Это цитата сообщения вру Оригинальное сообщение

Шоколадные пирожные

Приготовьте их утром, чтобы порадовать близких. И налейте им стакан молока.

[581x338]

more

Это цитата сообщения индж Оригинальное сообщение

лимонный пирог!

  [480x320]

вы просто обязаны это попробовать

Это цитата сообщения вру Оригинальное сообщение

Сливочный пирог с шоколадом от Иры Чадеевой.

Сделала повторно - и вот, новая фотография.

[603x404]

 

more

[300x447]
я крайне собою недовольна и никакие внушения вроде 'себя надо любить' и лалала мне не помогут
особенно огорчает тот факт, что в сети я постоянно натыкаюсь на девочек такого же веса, как и я, но ростом ниже и они выглядять явно стройнее меня :(
готова жестить с тройной силой

Это цитата сообщения Нервное_истощение Оригинальное сообщение

...

"Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете"

[500x333]

 

[400x267]
прошло почти три дня после того грандиозного зажора
я вернулась к своим 47кг и тем же параметрам
только ляхи выглядят будто крупнее чем были
и щель между ними меньше =\
на свой страх и риск добавила физ нагрузки
вчера была утренняя пробежка
Боже, спортсменка из меня никудышная -_-
осторожно качаю пресс
сегодня тоже пресс и прыжки 200 раз
прыгала делая вид что у меня есть скакалка xD
ем вроде не много, надо еще меньше
все получится все получится все получится

Это цитата сообщения Fun_Ghoul Оригинальное сообщение

Рецепт для диетчиков

Я на диете уже давно не сижу, но этот рецептик все равно остался коронным блюдом

Ну что поделаешь если низкокалорийные блюда действительно бывают вкусненькими...

С утречка я нахуячила грушевых панкейков, Фото прилагается.

Надо: сок лимонный 1 ч. л., мука 2 ст. л., 2 груши, 2 белка, 3 таблетки сахзама
(Ложки полные но БЕЗ горки!)
1. Груши чистим от семян и кожуры, режем на мелкие кусочки, суем в микроволновку на пять минут, разминаем вилкой до примерно однородной каши.
2. Вводим в пюре муку, белки, сок, гашеные кипятком таблетки.
3. Выкладываем ложкой небольшие круглые лепешечки и примерно по минутке с каждой стороны обжариваем без масла конечно же)))

Отличный завтрак! в 100 гр 60 ккал, выходит всего 350 гр

По той же схеме можно приготовить яблочные или банановые панкейки!

---

 

Настроение сейчас - Сытое
[424x238]

[131x604]
я напишу это сюда,
чтобы мне было очень стыдно и больше такого,
чтобы не повторялось
сегодня я дико много жрала
семейный праздник, ресторан, все дела, ага
нарезки всякие, сыры, салаты, фрукты, соленья, жаркое, торт
а ну и на завтрак
овсянка с бананом и вафельками
я_блять_жирная_хуйня
я завтра голодаю!

[420x640]
Понедельник (белый):
Breakfast - 1/2 яблока (40.5 cals)
Lunch - 1/2 яблока (40.5 cals)
Dinner - 1 огурец (24 cals)
Total: 105 cals

Вторник (желтый):
Breakfast - 1 банан (108.5 cals)
Lunch - 1 банан (108.5 cals)
Dinner - 1/2 кукурузы (66 cals)
Total: 283 cals

Среда (голодание):
ничего не кушаем
пьем воду

Четверг (оранжевый):
Breakfast - 1/2 апельсина (31 cals)
Lunch - 1/2 апельсина (31 cals)
Dinner - 1 морковка (26 cals)
Total: 88 cals

Пятница (красный):
Breakfast - 100 грамм клубники (21.5 cals)
Lunch - 100 грамм клубники (21.5 cals)
Dinner - 1/2 красной паприки (16 cals)
Total: 59 cals

Суббота (багровый/фиолетовый):
Breakfast - 10 шт. черной смородины или черники (8 cals)
Lunch - 10 шт. черной смородины или черники (8 cals)
Dinner - 10 шт. малины (24 cals)
Total: 40 cals

Воскресенье (зеленый):
Breakfast - 1/2 чашки зеленого винограда (57 cals)
Lunch - 1/2 чашки зеленого винограда (57 cals)
Dinner - 1 чашка салата-латука (7 cals)
Total: 121 cals

