[350x232]
Мода на пухлые и сексуальные губы привела к тому, что целый поток женщин (и «ручеек» мужчин) обращаются к пластическим хирургам с просьбой «подправить природу». Иметь губы как у Анджелины Джоли желает огромное количество дам (кстати, у голливудской звезды они такие от рождения). В арсенале врачей несколько методик, позволяющих увеличить объем губ. Одна из них - укол со специальными веществами. Что представляет собой эта процедура, расскажет главный врач киевского «Медэстетцентра» Александр Бородько.

Кому
Женщинам любого возраста для эстетической коррекции формы губ. К процедуре также прибегают, когда хотят исправить небольшой (асимметричный) объем губ или врожденный либо наследственный дефект (например, «заячья губа»). Используют эту методику и при возрастных изменениях: уменьшении объема губ, складчатости, опущении уголков рта, стирании четкого контура.

Как делается
Строго индивидуально хирург определяет необходимые дозы препарата и по контуру губ намечает точки его введения. Гель вводится стерильными одноразовыми инструментами. Обычно достаточно одной или нескольких инъекций.

Что вводят
Еще 5-10 лет назад такую процедуру проводили с помощью силиконовых или акриловых гелей. Они надолго сохраняли форму, но пестрели недостатками. Организм отгораживал чужеродный силикон плотными коллагеновыми волокнами, которые впоследствии превращались в нерассасывающееся уплотнение. Нередко части силикона мигрировали и воспалялись. К тому же силикон никогда (!) не выводится из тканей. Из-за многочисленных жалоб пациенток, во многих странах (в том числе и в Америке) силикон запрещен. Сегодня врачи рекомендуют делать «пухлые» губки с помощью биогеля с небольшими частичками гиалуроновой кислоты. Она является естественной составляющей дермы человека и отвечает за упругость и свежесть кожи. Современные препараты гиалуроновой кислоты («Рестилайн», «Перлайн», Surqiderm) имеют синтетическое происхождение, благодаря чему не вызывают аллергических реакций. Препарат дает временный эффект, после чего женщина может решить, продолжать ей коррекцию губ или остаться с прежними формами.

Важно
Процедуру обязательно следует проводить в специализированных клиниках, а не в салонах красоты!

Сколько длится
Операция проходит под местной анестезией и длится 30-40 минут.

Послеоперационный период
В течение 3-х дней после введения препаратов может быть отечность, гематомы в местах уколов (до 7 дней), временная потеря чувствительности губ. Все неприятные симптомы быстро проходят. Выходить на работу можно непосредственно сразу после процедуры, замаскировав синяки косметикой.

Противопоказания
Процедуру не проводят при воспалительных или инфекционных процессах в полости рта, во время беременности и в период грудного вскармливания. Еще одно табу на увеличение объема губ - прием антикоагулянтов. Не стоит делать уколы при склонности организма к образованию келоидных рубцов и плохой свертываемости крови.

Результаты
Эстетический эффект от процедуры длится 6-8 месяцев, после чего, по желанию пациентки, ее можно повторить. Однако результат напрямую зависит не только от опыта врача, но и от индивидуальных особенностей пациентки.

Если результат не устраивает
Период рассасывания биогеля индивидуален - чем выше метаболизм (обмен веществ), чем более обезвожены ткани организма, тем быстрее проходит эффект «пухлых» губ. От неудачного результата можно избавиться скорее, если делать процедуры, улучшающие кровообращение: проводить электро- и теплостимуляцию, массажи, ходить в банную или сауну.

Звездные примеры

Удачные случаи. К удачам можно отнести голливудских актрис Киру Найтли и Шер.

Неудачные случаи. Гораздо хуже обстоят дела у звезд, использовавших силиконовые наполнители: россиян Маши Распутиной, Сергея Зверева и Анастасии Вертинской.
Не рассчитали объем введения препарата для Кортни Лав, а Донателла Версаче и знаменитый «кошмар пластической хирургии» Джозелин Вильденштейн превратились в настоящих монстров с огромными губами.

Это цитата сообщения АленАА Оригинальное сообщение

Улыбайтесь....



[240x320]
Улыбаться. Установка на сегодня. Ни больше ни меньше. Просто улыбаться.
С 7 утра и до 11 вечера.
Проснуться и сразу же отогнать от себя все плохие мысли.
Съесть на завтрак что-то вкусное и любимое - пусть даже абсолютно не полезное.
Принять душ под любимую музыку. Одеться в самую любимую одежду. Прожить целый день на позитиве. Ни для кого. Просто для себя.
Так важно научиться получать от этого удовольствие.. Я зажмурюсь от удовольствия от запаха свежесваренного кофе и булочек.. И малиновое варенье.
Я заслужила.
Улыбаться целый день. Каждому. Слушать только самую любимую музыку.
Годами проверенную. Никакого уныния. День только для себя. На радость себе.
Купить себе что-то приятное, чего давно хотела. Улыбнуться кому-то, кому хочется подарить тепло. Просто так. Ни за что. От меня сегодня не убудет. Сегодня у меня ничего не забрать. И пусть все видят. И я - вижу.
Прийти домой - под теплый-теплый душ... Закутаться в мягкое полотенце...
Забраться в кровать... И понять, что целый день прожит с улыбкой. Что это возможно, не нереально и даже в чем-то просто.
Прожить целый день с улыбкой. А потом хоть ночь рыдай в подушку. Я не буду, точно знаю. Потому что уже не впервые. Потому что жить с улыбкой - и проще и приятнее.
И единожды выжив так целый день - выживешь и дальше)Как бы там ни было)

Для чего люди пытаются изменить природу своего тела, обсуждать мы не будем. Большинством двигает мода, желание выделяться, шокировать. Существует также мнение, что пирсинг - это своеобразное лекарство от стресса. Лучше обсудим техническую сторону этого процесса.

Кому нельзя делать пирсинг
При обострении какого-либо хронического заболевания. (При наличии такового лучше посоветоваться со своим врачом, прежде чем отправиться в салон).
При повышенной температуре.
При плохой свертываемости крови.
При наличии аллергической реакции на препараты лидакоиновой группы (при проколе с анестезией).

Выберем салон
Начнем с истин прописных - заведение, которому вы решили доверить свое тело обязано обладать лицензией на подобного рода деятельность. Это не обсуждается.

Момент второй - наличие дипломов о высшем медицинском образовании не всегда демонстрирует профессиональный рейтинг человека-иглы, ибо врачей обучают, как правильно резать и лечить таблетками. Но, бесспорно, мастер просто обязан обладать знаниями в области анатомии не хуже, а где-то и даже лучше, любого врача. Кстати говоря, наличие евроремонта, длинного перечня услуг (маникюр, педикюр и другие операции, к пирсингу отношения не имеющие) не свидетельствуют о присутствии в салоне высококлассного специалиста именно в области пирсинга.

Обратите также внимание на оборудование и украшения. Все они должны быть профессиональными, специальными и удовлетворять европейским ГОСТам. Пистолетом прокалывают только мочки ушей, если вам предложили сделать таким образом любой другой прокол - не соглашайтесь. И запомните - анестезия не вводится подкожно, даже если вы боитесь уколов и прокол "не трудный".

Также в правильном салоне должны поинтересоваться вашим возрастом. Т.к. если вам еще не исполнилось 18, то пирсинг делается только при наличии согласия родителей.

Уход
В первые 2 недели необходимо исключить посещение сауны, бассейна, купания в природных водоемах, особенно в море - соленая вода препятствует заживлению.

Не следует использовать для протирания препараты кроме рекомендованных, использовать только обезжиренные кремы. При осложнениях - покраснении, припухлости, зуде - следует обратиться к дерматологу.

Если сережка надоела После заживления украшение можно вынимать когда угодно. Через некоторое время отверстие исчезнет, останется только небольшой и практически незаметный шрамик.

Что нужно помнить
Ни в коем случае не следует доверять прокол своим знакомым, даже если они имеют диплом о медицинском образовании, или делать пирсинг самостоятельно.

Нельзя обрабатывать место проколы спиртосодержащими веществами или перекисью водорода. Кроме случаев, когда такой уход рекомендован специалистом (обычно для обработки пупка, носа, брови рекомендуют левомицитиновый спирт).

Рекомендуется использовать только украшения для пирсинга, изготовленные из хирургической стали, титана и золота, причем украшения из золота вставляются в свежий прокол только при отсутствии индивидуальной непереносимости золота, в противном случае золотое украшение можно вставлять в прокол только через пару недель.

Перед посещением пирсинг-салона рекомендуется поесть, что бы избежать головокружения и слабости.

ВЫ НАЙДЕТЕ массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни времени, ни сил), вы можете оправдать неприязнь к диетам (в конце концов это действительно бывает вредно для здоровья), вы можете не ходить к массажистам и косметологам (потому что это дорого)...
Но раз уж вы сейчас сидите в ванне, значит, время нашлось. И силы не тратятся. Самое время "согнать жиры", не напрягаясь и не тревожа свою лень-матушку.

Для этого нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) зоны. Воздействие массажа можно усилить, правильно подобрав травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые.

