Довольно часто многие люди после сна жалуются на боль или неприятные ощущения в шейном или спинном отделе позвоночника. Причины этих болей и дискомфорта довольно разные, но пока не появятся серьёзные проблемы мы не обращаем внимание на то, как сильно наша жизнь зависит от здорового позвоночника. Его участие практически во всех процессах жизнедеятельности организма и основных физических действиях давно доказано. Как же максимально длительное время сохранить его здоровым, давать полноценный отдых и избежать осложнений?
Не последнюю роль здесь играет как и Вы спите и на каком матрасе. Ведь ночью в нашем организме проходит большинство восстановительных процессов и наш позвоночник не исключение. Если же матрас подобран неправильно, а то и вообще человек постоянно спит на диване с деформированными пружинами или панцирной кровати с растянутой сеткой, то неправильное положение провоцирует не отдых а нежелательную дополнительную нагрузку. Это обусловлено неправильным расположением и соответственно неравномерным распределением массы тела, что негативно сказывается на местах где позвоночник изгибается. Чаще всего это шейный и поясничный отдел. Именно поэтому требуется выбор матраца проводить не из принципа привлекательности, а учитывая ряд основных характеристик, которые позволят позвоночнику избежать ненужных нагрузок во время сна.
В первую очередь матрас должен иметь ровную и достаточно жёсткую поверхность. Не допускается его прогибание до такой степени, что ложе становится больше похожим на гамак или яму. Если Вас интересуют более подробная информация про качественные матрасы, то читать здесь. Ортопедические матрасы давно уже пользуются большой популярностью в мире. наполнение их достаточно разнообразное, но цель всегда одна - это добиться максимального уровня комфорта для вашего позвоночника.
Валерий Сатокин
Прошу извинения за возможные неточности, цитирую по памяти. Куда девалась моя записная книжка с текстом, ума не приложу. Но больно уж точное определение. И к настоящему случаю очень уж к месту.
1. Китайские судьи в 15 веке носили солнцезащитные очки, чтобы даже взглядом не выдать своего отношения к подсудимому или обвинителю.
2. Чтобы выжить в холоде, белые медведи имеют темную кожу и прозрачный мех, волоски которого «доставляют» тепло снаружи к поверхности тела и не пропускают в обратном направлении. Такая система настолько эффективна, что мишки практически незаметны в инфракрасном свете (камера ночного видения).
3. Вспышки разного цвета, которые видны, когда вы трете глаза, называются «фосфены» (phosphenes).
Любовь Дубинкина
Существует великое множество разновидностей кружева: по способу изготовления, по месту рождения, по применению материалов, инструментов и приспособлений – найдутся и еще параметры. Но все их объединяет одно: воздуха в них чуть ли не больше, чем материала, даже в самых тяжелых – деревянных, металлических. А один из элементов некоторых видов кружев так и называется – воздушная петля.
Я совсем не против, чтобы родиной кружева считали какую-нибудь там Италию или Египет, где в раскопках находили ажуры, вязаные в далеких веках. По-моему, русские женщины вязали их всегда и удивились бы, если бы им сказали, что этот вид рукоделия – не наше изобретение. Может, у нас их не закапывали или еще не раскопали…
Владимир Рогоза
Туристы, возвратившиеся из Вены, вспоминают не только достопримечательности одной из красивейших столиц мира, но и удивительно вкусные блюда австрийской кухни, которыми славятся венские кафе и ресторанчики. Побывать в Вене и не попробовать венский шницель, гуляш в остром соусе с клецками, картофельный салат, штрудель с яблоками или творогом – непростительно.
Михаил Берсенев
Юрий Москаленко
Так примерно рассуждает женщина, которую угораздило завести роман с женатым мужчиной. И плевать ей на слова из песни: «Не тронь его, не тронь чужого!». Ведь когда чьи-то отношения рушатся, мужчину вроде бы можно взять «голыми руками».
Кто она, эта хищница? И хищница ли вообще? Давайте сначала составим типы тех женщин, которые не видят ничего зазорного в том, чтобы крутить роман с чужим мужем. Что ими руководит?
Стандарты женской красоты также изменчивы и противоречивы как мода. На каждом этапе развития общества возникают свои новые идеалы и низвергаются старые. Вот основные «вехи» мужских пристрастий по мнению читателей одного популярного журнала
Очередной раз пострадали поклонники нетрадиционных религиозных культов, в этот раз не только психологически, но и физически. В Майами проживает «пророк» Чарльз Л. Стюарт (Charles L. Stewart), который собирает вокруг себя приверженцев «традиционной африканской религии». Люди, посещавшие его, обратились за медицинской помощью. Они быстро теряют вес, ощущают слабость, у них резко ухудшилось самочувствие. Ультра - звуковое исследование показало наличие в желудках этих людей огромных полипов неизвестной природы. Федеральные службы посетили жилище «пророка», начав расследование инцидента.
