[217x269]
Иногда так хочется провести вечер с любимым, но работа, учеба или домашние хлопоты не всегда дают нам такую возможность. Отбросьте все свои дела хотя бы на один вечер и устройте вашему любимому сюрприз в виде любовной игры в ванной, ваш мужчина этого долго не забудет.
Вы можете сделать пенистую горячую ванну только для него и намывать его тело по-японски мягкой губкой. Дайте ему немного пропитаться водой, а затем начните нежно-нежно намыливать все его тело. Выжимайте из губки воду, чтобы она текла у него по спине, груди…
Если хотите, в зависимости от настроения и размера ванны, можете залезть в нее с ним и отдаваться любовным водным процедурам вместе.
Можно просто принимать душ, но это не менее приятная процедура, чем лежание вместе в ванной. Водные струи будут смывать все ваши неприятности, волнения и тревоги и приятно ласкать ваши тела, помогут расслабиться напряженным мышцам... Вы расслабитесь и невольно заметите, насколько красиво и эротично будут выглядеть ваши обнаженные тела под струями воды.
Любовь без элементов игры становится скучна, а водная стихия сама словно подталкивает партнеров к игре, придающей занятиям любовью особую остроту и пикантность. Так что оставьте все ваши комплексы, дела и плохое настроение и переходите к водным процедурам.

[280x281]
Я всегда восхищаюсь мастерством парикмахеров. Благодаря их умелым рукам, словно по мановению волшебной палочки с клиентами происходят удивительные метаморфозы. Невзрачная, на первый взгляд, Золушка вдруг превращается в роскошную красавицу-королеву.

При этом меняется не только внешний вид женщины, но и внутренний настрой. Она словно расцветает, сбросив года и груз повседневных забот. В глазах появляется озорной огонек. В Америке даже есть поговорка: «Что не может сделать хороший психолог за месяц, парикмахер среднего класса сделает за пять минут!»

Но, к сожалению, клиенты не всегда бывают довольны результатом. Как часто в салЯон приходит девушка, решившая удивить своего любимого новым имиджем и предвкушающая чудесное преображение. А вместо этого она получает испорченное настроение и прическу, которая ей не идет. Чтобы с вами не произошло подобного, нелишне будет прислушаться к нашим советам:

1. Собираясь в парикмахерскую, сделайте свой обычный макияж, оденьтесь в соответствии с вашим стилем. Это поможет мастеру получить полное представление о вас, он сможет лучше подобрать прическу и определиться с цветовой гаммой.

2. Если вы решили кардинально поменять свой имидж, советуем обратиться к мастеру, который вас уже обслуживал. Идеальный вариант – у вас есть постоянный парикмахер, который знает структуру ваших волос и ваши вкусы. В этом случае особых проблем с прической быть не должно.

Но, к сожалению, не всегда получается ходить к одному и тому же специалисту. Часто решение подстричь или окрасить волосы мы принимаем спонтанно. В этом случае надо помнить, что радикальные изменения, доверенные рукам незнакомого специалиста, могут привести совсем не к тем результатам, которые вы ожидаете. Парикмахер должен узнать свойства и особенности ваших волос и их реакцию на стрижку или окрашивание перед тем, как приступить к исполнению вашей задумки.

4. Переступив порог парикмахерской, не спешите бежать к любому свободному мастеру. Для начала осмотритесь вокруг. Важно обратить внимание на то, как оформлено помещение парикмахерской и рабочее место мастера, хорошее ли там освещение. Это, конечно, мелочи. Но они помогут вам сделать предварительный вывод о том, как здесь относятся к клиентам. Ведь любой уважающий себя салон должен заботиться и о внешнем оформлении. В противном случае здесь вы можете встретить к себе такое же отношение, как и к дизайну помещения.

5. Следующее, на что вы должны обратить внимание, это мастер. Присмотритесь, как он работает и как выглядят его волосы. Как правило, прическа парикмахера красноречиво свидетельствует о его вкусе.

Итак, вы провели «разведку местности» и ее результаты вас удовлетворили. Теперь вы можете смело подходить к понравившемуся мастеру. Но не стоит ему сразу заявлять о своей готовности изменить образ.

Для начала попросите его дать вам консультацию по поводу возможной стрижки, завивки или окраски. Это поможет вам сориентироваться в том случае, если вы еще не определились, насколько кардинально хотите изменить свой облик. Если парикмахер хороший, он должен осмотреть ваши волосы и оценить их состояние. Также он может спросить, как часто вы моете голову, как привыкли укладывать волосы и сколько времени готовы тратить на утреннюю укладку.

Не следует удивляться, если специалист попросит вас встать, чтобы оценить ваш рост и фигуру. Это необходимо для соблюдения пропорций между головой и телом. Согласитесь, огромная «львиная шевелюра» на голове хрупкой девушки невысоко роста будет смотреться не очень естественно, а то и просто вызывающе.

Если вы выбрали прическу исходя из снимка в журнале, уточните у мастера, может ли он сделать именно такую. Иногда бывает сложно добиться полного сходства с желаемым образом ввиду разной длины и густоты волос, их толщины и плохого состояния. Если же вам смоделировали будущий образ с помощью компьютера, это еще не означает, что увиденное на мониторе будет воспроизведено в реальной жизни.

Серьезным препятствием на пути к чудесному преображению может стать густота волос. Поэтому помимо длины необходимо учитывать и этот фактор.

Еще одним «подводным камнем» в океане красоты может стать ваше плохое самочувствие. Если вы немного приболели, и ваше обычно розовощекое лицо теперь своим цветом напоминает белый фарфор, то советуем не менять цвет волос. Ведь потом, когда вы поправитесь, новый цвет волос может не сочетаться с вашим природным румянцем.

И, напоследок, хотелось бы отметить, что лучше не делать стрижку или химическую завивку накануне торжества или иного важного события. Волосам нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям. Химическая завивка приобретает отличный вид примерно через неделю, а любая стрижка будет выглядеть естественно только через несколько дней.

Надеемся, что эти нехитрые советы помогут вам добиться от парикмахера желаемого результата и Читать далее...

[280x466]
После анализа ваших ответов тестирования по имиджу, дорогие читатели, стало понятно, что одной из главных проблем в формировании имиджа является желание правильно подобрать одежду, обувь, аксессуары, прическу, макияж. Надеюсь, уже все получили ответы на свое тестирование.
А сейчас мне хотелось бы немного помочь, хотя бы дистанционно, разобраться в основных деталях образа, имиджа, стиля и т.п. Также предлагаю поговорить сегодня об оттенках цвета.
Итак, начнем с формулы внешности…

Треугольник СИМ.
«Стиль. Имидж. Мода»

Стиль – проявление индивидуальности персоны в ее внешнем виде и манерах. Каждому человеку свойственно иметь свой индивидуальный стиль. В силу того, что все люди разные, индивидуальный стиль не повторяется. Индивидуальный стиль основан на творческом подходе в самовыражении. Это искусство быть самим собой в любой жизненной ситуации.

Имидж – это образ, картинка. Имидж возникает в тот момент, когда люди объединяются в группы. Поэтому мы говорим; «имидж политика, имидж бизнесмена, имидж продавца» и т.д.
Имидж – это отражение принадлежности к той или иной группе профессий, проявление статусности и респектабельности персоны.
Имидж порой создает некие рамки и каноны, позволяющие создать то или иное впечатление и улучшить состояние персоны или компании.

Мода – совокупность взглядов и вкусов, действующая в тот или иной период времени. Мода регулярно меняется, подстраиваясь под социально-экономические перемены.
«Мода проходит, а стиль остается» (Коко Шанель)

Принцип построения гармоничного образа

Гармоничный образ основан на трех компонентах: имидж, стиль и мода. Это вершины равностороннего треугольника «СИМ».
Все три вершины треугольника имеют равное значение в образе.
Индивидуальный стиль проявляет качества персоны.
Имидж открывает новые возможности в достижении успеха.
Мода придает образу актуальность и современность.
Гармония в образе достигается при условии сочетания вершин треугольника СИМ.

Структура имиджа: подвижный и неподвижный имидж
Неподвижный имидж включает в себя:
• Внешний вид
• Одежду
• Прическу
• Макияж (эстетику лица)
• Маникюр (эстетику рук)
• Аксессуары (обувь, украшения, декор)
• Ароматы
Подвижный имидж включает в себя:
• Манеру поведения
• Речь
• Этику
• Этикет
• Пластику тела
• Жесты
• Мимику
Взаимосвязь подвижного и неподвижного имиджа создает согласованность образа.

История возникновения имиджевых канонов
Успешный имидж всегда является отражением ожиданий публики от той или иной персоны.
Главный компонент имиджа врача – белый халат – демонстрирует пациентам аккуратность и «стерильность» специалиста. Деловой костюм руководителя, менеджера, бизнесмена демонстрирует собранность, лаконичность, традиционность. Короткая юбка у женщин подчеркивает доступность, склонность к флирту. Прическа в стиле «панк» передает идею протеста, эпатажа, асоциальности персоны.

Визуальное восприятие образа и его эмоциональное воздействие на окружающих. «Право на первое впечатление мы имеем один раз»
Первое, на что окружающие обращают внимание, это внешний вид персоны. Если утром, выходя из дома, встретить молодого человека в деловом костюме и в галстуке, который молча стоит у респектабельной иномарки, то никто не сможет предположить, что перед нами дворник.
Внешний вид – это способ общения с окружающими, который позволяет продемонстрировать свой социальный статус, индивидуальность, респектабельность и пр.
Не случайно "Встречают по одежке"
Неподвижный имидж создает определенные ассоциации у окружающих и позволяет передать те или иные идеи публике без вербального общения. Впечатление о персоне можно получить, глядя на фото. В этот момент именно неподвижный имидж «говорит» о своем владельце.
Подвижный имидж проявляется только в движении, например, в беседе.
Правильно уравновешенный имидж исключает противоречия между подвижной и неподвижной его частью. Яркость и запоминаемость образа построена на проработанном треугольнике СИМ и согласованных продуманных деталях.

Практические навыки создания имиджа.
Внешний вид с точки зрения цветового анализа.
С точки зрения физики каждый цвет имеет длину волны. Эмоция человека тоже имеет длину волны. Если волны эмоции и оттенка цвета совпадают или резонируют, создается то или иное впечатление.
Любой образ или предмет можно проанализировать с точки зрения цвета. Персона в сером костюме выглядит более спокойно и уравновешенно, нежели персона в ярко-красном или розовом костюме.
Эмоциональное воздействие определенных цветовых комбинаций на окружающих.

Характер разных оттенков цвета:
Черный – цвет, который максимально быстро движется назад. Поэтому предметы черного цвета выглядят всегда меньше своих реальных размеров.
Создает впечатление:
• Строгости
• Аскетичности
• Элегантности
• Некоторой мрачности
• Духовности
• Художественности
• Читать далее...

Незаметно пролетело лето, и вновь наступила осень, а вместе с ней нахлынули и новые хлопоты: ребенка нужно отправить в школу, окна помыть, овощи купить и заготовить на зиму и т.д. А возвращение на работу после отпуска? Это же какой стресс для организма! Плюс городская суета, загрязненный воздух, супермаркетовские продукты... И вот результат - все мои летние усилия выглядеть "супер" свелись на нет!