Ванну надо принимать минут 20 - до явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон - "галифе", ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы.

Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра - снизу вверх, живот - по часовой стрелке вокруг пупка) - до явного чувства жжения.

Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части ванного массажа - пощипыванию.

Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8-10 мин. "щипательного" массажа. После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу специальным молочком.

Проблема номер один, с которой сталкиваются обладательницы длинных волос - секущиеся волосы. Существует ряд факторов, которые могут привести к данной проблеме. Основной причиной секущихся волос является плохой уход: несвоевременная подстрижка, неверное мытье волос и др. Такие факторы как стиль жизни, питание, стресс, нарушение сна также могут привести к ломкости волос. Проблемой многих женщин является также тот факт, что, то, что, по их мнению, благотворно влияет на состояние волос, на самом деле может нанести вред. Ознакомясь с простыми правилами по уходу за волосами, многие смогут благополучно отрастить красивые, а, главное, здоровые волосы.

Распутывание волос вручную
Каждый раз, когда Вы просыпаетесь, постарайтесь пальцами аккуратно распутать спутанные волосы.

Как правильно расчесывать волосы щеткой
Прежде всего, используйте при расчесывании деревянную щетку, а не металлическую или пластмассовую. Нагните голову к груди, перекиньте волосы вперед, затем тщательно прочешите концы волос. Далее, вернитесь в обратное положение, прочешите волосы у корней и концов. Для того чтобы волосы не магнитились, проведите несколько раз по ним рукой. Не расчесывайте мокрые волосы. После того, как волосы подсохнут, прочешите их расческой, а лишь затем щеткой.

Как правильно расчесывать волосы расческой
Используйте деревянную расческу с редкими зубцами. Распределите волосы на несколько прядей, затем медленно расчесывайте каждую прядь, начиная с самих концов, двигаясь по направлению к корням.

Сушка волос
Старайтесь не пользоваться феном, пользуйтесь специальным абсорбирующим полотенцем. Если Вам необходимо быстрее высушить волосы, Вы можете слегка потереть их полотенцем, затем обвернуть им волосы на несколько минут.

Подкручивание волос
Старайтесь избегать электро-плоек, термо - бигудей, которые сушат волосы. Используйте обычные бигуди либо просто соберите волосы и заколите шпильками, подержите немного и распустите.

Как правильно мыть волосы
Ели ваши волосы сухие и ломкие, то прежде чем их мыть, нанесите легкий кондиционер, он защитит Ваши волосы от повреждений. Затем, нанесите небольшое количество шампуня на руку, а лишь затем на сами волосы, бережно помассируйте волосы у корней и через 3-4 минуты тщательно смойте шампунь струей воды. Не рекомендуется мыть длинные волосы, лежа в ванной, лучше смывать стоя под душем. Далее, следует нанести бальзам на волосы(равномерно распределите небольшое количество по всей длине волос, особое внимание уделите кончикам, не стоит наносить бальзам на корни волос, поскольку волосы у корней и бес того, быстро жирнятся). Шампунь и кондиционер следует подбирать в зависимости от типа волос.

Влияние окружающей среды
Прежде чем отправиться на пляж либо в бассейн, нанесите расческой на волосы небольшое количество кондиционера. Он защитит Ваши волосы от воздействия солнца, хлора, соленой воды, солнечного тепла. На пляже следует покрывать голову шляпкой либо кепкой.

Стрижка волос
Регулярно подрезайте кончики волос (идеальный вариант - раз в два месяца).

Маски для волос
Для укрепления волос можно делать маски из бесцветной хны (раз в неделю), втирать репейное либо касторовое масло( на 1-2 часа, обернув волосы полотенцем), ополаскивать волосы отварами ромашки, коры дуба, крапивы, делать маску из взбитого желтка + ложа подсолнечного масла, сметаны, йогурта.

Несколько советов общего характера
1. Закалывайте волосы, когда играете с малышом, поскольку детям нравится дергать за волосы.
2. Будьте осторожны при работе на швейной машинке либо стоя у костра.
3. Если застегиваете сзади одежду, перекиньте волосы вперед, чтобы случайно не повредить их.
4. В ветряную погоду лучше всего либо собирать волосы, либо закладывать в пальто, куртку, плащ.
5. Волосы будут здоровее, если Вы не будете их красить.
6. Не садитесь резко на жесткую диету, иначе Вам не избежать выпадения волос.
7. Не курите. Курение влияет не только на состояние волос, но и на их запах.

Я и мои подруги – девушки продвинутые, и пусть некоторым из нас уже далеко за тридцать, но надежду на женское счастье мы не теряли никогда. Однако, перепутав сети Амура с сетью Интернет, мы получили лишь очередной удар как по собственному самолюбию и душе, так и по кошельку.

Лично моя виртуально-реальная жизнь началась четыре года назад с истории предательства школьной подруги Даши. Решив загладить свою вину, так сказать, компенсировать мне отсутствие в моей жизни молодого человека, Дарья разместила на сайте знакомств мое фото и стихотворение, написанное мной в школьные годы в порыве ожидания настоящей любви. На это самое стихотворение, начинавшееся словами «Веришь ли ты в любовь?», и хлынула волна одиноких и не очень мужчин.

Вид № 1.
Друг; для некоторых – Чудик

Я узнала о проделке Даши, когда в мой почтовый ящик пришло уведомление об оставленном для меня на сайте знакомств сообщении. Алексей писал мне: «Ваш стих заставил и меня окунуться в творчество. Я восхищен. Быть может, встретимся?»

С фотографии в компьютере на меня смотрел светловолосый мальчик с добрыми голубыми глазами, казавшийся моложе своих заявленных 29-ти лет. В его анкете значилось: «О себе: весёлый, общительный, душа компании. Цель знакомства: дружба и общение; любовь». О сексуальных предпочтениях и вообще о том, что бы хоть как-то касалось тематики секса, в анкете не было ни слова.

Именно этим Алексей меня и «взял». Я подумала: «Приличный молодой человек», но надела юбку с разрезом, открывающую самую красивую часть моих ног – лодыжки, и отправилась в восемь часов вечера в новый клуб «FM». Клуб оказался компьютерным. А Алексей в жизни оказался еще моложе: ему не было и двадцати. Творчеством же молодого человека оказалась новая компьютерная то ли игра, то ли приставка, то ли заставка. Одним словом, парень работал в клубе «FM» сисадмином и, говоря со мной только о своей «интереснейшей» работе, абсолютно не видел во мне девушку.

Когда я смачно демонстративно зевнула, бармен автоматически принес мне кофе (по его глазам я поняла, что Леша часто встречается тут с особами противоположного пола и всегда безрезультатно). Алексей же, осознав, что я сейчас уйду, пригласил меня поиграть на компьютере. Когда я отказалась от игрушек, парень ясно дал мне понять, что теперь он не хочет меня видеть. «А в Интернете посидеть нельзя?» - спросила я напоследок, и тут Лешкины глаза засветились счастьем.

Теперь после каждого неудачного свидания Алексей пишет мне в «аську», повторяя фразу из песни в исполнении Ирины Аллегровой: «Бабы – стервы». Я же, исправно читая его исповеди, даю один и тот же совет: «Найди себе девочку-компьютерщицу». Но «Алешенька-сынок» меня в упор не слышит.

Вид № 2.
Искатель интима

Подвид А: Искатель интима за деньги
Если с Алексеем я встретилась из любопытства, то с Константином – из-за еще более сильного любопытства. В своей анкете 33-летний мужчина писал: «Ищу симпатичную подругу для не частых и не долгих, но приятных интимных встреч за деньги». Признаться честно, страх быть изнасилованной был велик, и когда в то памятное утро у меня не по графику начались месячные, я возблагодарила небеса.

Костя оказался галантным, отнюдь не напористым и очень-очень вежливым. Внешность мужчины оставляла желать лучшего в отличие от его кошелька. Мы обедали в самом дорогом ресторане города, который, как потом оказалось, принадлежал Константину. От последней новости у меня свело желудок. В голове пронеслась шальная мысль «А не залететь ли мне от него? Ведь тогда жизнь в материальном плане будет обеспечена». Но рвотный рефлекс заставил меня побежать в туалет вместо того, чтобы продолжать строить воздушные замки.

Когда я вернулась, Костя сказал: «Ты в жизни красивее, чем на фото. Если бы ты не занималась «этим», уверен, у нас было бы прекрасное совместное будущее». В ответ на такие слова я готова была расхохотаться. Как человек, прямым текстом заявляющий, что ищет женщину лишь для секса, может ставить в укор пришедшей на свидание даме то, что она соответствует изъявленному?

«Может быть, перейдем к тарифам?» – спросила я и, получив в качестве положительного ответа кивок, затребовала за час работы огромную по моим меркам сумму. Костя назвал время начала интимных свиданий, четыре дня недели, в которые они будут происходить, а также адрес. Положив ключи от квартиры на столик, он удалился. «Пронесло», - подумала я, заступив за порог собственного дома, но, нащупав в сумочке ключи, поняла, что влипла в историю.