[395x400]
вес не двигается
47
не удивительно в общем
ем одни вредности
не в огромных колличествах, конечно, но только их
а вот, кстати, грудь +2 см
пила душицу и белок с лимоном перед сном
массаж не делала
упражнения? нуу два раза отжалась с колен.
кд еще не скоро, так что я наверное могу радоваться
168/47
85-59-88
ляха все еще 48 -_-
ну все логично же, ем дрянь, упражнения не делаю практически
на что я надеюсь? ленивая скотина
я сегодня на белковой разгрузке
завтра важный день)
а кстати, попробовала шугаринг в домашних условиях
я наверное что-то неправильно делаю, но у меня волос очень мало взялось
как на этих восковых полосках veet
остальную часть съела
ммм карамелька

[404x562]
Одри Хёпберн поклялась,
что она никогда в жизни
не будет весить больше 46 кг.
И клятву свою сдержала.

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

Простая и вкусная выпечка

[500x369]

источник отсюда, слова и фото автора с этого сайта

много рецептов

[344x275]
рост - 168
вес - 47
грудь - 83
талия - 59
бедра - 89
ляшка - 48

надо всего то, чтоб см из ляшек перекочевали в грудь, и я идеальна.
за вчерашний день я выпила ложку масла, стакан кефира, а потом выжрала баночку в 350г меда, лимон, и ложку риса с грибами.
с сегодняшнего дня пробую пить душицу и перед сном 30г белка с долькой лимона или апельсина.
посмотрим выйдет ли из этого толк.

[500x379]
ох как мне надоел этот жор.
5 кг!
добить 5 кг и все, а дальше борьба за удержание.
если я в такой-то день никуда не собираюсь - я не ем.
если выходим в свет - я ем только там куда иду, только раз, совсем немного.
и жвачки жую строго после еды, но не вместо
крема, растяжки, массажи - все в силе
если слабость - витамины
я добью все это и буду идеальной.

[453x604]
Не сотвори себе кумира весом больше 48 кг!
Ведь именно чтобы не быть Жирной,
ты и села на Диету.

[500x375]
етить твою за ногу
все идет отлично отлично отлично
а стоит добавить каких-либо физ нагрузок, упраждений, кроме растяжки,
так я увеличиваюсь с невероятной скоростью

[500x556]
спешу поделиться.
я наконец-то приобрела жиросжигающий фитнес body
мазала им ноги с воскресенья.
в понедельник я проснулась и решила не есть.
часам к пяти меня всетаки заташили на обжорство.
и не абы куда а прямо в карлс джуниор.
это картошка фри, бургер, вредная кола.
на этом мой дневной рацион ограничился.
ну еще чай-кофе без сахара.
а соседка весь вечер пыталась угостить меня мороженым
но не тут то было, оставила его на утро
вторник.
на завтрак половина мисочки овсянки на воде безо всяких добавок
мороженое
и грамм 65 обезжиренного творога.
потом на обед то же самое
и на ужин одно вареное яйцо
+опять мнорго чая и кофе.
и соседка в этот раз на ночь угостила бутербродом из черного хлеба и докторской колбасы
я проявила судеса силы воли и так же оставила его на утро)
итог: -2 см на ляхах!
щеки стали снова меньше
и вообще -1 кг
словом не знаю, заслуга это крема или малоедения, но я продолжу и мазаться и дальше так мало есть.
я очень довольна)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт"Чародейка"

[640x480]

•  В этом торте продуктов вычурных ноль. Все под рукой. Ну и решила я в очередной раз испечь этот тортик. В общем через 45 минут у меня был готов торт. Да какой вкусненький. На утро остался маленький кусочек. В общем я очень всем рекомендую!!!!

рецепт торта

Это цитата сообщения Таули Оригинальное сообщение

40 причин не есть.

1. Ты будешь ЖИРНОЙ, если поешь сегодня. Отложи это еще на один день.
2. Ты НЕ нуждаешься в пище.
3. Толстые не везде могут поместиться.
4. Парни смогут легко носить тебя на руках.
5. Ты сможешь бежать быстрее, потому что лишний вес не будет тебе мешать.
6. Люди будут вспоминать тебя как “ту худенькую красотку”.
Читать далее...

Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение

Торт "Прага"

Каждая хозяйка знает, что такое пражский торт и умеет его приготовить. Хочу предложить ещё один рецепт, очень простой и экономичный, готовится практически за час времени. Попробуйте, вам обязательно понравится.

[показать]

Ингредиенты:

•2 яйца
•1 ст. сахара
•1 ст. сметаны
•1/2 банки сгущенки (для теста)
•1 ч.л. соды
•1,5 стакана муки
•1,5 ст.л. какао
•1/2 банки сгущенки (для пропитки)

Читать далее...