Будто бы и не было отпуска!
Что имеем? За лето волосы обветрены; кожа пересушена морем и загаром; ногти уже и забыли, что такое хороший маникюр (все наспех и сама!); да еще и многочисленные южные кафешки наугощали так, что в осеннюю одежду, оказывается, не втиснуться! Ну и как теперь восстановить форму? Вариант один - нужно искать подходящий салон красоты...

Как выбрать салон красоты?
Во-первых, настоящий салон должен предлагать массу всевозможных экспресс-методик (от двух недель до месяца). Т.е. чтобы можно было в одном салоне красоты и фигурку в порядок привести, и личико подтянуть.

Во-вторых, быть не слишком дорогим. Ну, зачем, скажите, я должна переплачивать деньги потому, что в каком-то салоне дорогая аренда или слишком шикарный дизайн, или стоит невообразимый аквариум с редкими рыбками?

И, в-третьих, конечно же, в салоне должны работать профессионалы.

Интернет поможет!
Увы, среди моих знакомых не нашлось хороших советчиков. Как всегда, выручил Интернет, но поиск был не из легких! По запросу "салон красоты Киев" в поисковых системах что только не вываливалось! В общем, выудить какую-либо ценную информацию в этих авгиевых конюшнях не представилось возможным. Сайтам самих салонов я не особо доверяю - кто о себе плохое напишет? В конечном итоге выручил сайт "желтых страниц" Киева. Там оказались адреса и телефоны практически всех салонов. А дальше мне понадобилось два часа, чтобы обзвонить три десятка салонов, где были заявлены подходящие процедуры. Круг постепенно сужался, потому что большинство салонов на поверку оказались лишь парикмахерскими. По тому обстоятельству, что записаться на ближайший вечер ни в один из них не удалось, я сделала вывод о том, что в эти салоны ходит немало клиентов. И при этом на мой звонок ответили заинтересованно, подробно рассказав о тех методиках, которые они могут предложить.

И вот результаты!
1. После процедур по коррекции фигуры мне удалось похудеть в талии на восемь сантиметров, с бедер ушло пять, а окружность ног уменьшилась на три сантиметра! Совсем не плохо, если учесть, что потратила я на это меньше месяца, посещая салон через день.

2. Антицеллюлитный массаж с домашней поддержкой разгладил бедра, совершенно убрал следы апельсиновой корки. Курс массажа дал более быстрые результаты, чем я ожидала, и, соответственно, процедур потребовалось меньше.

3. Курс коррекции овала лица также выше всех похвал. Приятно посмотреть на себя в зеркало, приятно слышать комплименты от коллег по работе. Приятно видеть взгляды мужчин.

В целом, думаю, на ближайшие полгода мне больше не понадобится что-то менять в своем облике. Хотя когда я познакомилась с другими услугами, меня заинтересовали, например, возможности омоложения кожи с помощью безыгольной мезотерапии, а после пролистывания книги отзывов салона мне захотелось воспользоваться услугами парикмахера.

Где эта улица, где этот дом?
Нам нередко задают вопрос о том, какие салоны красоты и каких косметологов мы могли бы рекомендовать для исправления того или иного косметического недостатка. Трудная и ответственная это вещь - советовать. Тем более что у каждого из нас разные по весу кошельки и живем мы в разных городах. Тем не менее редакторы попробовали составить и предложить Вашему вниманию первую пятерку салонов красоты Киева, услугами которых пользуемся мы сами, а также наши близкие и друзья.

Перечисленные салоны красоты - примерно равного уровня, располагаются в различных районах Киева, и каждая из нас сможет выбрать для себя тот, который расположен ближе и удобнее.

На вопрос, что же такое Интернет, все отвечают по-разному – каждый со своей колокольни. Но ни для кого не секрет, что для большинства всемирная паутина – источник новых знакомых и бескрайние возможности для общения.

Живет, к примеру, девочка. Обычная девочка, каких много. Ходит в школу, готовит уроки, может быть, даже занимается спортом. Но вот однажды ей начинает казаться, что что-то не так. Появляется какая-то необъяснимая тоска, ни с того ни с сего хочется плакать, мир окрашивается в другие, более яркие краски. Как говорят психологи, приходит ожидание любви. Но что делать, когда вокруг одни и те же лица и нет того единственного и неповторимого, ожиданием которого так полно ее сердечко? И тут на помощь приходит добрая фея в образе школьной подружки, которая «совершенно точно знает», что все рыцари (ах, вероло-о-омные!) ускакали на своих белых конях в бескрайние прерии всемирной паутины. И для того чтобы выманить их оттуда, надо самой отправиться в те же прерии, приняв образ прекрасной дамы (ибо на пастушек рыцарь не пойдет – не тот коленкор). В общем, надо ловить на живца.

И отправляется девочка постигать науку общения посредством интернета. И уже она не нескладная Катя Сидорова (не смешите меня: где вы видели прекрасную даму с банальным именем Катя?!), а Матильда, Инесс или, ну на кра-а-йний случай, Кэт. И тут открывается первое чудо – оказывается, имя может быть не одно, их может быть два, три, пять… Сколько угодно! И никто не узнает, что все это – одна и та же Катя. В общем, ощущение полнейшей вседозволенности! Поэтому если не удалось заполучить желаемое в одном облике, то всегда можно «переодеться» и попытать счастье снова. И тогда, на дцатый раз, Он уж обязательно падет к ее ногам.

Но это еще не все подарки судьбы. Есть и второе чудо, способное даже самого косноязычного превратить в Баяна. Ведь что происходит в реальном общении. Человеки должны между собой разговаривать. А так трудно подбирать слова! Особенно когда не хватает навыков общения. Тут может произойти разное. Неудачно вырвавшееся слово способно не только испортить вечер, но и убить едва зародившийся росток симпатии навовсе. Или, еще хуже, создать о тебе неверное впечатление, представив тебя в невыгодном свете (а так хочется быть хорошей!). Совсе другое дело интернет! Набиваем фразу, перечитываем ее, если что-то не устраивает, одним движением пальчика нажимаем волшебную клавишу delet, и, как говорится, все тип-топ.

Наконец, основные чудеса освоены и игра началась. Театр масок, в котором нет зрителей, ибо прекрасные принцы, как, собственно, и их прекрасные невстреченные незнакомки, страдая от одиночества и собственной неполноценности (а более всего страдая от неумения общаться), тоже непрочь менять маски, наивно полагая, что от смены мест слагаемых что-то изменится. Безусловно, интернет облегчает общение. Здесь никто не видит твоих веснушек и обкусанных ногтей. Здесь можно сказать слова, которые, возможно, не хватило бы смелости произнести в реальной жизни. Здесь можно говорить о чувствах, не боясь быть осмеянным. В крайнем случае, можно заигнорить обидчика и забыть о нем – все равно он полуреален и иначе, как в дебрях всемирной паутины, вряд ли его встретишь.

Но интернет – это и большая ловушка. Ведь каждое слово многозначно – это закон языка! В каждое слово вложен не только смысл, но и эмоции, разнообразие которых невозможно передать даже самым изощренным набором смайликов. Каждое слово интонационно окрашено. Но интернет (я имею ввиду прежде всего чаты, поскольку именно здесь постигаются азы интернет-общения) не может передавать звучание голоса, он передает только текст. И получается, что это не просто театр, а театр глухонемых, когда каждый понимает слова другого так, как ему хочется, зачастую обманывая себя. Каждый создает свой мир, заселяя его вымышленными персонажами, пока, наконец… Вот оно, свершилось! Принц хочет с ней встретиться. Окрыленная надеждой (Еще бы! Наконец-то она встретится с Мужчиной Ее Мечты!), волнуясь, бежит она на заветное свидание...

И вот тут, при ближайшем рассмотрении, оказывается, что конь вовсе не белый, а изрядно запыленный. Может быть, и не конь это вовсе, а, совсем наоборот, чем-то напоминает осла. Да и рыцарь уже не рыцарь, а Вася Пупкин из соседней квартиры. Ну и что с того, что с ним было приятно разговаривать, что о нем только и были ее мысли все это время? Как вы не понимаете, это же ВА-СЯ, а не Джек-Сталкер-Супермен (сама-то при этом она так и остается конопатой Изабелью)! И девочка, не желая принять реальность во всей ее данности, опять идет в свой мир, и игра продолжается…

Но парадокс в том, что все они, в каком бы измерении они ни были, так и остаются Катями и Петями. Со своими надеждами и желаниями, со своими проблемами и комплексами. Многие взрослеют, понимая, что важно не то, где ты ищешь мечту, важно как ты это делаешь. И тогда все становится на свои места: ожидаемое начинает оправдывать ожидание. Приобретенный опыт общения с виртуальными персонажами переносится в реальную Читать далее...

[219x164]
Андрей был одинок. Что не удивительно: какие шансы может иметь у прекрасного пола мужчина, который в свои неполные тридцать уже имеет обширную лысину, носит очки, да к тому же еще и сутулится. Когда-то Андрей надеялся, что популярности у дам ему прибавят деньги. Но когда созданная им компьютерная фирма стала приносить ощутимые доходы, он вдруг понял, что вместе с материальным положением у него меняется и круг общения: чем богаче становился он, тем больше денег оказывалось у его новых знакомых, и он уже в своем новом кругу оставался человеком весьма среднего достатка...

Как-то ночью он по старой своей привычке заглянул в Интернет. И вдруг на глаза ему попалась яркая и довольно безвкусная реклама: на розовом поле с сердечками и амурчиками было выведено: "Только у нас вы можете найти свою половинку" .

Андрей усмехнулся: он не верил свахам, тем более компьютерным. Но решил ради шутки зайти . Перед тем, как войти в программу, Андрею пришлось заполнить анкету. В порыве озорства он решил назвать себя Аней, зелентоглазой блондинкой ростом в метр восемьдесят.

Через некоторое время к нему по электронной почте пришло письмо от некого Святослава. Святослав был, по его собственному описанию, высок (почти два метра), строен, черноволос и голубоглаз, увлекался аквалангом и компьютерами, а получал немногим меньше самого Андрея. На этом шутку можно было бы считать и законченой, но Андрея мучило любопытство: зачем этому мальчику-красавчику, за которым девушки, небось, табунами ходят, искать кого-то через компьютер. И он ответил на письмо.

Написал, что увлекается шейпингом, кулинарией и еще много чем красивым и полезным, а заодно поинтересовался, в каком городе живет его адресат. Оказалось, что живут они в одном городе, причем на соседних улицах. Удивительно, как сестра Андрея, западавшая на любого парня старше нее, умудрилась проворонить такое "чудо". Переписка продолжалась. Андрей, давясь от смеха, писал Святославу разные нежные глупости, Святослав отвечал такими же. Но вот как-то Святослав пригласил "Аню" на свидание...

Андрей долго откладвал встречу, ссылаясь на занятость (по легенде, "Аня" училась в престижном институте, да еще и работала секретаршей), но потом понял, что шутка слишком затянулась. Он решил пойти на это самое свиданье, чтоб самому признаться Святославу в своем неудачном розыгрыше.

Они договорились встретится в 16.30 в небольшом кафе в центре города. Чтобы Святослав все понял, Андрей напечатал на компьютере визитку : "Аня из компьютерной свахи" и прикрепил ее на лацкан пиджака. Но потом подумал и снял: при атлетической комплекции Святослав мог и не обладать чувством юмора.

