7 лучших трав и специй, которые помогают повысить иммунитет

Иммунная система представляет собой сложную сеть клеток, органов и антител, защищающих вас от инфекций. Когда эта деликатная система ослаблена из-за отсутствия надлежащего питания или воздействия токсинов, вирусов и бактерий, вы становитесь уязвимыми для множества болезней и осложнений.

Добавьте в рацион эти 7 трав и специй для укрепления иммунитета.

Эхинацея

Эхинацея является популярной травой, используемой в основном для уменьшения симптомов простуды и гриппа, таких как боль в горле, кашель и лихорадка, благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

Женьшень

Гинзенозиды и гинтонин — два соединения, обнаруженные исключительно в женьшене. Они обладают противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами.

Чеснок

Чеснок известен своими мощными антимикробными свойствами, которые помогают бороться с инфекцией и уменьшают симптомы простуды. Он содержит активные соединения, снижающие кровяное давление и понижающие уровень холестерина.

Имбирь

Как и женьшень, имбирь используется для облегчения симптомов гриппа. Как антиоксидант, он может уменьшить отеки и контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Было также показано, что имбирь снижает количество ЛПНП или «плохого» холестерина.

Советы из книг Вадима Зеланда.

Очень многие люди думают, что человек просто заболевает, если его заражают, и с этим ничего не поделаешь. Однако в Трансерфинге мы остаемся Вершителем реальности даже во время эпидемии. И нас можно заразить, только если мы позволим это сделать. Причина заболевания, как пишет Вадим Зеланд в книге «Трансерфинг реальности. Ступень I» – это ваше неосознанное согласие принять участие в игре под названием «Эпидемия».

Как все обычно происходит? Начинается все со слухов, что буйствует эпидемия. Появляется все и больше и больше тревожных новостей. Даже если вы не смотрите телевизор, эти новости все равно до вас доходят. И вот вы уже рисуете в голове картину: вы лежите в постели, у вас жар, вы кашляете и мучаетесь от насморка. Все, как только вы в красках создали для себя такой негативный целевой слайд, а это именно он – вы в игре. Потому что вы уже излучаете энергию мыслей на частоте деструктивного маятника.

А дальше вы невольно начинаете завышать важность и создавать избыточные потенциалы. Вы боитесь, как бы не заразиться, как бы не пришлось брать больничный, как бы не заболели ваши родные и близкие… Тревожитесь из-за самочувствия, из-за денег, из-за своих планов… И все, вас больше нет, вы «уснули» в этих страхах и переживаниях. Кроме того, вы подсознательно повсюду ищете подтверждения того, что эпидемия наступает. Вы ищете констатации, совсем как в технике «Два блокнота». И на такую трансляцию к вам начинают притягиваться все новые и новые подтверждения: чихающие люди, головная боль, сообщения о новых заболевших.

 Один ученик пришел в дом к некоему суфийскому врачу и попросил обучить его врачебному искусству. 
- У тебя не хватит терпения наблюдать за тем, чему следует обучаться в нашем деле, - сказал суфий. 
Но юноша умолял суфия, и тот взялся за обучение. 
Спустя несколько лет молодой человек почувствовал, что готов применить на практике кое-что из усвоенного в науке врачевания. Однажды к дому суфия направился какой-то человек. Увидев его еще издали, суфий сказал: 
- К нам идет больной. Его можно исцелить гранатами. 
- Вы поставили диагноз, - сказал ученик, - позвольте же мне назначить ему курс лечения, и таким образом сделать половину работы. 
- Хорошо, - ответил суфий, - но только помни, что любое действие должно служить также и иллюстрацией. 
Как только пациент подошел к дому, ученик встретил его, завел в дом и сказал: 
- Ты болен. Тебе нужны гранаты. 
- Гранаты?! - завопил больной. - Сам ты гранат! 
И в гневе выбежал вон. 
Молодой человек спросил учителя, как понимать этот случай. 
- Смысл этого случая я проиллюстрирую, когда представится другой подходящий случай, - ответил суфий. 
Вскоре после этого ученик и учитель сидели перед домом, как вдруг мастер поднял голову и увидел приближавшегося к ним человека. 
- Ну вот, сейчас ты получишь обещанную иллюстрацию, - сказал суфий, - к нам идет человек, которого можно исцелить гранатами. 
Пациента пригласили в дом, и доктор сказал ему: 
- Я вижу, у вас очень непростая и редкая болезнь... Вам нужна особая диета. Вам надо есть нечто круглое, с маленькими зернышками внутри, что-то такое, что произрастает естественным образом... Может быть, апельсин? Нет, пожалуй, цвет не тот. Лимон? Нет, не подойдет - слишком кислый... А! Нашел - гранат! 
Пациент радостно поблагодарил врача и ушел весьма удовлетворенный. 
- Мастер, но почему вы сразу не сказали, что ему необходимо есть гранаты? - спросил ученик. 
Суфий ответил: 
- Потому, что он нуждался также во времени, а не только в гранатах. 

