Лучший диетолог Голливуда Оз Гарсия:
04-02-2009 22:12
Оз Гарсия
"Через пять лет не будет толстых!" Среди его клиентов почти все голливудские звезды. Роберт Де Ниро и Ричард Гир забросили светские тусовки и алкоголь и сели на модную палеодиету. Благодаря его советам легко поддерживает свою изящную фигуру в отличной форме очаровательная Гвинет Пэлтроу. Чувствует себя просто девочкой дама со стажем Вайнона Райдер. И только к нему обращается с интимными проблемами Донна Каран. Оз Гарсия - гуру американского образа жизни. В свои 52 года он выглядит не больше чем на 25. Он знает, как прожить до 90 лет, а чувствовать себя двадцатилетним. Что делать, чтобы не заболеть раком и раз и навсегда похудеть? Одна его консультация стоит тысячу долларов. В своем эксклюзивном интервью "МК" мистер Я-Сделаю-Из-Вас-Конфетку впервые бесплатно поделился секретом вечной молодости.
- Какие горы нужно свернуть, чтобы стать лучшим диетологом Нью-Йорка?
- До того как стать диетологом, я много лет работал модельным фотографом. И у меня были большие связи и определенный авторитет в этом мире. Когда я стал заниматься здоровым образом жизни и лучше выглядеть, мои друзья и модели увидели результаты и пооткрывали рты. Потом сами перешли на правильное питание и спортивный образ жизни. Так я сделал модными диету, биологически активные добавки, фитнес.
- Долго пришлось переучиваться из фотографа на диетолога?
- Можно сказать, я до сих пор учусь. Только я не пошел в медицинский институт, а стал заниматься альтернативной медициной - макробиотикой. Это форма диеты, ее корни в Японии. На настоящий момент я сделал ее самой модной в Америке системой питания.
- Что вас самого заставило начать вести здоровый образ жизни?
- Я устал быть хиппи, тусоваться, гулять, пить, курить. В 25 лет я вдруг задумался о старости. Старение - оно случается со всеми. Даже, к моему изумлению, и со мной. - 25 лет - что-то рановато... - Я начал рано, и мне рано стало скучно. Как-то неожиданно обнаружил, что прожил четверть жизни, и подумал, смогу ли я прожить следующие двадцать, тридцать, сорок лет с таким же отменным здоровьем. Я не хочу жить вечно, но не откажусь от восьмидесяти или девяноста потрясающих лет. Стал бегать, начал учиться восточным формам борьбы и стал смотреть на еду с той точки зрения, как еда регулирует мое здоровье. У меня были головные боли и мигрени, от которых меня никто не мог вылечить. Они прошли, пропало плохое настроение, я обнаружил, что могу быть энергичным в течение всего дня и не уставать. Так все началось.
- Вашими услугами пользуются множество знаменитостей: Донна Каран, Ричард Гир, Роберт Де Ниро, Вайнона Райдер, Гвинет Пэлтроу. Тяжело работать с таким звездным составом?
- Они такие же, как и вы. У них такие же проблемы. Они хотят чувствовать себя лучше, контролировать свои гормоны, быть худыми. Они, как и мы все, больны идеей похудания любыми средствами. Одна моя клиентка, очень известная модель, когда я с ней познакомился, для того чтобы похудеть, ела только арбузы и курила сигареты. А люди, разглядывая ее фотографии в глянцевых журналах, хотели быть такими же красивыми, как она. Они не знали, что у меня на частной консультации она буквально разваливалась. Очень многие известные актеры и актрисы, с которыми я работаю, не имеют баланса между личной жизнью и общественной. Общественная жизнь их сжигает. Я учу их правильно есть, правильно отдыхать, принимать витамины, правильно заниматься спортом. Тренирую их, как спортсменов.
- Есть ли у вас клиенты в России?
- Еще сколько! А в последнее время их вообще тьма-тьмущая. А одна клиентка - очень популярная ваша певица, но я не могу назвать ее имя без ее разрешения. Скажу честно: я третий раз в Москве, а когда пожалую в следующий раз, уже точно обзаведусь здесь офисом.
- Есть ли разница в проблемах со здоровьем у американцев и у нас? Может быть, в связи с климатом, менталитетом?
- Как только началось расселение человеческой расы по континентам, люди стали приспосабливаться к разным условиям жизни. Те, кто заселил сперва Сибирь, а оттуда и Америку, развили в себе способность выживать на мясном и рыбном рационе. А те, кто, скажем, обосновался на полуострове Индостан, были вынуждены питаться в основном растительной пищей. У каждого этнического типа - своя метаболическая модель, и у каждого преобладает определенный тип крови. Но сегодня в крупных городах все живут бок о бок и питаются в основном одинаково - одинаково неправильно. Что касается чисто русских проблем, то у вас катастрофическая ситуация с курением. Курение в Москве очень похоже на курение в Америке в 60-х, когда курили все. Сейчас у нас на дымящих людей смотрят странно. А у вас курят и в офисах, и на улицах, и в барах - везде. Меня это неприятно поражает, потому что я знаю, какой вред наносит табак. И когда здесь, в России, я вижу человека, который курит одну сигарету за другой, я ужасаюсь, потому что знаю, что происходит с его легкими, гормонами, сердцем. Ведь между здоровьем и сигаретами прямая связь. Есть у нас с вами и общие проблемы. ЭтоЧитать далее...
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Оз Гарсия
"Через пять лет не будет толстых!" Среди его клиентов почти все голливудские звезды. Роберт Де Ниро и Ричард Гир забросили светские тусовки и алкоголь и сели на модную палеодиету. Благодаря его советам легко поддерживает свою изящную фигуру в отличной форме очаровательная Гвинет Пэлтроу. Чувствует себя просто девочкой дама со стажем Вайнона Райдер. И только к нему обращается с интимными проблемами Донна Каран. Оз Гарсия - гуру американского образа жизни. В свои 52 года он выглядит не больше чем на 25. Он знает, как прожить до 90 лет, а чувствовать себя двадцатилетним. Что делать, чтобы не заболеть раком и раз и навсегда похудеть? Одна его консультация стоит тысячу долларов. В своем эксклюзивном интервью "МК" мистер Я-Сделаю-Из-Вас-Конфетку впервые бесплатно поделился секретом вечной молодости.
- Какие горы нужно свернуть, чтобы стать лучшим диетологом Нью-Йорка?
- До того как стать диетологом, я много лет работал модельным фотографом. И у меня были большие связи и определенный авторитет в этом мире. Когда я стал заниматься здоровым образом жизни и лучше выглядеть, мои друзья и модели увидели результаты и пооткрывали рты. Потом сами перешли на правильное питание и спортивный образ жизни. Так я сделал модными диету, биологически активные добавки, фитнес.
- Долго пришлось переучиваться из фотографа на диетолога?
- Можно сказать, я до сих пор учусь. Только я не пошел в медицинский институт, а стал заниматься альтернативной медициной - макробиотикой. Это форма диеты, ее корни в Японии. На настоящий момент я сделал ее самой модной в Америке системой питания.
- Что вас самого заставило начать вести здоровый образ жизни?
- Я устал быть хиппи, тусоваться, гулять, пить, курить. В 25 лет я вдруг задумался о старости. Старение - оно случается со всеми. Даже, к моему изумлению, и со мной. - 25 лет - что-то рановато... - Я начал рано, и мне рано стало скучно. Как-то неожиданно обнаружил, что прожил четверть жизни, и подумал, смогу ли я прожить следующие двадцать, тридцать, сорок лет с таким же отменным здоровьем. Я не хочу жить вечно, но не откажусь от восьмидесяти или девяноста потрясающих лет. Стал бегать, начал учиться восточным формам борьбы и стал смотреть на еду с той точки зрения, как еда регулирует мое здоровье. У меня были головные боли и мигрени, от которых меня никто не мог вылечить. Они прошли, пропало плохое настроение, я обнаружил, что могу быть энергичным в течение всего дня и не уставать. Так все началось.
- Вашими услугами пользуются множество знаменитостей: Донна Каран, Ричард Гир, Роберт Де Ниро, Вайнона Райдер, Гвинет Пэлтроу. Тяжело работать с таким звездным составом?
- Они такие же, как и вы. У них такие же проблемы. Они хотят чувствовать себя лучше, контролировать свои гормоны, быть худыми. Они, как и мы все, больны идеей похудания любыми средствами. Одна моя клиентка, очень известная модель, когда я с ней познакомился, для того чтобы похудеть, ела только арбузы и курила сигареты. А люди, разглядывая ее фотографии в глянцевых журналах, хотели быть такими же красивыми, как она. Они не знали, что у меня на частной консультации она буквально разваливалась. Очень многие известные актеры и актрисы, с которыми я работаю, не имеют баланса между личной жизнью и общественной. Общественная жизнь их сжигает. Я учу их правильно есть, правильно отдыхать, принимать витамины, правильно заниматься спортом. Тренирую их, как спортсменов.
- Есть ли у вас клиенты в России?
- Еще сколько! А в последнее время их вообще тьма-тьмущая. А одна клиентка - очень популярная ваша певица, но я не могу назвать ее имя без ее разрешения. Скажу честно: я третий раз в Москве, а когда пожалую в следующий раз, уже точно обзаведусь здесь офисом.
- Есть ли разница в проблемах со здоровьем у американцев и у нас? Может быть, в связи с климатом, менталитетом?
- Как только началось расселение человеческой расы по континентам, люди стали приспосабливаться к разным условиям жизни. Те, кто заселил сперва Сибирь, а оттуда и Америку, развили в себе способность выживать на мясном и рыбном рационе. А те, кто, скажем, обосновался на полуострове Индостан, были вынуждены питаться в основном растительной пищей. У каждого этнического типа - своя метаболическая модель, и у каждого преобладает определенный тип крови. Но сегодня в крупных городах все живут бок о бок и питаются в основном одинаково - одинаково неправильно. Что касается чисто русских проблем, то у вас катастрофическая ситуация с курением. Курение в Москве очень похоже на курение в Америке в 60-х, когда курили все. Сейчас у нас на дымящих людей смотрят странно. А у вас курят и в офисах, и на улицах, и в барах - везде. Меня это неприятно поражает, потому что я знаю, какой вред наносит табак. И когда здесь, в России, я вижу человека, который курит одну сигарету за другой, я ужасаюсь, потому что знаю, что происходит с его легкими, гормонами, сердцем. Ведь между здоровьем и сигаретами прямая связь. Есть у нас с вами и общие проблемы. Это
Иммунитет- «МВД нашего организма»
04-02-2009 21:56
Татьяна Сахарчук, кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог
Современное представление об иммунитете сложилось совсем недавно. Еще лет тридцать назад студентам в медицинских институтах схема работы иммунной системы давалась иначе. Но и сейчас нельзя сказать, что ученым совершенно ясны все ее механизмы. В этой области все время что-то открывается, что-то уточняется.