В кафе он пришел за полчаса до встречи. Сидя за столиком и пока не выдавая себя, он старался определить, кто же из посетителей кафе является этим таинственным Святославом. Андрей знал, что обычно люди, обращающиеся в компьютерные брачные агенства, несколько преукрашивают свою внешность. Но в кафе сидели только два пьяненьких мужичка под шестьдесят, которые, активно размахивая руками, обсуждали подробности рыбалки, компания подростков лет по пятнадцать, старичок с внуком, да еще несколько влюбленных парочек, не замечающих ничего вокруг себя.

Было уже 16.51, но Святослава все не было. За это время в кафе зашла только одна девушка лет 23-х, не фотомодель, но очень даже ничего. Решив, что таинственный Святослав не прийдет совсем, Андрей уже собрался уходить. Но тут его глаза встретились с огромными зелеными очами девушки. Что-то кольнуло его в сердце, и он понял, что, если не подойдет к ней сейчас же, то вся жизнь его окажется прожитой впустую.

Девушка не стала нагло "отшивать" Андрея, и через минуту у них завязалась долгая и интересная беседа. Казалось, они были знакомы уже целую вечность, так хорошо они понимали друг друга. Оказалось, что у них много общего: оба увлекались компьютерами, музыкой Жана-Мишеля Жарре, актером Джеком Николсоном.

"А кстати!"-вспомнил вдруг Андрей, -"Ведь в кинотеатре возле моего дома как раз идет "Волк"! Там и Николсон играет и Пфайффер! Пошли, а!

"Пошли!" - радостно согласилась Светлана (так звали прекрасную незнакомку)-"Только подожди один момент, я напишу записку своей подруге, она что-то опаздывает"

Андрей дал ей карандаш и листок из блокнота. Ожидая, пока Света допишет, он не удержался и заглянул в письмо. В нем говорилось:


"Дорогая Аня! Я тебя долго ждал, но потом ушел. Думаю, нам не стоит больше с тобой встречаться. Святослав".

[220x220]
Недостаток родительской любви в детстве заставляет женщин становиться карьеристками и страдать из-за внешности
Девочки вертятся у зеркала с самого детства: примеряют мамины бусы и туфли, потом – начинают использовать его по взрослому назначению, выискивая прыщики и целлюлит. Мы завидуем невинности детства, а между тем именно в этом возрасте, согласно распространенному мнению, закладываются то, что заставляет нас это самое зеркало ненавидеть: ведь комплексы по поводу своей внешности есть, по статистике, у каждой второй женщины. О том, какие еще комплексы взращиваются вместе с нами в нежном возрасте и что с ними делать, узнавала корреспондент SHE.

Само понятие комплекса ввел в обиход Карл Гюстав Юнг и обозначал этим термином «формирующуюся в бессознательном (или вытесненную в него) эмоционально окрашенную совокупность представлений, мотивов и установок, оказывающую существенное влияние на развитие и функционирование психики, личности и поведение человека». В понимании обыденном комплекс – это совокупность психологических проблем, которые мешают нам нормально жить и работать.

Воспитание – это насилие
На вопрос, откуда берутся комплексы, ответит, пожалуй, любой человек, разбуженный ночью. Он ответит «из детства». Психологи не спешат отказываться от этого утверждения. И свое мнение аргументируют, в отличие от бытовых спорщиков, которые яростно отрицают, что в безоблачном детстве и у любящих родителей могут вырасти дети с комплексами. Если вести разговор не о травмирующих ситуациях, связанных с жестокостью родителей (здесь все очевидно), механизм появления так называемого комплекса пояснила Римма Ефимкина, гештальт-психотерапевт психологического центра НГУ: «Когда ребенок рождается, у него нет никаких культурных навыков. Чтобы они появились, его нужно социализировать, а любая социализация происходит путем воспитания. По сути — путем запретов. Сначала запрещают ходить под себя, потом чавкать за столом. Это не какие-то жестокие меры, но это все равно запреты, которые вызывают негативные эмоции, особенно во время детских кризисов. Например, в три года, когда ребенок начинает осознавать себя и хочет выразить свое «я сам», но еще не умеет делать это социально одобряемым способом. Речь идет не о неблагополучной семье, а о самих мерах воспитательного воздействия – они не могут не вызывать отрицательных эмоциональных реакций. И если они зашкаливают, то может сформироваться детская травма». По этому поводу существует даже книга известного детского психолога Алисы Миллер «Вначале было воспитание», в которой она разбирает следующий тезис: любое воспитание — это насилие, а любая педагогика — это теория и практика насилия.

Иными словами, сама по себе культурная среда, в которой рождается маленький человечек, является фоном для развития комплексов.

Тезис весьма печален, но это не повод горевать о несовершенстве мироустройства. Проблемы и вытесненные комплексы есть у каждого человека, и большинство справляются с ними самостоятельно. Система саморегуляции у нормальных людей, как рассказывают психологи, дает сбой лишь в периоды жизненных кризисов (особенно возрастных). «Это не патология, а нормальное развитие человека со своими личными особенностями», — подытоживает Римма Ефимкина, не рекомендуя повально нарекать всех нас, с комплексами, больными людьми.


Комплексный подход
Но даже знание психологической теории не отменяет того правила, что комплексы у одних проявляются сильнее чем у других: для некоторых женщин посетовать на целлюлит является чем-то вроде кокетства и признания своих слабостей, у других из-за располневших бедер разыгрываются без преувеличений жизненные драмы. Чтобы знать врага в лицо, нужно понимать, откуда рождаются самые частые женские комплексы.

«Некрасивая я»
Большинство дам очень критичны к своей внешности. Многие объясняют это тем, что «мир такой, и в нем должны быть победители». Попросту – чтобы не ударить лицом в грязь, надо выглядеть лучше всех. Директор Центра медицинской сексологии и психотерапии Игорь Поперечный поясняет: за безусловную любовь к себе, ту, которая не зависит от внешних оценок, отвечает мать («Я люблю тебя какой бы ты не родился и что бы ты не сделал»). А поскольку многие женщины были лишены этого в их детстве, они невольно и бессознательно воспроизводят негативное отношение уже к своему ребенку. В итоге девочка растет в потоке критики и не способна воспринимать себя как женщину с ее физическими особенностями – полными бедрами или худой попой, маленькой грудью или чрезмерно пышным бюстом.

Именно из девочек, которые не чувствовали материнской любви, вырастают карьеристки – женщины, которые всем радостям жизни предпочитают работу: они всю жизнь подсознательно доказывают своей матери, что на что-то годятся.

«Хочу всем нравиться»
Комплексы по поводу того, что женщина не умеет Читать далее...

[220x220]
Симптомы молочницы могут скрывать другие заболевания, а самолечение чревато рецидивом
Деликатная женская болезнь под названием «молочница» давно вышла за рамки доверительной беседы с личным доктором. О ней спокойно говорят и не стесняются рекламировать препараты для лечения по телевизору. Все дело — в ее распространенности: считается, что в течение жизни с симптомами болезни сталкивается больше половины женщин. А пока масштабы проблемы не уменьшаются, на форумах идет бурное обсуждение нюансов течения и лечения этой напасти. Корреспондент SHE попробовала разобраться в самых распространенных рекомендациях, которыми обмениваются дамы в сообществах, — и развеять некоторые мифы о молочнице.

Миф первый: если на белье появились творожистые «осадки», ощущаются жжение и зуд — это молочница.

Каждая женщина знает: невыносимый зуд, жжение, обильные творожистые выделения с характерным кисловатым запахом сигнализируют о неполадках. Если у вас начал активно размножаться грибок Candida, главный виновник недомогания, — вы обнаружите именно эти симптомы. Но обратное не всегда верно: наличие описанных симптомов еще не означает, что у вас именно молочница, а не что-либо иное. «Такие же клинические проявления могут давать другие воспалительные и невоспалительные состояния влагалища. Зуд, жжение и обильные выделения могут быть как при молочнице, так и, например, при бактериальном вагинозе, при трихомониазе и даже при вирусных инфекциях. При этом «клиника» может быть совершенно такая же», — предостерегает Наталья Махотина, врач-гинеколог, заведующая отделением репродуктивного здоровья Центра Новых Медицинских Технологий в Академгородке.

Как рассказала врач-гинеколог Дорожной клинической больницы Лариса Нечаева, почти половина женщин, приходящих на прием с характерными симптомами и жалобой «у меня молочница», оказываются носительницами совсем других заболеваний.

Потому обратиться к врачу бывает более полезным, чем в очередной раз пожаловаться подруге с подробным описанием симптомов.


Миф второй: если у женщины появилась молочница, лечить нужно и партнера.

Состояние женщин, которые испытывают «радости» обострения болезни с завидной регулярностью, можно понять. Потому нередок совет: нужно обязательно пролечить тем же препаратом партнера, потому что он может повторно заражать женщину, сам того не подозревая. Наталья Махотина рекомендует не спешить: «Быть носителем грибов для мужчин нехарактерно по их состоянию флоры, молочница — это проблема в первую очередь женская, а значит, лечить нужно ее, — рассказывает врач. — Мужчину нужно лечить только при его жалобах, и не заочно, а только после обследования у мужского врача-андролога».

При постоянных рецидивах проверяться действительно нужно уже обоим — и тщательно: существует масса случаев, когда лечат молочницу, пропуская глубоко сидящую инфекцию, которая и вызывает развитие кандиды. Поэтому если партнер у вас один, а молочницы слишком много, исключите наличие других инфекционных заболеваний, а не лечите его от грибка, которого, возможно, у него и не было.

Миф третий: можно самостоятельно купить таблетку и не ходить с каждым обострением к врачу.

Действительно, если в мазке обнаруживается кандида, врачи чаще всего рекомендуют современные препараты на основе флуконазола (препараты «Дифлюкан», «Флюкостат», «Микосист», «Дифлазон» и другие). Женщины узнают о «самой эффективной таблетке, излечивающей за раз», и активно рекомендуют ее знакомым. Но врачи говорят: несмотря на то, что препараты это эффективны и современны, самолечение чревато. «При неоднократном применении одних и тех же противогрибковых препаратов вырабатывается нечувствительность к ним грибковой флоры, что ведет за собой неэффективность лечения», — предостерегает Наталья Махотина. Лариса Нечаева дополняет: прием таблетки может полностью снимать симптомы, но часто — ненадолго. В итоге рецидив случается каждый месяц, параллельно развивается нечувствительность к препарату, накапливаются побочные эффекты и общая картина заболевания смазывается. Потому врачи отмечают: при повторяющихся обострениях молочницы необходимо сделать бакпосев на флору с определением чувствительности к препарату.

Миф четвертый: при молочнице самое главное — восстановить микрофлору, поэтому полезно делать тампоны из кефира и жидких лактобактерий, купленных в аптеке.


Утверждение по сути верное. Кандиды вольготно себя чувствуют, когда нарушается баланс микроорганизмов, живущих во влагалище. Оттого нередки советы помочь родной микрофлоре специальными свечами, тампонами, содержащими лактобактерии. Те, кто хочет сэкономить, заменяют их кефиром. Врачи считают такой способ малоэффективным, и указывают на важный момент. «Местное лечение препаратами, содержащими бактерии, возможно только тогда, когда молочница полностью подавлена. В противном случае Читать далее...

