3 вещи, которые заставляют его сожалеть о сделанном шаге

1. Когда во время свадебной церемонии, из-за фаты и локонов ему не видно ваших глаз.

2. Ваша рука, неожиданно падающая ему на грудь во время сна.

3. Зрелище очередной сцены из мыльной оперы, где Росс неуклюже делает предложение Рэтчел.

5 подарков, какие он хотел бы получить на день рождения

1. Его любимую фотографию с вашим изображением (как раз ту, которую больше всего не любите вы).

2. Пару новых шелковых боксеров.

3. CD, которые бы заменили коллекцию кассет, собранную еще в студенческие годы.

4. Что-нибудь с пультом управления.

5. Что-нибудь, относящееся к рыбалке или приготовлению шашлыков.

Читать далее

Как это ни странно но то, что мы едим, отражается на нашей сексуальной жизни, влияя на гормональное состояние нашего

организма, энергетический уровень и уровень сопротивляемости стрессам. Существуют специальные виды продуктов,

способствующих достижению оргазма.

Читать далее

Многие просто рассматривают секс как наслаждение, что, безусловно, так и есть. Однако кроме наслаждения секс

оказывает благотворное воздействие на наше физическое и психологическое здоровье.

В данной статье приводятся причины, почему секс способствует тому, чтобы мы жили дольше, радостнее и при этом

чувствовали себя отлично:

Читать далее

Основные принципы питания японцев послужили основой для создания ряда диетических планов (для граждан не Японии) с

различными вариациями меню, но по сути похожими друг на друга. Схожесть диетических планов в том, что они позволяют

быстро сбросить вес, 7-8 кг. в неделю. Это пожалуй единственное преимущество японской диеты. Недостатки же у нее

следующие:

- на японской диете нельзя находится постоянно, максимум недели 2 для быстрого снижения веса;

- японская диета не сбалансирована по питательным элементам и очень низко калорийна, поэтому длительное применение

может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Основная причина, почему японская диета хороша для японцев и не супер для нас, очевидна. Мы, живущие вдалеке у моря,

не может обеспечить свой рацион разнообразными свежими морскими продуктами.

Читать далее

Причина того, что в последнее время японская диета стала пользоваться всеобщим внимание, является тот факт, что

японцы лидируют по продолжительности жизни, они меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Вот

это и привлекло внимание ученых и диетологов к японскому стилю питания. Вкратце, в японской диете можно выделить

несколько основных правил:

Читать далее

[206x206]
Маленькие мелочи по уходу за кожей, волосами и телом.

Здоровая кожа

Успокаивающая маска. Смешайте овсяные хлопья с водой до образования плотной кашицы. Нанесите на кожу и

оставьте на 15 минут. Такая маска снимает различные раздражения и покраснения на коже.

Темные круги под глазами. Заверните немного тертого картофель в небольшой кусок марли и поместите на глаза на

5 минут. Картофель содержит энзимы, способные естественным образом осветлять кожу. Конечно, лучше всего проделывать

эту процедуру утром, после сна.

Читать далее

[164x300]
Главное оружие любой женщины – ее красота. Поэтому, чтобы всегда оставаться молодой и красивой, очень важно

постоянно следить за своим здоровьем и внешним видом. Особого внимания требует уход за грудью, ведь первый взгляд

мужчины падает именно на эту прелестную часть тела.

Так что же необходимо для того, чтобы грудь максимально долго сохраняла красивую форму и здоровый вид?

На этот вопрос ответила Галина Корженкова – врач-маммолог, кандидат медицинских наук, консультант благотворительной

программы «Вместе против рака груди»:

Читать далее

Женятся дураки. Умные выходят замуж. Приходилось такое слышать? Все мы слишком высоко оцениваем свою независимость,

но даже она может стать в тягость. И когда такое происходит, невольно задумываешься о браке. Но вот вопрос - почему

мужчины любят одних женщин, а женятся на других?

