# ЕМУ ЛУЧШЕ ОДНОМУ, В СВОЕЙ ПЕЩЕРЕ.


[600x596]
Оказавшись в стрессовой ситуации, мужчина уединяется в пещере своего разума и сосредоточивается на решении возникшей проблемы. А поскольку она у него наверняка не единственная, то он обычно выбирает либо самую трудную из всех, либо требующую наиболее срочного решения. И до такой степени концентрируется на ней, что временно "отключается" от всех остальных забот и обязанностей, отодвигая их на задний план. В такие моменты мужчина все более отдаляется, становится забывчивым, бесчувственным, к нему, что называется, не подступишься. Вот классический пример: муж пришел с работы, жена пытается "разговорить" его, но кажется, что на общение с ней направлено процентов пять его мыслей, тогда как остальные девяносто пять по-прежнему заняты работой. Он весь еще "где-то там", его мозг все еще перемалывает проблему в надежде отыскать решение. Чем сильнее стресс, тем упорнее эта борьба. В подобные минуты мужчина просто неспособен подарить женщине то внимание, те чувства, которые она, несомненно, заслуженно получает при обычных условиях. Его мозг всецело занят своей борьбой и не в силах отключиться. Когда же решение наконец найдено, мужчина словно бы оживает, выходит из пещеры - и вот он снова полон любви и внимания. А если решение никак не приходит? Тогда он надолго застревает в пещере. Чтобы отвлечься, мужчина хватается за проблемы помельче: читает колонки новостей в газете, смотрит телевизор, гоняет на машине, идет в спортзал, на футбольный матч, играет в баскетбол и т.д. Вызов, заключенный в каждом из этих видов деятельности, мало-помалу притягивает к ним все больший процент мыслей, отрывая их от тех девяноста пяти, что первоначально были заняты работой, и в конце концов мужчине удается выбраться из пещеры. А на следующий день он снова берется за нерешенную проблему, и уже гораздо успешнее. Давайте рассмотрим несколько примеров поподробнее. Чтобы забыть о своих проблемах, Джим обычно принимается читать газеты. Читая, он отвлекается от забот, осаждавших его в течение дня; те пять процентов его мозга, которые не заняты работой, начинают обдумывать проблемы внешнего мира, вырабатывать мнение относительно них, искать решения. Постепенно весь мозг переключается на эти, так сказать, чужие проблемы, отвлекаясь от своих собственных. Таким образом совершается переход от сфокусированности на личных проблемах к состоянию занятости многочисленными вопросами внешнего мира (за которые, вообще-то говоря, Джим не несет прямой ответственности) . Этот процесс освобождает его мозг от цепляющихся за него проблем, давая возможность снова посвятить свое внимание жене и семье. Том, чтобы отвлечься, смотрит футбол. Этим он избавляет свой мозг от необходимости решать собственные проблемы, переключая его на интересы своей любимой команды. Каждый матч - это решение, независимо от его результата. Когда любимая команда выигрывает, Том также испытывает чувство победы; когда проигрывает, это и его проигрыш. Однако в любом случае мозг мужчины вырывается из тисков мучивших его реальных проблем. Для Тома, как и для многих других мужчин, расслабление, неизбежно следующее после спортивного состязания, чтения новостей в газете или просмотра фильма, приносит освобождение от напряжения, переживаемого в реальной жизни.

МУЖЧИНА УХОДИТ В СВОЮ ПЕЩЕРУ,А ЖЕНЩИНА ПРИНИМАЕТСЯ ГОВОРИТЬ....