[220x220]
Пять типов мужчин, от которых стоит держаться подальше
Сегодня, во времена объективного дефицита мужчин, так много женщин ищут своего суженого, что порой не замечают качеств избранника, которые могут превратить любовный роман в любовный кошмар. Слишком велико желание видеть в каждом мужчине того единственного, с кем захочется провести остаток жизни. Но иногда жизнь преподносит сюрпризы в лице совсем не тех кавалеров, которые нам нужны. О том, как вычислить такого мужчину, узнавала корреспондент SHE.

Сын своей матери
Пожалуй, наиболее известный тип мужчин, которые вызывают отторжение у большинства половозрелых дам на этапе совместного проживания. Загвоздка в том, что на первом этапе отношений этот мужчина может быть вполне привлекательным. «Такие мужчины обычно производят впечатление надежных, с традиционными семейными ценностями», — рассказывает психолог Перинатального центра Татьяна Скрицкая, объясняя, что сам выбор жены осуществляется у такого мужчины по образу и подобию матери, то есть идеальной в его понимании женщины. А значит, весь комплекс нежностей к женщине на этапе ухаживания будет ею получен. Проблемы начинаются после женитьбы: у мужчины появляется возможность сравнивать жену с мамой в мелочах. И нередко оказывается, что жена во всем чуть-чуть, но недотягивает. Как говорят психологи, такие мужчины обычно вырастают в неполной семье с властной мамой или бабушкой.

«На инфантильность жалуются жены мужчин самого разного возраста — как молодых, так и совсем зрелых», — рассказывает Никита Лёзин, директор психологического центра «Гармония», утверждая, что симптом мамочкиного сына смело можно назвать пожизненным: исправить такого мужчину невозможно.

Зато можно стать новой мамой: есть тип женщин, которые имеют повышенную склонность к опеке, именно для них такой вариант отношений подходит. Но с одним условием: жилплощадь молодой семьи не должна пересекаться с материнской. «Даже если женщина смогла заменить мужчине мать, то, скорее всего, у нее будут конфликты со свекровью», — рассказывает Татьяна Скрицкая, а потому единственный способ жить спокойно — это жить отдельно.


Я — пессимист
Так может гордо заявлять представитель следующей группы, постоянно рассказывая о том, как сложно нынче жить. А многочисленные случаи из жизни, полной передряг, особенно при наличии нестандартного мышления, делают его интересным рассказчиком, который вполне может быть привлекательным. Особенно для женщин, которые сами не прочь пожаловаться: две родственные души, печалящиеся о судьбах злобного мира, всегда будут друг к другу тянуться. «Молодые и непутевые» нравятся еще и тем женщинам, которым хочется держать все под контролем. Как рассказала Татьяна Скрицкая, играя роль волшебницы, которая постоянно доказывает любимому, что мир ярче и красивее, она тем самым получает мощное подтверждение собственной значимости.

Но такие союзы прочны лишь до тех пор, пока их сожительство не омрачено реальными трудностями: «Пессимизм — черта характера, которая проявляется у человека на протяжении всей жизни. Чем лучше и спокойнее окружающая обстановка, тем меньше она себя проявляет, и наоборот — чем хуже вокруг, тем более невыносимы приступы недовольства и плохого настроения», — продолжает психолог. А потому в период экономической нестабильности (на которую люди, склонные к депрессии, реагируют особенно остро) жить с таким партнером может стать попросту невыносимо.

И жить торопится, и чувствовать спешит
Еще один тип — страстный любовник, который всюду хочет поспеть. На первом свидании он непременно дарит розы, первый секс для него желателен на первом же свидании, а позвать замуж через неделю знакомства вполне нормально. Женщин такие мужчины привлекают именно своей страстностью — ведь так хочется верить в любовь с первого свидания и страсть с первого поцелуя. Да и бурное развитие отношений — отличный повод похвастаться перед подругами. «Подобное поведение может быть связано с синдромом гиперактивности», — рассказывает Никита Лёзин. Детское заболевание, которое обычно проявляется неусидчивостью в школе, может давать последствия в виде таких горе-любовников. «Такие мужчины очень легко влюбляются, но не могут полюбить», — подытоживает психолог.

Кроме того, психологи напоминают: под маской пылкой страсти нередко скрывается банальная корысть, необязательно материальная. «Например, мужчина может доказывать своей бывшей, что он не останется в одиночестве»,

— поясняет Татьяна Скрицкая, рекомендуя: прежде чем поддаваться зову сильного чувства, не будет лишним проявить хоть чуточку скептицизма и узнать немного побольше о своем избраннике и его окружении.


Я тебе ничего не скажу
Немногословность — то качество, за которое ценят настоящих мужчин. Оттого человек, который говорит о себе мало или вообще предпочитает помалкивать, нередко оказывается Читать далее...

[220x220]
Специалисты развеяли три самых распространенных мифа о сахаре
У девушек много врагов, но самый страшный из них — тот, который вызывает изменения во внешности, причем не в лучшую сторону. Сахар, по мнению большинства девушек, вредит всему — коже, зубам, фигуре. Не портит он только настроение, однако эйфория от поедания сладкого быстро сменяется грустью и самобичеванием. Но так ли страшен это враг? Корреспондент SHE узнала у специалистов, насколько правдивы бытующие мнения о вреде сахара.

Миф первый: сладкое портит фигуру
Действительно, в большинстве диет резко ограничивается употребление сладостей. Почему? «Сам по себе сахар не влияет на образование жировой ткани, однако имеет непосредственное отношение к ее накоплению, — поясняет Яков Новоселов, директор Сибирского федерального центра оздоровительного питания. — Но так действует большинство продуктов питания: дело в том, что мы в основном тратим 2100–2400 ккал в день на физическую нагрузку. Если начнем употреблять больше, чем тратим, то эти калории будут не перерабатываться, но формировать жировую ткань. А сахар как раз таки — высокоэнергетический продукт».

Получается, что есть мы любим и хотим столько, сколько заложено природой для нормального физического функционирования организма — труда, прогулок, прочих занятий, требующих энергии, — а тратить силы чаще всего нас хватает только на сидение за компьютером, пробег до машины или метро и ужин перед телевизором. Имея такой режим дня, неправильно винить что-либо, в том числе сахар, в лишних складках на боках. Просто надо понимать, что если переесть энергии — в высококалорийном сахаре в том числе, — то придется съесть меньше других продуктов. Или принять во внимание другую схему — о ней часто идет речь в женских комедиях: съели 150 г торта — отработайте его часовой пешей прогулкой или получасом легкого бега. Яков Новоселов объясняет, как быть с сахаром, чтобы не толстеть:

«Если можете позволить себе тратить энергию, то ешьте все что хотите и используйте себе во благо. Ведь сахар сам по себе — не зло, это источник быстрой энергии.

Но при сидячем образе жизни сахара в питании должно быть не более 5 % от общего рациона, сюда включается и добавленный сахар — в пирожных, алкогольных напитках и прочем».


То есть по сути сахара вполне достаточно в виде ложечки в кофе или пары ложек варенья. Хотя если вы решите вообще исключить сахар в чистом виде из меню, то вреда, по словам директора СФЦОП, не будет: «Сахара, добавленного в другие продукты, достаточно для нормального функционирования организма». Тем, кто решит перейти на сахарозаменители, нужно учитывать, что ими увлекаться особо не стоит, но и бояться их не следует: «Подсластители имеют более сложную химическую структуру и медленнее усваиваются, то есть их преимущество в том, что вам придется меньше ходить и бегать, чтобы не отложился жир, а вред разрешенные продукты не приносят, но только, конечно, в разумных количествах», — заключает Яков Новоселов.

Миф второй: от сладостей появляются прыщи
Возможно, некоторым девушкам приходилось наблюдать печальную закономерность: вечером торт — утром прыщ. Однако этот принцип нельзя назвать работающим в ста процентах случаев — живут, процветая, не меньше людей, у которых поедание сахара не вызывает никаких кожных реакций. «Неумеренное употребление сладкого, равно как и острого, жирного, мучного, действительно, может усилить воспаления, — рассказывает Екатерина Лебедко, косметолог центра «Санте-эстетик». —

Однако само по себе поедание сахара прыщи не вызывает — их провоцирует состояние желудочно-кишечного тракта».

Проблемы с печенью, желчевыводящими путями, дисбактериозы, гастриты приводят к тому, что пища плохо переваривается, в кишечнике скапливаются газы, токсины, а кожа, как выводящий орган, реагирует на неприятности тем, что старается избавиться от вредных веществ.

По словам Якова Новоселова, сахар — источник легкоусваиваемых углеводов. А легкоусваиваемые углеводы в свою очередь — причина множества пищевых аллергий. Так что опять же — винить сахар в том, что у вас прыщи, несправедливо. Но если угревая сыпь вызвана неполадками в пищеварительных органах, возможно, разумнее было бы отказаться на время лечения от любых пищевых раздражителей. Кстати,— косвенной причиной возникновения прыщей являются плохие зубы, так как они тоже участвуют в процессе переработки пищи. Но вот влияет ли на сами зубы сахар?

Миф третий: сахар разрушает зубную эмаль
Все мы слышали подобное в детстве — так нам запрещали налегать на конфеты. Действительно, у многих злоупотребляющих сладким детей зубы в плачевном состоянии. Но параллельно с этим есть как взрослые, так и дети, не жалея челюстей грызущие карамель, при этом улыбка сияет белизной и здоровьем зубов. Так есть ли вина сахара в возникновении кариеса?


«Сахар сам по себе Читать далее...

[220x220]
Рассматривая женщин, представители сильного пола смотрят не на размеры, а на пропорции
Если бы женщина подсчитала, сколько времени она проводит в магазине, выбирая одежду, чтобы выглядеть стройнее, перед зеркалом, «делая лицо», или в ванной за умасливанием одних волос и удалением других, она бы искренне удивилась. Но в современном мире быть привлекательной — святая женская обязанность, которую мужчины воспринимают с готовностью и пониманием. Их уже не удивляет, что мы красим волосы и добавляем жизненно необходимый объем туда, где его не хватает. О том, каких женщин предпочитают мужчины и что важно для них в женской внешности, узнавала корреспондент SHE.

Высокие оценки
Хотя фактор субъективности никто не отменял, мужские предпочтения в вопросах женской привлекательности гораздо более схожи, чем женские в отношении мужчин. Доказательством этому послужило исследование зарубежных психологов, во время которого испытуемым показывали фотографии мужчин и женщин и интересовались, что они о тех думают.

Мужчины (кто бы мог подумать!) прежде всего обращали внимание на фигуру и воодушевленно кивали при виде стройных женщин с соблазнительными формами. От женщин такого единодушия исследователи не дождались — дамы продемонстрировали совершенно разные предпочтения. Результаты подтверждают огромное значение женской внешности для мужчины, а также наличие негласных норм и озвученных стандартов, касающихся физических данных у женщин.

