Олег Геннадьевич Торсунов (думаю, вам не нужно представлять этого человека) перечисляет основные причины, по которым трудно вставать с утра. На своем опыте могу сказать, что этого ДОСТАТОЧНО, чтобы смочь встать до рассвета, и никакой мистики в этом нет :)
Основные причины трудностей, связанных с ранним вставанием:

1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями вызывает неправильное пищеварение, что приводит к увеличению токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха.
Это выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всём теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и сила слабости, идущая из этой области. Обычно при нарушении режима питания по вечерам пища доваривается только после восхода Солнца, и тогда появляются ощущение бодрости и какие-то силы встать с постели. Однако, как мы уже знаем, нужного настроя на день в этом случае не будет.

2.Если человек не распланировал с вечера очень плотно своё утреннее время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной задержки человека в постели.
В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения Вы лежите в кровати больше 5-7 минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается. Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если Вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не лежать после пробуждения в постели.

3.Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязная постель, или тело, или постельное бельё, вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени.

4. Часто трудно вставать рано в результате позднего укладывания ко сну, скандалов и выяснений отношений в вечернее время, суеты по вечерам, большого количества «дифективов» по «кобельному» телевидению, телесериалов ужасов «Мёртвые никогда не потеют», вечерних террористических ужасных новостей.
Всё это приводит к неправильному настрою и как следствие - недостаточно продуктивному сну.

5. Отсутствие достаточно глубокого понимания, что такое счастье, в чём заключается цель жизни приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье - это спать в мягкой постели.

Я- Питта тип, ну может еще Вата немного. Но сейчас на жаре все равно актуально:
Пища для Питта-конституции Версия для печати Отправить на e-mail
ImageКакие продукты подходят людям Питта-типа? Прежде всего при данной конституции следует избегать горячих вкусов - Кислого, Соленого и Острого. Лучше всего подойдет Сладкая, Горькая и Вяжущая пища. Если Вата-типу следует особенно не рекомендованы кофеин и сахар, то людям Питта-типа - мясо, яйца, алкоголь и соль – т.е. все вещества, усиливающие агрессивность.
Пита-типам полезно вегетарианство, и желательно, чтобы большую часть рациона составляли продукты, охлаждающие тепло, такие как зерно, фрукты и овощи.

Зерновые.
Из зерновых Питта-типу рекомендуется ячмень, который одновременно и охлаждает, и сушит, а также способствует уменьшению избыточной желудочной кислоты. Следуюiцим идет рис, за ним - овес и пшеница. Гречиха, кукуруза, просо и рожь обладают согревающим действием, поэтому людям Питта-типа не следует употреблять их постоянно. Хлеб на дрожжах не годится из-за Кислого вкуса, создаваемого во время брожения, но хлеб без дрожжей полезен.

Овощи.
Овощи людям Питта-типа можно есть целый день, но следует избегать кислых (помидор) и острых (редис) овощей. Не рекомендуется потреблять чеснок. Свекла, морковь и китайский редис очищают печень и помогают людям этого типа контролировать Питту, если она еще не усилилась. Однако при нарушениях есть эти овощи не рекомендуется.
Приготовленный белый или желтый лук иногда хороши для Питта-типа, поскольку во время приготовления он теряют остроту и становится полностью сладким. Шпинат со сметаной или прессованным творогом, как правило, удовлетворителен для этого типа. даже допускаемые овощи, такие как петрушка, не следует есть, если они старые или если из-за условий выращивания они кажутся необычно Кислыми или Вяжущими на вкус. Также и те овощи, которых нет в нижеприведенном перечне, допустимы, если они имеют необычно Сладкий вкус.
Людям Питта-типа лучше всего подходят: бамия, белокочанная капуста, бобы, брокколи, брюссельская капуста, водяные каштаны, горох, грибы, зеленые бобы, кабачки, картофель, кинза, кресс-салат, листовая зелень, огурцы, петрушка, салат-латук, сельдерей, спаржа, цветная капуста, цуккини.