К сожалению или к радости, не все браки свершаются на небесах. Сегодня, как это не прискорбно, женитьба по любви –

это почти такая же редкость, как и исчезающие виды парнокопытных, занесенные в Красную книгу. Если верить

статистике, только 10 из 100 браков заключаются по большой и светлой любви. Современная молодежь даже шутит по этому

поводу: «Женитьба не лотерея. В лотерее у вас есть шанс»…

Брак становиться исчезающим видом отношений. Больше половины пар предпочитают так называемые свободные отношения (

гражданский брак) или «free love». Последнее являет собой некое подобие восточного типа брачных отношений – т. е у

одного мужчины может быть 2-е и более женщин, а у одной женщины 2-а и более мужчин.

И всё-таки мужчины вступают в браки. Так что же ими движет, что заставляет сознательно идти на такие жертвы???

Попробуем разобраться; почему мужчины, любят одних, женятся на других.

Читать далее

[280x297]
В жизни, наверное, никто не сможет вот так сразу сказать, какой же должна быть его вторая половинка, какими

качествами она должна обладать?! Да и сам вопрос выбора партнера по жизни – непростой, многие годами ищут людей, с

которыми хотели бы прожить всю свою оставшуюся жизнь, некоторые действуют методом проб и ошибок и пытаются прожить

свою жизнь с каждым новым партнером, считая поначалу, что именно этот человек – то, что нужно!

В данной статье приводятся те качества, какими, по словам мужчин, должны обладать их вторые половинки (т.е. те люди,

которые им нужны по жизни):

Читать далее

[334x255]
У каждого из нас осень вызывает разные чувства. Кто-то встречает эту пору года с радостью, кто-то же с каким-то

внутренним разочарованием. У некоторых в эту пору года наблюдается депрессия, которая усугубляется еще более с

холодами, дождями и ненастной погодой.

За окном начинает темнеть раньше обычного, и мы испытываем уже определенную нехватку солнечного света. Утром же

становится все тяжелее просыпаться, поскольку за окном еще темно. Такие погодные условия не могут не огорчать

восприимчивых людей.

Читать далее

[250x433]
Прямые волосы - один из главных трендов сезона, добиться зеркальной гладкости волос помогут верные средства для

выпрямления волос: утюжок и стайлер. Для домашнего выпрямления волос необходимо, чтобы фен был с терморегулятором, а

утюжок и стайлер с терморегулятором и керамическим покрытием, для того, чтобы волосы не повреждались.


Обязательно пользуйтесь защитными средствами, термоактивным молочком или спреем перед использованием утюжка, оно

предотвратит повреждение волос, к тому же волосы не электролизуются и не перегреваются. Например, термоактивное

молочко Tec hot style, от L΄oréal Professionnel. которое защитит, придаст блеск и гладкость волосам.



Выпрямляем волосы утюжком стайлером



Шаг 1. Нанесите на влажные волосы средства для укладки (с пометкой для разглаживания волос или для блеска

волос). Нанесите на волосы термоактивное молочко или спрей.



Читать далее

[350x237]
За день приходится решать такое количество всевозможных задач, что мечтаешь лишь об одном -только бы никто не мешал

(и бог с ними, с отсутствующими помощниками). Правда, это условие выполняется далеко не всегда: желающие подставлять

палки в колеса, помутить воду и протравлять жизнь обязательно найдутся. Но с этим можно бороться!


СКАНДАЛИСТ

Почему, собственно, этот человек так кричит? Он хочет, чтобы на него обратили максимум внимания и немедленно приняли

меры. А может быть, он уверен, что чем громче он будет говорить, тем быстрее до тебя дойдет суть его

высказывания-знакомый феномен для всех, кто ездил за границу, не зная языка.

Читать далее

1. Заранее подберите все, что вам будет необходимо. Подходящие вам средства для обработки кутикулы, лечебные

средства или просто основу, лак нужного цвета, стразы или другие украшения, фиксатор или средства, усиливающие

ноготь.


2. Пользуйтесь только картонной пилочкой для ногтей. Ножницы и металлические пилочки оказывают слишком грубое

действие и могут вызвать расслоение ногтей. Сейчас существует много разных видов пилочек для ногтей, с разными

основами, Вы можете подобрать для себя более приемлемую.