Смотри в глаза
При виде симпатичной женщины взгляд мужчины скользит по тому же маршруту, что и сто лет назад. Разве что откровенные женские наряды способствуют более продолжительному разглядыванию. «Мужчины больше визуалы, они отдают предпочтение гармоничным формам. И если им что-то не нравится, к примеру, нет талии, то они уже теряют интерес как к сексуальному объекту, — со знанием дела утверждает Александр Жуков, директор психологического центра «Лад». — Для мужчины важна плавность форм, гибкость, это природная функция, она заложена в нас внутри. Соответственно, если нет плавности, нет форм — это «невкусный» объект».

Женские пропорции так волновали мужчин, что один британский профессор даже вывел формулу идеального тела — обхват талии, поделенный на обхват бедер, должен равняться 0,7. При этом профессор не стал загонять женщин в рамки, видимо, полагая, что пропорции важнее размеров.


Отсутствие плавности женщины научились компенсировать при помощи пластических операций и корректирующего белья, к огромному неудовольствию мужчин: теперь они чувствуют себя обманутыми и все чаще заглядывают женщине в глаза в поисках правды. «Мужчины, как и женщины, обращают внимание в первую очередь на то, что является для них наиболее значимыми признаками, независимо от части тела или ее формы, — полагает психолог, учредитель Института консультирования Алена Сагадеева. — В глаза заглядывают те мужчины, для которых максимальной ценностью является душевная или даже духовная близость. Обратной стороной такого выбора является равнодушие к социальным победам».

Давление извне
Социальное давление оказывает немалое влияние на предпочтения мужчин. «К сожалению, огромную роль в формировании предпочтений играют социальные стандарты.

Длинные ноги, узкие бедра, небольшой вес — при таких условиях очень трудно зачать, выносить и родить ребенка. При недостаточном количестве жира в организме происходят гормональные изменения. А социум предписывает! В итоге и сам мужчина, и его женщина не могут определить, где именно их личные предпочтения,

— сетует Алена Сагадеева. — Часто это определяется опытным путем и оканчивается вполне трагично с «диагнозом» типа «да ты с жиру бесишься!». При этом сам человек просто не в состоянии честно и внятно ответить себе на вопрос, какие женщины ему нравятся».

Судя по огромному количеству разномастных и разнокалиберных парочек, прогуливающихся теплыми вечерами, на любую внешность находится свой любитель. Но от чего зависят предпочтения? Почему одни любят худеньких брюнеток, а другие — пышнотелых блондинок или, к примеру, рыжих? По словам психологов, это связано с индивидуальной историей каждого человека, и так как мужчина все же отличается от самца шимпанзе (хотя многие отчаянно доказывают, что отличий мало), кроме природных инстинктов здесь вплетаются психологические особенности.

«В детстве формируются некоторые детали, черты, о которых человек даже не знает, он даже их сформулировать не в состоянии, — поясняет психоаналитик Александр Федчук. — Если мужчина встречает именно эти черты в женщине, а сердце его при этом свободно, или не ладятся отношения с постоянной партнершей, — внутри него что-то щелкает и автоматически возникает влечение».


На рост, на цвет
Джентльмены предпочитают блондинок. Возможно, пренебрежением к брюнеткам мы обязаны шикарной Мэрилин Монро, игравшей роль Читать далее...

[220x220]
Шоколад полезен перед критическими днями, но опасен при борьбе с плохим настроением
Шоколад — самое любимое лакомство на планете. Особенно хорошо это знают женщины: маленький кусочек шоколада способен изменить взгляд на мир, и самый неудачный день сделать чуточку ярче и приятнее. При этом знаменитое лакомство окружено множеством предрассудков — как говорят, от него расплывается фигура, появляются прыщи и портятся зубы. О том, какие секреты, приятные и не очень, скрывает плитка в фольге, узнавала корреспондент SHE.

Родина шоколада, как известно, Центральная и Южная Америка. Населявшие ее ацтеки обнаружили, что если зерна дерева какао раздробить в пасту и сварить, получится ароматный тонизирующий напиток, правда совсем не сладкий: вместо сахара они предпочитали приправлять напиток перцем. В XVI веке до напитка добрались европейцы, и впервые додумались добавлять в него подсластители, а шведский ученый Карл фон Линней дал дереву имя Theobroma cacao, которое означает «пища богов». Так и повелось: шоколад в Европе стал дорогим продуктом не для всех. Более доступным лакомство стало в XIX веке: изобрели первые шоколадные батончики, а в самом конце века появился молочный шоколад, который сразу стал объектом народной любви.

Определимся с понятиями: шоколад делают шоколадом два компонента — какао-масло и тертое какао. Чем больше этих компонентов, тем больше у плитки шансов назваться гордым именем. Именно поэтому, когда заводят речь о пользе шоколада, имеют в виду темные сорта, в которых какао не менее 60%, а какао-масло в составе не разбавляется растительными жирами менее благородного происхождения. Как рассказали в Сибирском федеральном центре оздоровительного питания,

качественный шоколад на изломе не похож на глазурь эскимо, он не ломкий и не хрустящий и хранится не более 4 месяцев. Только тогда можно говорить, что под шуршащей оберткой вы получите что-то полезное.

Шоколадное счастье
Содержащийся в шоколаде теобромин — «близкий родственник» кофеина. Это вещество улучшает кровообращение, стимулирует работоспособность и творческую активность человека. Именно поэтому шоколадка входит в так называемый паек военнослужащих, летчиков и космонавтов. А также офисных служащих, страдающих от долгого общения с компьютером.


Бобы какао богаты и полифенолами — веществами растительного происхождения, которые являются сильными антиоксидантами. Похожие компоненты есть в красном вине, но в шоколаде их больше. Как рассказала диетолог-нутрициолог СФЦоП Ольга Позняк, эти вещества на самом деле улучшают тонус сосудов, улучшают циркуляцию крови и снижают вероятность образования тромбов. Многие женщины ощущают особую потребность в шоколаде накануне «критических» дней. Это объясняется содержанием в шоколаде калия и магния, нехватка которых усиливает предменструальный синдром. Потому в этот период съесть шоколадку — совершенно законно.

Кроме того, как рассказал диетолог, польза шоколада заключается в том, что он способствует снижению чувства тревоги. Темные сорта шоколада стимулируют выброс эндорфинов — «гормонов счастья», которые воздействуют на центр удовольствия, улучшают настроение и поддерживают тонус организма.

Психотерапевт Игорь Лях тоже рассказал об эндорфинах, но добавил:

если тяга к шоколаду превышает разумные пределы, это может говорить о том, что женщина увлеклась и, вместо того чтобы бороться с причинами подавленного настроения, привыкла устранять его симптомы.

«Это психологическая зависимость, связанная с образом получения удовольствия. Скрытое избегающее поведение «я не решаю проблему, но меняю настроение», — объяснил Игорь Лях. Так можно получить зависимость от любой еды, но от сладостей особенно, а от шоколада еще чаще — это связано с культурой потребления: ведь в детстве на праздник давали именно шоколадку, а не булочку или карамельку.

Сладкое наследство
Здесь мы плавно подошли к вечной проблеме: вес и шоколад. Сюрпризов нет — стройности он не прибавляет. Шоколад это в первую очередь жир (какао-масла в хорошей шоколадке — половина объема) и углеводы (все-таки как ацтеки, совсем без сахара, мы шоколад не едим). «Посмотрите на граммы и калории и все сразу поймете. Одна шоколадка — это половина дневной порции пищи по калорийности!» — восклицает врач-нутрициолог Николай Жевачевский. В любом случае, съедать за раз больше 40 г шоколада не стоит.


Врач напоминает, что самый калорийный и одновременно бесполезный — белый шоколад. В нем нет какао-бобов, зато много сахара и сухого молока. Молочная шоколадка с орехами, а особенно с изюмом — тоже не подарок для тех, кто блюдет фигуру. Ведь виноград — один из самых высококалорийных фруктов. То же касается шоколадок с начинками — некоторые специалисты их и за шоколад-то не считают. Ведь там сплошные растительные жиры, консерванты и эмульгаторы. Потому горький шоколад на Читать далее...

овместное проживание с родителями может разрушить молодую семью
Если молодым влюбленным негде жить, но жениться очень хочется, они нередко выбирают вариант устроиться под крылышком у родителей одного из супругов. Как показывают исследования, с родителями за стенкой в России живет каждая третья семья. О том, с какими проблемами придется столкнуться молодой паре и как выстроить семейное счастье, если его приходится создавать в условиях комнаты, узнавала корреспондент SHE.

Женская зона
Итак, молодые супруги объявили себя самостоятельной ячейкой. На повестке дня — выстраивание границ семьи. По-хорошему, молодым крайне рекомендуется жить отдельно не только из соображений бытовых удобств. Как пояснила гештальт-психотерапевт психологического центра «Между нами» Ольга Бочарникова, каждый из молодых супругов является носителем устоев своей прасемьи (старшей семьи). А чтобы сформировать уже свои собственные устои, которые они смогут передать детям, молодой ячейке нужно пройти период адаптации, притирки. И это происходит в первый год совместного проживания. Именно поэтому издревле молодых выпроваживали из дома родителей сразу после свадьбы: вмешивательством в этот период нарушить хрупкий баланс молодой семьи очень просто.

«Устанавливаются четкие границы прасемьи, и ребята вынуждены лишь пристраиваться к уже существующим границам семьи старшей. А это вызывает моментальный дискомфорт», — рассказывает Ольга Павловна, добавляя, однако, что притирка у молодых мужчин и женщин протекает по-разному.

Как ни странно, «пришедший» мужчина приспосабливается легче: дело в том, что тещу, пусть она и старше, он подсознательно воспринимает как женщину, и у него есть масса уловок для того, чтобы отреагировать на женские замечания.

Кроме того, сама девушка успешно защищает мужа от матери: она может без проблем ее одернуть при необходимости, не испытывая сильного дискомфорта.

Совсем другое дело — когда невесту приводит в дом парень. «Заметьте, у нас много анекдотов про зятя и тещу — и практически нет про свекровь, — говорит Ольга Бочарникова, проводя биологическую аналогию: — У животных, если младшая самка приходит к самке старшей в стае, что старшая делает с ней? Она ее подчиняет, а если та не подчинится — ее выгоняют». То же самое у людей: молодая женщина приходит в семью, где все устоялось. И потому мать, как старшая в семье, настроена по отношению к юной жене негативно.


На вопрос, отчего же у молодых обычно не возникает подобных проблем со свекром или тестем, психолог отвечает так: «У мужчины психика корпорации и солидарности, инстинкт охотника заставляет его приносить добычу, объединяться. Женщине назначено строить логово, его сохранять и защищать от остальных самок, старших или младших, по природе она хитра и безжалостна.

Кроме того, в сыне, по классике психологии, она видит идеального мужчину, ведь он ею воспитан и в нем реализовано все то, что женщина хотела видеть в муже. Чем удачнее получился парень, тем больше у матери бессознательной ревности».

Чтобы ужиться со свекровью, Ольга Бочарникова советует действовать по-женски же хитро: копируя повадки старшей женщины и подчиняясь ее правилам, вскоре можно «взять власть в свои руки».

Теплое местечко
Впрочем, везде есть исключения. Найдутся и те пары, которые недоуменно пожмут плечами: «Какие проблемы, мы живем душа в душу». Их тоже можно понять: присутствие мамы и папы в доме позволяет не переживать из-за вечного вопроса «что будем есть на ужин». Но это может быть симптомом не менее тревожным, чем вечная ругань. Если молодые с удовольствием пользуются гостеприимством старших, это может быть благовидным предлогом, чтобы не взрослеть, говорят психологи.

