На приём к терапевту большая очередь. В очереди также мама с ребенком.
Ребенку уже почитали книжку...
Дали поиграть в телефон...
Еще какую-то пикалку из сумки мать достала...
Но время идет, дите притомилось.
Ему скучно и тяжко.
Оно капризничает и ноет.
Несмотря на все мамины попытки не допустить самого страшного, начинается-таки рев.
И тут мама пускает в ход последний аргумент...
- Вот сейчас тебя кто-нибудь тут сфотографирует и выложат потом в Интернет!
Дите мгновенно замолкает.
И, все еще всхлипывая, с подозрением оглядывает собравшихся в очереди..

Что вас раздражает? Лично меня, капающая из крана вода. Ещё в пятницу вызывала сантехника, и вот уже понедельник заканчивается, а сантехника как не было, так и нет. Завтра буду звонить снова...а может они ждут, чтобы я соседей затопила... и только тогда отреагируют на вызов.

Прибежали подружки на ночь глядя. Хотелось бы заказать на дом какой нить вкусный тортик, но негде. Придётся обойтись привычной пиццей.

Платье из 9999 алых роз и предложение руки и сердца...
Китайский дизайнер Ксяо Фан покорил свою избранницу 14 февраля.
Трудно было ответить отказом после такого, да еще и в День святого Валентина.
Несколько портных "сшили" это платье в течение суток.
Инь Ми, бывшая Мисс бикини 2009, естественно, ответила согласием.
[600x404]

- Завтрак – обязательно. За ночь наш организм истрачивает гликогены (запасные углеводы организма), которые создал днем. И если их не пополнить прямо с утра, то произойдет сбой в запуске обмена веществ.
- Норма за раз – 300 г. Только 300–400 г еды за один присест перевариваются до остатка, остальное утилизируется в виде жира. При этом есть надо 5–6 раз в день. Если тебе за 45, то разовая норма – 200 г, поскольку у людей в этом возрасте обмен веществ замедляется.
- Голод – маска. Часто чувство жажды маскируется под чувство голода. Не спеши есть – выпей воды или зеленого чаю без сахара. Вообще пей перед каждым приемом пищи – жидкость разбавит желудочный сок, и ты сможешь съесть меньше, чем обычно.
- Овощи – на стол. Сделай основой рациона растительную пищу: она выводит токсины и дает чувство сытости при минимуме калорий. Овощей должно быть не меньше 500 г в день, фруктов – 300 (при этом исключи сладкие: виноград и банан), сухофруктов – до 50 г.
- Сладости – утром. Кондитерские изделия – мощный источник калорий, которые человек не успевает тратить. Но если от сладостей отказаться сложно, то хотя бы перенеси их поедание на первую половину дня, когда ты гораздо активнее, а организм после сна готов к пополнению углеводами. При этом замени пирожные на черный шоколад (30 г в день), а торт – на кусочек домашнего пирога с фруктами.
- Воды – 1,5 л минимум. Поскольку наш организм на 70% состоит из воды, то для работы всех его систем надо этот уровень поддерживать. Потому минимальная дневная норма – 1,5 л воды (не считая других напитков). В противном случае токсины будут выводиться медленнее, клетки – работать хуже, а человек, соответственно, не сможет сбрасывать вес, или происходить это будет крайне медленно.
- Кушать –меньше. Если ты трудишься физически, а лишние килограммы есть, значит, ты ешь больше калорий, чем тратишь даже с подвижной профессией. Введи в рацион побольше овощей. Например, в 300 г белокочанной капусты всего 83 кКал.
- Ужин – не надо врагу. Поскольку человек бодрствует на протяжении всего дня, то и пополнять запасы энергии надо равномерно. Другое дело, что ужин должен составлять не больше 25% от калорийности рациона за день, а он – порядка 1700 кКал, и больше состоять из овощей. Иначе, кроме нагрузки на ЖКТ, человек получит нагрузку на нервную систему, от которой зависит здоровье обмена веществ. Дневная норма основных продуктов: 150 г каши, 130 г мяса (на колбасу и свинину – табу), стакан кефира и 100 г творога (нежирного), или 30 г сыра и 200 г йогурта, одно яйцо, пару кусочков хлеба из муки грубого помола.
- Сон – 8 часов. Только во время полноценного сна организм восстанавливает силы (в среднем за 8 часов). Иначе он вгоняется в стресс, из-за чего нарушается работа иммунной системы и обмен веществ.
- Ходить – 25 000 шагов. "Орган", сжигающий жиры – мышечная масса. Но если возможности записаться в спортклуб нет, возьми за правило проходить в день не менее 25 000 шагов.