Фрукты.
Люди Питта-типа должны есть сладкие фрукты и избегать потребления Кислых, особенно это касается ананасов, апельсинов, винограда, вишни, гранатов и яблок. В общем, хороши любые фрукты, если они имеют исключительно Сладкий вкус. Папайя обычно слишком горяча для Питта-конституции. Бананы, несмотря на то что они Сладкие и, по некоторым данным, помогают лечить язвы, имеют кислый эффект после переваривания, и их поэтому не следует потреблять регулярно. Инжир и виноград особенно полезны для данного типа, поскольку обладают Сладким вкусом и действуют как слабительное. Несмотря на свой Кислый вкус, лимоны и лайм при умеренном потреблении ослабляют Питту; чрезмерное же потребление, особенно лимонов, усиливает ее.
Для Питта-типа наиболее полезны: абрикосы, авокадо, ананасы, апельсины, виноград, вишня, гранаты, груши, дыня, инжир, кокос, лимоны, манго, нектарины, персики, сливы, сухофрукты, хурма, яблоки.

Бобовые.
Люди Питта-типа с наименьшими трудностями переваривают любую пишу, но должны осторожно относиться к чрезмерному потреблению бобовых из-за азотных отходов, которые возбуящают Питту (также как и Вату) вследствие своей кислотности. Однако в небольших количествах полезны все бобовые, за исключением красной и желтой чечевицы. Наилучшими из бобовых для Питта-типа являются черная чечевица, нут, маш и тофу.

Орехи и семена.
В целом орехи и семена слишком горячи и маслянисты для Питта-типа. Полезен кокос, так как он хорошо охлаждает. Свежевыжатое кокосовое молоко превосходно действует на возбужденную Питту. Допустимы также семена подсолнечника и тыквы.

Растительные масла.
Представителям Питта-типа можно потреблять в небольших количествах миндальное и льняное масла, а в чуть больших количествах - кокосовое, оливковое или подсолнечное. Но следует избегать злоупотребления растительными маслами.

Молочные продукты.
Все Сладкие молочные продукты, такие как молоко, несоленое сливочное масло и ги, полезны для Питта-типа. Кисломолочные продукты для этого типа не годятся. Иогурт можно употреблять, приправив его корицей или кориандром и несколькими капельками лимонного сока, подсластив и разбавив равным количеством воды. Допускается также употребление мягких несоленых сыров, твердые сыры следует строго ограничить.

Сладкое.
Людям Питта-типа лучше всех других удается перерабатывать Сладкую пишу, в том числе сахар, поскольку Сладкие продукты уменьшают тепло и оказывают успокаивающее действие на Питту. Вот почему жители жарких стран могут есть больше сахара и меньше страдать от этого, чем люди, живущие в более холодном климате. Черная патока является горячей, и представителям Питта-типа не следует ее употреблять долгое время. Мед также относится к числу горячих продуктов и теоретически может обострить Питту.

Специи.
Специи Читать далее...

Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение

Почему и зачем ограничивают женщин. Как не растратить себя.

Вы любите общаться с людьми и помогать им, – но после чувствуете себя выжатой и опустошенной?
Вы с радостью делитесь теплом своей души, но постепенно стали «жилеткой» для всех – и регулярно решаете чужие проблемы?
Возможно, вам нужны силы, чтобы защитить себя. Я расскажу о том, что знаю, и что помогает мне.

Мужчины и женщины приходят в этот мир для разных задач, и действуют в нем так, как подвигает их внутренняя природа.
Мужчина делает только то, в чем видит свой интерес, свою выгоду.
Эгоизм – замечательное качество, присущее мужчине от рождения, именно оно дает силы для создания достатка и защиты территории. Потому и на просьбы мужчина откликается только тогда, когда это будет ему на пользу. Просто так, а уж тем более в ущерб себе, никогда действовать не будет. Иначе быстро почувствует, что силы оставляют его и он буквально перестает быть мужчиной.

Как проявляемся в этот мир мы, Женщины?
Наши женские свойства – от рождения – это сострадание и забота. Женщина в течение всей жизни не перестает помогать всем, кого считает родными людьми. А когда отказывает кому-то в помощи, её буквально оставляют силы и она ощущает, что в этот момент перестает быть женщиной.

Наша природа – тончайший механизм. Такое сложное устройство, как человеческая психика, требует не просто бережного – а именно правильного обращения. Важно знать, что мозг женщины устроен так, что как только в него приходят два сообщения: «это близкий» и «близкий нуждается в помощи», срабатывает пусковой механизм заботы.
Понимаете?
На этом пусковом механизме основана часть методик соблазнения, им пользуются мамы, начальники, коллеги и друзья, на этом основано мошенничество.
Достаточно обозначить себя для женщины в качестве «близкого» и попросить помощи. Всё! Дальше её внимание, её энергия, её жизненная сила в твоих руках. Более того, если женщину некому остановить, она сама идет к людям и предлагает свою заботу, потому что заботиться – и означает «быть женщиной», быть существом женского пола.

