[700x525]
[699x465]Девушки, никто не знает, где купить Сибирскую клетчатку в СПб? Я сегодня зашла в три разные аптеки, ни в одной не оказалось :(
И сколько она стоит примерно?
[466x698]Этот суп очень подходит тем, кто сидит на диете или просто следит за тем, что ест. Суп низкокалорийный, но очень вкусный. Насыщает желудок, а не бока
Для супчика понадобится грудинка от одной курицы, 200 гр брокколи, 200 гр цветной капусты, соль и специи, кому как приятно.
Отварить грудку с солью на бульончик. Мясо вытащить, а в бульон положить брокколи и цветную капусту. Кипятить 10 минут, если овощи мороженые, то дольше. Когда капусты сварились, блендером размолоть содержимое кастрюльки в пюре. Получается вкусный суп-пюре очень приятной консистенции и цвета. А главное никакого вреда фигуре! МОЖНО ДОБАВИТЬ НЕ МНОГО МОЛОКА,ПРИ ВАРКЕ СУПА
ДРУГОЙ ВАРИАНТ ЭТОГО ЖЕ СУПЧИКА
замороженную брокколи отвариваем минут 7 (можно туда же добавить замороженный шпинат или свежий, немного цветной капусты или грибов), потом все это в блендер , добавить специи, соль, и немного молока, на маленьком огне поваить еще минуты 3. и все.
вкусно и ккал оч мало.
Рецепт приготовления Бонского супа.
6 4-5луковиц (с перьями или без),
1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих 4-5помидоров),
1 большой кочан пол качана белокочанной капусты,
2 больших зеленых стручка болгарского перца,
1 пучок зелени сельдерея,
1 пучок петрушки,
2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
Способ приготовления:
Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.
Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа.
Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.
Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.
Понадобится:
Цветная капуста среднего размера около 1 кг
Луковица средняя 100-150 грамм по желанию;
Зелень;
Сырок плавленый 55 % - 1шт. (100гр.).
Цветную капусту промыть разделить на соцветия и залить холодной водой, около 2х литров. Когда закипит воду слить и залить таким же количеством холодной воды. Порезать среднюю луковицу кольцами и полоожить в кастрюлю к капусте, когда овощи закипят посолить и поперчить по вкусу (соли немного меньше, чем необходимо!). За 15 минут до конца варки порезать сырок небольшими кубиками и отправить в суп, акуратно перемешать, порезать зелень мелко и посыпать суп. Закипятить всё ещё 1 раз и снять с огня и дать н астояться минут 10. Можно измельчить в блендере и сделать суп-пюре.
На одну тарелочку:
Калории 62.7 ккал.
Жиры 2.9 г
Белки 3.3 г
Углеводы 6.8 г
Сюда же можно сельдерея добавить. Хорошая замена бонскому супу)
"Это невозможно!" - сказала Причина.
"Это безрассудство!" - заметил Опыт.
"Это бесполезно!" - отрезала Гордость.
"Попробуй..." - шепнула Мечта.
Копируем адрес странички, на которую хотите отправить читателя (в верхнем окошке вашего компьютера, когда эта самая страничка открыта, правой кнопкой мыши - копировать) и вставляем в:
[299x40]
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери