Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Свекольный сок поможет фигуре
[200x300]Хотите иметь плоский животик — налегайте на свекольный сок. Он влияет на крепость брюшного пресса…Этот напиток влияет на крепость брюшного пресса, так как делает мускулы более «эффективными» и «покладистыми», как выяснили ученые. Те же самые исследователи в прошлом году доказали, что сок свеклы повышает физическую выносливость. В том исследовании приняли участие мужчины в возрасте от 19 до 38 лет, которые занимались на велотренажерах.
Они употребляли по пол-литра свекольного сока один раз в день в течение недели, что позволяло им заниматься, в среднем, на 16% дольше, чем в другой группе, где не употребляли данный сок. Ученые считают, что теперь они смогли разгадать тайну свеклы.
Оказалось, что данный сок удваивает количество нитрата в крови и сокращает ту скорость, с которой мышцы используют свою основную энергию.
Это цитата сообщения Зоя_Хрисанфова Оригинальное сообщение
Красивое тело
Красивое тело – это прежде всего гладкая и нежная кожа, и только потом аппетитные формы и стройная фигура. К сожалению, очень часто девушки считают иначе и в погоне за совершенным силуэтом забывают о том, что лежит на поверхности. Если хочешь слышать комплименты как можно чаще, удели немного больше времени уходу за кожей тела.
Я поделюсь с вами моими любимыми рецептами
Домашняя маска-похудейка: смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту
Увлажняющий коктейль для тела: в стакан минеральной воды добавить немного молока и протереть этим коктейлем ягодицы, бедра и ноги - они нуждаются в дополнительном увлажнении. Содержащиеся в молоке жиры стимулируют выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи. А комплекс микроэлементов в минералке послужит ей дополнительным питанием.
Домашняя смягчающая маска для ягодиц: из 2 желтков и 2 столовых ложек меда. Нанести на 15 минут, затем смыть водой.
Это цитата сообщения Aerinka Оригинальное сообщение
1001 книга, которую нужно прочесть
Нашла в инете такой список... Я прочла только 32 книги из него. Хотя считаю, там не хватает пару книг. Например, "Скорбь сатаны" Брэма Стокера, "Собачье сердце" Михаила Булгакова, "Триумфальная арка" Эрих Мария Ремарк, "Окончательный диагноз" Хейли... Но это чисто мое мнение :)
1001 книга, которую нужно прочитать
до 1800 года
1. Тысяча и одна ночь (неизвестный автор) опубликовано: ок. 850
2. Повесть о старике Такэтори (неизвестный автор) опубликовано: Х век
3. Повесть о Гендзи (Мурасаки Сикибу) опубликовано: ХI век
4. Троецарствие (Ло Гуаньчжун) опубликовано: ХIV век
5. Речные заводи (Найань Ши и Ло Гуаньчжун) опубликовано: 1370
6. Золотой осел (Луций Апулей) опубликовано: 1469
7. Тирант Белый (Жоанот Марторель) опубликовано: 1490
8. Селестина (Фернандо де Рохас) опубликовано: 1499
9. Амадис Гальский (Гарсии Родригес де Монтальво) опубликовано: 1508
10. Жизнь Ласарильо из Тормеса (неизвестный автор) опубликовано: 1554
11. Гаргантюа и Пантанрюэль (Франсуа Рабле) опубликовано: 1532-1564
12. Лузиады (Луис Важ ди Камоэнс) опубликовано: 1572
13. Мартышка: путешествие на запад (Ву Чень-Энь) опубликовано: 1592
14. Злополучный скиталец (Томас Нэш) опубликовано: 1594
