ОСТВЕСТ - автобусные туры по Европе, детские лагеря в Турции, Болгарии, Анапе. Детский отдых. Экскурсии для школьников. Горные лыжи в Словакии, Болгарии.

[показать]

[500x365]

[540x405]

[466x293]

[516x372]

[540x405]

[540x363]

[540x405]

[540x405]

[450x337]

[468x351]

[500x375]

[показать]

[500x365]

[400x300]

[600x377]

[600x401]

[500x368]

[500x340]

[500x329]

[499x452]

[500x366]

[500x375]

[600x450]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[200x257]Оргазм

Представь, что сегодня понедельник. Если ты решишь на этой неделе заниматься сексом каждый вечер, то имеешь шанс к воскресенью ни разу не повториться. Каждый из семи видов (Виртуальная реальность, Фейерверк, Сюрприз, Облако, Качели, Шторм, Полёт) женского оргазма дарит различные ощущения. Вряд ли тебе удастся начать этот марафон уже со следующей недели, но после месяца-другого тренировок - наверняка. Причем ты сможешь каждый раз выбирать тот оргазм, который тебе хочется испытать именно сегодня, когда ты устала или, наоборот, испытываешь прилив сил и энергии, хочешь посвятить сексу полчаса или готова заниматься им полночи.

Оргазм - Виртуальная реальность

Мягкий и расслабляющий, этот вид оргазма легко достигается и без помощи партнера. После определенной тренировки, конечно.

Как достичь.

Для того чтобы освоить эту технику, нужно как следует натренировать мышцы влагалища. Для начала сожми их, как если бы с их помощью ты пыталась что-то удержать. Оставайся в таком положении 2-3 секунды, затем расслабь мышцы. Повторяй это упражнение в течение минуты или полутора. Затем переходи к более коротким сжатиям и не останавливайся в течение еще одной минуты. Сосредоточься на этих движениях, почувствуй, как к области влагалища приливает кровь. Продолжай ритмично сжимать и разжимать мышцы влагалища еще пару минут, можешь сопроводить это действо эротическими фантазиями - и ты почувствуешь приближение оргазма. Главное, не прекращать движения.
Упражняйся, сжимая и разжимая мышцы влагалища 20 раз подряд, трижды в день. Тогда через неделю-другую их тонус будет вполне достаточным для того, чтобы ты могла в любое время испытать оргазм по собственному желанию. Эту технику можно использовать не только в одиночестве, аналогичный эффект ты получишь, активно работая мышцами влагалища во время полового акта. Причем партнеру будет гарантировано дополнительное удовольствие.

Оргазм - Фейерверк

Последовательные вспышки удовольствия, быстрые и ритмичные, заканчивающиеся восхитительным взрывом. С помощью данной техники можно испытать целую серию ярких оргазмов, следующих один за другим. В общей сложности на пике наслаждения можно продержаться почти целый час!

Как достичь.

Здесь многое зависит от терпения и искусности твоего партнера. Он должен раз за разом подводить тебя почти к самому оргазму, притормаживая буквально за несколько секунд до финала. Лучше всего для этого подходит стимуляция клитора пальцами или языком. Для того чтобы притормозить, ему достаточно немного изменить место приложения ласк и, выждав полминуты, продолжить в том же темпе и с прежней силой. Твой партнер должен очень внимательно следить за тобой, останавливаясь не слишком рано, но и не слишком поздно. Ему придется привести тебя на грань оргазма не меньше четырех-пяти раз, тогда концентрация эндорфинов - "гормонов радости" - у тебя в крови будет максимальной и оргазм, который ты в итоге испытаешь, окажется просто фантастическим! О своей готовности к супероргазму ты узнаешь по легкому покалыванию на кончиках пальцев. Договоритесь об условном знаке, который в этот момент ты подашь своему партнеру. И еще один совет: проникновение нужно максимально оттянуть. Когда же твой партнер все-таки войдет в тебя - пусть он двигается короткими, но сильными толчками, не забывая при этом продолжать ласки клитора.

Такое удовольствие - отнюдь не на каждый день. Лучше всего запланировать его на выходные, когда вы с партнером можете максимально сосредоточиться на сексуальных играх. И помни, что этот оргазм вряд ли удастся испытать с новым партнером. Мужчина, с которым ты будешь экспериментировать, должен знать твое тело как свои пять пальцев.

Оргазм - Сюрприз

Это быстрый и сильный оргазм, часто приводящий к некоему подобию эякуляции - появлению молочно-белого сока (у тебя, а не у партнера). Бояться этого не надо - это всего лишь означает, что вы все сделали правильно, достаточно сильно стимулируя и область твоего клитора, и переднюю стенку влагалища в районе точки G.