Дословно слово "иммунитет" переводится с латинского как невосприимчивость. Когда-то под этим термином понимали лишь невосприимчивость к инфекционным заболеваниям. Скажем, если во время эпидемии оспы или холеры кому-то удавалось не заразиться, врачи говорили: у него иммунитет к этому заболеванию. Медиков очень интересовало, от чего зависит такая невосприимчивость, ведь важно было научиться достигать ее искусственно. По мере изучения вопроса границы термина "иммунитет" все более раздвигались.
Оказалось, что в организме существует целая система, которая отвечает за невосприимчивость к возбудителям инфекционных заболеваний. Но занимается она не только этим. В ее функции входит защита организма и от любых вредных веществ, попавших в него извне, и от собственного брака - неполноценных белков и клеток, например раковых. Есть у этой системы и другие важные задачи.
Чтобы разобраться в принципах работы иммунной системы, давайте представим ее себе в виде Министерства внутренних дел. Микроб - это враг, который пытается проникнуть в организм и может принести ему большой вред. А наше МВД защищает нас от опасного вредителя.
Для осуществления своих преступных целей "диверсант" должен перейти границу. Что представляет собой граница? Это или кожа, или слизистые дыхательных путей (носа, гортани, бронхов), или слизистые желудочно-кишечного тракта. У каждого вида микроорганизмов свое излюбленное место перехода границы. У вируса гриппа, например, - дыхательные пути, у дизентерийной палочки - пищеварительный тракт.
Для того чтобы пройти пограничный контроль, у микроба есть те же средства, что у настоящего диверсанта. Он может воспользоваться оружием, чтобы прорваться с боем. В качестве оружия выступают литические (расщепляющие) ферменты, которые нарушают непроницаемость пограничных мембран. А кроме того, он может "подделать документы", замаскироваться, надеясь сойти за своего, - в оболочке микробов есть белки, похожие на человеческие. Но наше МВД начеку, и уже на границе большинство врагов опознается и уничтожается. Большинство, но не все. А какой же прием ждет тех диверсантов, которым удалось прорваться в организм?
Их встречают особые клетки фаги (или фагоциты) - образно говоря, подвижной милицейский патруль. Фаг в переводе с латинского - пожиратель, цитос - клетка. К клеткам-пожирателям относится часть лейкоцитов (белых кровяных телец). Они постоянно курсируют по дорогам организма - кровеносным и лимфатическим сосудам. У фагоцитов низкая квалификация, поэтому непосредственно к системе иммунитета их не относят (хотя раньше у ученых были кое-какие разногласия по этому поводу). В отличие от собственно иммунных клеток, они не разбираются, что за пришелец встретился им на дороге - важная персона или мелочь. Они знают только одно: свой или чужой. С чужим нечего разбираться - съесть и все. Аппетит у фагов повышен, поэтому каждый из них может захватить много микробов. Но иногда (например, если организм ослаблен сильной интоксикацией) им не удается переварить все, что захвачено. В таких случаях некоторые фагоциты и сами терпят ущерб, разрушаются. Например, это бывает из-за интоксикации в организме у человека, злоупотребляющего алкоголем. У алкоголиков чаще, чем у других, воспаление легких осложняется абсцессом.
Итак, первыми встречаются с микробом фаги. Пусть их действия не очень квалифицированны, зато реакция самая быстрая. Если врагов слишком много, объявляется мобилизация резервов - количество фагоцитов крови быстро растет. Поэтому при встрече с инфекцией первое самое быстрое изменение в анализах крови - рост числа лейкоцитов (фагоцитов). Это происходит в первую же неделю после начала заболевания.
Фагоциты - наиболее древние клетки, они есть не только в организмах млекопитающих. Впервые они были обнаружены великим ученым Мечниковым в прозрачном теле медузы. Он был поражен, наблюдая, как какие-то клетки отлавливают микробов и съедают их.
Если врагов много, то далее они встречаются уже с самой иммунной системой. Клетки этой системы отличаются тем, что они умеют распознавать врагов по типам и вырабатывать наиболее эффективные методы защиты против каждого. Первыми из иммунных клеток с микробом встречаются макрофаги (большие пожиратели). Эти клетки действительно больше по размеру, чем просто фаги (фагоциты), каждая из них заменяет целую следственную группу. Прежде чем уничтожить микроба, они проводят расследование, расщепляя бактерию. Затем макрофаги докладывают о появлении в организме неприятеля в вышестоящие организации - Т-лимфоцитам-хелперам(Т-хелперам).
Буква "Т" в названии этих клеток - от слова "тимус". Так по-латыниЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Татьяна Сахарчук, кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог
Современное представление об иммунитете сложилось совсем недавно. Еще лет тридцать назад студентам в медицинских институтах схема работы иммунной системы давалась иначе. Но и сейчас нельзя сказать, что ученым совершенно ясны все ее механизмы. В этой области все время что-то открывается, что-то уточняется.
Дословно слово "иммунитет" переводится с латинского как невосприимчивость. Когда-то под этим термином понимали лишь невосприимчивость к инфекционным заболеваниям. Скажем, если во время эпидемии оспы или холеры кому-то удавалось не заразиться, врачи говорили: у него иммунитет к этому заболеванию. Медиков очень интересовало, от чего зависит такая невосприимчивость, ведь важно было научиться достигать ее искусственно. По мере изучения вопроса границы термина "иммунитет" все более раздвигались.