Как же во все века оберегали женщин от использования и подобных проблем?
ЖЕНЩИН ОГРАНИЧИВАЛИ!
То есть, буквально, выстраивали вокруг женщины границу и следили, чтобы граница была на замке. Потому что — ценность. И потому, что во внешнем мире всегда есть много желающих выставить дешёвкой сокровища женской души и тела, забирая их за бесценок.
Девушкам прививали строжайшие нормы общения и давали точное знание с раннего детства, кого и когда можно считать близким, а кого нет. Во все века было известно: стоит ненужному человеку представиться «близким», — механизм заботы в женщине, девочке, девушке включится автоматически! Все силы души её «сольются» случайному потребителю.
Поэтому любой претендент на женское внимание, а, значит, впоследствии, и энергию – строго проверялся на умение защищать её интересы; подобная проверка всегда была делом мужчин или старших рода. Учитывалось и то, что в разные периоды женской судьбы одни и те же люди могли занимать разное место: например, родители были близкими до свадьбы, и становились далёкими, менее значимыми – после.
Спросите, почему так не ограничивали мальчиков?
С мужчиной, в силу его природы, «фокусы» с открытостью не проходят: вызвать его доверие гораздо сложнее. Хотя, конечно же, у мужской психики тоже есть слабые места — и инструкции по их защите.

Что же нам подарил век нынешний?
«Долой кухонное рабство!» — правильно? «Женщина тоже человек!»
Сейчас женщина, даже замужняя, не признает никаких ограничений. Тех, что внимают слову мужа или старших, очень мало. Стоит только сказать, что все вопросы надо решать через супруга, что возникает в нашей женской головке? «Меня лишают свободы, меня унижают и ограничивают, во мне не видят такого же достойного человека, как в мужчине»!
В то же время, оставаясь верными своей природе – вы почти всегда открыты во время общения, не разбирая, кто близкий, а кто – нет.
«Не те» люди подходят ежедневно и включают тот самый пусковой механизм, которым для вашего же счастья заботливо одарила вас природа.
Читаем дальше
[466x700]

Сегодня такая жара была, нас разморило и мы целый день лежали в прохладном доме и смотрели телик.
Вот я и посмотрела фильм Константин ( в переводе с античного- постоянный (с), в главной роли Кеану Ривс, там еще моя любимая Тильда Суинтон.

В общем в сути фильма говорить особо нечего, смотрели мы и получше. но есть пара плюсов: во-первых пропаганда анти-курения, во-вторых там постоянно читают молитвы на латыни и вообще много каталических тем.
В любом случае, надо знать молитвы и пользоваться ими, если демоны где-то поблизости или просто трудно душе.

Вот наша православная молитва Отче наш для тех, кто не знает ( для меня то есть):

Отче наш, Иже еси на небесех!
Да святится имя Твое,
да приидет Царствие Твое,
да будет воля Твоя,
яко на небеси и на земли.
Хлеб наш насущный даждь нам днесь;
и остави нам долги наша,
якоже и мы оставляем должником нашим;
и не введи нас во искушение,
но избави нас от лукаваго.
Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки.
Аминь.
[700x560]

Вчера с мужем состряпали такой декор прямо в саду, над столом, где мы ужинаем.
Взяли старую люстру и свечи.
О свечах отдельно: это свечи просто ужасные ( хотя наверное экологичные- так как ИКЕЯ), ужасно ароматизированы и плюс еще они не оплавляющиеся. В общем они хороши тем, что долго горят, но пристроить их куда-то не в специальные ( видимо только икеевские) подсвечники просто невозможно: они не оплавляются внизу, отрезать и вставить их было невозможно, так как они не восковые, состав стеарин... Но с другой стороны, гореть будут долго и это хорошо, не будут гнуться...
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/90211828/



Как арт объект наша люстра просто прекрасна: издалека светит в саду и хочется представить,что за столом Алиса, шляпочник и заяц чаёвничают. Просто чудо как мило!!
[700x465]

Продолжаю наслаждаться тем, что выросло у мамы на грядках.
Утром пожарила оладьи с кабачком. Думаю, мой рецепт ничем не отличается от общепринятых, поэтому не озвучиваю его. От себе добавлю только,что в кабачках много воды и они делают тесто на порядок жиже, чем я люблю+ на кефире все же вкуснее получается.

