Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение
Как быстро и легко снять усталость глаз? Десять советов
Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит, прямо сейчас мы даем своим глазам довольно серьезную нагрузку, которая скажется ближе к вечеру, а по-настоящему - намного позже. Большая часть из нас пользуется ЖК-мониторами, однако остались и те, кто по привычке пользуется ЭЛТ (большими, как телевизор, ящиками). Яркий свет монитора, неприятное излучение, и прочие малоприятные факторы заставляют наши глаза уставать. А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить остроту зрения, особенно это актуально для людей старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс нехитрых упражнений для расслабления глаз.
1. «Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.
2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.
3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!
4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.
5. «Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.
6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.
7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.
8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.
9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.
10. «Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.
Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.
Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!
Источник: интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Салфетка с сердцами
|
Используемая пряжа:
пряжа "Шелковая" (Пехорская фабрика)
|
|
крючок №1,6 Что это, большая салфетка или маленькая скатерть, будет зависеть от выбранных Вами пряжи и крючка. Вязать салфетку необходимо по схеме. Начать с цепочки из 8 воздушных петель из пряжи основного цвета. 13 рядов вязать по кругу согласно схеме. |
    |
Это цитата сообщения TEVAS Оригинальное сообщение
Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
[398x500]Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.
Рецепт 1. Самый простой
Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры, волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу.
«Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, ОБИЛЬНО СБРЫЗГИВАЯ каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов.
Рецепт 2. Вкусный
pudikКотофейская Машина открыла ваш истинный облик! [показать]Ты очень романтичная кошка, даже если не показываешь виду. Ты всегда умеешь увидеть что-то удивительное в повседневной жизни.Какая ты кошка? |
Это цитата сообщения luzik Оригинальное сообщение
Мастер класс - Подушка-бискорнюшка
Бискорню в переводе с французского - "кривуля", "многоугольник" или "пухлик", кому как нравится. Это всего навсего два квадратика ткани, сшитые специальным способом. Обычно в виде бискорню делают игольницы. Принято на двух ее половинках вышивать мотивы, но для простоты можно сшить и из контрастных или просто интересных по фактуре или рисунку тканей.
Как-то в интернете увидела идею подушек-бискорнюшек. И на День рождения одного маленького человечка, которому исполняется целых пять лет, решила сделать такие подушки ему в детскую.
Сразу скажу, что та подушка, которую я вам покажу сейчас, предназначена скорее для игровых целей, т.е. на ней можно сидеть, можно драться такими подушками. Поэтому и ткань выбрана обычная - бязь, нет отделки и прочих изысков. получилась простая и немного развивающая, благодаря рисунку, игрушка.
Но в таком стиле можно сделать по истине шикарные диванные подушки или брелок для ключей. А благодаря сочетанию различных цветов, применению всевозможных украшений в виде кисточек, бусинок, тесемок и пр. можно создать такую кривулю, которой позавидую даже короли=)
Вот, что должно получиться в итоге:
[показать]
Итак. Начнем.
Для начала выкроим из нужной нам ткани два квадрата и нанесем с изнанки разметку для швов. Разметку лучше нанести, так легче сшивать и ориентироваться что куда.
[показать] [показать]
Затем на каждой стороне каждого квадрата отмечаем середину.
[показать]
Сшивать наши квадраты мы будем не как обычную подушку сторона к стороне, а серединами сторон, т.е. как бы ромбиками. На рисунке я обозначила разными цветами, куда пришиваются вершины, и какие половинки сторон между собой сшиваются. Вот как-то так:
[показать]
То есть, первоначально мы наши квадраты сшиваем вот так:
[показать]
Каждый участок нужно выровнять и лучше сколоть обе половинки булавками, чтобы ничто никуда не уехало.
[показать]
Прострочив одну пару половинок, разворачиваемся на 90 градусов и приступаем к следующему участку:
[показать]
И потом продолжаем сшивать остальные половинки. В процессе сшивания выходят такие вот загогулины:
[показать]
Последний участок сшиваем не до конца, оставляя щель, через которую мы будем выворачивать наволочку и набивать.
Углы наволочки, которые идут "по прямой" надрезать, чтобы они не топорщились, вот так:
[показать]
Наволочку вывернуть и набить подушку:
[показать]
Незашитый участок зашить потайным швом. В принципе подушка готова:
[показать]
Но у настоящей бискорню посередине должна быть пуговка, вернее даже две. Эти пуговки стягивают подушку и создают причудливый объем.
Находим в закромах старые и страшные пуговицы. Вырезаем из ткани круг, диаметр которого в два раза больше диаметра пуговицы. По окружности швом вперед иголкой делаем крупные стежки. Затем кладем пуговку в середину и затягиваем. Для мягкости и объема можно положить в наш "мешочек" немного набивки. Нам необходимо две такие пухлые пуговки:
[показать] [показать] [показать]
Теперь стягиваем подушку этими пуговицами с двух сторон, пуговки пришиваем друг к другу крепкими нитками.
