Источник: журналы "Cross Stitch Gold"
Журнал "Cross-Stitch and Needlework" 2008 №7
[375x500]
[375x500]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
из ВКонтакте,сообщество Вышивка крестом, бисером и лентами Krestik.in.ua

А Вы знаете такой способ вышивки крестиком? Это можно сказать вышивка для ленивых. Получается очень быстро и к тому очень легко. Попробуйте по этому способу вышить - вам понравится!
Источник: журналы "Cross Stitch Gold"
[показать]Ура! Долго искала облазила все арабские сайты, на турецком предложили заказать оптом 50 штук, но нашла как связать это милое платье-фартук случайно в журнале салфеток.
[показать]
[показать]
[640x440]
[640x163]
[640x529]
«Пять жемчужин» – тибетская гимнастика из пяти упражнений, точнее, даже не упражнений, а ритуальных действий, предназначенных для приведения в порядок энергетических потоков в теле. Эта система неоднократно описана в разных книгах. Она очень эффективна и отлично подходит для утреннего занятия, а если есть такая возможность, то лучше повторять ее и на закате солнца.
Тибетские лекари считают, что в теле человека есть 19 энергетических центров, с состоянием которых напрямую связано наше здоровье. Это своего рода воронки, где энергия вращается в определенном направлении. Семь из них являются основными – они расположены в проекции позвоночника и головы на разных уровнях. Остальные 12 центров (второстепенные) расположены в области плечевых, локтевых, лучезапястных, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.
Когда энергия в центрах вращается в определенном направлении и с большой скоростью, равномерно распределяя энергию по всему организму, мы чувствуем себя хорошо. Болезни же проникают в наш организм, когда работа центров нарушается. Если же постоянно «наводить порядок» в своей энергетике, можно не только быть всегда здоровым, но и не стареть.
Для оздоровления нашей энергетики и нужны «Пять жемчужин». Это очень эффективный инструмент, но пользоваться им нужно с умом и не пренебрегать техникой безопасности. Прежде, чем вы начнете заниматься «Пятью жемчужинами», запомните следующие правила.
¦ Все упражнения необходимо выполнять строго в том порядке, в каком они описаны.
¦ На каждом занятии обязательно нужно делать все пять упражнений.
¦ Дыхание всегда должно быть ритмичным, причем в паузах между упражнениями ритм дыхания должен сохраняться.
¦ Делать «Пять жемчужин» нужно натощак. После упражнений недопустимы холодные водные процедуры как минимум в течение часа, так как это нарушает движение энергии в организме и может привести к обратному эффекту.
¦ Общее количество повторений каждого упражнения может достигать 21 раза, но начинать рекомендуется с 3 повторений, увеличивая их число на 2 в неделю.
Теперь приступим к самим упражнениям.
[236x68]
|