[300x421]Когда-то помню в детстве я
Хочешь, я и так тебе скажу:
Это – лето. Это просто лето
Переплыло Времени межу.
По небу, по душам, по судьбе…
Знаешь, не бывает слишком поздно
Возвращаться к самому себе.
Не листать страницы до зари…
Ты не собирался в гости к лету?
Вот оно, смеется у двери.
Вечная забота "быть - не быть"
А душа пощекотала пятки
И пошла по улицам бродить…
Что теперь за "что-нибудь" отдашь?
Если души вырвались на волю
Им уже и горе - не беда.
Облака срывая на ходу…
Вон твоя душа - с моей по крышам
Носятся, играя в чехарду….
Ты еще успеешь к декабрю.
Это – лето.
У пасты и картошки одинаковый гликемический индекс: содержащаяся в них энергия (в виде углеводов) поступает в организм с одинаковой скоростью. Однако из витаминов в пасте есть только В1. Он, конечно, полезный, но непосредственно для тренировок не столь важен.
Этот гарнир почти так же богат углеводами, как макаронные изделия. А еще в нем прилично железа, которое является важным компонентом биохимических реакций, в ходе которых в организме вырабатывается энергия. Отличный хук!
РАУНД ВТОРОЙ МЫШЦЫ
Закусывая макаронами, ты можешь не только не набрать, но и растерять мышечную массу. Для переваривания пасты тебе потребуются те же аминокислоты, из которых организм строит мускулы.
Посттренировочный обед из мяса (белки) с картошкой (углеводы) оказывает на мышцы анаболическое воздействие, заставляет их расти. Главное — поесть максимум через полчаса после тренировки.
РАУНД ТРЕТИЙ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Паста с мясным соусом — отличный способ восстановить запасы гликогена, растраченные в тренажерном зале. Проблема лишь в том, что паста слишком калорийна. Велик шанс съесть больше, чем нужно.
Картофель богат витаминами С, В6 и магнием — эти вещества помогают организму быстрее восстановиться, а значит, шансов, что ты уговоришь себя пропустить очередной поход в спортклуб, гораздо меньше.
Пятница выполнила свое обещание приемлемых перспектив в делах, требующим умения применять голову по назначению. Относительно слабое влияние эмоций позволило мне преуспеть там, где нужны умения находить общий язык и извлекать из этого пользу. Излишняя разговорчивость и резвые прыжки с одной темы на другую отвлекали меня, но ведь еще не выпустили медаль, у которой меньше двух сторон.
Если вы сегодня активно поднажали на ожидающие решения вопросы, то плавно и без морального груза переходите к исполнению произвольной программы выходных.
Всем удачи!
Моя мечта – новый элемент летнего дизайна в комнате для деловых переговоров.
Бывает, ударит судьба,
Бывает, обнимет по - праздному,
Бывает в тревоге душа.
Однако не надо жалеть
Пусть в жизни любовь не кончается,
Душою не надо стареть.
Пусть звезды обнимут тебя,
Пусть крылья в душе расправляются,
Пусть радость не знает конца.
Растаяли, смылись с души,
Так хочется, чтобы волнения
Цвели на душе от любви.
[350x465]Сады моей души всегда узорны,
В них ветры так свежи и тиховейны,
В них золотой песок и мрамор черный,
Глубокие, прозрачные бассейны.
Растенья в них, как сны, необычайны,
Как воды утром, розовеют птицы,
И — кто поймет намек старинной тайны?
В них девушка в венке великой жрицы.
Глаза, как отблеск чистой серой стали,
Изящный лоб, белей восточных лилий,
Уста, что никого не целовали
И никогда ни с кем не говорили.
И щеки — розоватый жемчуг юга,
Сокровище немыслимых фантазий,
И руки, что ласкали лишь друг друга,
Переплетясь в молитвенном экстазе.
У ног ее — две черные пантеры
С отливом металлическим на шкуре.
Взлетев от роз таинственной пещеры,
Ее фламинго плавает в лазури
Я не смотрю на мир бегущих линий,
Мои мечты лишь вечному покорны.
Пускай сирокко бесится в пустыне,
Сады моей души всегда узорны.
Вообще институт курортных романов существенно пошатнулся. С тех пор как россиянки освоили Турцию и Египет, курортная романтика уступила место сексуальному туризму, а это уже совсем другая история. Если проводить аналогию с близкой и понятной сферой – с телевидением, то курортный роман – это канал «Культура», а сексуальный туризм – это, скорее, телеканал «Спорт».
Ты любишь море, тихое с утра?
Волна лениво тянется в дремоте…
Зевает солнце, выйдя со двора
Готовится к своей дневной работе.
Вода – почти парное молоко,
Обнимет, нежит, лаской окружая.
Прохладен воздух, дышится легко.
И пред глазами – только ширь морская.
Душа открыта морю. И оно
Все темное и грустное изымет,
Вернув взамен забытые давно
Свободу, чистоту и чье-то имя…
[187x300]
СВОБОДНАЯ КАССА
На ней Узкие джинсы, высокие каблуки.
Она думает: “Есть тут задницы лучше моей?”
Все понятно По-умному это называется эволюционной тактикой, и научилась она ей не у мамы или подружки, а у природы. Как самка шимпанзе в период течки демонстрирует самцам свой зад, так и женщина надевает узкие джинсы и высокие каблуки, чтобы очертания ее попы не остались незамеченными. Шпильки приподнимают ее таз и визуально удлиняют ноги, а для тебя это — лишнее подтверждение ее фертильности. И когда ты думаешь: “Ого ножки! И попа ничего”, — твое подсознательное уже вовсю предвкушает эксперименты по продолжению рода.
Твой ход Восхищайся ею, но руками не трогай. Когда женщина так демонстрирует свою сексуальность, она показывает, что доступна. Но необязательно для тебя. Тебе придется потрудиться, чтобы она остановила свой выбор на тебе. Хвали ее потрясающие туфли (одобрить ее зад стоит не раньше третьего свидания, не то она заподозрит в тебе наглеца), води по ресторанам и барам, а вечером, у дверей ее дома — “Пока, детка!” Предвкушение того, что могло бы последовать за этим, серьезно взбудоражит ее. И еще: благодаря своему терпению ты не окажешься в ее глазах обычной обезьяной-пикапером.
[475x475]Умение правильно хвалить и ругать незаменимо в офисной жизни. Если после похвал шефа коллеги тут же объявляют себя полубогами и начинают требовать человеческих жертв, а после критики забиваются в дальний уголок офиса, значит, ни хвалить, ни ругать шеф правильно не умеет.
Как правильно: «Вы — прекрасный специалист. За четыре часа работы в нашей фирме вы зарекомендовали себя с самой лучшей стороны. Потому я очень удивился, когда узнал, что вы заключили сделку с банком "Чудесные проценты" , не проанализировав его деловую репутацию и степень надежности».
В чем разница? Доброе слово, как известно, приятно и плоскогубцам. Люди же ценят его еще сильнее, особенно в ситуациях, когда фактически не вправе на нечто подобное рассчитывать. Начав с комплимента, ты деликатно смягчишь любую критику. Поняв, что его ценят несмотря ни на что, нерадивый сотрудник бросится устранять обнаруженные ошибки со скоростью опытного папарацци, заметившего Бритни Спирс на выходе из клиники по смене пола. Правда, вводный комплимент должен быть достаточно скромным, иначе допущенные просчеты даже тебе могут показаться несущественными на его фоне. Еще чего доброго сам застыдишься того, что вынужден делать замечания такому квалифицированному сотруднику.