Надо же такому случится, на доме-2 произошёл взрыв. И кто же виновник взрыва, несостоявшийся участник. А я почему то решила, что кто то из зрителей отважился. Но вот теперь проблема, что будет смотреть по вечерам моя мама.

Как только потеплело, к батареям не прикоснуться. В квартире очень жарко, так что приходится
открывать балкон и окна. А потом придёт сумасшедший счёт за такое ненужное отопление.

Сегодня, когда шла с работы домой, услышала какой то , доносящийся сверху звук. Подняла голову, а это летели на восток клином какие то птицы, наверное гуси. Таких клиньев было где то 6 или 7.Они так курлыкали, что я прямо прочувствовала их радость возвращения на родную землю. Так хочется, чтобы они живыми и невредимыми прилетели в родные края.

В одном из ночных клубов российской столицы состоялась церемония награждения лауреатов городского конкурса "Мисс студенчество-2011". Корону победительницы получила третьекурсница из РГСУ Ирина Кислякова. Как известно всем девушкам присущ дух соперничества и не всегда наши оценки красоты объективны, но в данном случае выбор жюри мне не по душе.

[показать]

[400x352]

Очень хорошо, когда двери подъезда оборудованы домофоном. В подъезде чистота, не ночуют подозрительные личности. Но вот когда, эта дверь почему то не открывается, и перед ней собирается толпа возмущённых жильцов, желающих попасть в собственные квартиры, начинаешь это нововведение тихо ненавидеть.

Премиленькая зверушка, только вот не пойму кто это?
[400x400]

Сегодня случайно встретила свою одноклассницу, с которой не виделась лет семь и оказывается, что она уже давно живёт в пяти минутах ходьбы от меня. Столько лет жили рядышком и ни разу наши пути не пересекались.

Как быстро летит время, только кажется готовились к Новому году, а уже почти конец января. Сегодня убрала ёлочку и комната кажется опустевшей. Грустно...

Взрослеешь - это когда ты выходишь на улицу в гололёд, и не катаешься по льду, чтобы повеселиться, а идёшь медленно, чтобы как-нибудь смешно не упасть...

Всегда с долей иронии относилась к поклонникам или фанатам. А вот недавно и сама увлеклась творчеством певицы Нормы. Впервые я её услышала на вечеринке у друзей. Мелодии её песен были танцевальные, весёлые такие. Мне очень понравился не только её голос, очень нежный и проникновенный, но и песни, такие душевные и искренние. Наверное ещё не все знают эту певицу в Москве, хотя она уже покорила своими песнями Сибирь. Но я думаю, что впереди её ждёт известность и популярность не только в России...так как на мой взгляд эта певица реально талантлива. На одну из её песен был снят клип. Вот посмотрите...




Может кто то захочет оставить свои отзывы о творчестве Нормы или поддержать её, вот адрес в контакте
http://vkontakte.ru/id77201647
А нравится ли вам эта певица, или она нашла отклик только в моей душе?

Как долго ждёшь этот праздник и как быстро он заканчивается. Кажется только сели за праздничный стол, а уже 3 января. Хорошо, что впереди ещё Рождество.

От всей души поздравляю Вас с Новым годом! Желаю, чтобы в этом новом году Вам во всем сопутствовали только удача и успех! Чтобы Ваши близкие никогда не расстраивали Вас, а всегда только радовали! Пусть Ваше начальство всегда будет к Вам благосклонно, коллеги дружелюбны, а ваши партнеры будут милыми и сговорчивыми! Здоровья и счастья Вам! С Новым Годом!
[600x424]

Если старательно уложить волосы феном, то прически хватает до первой шапки...Но вот укладка "Легла спать с мокрыми волосами" - упорно держится до следующего мытья волос.

Не люблю я всю эту канитель с переводом часов. Надеюсь, что уже в следующем году этих переводов не будет...