Читать далее

[300x259]
Не каждый отважится на такой шаг как установить личные отношения на расстоянии, причем на расстоянии за сотни

километров. Однако порой работа, учеба, какие-то повседневные проблемы также не дают часто встречаться людям,

живущим в одном городе. Так что, если вы одни из тех, у кого любимый человек живет за сотни километров и если вы

один из тех, кто уже начинает задумываться, что все это невозможно и нереально, подумайте еще раз.

На самом деле нам часто навязывали стереотип, что хэппи энд вряд ли возможен в отношениях на расстоянии и что все

подобные отношения заканчиваются только разрывом. На практике оказывается, что это не так, и все на 100% зависит

только от вас двоих, а одиноко можно себя чувствовать и будучи рядом с человеком, живя с ним в одном городе.

Читать далее

[225x300]
Да, разве возможен Новый год без чудесной красавицы - елочки, что Новый Новый год, что Старый?! Если хотите, чтобы

символ праздника простоял почти в первозданном виде у Вас дома в течение всех праздников, вот мои рекомендации, а я

уж знаю в этом толк!

Вы купили на елочном базаре живую елку. Отлично. Теперь перед тем, как внести ее в теплое помещение, следует

немного подержать ее на холодном балконе.

Чтобы опали засохшие иголки, постучите елочку об пол.

А теперь самое главное - смесь, в которой будет стоять дерево все праздники. Мой фирменный рецепт:
Идете на ближайшую стройку и набираете там ведро песка. Не вздумайте набрать песок у дороги - слишком грязный.
Растворяете в одном литре воды таблетку аспирина и 4 куска (4 чайные ложки) сахара.
Смешиваете песок с этим раствором.

В мокрый песок елку лучше ставить таким образом, чтобы нижняя часть ствола покрывалась не менее чем на 20

сантиметров.

[240x239]
Обида – это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что

называется, зацепило – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и

обида. Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то

условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.


Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем в меньшей степени это – обида, и тем в большей –

именно агрессия, явное и подавленное желание «дать сдачи».

Читать далее

Диета из 14 продуктов (1)
[200x255]
ЧЕРНИКА

Чемпион по наличию антиоксидантов. По силе омолаживающего воздействия черника намного превзошла другие

фрукты, ягоды и овощи, чьи антиоксидантные свойства тоже тщательно изучались. Съедая ежедневно пол стакна черники

или 2 стаканчика черничного йогурта, можно за 2-3 месяца сбросить лишний вес и помолодеть на 5 лет. Кроме того, в

чернике обнаружены оксикумарины - вещества, понижающие свертываемость крови, - следовательно, можно

предупредить образование тромбозов и развитие инсульта и инфаркта.

Рецепт пюре из черники
2 ст. ложки муки обжарьте в масле до золотистого цвета. Отдельно протрите через сито 4-5 стаканов черники.

Перемешайте ягоды с мукой, залейте стаканом молока, и прокипятите несколько минут. Пюре ешьте как самостаятельное

блюдо или как гарнир к птице.


Диета из 14 продуктов (2)

[250x134]

ФАСОЛЬ

Является низкокалорийным источником белков, поэтому постоянное ее употребление позволяет регулировать вес

и следить за уровнем сахара в крови. Блюда из фасоли полезны при диабете, гастрите, болезнях сердца и почек.

Читать далее



Диета из 14 продуктов (3)


БРОККОЛИ

В брокколи имеется сульфорафан - вещество, поражающее вредные бактерии. Хлорофилл, входящий в

состав капусты, благотворно влияет на состав крови, а сформировавшаяся, не не видная глазу пыльца в головках

брокколи обладает лечебными свойствами. Брокколи выделяется среди овощей более высоким содержанием витамина

U, уступая только спарже. Наконец, эта капуста считается одним из лучших антисклеротических средств.

Читать далее



Диета из 14 продуктов (4)

[230x148]
ОВСЯНКА

Овсянка по утрам - самый надежный способ держать под контролем уровень холестерина в крови.

Клетчатка, которой богата овсянка, очищает сосуды, улучшает кровоток в области малого таза. Важно и

то, что овсяная каша помогает справиться с лишним жиром.