15. Томас из Ридинга (Томас Делони) опубликовано: ок. 1600
16. Дон Кихот (Мигель де Сервантес Сааведра) опубликовано: 1605-1615
17. Путешествие Персилеса и Сигизмунды (Мигель де Сервантес Сааведра) опубликовано: 1617
18. Правдивая история завоевания новой Испании (Берналь Диас дель Кастильо) опубликовано: 1632
19. Симплициссимус (Ганс фон Гриммельсхаузен) опубликовано: 1668
20. Принцесса Клевская (Мари Мадлен Пиош де ла Вернь, графиня де Ла Файетт) опубликовано: 1678
21. Оруноко, или Царственный раб (Афра Бен) опубликовано: 1688
22. Робинзон Крузо (Даниэль Дефо) опубликовано: 1719
23. Любовь в избытке (Элиза Хейвуд) опубликовано: 1719
24. Моль Фландерс (Даниэль Дефо) опубликовано: 1722
25. Путешествия Гулливера (Джонатан Свифт) опубликовано: 1726
26. Скромное предложение (Джонатан Свифт) опубликовано: 1729
27. История приключений Джозефа Эндрюса (Генри Филдинг) опубликовано: 1742
28. Мемуары Мартинуса Скриблеруса (Дж. Арбутнот, Дж. Гей, Т. Парнелл, А. Поп, Дж. Свифт)
29. Памела (Сэмюэл Ричардсон) опубликовано: 1742
30. Кларисса (Сэмюэл Ричардсон) опубликовано: 1749
31. Том Джонс (Генри Филдинг) опубликовано: 1749
32. Фани Хилл (Джон Клеланд) опубликовано: 1749
33. Приключения Перегрина Пикля (Тобайас Джордж Смоллетт) опубликовано: 1751
34. Дон Кихот в юбке (Шарлотта Леннокс) опубликовано: 1752
35. Кандид (Вольтер) опубликовано: 1759
36. Расселас, принц Абиссинский (Сэмюэл Джонсон) опубликовано: 1759
37. Юлия, или Новая Элоиза (Жан-Жак Руссо) опубликовано: 1760
38. Эмиль, или О воспитании (Жан-Жак Руссо) опубликовано: 1762
39. Замок Отранто (Гораций Уолпол) опубликовано: 1765
40. Векфильдский священник (Оливер Голдсмит) опубликовано: 1766
41. Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена (Лоренс Стерн) опубликовано: 1759-1767
42. Сентиментальное путешествие (Лоренс Стерн) опубликовано: 1768
43. Человек чувства (Генри Макензи) опубликовано: 1771
44. Путешествие Хамфри Клинкера (Тобайас Джордж Смоллетт) опубликовано: 1771
45. Страдания юного Вертера (Иоганн Вольфганг Гете) опубликовано: 1774
46. Эвелина (Фани Берни) опубликовано: 1778
47. Прогулки одинокого мечтателя (Жан-Жак Руссо) опубликовано: 1782
48. Опасные связи (Пьер Шодерло де Лакло) опубликовано: 1782
49. Исповедь (Жан-Жак Руссо) опубликовано: 1782
50. 120 дней Содома (Маркиз де Сад) опубликовано: 1785
51. Антон Рейзер (Карл Филипп Мориц) опубликовано: 1785
52. Ватек (Уильям Бекфорд) опубликовано: 1786
53. Жюстина (Маркиз де Сад) опубликовано: 1792
54. Сон о красном тереме (Цао Сюэцинь) опубликовано: 1791
55. Калеб Вильямс (Уильям Годвин) опубликован: 1794
56. Интересное повествование (Олаудах Экиано) опубликовано: 1794
57. Удольфские тайны (Анна Радклиф) опубликовано: 1794
58. Годы учения Вильгельма Мейстера (Иоганн Вольфганг Гете) опубликовано: 1759-1796
59. Монах (Мэтью Грегори Льюис) опубликовано: 1796
60. Камилла (Фани Берни) опубликовано: 1796
61. Жак-Фаталист (Дени Дидро) опубликовано: 1796
62. Монахиня (Дени Дидро) опубликовано 1796
63. Гиперион (Фридрих Гёльдерлин) опубликовано: 1797 – 1 том, 1799 – 2 том
когда надо написать речь- зовите мужчину, когда надо что-то сделать- зовите женщину (Маргарет Тэтчер)
Это будет что-то вроде заметки о прошедших событиях, хотя я терпеть не могу заметки.