источник: И. Шах, Под покровом истины

Идет весна. Мутится в голове.
Я жду тебя под гроз вечерний грохот.
Ведь Человеку - нужен Человек.
Без Человека
- Человеку плохо….

А Человеку - нужен крепкий чай,
  Ане меха, какие подороже.
И просто слышать:
- Как же я скучал!
И улыбаться:
- Я скучала тоже...

А Человеку нужен дом и сад.
И два окна. И старенькие двери.
И просто слышать:
- Как тебе я рад!
И отвечать:
- Ах, как тебе я верю!

Нужна заря. И в окна тихий стук.
И верный пес, который скрасит вечер.
И просто слышать:
- Что с тобою, Друг?
И отвечать:
- Хочу расправить плечи...

Чтоб наши чувства - не свели к нолю.
И кто далек - ставал еще роднее.
И просто слышать:
- Я тебя люблю.
И отвечать:
- А я тебя - сильнее!

Алена Васильченко

Рогалики из творожного теста получаются очень мягкими, буквально тают во рту. При этом специфический вкус творога в тесте практически не ощущается, а сахара в нём немного или нет вовсе.

Это позволяет использовать любую начинку: сыр, орехи, мак, повидло, шоколад, фрукты. Можно даже включить фантазию и начинить, скажем, курицей с грибами. Всё в твоих руках! 

Подборка из пяти оригинальных рецептов творожных рогаликов. Попробуй испечь и увидишь, что устоять перед ними практически невозможно.

Больше всего дел по уходу за садом нужно запланировать на весну. Деревьям нужно помочь сразу, не откладывая защитные меры до наступления теплой погоды. Наиболее благоприятные дни марта для работы с растениями по Лунному посевному календарю садовода и огородника 2020 года: 1–8, 10–11, 14–16, 18, 25–31.

Кликните на фото, чтобы открыть в полном размере

Список работ в саду и в огороде в марте по Лунному посевному календарю садовода и огородника 2019 года

Такая закуска будет очень эффектно смотреться на фуршете.

Ингредиенты

На 6 порций Время приготовления: 50 мин

Слоёное тесто 500 гр

Кальмар тушка

3 шт Яйца 4 шт

Твёрдый сыр 350

Маслины 6

Икра красная по вкусу

Майонез 2 ст.л 

Если нравится - мало?

Если влюбился - много?

Если б узнать сначала,

Если б узнать надолго!

Где ж ты, фантазия скудная,

Где ж ты, словарный запас!

Милая, нежная, чудная!..

Эх, не влюбиться бы в вас!

Владимир Высоцкий

Опять подушка вся в слезах.
Застрял какой-то жуткий страх
во всех углах и зеркалах...
                     Что за напасть с утра...

- Что это? Остеохондроз?
Но врач изрёк: - Не прост вопрос.
Скорей всего нехватка роз,
                    а попросту - хандра...

И вот сегодня ты принёс
большой букет душистых роз!
Куда девался тот хондроз?
                     Растаял без следа.

Мужчины! Не жалейте роз.
Хотя бы веточку мимоз,
хотя б серёжки от берёз
                    дарите иногда.

© 25.11.2016 ЛИКА 

Когда у тебя будет сын, постарайся быть осторожным. Боюсь, что ты не сможешь, но они всегда другие. Я и ты, ты и он. Ты не сумеешь им руководить. Первый человек, который от тебя полностью зависит, а ты не сумеешь им руководить. В этом, наверное заложено разнообразие людей.

Звонок по телефону.
– Здравствуйте! Это "Пицца от Марио"?
– Нет, сэр. Это "Пицца от Google".
– Я набрал неправильный номер?
– Нет, сэр. Google купил у Марио магазин пиццы.
– А, хорошо. Тогда я бы хотел заказать пиццу.
– Хорошо, сэр. Вам, как обычно?
– "Как обычно"?! Вы знаете, что у меня "обычно"?

© Copyright: Оксана Зет, 2019