Оказалось, что для исполнения религиозных целебных церемоний, новоявленным пастырем используются гигантские улитки, которые запрещены для ввоза на территорию Соединенных Штатов Америки без специального разрешения. Эксперты сообщают о том, что гигантские улитки опустошают существующие экологические системы. Эти существа двадцати пяти сантиметровой длины всеядны, их организм перерабатывает не только органику – они в состоянии есть даже алебастр. Улитки размножаются почкованием и очень быстро увеличивают свою популяцию. Ни медики, ни юристы не делают однозначных выводов, но полученная информация позволяет высказать предположение, что пострадавшие американцы, как в ужастике «Чужие», стали инкубаторами для чужеродных организмов. Лечебная церемония состояла в поглощении слизи гигантской улитки.
via IQ News
Виталий Пичугин
Воля – способность человека достигать поставленных им целей в условиях преодоления препятствий. Можно назвать волю силовой частью личности, что ценится в человеке всегда. Особенно красиво выглядит, когда, несмотря ни на какие трудности, цель бывает достигнута.
«Там, где нет воли, нет и пути». (Б. Шоу)
Итак, воля помогает нам на жизненном пути. Тогда вопрос – любая воля или только имеющая силу? А что это такое?
Татьяна Григорьева
Так почему же среди, казалось бы, таких похожих друг на друга людей некоторые из них становятся кумирами для всех остальных? И почему людям во все времена нужны были герои, которым они могли бы подражать, за которыми они могли бы следовать? Чей образ жизни могли бы копировать, кем они хотели бы стать…
Вероника Нистоцкая
Первый производимый в промышленных масштабах тональный крем был создан в 1936 году Максом Фактором.
Тональные средства защищают кожу от воздействия внешней среды – от загрязнений, от воздействия ультрафиолета, от переохлаждения в холодное время года и т.п. Они улучшают цвет кожи лица, скрывают мелкие недостатки (веснушки, неровности, прыщи), а также содержат антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов и приостанавливающие старение кожи.
Вероника Нистоцкая
Она не является обязательным этапом нанесения косметики, однако значительно облегчает этот процесс, позволяет избежать пятен при растушевках румян и теней. Особенно рекомендуется основа для проблемной кожи.
Основа наносится поверх дневного крема, под тональное средство, и бывает разных видов.
Лаура Ли
Как вы думаете, что это несут к столу?..
Валентина Пономарева
Один из исследователей, И.И.Крук, анализируя этот сюжет, считает, что главная идея его – торжество добра, и повторы (кумуляция) в тексте как раз и раскрывают ее. Но, право же, этой идее посвящено великое множество сказок.
Дарья Пирожкова
Присматривая бельишко, ориентируйтесь не только на симпатичные расцветки и количество кружев. А прежде всего на ваш тип фигуры и гардероб. Трусики бикини носят практически с любой одеждой – от безразмерных джинсов на бедрах до вечерних облегающих нарядов. Но не с любой фигурой. Такие трусики хорошо сидят на обладательницах стройных форм. Тем же, у кого на животе и бедрах уже успел поднакопиться жирок, лучше подобрать более закрытую модель.
Мария Евдокимова
Большинство российских врачей стараются назначить при ОРВИ множество препаратов «на всякий случай», считая, что тем самым предупреждают развитие возможных осложнений. А пациенты нервничают, переживают и при первых признаках простуды мчатся в аптеку, дабы продолжить обогащать фармацевтическую промышленность.
[показать]2 декабря 1837 года, 170 лет назад, в семье шотландского врача Белла родился мальчик, который получил имя Джозеф. С детства маленький Джо был очень разносторонним ребенком, ему одинаково хорошо давались, как прикладные, так и гуманитарные науки. Но больше всего, у него лежала душа к физике и химии.
Когда наступила пора определяться с дальнейшей учебой, Джозеф решил не зацикливаться на чем-то одном, параллельно изучая и химию и анатомию. Он справедливо полагал, что чем больше знаний будет у будущего врача, тем легче ему будет потом, на практике. А особой «фишкой» у Белла было изучение влияния ядов на организм человека. Вот почему в его доме была специальная лаборатория, где будущий эскулап проводил различные опыты.
Но не оставлял молодой человек и своих занятий литературой. Конечно, ему не удалось достичь таких вершин, как его знаменитому соотечественнику Роберту Бернсу, но, говорят, что небольшие поэмы и стихи Белла имели своих почитателей. Хотя бы потому, что в них были тонко подмечены такие особенности поведения и характера человека, что «типаж» получался яркий, выпуклый и очень узнаваемый…
1. В природе встречается только 92 химических элемента: 11 газов и 81 твердое вещество.
2. Примерно 70 процентов Земли покрыто водой. Только 1 процент из этой воды пригоден для питья.
3. В одном кубическом футе морской воды может содержаться до 6 миллионов диатомовых водорослей.
4. Ежедневно пчелы нашей планеты оплодотворяют 3 триллиона цветов и производят 3000 тонн меда.
5. Ежегодно более 50 000 землетрясений сотрясают Землю.
6. Льды и айсберги занимают почти 10% территории Земли.
Валентина Пономарева
Причем относился он к особой, сокровенной сфере отношений: в компетенции Люба находилась охрана брачного ложа как семейной святыни. Согласитесь, миссия столь же почетная, сколь и ответственная. Вот теперь и прикидывайте сами, откуда слово любовь в русском языке…