Оказалось, что в организме существует целая система, которая отвечает за невосприимчивость к возбудителям инфекционных заболеваний. Но занимается она не только этим. В ее функции входит защита организма и от любых вредных веществ, попавших в него извне, и от собственного брака - неполноценных белков и клеток, например раковых. Есть у этой системы и другие важные задачи.
Чтобы разобраться в принципах работы иммунной системы, давайте представим ее себе в виде Министерства внутренних дел. Микроб - это враг, который пытается проникнуть в организм и может принести ему большой вред. А наше МВД защищает нас от опасного вредителя.
Для осуществления своих преступных целей "диверсант" должен перейти границу. Что представляет собой граница? Это или кожа, или слизистые дыхательных путей (носа, гортани, бронхов), или слизистые желудочно-кишечного тракта. У каждого вида микроорганизмов свое излюбленное место перехода границы. У вируса гриппа, например, - дыхательные пути, у дизентерийной палочки - пищеварительный тракт.
Для того чтобы пройти пограничный контроль, у микроба есть те же средства, что у настоящего диверсанта. Он может воспользоваться оружием, чтобы прорваться с боем. В качестве оружия выступают литические (расщепляющие) ферменты, которые нарушают непроницаемость пограничных мембран. А кроме того, он может "подделать документы", замаскироваться, надеясь сойти за своего, - в оболочке микробов есть белки, похожие на человеческие. Но наше МВД начеку, и уже на границе большинство врагов опознается и уничтожается. Большинство, но не все. А какой же прием ждет тех диверсантов, которым удалось прорваться в организм?
Их встречают особые клетки фаги (или фагоциты) - образно говоря, подвижной милицейский патруль. Фаг в переводе с латинского - пожиратель, цитос - клетка. К клеткам-пожирателям относится часть лейкоцитов (белых кровяных телец). Они постоянно курсируют по дорогам организма - кровеносным и лимфатическим сосудам. У фагоцитов низкая квалификация, поэтому непосредственно к системе иммунитета их не относят (хотя раньше у ученых были кое-какие разногласия по этому поводу). В отличие от собственно иммунных клеток, они не разбираются, что за пришелец встретился им на дороге - важная персона или мелочь. Они знают только одно: свой или чужой. С чужим нечего разбираться - съесть и все. Аппетит у фагов повышен, поэтому каждый из них может захватить много микробов. Но иногда (например, если организм ослаблен сильной интоксикацией) им не удается переварить все, что захвачено. В таких случаях некоторые фагоциты и сами терпят ущерб, разрушаются. Например, это бывает из-за интоксикации в организме у человека, злоупотребляющего алкоголем. У алкоголиков чаще, чем у других, воспаление легких осложняется абсцессом.
Итак, первыми встречаются с микробом фаги. Пусть их действия не очень квалифицированны, зато реакция самая быстрая. Если врагов слишком много, объявляется мобилизация резервов - количество фагоцитов крови быстро растет. Поэтому при встрече с инфекцией первое самое быстрое изменение в анализах крови - рост числа лейкоцитов (фагоцитов). Это происходит в первую же неделю после начала заболевания.
Фагоциты - наиболее древние клетки, они есть не только в организмах млекопитающих. Впервые они были обнаружены великим ученым Мечниковым в прозрачном теле медузы. Он был поражен, наблюдая, как какие-то клетки отлавливают микробов и съедают их.
Если врагов много, то далее они встречаются уже с самой иммунной системой. Клетки этой системы отличаются тем, что они умеют распознавать врагов по типам и вырабатывать наиболее эффективные методы защиты против каждого. Первыми из иммунных клеток с микробом встречаются макрофаги (большие пожиратели). Эти клетки действительно больше по размеру, чем просто фаги (фагоциты), каждая из них заменяет целую следственную группу. Прежде чем уничтожить микроба, они проводят расследование, расщепляя бактерию. Затем макрофаги докладывают о появлении в организме неприятеля в вышестоящие организации - Т-лимфоцитам-хелперам(Т-хелперам).
Буква "Т" в названии этих клеток - от слова "тимус". Так по-латыни
Повышенное артериальное давление.Гипертония.
04-02-2009 21:46
Идеальные показатели давления для взрослого человека составляют 120/80 мм рт. ст.
А нормальным считается его подъём до 140/90. Если выше - пора задуматься о причинах...
Признаки и симптомы:
регулярные головные боли, головокружение, раздражительность, повышенная утомляемость, ухудшение памяти.
Признаки гипертонии связанной с заболеваниями почек могут быть следующими: резкая головная боль, тошнота, рвота, нарушение зрения.
Причины повышения давления:
Холестериновые отложения
Кровь, двигаясь по артериям и сосудам, доставляет по всему организму необходимый кислород и питательные вещества и обратно отводя отработанные продукты распада.
Избыточный холестерин в крови откладывается на стенках сосудов, образовывая наросты, которые со временем, увеличиваясь, затрудняют движение крови. При этом происходит увеличение давления в сосуде, появляется риск разрушения появившихся наростов, в результате такого разрушения может произойти закупорка сосудов – и, как следствие, инфаркт и инсульт. При избытке холестерина на стенках сосудов увеличивается нагрузка на сердце, при этом сердце быстро изнашивается.
Повышение давления в сосуде при повышенном сахаре
При увеличении в крови содержания сахара кровь становится густой, и сердце начинает работать как «тяжелоатлет» качая ее. При этом нарушается эластичность сосудов, которые, как коррозией, постепенно начинают разрушаться.