И вуаля - кривулька готова!
[показать] [показать]
А вот какую красоту делают другие мастерицы:
[показать]
Женщины- как дети,чуть-что сразу в слёзы и к маме.
Это цитата сообщения milade Оригинальное сообщение
LITTA и её тапочки крючком - Мастер-класс
[600x450]http://blogs.mail.ru/mail/906090gtb/B2E5C30192D7657.html
http://blogs.mail.ru/mail/906090gtb/B2E5C30192D7657.html
МАСТЕР-КЛАСС-
[438x180]Чипсы - это умение продать одну картофелину по цене килограмма. Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны. А женщина чуть умнее Родственники - это группа лиц, собирающихся периодически пересчитаться и вкусно покушать по поводу изменения их количества. Настоящий хомяк в своей жизни должен сделать три вещи: пожрать, поспать и сдохнуть... Скромные не умрут от скромности - они стесняются... Рай - это любое место на Земле, где нет будильников, понедельников и начальников. Любовь слепа,но зато супружеская жизнь -гениальный окулист |
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Имбирь - исцеляющий лекарь!
Имбирь свежий. Этот светло-коричневый узловатый корень растения Zingiber officnalis применяется во всех видах индийских блюд. Старайтесь покупать свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый имбирь. Прежде чем рубить, тереть на терке, резать или измельчать имбирь для приготовления пасты, его нужно очистить от кожуры, соскоблив её острым ножом. Чтобы натереть имбирь, пользуйтесь мелкой металлической теркой. Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другой аромат и вкус. Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. Эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором и его часто применяют при простуде, болезнях бронхов и легких, в связи с тем, что он увеличивает усвояемость кислорода легкими. Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы. Имбирь стимулирует деятельность пищеварительных желез, устраняет метеоризм и спазм желудка.
Боль в спине
Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря - отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).
Имбирная ванна
При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 ст. л. порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 мин., затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.
Простудные заболевания
Имбирный чай с лимоном и медом. При мокром кашле можно добавить корицу или гвоздику. Чай с имбирем - прекрасное средство от физической или умственной усталости, он помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня.
Желудочные расстройства
Развести полстакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавить 1/4 ч. л. имбиря и 1/4 ч. л. мускатного ореха.
Головная боль
Смешать 1/2 ч.л. имбиря с теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам - в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно.
Противопоказания:
Такое сильнодействующее средство как имбирь имеет несколько противопоказаний. Имбирь вреден при язвах, колитах, кишечных заболеваниях, и не рекомендуется беременным на поздних сроках и кормящим женщинам, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза.
Это цитата сообщения milade Оригинальное сообщение
Повязка на голову
[239x240]http://knitty.com/ISSUEwinter06/PATTcalorimetry.html
http://community.livejournal.com/ru_knitting/1838149.html
[320x213]Это цитата сообщения AndPo Оригинальное сообщение
Свинина на пару
Берем хрюшку. Ну не совсем хрюшку, а ее заднюю часть. Складываем и обматываем шпагатом, так, что бы в результате получился тугой продолговатый рулон-кусок мяса.
[показать]Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Ликер «бейлис по-домашнему»
|
Ингредиенты: 1 банка сгущенных сливок, 1 плитка горького шоколада без добавок 100 грамм, ванильный сахар - 2-3 ложки, он в отделах с приправами продаётся, 300 мл самых жирных сливок, можно и обычные не ниже 20%, 0,5 литра водки, можно что-нибудь получше, в районе 200-300 рублей, в моём случае Русский Стандарт. Шоколад растопить на водяной бане*, остудить. Сначала охлажденные сливки взбить с ванильным сахаром, затем, спустя минут 5-10 в зависимость от миксера, добавляя шоколад и сгущенное молоко и опять взбиваем минут 5-10. Затем добавляем водку (ногами не пинать! :) ) и снова взбить до однородности. Разлить в тару, не закрывать крышкой и поставить на ночь в холодильник! Утром если однородность жидкости нарушилась взбить ещё раз! больше не нарушится, употреблять рекомендую с бананами :) В идеале получится лучше оригинала ;) *Берём кастрюлю, наливаем в неё воды и погружаем стакан/бокал, не суть важно, и кидаем во внутрь шоколад, ждём когда растает, чуть-чуть сливок добавляем, размешиваем, это чтобы когда он остынет его можно было легче вылить из стакана/бокала :) PS: получается крепче оригинала, в районе 20 градусов, пьётся на ура, проверено на людях! |
[5x] |
|
| [5x] |
||
Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение
Прихватка "Плетенка"
Давно атакована просьбами об описании этой прихватки
Это цитата сообщения nindi Оригинальное сообщение
Янтры.
Янтры: скопируйте себе свою янтру и пусть она принесёт Вам удачу!
Что такое Янтра?
В переводе с санскр. yantra- это “сбруя, узда; приспособление; ограда; предел; амулет; магический рисунок”, “ненаглядная картинка”.