Овсяная каша

3 ст. ложки геркулеса, 1 морковка, 1 яблоко, пол стакана изюма.
Геркулес замочите на ночь, сварите в этом же настое вместе с изюмом, тертыми морковью и яблоком. При подаче подайте

мед.




Диета из 14 продуктов (5)


СЕМГА

Даже одного кусочка семги, съеденного раз в неделю, будет достаточно для профилактики целого ряда

заболеваний. Питательные элементы, содержащиеся в семге, улучшают функционирование головного мозга и поднимают

настроение, а также снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, содержащиеся в

семге жирные кислоты омега-3 помогут согнать ваш лишний жирок, а еще они отвечают за уровень лептина -

гормона, регулирующего скорость обмена веществ.

Читать далее





Диета из 14 продуктов (6)

[300x338]
АПЕЛЬСИНЫ

Апельсины содержат витамины, сахар, лимонную кислоту, способствуют очищению крови, тонизируют весь организм,

наделяют его жизненной силой и энергией. Апельсины полезны при анемии, или малокровии, слабости и вялости,

сок свежих апельсинов способствует снижению уровня плохого холестирина в крови. Апельсины содержат целый набор самых

полезных веществ, обладающих омолаживающим действием.

Японский салат

2 апельсина, 3 помидора, 1 банка консервированных ананасов, 2-3 ст.ложки сливок, лимонный сок, листовой салат, соль

и сахар по вкусу.
Ломтики помидоров и апельсинов поставьте на час в холодильник. Перед подачей на стол смешайте их с кусочками

ананасов и выложите на листья салата, сверху полейте сливками, взбитыми с лимонным соком, солью и сахаром.





Диета из 14 продуктов (7)

[284x213]
ТЫКВА

Тыква чемпион среди овощей по содержанию железа. В тыкве по мимо витаминов C, PP, D, E, F и группы В имеется

также редкий витамин Т, ускоряющий обменные процессы в организме. Богата тыква и провитамином А (бета-каротином),

который способствует укреплению иммунитета, замедляет процесс старения и позволяет коже оставаться молодой.

Тыква обладает диуретичискими и антипаразитарными свойствами, улучшает работу кишечника, способствует снижению веса.

Читать далее



Диета из 14 продуктов (8)

[285x327]
ЙОГУРТ

Йогурт содержит живые биокультуры, кальций, витамины В2, и В12, калий, магний, цинк. Именно этот набор

полезных веществ и делает натуральный йогурт одним из самых полезных продуктов. Его употребление влияет на улучшение

пищеварения, нормализацию обмена веществ и подавление жизнедеятельности и вредных бактерий.

Яйца в соусе из йогурта.

6 яиц свареных вкрутую, 1-3 зубчика чеснока, 300 грамм натурального йогурта, 30 грамм сливочного масла, 2ч. ложки

паприки, петрушка, соль и перец по вкусу.
В йогурт добавьте измельченные чеснок, петрушку, перец, смешайте в однородную массу. Масло перемешайте с паприкой и

солью. Очищенные яйца разрежьте пополам. В тарелку с йогуртовым соусом уложите половинки яиц и украсьте каждую

половинку маслом.



Диета из 14 продуктов (9)

[240x180]
ПОМИДОРЫ

Ликопин, которым богаты томаты, является очень сильным натуральным антиоксидантом, в частности он заметно

снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также способен помочь мужчинам избежать заболеваний простаты. Кроме

того, в кожице помидоров содержится кверцетин, который действует как естественный антибиотик. Еще одно приятное и

очень полезное свойство томатов-низкая калорийность, а входящий в состав помидоров хром способствует более быстрому

насыщению и предупреждает острые приступы голода.

Читать далее



Диета из 14 продуктов (10)

[239x232]
ИНДЕЙКА

Индейка имеет низкое содержание жиров и богато белками, посылает в мозг аминокислоту тирозин, которая

способствует ускорению реакции, улучшению энергообмена в мозге. Доказано, что мясо индейкиукрепляет иммунитет.

Индейка полезна тем, кто следит за своим весом, так как в 100 г вареной индейки всего 60ккал.