Избыток соли в организме
Поскольку соль имеет способность удерживать воду, избыток её в организме приводит к замедлению обменных процессов и повышению давления.
Зашлакованость организма
Ежедневно с пищей в организм попадают в небольшом количестве вредные токсические вещества, накапливаясь в тканях, сосудах, они снижают эластичность сосудов, замедляют обменные процессы, вредят печени и почкам, являются стимулом повышения давления.
Нарушение работы почек
Почки это главный фильтр нашего организма. По житейскому своему опыту мы знаем хорошо, что из насаженного на кран фильтра бежит веселая ровная струйка очищенной воды, до тех пор, пока фильтр не забьется грязью. И тогда водичка уже не льется, а еле-еле капает, с трудом просачиваясь через забитый грязью фильтр. В ситуации, когда почки не работают в полную силу, токсические вещества неизбежно накапливаются в организме и артериальное давление возрастает. Критическое повышение давления в почках может произойти, если какой-нибудь камень выйдет из лоханки почки и перекроет слив в мочевой пузырь мочи.
Почки так же способны по собственному желанию поднять артериальное давление, вырабатывая особое вещество ренин. За сутки почки проверяют каждую каплю крови 500 раз. Анализируя её химический состав, почки могут принять решение о выделении ренина, если состав крови чем-то их не устроит. Если почки, анализируя состав крови, решают, что уровень токсических веществ в поступающей крови слишком высок – они отдают команду сузить сосуды с целью защитить организм от токсинов. То есть повышение давления в данном случае – это защитный механизм организма. Нет токсинов – нет давления.
Контроль над уровнем давления почкам необходим также для того, чтобы фильтровать поступающую к нам в организм воду.
Повышение массы тела
Поскольку при увеличении массы тела увеличивается объём крови, каждые лишние пять килограммов сверх нормы увеличивают давление на несколько делений. Сердце полного человека работает под большой нагрузкой.
Средства для профилактики и восстановления при гипертонии:
Специально для людей, страдающих гипертонией или повышенным артериальным давлением был разработан комплекс биологически активных добавок к пище, который защищает от основных причин появления высокого давления.
Эти БАДы к пище очищают сосуды от холестерина , восстанавливают нарушенный обмен веществ, нормализуют уровень холестерина в крови.
За время использования добавок к пище очищается организм от ядов и токсинов, восстанавливается работа почек, снижается уровень сахара в крови. Комплекс препаратов помогает организму вывести излишек солей , способствует снижению массы тела путём улучшения обменных процессов и сжигания уже накопившихся жиров.
В комплекс входят такие препараты как:
Детокс – природный детоксикатор способный справиться даже с самыми тяжёлыми случаями загрязнения организма, токсинами и шлаками.
Антиокс – антиоксидант, улучшающий эластичность сосудов и нормализующий уровень холестерина в крови.
Пакс – комплекс витаминов группы В, с успокаивающими растительными компонентами, пакс способствует стабилизации уровня артериального давления.
Нутримакс – полный набор витаминов и минералов, необходимых для правильных обменных процессов в организме. В этом комплексе находятся противоспалительные травы, способные защитить почки и остановить воспалительные процессы мочеполовой системы.
Свелтформ – биологически активная добавка к пище способствующая снижению массы тела, восстанавливает нарушенный обмен веществ, очищает организм на клеточном уровне.
Хромвиталл – БАД, содержащийЧитать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Идеальные показатели давления для взрослого человека составляют 120/80 мм рт. ст.
А нормальным считается его подъём до 140/90. Если выше - пора задуматься о причинах...
Признаки и симптомы:
регулярные головные боли, головокружение, раздражительность, повышенная утомляемость, ухудшение памяти.
Признаки гипертонии связанной с заболеваниями почек могут быть следующими: резкая головная боль, тошнота, рвота, нарушение зрения.
Причины повышения давления:
Холестериновые отложения
Кровь, двигаясь по артериям и сосудам, доставляет по всему организму необходимый кислород и питательные вещества и обратно отводя отработанные продукты распада.
Избыточный холестерин в крови откладывается на стенках сосудов, образовывая наросты, которые со временем, увеличиваясь, затрудняют движение крови. При этом происходит увеличение давления в сосуде, появляется риск разрушения появившихся наростов, в результате такого разрушения может произойти закупорка сосудов – и, как следствие, инфаркт и инсульт. При избытке холестерина на стенках сосудов увеличивается нагрузка на сердце, при этом сердце быстро изнашивается.
Повышение давления в сосуде при повышенном сахаре
При увеличении в крови содержания сахара кровь становится густой, и сердце начинает работать как «тяжелоатлет» качая ее. При этом нарушается эластичность сосудов, которые, как коррозией, постепенно начинают разрушаться.
Избыток соли в организме
Поскольку соль имеет способность удерживать воду, избыток её в организме приводит к замедлению обменных процессов и повышению давления.
Зашлакованость организма
Ежедневно с пищей в организм попадают в небольшом количестве вредные токсические вещества, накапливаясь в тканях, сосудах, они снижают эластичность сосудов, замедляют обменные процессы, вредят печени и почкам, являются стимулом повышения давления.
Нарушение работы почек
Почки это главный фильтр нашего организма. По житейскому своему опыту мы знаем хорошо, что из насаженного на кран фильтра бежит веселая ровная струйка очищенной воды, до тех пор, пока фильтр не забьется грязью. И тогда водичка уже не льется, а еле-еле капает, с трудом просачиваясь через забитый грязью фильтр. В ситуации, когда почки не работают в полную силу, токсические вещества неизбежно накапливаются в организме и артериальное давление возрастает. Критическое повышение давления в почках может произойти, если какой-нибудь камень выйдет из лоханки почки и перекроет слив в мочевой пузырь мочи.