Через два часа я позвонила в дверь своей соседки Марии с тем, чтобы поделиться произошедшим. Она встретила меня заплаканная и с радостью выхватила ключи от квартиры для свиданий. «Четыре месяца без работы! И вот так шанс! И какие деньги! Ты дурочка, раз отказываешься!» - истерично визжала девушка, которую бабульки, сидящие на лавочке около подъезда, окрестили путаной. Когда вечером приехал шофер с контрактом, его ожидала в моей квартире Маша. Не знаю, что почувствовал Константин после того, когда увидел на интимном свидании не меня, а Читать далее...

Ты — Блогиня!

Видела бы ты себя сейчас! С закушенным языком, криво сощуренными глазами, дергающимся ухом, да еще и сутулая от того, что монитор собой пытаешься закрыть. Что делаешь-то? Дневник, небось, ведешь. Угадала? О самом сокровенном пишешь. И думаешь, что одна такая, просветленная и индивидуальная, блогосферу мыслями своими осчастливливаешь? Ха! Сейчас мы и тебя классифицируем и учтем. Не «зачем, не надо», а вставай, одевайся прилично, синяки под глазами закрась. Синему любишь? Вот и пойдем в кино.
Скарлетт О’Хара
У верблюда два горба потому, что жизнь — борьба.
Надвинув поглубже шляпку с зеленым пером, ты бесстрашно противостоишь всем армиям мира. Вчера это была маленькая победоносная компания против заподозренной в сексе с начальником отдела Машки (хотя всему миру известно, что эксклюзив на него по четным дням у тебя, а по нечетным у Ленки), сегодня ты воюешь с горе-водителями, паркующими автомобили под твоими окнами, а завтра, возможно, схлестнешься с вселенским злом. Его здесь, в блогах, много. Вечерами события дня с упоением обсуждаются в дневнике. Советы тебе не нужны — немного сочувствия на первых порах и бурные поздравления в качестве триумфальной арки, венчающей твою победу. Сомневающиеся в твоей правоте заносятся в черный список, их черед придет в следующую среду.

Зачем тебе блог: Летопись военных кампаний нужна любому победителю.
Кто ты после этого? Энергичная, очень энергичная девушка, умеющая отстаивать свои интересы. Некоторые, правда, считают, что эгоистичная, очень эгоистичная сучка, способная облаять любого слона. Необходимость в дозе самоутверждения, получаемой от трансляции событий в блог, говорит о том, что в жизни ты не всегда столь однозначно права, как хотелось бы. У большинства воительниц подобное проходит, как только они получают первые серьезные плоды своих трудов — именно трудов, а не битв.
Мэри Поппинс
Каждое написанное тобой в дневнике слово укрепляет устои мирового порядка.

Ты — само живое доказательство разумности и гармоничности природы, помноженное на силу человеческого разума. (Лично я подозреваю, что ты сверхразумный бот) Дневник не содержит никакого экшна, в нем вообще может быть немного событий из жизни (а если они и есть, то вслед за короткой фразой о новой стрижке будет следовать экскурсия в историю причесок, начинающаяся с древнеегипетских париков). Но читать тебя порой приятно — особенно когда начинаешь сомневаться в незыблемости мироустройства.

Зачем тебе блог: Еще одно совершенное творенье, созданное тобой.
Кто ты после этого? Возможно, ты действительно умная и разносторонняя личность. В противном случае единственно истинным следует считать мое предположение про бота. В следующую пятницу не просто сходи на вечеринку и нажрись, как ты это делаешь обычно, но и опиши это в блоге. Тогда все поверят, что ты настоящая.

Бриджит Джонс
Классическая героиня женского дневника.
Полная комплексов особа, которой начинаешь сочувствовать с первых же страниц. С частью недостатков ты борешься, часть культивируешь как элементы собственной индивидуальности. Каждый день попадаешь в ситуации, которые у меня лично кроме моря нецензурной брани ничего не вызвали бы. Но как-то умудряешься воспринимать это стоически и даже с юмором. И это хорошо, не то ходить бы тебе с дарованным лично мной клеймом вечной неудачницы. Тебя можно встретить в сообществах, посвященных проблемам с сексом (скорей даже с его наличием), диете и завязыванию с курением — задаешь много вопросов на интересующие тебя темы…и продолжаешь жить по-старому. А зачем что-то менять, если уже привыкла к теплому кокону цинизма, смешанного с жалостью себе. Раз в месяц это выливается в нервный пост «на грани», затем все приходит в норму, это не в первой.

Зачем тебе блог: Ты именуешь это самоанализом, но, в конечном счете, все сводится к жилетке для плача.
Кто ты после этого: Славная пухлощекая девушка, у которой однажды что-то пошло не так, и ты приняла это за основной жизненный мотив. Открывающиеся перед ней возможности зачастую игнорируешь, утверждая, что это «не для тебя». Хотя ту же проблему с недостатком секса можно решить, изнасиловав первого попавшегося эксгибициониста на детской площадке. Просто надо шире смотреть на вещи.

Милашка
Героиню, исполненную актрисой Кэмерон Диас и ежедневно исполняемую тысячами других девчонок, не спутаешь ни с кем.

Ворох заметок о шоппинге, тщательнейшие исследования в области популярных одежных брендов, мужчины, оцениваемые примерно по том же параметрам, что и хорошая обувь, и, конечно, тусовки-тусовки-тусовки. Твой отчет о посещении нового клуба скрасил немало унылых офисных девичьих дней. Завершает его твоя обязательная фотография в обнимку с какой-нибудь звездой местного разлива — фотошоп рулит! Неделю в твоем дневнике не появляется новых записей, затем новое фото: ты, стройная-загорелая в крошечном бикини шлешь всем привет с другой стороны планеты, куда «совершенно случайно» улетела с новым приятелем. Ага, «совершенно случайно». Я-то знаю, сколько ты на этот отдых копила, Читать далее...

1.Первое с чего Вы должны начать атаку, это его друзья. Обязательно указать мужу, что все друзья отвратительны и он, женившись на Вас, должен в миг их забыть. Любой мужчина, даже который сам видел недостатки своих приятелей, начнет их защищать, а на Вас злиться. Так уж они устроены. Поэтому говорите в лоб и НЕ ПЫТАЙТЕСЬ НАЛАДИТЬ с друзьями хорошие отношения.



2.Нельзя забывать и родственников. С близкими ему людьми надо ДЕРЖАТЬСЯ ХОЛОДНО и ВЫСОКОМЕРНО, с недоверием и обязательно жаловаться на них любимому. Вы тут же начнёте его раздражать, чего мы собственно и добиваемся.
3.Если Ваш муж всё-таки решится посидеть с друзьями в кафе, НАЗВАНИВАЙТЕ ему каждые 15 минут, пусть не забывает о Вас и не расслабляется.

4.Когда благоверный придёт домой, НАЧИНАЙТЕ ДОПРОС с пристрастием, вдруг в кафе были женщины. Кричите, потом кидайтесь в плачь, а потом неделю не разговаривайте. Надо ходить обиженной. Не забывайте, что он нанес Вам рану. Страдайте. На его попытки наладить отношения не ведитесь. ОТКАЖИТЕ в сексе, скоро он Вас и сам не захочет.

5.РЕВНУЙТЕ, КОНТРОЛИРУЙТЕ, не оставляйте его даже наедине с собой. Не пытайтесь его ПОНЯТЬ. Раз женился, пусть несет свой крест.

6.Напоминайте, что ОН ДОЛЖЕН Вас развлекать, что Вам без него скучно и нечем заняться. Сами не чем ни интересуйтесь и никуда одна не ходите. Вдруг станете хорошей собеседницей и интересной личностью, тогда уж точно от него не отделаетесь.

7.Доказывайте свою правоту даже в мелочах. Напоминайте, что он сделал не так, когда задержался, как его мама в том году косо на Вас посмотрела, про разбросанные носки не забудьте. НЕ ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ к его мнению. Пусть забудет как жил до Вас.

8.Указывайте на его СЕКСУАЛЬНЫЕ НЕДОСТАТКИ, пусть он самоутверждается с другой. Обязательно говорите, что он редко выполняет супружеский долг. ТРЕБУЙТЕ, чтобы он занимался с Вами сексом, не вздумайте соблазнять и выполнять его прихоти в постели.

9.СРАВНИВАЙТЕ любимого с мужьями подруг, ясно, что у подруг мужья лучше.

10.Постарайтесь ПОМЕНЬШЕ УЛЫБАТЬСЯ, к позитивным людям тянет, а наша задача потерять мужа. Носите жертвенное выражение лица. Вы подарили ему себя, а он не хочет ценить.

11.НЕ ИНТЕРЕСУЙТЕСЬ его увлечениями, ИСКОРЕНЯЙТЕ их сразу и бесповоротно, как и друзей.

12.Обязательно ШАНТАЖИРУЙТЕ его, что Вы покончите с собой, если он не будет выполнять Ваши требования.

Успеха Вам по выживанию мужчины из семьи.