Читайте далее



Диета из 14 продуктов (11)

[450x350]
СОЯ

Соя уникальный продукт. Считается самым значительным природным резервуаром и источником полноценных белков, кроме

того, содержит фосфатиды и лецитин - вещества, идущие на строительство, ремонт и питание нервных тканей.

Содержащиеся в сое вещества снижают уровень сахара в крови, выводят из организма холестерин.

Салат из соевого мяса

150 грамм отварного соевого мяса, 5 отварных картофелин, 1 головка репчатого лука, 3 ст. ложки растительного масла,

1ч.ложка столового хрена, перец и соль по вкусу.
Картофель и лук измельчите, смешайте с соевым мясом, приправьте, заправьте маслом и хреном и поставьте в холодильник

на 1 час.




Диета из 14 продуктов (12)

[250x201]
ШПИНАТ

По химическому составу хлорофилл шпината близок к гемоглобину крови. К тому же растение отличается высоким

содержанием железа. Шпинат - лучшее средство для профилактики катаракты и возрастных изменений сетчатки.

Содержащиеся в нем микроэлементы помогают бороться с головной болью, желудочно - кишечными заболеваниями и

авитаминозом.

Рисовая запеканка со шпинатом.
1 кг шпината измельчите, потушите до мягкости с 1 ст.ложкой растительного масла и несколькими ложками воды. Смешайте

шпинат со стаканом молотых сухарей. Часть шпината выложите на противень для запекания, затем отварной рис, а сверху

поместите оставшуюся часть шпината, залейте все двумя яйцами, взбитыми с 1 стаканом молока. Запекайте в духовке до

румяной корочки.




Диета из 14 продуктов (13)

[300x296]
ЧАЙ

Всеми любимый напиток не только обладает приятным вкусом, но и содержит множество полезных веществ: витамины,

эфирные масла, танин, кофеин, теобромин. А главное - в чае нет калорий. Ежедневное питье чая снижает риск

заболеваний сердца. В черном и зеленом чае присутствуют антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы,

предотвращают процессы старения и возникновение опухолей.

Коктейль с зеленым чаем.
Смешайте 1 стакан свежезаваренного остывшего зеленого чая, пол стакана яблочного сока, сок половины лимона, кубики

льда.

[240x240]
Полезная информация о сроках годности каждодневной косметики.

Румяна и тени для век

Когда дело касается румян и теней для век, рекомендуется инспектировать их на предмет изменения цвета и запаха.

Обычно эти продукты могут храниться около двух лет, но если изменения в цвете и запахе начинают происходить раньше,

тени или румяна следует выбросить.

Жидкое тональное или маскирующее средство

Правило таково, если ваше тональное средство начало расслаиваться, пора его выбросить. Не важно, что запах остался

прежним и маскирует оно хорошо. В любом случае, если вы не хотите столкнуться с аллергическим дерматитом, после года

использования жидкое тональное или маскирующее средство следует выбросить.

Читать далее

[475x699]
По жизни нам приходится общаться с различными людьми и далеко не всегда это общение приносит нам положительные

эмоции. Периодически по тем либо иным причинам мы вынуждены разговаривать на не очень приятные для нас темы и

выслушивать определенный негатив в свой адрес.

Очень важно научиться выслушивать людей, но не менее важно в жизни уметь успешно справляться с негативной

информацией, которую нам посылает собеседник. Негативная информация несет в себе большую энергию, которая

разрушительно воздействует на наше общее самочувствие, на наше настроение, нашу самооценку. В конце концов,

негативная информация (если она подается с завидной регулярностью) способна из уверенного и успешного человека

сделать не уверенного в себе неудачника.

Читать далее

[220x220]
Вы не всегда можете показать себя с лучшей стороны во время спора или конфликта. Что делать, если эмоции берут верх:

1. Физическая «отвлекающая»

Когда вы чувствуете, что эмоции вот-вот выйдут из-под контроля и вырвутся наружу, устройте себе маленький болевой

«шок»: прикусите щеку или язык, ущипните себя, вонзите ногти в ладони. Физическая боль напомнит вам, что вы не одна

сплошная взрывная эмоция, а человек способный рассуждать здраво.

Читать далее