Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.
2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе.
3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным.
4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день.
5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.
6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п. Никогда никого "не выбрасывай"
7. Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе - твоя собственная. Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим.
8. Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она - в блеске глаз. Ведь глаза - это ворота в сердце, где живет любовь.
9. Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе. Это забота, которую она дарит с любовью; страсть, которую она проявляет.
10. Красота женщины возрастает вместе с ее годами! Одри Хепберн
Одри Хепберн

Одна из главных причин, насколько трудно бросить курить - это то, что все выгоды бросания и все опасности от продолжения курения кажутся очень далекими во времени. Итак, что же будет с Вашим телом и организмом, когда Вы бросите курить:
Через 20 минут понизится Ваше кровяное давление, отступит к нормальному.
Через 8 часов уровень угарного газа (ядовитого газа) в Вашем потоке крови понизится наполовину, а уровень содержания кислорода возвратится к нормальному.
Через 48 часов уменьшится Ваш шанс на возникновение сердечного приступа. Весь никотин оставит Ваше тело. Ваше обоняние и осязание возвратятся к нормальному уровню.
Через 72 часа расслабятся Ваши бронхи, и уровень Вашей жизненной энергии увеличится.
Через 2 недели улучшится Ваше самочувствие, и оно продолжит улучшаться в течение следующих 10 недель.
Через три - девять месяцев -проблема хрипов при вдохе и кашля рассеется, поскольку вместимость Ваших легких увеличится на 10 %.
Через 1 год Ваш риск появления сердечного приступа понизится наполовину.
Через 5 лет Ваш риск смерти от апоплексического удара понизится и станет как у некурящего.
Через 10 лет Ваш риск умереть от рака легкого станет такой же низкий, как и у некурящего.
Через 15 лет Ваш риск смерти от сердечного приступа опустится до уровня некурящего

в жизни первым делом необходимо найти смысл в настоящем мгновении
....лучшая подготовка к будущему - осознавать настоящее.. .
действие осуществляемое в осознании настоящего момента наиболее эффективно.
...вы можете хотеть, чтобы что-то изменилось в будущем, но в данный момент вы должны принимать всё таким, как оно есть
...верное средство против пустой мечтательности- сосредоточенное внимание. тренировка внимания пригодится любой области жизни. Ежедневная медитация - наиболее совершенная форма такой тренировки. Вам не нужен особый объект , ведь объектом является само состояние вашего бытия .
" но прошло время и он понял: фантазии превратились в самоцель, а способность действовать почти утрачена. Вдумайтесь, сколько энергии , эмоциональных и физических сил поглощают фантазии, когда для их осуществления ровным счетом ничего нельзя сделать (+если принято уже верное решение)
Жизнь начинается там, где заканчиваются пустые мечтания, она полна гармонии. Мышление остается ясным , понимание - глубоким, физическое состояние приходит в норму: наше тело становится способным расслабится и , соответственно, меньше изнашивается.
Для Курта главное - что о нем подумают другие. Он постоянно стремится совершенствовать себя, добивается уважения окружающих.
Всё , что не происходит с вами здесь и сейчас - фантазии, а не реальность.
"чем более он испытывает фантазии, тем реальнее они становятся
Некоторые доходят до отчаяния, но об отказе от своей мечты и мысли не допускают они даже не пробовали критически отнестись к своим фантазиям, как бы взглянуть на себя со стороны
если ясная цель оказывает мобилилзирующее воздействие на человека, то пустое фантазирование , напротив, тормозит его развитие и парализует волю
вновь неудовлетворенность собой, опустошенность, и , как следствие - фантазии в которых вы действуете гораздо решительнее, чем в реальности
а что, если просто попытается понаблюдать за собственными фантазиями со стороны? способны ли вы , будучи увлечены воображаемой сценой сказать себе"стоп" и попытается осознать, что истинная реальность - в непосредственных ощущениях, чувствах и знаниях? Что образы обусловленного или опосредованного мышления могут обладать большим отрицательным зарядом, способном вывести вас из равновесия? ЧТо вы делаете в настоящий момент? Ответьте на эти вопросы?
Ваша самореализация зависит только от вас.
завтрашнее усилие зависит от сегодняшних жертв"

Друг мой! Что бы с тобой не случилось, повторяй:
"Мой одуванчик не даст меня в обиду!
Мой одуванчик не даст меня в обиду!
Мой одуванчик не даст меня в обиду!" -
повторяй и всё обойдётся.

Что если ты родишься чудесно прекрасным в царстве уродов? Думаешь, они изуродуют тебя? Не-е-ет! С малолетства ты будешь презирать себя . Ты будешь смеяться над собой за то, что ты не такой, как они! Не такой, как другие. Не такой , как все. И вот - осколком разбитого зеркала - ты уже изрубцевал лицо – в страхе остаться одному, в надежде остаться с другими. Ты изуродовал себя, чтобы, наконец, веселиться вместе со всеми. Ты веселишься, так и не узнав, что уничтожил самое главное в себе. Свою красоту!

И вновь раскрываются цветы, и вновь они борются с осенью и вновь осень убивает их. Но весной цветы снова нападают на осень. И однажды цветы победят! Они научатся жить зимой. Цветы научатся жить на далеких планетах. И вся вселенная расцветет цветами!

Помню : солнечный день, море, теплый песок. Тогда первый раз в жизни я увидел дельфинов. Вприпрыжку плыли, скользили, летели они по воде, целая стая.
Да! Именно так я хочу прожить свою жизнь!