Алмазы и бриллианты считаются самыми дорогими и самыми красивыми драгоценными камнями на всей нашей планете. Конечно же, подобной популярности немало поспособствовали некоторые физические свойства алмаза - например, его твердость. Несмотря на то, что человечество уже очень давно знакомо с "камушками", есть факты, которые практически неизвестны обычному человеку. Сегодня я предлагаю узнать побольше об алмазах и бриллиантах, и для этого постараюсь привести наиболее интересные факты, которые могут быть вам интересны (и скорее всего, таки будут).

Итак, факт первый - древние китайцы использовали алмазы для полировки церемониальных топоров

Если современного человека спросить, с чем у него ассоциируется слово "алмаз", то большинство ответят об ассоциациях с ювелирными украшениями. Да, алмазы очень популярны среди ценителей ювелирных изделий, и следовательно, среди ювелиров. Однако большая часть алмазов идет на нужды промышленности.




Интересно, что еще 4,5 тысяч лет назад древние китайцы использовали алмазы для полировки церемониальных топоров. Сами топоры делались из корунда (второй по твердости минерал, ненамного отстающий от алмаза). Конечно же, обрабатывать корунд можно лишь алмазами - и древние китайцы это использовали.

Сейчас около 80% добываемых алмазов (около 100 миллионов карат), не говоря уже об искусственных камнях, используются для сверления, резки, полирования и других промышленных целей.

Факт второй. Алмаз - не самый твердый материал на Земле

В это трудно поверить, но это так. С детства мы слышали, что алмаз - самый твердый минерал на планете, кроме того, об этом нам рассказывали преподаватели в школе и институте.

На самом деле, алмаз является самым твердым природным материалом, однако человек создал нечто, еще более твердое. В 2005 году Наталья Дубровинская с коллегами из Университета Гейдельберга смогла создать вещество, на 11% превышающее по твердости алмаз. Новый материал получил название "гипералмаз".

Факт третий. Алмазы не так уж и редки

Собственно, это утверждение немного неправильное. Все дело в том, что в природе алмазы встречаются не так уж и часто. В процессе добычи алмазов приходится перелопачивать миллионы тонн пустой породы. При этом добываемые алмазы часто не подходят для нужд ювелирного дела. К примеру, из одного миллиона алмазов находится только один однокаратный алмаз без дефектов, 3-х каратный ювелирный алмаз приходится на 15 миллионов "брака".

Но вот в экономическом плане алмазы далеко не редки, ведь предложение уже давно стало превышать спрос. Причем высокая цена поддерживается искусственно - алмазные картели продают эти драгоценные камни только очень небольшими порциями, гораздо большее их количество находится в хранилищах.


Факт четвертый. Алмазы нередки во Вселенной

На Земле, может быть, алмазы встречаются не так уж и часто, но вот как обстоит дело с космосом? Оказывается в 2004 году астроном Тревис Меткальф обнаружил алмаз весом в 10 миллиардов триллионов триллионов. Считайте сами, сколько в этой цифре нулей, однако это правда.




Этот огромный алмаз некогда являлся ядром погасшей звезды, и его нынешний диаметр составляет 4 тысячи километров. Расположен он примерно в 50 световых годах от Земли. Астрономы решили назвать этот гигантский алмаз "Люси", в честь песни Битлз "Lucy in the Sky with Diamonds".

Факт пятый. Искусственные алмазы уже нельзя отличить от природных

До недавнего времени искусственные алмазы, получаемые в большом количестве, было легко отличить от натуральных. Любой мало-мальски опытный ювелир мог это сделать. Однако за последние десять лет технология производства алмазов настолько улучшилась, что ученые могут выращивать камни, практически неотличимые от природных. Никакой эксперт не в состоянии этого сделать. Кто его знает, может быть, искусственно выращенные алмазы отменного качества уже потихоньку продаются по цене натуральных алмазов?

Конечно же, цена на алмазы не упадет, поскольку те, кто умеет их выращивать, не собирается лишиться курицы, несущей золотые яйца, наводнив рынок дешевыми камнями. Все будет так, как есть сейчас.

- Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлейте по кухне борщ.

- Если он после секса отворачивается и храпит – захрапите во время секса.
- Если мужчине не нравятся ваши тупые и страшные подружки, то заведите себе красивых, умных, богатых друзей.
- Если мужчине не нравится ваша работа – устройтесь стриптизершей. Это всем мужчинам нравится.
- Если мужчина все время замечает ваши маленькие недостатки – не замечайте его маленькое достоинство.
- Если мужчина не встает с дивана – не выходите из туалета. Посмотрим, кто быстрее сломается.

- Если мужчина не помогает вам на кухне – не помогайте ему в постели. Пусть корячится.
- Если мужчина отказывается называть тещу – мамой, откажитесь называть его в постели: «Мой неутомимый ковбой».
- Если мужчина отказывается мыть за собой посуду, тут все просто – кормите его яблоками.
- Если мужчина поднял на вас руку, то пусть с этой рукой и каратает все оставшиеся ночи.

- Если мужчина в постели назвал вас другим именем – скажите, что он не угадал и что в финал выходит другой участник.
- Если мужчина купил летнюю резину, а не вечернее платье, как вы хотели – пойдите на вечеринку в летней резине.
- Если мужчина называет вас капушей – назовите него скорострелом.
- Если мужчина отказывается идти курить на балкон и курит в постели – постелите ему на балконе.
- Если мужчина забывает починить в ванной кран – устройте ему ролевую игру, где он будет сантехником. А когда он починит кран, дайте ему денег и ложитесь спать.

- Если мужчина называет вас бревном – скажите ему, что б этот дятел искал себе другое дупло.
- Если мужчина начал контролировать ваш шопинг – начните контролировать его саунинг.
- Если он смеется над вашей логикой – напомните ему, как он 5 раз бегал за водкой.
- Если мужчина не снимает во время секса носки – не снимайте во время секса колготки.

- Если мужчина отказывается играть с вашим чихуахуа – откажитесь играть с его чихуахуа.
- Если мужчина не носит подаренные вами стринги с сердечками – расскажите всем его друзьям, что у него есть стринги с сердечками.
- Если мужчины упрекают вас в том, что вы симулируете оргазм – не симулируйте. Пусть стараются!

Алмазы, которые человек превращает в бриллианты, являются самыми красивыми драгоценными камнями. История некоторых алмазов и бриллиантов насчитывает сотни лет и окрашена в кровавый оттенок - ведь не секрет, что некоторые из бриллиантов попадают к новому владельцу только после смерти прежнего, причем часто смерть никак не вызвана естественными причинами. Среди бриллиантов есть свои "звезды" - и наиболее известные из них я решил описать в этом посте. Встречаем его величество Бриллиант!

"Большая звезда Африки"




Этот бриллиант был изготовлен из самого крупного в мире алмаза "Куллинан", случайно найденного горным инспектором. Первоначальная масса "Куллинана" - 3106 карат, это самый крупный алмаз за всю историю человечества. Из него было изготовлено 9 крупных и 96 мелких бриллиантов.

"Кохинор".




Этот бриллиант можно по праву назвать "историческим". Его история насчитывает не сто и не двести лет, а целых двадцать веков. По преданию, первым его владельцем был древнеиндийский герой Викрамадитья (56 год до н.э.). Первое более-менее достоверное упоминание о нем встречается в 12 веке. За столетия этот алмаз поменял множество владельцев, и в конце-концов попал в Англию, будучи подаренным королеве Виктории. Сейчас "Кохинор" вставлен в Королевскую государственную корону.

"Великий Могол".


Этот драгоценный камень был первоначально найден в копях Колур на реке Кистне (Голконда) в 1640 году. Считается, что это наиболее "кровавый" алмаз (не бриллиант) из всех. Из-за него перессорилось множество представителей династии Великих Моголов, причем врагами становились родители и дети, братья и сестры. В настоящее время местонахождение этого камня неизвестно, а последний раз его видел французский путешественник Жан Батист Тавернье в 1665 году. Существует несколько версий судьбы этого камня, одна из которых гласит, что "Орлов", описанный ниже - это ограненный "Великий Могол".

"Регент"




Это тоже очень известный камень, наиболее крупный из всех драгоценных камней, хранящихся в Лувре. Он был найден в копях Голконды в Индии в 1700 году. Первым владельцем этого алмаза был раб-индус, который для того, чтобы скрыть его, разрезал собственное бедро, спрятав камень под повязкой. Английский матрос, которому индус предложил камень, первоначально обещал свободу рабу, но затем убил и забрал камень себе. Последним владельцем "Регента" стал Наполеон I, а сейчас этот камень хранится в музее Лувра.

"Орлов"




Это самый известный и самый крупный алмаз из Алмазного фонда России. Масса камня составляет 199,6 карат. Легенда гласит, что первоначально этот камень был вправлен в статую Брахмы в храме Серингипатама, а потом был похищен французским солдатом. В 1768 году этот драгоценный камень был выкуплен в Амстердаме графом Орловым за 400000 золотых рублей, а затем Орлов подарил его Екатерине II. Этот бриллиант огранен в форме розы, а по форме и размерам похож на разрезанное поперек куриное яйцо.