Сходила на концерт моего любимого, он выступил отлично, и с красной бас-гитарой смотрелся ну просто охренительно=3 (так и хотелось стащить со сцены и унести домой))) что впрочем потом я и сделала.
Оформила наконец-то санитарную книжку, которую вымучивала чуть ли не два месяца. Велика Русь-матушка на идиотов- врачей в наших больницах и поликлиниках. Чтобы быть в безопасности- никогда не болейте!!!Впрочем если вам надоела суета мирская, то смело отдавайтесь в руки врачам- помогут уйти может быть даже тихо и с миром. Где же ты, идеал врача, великий Грегори Хаус? Было бы в каждом городе по Хаусу, ну или хотя бы в каждой стране - мир бы горя не знал.
Это цитата сообщения к_чёрту_барьер_слов Оригинальное сообщение
-7903-
человечество плодит невероятное количество идиотов.Чем глупее индивид,тем сильнее у него желание размножаться.
(с) "Вальс на прощание"
М.Кундера
Это цитата сообщения Красавица_Восточная Оригинальное сообщение
чудо-молочко
Делюсь рецептом чудо-молочко.Рассказываю , как его делать и его свойства .
Вообще, его используют в качестве диетического молока, но я приспособила и в косметических целях.
[293x200]
Итак ,нам нужно:
-миндаль 1 стакан
-вода 3 чашки
-блендер
Способ приготовления:
Размолоть очищенный от кожи миндаль в блендере,до кашицообразного состояния. Постепенно добавляя воду.
Это цитата сообщения MeRebli Оригинальное сообщение
<2255>
Ты не сможешь жить полной жизнью, пока не отпустишь прочь прошлые обиды и разочарования.
©
опубликовано 
псевдо_мысли
Это цитата сообщения BellaGiorno Оригинальное сообщение
David Downton
David Downton
Рисовальщик из мира моды – Дэвид Даунтон потрясающе передает пластику и движение несколькими линиями и двумя-тремя тоновыми пятнами.
Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение
Керамическая плитка, как самому правильно уложить плитку
[показать] Керамическая плитка - идеальный материал для облицовки стен на кухне и в ванной. Она легко и быстро чистится, устойчива к щелочным растворам и хорошо сохраняется даже при длительном воздействии солнечных лучей и водяного пара.
Плитка - дорогостоящий материал, и устанавливают ее в расчете на длительную эксплуатацию. Поэтому ошибки при выборе цвета, рисунка и непосредственно при наклеивании ее обойдутся недешево.
Сейчас в продаже имеется широкий ассортимент разнообразных плиток. Они могут быть однотонными, с фантастическими узорами, декорированными под мрамор и пр., а по форме - квадратными, прямоугольными и даже восьмиугольными.
Это цитата сообщения Даша-милаша Оригинальное сообщение
-7899-
посвященное ей, даже если
нам придется ради этого
весь чертов мир
перевернуть вверх дном.
(с)
ричард бротиган
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Растирание щеткой против целлюлита
[203x130]Заботиться об упругости кожи, о красоте своего тела нужно круглый год. Эти процедуры ты без труда проведешь дома, в собственной ванной комнате. Главное - регулярность! Это ты можешь делать сама!
Самое простое, что ты можешь сделать, чтобы противостоять коварному целлюлиту - приучить себя к ежедневному контрастному душу, который значительно улучшает кровообращение. Особое внимание удели проблемным местам (область груди обходи).
Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой. Массаж проводи по направлению к сердцу круговыми движениями, начиная ног. После душа нанеси антицеллюлитный гель или крем.
Выполняя сухое растирание регулярно, вы преобразите сухую кожу, уменьшите целлюлит и повысите мышечный тонус.
Сухое растирание поможет улучшить и самочувствие и внешний вид. Убедитесь – уже после первого трехминутного сеанса кожа станет заметно глаже, а тело наполнится энергией. Очень скоро вы заметите, что тонус кожи повысился, и она стала шелковистой. Сухое растирание также стимулирует циркуляцию лимфатической системы, которая отвечает за избавление от шлаков – главных виновников целлюлита.