«Вообще, в норме положено: женились, котомку в руки — и на съемное жилье, по крайней мере, нужно постараться хотя бы в первый год, чтобы не было никаких посторонних глаз, — говорит Ольга Бочарникова, предупреждая, что если нет конфликта поколений, то может возникнуть другая проблема: — Прасемья подсознательно, из самых лучших побуждений воспринимает молодую семью как своих детей, и на самом деле получается, что девочка или мальчик притащили в дом брата или сестру. И из этого начинается куча проблем».

Мама с папой забывают, что эти мальчик с девочкой занимаются сексом и готовят внуков, и поэтому позволяют себе делать замечания, зайти не вовремя, без стука, советовать, как нужно жить и чем обедать. Ольга Бочарникова рекомендует помощь принимать, но только оговаривая ее объемы:

«Если не оговорить сроки, инфантилизм никуда не исчезнет, и через пять лет брака такая жена увидит, что мужчина на самом деле ничего не решает, а он в свою очередь поймет, что и жена не может сыграть роль «шеи», на которой все держится».


Если помощь в быту принимать можно, но дозировано, то «помощь» в отношениях молодых эти отношения только испортит. Сор из избы выносить нельзя, даже если эта изба — всего лишь комната. Семейный психолог ЦСМ «Здравица» Елена Латыш особо опасными считает коалиции, которые нередко Читать далее...

[220x220]
Развитию самого распространенного женского заболевания способствует смена партнеров и нижнее белье
Реклама кефиров и йогуртов приучила нас к тому, что баланс флоры в кишечнике нужно холить и лелеять. Мы честно едим творожки и потребляем бифидобактерии, чтобы в животе не бурчало, а на коже не было высыпаний. А между тем баланс флоры важен и в деликатном «женском» месте, но об этом в рекламе почему-то не говорят. Сегодня все больше заболеваний возникает именно из-за нарушения микрофлоры влагалища, самое известно из них — молочница. К сожалению, ею не ограничиваются женские беды. О бактериальном вагинозе, самом распространенном заболевании женской половой сферы, узнавала корреспондент SHE.

Справка: Бактериальный вагиноз — синдром, характеризующийся резким снижением или отсутствием во влагалище лактофлоры, которая заменяется на микробную флору, большую часть которой обычно составляют гарднереллы (Gardnerella vaginalis), поэтому болезнь еще называют гарднереллёзом.

Друзья и враги
В норме в женском влагалище обитает большое количество молочнокислых или лактобактерий, их еще называют палочками Додерляйна. Они выполняют важную работу: создают во влагалище кислую среду, в которой нет возможности размножаться патогенной флоре (представители которой живут там же, но находятся в притесненном положении). При бактериальном вагинозе количество лактобактерий уменьшается и их место занимают так называемые условно-патогенные бактерии, чаще всего гарднереллы (Gardnerella vaginalis), потому заболевание по сей день иногда называют гарднереллезом. «Термин «гарднереллез» немного устарел, общепринято и зарегистрировано сегодня название «бактериальный вагиноз», потому что заболевание вызывает не одна гарднерелла, но и другие микробы», — комментирует гинеколог-эндокринолог медцентра «Аванта-мед» Надежда Мешкова.

«Это самое распространенное неинфекционное заболевание женской половой сферы — именно поэтому оно называется не вагинит, а вагиноз, то есть это не воспалительное заболевание, а состояние дисбиоза влагалища, по аналогии с дисбактериозом в кишечнике», — продолжает врач. Согласно исследованиям, с баквагинозом сталкиваются до 80% женщин, а один эпизод болезни в жизни имела почти каждая.


Заболевание это в первую очередь молодых сексуально активных женщин, имеющих более одного партнера или склонных партнеров менять: частая смена мужчин меняет микробную флору, и в какой-то момент возникает ее дисбаланс.

При этом само по себе заболевание не относят к передающимся половым путем: как поясняют гинекологи, у соматически нездоровых мужчин могут выделяться похожие клетки, но они не вызывают заболевание. Так что гарднереллез, или баквагиноз, смело можно отнести к чисто женской болячке.

Первая причина — это я
Чаще всего флора нарушается у женщин с какими-то гормональными изменениями. Например, баквагиноз очень «любит» беременных на ранних сроках — болезнь развивается как реакция на «инородное тело». Также он может появиться на фоне приема оральных контрацептивов — в этом случае меняется кислотно-щелочной баланс влагалища. А если женщина использует контрацепцию в виде свечей и кремов, это воспринимается слизистой как химическая атака и оборачивается дисбиозом влагалища еще чаще. Как для любого другого неблагополучия в женской сфере, болезни требуются общие «комфортные» условия: стресс, иммунодефициты или любые хронические заболевания. Акушер-гинеколог ЦСМ «Здравица» Оксана Сергеева напоминает: бактериальный вагиноз очень часто сопутствует дисбактериозу в кишечнике и нередко появляется после приема антибиотиков. В таком случае баквагиноз может сочетаться с кандидозом, хотя, как говорят врачи, это сравнительно новое явление: раньше сферы влияния грибов и микробов четко разделялись. «Раньше это было редкостью, сегодня же нередки случаи, когда у женщины одновременно диагностируется и кандидоз, и бактериальный вагиноз», — рассказывает Надежда Мешкова.

Раньше различались и симптомы: при кандидозе было жжение, воспаление и выделения, похожие на творог. Классика же гарднереллеза — сероватые жидкие выделения с неприятным «рыбным» запахом. Сегодня все чаще симптомы смазаны: выделения и запах появляются (особенно часто перед месячными) и исчезают, затем появляются снова. В итоге женщина питает иллюзии, что болезнь «прошла». Но особенностью дисбиоза влагалища является то, что не происходит самопроизвольное выздоровление. А длительно существующие дисбиозы, как пояснила Надежда Мешкова, всегда служат дополнительным фактором риска в развитии внутриматочной инфекции при беременности.

Кроме того, баквагиноз очень часто развивается на фоне хронических инфекций — скрытых и протекающих без симптомов: часто сочетается с уреаплазмозом, микоплазмозом и хламидиозом.


А также с вирусами — цитомегаловирусом, вирусом папилломы человека. Поэтому врачи Читать далее...

[220x220]
Из моды выходят блески и солярии, в моду входят красная помада и готическая бледность
Прошлогодней осенью визажисты советовали покрыть остатки летнего загара золотом и бронзой. Нынешний холодный сезон предлагает совсем другие правила, при которых загар вообще окажется лишним. Но главное и самое радикальное новшество этого сезона, по словам визажиста студии «Юнитон-стиль» Виктории Панафидиной, — смещение акцента с глаз на губы. Если в последнее время царили выделенные глаза при неярких губах, то этой зимой мы делаем наоборот. В моде — яркие губы при «раздетых» нейтральных глазах.

Зимняя вишня
Красная помада торжественно возвращается во всем разнообразии оттенков: от светлых и близких к естественным — днем — до темных бордовых и вишневых — вечером. «Главное, что, пожалуй, уходит в этом сезоне, — это глянцевые текстуры, — говорит стилист Мария Липатникова. — Особенно блеск с мерцающими частицами». Герой зимы — классический вариант, красная помада в старом добром тюбике. До логического предела страсть к этому фетишу была доведена на показах осенней коллекции Alexander McQueen, где на лицах безбровых моделей остались только жирно обведенные вдвое шире естественного контура губы. Если искать тайный смысл там, где его на самом деле, разумеется, нет, это очень похоже на метафору того, что обращаться с помадами мы разучились.

«Помады ушли давно, а теперь понемногу возвращаются — когда уже целое поколение привыкло пользоваться жидкими блесками без всякого контура», — размышляет Виктория Панафидина.


И рекомендует восстановить забытое искусство твердой руки, — потому что модные сочные помады этой зимой мы носим именно с идеальным строгим контуром. Чтобы губы были очерчены действительно безупречно, Виктория Панафидина рекомендует следующую схему:
• нанести тональную основу;
• обвести губы контурным карандашом;
• нанести первый слой помады;
• промокнуть помаду салфеткой;
• слегка припудрить широкой кистью — желательно через тонкую салфетку;
• нанести второй слой помады.

Разнообразие оттенков модной помады позволяет найти свой цвет каждому. «Если цвет лица, скорее, розовый, холодноватый, выбираем оттенки помады с малиновым оттенком, — советует визажист Ирина Змечеровская. — Если теплый, желтоватый, золотистый — теплые, терракотовые оттенки красного. Совсем бледным девушкам можно выбирать красную помаду только если они сознательно создают определенный, довольно броский образ — например, под Мэрилин Монро».

Сахарная пудра
Не стоит забывать, что пудра и тональные средства зимой не только украшение, но и дополнительная защита, своеобразная «шубка», защищающая от холода и обветривания кожи. Что касается колебаний «на тон светлее или темнее?», то их этой зимой стоит однозначно решить в пользу первого варианта. Цвет лица наступающей зимой сохраняет устойчивый тренд на натуральный, свежий, здоровый оттенок, напоминает Виктория Панафидина, — но с некоторым уклоном в ретро: матовую светлую кожу. Одним словом, абонемент в солярий и бронзанты девушкам, трепетно следящим за модой, стоит засунуть в тот же долгий ящик, что и блеск с золотыми частичками. «Главная тенденция этой зимы, на мой взгляд, — аристократическая белая матовая кожа, — поясняет Мария Липатникова. — Днем на светлой коже румянами можно делать такие здоровые-свежие розовые щечки.

А в вечернем варианте многие дизайнеры в этом году склоняются к готическим безумствам — белая фарфоровая кожа плюс красные или даже черные губы».


Кофе с корицей
Когда губы становятся яркими, глазам, разумеется, стоит быть скромнее. А значит, мы наносим меньше туши и выбираем натуральные монохромные тени. В этом сезоне в топе тени всех оттенков коричневого — от нейтральных бежевых до оттенков пряностей и осенней листвы. Если цветовой голод не отпускает, а красная помада не прельщает — коричневые оттенки теней можно сочетать, растушевывая, с бордовыми или фиолетовыми.

Бровям же, советует госпожа Панафидина, неплохо быть средней ширины и без радикальных цветовых решений — вместо карандаша их можно подчеркивать теми же коричневыми тенями. «В принципе, мода, как и всегда, очень разнообразна, но тренд на натуральные, природные оттенки очень заметен, как и стремление, — если мы говорим о дневном casual макияже, — к монохромности, нейтральности, отказу от ярких цветов», — подытоживает Мария Липатникова.

Итак, самый трендовый макияж наступающей зимы для дня — свежая светлая кожа, губы натурального оттенка, желательно не блестящие, а матовые, и слегка выделенные коричневыми тенями глаза. Макияж для вечера — яркие сочные губы на фарфоровом личике, femme fatale классического образца. Разница — в насыщенности и плотности.

В целом, модные тенденции этой зимой явно стараются согреть нас теплыми оттенками. Ну а для тех, кто принадлежит к более холодному типу, сохраняется мода на сочетание Читать далее...