Бриллиант Хоупа




Этот бриллиант, вероятно, является частью Большого Голубого Бриллианта, который был привезен из Индии путешественником Жаном-Батистом Тавернье, который затем продал его Людовику XIV. Во время Французской Революции этот бриллиант был украден и заново огранен. В 1830 году владельцем драгоценности стал банкир Генри Хоуп, в честь которого этот бриллиант и был назван. Сейчас он хранится в Институте Смитсона.

[250x242]
Это заболевание в народе часто называют "молочницей". Кандидоз - часто встречающаяся инфекция, десятки миллионов женщин во всем мире страдают этим заболеванием. Грибы живут практически повсеместно: на растениях, плодах, овощах, являются обычными обитателями кожи и слизистой полости рта, кишечника, дыхательных и мочеполовых путей человека.

Грибки рода кандида попадают на кожу и слизистые новорожденного уже в момент прохождения по родовым путям матери и остаются спутниками человеческого организма на всю жизнь. Свою болезнетворность они проявляют лишь при снижение защитных сил организма. Способность грибков вызывать заболевание усиливается под влиянием антибиотиков, особенно при их бесконтрольном применение. При этом нарушается биологическое равновесие микроорганизмов, находящихся в человеческом организме, и возникают хорошие условия для размножения грибов кандида, которые до этого мирно обитали в нашем организме. Иначе говоря, эти дрожжевые грибы- условно патогенные возбудители.

В норме во влагалище женщины слабокислая среда, в которой дрожжеподобные грибы растут и размножаются медленно, не вызывая воспаления, и могут быть обнаружены во влагалище у многих женщин, не предъявляющих никаких жалоб. В половые пути женщины они попадают, в основном, из кишечника (в силу ее анатомического строения) и при контакте с инфицированными предметами. Заражение возможно при половых контактах с больными или носителями. Развитию воспалительной реакции при кандидозе (кандидозного кольпита), способствуют изменения в организме, снижающие защитные силы организма. Обычно заболевание развивается на фоне гормональных нарушений, авитаминоза, ожирения, у женщин с хроническими болезнями, такими, как сахарный диабет, заболевания органов пищеварения. У беременных кандидоз выявляется чаще в связи с многочисленными изменениями, происходящими в организме женщины в это время. Играет роль также длительный прием гормональных контрацептивов, антибиотиков широкого спектра действия. "Молочница" является проявлением поверхностного кандидоза кожи и видимых слизистых оболочек. При выраженных нарушениях иммунитета могут развиваться поражения мочевых путей (цистит, уретрит), легких (бронхит, пневмония), кишечника (дисбактериоз).

Основные симптомы и течение заболевания

При кандидозе женщины жалуются обычно на белые, творожистые выделения из влагалища с неприятным кисловатым запахом. Частым симптомом является зуд, который усиливается после длительной ходьбы и во время менструации. Заболевание протекает длительно, может сопровождаться периодами обострения (при менструации, переохлаждении и др.) и стихания жалоб. Бели могут быть и жидкими, и мазеподобными, а иногда и зеленоватого оттенка. Причем, часто эта болезнь протекает в скрытой, стертой форме. Тогда симптомы еле выражены.

Диагностика

Диагностика, как правило, трудностей не представляет. Кандидоз хорошо выявляется в обычных мазках из влагалища. Самыми распространенными являются микроскопические и бактериологические исследования налетов, которые снимают с пораженных участков.

Основные методы лечения и меры профилактики

Для лечения молочницы раньше широко применялись противогрибковые антибиотики нистатин и леворин. В настоящее время имеются ряд более эффективных и менее токсичных, но более дорогих средств. Для внутреннего применения хорошо зарекомендовал себя дифлюкан или флюконазол, выпускаемый фирмой “Пфайзер” США. Таблетки хорошо всасываются в кровь из желудочно-кишечного тракта и сохраняют активность в течение нескольких дней.

Для местного лечения используют влагалищные свечи или кремы, содержащие противогрибковые препараты, например клотримазол и более современные пимафуцин и полижинакс. Последние хорошо зарекомендовали себя при лечение у беременных. Достаточно эффективным средством является также гино-певарил. Этот препарат растворяется при температуре тела и равномерно распределяется по стенкам влагалища.

Наиболее эффективен одновременный прием препаратов как внутрь так и во влагалище. Это ускоряет лечение и уменьшает частоту рецидивов. Обязательным условием успешного лечения является лечение полового партнера.

Необходимость лечения молочницы во время беременности объясняется тем, что может произойти заражение плода восходящим путем. Возбудитель может поражать многие органы и системы плода, но чаще ограничивается пуповиной, кожными покровами, слизистой рта и бронхолегочной системой. При значительном распространении микроба последствия для плода могут быть тяжелыми (вплоть до гибели).

Советы по профилактике кандидоза половых органов:

Не используйте дезодорированные тампоны и прокладки- это дополнительный провоцирующий фактор, лучше отказаться от парфюмерного мыла, интимных дезодорантов.

Не используйте спринцевание влагалища без необходимости. Нет ничего полезнее естественной здоровой влагалищной среды со Читать далее...

[250x236]
Дела отложены в сторону, настало время для любви. Вы уже готовы к очередному «сеансу», с нетерпением ждете его, но есть один тонкий момент: вы снова не уверены, что достигнете оргазма. Это повторяется раз за разом, и вы не понимаете, что же вы делаете не так, что сводит вас с ума. Но не стоит так сильно беспокоиться - для того, чтобы беспрепятственно достичь высшего пика любовного наслаждения нужно запомнить несколько приемов, которые, несомненно, помогут испытать всю гамму чувств, которую и должен нести акт любви для каждого.
Шаг №1: Настройте себя

Если вы не готовы к тому, чтобы расслабиться и заняться любовью, ни о каком оргазме не может быть и речи. Ваше тело, ваша спальня, ваш мозг - все должно быть к этому готово, потому что это один из главных залогов успеха. Вам должно быть удобно, комфортно - это одно из главных правил для достиженияудовольствия.

Шаг№ 2: Полюбите свое тело

Любовь к собственному телу во время занятий любовью важна нисколько не меньше, чем желание тела вашего партнера. Если вы уверены в себе, не смущаетесь и не стыдитесь себя - может, звучит это и странно, но работает, - вы непременно приблизитесь еще на один шаг в заветной разрядке. Когда вы занимаетесь любовью со своим партнером, представьте, что вы делаете это… с собой. Именно так вы должны относиться к собственному телу.

Шаг №3 Расслабьтесь

Пришло время отправиться в спальню. Освободите свою голову от всех проблем и думайте только о том, что вы и ваш любимый человек упадете в объятия друг друга и закружитесь в любовном водовороте. Чем меньше вы думаете, тем легче достигнете кульминационного момента. Если расслабиться полностью вам нелегко, нет ничего плохого в том, чтобы перед этим выпить бокал вина, который раскрепостит вас.

Шаг №4 Раскройтесь

Наверняка вы слышали, что женщина во время секса должна принять позу распустившегося цветка. Это самый верный путь к оргазму - раскрыться и расслабиться, полностью открываясь своему партнеру без капли смущения. Единственное, что должно быть в вашей голове в этот момент – это удовольствие, которое вы испытываете, предаваясь любовным утехам, и больше ничего.

[250x244]
Бросить курить сложно, но возможно. Главное — чтобы было желание и сила воли. А группой поддержки можно обзавестись. Smachno.ua предлагает 5 продуктов и парочку-другую советов, которые помогут бросить курить

Нет ничего проще, чем бросить курить.

Я сам бросал больше ста раз»

Марк Твен

Определение homo sapiens мало подходит человеку разумному, когда речь заходит о курении. Каких только вершин не достигло человечество, но от никотина так отказаться и не смогло. Не помогает ничего: ни могильно-безапелляционные предупреждения Минздрава на пачках сигарет, ни антитабачная «социалка», ни президентские запреты на курение в общественных местах, ни даже помещенные в физраствор «антрацитные» легкие курильщика, назидательно выставленные напоказ в анатомичке. Курящий всегда найдёт оправдание своей пагубе.

Осознание того, что никотин убивает, — первый шаг на пути к выздоровлению. Не сойти с этой нелёгкой, но, несомненно, праведной стези помогут некоторые полезные продукты.



5 продуктов для курильщиков



1. Молоко

Многие курильщики говорят, что если перед тем как покурить, выпить стакан молока, то это испортит «вкус» сигареты.



Известен также способ, как с помощью молока заставить бросить курить. Нужно намочить сигареты в молоке, высушить их, а затем подсунуть курильщику. Говорят, горечь во рту от «молочной» сигареты будет настолько невыносимой, что докурить ее будет просто невозможно.

Потом же, всякий раз, как рука потянется за «нормальной» сигаретой, в памяти всплывут именно эти отвратительные впечатления.



2. Апельсиновый сок

В организме курильщика быстро разрушается витамин С, а никотин начинает заменять его. Чтобы этого не происходило, важно насытить организм витамином С. Тогда он снова обретет свое место, а потребность человека в никотине существенно снизится.



Апельсин — один из самых богатых источников витамина С. Поэтому на сок этого «помаранчевого» фрукта, лимонный сок, а также черную смородину советуют налегать курильщикам и людям, желающим бросить курить.