[354x450]
Одно из важнейших различий между мужчинами и женщинами состоит в манере поведения в стрессовых ситуациях. Мужчинам свойственно замыкаться в себе, чтобы в одиночку "переварить" проблему и связанные с ней переживания, тогда как женщин прямо-таки захлестывают эмоции. В такие минуты, чтобы взять себя в руки, мужчинам и женщинам требуются совершенно разные вещи. Мужчине становится легче, когда он принимается за решение проблемы, а женщине - когда она говорит о ней. Непонимание и неприятие этих различий создает ненужные трения в наших взаимоотношениях. Давайте разберем один, вполне обычный пример. Том пришел домой, ему необходимо снять напряжение, расслабиться, он хочет сесть и спокойно почитать газету. День выдался тяжелый, некоторые проблемы остались нерешенными, и Тому нужно отвлечься, забыть о них. У Мэри, его жены, день тоже выдался не из легких, ей также хочется расслабиться. Однако для нее облегчение состоит в том, чтобы выговориться, не пропустив ни одной из проблем этого дня. И вот между супругами возникает напряженность; она усиливается, растет и в конце концов выливается во взаимные раздражение и обиду. Том думает про себя, что Мэри слишком уж много болтает. А Мэри в то же самое время кажется, что муж игнорирует ее... Плодом такого взаимонепонимания становится отчуждение, отдаление супругов. Наверное, вам хорошо знакома такая ситуация, в которой, следует заметить, мужчина и женщина стоят друг друга. Это проблема не только Тома и Мэри - с ней сталкиваются практически все. А ее решение для, Тома и Мэри, зависит не только от того, насколько они дороги друг другу, но также и от того, до какой степени каждый из них способен понять представителя противоположного пола. Не понимая, что женщине, чтобы "сбросить с себя" проблему, действительно необходимо поговорить о ней, Том так и будет считать, что его жена слишком много болтает. А Мэри, не зная, что Том взялся за газету с целью немного прийти в себя, будет думать, что муж игнорирует ее, пренебрегает ею. И постарается втянуть его в разговор, в то время как ему этого совершенно не хочется. Описываемую проблему можно решить, прежде всего разобравшись в том, насколько не похоже ведут себя мужчины и женщины в стрессовых ситуациях. Давайте еще раз понаблюдаем за жизнью на Марсе и Венере и постараемся сделать некоторые выводы.

Корректируем свой настрой


[показать]
Энергия, которую человек "выделяет" при любви к себе, несет огромной силы заряд — положительный, исцеляющий, притягивающий любовь других. Чем, больше любите себя — тем больше притягиваете тех людей, которые будут любить вас.
Научитесь относиться к себе трепетно! Помните, что ваши желания, не приносящие вам и другим вреда, — желания святые! Не нужно подавлять в себе эти желания. Нас учили любить других, а себя любить вроде как грешно, эгоистично. Но других невозможно любить, если не любить себя — это закон.

Если кто-то любит другого больше, чем себя, жертвует собой да еще иногда и говорит в сердцах об этом, то речь здесь должна идти не о любви. Это чувство вины, боязнь быть не на высоте, страх одиночества, неумение жить с собой в согласии.
Приведу пример. Татьяна, студентка, 21 год. Это очень неуверенная в себе девушка. Ее отношения с мужчинами всегда заканчиваются не по ее воле. В чем причина?

В человеке должно быть всегда состояние уравновешенности энергий — мужских и женских. Иначе говоря, если вы женщина, то в вас должен "жить" еще внутренний мужчина. Нежность и уверенность в себе — это и есть уравновешенность энергий—ян и инь. Татьяна имеет в избытке энергии инь — чисто женские энергии, но чтобы быть человеком"здоровым, гармоничным и интересным — необходимо иметь оба вида энергий, а у Татьяна же не хватает энергии ян—уверенности, решительности, и в итоге — любви к себе. Любовь к себе — заключает в себе как раз наличие двух энергий. Сделайте 5 шагов, которые помогут вам встретить человека, способного вас осчастливить и стать самому счастливым.
Первый шаг

Примите в ваше сердце великодушно и мудро старания ваших отцов и матерей. Отец питал вас энергиями ян, а мать — энергиями инь. И если вы не приняли, не поняли ваших родителей—то вы лишили себя необходимого количества энергий. Малейшее осуждение с вашей стороны отца или матери означает для вас отказ от энергетического фундамента, полученного в начале жизни. Посвятите немного своего времени раздумью о ваших родителях, и перемены начнут происходить в лучшую сторону.
Второй шаг

Примите себя! Безоговорочно! Целиком и полностью! Со всеми вашими недостатками, которые при желании превращаются в достоинства. Вы — самый нужный и дорогой для вас человек! Твердите себе это неустанно. Вы любите комплименты? Осыпайте себя ими! С утра и до вечера. Ваша святая задача — любить себя, хорошего.
А любовь к себе и принятие себя —это мощнейшая сила, через некоторое время вы почувствуете себя иначе. Придет спокойствие. Именно спокойствие позволяет энергиям распределяться, уравновеситься, воссоздать баланс инь-ян.
Третий шаг