Процедуру нужно проводить только на сухой коже непосредственно перед душем или ванной, при этом движения должны всегда быть направлены в сторону сердца. Делайте растирания не менее трех раз в неделю.
Чем полезны растирания Читать дальше
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
Нашала на одном форуме, думаю попробовать, тем более, что его врач советовал:
"Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.
Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы. Проверено на себе, результат потрясающий! Волосы лезли просто клочьями, думала облысею совсем, притом и маски всякие делала и витамины пила (их и сейчас продолжаю пить). Рецепт подсказала мне моя сестра, она врач, сама страдала больными суставами. Она смесь пила месяц без перерыва, было только лучше. Про суставы забыла и на красоте очень положительно отразилось. Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
Может быть кому-нибудь пригодится! "
[640x480]Объяснение врача по поводу этого рецепта: "Ну здесь все просто... Желатин является смесью белков животного происхождения, разведенной вытяжкой клейких веществ мяса и хрящевой ткани телятины или говядины. То бишь, коллаген, настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Коллаген образует волокна, переплетающиеся, как нити в ткани, и создаёт каркас, в который могут врастать новые клетки. Таким образом, желатин стимулирует рост и укрепление волос!
Побалуйте себя домашним желе с фруктами, а не со стабилизаторами, с красителями и ароматизаторами «идентичными» натуральным. Или сотворите заливную, вкуснейшую рыбку, «ведь вы этого достойны»!
Но необходимо помнить, что избыток желатина приводит к повышению свертываемости крови. Также нежелательно употреблять в пищу желатин при нарушении водно-солевого обмена или при мочекаменной болезни."
P.S. В данном рецепте не такое уж и большое колличество желатина, так что можно смело пробовать!
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Обманываем аппетит
Нашла вот такую интересную информацию...
[показать] [показать] [показать]Чуть дашь слабинку – и он захватит все ваше естество, подчинит себе сознание и установит свое господство на всей территории организма.
Алгоритм дрессировки и обмана зарвавшегося аппетита:
1. Поели – вон из-за стола. Не давайте аппетиту шанса заставить вас съесть лишнего.
2. Прогуляйтесь после еды. Даже пятиминутный променад даст ощущение сытости.
3. Обязательно завтракайте. Лучше фруктами.
4. Почувствовав голод, не торопитесь закинуть в желудок отбивную из соседней столовой. Заглушите аппетит яблоком, стаканом кефира или йогуртом.
5. В яблоках съедайте зернышки. В них много йода, а он притупляет аппетит.
6. Заварите свежую петрушку и выпейте половину стакана отвара. Два часа аппетит будет чувствовать себя удовлетворенным.
7. Прополощите рот отваром мяты. Это тоже обманет аппетит.
8. Полстакана отвара из инжира и слив также заставит аппетит успокоиться.
9. Аппетит разбушевался? Загасите его ложкой обезжиренного сухого молока.
10. Ешьте фасоль, горох, картофель в мундире – они наполняют желудок в два счета и аппетит доволен.
11. Выпейте перед едой стакан томатного сока или минеральной воды – за обедом вы съедите на треть меньше.
12. Лишите аппетит его любимого напитка – кофе, лучше зеленый чай.
13. Помогайте кишечнику: его хорошая работа уменьшает аппетит.
Кишечник любит:
– ржаной хлеб
– гречневую и перловую каши
– яблоки, сливы
– морковь, свеклу, зеленый лук
14. Неуемный аппетит ненавидит чеснок.
15. Массаж точки между верхней губой и носом притупляет аппетит.
16. 10 глубоких вдохов у открытого окна задурманят аппетиту голову. Ему будет не до пищи.
17. Узкая одежда, которую вы будете носить в период дрессировки дикого аппетита, сделает вас непреклонными.
По-моему в этих советах есть доля правды и не маленькая
. Как вы считаете?