Почки так же способны по собственному желанию поднять артериальное давление, вырабатывая особое вещество ренин. За сутки почки проверяют каждую каплю крови 500 раз. Анализируя её химический состав, почки могут принять решение о выделении ренина, если состав крови чем-то их не устроит. Если почки, анализируя состав крови, решают, что уровень токсических веществ в поступающей крови слишком высок – они отдают команду сузить сосуды с целью защитить организм от токсинов. То есть повышение давления в данном случае – это защитный механизм организма. Нет токсинов – нет давления.
Контроль над уровнем давления почкам необходим также для того, чтобы фильтровать поступающую к нам в организм воду.
Повышение массы тела
Поскольку при увеличении массы тела увеличивается объём крови, каждые лишние пять килограммов сверх нормы увеличивают давление на несколько делений. Сердце полного человека работает под большой нагрузкой.
Средства для профилактики и восстановления при гипертонии:
Специально для людей, страдающих гипертонией или повышенным артериальным давлением был разработан комплекс биологически активных добавок к пище, который защищает от основных причин появления высокого давления.
Эти БАДы к пище очищают сосуды от холестерина , восстанавливают нарушенный обмен веществ, нормализуют уровень холестерина в крови.
За время использования добавок к пище очищается организм от ядов и токсинов, восстанавливается работа почек, снижается уровень сахара в крови. Комплекс препаратов помогает организму вывести излишек солей , способствует снижению массы тела путём улучшения обменных процессов и сжигания уже накопившихся жиров.
В комплекс входят такие препараты как:
Детокс – природный детоксикатор способный справиться даже с самыми тяжёлыми случаями загрязнения организма, токсинами и шлаками.
Антиокс – антиоксидант, улучшающий эластичность сосудов и нормализующий уровень холестерина в крови.
Пакс – комплекс витаминов группы В, с успокаивающими растительными компонентами, пакс способствует стабилизации уровня артериального давления.
Нутримакс – полный набор витаминов и минералов, необходимых для правильных обменных процессов в организме. В этом комплексе находятся противоспалительные травы, способные защитить почки и остановить воспалительные процессы мочеполовой системы.
Свелтформ – биологически активная добавка к пище способствующая снижению массы тела, восстанавливает нарушенный обмен веществ, очищает организм на клеточном уровне.
Хромвиталл – БАД, содержащий
Без заголовка
04-02-2009 21:23
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
Давай научимся прощать...
Давай научимся прощать:
Короток день для ссор напрасных.
А после слёз так небо ясно!
По лужам хочется бежать...
Давай научимся прощать!
Давай научимся терпеть,
Капризы сдерживая стойко.
Сердца бесчисленную кройку,
Боюсь, не выдержат теперь...
Давай научимся терпеть!
Давай научимся болеть
За боль столь близких нам созданий!
Подарим должное вниманье,
Добром попробуем согреть...
Давай научимся болеть!
Давай научимся любить:
Закончим долгие исканья,
Не станем сдерживать признанья,
Чтоб не успеть их позабыть...
Давай научимся любить!
В. Воробьева
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
Давай научимся прощать...
Давай научимся прощать:
Короток день для ссор напрасных.
А после слёз так небо ясно!
По лужам хочется бежать...
Давай научимся прощать!
Давай научимся терпеть,
Капризы сдерживая стойко.
Сердца бесчисленную кройку,
Боюсь, не выдержат теперь...
Давай научимся терпеть!
Давай научимся болеть
За боль столь близких нам созданий!
Подарим должное вниманье,
Добром попробуем согреть...
Давай научимся болеть!
Давай научимся любить:
Закончим долгие исканья,
Не станем сдерживать признанья,
Чтоб не успеть их позабыть...
Давай научимся любить!
В. Воробьева
Без заголовка
04-02-2009 20:53
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Коды цвета для текстов
Коды для тех кто хочет поменять цвет текста в рамочках.
Рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе -Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Коды цвета для текстов
Коды для тех кто хочет поменять цвет текста в рамочках.
Рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе -
Без заголовка
04-02-2009 20:51
Это цитата сообщения RISETTA Оригинальное сообщение
Сопоставление.
Это цитата сообщения RISETTA Оригинальное сообщение
Сопоставление.
|
Без заголовка
02-02-2009 03:10
Это цитата сообщения Hot_Stuff_ Оригинальное сообщение
[-1947-]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Hot_Stuff_ Оригинальное сообщение
[-1947-]
"Я помню, как я обнаружил, что есть другие. Другие люди! Помню, как случилось это, столь, казалось бы, очевидное открытие. Мне открылось, что все люди другие. Не такие же, как я, а другие. Всё! Мир не населен мною, размноженным на миллиарды людей. Все другие люди они совершенно другие, а я другой для них. Вот так! Я помню, как это открылось мне, как я был ошеломлён и как в первый раз стал всматриваться в людей, даже хорошо мне знакомых, после этого открытия."
© Евгений Гришковец. "Другие"
© Евгений Гришковец. "Другие"
Без заголовка
02-02-2009 02:23
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Типа FAQ).
вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество с очень интересным названием
Сама_овца, но с очень интересным содержанием. Многие ссылки взяты из эпиграфа этого сообщества.