Как достичь.

Начните

Смени средство контрацепции
Откажись от презервативов, заменив их на противозачаточные таблетки. Это нововведение сделает вашу сексуальную жизнь более спонтанной и яркой. Как ни странно, аналогичный эффект может дать и обратный переход. "Я несколько лет предохранялась таблетками, - рассказывает Татьяна. - Однажды пропустила прием — пришлось нам воспользоваться презервативом. И мне неожиданно очень понравилось! Я устраивала для своего приятеля целые представления, надевая ему презерватив то кончиками пальцев, то губами... Он был в восторге!"

- Займись сексом в непривычное время суток
Если вы обычно занимаетесь сексом вечером - перенеси его на утро. Или наоборот: замени быстрый утренний секс неторопливым, изысканным сеансом любви перед сном. "Я встаю на полчаса раньше мужа, принимаю душ, готовлю завтрак, а потом уже бужу мужа, - рассказывает Ольга. Но однажды я решила разбудить его пораньше — причем нестандартным способом: стала покусывать его соски и плечи... На работу мы ушли без завтрака. Зато муж говорит, что теперь это будет его любимым способом проснуться".
 
 
 
- Флиртуй на стороне
Совет провокационный, но действенный. Ни к чему не обязывающее кокетство с привлекательным мужчиной (на корпоративной вечеринке, в кафе, в гостях, на дискотеке) — сильное возбуждающее средство. Разумеется, применять его лучше в отсутствие твоего бойфренда - еще не хватало, чтобы тот весь вечер смотрел на тебя испепеляюще-ревнивым взглядом. Флирт не повод для измены, а всего лишь подпитка эротической энергией, которую ты вечером выплеснешь на своего приятеля.

- Посети эротический чат
Этот способ напоминает номер три, только позволяет избежать ревности. "Я заметила, что мой приятель постоянно посещает чаты, причем все время разные и очень часто - эротические, - рассказывает Ира. Я ужасно обиделась. Он стал объяснять, что это просто развлечение, ничего серьезного. Я подумала и решила сама попробовать. Расспросила его о чатах, в которых он бывает, стала туда заходить... и увлеклась!

Во-первых, такие беседы меня очень возбуждают. Во-вторых, можно играть разные роли, а потом пробовать их в нашей жизни. А самое главное - мы с моим бойфрен-дом стали встречаться в Сети! Днем с офисных компьютеров заходим в чат и начинаем друг с другом флиртовать! После этого секс получается особенно бурным, и каждый раз -как на первом свидании!"

- Запишись в фитнес-клуб
Час-полтора интенсивных занятий на тренажерах и полчаса релакса в сауне вдохновляют на сексуальные подвиги гораздо лучше ужина при свечах. Хочется тут же затащить любимого в постель и устроить ему сеанс "показательных упражнений". А занятия фитнес-йогой к тому же подарят тебе три-четыре идеи нестандартных сексуальных позиций.

- Меньше ешь на ночь
Поменьше жирного, побольше пряного и острого, поменьше мяса, побольше морепродуктов, салатов, икры.. . "Мы с мужем много работаем, вечером приходим уставшие и голодные, хочется съесть кусок мяса с гарниром... А потом тянет в сон и секс получается монотонным и ленивым, - рассказывает Людмила. Но однажды, когда мне особенно не хотелось готовить, я купила банку красной икры, которую мы оба обожаем. Вечером ели бутерброды с икрой, запивали белым вином... Такого энергичного и бурного секса у нас давно не было!"

- Больше спи
Ты даже не представляешь, насколько сильно недосыпание подавляет твою сексуальную энергию! Ученые нашли этому рациональное объяснение: оказывается, и женские, и мужские половые гормоны активнее всего вырабатываются во сне. Высыпайся. Выдели для этого хотя бы 7 часов в сутки - и, вот увидишь, постель начнет вызывать у тебя эротические ассоциации, а не желание "забыться и заснуть".

- Попробуй анальные ласки
Причем для вас обоих. Не обязательно сразу переходить к анальному сексу. Начните с исследования эрогенных зон в этой области. Главное - найти те ласки, которые будут приятны именно тебе: легкие касания или, наоборот, сильные и энергичные. "У меня был неудачный опыт анального секса, поэтому своему нынешнему другу я долго не разрешала даже прикасаться ко мне там, - рассказывает Оксана. Но однажды я решилась попробовать. Оказалось, что оргазм может быть гораздо сильнее и ярче, если к обычным