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
**
Кофейный скраб — весьма доступная вещь в домашних условиях! Существует множество рецептов кофейного скраба, и каждый может выбрать тот, которые больше всего по душе. При приготовлении скраба, вы можете использовать как свежемолотый кофе, так и кофейную гущу. Поэтому приготовив себе чашечку утреннего кофе, не выбрасывайте оставшуюся гущу, а собирайте в закрытой посуде, чтобы потом сделать скраб. Если вы используете свежемолотый кофе, то помните, что помол должен быть не очень крупным, иначе есть вероятность повредить кожу.
Делюсь в вами отличными кофейными скрабами
Это цитата сообщения MeRebli Оригинальное сообщение
<2257>
Самое смешное желание — это желание нравиться всем.
© Гёте
опубликовано псевдо_мысли
Это цитата сообщения Akva_Marinka Оригинальное сообщение
Маски для роста волос
Рецепты
Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.
Маска для волос с настойкой красного перца.
Чудодейственная маска с соком лука.
Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.
Маска с хреном для улучшения кровообращения.
Старинный сибирский рецепт маски для волос.
Маска, стимулирующая рост волос.
Полезные свойства крапивы двудомной.
Полезные свойства можжевельника.
Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение
Куроежкам посвящается!!=)Рецепты с курицей
Это цитата сообщения Старая_сплетница Оригинальное сообщение
-7893-
Мы те, кем мы являемся: мы лгуны, мы воры, мы зависимые, мы не ценим своё счастье пока не навредим себе или кому-то другому…
Мы жалеем,и осознав свои ошибки, мы переделываем прошлое, переделываем себя, по крайней мере пытаемся…
Мы гордые, похотливые, далеко не идеальные…
и в итоге наши недостатки берут вверх над нами.
Это цитата сообщения beauty_maker Оригинальное сообщение
[look book]
Look-book — здесь и далее — это альбом образов, который создаётся дизайнерами, охотниками за трендами, маркетологами, стилистами, fashion-редакторами и девушками, которым нужно выразить себя, избавиться от горы глянцевых журналов и составить очень красивый список покупок. То есть потенциально — любой участницей этого коммьюнити.
Как это выглядит? Максимально выразительно. Карандашные наброски, вырезки из журналов, куски фотографий, тканевые аппликации, цитаты, наклейки. Каждая страница может иллюстрировать некую тенденцию, создавать образ или посвящаться, скажем, одной очень желанной банке. Можно оставить вообще белую страницу, если вы хотите что-то сказать о пустоте, лаконичности или просто любви к белому.
Зачем может быть нужен look-book? В модной индустрии последовательность примерно такая. Trend-hunter'ы бегают по улицам с фотоаппаратом и блокнотом, держат нос по ветру, записывают свои наблюдения и представляют начальству свои look-book'и, в которых собирают всё, похожее на тенденцию. Фотки уличных подростков, граффити, витрины, статистика продаж, реклама, — всё, что угодно. Офис анализирует исследования и составляет собственный trend-book: толстый иллюстрированный альбом, стоящий от нескольких тысяч до десятков тысяч долларов, если исследование было заказано крупной компанией. Такая книга больше похожа на рекламный каталог и максимально выражает настроения, витающие в воздухе. Дизайнеры передают настроения в набросках и модных коллекциях. Магазины выпускают look-book'и с фотосессиями этих коллекций, оформленных в нужном ключе и призывающих вас купить то самое настроение, которое вы же сами и подсказали марке полгода назад.
Так вот чтобы не тупить и не ждать, пока редактор отдела моды распечатает превью всех раскладок и разжует тенденцию, можно сделать look-book самой — и если всё здорово получится, устроиться тренд-хантером :)
На Flickr.com есть несколько специальных коммьюнити — например, Inspiration Book — участники которых выкладывают свои отсканированные look-book'и или цифровые коллажи. Классический пример лукбука — вырезки, наклеенные в тетрадь и снабжённые рисунками автора.
[показать]