Итак, здесь будет что-то типа FAQ для начинающего лирушника
LI 5.09.15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Типа FAQ).
вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество с очень интересным названием
Сама_овца, но с очень интересным содержанием. Многие ссылки взяты из эпиграфа этого сообщества.Итак, здесь будет что-то типа FAQ для начинающего лирушника
LI 5.09.15
Без заголовка
02-02-2009 02:19
Это цитата сообщения milana07 Оригинальное сообщение
Украшаем дневники!
Для любительниц кошек
[251x198] [261x306]
[300x200]
[266x260] [198x281]
[242x287] [282x284] [239x262] [200x251]
[160x300] [350x140]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения milana07 Оригинальное сообщение
Украшаем дневники!
Для любительниц кошек
[251x198] [261x306] [300x200] [266x260] [198x281] [242x287] [282x284] [239x262] [200x251] [160x300] [350x140]
Без заголовка
01-02-2009 11:15
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Привет в картинках)
С добрым утром!!! Удачного Вам дня!!!
Картинки с пожеланием доброго утра уже делала, но сейчас подумала, а ведь они не всегда подходят. К примеру, зашли Вы в сеть в обед, и согласитесь, что будет как-то немного глупо выглядеть если Вы вставите картинку с добрым утром. Поэтому решила собрать картинки которые подойдут для любого времени суток. Надеюсь Вам пригодятся
Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе -
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Привет в картинках)
С добрым утром!!! Удачного Вам дня!!!
Картинки с пожеланием доброго утра уже делала, но сейчас подумала, а ведь они не всегда подходят. К примеру, зашли Вы в сеть в обед, и согласитесь, что будет как-то немного глупо выглядеть если Вы вставите картинку с добрым утром. Поэтому решила собрать картинки которые подойдут для любого времени суток. Надеюсь Вам пригодятся
Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе -
Без заголовка
31-01-2009 20:28
Это цитата сообщения Ах_какая_женщина Оригинальное сообщение
Кризис враждебный веет над нами!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ах_какая_женщина Оригинальное сообщение
Кризис враждебный веет над нами!
Юмористическо-ироническая былина о житии нашем тяжком
( в 6 частях с хорошим концом)
Часть1 "ДОКРИЗИСНАЯ"
Без заголовка
31-01-2009 19:37
Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
Наша жизнь – это отражение наших действий
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
Наша жизнь – это отражение наших действий
|
Без заголовка
29-01-2009 23:44
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Самое популярное на www.blogbaster.org
Не поленился и собрал ссылочки на самые популярные и цитируемые записи в блоге, надеюсь Вам будет интересно:
http://www.blogbaster.org/post72728156/ Японские смайлики:) процитировано 1073 раза
http://www.blogbaster.org/post70407025/ Отличная вещь для тех, кто фоткает 756
http://www.blogbaster.org/post71899878/ От заката до рассвета 736
http://www.blogbaster.org/post68564484/ Конвертер видео-ссылок. Полезность 642
http://www.blogbaster.org/post81545297/ Самоучители на все случаи жизни 629
http://www.blogbaster.org/post75571454/ Переводчик целых страниц 600
http://www.blogbaster.org/post81855224/ Огромная коллекция сайтов с халявными MP3 474
http://www.blogbaster.org/post75319571/ Множество интересных и полезных ссылок 421
http://www.blogbaster.org/post69129916/ Скачать Бесплатно Фильмы, Видео-ролики,Клипы, Фильмы он-лайн 417
http://www.blogbaster.org/post67388052/ Полезная вещь 414
http://www.blogbaster.org/post69404985/ Чудный гороскоп для каждого:) 405
http://www.blogbaster.org/post75766330/ Как скачать музыку и видео с Vkontakte.ru | Очередная полезность 390
http://www.blogbaster.org/post81924050/ 36 признаков характера по вашей подписи 359
http://www.blogbaster.org/post82687031/ Поиск картинок в сети 357
http://www.blogbaster.org/post76555035/ Уроки анимации или все, что нужно для изготовления аватар 345
http://www.blogbaster.org/post80995346/ Учимся говорить красиво (: 333
Далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Самое популярное на www.blogbaster.org
Не поленился и собрал ссылочки на самые популярные и цитируемые записи в блоге, надеюсь Вам будет интересно:
http://www.blogbaster.org/post72728156/ Японские смайлики:) процитировано 1073 раза
http://www.blogbaster.org/post70407025/ Отличная вещь для тех, кто фоткает 756
http://www.blogbaster.org/post71899878/ От заката до рассвета 736
http://www.blogbaster.org/post68564484/ Конвертер видео-ссылок. Полезность 642
http://www.blogbaster.org/post81545297/ Самоучители на все случаи жизни 629
http://www.blogbaster.org/post75571454/ Переводчик целых страниц 600
http://www.blogbaster.org/post81855224/ Огромная коллекция сайтов с халявными MP3 474
http://www.blogbaster.org/post75319571/ Множество интересных и полезных ссылок 421
http://www.blogbaster.org/post69129916/ Скачать Бесплатно Фильмы, Видео-ролики,Клипы, Фильмы он-лайн 417
http://www.blogbaster.org/post67388052/ Полезная вещь 414
http://www.blogbaster.org/post69404985/ Чудный гороскоп для каждого:) 405
http://www.blogbaster.org/post75766330/ Как скачать музыку и видео с Vkontakte.ru | Очередная полезность 390
http://www.blogbaster.org/post81924050/ 36 признаков характера по вашей подписи 359
http://www.blogbaster.org/post82687031/ Поиск картинок в сети 357
http://www.blogbaster.org/post76555035/ Уроки анимации или все, что нужно для изготовления аватар 345
http://www.blogbaster.org/post80995346/ Учимся говорить красиво (: 333
Без заголовка
28-01-2009 15:12
Это цитата сообщения Лэйла2 Оригинальное сообщение
ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ
[596x25]
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лэйла2 Оригинальное сообщение
ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ
[596x25]Самомассаж стоп
Без заголовка
28-01-2009 15:11
Это цитата сообщения MAGNOLIYA-SPb Оригинальное сообщение
Патриарх всея Руси-Кирилл!!!
Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл.Поздравляю всех православных!!!
[497x698]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения MAGNOLIYA-SPb Оригинальное сообщение
Патриарх всея Руси-Кирилл!!!
Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл.Поздравляю всех православных!!!
[497x698]
Как быть здоровым и молодым...
28-01-2009 03:07
Если Вы,дорогой читатель,хотите жить долго и достойно,в согласии с собой и в гармонии с Миром-то пройдите в мой раздел ссылок....И Вы откроете для себя именно Этот Стиль Жизни.!
Не старейте-это сейчас не модно,да к тому же "опасно"-ведь кризис на дворе-и как никогда нужно быть в форме!
Да и вообще,думаю-нет такой женщины,которая хотела бы стареть..
Как здорово-что мы живем в такое замечательное время,когда наука делает прорыв,в плане красоты и долголетия...
Дерзайте!.Сегодня это стало реальным!
С уважением и наилучшими пожеланиями-Людмила.
:
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если Вы,дорогой читатель,хотите жить долго и достойно,в согласии с собой и в гармонии с Миром-то пройдите в мой раздел ссылок....И Вы откроете для себя именно Этот Стиль Жизни.!
Не старейте-это сейчас не модно,да к тому же "опасно"-ведь кризис на дворе-и как никогда нужно быть в форме!
Да и вообще,думаю-нет такой женщины,которая хотела бы стареть..
Как здорово-что мы живем в такое замечательное время,когда наука делает прорыв,в плане красоты и долголетия...
Дерзайте!.Сегодня это стало реальным!
С уважением и наилучшими пожеланиями-Людмила.
:
Без заголовка
28-01-2009 02:33
vip-europe.com/index.php?id=397
Для того,чтобы кто-то стал использовать растения,обратил внимание на уровень холестерина,или на нарушение обмена веществ,или стал может быть-делать гимнастику.....
-ОН ДОЛЖЕН СНАЧАЛА ПОЛУЧИТЬ КАЧЕСТВЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!.
И Вы,дорогой Читатель ,по этой ссылке получите много интересного и полезного - для того,чтобы не только вернуть или сохранить свое здоровье,но и сформировать такое здоровье,которого у Вас никогда не было...Искренне Вам этого желаю.!!!
(ссылку необходимо сначала скопировать,затем вставить в пустую строку и нажать Enter)когда откроется страница-в самом верху выберете язык"русский",т.к.это международная страничка.
Будьте всегда Красивы, Здоровы и живите долго!!!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Для того,чтобы кто-то стал использовать растения,обратил внимание на уровень холестерина,или на нарушение обмена веществ,или стал может быть-делать гимнастику.....
-ОН ДОЛЖЕН СНАЧАЛА ПОЛУЧИТЬ КАЧЕСТВЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!.
И Вы,дорогой Читатель ,по этой ссылке получите много интересного и полезного - для того,чтобы не только вернуть или сохранить свое здоровье,но и сформировать такое здоровье,которого у Вас никогда не было...Искренне Вам этого желаю.!!!
(ссылку необходимо сначала скопировать,затем вставить в пустую строку и нажать Enter)когда откроется страница-в самом верху выберете язык"русский",т.к.это международная страничка.
Будьте всегда Красивы, Здоровы и живите долго!!!
Без заголовка
28-01-2009 02:32
Cчастье-это Высшая Цель.Эта цель выше всех остальных целей!Когда мы стремимся к деньгам,или к хорошим взаимоотношениям,или к карьере,на самом деле мы стремимся к счастью.
Единственная ошибка-это то ,что мы не ищем счастья в первую очередь...
Если Мы начнем со счастья,все остальное последует автоматически...
(Дипак Чопра.Создание изобилия)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Cчастье-это Высшая Цель.Эта цель выше всех остальных целей!Когда мы стремимся к деньгам,или к хорошим взаимоотношениям,или к карьере,на самом деле мы стремимся к счастью.
Единственная ошибка-это то ,что мы не ищем счастья в первую очередь...
Если Мы начнем со счастья,все остальное последует автоматически...
(Дипак Чопра.Создание изобилия)
Без заголовка
27-01-2009 14:23
Это цитата сообщения АлинаТ Оригинальное сообщение
Пригодится каждому!
http://www.liveinternet.ru/users/2887859/post94831105/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения АлинаТ Оригинальное сообщение
Пригодится каждому!
http://www.liveinternet.ru/users/2887859/post94831105/
Без заголовка
27-01-2009 14:09
Это цитата сообщения Nanaya Оригинальное сообщение
Над последней долго ржала xDDDDDD
[показать]
Ещё>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nanaya Оригинальное сообщение
Над последней долго ржала xDDDDDD
Забавные оптические иллюзии, что встречатся в повседневной жизни, но которые мы не замечаем, а зря, очень креативно выходит. Вот вам подборка таких фотографий (никакого Фотошопа) для идей на будущее.
[показать]