Знайте: мысли создадут все —здоровье, притягательность, очарование. Научитесь дисциплинировать ваши мысли, суждения, умейте при необходимости сказать "нет", защищайте свое достоинство, будьте ответственны за все, что вы говорите. Ваши мысли будут создавать в организме мужские гормоны и смогут уравновесить их с женскими.
Четвертый шаг

Учитесь быть сильными духом, активными, энергичными. Но не забудьте, что силу духа нужно положить на одну чашу весов, а любовь к себе и другим — на другую чашу. Наступит равновесие энергий. Сочетайте всегда нежность и мягкость с твердостью и решительностью. И с вами будет сказочно приятно тому человеку, который окажется рядом.
Пятый шаг

Не судить никого. Это самое трудное. Привычка судить и осуждать забирает у человека огромное количество энергии инь и рождает дисбаланс. А чтобы восстановить баланс, необходима ситуация, в которой вам придется очень пострадать. Так происходит возвращение потерянных энергий. Поэтому покаяние — сильнейшая помощь в любой

Твоя главная роль


[показать]
Как известно, "весь мир театр, а люди в нем - актеры". И в этом театре жизни мы постоянно играем какие-то второстепенные роли в ожидании своей главной роли, своего принца. К сожалению, когда нам достается эта главная роль, многие с треском проваливают свое самое важное представление... Что нужно, чтобы блестяще сыграть свою главную роль???

Поскольку "весь мир театр", то в нем работают те же самые законы как и в самом обычном театре!!! Любому начинающему актеру (или музыканту) сначала дают лишь второстепенную роль, чтобы он смог, во-первых, выработать необходимые навыки и, во-вторых, смог научиться контролировать свои эмоции, свое волнение.

Понятно, что бессмысленно выходить на сцену, если ты ничего не умеешь. Можно купить скрипку и самоучитель игры на ней, но нельзя купить главного - навыков! Навыки можно лишь приобрести своим кропотливым и каждодневным, тяжелым трудом!!! Без них твоя игра в лучшем случае вызовет лишь досаду и разочарование зрителей, которые больше никогда не придут на твое выступление... Итак, нужны навыки. Второстепенные роли даются человеку, чтобы выработать эти самые навыки. Почему сначала так важны второстепенные роли? Любая учеба наиболее эффективна, когда человек продвигается от простого к сложному. Это правило абсолютно работает начиная с момента рождения человека. И если женщина научится сначала успешно играть любую даже самую незначительную второстепенную роль, которую ей дает жизнь, то она уже сможет начать пробовать продвигаться к более важным, главным ролям в спектакле жизни и в конце концов сможет стать сама режиссером и хозяйкой своей судьбы.

Кроме того, тебе предстоит научиться контролировать свои эмоции, обуздать свое волнение. Любое выступление - это всегда экзамен. Вспомни как ты нервничаешь перед любым экзаменом и как сильно бьется твое сердце во время него, мешая тебе сосредоточиться на главном, мешая вспомнить предмет и успешно сдать этот экзамен... Вспомни какое волнение охватывает тебя перед стартом в спортивном соревновании или перед выходом на сцену школьного театра, перед прыжком с парашютом или перед романтическим свиданием.... Эти волнение и эмоции есть в общем везде, где тебе особенно важно быть на высоте, важно доказать свою значимость! Эти эмоции просто захлестывают тебя с головой... А страх перед неудачей сковывает твою волю и разум... И что в результате? Из веселой, жизнерадостной и остроумной девушки на свидании ты превращаешься... превращаешься в молчаливую и хмурую мегеру, к тому же неуклюжую, глупую и не уверенную в себе. ((( Чтобы побороть свой страх и обрести спокойствие и уверенность в себе надо начинать издалека, с самых простых и маленьких второстепенных ролей, когда ты точно можешь быть на высоте. И лишь затем очень постепенно переходить к более сложным ролям, более тесным отношениям, при этом скорость твоего продвижения вперед должна быть такой, чтобы ты всегда контролировала себя и ситуацию. И в конце концов обрести привычку, рефлекс уверенности в себе, который будет работать всегда и в любой ситуации, сохраняя твой разум в полной ясности и отодвигая страхи на безопасное расстояние.

