Это цитата сообщения BIZKVITKA_35 Оригинальное сообщение
«КИШЕЧНАЯ» ДИЕТА
После праздничных застолий, очень часто желудок и кишечник дают о себе знать. Праздничная еда хоть и вкусная, но обычно ее много и она далеко не диетическая. Здоровая "кишечная" диета для кишечника нормализует обмен веществ, улучшает работу органов. Мало того, продержавшись всего-то 10 дней, вы не только обзаведетесь здоровым кишечником, но и сбросите до 5-7 кг лишнего веса.
Во время диеты рекомендуется употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды и ни в коем случае не употреблять сахар, соль, газированную воду,хлеб. И еще: эту диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
1 и 2 дни
совершенно «голодные», постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
- 3 день.
Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
Обед: 200 г вареной говядины, помидор.
Ужин: 200 г вареного риса (можно добавить немного соевого соуса), чашка чая с лимоном.
- 4 день.
Завтрак: овсяная каша, чашка кофе.
Обед: два яблока, долька лимона.
Ужин: яблоко и апельсин.
- 5 день.
Завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г творога, минеральная вода.
Обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Ужин: 200 г вареного риса (можно добавить немного соевого соуса), чашка чая с лимоном.
- 6 день.
Завтрак: овсяная каша.
Обед: геркулесовая каша.
Ужин: 200 г вареного риса.
- 7 день.
Завтрак: чашка кофе.
Обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г творога.
Ужин: кефир.
- 8 день.
Завтрак: овсяная каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
Обед: кефир.
Ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
- 9 день.
Завтрак: кефир.
Обед: рыба, чай.
Ужин: 200 г вареной говядины, рис, три яблока.
-10 день.
Завтрак: кефир.
Обед: чай с медом.
Ужин: рис, апельсин и долька лимона.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Жиросжигающий супчик
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
6 лучших зимних диет.
Новогодние праздники закончились, оставив не только самые светлые воспоминания, но и... лишние килограммы. Конечно, можно махнуть рукой на нежелательные сантиметры на талии и бедрах, но ведь каждая женщина мечтает иметь идеальное тело и вызывать восхищение даже у случайных прохожих. Passion.ru предлагает самые лучшие диеты зимы, которые помогут вам обрести прежнюю стройность и приблизиться к идеалу.
Это цитата сообщения nikulj Оригинальное сообщение
Суп "Жульен"
Сегодня хочу предложить один из самых моих любимых супчиков.Знаю, что есть очень много сырных супчиков, но у каждой хозяюшки свои секреты. Его с удовольствием уплетает даже мой переборчивый до ужаса в еде сынуля. Очень сытный , можно сказать это "богатый" вариант сырного супа с грибами. Угощайтесь!!!
Суп "Жульен"
[показать]Это цитата сообщения Langrella Оригинальное сообщение
Суточное голодание – лучшая экспресс-диета.
|
|
|
Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников. Я предлагаю трёхдневную разгрузочную диету, с помощью которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и регулярно очищаю организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец. Эта диета подходит беременным женщинам и даже кормящим мамам – очень актуально, если вы хотите побыстрее избавиться от оставшихся лишних килограммов.
| |
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
"Ветчина" в домашних условиях
И так взяла:
6 окорочков .
3 ст.ложки смолотого на крупной решотке сала,
1 ч. ложку солевой смеси.1 зубчик чеснока ,
1 пачку молотого желатина.
С окорочков сняла кожицу , срезала мясо и нарезала его на очень мелкие кусочки. "Неходовые " обрезки с большим содержанием жилок положила в мешочек для замораживания и в морозилку.
К кусочкам мяса добавила соль , сало , выдавила чеснок всё хорошо перемешала и поставила на три часа мариноваться.
[показать]
Часа через три и неходовые кусочки подмёрзли .
[показать]
Из них я собралась делать так называемый "Брет" , это практически пюрированное мясо . измелчают его сильно замёрзшим или добавляя кусочки льда , для того , что бы мясной белок во время измельчения не "сваривался".
"Брет" добавляют в ветчину для связки целых кусочков . или делают из него сосиски и сордельки.
[показать]
Смешала маринованное мясо с порошком желатина и добавила брет.
[показать]
Массу выложила в рукав для запекания.