Вместе с оладьями наслаждаюсь охлажденным морсом из красной смородины, которой просто ужас как много в саду, а просто так ее не покушаешь- все-таки очень кислая ягода. А в такую жару как сейчас 4 литра ушли за пару дней, потому что сахара я добавила всего 250 грамм на 4 литра, так как у бабушки диабет и я тоже сильно сладко не люблю.
[700x465]

Как известно, чаи и кофе не приносят нам много пользы, а в моем положении о них и вовсе не стоит думать, тем более, что на даче есть прекрасный заменитель: чай из смородинового листа.
У черной смородины целебны не только ягоды, но и листья, и даже почки. В листьях, по разным источникам, содержится от 250 до 387 мг на 100 г их веса витамина С, много эфирного масла и фитонцидов, определяющих неповторимый аромат смородины. Присутетвует витамин Р, есть соли калия.
Наибольшее количество витамина С ЛИСТЬЯ накапливают в период цветения растения — тогда-то их собирают и сушат. Впрочем, собирать их на сушку можно и летом. 11очки заготовляют зимой или ранней весной, когда они еще не успели распуститься.Но, мне кажется, собирать почки просыпающегося после зимы растения как-то кощунственно.
Помимо общеукрепляющего эффекта, листья смородины yпотрсбляютея как мочегонное, противовоспалительное и боле-утоляющее средства.
В черной смородине содержатся лимонная, янтарная кислоты, витамин С, железо и другие жизненно необходимые микроэлементы. Эта ягода помогает при тонзиллите, гастрите, а также улучшает зрение.
Чай из смородиновых листьев и мяты регулирует обмен веществ, улучшает работу печени и почек.

Я собираю листья прямо с куста, добавляю так же немного ягод- они дают темно-синий цвет.
Большую горсть листьев завариваю в чайнике минут 15-20 и пью не разбавляя кипятком.
[700x465]

Сегодня провожала подругу в аэропорт, посадила на самолет с билетом в один конец. Она летит в Тай, потом Китай, потом Тибет и так далее.
Кого-то зовет дорога, новые приключения и знакомства, мужчины и вечеринки. Для меня это немного неинтересно сейчас: хочется своей кроватки, свой горшок, спать с мужем в своем доме на даче, жить с Варварой, с ребеночком, когда он вылупится...
Путешествия-это прекрасно, я тоже не отказываю себе в путешествиях, поэтому я рада за тех, кто в море и за себя, что могу быть на берегу сейчас.
Все таки лето, второй триместр, друзья и как-то я чувствую себя прекрасно, благодарна Вселенной,что дарит мне такие чудесные дни с моими близкими в моем доме.
Аминь!
[700x466]

Вчера был один из тех прекрасных дней, когда все было четко и плодотворно.
Утром поработала часок-другой, поехала на йогу, пообедала в вег кафе, заехала на Кузнецкий и купила себе отличный комбинезон на резинке- думаю, в следующем месяце он мне очень пригодится, заехала к подружке в ЦУМ и отлично с ней пообщалась. рассказали друг другу про обидки на общих друзей- и сразу тааак полегчало!! просто камень с плеч!! встретила девочку, у которой точно такой же срок как у меня, но у нее живот в 3 раза больше! просто даже невозможно поверить!!

Вчера была на ДР у приятельницы, очень радовалась, что могу выйти в люди в хорошей компании.
Проснулась сегодня утром и вспомнила свою фразу, которую бросила в сторону отсутствующей девочки. я знаю, что не хотела никого обидеть и не хотела критиковать или подчеркнуть негативную черту этого человека, но осознала, как нехорошо я выглядела со стороны, хоть и удалось все это свернуть с шутку- я была не на высоте(( сегодня прям стыдно стало. И откуда во мне столько желчи? Что это зависть? Или что? Почему я вообще высказываюсь, когда меня не спросили? Почему я вообще это сказала, хотя не думаю так.
Радует только, что я сама об этом вспомнила, а не кто-то мне сказал.

Вот она желчь- прямая дорога к заболеванию почек и желчного пузыря) молодчина я- рою себе дорогу в больницу)
[496x700]

Книга Джеффри Ходсона об исследовании дородовой жизни.
http://www.theosophy.ru/lib/birth.htm

"Ангел ухаживал за растущим астральным телом прямо-таки по-матерински и укрывал его, насколько было возможно, от всяких враждебных влияний. Своему же собственному магнетизму он позволял свободно влиять на растущую форму и, как мог, делился с нею своими собственными живыми жизненными силами. Например, иногда он охватывал маленькое астральное тело, смыкая вокруг него свою ауру и склоняя голову так, чтобы временно оно оказалось закрыто со всех сторон. "

Прямо-таки надо себя заставлять медитировать по утрам, проблема только, что я могу это делать на даче, но последнее время сплю до упора, аж до 10 часов. Пока лето не закончилось, надо практиковать!!

