The Speakeasy Three – музыкальное трио из Брайтона, Великобритания. Они выступают преимущественно а капелла, но в данном видео к ним присоединился коллектив The Swing Ninjas для исполнения кавер-версии "When I Get Low, I Get High" Мэрион Саншайн. Эта песня, вошедшая в "золотой фонд" джаза, впервые была представлена публике в 1936 г. 19-летней Эллой Фицджеральд, а позже исполнялась множеством известных джазовых коллективов.
Гигантскими могут быть не только тропические растения. В наших широтах тоже растут довольно крупные садовые цветы. И хороши они тем, что для создания ярких акцентов в саду достаточно всего несколько таких экземпляров.
Кроме того, растения с большими цветками станут отличным фоном для низкорослых культур. Но не стоит перебарщивать с большим количеством гигантов. Посадите несколько экземпляров понравившихся видов – и цветник преобразится.
На крепких стеблях высотой до 2 м летом распускается яркое "солнце". И благодаря этому большому желтому цветку любой сад уже не кажется скучным. Для посадки подсолнечника лучше выбирать хорошо освещенные места, а расстояние между экземплярами должно быть не менее 30-40 см. В настоящее время существует немало декоративных сортов на любой вкус, поэтому подсолнух уместен практически в каждом саду.
|
© Copyright: Лисёнкова, 2019
|
Кальций - самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной его источник - молочные продукты. А теперь давайте посмотрим правде в глаза:
Продукты, богатые кальцием:
Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г
Крапива 713 мг/100 г
Подорожник большой 412 мг/100 г
Семена подсолнечника 367 мг/100 г
Шиповник 257 мг/100 г
Миндаль 252 — 273 мг/100 г
Петрушка 245 мг/100 г
Лесной орех 226 мг/100 г
Амарант, семя 214 мг/100 г
Кресс-салат 214 мг/100 г
В то время как:
в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г
а в твороге 80 мг/100 г.
Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция:
Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
Нут – это мелкие бобы коричнево-зеленого цвета, по форме напоминающие совиную или баранью голову (отсюда и название).
Нут имеет приятный ореховый привкус. Вареный измельченный нут, доведенный до консистенции пюре, является питательной закуской – «хумус». Это паста из нута.
Ее можно мазать на хлеб, гренки, подавать к свежим овощам или основным блюдам в качестве соуса. В хумусе много витаминов и растительного белка, кальция, фосфора, магния и калия – во время поста и в вегетарианском меню он просто незаменим.
Пирожки с картошкой очень сытные, вкусные, их легко готовить, а получается очень много. Пирожки получаются с хрустящей корочкой и сочной начинкой. Приготовьте, и все будут простить добавки!
Ингредиенты: (Выход 16шт) Картофель -1кг Соль 1ч.л Для панировки: Мука 100г Яйца 6шт Панировочные сухари 150г Кукурузные хлопья без сахара 100г Масло растительное для жарки 300мл Начинка: Куриное филе 200г Сыр моцарелла 150г Лук 0,5 шт Консервированный огурец 1шт Перец сладкий 0,5 шт Соус сацебели 3ст.л (или кетчуп +специи и пряности по вкусу) Соль по вкусу
Приятного аппетита!
Все растения любят, когда за ними ухаживают. Не является исключением и астра.
Она не привередница, но если ей правильно подбирают место с подходящей по составу почвой, не забывают поливать да подкармливать, то цветение будет пышным и продолжительным.
|
![]() |
Ингредиенты:
На трёхлитрoвую банку - 2 яблока, 2 персика, горсть винограда, 3-4 дольки апeльсина, 300г. сахара.
Приготовление:
Фрукты помыть. Персики и яблоки порезать на дольки, апельсины- кружочками.Вылoжить в банку. Залить кипяткoм и дать постоять минут 10. Затем слить вoду в кастрюлю, добавить сахар, довести до кипения и кипятить 5-7 минут. Залить банки горячим сиропом и закатать. Вместо пeрсиков можно взять нeктаринку или абрикоску, можно добавить дольку лимона.
Июль — самый жаркий период лета. Основные работы в саду и огороде в это время - своевременный полив, прополка, подкормка овощей и цветов, и, конечно, уборка урожая летних ягод: смородины, крыжовника, сливы и малины. Большое внимание в июле нужно уделить уходу за растениями в парниках и теплицах: поливайте их в утренние или вечерние часы, не забывайте на день открывать теплицы и парники, собирайте урожай овощей: огурцов, помидоров, перцев и баклажанов.
Наиболее благоприятные дни июля для работы с растениями по Лунному посевному календарю садовода и огородника 2020 года: 1–4, 11–13, 15, 21–30.
Кликните на фото, чтобы открыть в полном размере.
Ингредиенты на 4 порции:
Приготовление: ⠀
1. Филе рыбы помыть, обсушить, разделить на 4 части, посолить, поперчить.
2. Форму для запекания смазать оливковым маслом, положить филе.
3. Для панировки смешать панировочные сухари, нарезанную мелко зелень, протёртый чеснок, растопленное сливочное масло.
4. Панировочную смесь разделить на 4 части и выложить поверх каждого куска рыбы, прижимая сверху.
5. Форму с рыбой поставить запекаться в нагретую духовку до 200 ºC на 15–20 минут.