Итак, чтобы блестяще сыграть свою главную роль, надо много работать, репетировать, тренироваться! И второстепенные роли нужны человеку, чтобы активно тренироваться и вырабатывать навыки, которые ему потребуются, когда настанет час главных испытаний. К сожалению, многие просто пропускают мимо эти второстепенные роли, ждут главной роли и в результате терпят полный провал... На жизненном пути каждой девушки встречается множество мужчин, на улице и в транспорте, в институте и на работе... Многих мы просто отвергаем, хотя соблюдая дистанцию

Зачем вы нужны мужчине?


[354x450]
Женщины ищут в браке счастья, мужчины ставят свое на карту
Оскар Уайльд

Классический вопрос, которым однако, женщины задаются редко. Или довольствуются тем ответом на него, который лежит на поверхности. Но на самом деле и тут все не так просто, как кажется. Мужчина - существо деятельное, звенящее и гремящее, как паровая машина, как военный танк, рвущийся к цели и неизбежно давящий цветы на лугу, по которому мчится. Редко кто из них останавливается, чтобы дать остыть перегретому мотору, взглянуть на голубое небо над головой и послушать пение птиц: такие мужчины тоже бывают, но это - поэты, существа необычные.

Жизнь мужчины - это постоянная борьба, будь то с конкурентами на рынке, со вражескими войсками или с обстоятельствами жизни. Женщине это понять трудно, для нее главное - покой. А мужчина, кроме того, сознательно или бессознательно ищет борьбы, потому что в покое он загнивает и портится. А он мятежный, ищет бури, Как будто в бурях есть покой...

Это ведь тоже мужчина написал. Хотя и поэт, то есть человек необычный. А отсюда и жизнь с вами - разве вы еще не догадались? - для него тоже постоянная борьба, завоевание новых тактических высот и долговременных укреплений. Иначе неинтересно. Но это не настоящая борьба, а так, игра, как кошка играет со своим котенком или с подвешенной на веревке бумажкой. Однако тут можно и заиграться. Ницше не зря писал: "Мужчина - это опасность и игра. Поэтому ему нужна женщина, ибо она - опасная игрушка".

Хуже всего, когда он и она воспринимают эту игру всерьез. Тогда "разминка фехтовальщиков" с шишечками на концах шпаг и в защитных масках превращается в настоящую дуэль, где течет кровь и есть раненые и убитые. Никогда не воспринимайте всерьез того, что он говорит вам словами. В запальчивости любой человек способен наговорить другому много такого, за что потом ему самому станет стыдно.

Но такова уж наша дурацкая особенность. Обидит нас кто-то в школе, на работе или в автобусе, и мы (совершенно некстати) вспоминаем о "воспитанности": все-таки чужой, мало ли что. "Не высовывайся" там и прочие пионерские правила. А когда свой выскажет что-то поперек нас, так тут уж какая воспитанность: надавать ему посильнее, чтобы помнил! И дай Бог, если назавтра придет в голову, что зря мы с ним так, что надо бы наоборот – чужим по рогам и сразу, а своего-то поберечь, пощадить. Так нет же. Вот вам и первая ошибка.

Маяковский (а он был мужчина, и притом очень сильный) писал: "Ночью хочется звон свой спрятать в мягкое, в женское". Он не оттого застрелился, что его доконали коммунисты или чекисты. А оттого, что его женщина - любимая, родная, - не догадалась встретить его теплом и покоем, а выплеснула на него все свои мелкие обиды, накопившиеся с позавчерашнего вечера. Ему и так досталось от органов, партийцев и просто дураков, танк перегрелся, но он бы и с этим справился, на то он и мужчина - лишь бы было где приткнуться до рассвета, передохнуть до следующего боя. А ведь он не один такой – примеры вспомните сами. Получить вместо отдыха новый бой, вместо подпитки психотравму – это смертельно. Для мужчины по крайней мере, потому что в этом смысле они более уязвимы, чем женщины. Дальше сами решайте, нужен ли вам живой и здоровый мужчина - или его могила, на которой вы отпляшете в честь победы своего самолюбия.

Вы нужны мужчине как источник тепла и света, как тыл, куда он всегда может вернуться, чтобы перевести дух. Вы для него - окоп, землянка, где ему не страшны никакие снаряды. Где он может спокойно спать.

Мне в холодной землянке тепло от твоей негасимой любви...

Если вы