3. Сельдерей

Если перед тем, как покурить, съесть салат из сельдерея, то вкус сигареты тоже можно испортить. Подобным свойством обладают также огурец, кабачок, баклажан, фасоль, спаржа. По крайней мере, так утверждают сами курильщики.



Кроме того, эти овощи, если исключить из рациона алкоголь, соленую и жареную пищу, помогут уменьшить никотиновую зависимость.



В то же время сладких овощей и фруктов следует избегать: они утоляют голод, повышают настроение и активизируют работу тех областей мозга, что отвечают за удовольствие, а потому организм человека начинает требовать наслаждения, в случае курильщика — никотинового.



4. Брокколи

Капуста брокколи защищает от хронических болезней легких, которыми зачастую страдают курильщики. Химическое вещество сульфорапин, которое она содержит, повышает активность одного из генов (NRF2), который, в свою очередь, защищает клетки легких от повреждений токсинами.



Однако это не значит, что надо есть брокколи и вместе с тем продолжать курить. Даже в больших количествах капуста будет бессильна перед очередной атакой никотина.



5. Красное вино

Бокал красного сухого вина в день снижает риск заболевания раком легких у курильщиков и у тех, кто бросил курить, утверждают исследователи из Южной Калифорнии. Вероятность возникновения этого недуга у людей, которые курили, но при этом ежедневно выпивали бокал красного вина, была на 60% меньше, нежели у курильщиков, которые не пили вина, заметили специалисты.



Красное вино содержит ресвератрол и флавоноиды — они и дают такой позитивный эффект.



Вот только не стоит красное вино пить бочками. Иначе очень скоро придется лечиться не только от никотиновой, но и от алкогольной зависимости.

Продукты под запретом



Алкоголь

Известно, что часто человек свою первую сигарету выкуривает после употребления спиртного. Алкоголь расслабляет сознание, а потому одна или несколько выкуренных сигарет не кажутся чем-то страшным. Курильщики со стажем знают, что спиртное в сочетании с сигаретами доставляет особенное наслаждение.



Кофе, чай, кока-кола

Сочетание кофе с сигаретой весьма распространенное. Дело в том, что кофеиносодержащие напитки (кофе, чай, кола) улучшают вкус дыма. По крайней мере, так утверждают 45% курильщиков, опрошенных специалистами Университета Дьюка (Duke University Medical Center), что в штате Северная Каролина. Кроме того, кофе с сигаретой — дань моде, именно поэтому многие Читать далее...

[250x244]
Украина вошла в мировую пандемическую зону, начинается эпидемия калифорнийского гриппа A/H1N1, который еще называют свиным. Правительство распорядилось запретить проведение массовых мероприятий на протяжении следующих трех недель, Минздрав планирует объявить карантин на всей территории Украины, поскольку вирус распространяется с молниеносной быстротой. Журнал женского здоровья LadyHealth расскажет подробнее о самом вирусе A/H1N1, симптоматике, средствах защиты и профилактики.
Первая вспышка заболеваний на "свиной грипп" была зафиксирована в Мексике в марте 2009 года. Всемирная Организация Охраны Здоровья (ВООЗ) объявила о пандемии свиного гриппа - первой за последние 40 лет! Эксперты заявляют, что данный вирус значительно отличается по антигенным свойствам от сезонных гриппов последних десятилетий. Самые тяжелые случаи отмечены у людей младше 50 лет, тогда как при сезонном гриппе 90% летальных исходов приходятся на лиц старше 65 лет. Врачи заявляют, что штамм A/H1N1 свиного гриппа может передаваться не только людьми, но и животными.


Средства защиты от гриппа



Для защиты от свиного гриппа врачи в первую очередь рекомендуют придерживаться элементарных правил гигиены и защиты: носить марлевые маски, проветривать помещения, проводить влажную уборку в помещениях, избегать мест массового скопления людей, воздержаться от поездок в общественном транспорте. Не стоит контактировать с людьми с признаками респираторной инфекции – насморком, кашлем или покрасневшими глазами.
Также рекомендовано тщательно и не менее 8 раз в день мыть руки с мылом.



Профилактика заболевания



Для профилактики можно принимать витамин С, гомеопатические средства – Афлубин, настойку эхинацеи, а также циклоферон в таблетках или альфа-интерферон в виде мази для носа, средства народной медицины – чеснок, лук, мед, лимон – они помогут укрепить иммунитет и повысить общую сопротивляемость организма.
Эксперты рекомендуют отказаться от вакцинирования обычной вакциной против гриппа: она не поможет в борьбе с новым вирусом, а лишь ослабит иммунитет.
Медики советуют придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность. При приготовлении пищи следует помнить, что вирус гибнет при температурной обработке свыше 70°C.


Симптомы “свиного гриппа”



Первыми признаками заболевания гриппом A/H1N1 являются симтомы ОРЗ. Через три дня после заражения наблюдается резкое повышение температуры с явлениями интоксикации, головная и мышечные боли. У большинства больных присутствовали также расстройство желудочно-кишечного тракта, тошнота и рвота. Кроме того, среди первых симптомов бывает надсадный сухой кашель, нередко с примесями крови.

Осложненные формы свиного гриппа встречаются, как правило, у лиц с предрасположенностями: беременных женщин, больных хроническими респираторными заболеваниями (особенно бронхиальной астмой), сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.



При первых же признаках свиного гриппа немедленно обратитесь к врачу!

Редакция женского журнала LadyHealth будет внимательно следить за развитием ситуации с пандемией гриппа в Украине и мире, немедленно сообщая своим читателям новую информацию.

В Украине началась эпидемия гриппа. По информации Минздрава Украины состоянием на 30 ноября гриппом уже заболели почти 81,5 тыс. украинцев. Из них 33 человека умерли. Болезнь, как известно, лучше предупредить. Для этого следует всячески укреплять иммунитет. Smachno.ua с помощью эксперта составил ТОП продуктов, которые помогут витаминизировать организм и избежать заболевания гриппом

Слово эксперту
Светлана ФУС,
врач-диетолог:

«В период вирусных заболеваний важно, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным. Недостаток каких-то витаминов и микроэлементов негативно сказывается на общем состоянии организма — истощает его, делает уязвимым.
Для защиты от вирусов необходимы аскорбиновая, лимонная и другие органические кислоты, витамин Е, цинк, селен, медь, марганец, йод, железо. Сочетание этих элементов делает иммунитет более прочным.

Однако не стоит приступать к процессу витаминизации с излишним рвением. Организм можно перегрузить даже полезными веществами.

Следует ограничить себя в употреблении сладостей и кондитерских изделий. При избытке сахара очень сильно расходуются кислоты в организме. Поэтому чем больше ешь сладкого, тем больше кислоты требуется. Если же начать есть лимоны и апельсины тоннами, чтобы компенсировать дефицит кислоты, можно вызвать раздражение желудка и кишечника.

Сладкое лучше заменить медом и сухофруктами — они более полезны и не содержат избыточного жира.

Если страдаете заболеваниями желудка и кишечника, надо заняться их профилактикой, дабы болячки не давали знать о себе в период гриппа и тем самым не ослабляли иммунитет».

1. Вода с лимоном

В период эпидемии гриппа нужно взять за правило — начинать утро со стакана воды с лимоном.
Вода должна быть комнатной температуры, а лимона достаточно и одной дольки. В такой коктейль можно добавить немного меда.

В течение дня следует выпивать этого напитка такое количество, чтобы уходила половинка, а то и целый лимон. Таким образом можно наполнить организм лимонной и аскорбиновой кислотами, которые и поднимают сопротивляемость организма.

Помимо этого цитрус благотворно влияет на кровеносную систему, в частности, способствует укреплению сосудов.

Норма аскорбиновой кислоты в сутки — 70 мг.
Во время гриппа рекомендуется увеличить ее потребление в 7 раз — до 500 мг в сутки.

2. Каша (овсяная, гречневая, рисовая)
Для повышения сопротивляемости организма вирусам нужен селен. Как раз каша — хороший его источник.
В процессе приготовления каши селен не вываривается, как при термической обработке других продуктов, в которых он содержится.

Селеном богат и чеснок. Хотя по причине его чрезмерной ароматичности, есть чеснок на протяжении всего дня не получается.

3. Апельсины, мандарины, грейпфруты и киви

В течение дня в дополнение к лимонному коктейлю нужно съедать парочку цитрусовых. Этого будет вполне достаточно.

Цитрусы можно дополнить киви: 2 штучки киви содержат суточную дозу аскорбиновой кислоты.
В тех случаях, когда цитрусовые вызывают аллергию, их можно заменить яблоками — в них тоже содержатся кислоты, необходимые организму для защиты от вирусов.

Альтернатива — яблочный или винный уксус.

4. Орехи

В орехах содержатся витамин Е, а также цинк, медь и марганец — все они крайне необходимы для поддержания иммунитета в хорошем состоянии.
Лучше включить в свой пищевой рацион несколько разновидностей орехов.
Это позволит организму получать сбалансированное количество различных полезных веществ.

5. Морская рыба и морская капуста
Морская рыба и морепродукты богаты йодом, который повышает иммунитет, умственную и физическую выносливость, а также обеспечивает нормальную работу щитовидной железы. Щитовидка же регулирует обменные процессы организма.