Мы живём и любим в циничное время. Противники - мужчины и женщины - не доверяют друг другу правды. Как правило, они прячут её под слоями лжи. Простой пример. Мы шепчем: "Я не хочу с тобой спать, пока не узнаю лучше", хотя на самом деле подразумеваем: "Я хочу быть уверена, я достаточно ждала, чтобы уступить, поэтому позови ещё раз".

Действительно, мы не всегда имеем в виду то, что говорим, и говорим то, что думаем. И вот что заявляют о нас мужчины, когда речь заходит о сексе: ложь, хитрость, непорядочность, манипуляция. Кроме того, они не всегда понимают наш язык страсти.

Мужчины болезненно реагируют, когда женщина делает что-то, уверяя их в обратном. Наиболее распространённый вопрос, когда речь заходит о сексуальном общении: почему женщины заявляют, что не спят с мужчиной при первом свидании, когда это неправда?

Сергей, 32 года: "Недавно познакомился в баре с привлекательной блондинкой. После заверений, что она никогда не ходит в бары и не даёт номера своего телефона мужчинам, с которыми знакомится, она дала мне свой телефон. Я позвонил. Не прошло и пяти минут нашего первого свидания, как она объявила, что никогда не спит при первой встрече. Спустя несколько часов, она страстно отвечала на мои поцелуи. Когда она расстегнула молнию моих брюк, я воспринял это как сигнал к действию, хотя она и уверяла, что не занимается сексом во время первого свидания. Женщина оказалась что надо. Я не жалуюсь. Меня не волнует её ложь по поводу баров и номера телефона. Но почему она всё же говорила неправду о сексе на первом свидании?"

Скорее всего, блондинка хотела заставить его подумать: она не спит с каждым из тех, с кем знакомится, а случай с ним - совершенно особенный. Может быть, это действительно так. Такое случается не только в романах и фильмах. Многие из нас могут припомнить хотя бы один такой эпизод, не так ли?

Леонид, 27 лет: "У меня была связь с девушкой, которая в первый же раз легла со мной в постель. Несколько месяцев она скрывала от меня, что никогда не позволяла себе такого раньше. После её внезапной капитуляции, мне не казалось, что она сделала исключение в первый раз только для меня. Скажи она мне это сразу, я не поверил бы ей. Но с самого начала мы почувствовали такое сильное влечение! Я рад, что ни один из нас не сказал ничего такого, что могло вызвать сомнения".

Мужчины не клюют на наживку, что это случилось в "первый раз", и они также не верят в свою исключительность.

Вадим, 30 лет: "Если женщина уверяет меня, что я у неё самый лучший любовник, я знаю, что она лжёт. Возможно, когда вы некоторое время вместе и действительно влюблены, вы произносите это правдоподобно. Временами мне кажется, что женщина расточает комплименты моему умению, как и всякому другому парню. Вероятно, она опытнее меня. Лесть - часть её обычного поведения с мужчинами".

Что можно возразить на это? Иногда двое сразу находят общий язык. Это взаимодействие эмоциональных и физических факторов. Мужчина должен понимать, что, если женщина назвала его "самым лучшим любовником", значит, она сильно взволнована и говорит от чистого сердца. Мужчины также не могут простить лжи, касающейся размера пениса.

Андрей, 31 год: "Я был совершенно раздосадован словами своей последней девушки: "Ой, какой он огромный! Он не укусит меня, если я его потрогаю, правда?" Ну, во-первых, он вовсе не огромный, нормальный. Зачем ей было лгать и портить мне настроение? А во-вторых, она напомнила мне мою экс-подружку, у которой была эта отвратительная привычка каждый раз "делать круглые глаза". Кстати, когда мы с ней расставались, в гневе она говорила всё наоборот: не большой, а маленький".

Ещё один наиболее распространённый вопрос: почему женщина сначала откровенно завлекает, а потом прячется в кусты?
Тимофей, 36 лет: "Девушка, которую я считал случайной подружкой, недавно сделала мне предложение. Она позвонила мне на работу и сказала: "Я предлагаю стать любовниками, никаких обязательств, только секс". До этого я не был уверен, хочу ли я спать с ней, но какой мужчина откажется от подобного предложения?! В постели она повела себя агрессивно, как крутая героиня из порнофильма. Думаю, что и я не оплошал. Теперь она заявляет, что её не интересует связь со мной. Что ей, в конце концов, было нужно?"

Возможно, его любовница, вместо того чтобы заявить: "Ты никуда не годишься в постели", - пощадила его чувства. А может быть, она втайне надеялась, что этот подстроенный секс зажжёт в них обоих романтическую искру. Она, возможно, поступила нечестно, а он - несомненно. Ему следовало отказаться прямо или уклончиво, но не соглашаться, потому что у него не было большого желания заниматься с ней любовью.

К несчастью, мужчины не могут отказать. Они убеждены, что не имеют права отвечать отказом на просьбу привлекательной женщины, - так же, как не могут устоять перед жареным цыплёнком.

Независимо от того, хотят они секса или нет, мужчины уверены, что должны уступить просьбе. Потом, если опыт окажется не столь удачным, они начинают сомневаться в её, а не в своих словах, Читать далее...

[260x359]
В вашей жизни есть мужчина, который без спросу приходит в ваши самые смелые эротические сны? А утром вы вздыхаете облегченно, - приснилось! Такой мужчина, не смотря на сексуальность и любовь к авантюре, наяву сдержан, строг и неприступен. В глазах дам он – воплощение силы воли, моральной устойчивости, верности. Этот мужчина гордится тем, что умеет контролировать все свои «ХОЧУ». И что с ним делать?

Правду говорят всезнающие ученые: то, что ты хочешь сказать человеку (из далеко не будничных откровений), намного легче передать в письме, записке. Вот и мне захотелось отправить это послание – нет, не традиционно: в конверте или по e-mail. Мне захотелось написать все это на тонкой белой бумаге, раздобыть старинную бутылку цвета мха и отправить мои мысли, изложенные мелким изящным почерком в плаванье… Ну, хотя бы бороздить Атлантику… Могу ведь я пофантазировать и представить, что однажды, лучше бы через месяц, максимум два, ты выловишь эту бутылку, откроешь пробку и поймешь, что письмо каким-то чудом нашло ТЕБЯ, своего единственного адресата. И тогда ты прочитаешь...

Мужчине, с которым светло

Не подумай, что это послание мне диктовала обида, ревность или другие женские слабости, коих у меня с лихвой. Хоть и говорят, что в наших слабостях – наша сила. Нет, такое объяснение было бы ветреным и легкомысленным, как шестнадцатилетняя девчонка. А ты ведь знаешь, что меня магнитом притягивают отношения, похожие на погружение неопытного аквалангиста. Сначала его пугает каждый метр под водой, но бирюзовая стихия скрывает столько тайн, загадок и открытий! Потому ныряльщик постепенно входит во вкус и забывает про риск. Риск «сесть на мель», нырнуть так глубоко, что не хватит воздуха всплыть, встречу с морскими обитателями и даже хищниками, которым совсем не по вкусу такой гость… Но барахтаться на поверхности в маске и ластах, если под тобой целые коралловые города и, быть может, сокровища пиратов, - глупо!

А еще такие отношения похожи на танец под звездным небом, босиком по тлеющим углям. И это – я, это моя суть и стиль познания жизни. И я хочу, чтобы ты знал, что мне в этом танце нравится:

* Что я женщина не твоей мечты, и ты не даришь мне твоих любимых духов, моих любимых прозрачно-желтых роз, шоколада, кружевных чулочков и билетов в кино на самый поздний сеанс…

* Что ты не пропускаешь случая невзначай дать мне понять, как много у тебя поклонниц и как жадно все они ждут твоего внимания. Похоже, ты не догадываешься, что я терпеть не могу стоять в очередях…

* Что тебя возбуждает аромат других женщин, а как пахну я, тебе ни за что не узнать…

* Что мы не целуемся, не ищем частых встреч, и у нас не было и не будет сумасшедшего секса. Это мне нравится особенно, потому что стоило бы хоть раз совершить такую глупость, и тебя бы тянуло «повторить урок». А зачем тебе такая зависимость?

* Что я могу дразнить тебя, и мне за это ничего не будет…

* Что ты ни капельки меня не ревнуешь и выручаешь из «плена» мужчин, которые что-то во мне находят…

* Что мы можем говорить по телефону обо всем на свете, и я забываю, что мне пора, а ты – что не переделана гора работы…

* Что иногда, слушая тебя, я теряю нить беседы, потому что твой голос – как теплая ванна с пеной…

* Что я могу закипеть и поставить точку в любое время, но ты каким-то чудом ловишь этот момент и не отпускаешь меня…

* Что я не ношу одежды от Версаче и, тем не менее, выгляжу стильной и до головокружения обаятельной…

* Что для меня ты чаще занят, в командировке или на срочном совещании, однако за месяц мы наговариваем километры – со смехом, глубокомысленными и многозначительными паузами и многослойным смыслом сказанного…

* Что рядом с таким мужчиной как ты, обладающим шикарным ростом и спортивной фигурой, можно позволить себе побыть маленькой девочкой и говорить не только умные вещи… Можно (ну очень редко, я ведь не злоупотребляю этим, правда?) подуться, пару дней помолчать и повредничать. Как будто мне не купили игрушку, о которой мечтала. Чтобы потом сказать себе: ну и чего это я должна запрещать себе лакомится шоколадом (в смысле наказывать себя отсутствием общения с тобой)? Тем более, что наше общение вдохновляет меня, приносит столько идей, подстегивает познавать мир. Бывает, навевает и легкие слезы – но они так быстро высыхают! Жутко не люблю плакать при мужчине…

* Что, читая все это, ты улыбаешься, сердишься и думаешь: какая же она….(тут идет пара крепких мужских выражений). Я ведь права? А прочитав, подумаешь: черт возьми, а это письмо стоит спрятать подальше! И хранить среди предметов твоих мужских тайн... Потому что никто не напишет тебе столько наивных, милых и чуточку дерзких глупостей сразу!

Признайтесь, вы себя узнали? Нет? А разве вы не пользуетесь такими «привлекающе-отталкивающими» приемчиками? Да-да, они напоминают старый добрый фильм «Собака на сене». Читать далее...

[280x281]
Я всегда восхищаюсь мастерством парикмахеров. Благодаря их умелым рукам, словно по мановению волшебной палочки с клиентами происходят удивительные метаморфозы. Невзрачная, на первый взгляд, Золушка вдруг превращается в роскошную красавицу-королеву.

При этом меняется не только внешний вид женщины, но и внутренний настрой. Она словно расцветает, сбросив года и груз повседневных забот. В глазах появляется озорной огонек. В Америке даже есть поговорка: «Что не может сделать хороший психолог за месяц, парикмахер среднего класса сделает за пять минут!»

Но, к сожалению, клиенты не всегда бывают довольны результатом. Как часто в салЯон приходит девушка, решившая удивить своего любимого новым имиджем и предвкушающая чудесное преображение. А вместо этого она получает испорченное настроение и прическу, которая ей не идет. Чтобы с вами не произошло подобного, нелишне будет прислушаться к нашим советам:

1. Собираясь в парикмахерскую, сделайте свой обычный макияж, оденьтесь в соответствии с вашим стилем. Это поможет мастеру получить полное представление о вас, он сможет лучше подобрать прическу и определиться с цветовой гаммой.