[показать]
В кастрюлю , на дно положила тарелку ,что бы пакет не прикасался ко дну и поставила варить на 90 мин. на очень медлянный огонь.
[показать]
Остужала готовую ветчину весь вечер и затем ночь в холодильнике.
[показать]
Получилось очень даже вкусно!!!
Взяла с forum.saechka.ru
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Скажи СПАСИБО - красиво) - 3
Всем привет! Удачи Вам!
Новые СПАСИБО собрала из Ваших комментариев к постам.
ВСЕМ кто оставлял свои картинки огромное спасибо!!!
Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога
[265x251] [332x200] [357x246] [373x120] [400x150] [366x237] [389x282] [400x276] [444x90]
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
ПИРОГ "ДУНАЙ"
примерно 500 гр. муки + немного на присыпку, 4 яйца, 100 гр. слив. масла, 120-130 мл. молока, 3 ст. л. + 1 ч. л. сахара, ванилин, щепотка соли, 25 гр. дрожжей свежих или 1 пакетик сухих (11 гр.)
Смешать 0.5 стакана муки + теплое молоко (развести в нем дрожжи). Если дрожжи сухие, то просто смешать их с мукой + 1 ч. л. сахара, хорошо размешать, накрыть, дать подойти примерно 30 минут.
Растопить масло, всыпать 3 ст. л. сахара, соль, ванилин, вбить по одному 3 яйца, четвертое яйцо разбить в чашку, слегка взбить, половину влить в опару, а остальное оставить для смазывания пирога. Эту смесь добавить в подошедшую опару и перемешивать, постепенно подсыпая муку (муку просеять). Тесто должно получиться консистенции "мочки уха" - мягкое, пышное, но не липкое. Положить тесто в чистую посуду, накрыть и оставить подходить в тепле. На сухих дрожжах - 1.5 -2 часа, на "мокрых", соответственно часа 4.
Начинка может быть любой, не обязательно сладкой! Я делала с яблоками: 3 крупных яблока натерла на терку для корейской морковки, потущила на слив. масле с сахаром. Добавила немного ванилина. Потом в остывшую яблочную массу еще кинула горсть изюма и добавила повидла, чтобы начинка была более вязкая.
Разъемную форму смазать слив маслом, а еще лучше - выстелить пергаментом.. Из кусочков теста раскатать вытянутую лепешку, разложить на ней начинку и свернуть трубочкой, поставить в форму вертикально. Если начинки немного, то можно взять форму 24 см. А если много и трубочки толстые, то лучше 26. Ставить трубочки не приминая и не стараться их уплотнять, тесто сильно увеличится и без этого.
Дать расстояться в форме минут 30-40, потом смазать яйцом.
[показать]
выпекать при темп. 190-200 градусов минут 20-25, потом вытащить, еще раз смазать яйцом и вернуть пирог в духоку минут на 5.
Готовый пирог оставить в форме на 10 минут. Потом аккуратно переложить, посыпать сах. пудрой или смазать каким-нибудь джемом.
[показать]
а вот в разрезе -- самое смешное, что начинку почти не видно , она же в вертикальных трубочках, а если кусок разрезать поперек -- завитушки во всей красе.
Очень вкусный, ароматный пирог с легким тестом.
[показать]
Приятного аппетита!!!
Автор: Тусенька с форума forum.saechka.ru
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Вкусный тортик от Улитыч
Описание автора: Этот тортик очень легко выпечь. Он не трудоемок, но вкусен, очень!И себя порадовать по будням и на праздничный стол выставить не стыдно!
| Ингредиенты для "Тортик, самый мой любимый!" | |||||||||||
|
|||||||||||
| Рецепт "Тортик, самый мой любимый!" | |||||||||||
| |||||||||||
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Йогуртовый пирог с брусникой
Тесто:
200 г. фруктового йогурта
150 г. сахара
2 яйца
250-300 г. муки (тесто, как на оладьи, чуть гуще)
1 п. ванил. сахара
1 ч. л. соды
2 ч. л. пекарского порошка
0,5 ст. замороженной брусники
Крошка для посыпки:
4 ст. л. муки
1,5 ст. л. слив. масла
1 ст.л. сахара
Всё смешать в однородную массу, ягоды положить в последнюю очередь. Приготовить крошку. Выложить тесто в разъёмную форму, смазанной маргарином, посыпать крошкой и выпекать примерно 25 мин. при 175* / конвенция.