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, способствуют улучшению капиллярного кровообращения.

6. Мясо

Низкий уровень железа в организме снижает антибактериальную защиту организма, а потому нужно постоянно следить за тем, чтобы баланс этого элемента не нарушался.
Особенно важно это делать женщинам во время критических дней, поскольку именно в этот период их организм теряет большое количество железа.
Наиболее усвояемое железо содержится в мясе — свином, говяжьем, а также в печени.

Вегетарианцам вместо мяса можно принимать спирулину.

7. Лук и чеснок


Лук и чеснок содержат фитонциды, которые обладают бактерицидным действием. Но полезны эти овощи только в сыром виде — в процессе термической обработки все полезные свойства теряются.

Иногда лук оставляют разрезанным с тем, чтобы из него «выходили» фитонциды и убивали вирусы в помещении. Маловероятно, что облачко фитонцидов способно убить все вирусы.
Заболевшему человеку лучше непосредственно вдыхать их из луковицы или же попросту взять и наесться лука.

8. Эхинацея и женьшень

Чай с эхинацеей, настойка эхинацеи или настойка женьшеня помогают организму адаптироваться к различным нагрузкам.

Особенно полезны адаптогены в холодное время Читать далее...

Аугментационная маммопластика (увеличение молочных желез, эндопротезирование молочных желез ) - одна из самых распространенных пластических операций в мире. Увеличение груди выполняется с помощью силиконовых имплантатов.

Показаниями к маммопластике являются:

· односторонняя или двусторонняя гипоплазия (недоразвитие), аплазия (отсутствие) молочной железы;
· асимметрия, птоз или аномальное развитие молочной железы;
· атрофия молочной железы, например в результате кормления ребенка;
· реконструкция молочной железы, следующая за мастэктомией или другими хирургическими операциями;
· врождённые пороки развития молочной железы;
· замещение имплантатов по медицинским или косметическим показаниям.




К противопоказаниям относятся:

· наличие инфекционного заболевания;
· рак молочной железы без мастэктомии и значительные остатки местной опухоли грудной железы после мастэктомии;
· прогрессирующая фиброзная киста.
· облучение, язвы, недостаточное кровоснобжение зажившей раны;
· неадекватное, по определению хирурга, тканевое покрытие;


При аугментационной маммопластике может быть использован один из трех видов доступов:

Субмаммарный - наиболее популярный и безопасный, позволяет выполнить формирование полости под визуальным контролем, а также дает возможность маскировать послеоперационный рубец в естественной субмаммарной складке.

Переареолярный- при котором разрез выполняют по нижнему полюсу ареолы.

Аксиллярный – разрез выполняется в подмышечной области и чаще используется при постановке круглых имплантатов в ретропекторальное пространство (под мышцу).

В некоторых случаях выполняется эндоскопическая аугментационная маммопластика: выполняется несколько небольших проколов кожи в субмаммарной и аксиллярной зонах.

Фото до и после операции

Если Вы приняли решения сделать пластическую операцию, хирурги клиники «MedicalClub» проведут первичную консультацию. После беседы с Вами и соответствующего обследования, доктор изложит Вам свое мнение о том, возможно ли путем операции значительно улучшить внешний вид Вашей груди и сделать это с высоким показателем надежности и минимальными рисками. Хирургический доступ (зона образования послеоперационного рубца) выбирается хирургом и оговаривается с пациентом также. Область постановки имплантата (ретромаммарно, ретропекторально или двухплоскостная) будет зависеть от формы имплантата и анатомических особенностей.

Любая эстетическая операция предусматривает индивидуальный подход. Наши специалисты чётко определят его для Вас и ответят на все вопросы, которые могут возникнуть.

· В клинике «MedicalClub» данная операция проводится под общей анестезией.
· Длительность операции составляет от 50 мин до 1 часа 30 минут.
· После операции пациентка находится в течении суток в стационаре.
· В течение 4 - 6 недель Вам будет необходимо носить специальное послеоперационное компрессионное белье («маечку»).
· На 3 - 5 сутки – можно будет принять душ.
· Хирурги клиники используют рассасывающиеся шовные материалы, поэтому процедура удаления швов отсутствует.
· Примерно через 2 - 3 недели Вы сможете вернуться к обычной жизни.
· В течение 1- 2 месяцев мы не рекомендуем Вам посещать сауну, солярий, фитнес центры.
· Не рекомендуется пользоваться воздушным транспортом в течении 2-х недель.
· Окончательный результат операции можно будет оценивать через 2 - 3 месяца после операции.

Как часто от женщин слышно: «Я толстая, надо садиться на диету» или «Это мне нельзя могу поправиться!». Такое довольно часто можно услышать в разговоре женщин в офисе или подружек, но насколько они осведомлены в правильности подбора диеты или просто в правильном питании. Если задать вопрос о полезности того или иного продукта для организма, необходимое количество углеводов, жиров и белков – не многие верно ответят. Что же нужно для правильного поддержания тела в оптимальном весе?



Стоит начать с разрушения мифа о таблетках для похудения – они не дадут желаемого результата, а могут еще и навредить. Пропавший вес вернется через месяц-два и еще в удвоенном размере. Так, что если вы готовы на это пойти – крепко задумайтесь. Миф второй – от лишнего веса не избавиться при помощи «чудо чая», он поможет лишь очистить организм за счет слабительного и мочегонного действия трав, но «сжигать» жировые отложения он не в силе. Такие методы, как кодирование, гипноз и т.п. – помогает лишь тем, кто хочет в это верить и располагает к внушению, а простыми словами это полный фарс с целью получения ваших денег.

А теперь правда – избавление от лишнего веса это трудоемкий процесс, который сопровождается правильным питанием и физическими упражнениями. Только такая комбинация даст результат. Сюда входит: исключения большого количества сладкого, отсутствие переедания и обжорства. Следует полностью контролировать свой рацион, а для этого иметь сильную волю.

Как же начать похудение. Первое – это четко решить, что необходимо именно снижение веса или поддержание его в постоянном диапазоне. Следующим шагом будет узнать свой теперешний вес и определение количества тех килограммов, от которых следует избавиться, но не стройте иллюзий вроде сбрось 10 кг за 1-3 месяца, снижение веса это длительный процесс. Для определения оптимального веса тела, выведена специальная формула «индекс массы тела», при помощи которой можно легко определить свой идеальный индекс тела: для этого вес тела в килограммах делиться на рост (в метрах), возведенный в квадрат.

ИМТ = X : Y2 , где X – вес, а Y – рост.

К примеру, ваш рост 1 м 75 см, а весите вы при этом 60 кг, то ваш ИМТ равен приблизительно 19,5, что не противоречит нормам: оптимальный ИМТ для женщин активного возраста составляет от 19 до 24 единиц. Но если ваш ИМТ находится в приделах этих границ, то не стоит расслабляться потому, что еще необходимо учитывать особенности конструкции тела и наличие проблемных зон.

Немаловажным есть выявление причин увеличения веса: генетическая предрасположенность, окружающая среда, обмен веществ, образ жизни, психология, возрастные изменения, стрессы и неприятности, которые мы часто «заедаем». Лишний вес сказывается не только на внешнем виде, но также влияет на внутренние органы, так когда вес превышает 10% от нормы, возникает риск развития не только сердечно сосудистых заболеваний, но и диабета, гипертонии, болей в спине, дыхательных инфекций, а также повышается вероятность несчастных случаев. В любом случае накопление жира происходит легче, чем его «сжигание». Если с лишним весом бороться с помощью немыслимых диет, что происходит в организме? Любая диета для организма является испытанием, после ее прекращения организм еще более активно накапливает жир для возможных будущих голодных дней. В итоге человек не только набирает прежний вес, но часто становится еще полнее.

В результате даже при употреблении низкокалорийных продуктов после диеты, организм будет откладывать все равно жировые клетки про запас. После отказа от диеты жировые клетки становятся крупнее, активнее. Эти качества усиливаются с каждой новой диетой. Но даже во время диеты организм старается накопить, а не отдать жир. Таким образом, жесткая диета побуждает организм более усердно запасать жировые клетки и менее охотно их сжигать. С каждой новой диетой этот эффект усиливается.

Узнав столько негатива о диетах страшно и худеть, но выход простой – правильное питание и физ. упражнения. Для правильного питания необходимо знать, что нужно потреблять человеческому организму и в каком количестве. Кроме наслышанных жирах, углеводах и белках, также важны витамины, минеральные вещества и вода. Белки – основной строительный материал человеческого организма; жиры и углеводы – источник энергии; витамины – регуляторы деятельности организма. Дневная норма калорий обычного человека составляет 2500 kcal, это 100 гр. жиров, 75 гр. углеводов, 410 гр. белков. Итак, если женщина хочет похудеть то количество потребляемых калорий за день необходимо снизить до 1200 – 1600 kcal. Получается можно кушать все, но в приделах этих границ, то есть теперь работа состоит в правильном составлении рациона на каждый день, ограничения есть, но не такие жесткие, как пишут во многих диетах. Совет: приобрести таблицу калорийности продуктов и составлять рацион по ней, если таковой нет, просто читать на продуктах питания их калорийность и количество жиров, углеводов и белков. Таким образом можно быстро научиться Читать далее...