Слог ян или ям переводится как удерживание (удерживает сущность объекта, мысли, концентрации). Тра от слова трана - освобождение от уз. Поэтому янтра представляет собой то, что сохраняет сущность и освобождает.
Второе значение слова янтра - символ. Символ - это творческое выражение непостижимого.
Таким образом, янтра помогает выйти за рамки обычного мышления и перейти к измененному состоянию сознания.
Для вашей даты рождения и планеты, которая ей соответствует, можно подобрать цифровые Янтры, обладающие удивительной способностью защищать, успокаивать, приносить успех и притягивать удачу.
Числовая Янтра - это "магический квадрат" с сеткой 3х3.
Магический квадрат - это сетка с числами, вписанными в нее таким образом, что сумма чисел в любой вертикали, горизонтали или диагонали ОДИНАКОВА. В средней клетке верхней строки помещается число соответствующей планеты.
Одному и тому же человеку вполне могут подходить для разных целей несколько янтр.
Например, если вы родились 11 числа любого месяца - ваша янтра Луны.
Оперирование формой и цветом с целью психического воздействия лежит в основе практики лайя-йоги. Последнее достигается при помощи концентрации на реальных или воображаемых графических изображениях, называемых янтрами, которые геометрически сбалансированы и обычно имеют центр симметрии. Янтры представляют собой приятные в эстетическом отношении изображения и вызывают спонтанную зрительную концентрацию.
Если Вы носите янтру с собой, то она приносит вам удачу.
Она выполнена в виде квадрата и сумма цифр по вертикали, горизонтали или диагонали всегда одна и та же.
Даты или числа рождения и Янтры:
Янтра Солнца (1, 10, 19, 28)
 | Этот магический квадрат-янтра подойдет людям с сильным Солнцем, с числом рождения 1 и с датами рождения: 1, 10, 19 и 28-го числа. Ваша сакральная сумма: 15 |
Янтра Луны (2, 11, 20, 29)
 | Этот магический квадрат-янтра подойдет людям с сильной Луной в гороскопе рождения, с числом рождения 2 и с датами рождения: 2, 11, 20 и 29-го числа. Ваша сакральная сумма: 18 |
Янтра Юпитера (3, 12, 21 и 30)
 | Этот магический квадрат-янтра подойдет людям с сильным Юпитером в гороскопе, с числом рождения 5 и с датами рождения: 3, 12, 21 и 30-го числа. Ваша сакральная сумма: 27 |
Янтра Раху (4, 13, 22, 31)
 | Этот магический квадрат-янтра подойдет людям с сильным Восходящим Лунным Узлом в гороскопе, с числом рождения 8 и с |
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
Время не лечит. Лечит не время
Время не лечит. Лечит не время.
Лечат поездки и новые люди.
Лечит весна. Лечит вал впечатлений,
Сны и предчувствия: то ль ещё будет!
Стрелки пушистые от самолётов
В небе, и шпалы бегущие лечат.
Лечит надёжный и преданный кто-то,
В нужный момент обнимая за плечи.
Лечит больница, лечит аптека,
Лечат настойчиво, изо всей силы.
Был человек. Нет теперь человека.
Я наизусть твоё имя забыла.
Видишь: здоровая. Видишь: живая.
Некогда ныть - каждый час чем-то занят.
Видишь?
.......Но если с подножки трамвая
Кто-то посмотрит твоими глазами.........
Весёлкина Таня
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
Доктор Хаус говорит...
Доктор Хаус говорит...
Доктор Хаус (англ. House M.D.) — американский телесериал о гениальном враче-диагносте Грегори Хаусе (англ. Gregory House) и его команде.
Лучше всего говорят о жизненной позиции Хауса слова доктора Формана:
«Он не нарушает правила, он их игнорирует».
И так, цитаты из сериала, которые становятся афоризмами:
-Мы получаем то, что получаем. И что мы заслужили не важно.
-Проблемы с рамками бывают у тех, кто в них не укладывается.
-Да я счастлив, как свинья в дерьме!
Продолжение...
Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение
Элегантная сумочка для телефона, связанная крючком.
Вам понадобится:
100гр пряжи черного цвета, крючок №3.
Размеры смотрите на рис.4 .
Данная модель состоит из трех частей. Начните работу по рисунку 1. Провяжите 32 ряда и замкните полученную деталь в кольцо соединительными столбиками в местах, обозначенными на рисунке 1 звездочками ( *).
Далее выполняйте вторую часть по рисунку 2, которая вяжется на боковых фестонах первой чаш по кругу. На рис. 2 сумочка дана в разложенном виде. Провязав 21 ряд по рис., в 22 ряду выполните соединение в местах, отмеченных звездочками и стрелками. Третья часть вяжется по рис.3, также по кругу на боковых фестонах первой части. Из оставшейся пряжи сделайте витой шнур и протяните его сквозь арочки ВП первой части. Украсьте сумочку кистями длиной 10 см в готовом виде, как показано на снимке. Кисти прикрепляются на боковые цепочки из 5 ВП.
 [480x320] |