Был такой аромат, что я не выдержала и отрезала прямо горячий кусочек, угощайтесь
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Рамочки для текстов 6
Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога
|
|
|
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Кокосовый торт
Рецепт не мой, прислала моя пчелочка Алинка Медведева из Рязани. Планирую сделать такой же!
Берем:
3 яйца
3 чашки сахара
4 чашки муки
500 мл кефира
1 пак. ванильного сахара
1 пак. пекарского порошка
Покрытие:2 чашки кокосовых стружек
0,5 чашки сахара
Поливка:
200 мл сливок (30%)
150 г масла
Яйца с сахаром и ванильный сахар взбить до пены. Муку с пек. порошком просеять наверх и мешая с яйцами влить постепенно кефир. Вылить готовое тесто на смазанный жиром противень из духовки(высокий) примерно 33х39х3 см. Посыпать равномерно смешанными с сахаром кокосовыми стружками. Ставим в духовку и выпекаем 20-35мин. в зависимости от духовки(проверить зубочисткой).
Сливки прокипятить с маслом и полить по всей поверхности, лучше ложкой ещё горячий пирог. Посыпать стружкой еще раз. Дать остыть и наслаждаться.
[699x591]Почитайте, как Гугл сокращает затраты на сотрудников
Это цитата сообщения lisunya Оригинальное сообщение
Ложные куриные ножки
Давно искала этот рецепт. Лет десять назад пробовала на крестинах это блюдо. Мне очень понравилось.
Предлагаю и вам приготовить.
[461x346] Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Тесто для пирожков и беляшей
[400x300]
Очень простой и быстрый рецепт!
Яйцо 2 шт.
соль 1 ч.л.
сахар 1.ст.л.
сода питьевая 1 ч.л.
мука
Инструкции
Кефир поставить в теплое место, чтобы хорошо закис. Потом кефир вылить в миску, добавить: соль,сахар,яйца. Перемешать. В смесь понемногу добавлять муку, до тех пор пока ложка не перестанет мешать. Насыпать на стол муки и поверх муки насыпать соду. Замесить тесто не очень крутое и положить в пакет, чтобы оно отдохнуло пока будете делать начинку.
Автор: Vesnuhka
Это цитата сообщения danviking Оригинальное сообщение
Свиное корейко :)
Друзья тут на днях заезжали... об этом чуть позже... а то я до сих пор похмеляюсь.
И придумалось неожиданное и быстрое блюдо.
Берётся свиная корейка на кости
аккуратно надрезается в нескольких местах почти до кости
потом корейко солится, перчится и в каждый из разрезов запихивается по зубчику предварительно разрезанного на 2-3 части чесночку.
далее мешаем 1 столовую ложку мёда и ложки 3 горчицы
выкладываем корейко на како-нить поддончик для запекания, обмазываем смесью горчицы и мёда, обкладываем лаврушкой и в духовку разогретую до 220-230 градусов
периодически поливаем вытопившимся соком и готовим 1,5 часа
и вот она готова, корейко запечённый
Это цитата сообщения Оксана_Куприянова Оригинальное сообщение
Пончики из сгущенки и шоколадный торт из сгущенки
http://www.aif.ru/dosug/article/22161
Это цитата сообщения Оксана_Куприянова Оригинальное сообщение
Долго мне не давала покоя идея булочек Buchteln от easa
Я подозревала, что они должны быть ОЧЕНЬ вкусные и давно собиралась опробовать рецепт. Но дома у меня сейчас временно нет Интернета, а распечатать рецепт на работе постоянно забываю. В итоге не выдержала, идею приготовления булочек взяла из этого рецепта, но тесто сделала свое, проверенное годами и очень вкусное. Также учла пожелания автора рецепта насчет количества взбитых сливок и внесла свои коррективы.
Сдобное тесто для булочек-скороспелок
Мои орлы сожрали две трети сковороды за вечер и оставшуюся треть на завтрак. Даже вусмерть обожравшийся муж, заявивший сначала: «Ты издеваешься? Да я до завтра ни грамма в себя впихнуть не сумею!», посмотрел на детей, понюхал и сожрал две штуки зараз. А потом долго ругался, что такие вещи надо печь ДО ужина, а не после…