«-Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи: я ль на свете всех милее, всех румяней и белее… - Ты прекрасна, спору нет…». Какая девушка не хочет слышать эти слова! Особенно сейчас, когда погода позволяет «показать» себя во всей красе. Мы все долго готовились, мы все долго этого ждали, и вот, лето уже вовсю хозяйничает в городах и селах. А значит, все наши труды зимой: диеты, походы в фитнес центры, косметические салоны, зарядки, и много другое не останется незамеченными. Девушки надевают свои самые лучшие и самые открытые наряды, ну а мужчины кидают на девушек самые страстные и самые восхищенные взгляды. Но, как говорится, «лучшее – враг хорошего», поэтому истинная леди не будет останавливаться на достигнутом, и, даже если её фигура идеальна, все равно продолжит поддерживать форму. Ну а если вы упустили момент и считаете, что не готовы к пляжному сезону, не отчаивайтесь.


Тренер по рукопашному бою, мастер спорта по боевому самбо Гладков М. В. дает вам несколько советов, которые помогут быстро, а главное безопасно для здоровья привести себя в форму и выглядеть прекрасно.



Самый действенный способ – это, конечно же, сочетание физических тренировок и правильного питания. Запомните, наша пища должна быть полноценной, поэтому следует избегать диет, основанных на ряде запретов, действующих в течение короткого периода времени. Подобные диеты дают краткосрочный эффект, а значит, вы, наверно, все-таки успеете продемонстрировать всем свой умопомрачительный купальник, но такие диеты негативно отражаются на обмене веществ. Лишь только с помощью сбалансированного питания и регулярных занятий спортом можно сбросить лишние килограммы без стресса для души и тела, а также обрести и поддерживать идеальную форму.



Если вы только начинаете заниматься собой, т.е. вы этакий «новичок», то лучше всего обратиться к опытному тренеру. Только он сможет составить для вас индивидуальный план сбалансированного питания, учитывающий характер и интенсивность тренировок, особенности фигуры, возраст, время года и прочие факторы. Здесь может быть и правильно связанное с индивидуальным биоритмом голодание, и особый режим питания, адаптированный к городским условиям, и даже некоторые элементы психологической подготовки.

Но если вы хотите заниматься самостоятельно, предлагаем вам несколько советов. Придерживаясь их, уже в скором времени вы почувствуете себя привлекательнее, а самое главное, здоровее.

1. Оптимальное время для тренировок: с 9 до 11 утра и с 17 до 19 часов вечера. Именно в это время организм самым лучшим образом воспринимает физические нагрузки. Однако, при современном городском темпе жизни далеко не каждый может позволить себе подобный режим. Поэтому особенно важно правильным питанием помочь организму адаптироваться к нагрузкам в другое время.

2. Утро нужно начинать со стакана чистой воды, а не с чашки кофе. От кофе вообще лучше отказаться хотя бы в дни тренировок, т.к. этот напиток выводит жидкость из организма, что ведет к преждевременному старению кожи, а отнюдь не к похудению и обретению хорошей спортивной формы.

Пить лучше всего минеральную воду без газа (из газированной воды можно предварительно выпустить газ). Не стоит забывать и о «серебряной» воде, которую «дедовским» способом можно получить в домашних условиях, опустив в обычную отфильтрованную воду любое имеющееся в обиходе серебряное изделие. Очищенная промышленным способом бутилированная вода гораздо менее полезна.

В течение дня пить нужно часто, но небольшими порциями. Утром больше, вечером меньше. Соблюдайте простое правило: пить воду или свежевыжатые соки до еды. Если это чистая вода, то она уже через 10 минут поступает в кровь, не мешая желудку справляться с последующим приемом пищи.

Необходимо пить чистую воду до и после занятий спортом. Если речь идет о таких интенсивных видах тренировок, как занятия рукопашным боем, бегом, фитнесом, употреблять воду нужно не позднее, чем за час до начала тренировки и не ранее получаса после ее окончания. В противном случае, вы увеличиваете нагрузку на сердце, которое и так пытается справиться с повышенными физическими нагрузками.

3. Если вы занимаетесь спортом, нельзя применять диеты, предлагающие экстренный результат и основанные на отказе от употребления, к примеру, жиров. При полной отмене жиров у женщины неизбежно страдает гормональный фон и тургор кожи. В случае интенсивных тренировок продолжительностью свыше часа с высокой скоростью движения и значительным напряжением, жиры, как концентрированный источник получения энергии, необходимы даже для людей с избыточным весом, правда, в минимальном количестве. Поэтому нельзя исключать из рациона такие продукты, как сметана и сливочное масло. Следует также помнить, что если жира в рационе недостаточно, организм черпает энергию из мышц. Таким образом, употреблять пищу, содержащую жиры, необходимо ДО тренировки, чтобы избежать износа мышечной ткани (иначе при больших Читать далее...

Звезды Голливуда не всегда сидят на голливудской диете. У некоторых есть свои, особые секреты поддержания формы. При том порою настолько странные, что поневоле начинаешь сомневаться в их эффективности. Впрочем, судите сами: несколько самых необычных звездных диет




Дженнифер Анистон «сидит» на ревене и гуаве

Звезда сериала «Друзья» Дженнифер Анистон своим плоским животом обязана фруктовому коктейлю, который она выпивает каждый раз после еды. Коктейль она готовит из ревеня и гуавы, а также добавляет в напиток лед. Именно такая смесь, утверждает актриса, ускоряет обмен веществ.

В то же время Дженнифер сократила потребление углеводов, содержащих крахмал.



Никаких научных подтверждений того, что ревень ускоряет процесс обмена веществ, не существует. По мнению специалистов, в питании Анистон куда более важную роль играет ограниченное употребление углеводов, нежели ревень с гуавой.



Риз Уизерспун впала в детство

«Блондинка в законе» Риз Уизерспун очень серьезно относится к материнству. Настолько серьезно, что ест то же, что и ее малыши. Однако баночка детского питания в среднем содержит 125 г и около 80 калорий. Потому и возникает вопрос: может ли такая крошечная порция еды удовлетворить потребности желудка взрослого человека?

Диетологи считают, что эффективность такой «детской» диеты все же объяснима — похудеть получается именно благодаря маленьким порциям. Но поскольку наесться детским питанием не удается, то долго на бейби-кашках не протянешь



Бейонсе увлекается кленовым сиропом

У певицы Бейонсе свой экспресс-метод похудения. Она, когда хочет сбросить лишние килограммы, сидит на довольно странном уже по одному своему описанию напитке (каков он на вкус, остается лишь догадываться).

Коктейль сделан на основе кленового сиропа и сока пальмового дерева. Также сюда вливают немного свежего лимонного сока, обычную воду (горячую или холодную — по желанию) и добавляют щепотку кайенского перца. Единственное «но»: ничего, кроме этого напитка, нельзя употреблять в течение 10 дней.

Стоит ли пробовать худеть таким способом? Специалисты утверждают, что это одна из самых нездоровых и коварных диет, которые когда-либо вообще существовали — на ней не только не доедаешь, но и не получаешь жизненно важные для организма белки и жиры



Мэрайя Кэрри ест ровно столько, сколько помещается у нее на вилке

Если все, что мы едим, заменить кусочками пищи, которые можно насадить на вилку, то, скорее всего, похудеешь. Именно так делает певица Мэрайя Кэрри. «Я изобрела диету одного кусочка», — сказала она в одном из своих интервью.

Суть этой диеты в том, что можно есть абсолютно все продукты, но совсем крошечными порциями. Эксперты соглашаются: действительно, даже если есть все, что ни попадя, но каждый из этих продуктов употреблять в очень малом количестве, то удастся сбросить лишние кило.

Однако «сидеть» на такой диете все же не рекомендуют — слишком уж мало витаминов и минералов в кусочке пищи, насаженном на вилку.



Дженнифер Хадсон доверила свое тело булочкам

Актриса Дженнифер Хадсон (помните пышечку-ассистентку главной героини фильма "Секс и город" Кэри Брэдшоу?) является поклонницей булочной диеты. Эта диета очень проста: в течении дня нужно съедать 4 витаминизированные булочки. Такие булочки якобы имеют все необходимое для организма: белки, клетчатку и 13 витаминов и минералов. К тому же содержат всего 800 калорий.

Однако диетологи против и этой диеты: как бы вы не обожали булочки, без фруктов и овощей организму нельзя никак. К тому же, считают эксперты, булочный рацион немного скучен и через несколько дней эти булочки могут порядком поднадоесть.



Софи Даль всегда смотрит, что положить в рот

Секрет Софи Даль в ее бдительности. Британская фотомодель внимательно изучает состав всего, что собирается съесть, и таким образом составляет себе диету.

В ее рацион входят зерновые, картофель, белое мясо, рыба, много фруктов и овощей. По мнению специалистов, такой подход к питанию довольно популярен в последнее время. Однако на самом деле такая диета основана всего лишь на ограничении калорий.