2. Если вы решили кардинально поменять свой имидж, советуем обратиться к мастеру, который вас уже обслуживал. Идеальный вариант – у вас есть постоянный парикмахер, который знает структуру ваших волос и ваши вкусы. В этом случае особых проблем с прической быть не должно.

Но, к сожалению, не всегда получается ходить к одному и тому же специалисту. Часто решение подстричь или окрасить волосы мы принимаем спонтанно. В этом случае надо помнить, что радикальные изменения, доверенные рукам незнакомого специалиста, могут привести совсем не к тем результатам, которые вы ожидаете. Парикмахер должен узнать свойства и особенности ваших волос и их реакцию на стрижку или окрашивание перед тем, как приступить к исполнению вашей задумки.

4. Переступив порог парикмахерской, не спешите бежать к любому свободному мастеру. Для начала осмотритесь вокруг. Важно обратить внимание на то, как оформлено помещение парикмахерской и рабочее место мастера, хорошее ли там освещение. Это, конечно, мелочи. Но они помогут вам сделать предварительный вывод о том, как здесь относятся к клиентам. Ведь любой уважающий себя салон должен заботиться и о внешнем оформлении. В противном случае здесь вы можете встретить к себе такое же отношение, как и к дизайну помещения.

5. Следующее, на что вы должны обратить внимание, это мастер. Присмотритесь, как он работает и как выглядят его волосы. Как правило, прическа парикмахера красноречиво свидетельствует о его вкусе.

Итак, вы провели «разведку местности» и ее результаты вас удовлетворили. Теперь вы можете смело подходить к понравившемуся мастеру. Но не стоит ему сразу заявлять о своей готовности изменить образ.

Для начала попросите его дать вам консультацию по поводу возможной стрижки, завивки или окраски. Это поможет вам сориентироваться в том случае, если вы еще не определились, насколько кардинально хотите изменить свой облик. Если парикмахер хороший, он должен осмотреть ваши волосы и оценить их состояние. Также он может спросить, как часто вы моете голову, как привыкли укладывать волосы и сколько времени готовы тратить на утреннюю укладку.

Не следует удивляться, если специалист попросит вас встать, чтобы оценить ваш рост и фигуру. Это необходимо для соблюдения пропорций между головой и телом. Согласитесь, огромная «львиная шевелюра» на голове хрупкой девушки невысоко роста будет смотреться не очень естественно, а то и просто вызывающе.

Если вы выбрали прическу исходя из снимка в журнале, уточните у мастера, может ли он сделать именно такую. Иногда бывает сложно добиться полного сходства с желаемым образом ввиду разной длины и густоты волос, их толщины и плохого состояния. Если же вам смоделировали будущий образ с помощью компьютера, это еще не означает, что увиденное на мониторе будет воспроизведено в реальной жизни.

Серьезным препятствием на пути к чудесному преображению может стать густота волос. Поэтому помимо длины необходимо учитывать и этот фактор.

Еще одним «подводным камнем» в океане красоты может стать ваше плохое самочувствие. Если вы немного приболели, и ваше обычно розовощекое лицо теперь своим цветом напоминает белый фарфор, то советуем не менять цвет волос. Ведь потом, когда вы поправитесь, новый цвет волос может не сочетаться с вашим природным румянцем.

И, напоследок, хотелось бы отметить, что лучше не делать стрижку или химическую завивку накануне торжества или иного важного события. Волосам нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям. Химическая завивка приобретает отличный вид примерно через неделю, а любая стрижка будет выглядеть естественно только через несколько дней.

Надеемся, что эти нехитрые советы помогут вам добиться от парикмахера желаемого результата и Читать далее...

[280x420]
1. Очищаем и освежаем кожу

Макияж наносится только на чистое лицо. Если вы делаете это дома сами, а не в салоне, помните, что подготовительный этап включает: чистку кожи лосьонами, тониками, увлажняющую успокаивающую маску, увлажняющий дневной крем.

Снять отеки и усталость глаз: тонкие кругляшки сырой картошки положить на 15 - 20 минут.

Питательная маска для сухой кожи: на очищенное лицо намазать сметану (еще и отбеливает кожу), смыть теплой водой через 10 минут.

Увлажняющая и питательная маска для всех типов кожи: ошпарить капустные листья кипятком, смочить растительным маслом и наложить на лицо и шею на 20 минут.

Мини-пилинг для всех типов кожи: протереть лицо кусочком киви с кожицей.

2. Накладываем тональный крем и пудру

Тональный крем и пудра - основа для макияжа. Цвет тонального крема должен максимально совпадать с цветом кожи. Особенно тщательно нужно растирать переходы к шее и основанию волос.

Пудру наносят поверх крема. Чтобы она ложилась ровно, берите ее мелкими порциями, слегка встряхивая кисточку. Лоб, нос и подбородок припудрите посильнее.

Маскируем темные круги под глазами - нанести тональный крем от уголка глаза к середине и от века к середине переносицы.

Чтобы подчеркнуть контур лица, по его краевой линии нанести крем и пудру темнее по тону, чем на другие участки.

3. Красим глаза

Первым делом оформляем брови - придаем форму, подкрашиваем (желательно в натуральный цвет).

После этого можно наносить тени. Они должны ненавязчиво подчеркивать вашу индивидуальность. При выборе цвета прикиньте, чтобы он сочетался с:

цветом волос,

оттенком кожи,

цветом глаз,

цветом платья.

К голубому, розовому наряду подойдут холодные светлые или пастельные тона теней, серебро - ничего яркого. В этом случае акцент правильнее сделать на ресницах.

Если платье красное - выбирайте теплые цвета: в моде охра, коричневые, золотистые тона.

Если платье черное или белое, то при выборе теней больше ориентируйтесь на цвет глаз и волос и подбирайте тон под них.

Переходим к ресницам. Чтобы они были пушистыми и без комочков, нанесите один слой туши, дайте ему высохнуть (1 - 2 минуты), затем второй и также третий.

4. Делаем соблазнительные губки

Помада или блеск не будут растекаться, если предварительно на губы нанести тональный крем и пудру.

Кроме того, с такой основой можно легко визуально увеличить узкие губы - нарисовать контурным карандашом форму, какую хотите, и будет незаметно. Пухленькими губки делает также насыщенный блеск пастельных тонов. А вот темный блеск, наоборот, их уменьшает.

НА ЗАМЕТКУ

Стратегический набор для того, чтобы во время гулянья быстро поправить макияж: пудра, помада, черный карандаш, блеск для губ.

КСТАТИ

Тушь с эффектом инея, тени с блестками и другая праздничная косметика из моды не вышли. Но с ней, главное, не переборщить. И еще нюанс - такие тени имеют свойство постепенно осыпаться, поэтому захватите с собой на вечер спонжик, чтобы аккуратно смахивать их.


Автор: Наталья АНИСИМОВА
Источник: kp.ru

[280x153]
Женщина всегда мечтает, чтобы мужчина пленился ее прекрасной душой, острым умом или деловыми качествами. Но, увы! Мужчина, знакомясь с дамой, прислушивается только к своему либидо. Так они устроены, эти мужчины - что уж тут сетовать!..

Из неоспоримых истин запомните одну: чем больше вы чисто внешне отличаетесь от мужчины, тем скорее ему понравитесь.

Начнем с самого простого. Мужчины любят женщин в платьях... Деловым женщинам можно надеть костюм. Тот, что с глубоким волнующим вырезом и юбкой несколько выше колен. Не переборщите с обнажением конечностей! Помните, что сильный пол очень настороженно относиться к сексуальным провокациям, поэтому, если хотите продемонстрировать прелести своей фигуры, сосредоточьтесь на чем-нибудь одном. Чуть ниже юбки следует еще одна крайне волнующая деталь - колготки. Чем они прозрачнее, тем лучше. Следуя дальше вниз, мы доходим до еще одного эротического предмета - туфельки.

Острый, как кинжал нос и тонкий, как стилет каблук пронзают мужчину в самое сердце. Еще сильному полу нравиться полуодетая ножка. Значит туфельки должны быть либо очень мелкими, чтобы было видно начало пальчиков; либо открытыми, чтобы виднелось их окончание.

Если говорить о женских туалетах, то мужчины не любят брюк. То есть они смирились, что женщины носят брюки и джинсы, но даже страшно обтягивающие, они не в состоянии пробудить мужскую чувственность. Мужчины не переносят бесформенных свитеров с длинными, как у Петрушки, рукавами. Девушка в такой одежде воспринимается ими, не иначе, как "свой парень". Кроме того сильный пол воротит нос от дам в тупоносых ботинках на толстой подошве.

Выяснив, вкрадце, что мужчин раздражает, перейдем к тому, от чего они млеют.

Длинные локоны - вот предел мужского вожделения! Мужчины почти поголовно тяготеют к длинноволосым нимфам.

Помада - альфа и омега вашей сексапильности. К примеру, кроваво красный рот - довольно вульгарно, но очень притягательно для мужчины, хотя лишь при первом знакомстве. Затем это начинает огорчать, поскольку нормальный мужчина не решиться поцеловать женщину в помаде "активного цвета". Мужчины в курсе, что подобные помады въедаются в кожу так, что их не так-то просто вывести даже мылом. Еще замечено, что сухая помада для мужчин притягательнее, чем жирная. Теплые оттенки они любят сильнее холодных, а от фиолетово-черной они впадают в состояние депрессии.

Вообще с боевой раскраской надо быть осторожнее. Не все новомодные веяния воспринимаются представителями сильного пола, адекватно. Но не только внешность, как вы понимаете, будоражит воображение мужчин. Походка, манера говорить, взгляд. Последний в деле совращения является основополагающим. Последите за собой. Как вы реагируете на случайно пойманный мужской взгляд? Скорее всего, отводите глаза, утыкаетесь в книжку, начинаете рассматривать носки ботинок….Все не так. Нужно пристально посмотреть в глаза потенциальной жертве, потом молниеносно отвести взгляд и опять, но уже исподлобья направить застенчиво-пронзительный взгляд на мужчину.

Даму, охотно и часто улыбающуюся, мужчины воспринимают как общительную и жизнерадостную. Но, кроме того, улыбка может быть зазывной. Это в том случае, когда женщина пристально смотрит на "подопечного" и улыбается, как Мона Лиза, не показывая зубки.

Замечено, что мужчины не любят женщин с высокими голосами. Негромкая речь добавляет общению интимность. Между прочим сексуальные женщины садятся к мужчине значительно ближе несексуальных. И позу они при этом принимают свободную.

Пройдя полную школу обольщения дама может проколоться на сущем пустяке. Этот пустяк - беседа. Сильный пол изначально уверен, что в дискуссии с женщиной одержит победу. Не лишайте же его этой наивной уверенности! Не спорьте с предметом вашего вожделения. Самое лучшее, что вы способны сделать, - это развивать его мысли. Задавать наводящие вопросы и периодически восклицать: "Ну надо же! Никогда бы не подумала!" Сосредоточенно слушающих женщин мужчины называют "умными". Большинству "умные женщины" нравятся.

Мужчины доверчивы, как дети. Как показывает опыт, на нехитрые приемы покупаются даже самые серьезные, талантливые и кредитоспособные. Далее, возможно, они обратят свое внимание и на вашу прекрасную душу.



Источник: president.org.ua