Иллюстрация Алекс Грей
[400x330]

Переодически хочу пройти и получить Пхову.
Пхова( «смена места», «вход в другое тело») – йогическая практика медитации системы Дзогчен, используемая последователями Ваджраяны. Главная цель пхова состоит в подготовке к переносу сознания в момент смерти через родничок на макушке головы, что обеспечивает его слияние с умом мудрости Будды. [1]Пхова может выполняться как для себя, так и для других людей (в том числе для небуддистов), а также для животных. Существует множество видов практики пхова, которые подходят разным людям в зависимости от их подготовки, опыта и индивидуальных способностей.
Согласно представлениям тибетского буддизма, путь, через который сознание покидает тело живого существа, определяет место его следующего рождения. Возможны следующие девять путей:

1. через анус – новое рождение будет в мире ада;
2. через половой орган – новое рождение будет в мире животных;
3. через рот – новое рождение будет в мире голодных духов;
4. через нос – новое рождение будет в мирах людей и духов;
5. через пупок – новое рождение будет в мире богов мира желания;
6. через уши – новое рождение будет в мире полубогов;
7. через глаза – новое рождение будет в мире богов мира форм;
8. через верхнюю часть головы (на четыре ширины пальца выше линии роста волос) – новое рождение будет среди богов мира без форм.
9. через самую макушку головы – новое рождение будет в Западном Рае будды Амитабхи, либо в Восточном Раю будды Акшобхьи, либо в небесах Тушита, либо в одном из других высших миров.

С точки зрения буддизма, овладение практикой пхова даёт возможность переродиться в одном из высших миров и выйти за пределы сансары. С точки зрения медицины, регулярное выполнение пхова приносит уверенность и бесстрашие при приближении собственной смерти, а также помогает облегчить страдания других умирающих.

Существуют различные методы и уровни пховы. Самые сложные и эффективные методы должны осуществляться с особой осторожностью и только под непосредственным руководством опытного учителя. В противном случае пхова может закончиться преждевременной смертью практикующего. Упрощёнными практиками пхова может заниматься любой. Чрезвычайно важно сделать эти практики привычными и естественными, поскольку при внезапной смерти времени для обучения им уже не будет. Помимо подготовки к смерти, пхова в некоторых обстоятельствах способствует исцелению от болезней.

Японский учёный, доктор Хироси Мотояма, изучал психофизиологическое действие пхова. У практикующих пхова были точно зарегистрированы физиологические изменения нервной системы, метаболизма и системы акупунктурных меридианов. Хироси Мотояма обнаружил на электроэнцефалограмме, что волны биотоков мозга при практике пхова коренным образом отличаются от тех, что наблюдаются у йогов, занимающихся другими видами медитации. Исследования показали, что при пхова происходит стимуляция определённой части мозга – гипоталамуса, – а также наблюдается остановка обычной мыслительной деятельности.

Субъективные признаки успешной практики пхова состоят в появлении зуда на макушке, головных болей, появлении прозрачной жидкости, набухании или размягчении тканей вокруг области родничка. Самым надёжным признаком успеха служит появление на макушке головы маленького отверстия, в которое традиционно вставляется кончик травинки куша для проверки того, насколько успешной была практика.

Хочу пройти пхову для помощи близким и себе в минуты перехода из этого мира в иной мир.

Будда Амитабха
[220x317]

Интересная статья Джеффри Ходсона, которая в подробностях описывает загробную жизнь и переход к ней. Помогает избавиться от страха своей смерти и смерти близких, помогает осознать многое и смириться с потерей, так как загробная жизнь-есть нечто нам знакомое, а потому не такое страшное, и переход к ней сопровождается помощью тех, кто прощается с нами здесь и ждет нас там.


ссылка
http://www.theosophy.ru/lib/hodsmert.htm

Все умершие, которых мы любим, здесь и сейчас, рядом, хотя временно и скрывшиеся из виду. И хотя мы не можем видеть их из-за отсутствия необходимого зрения, они не исчезли навсегда и не прекратили существование. Если мы действительно любим их, наши бессмертные "я" едины с их "я" навечно, а когда мы спим, то можем общаться и лично. Когда придёт наше время вступить в высшие миры, мы их встретим и с этим воссоединением осознаем нерушимое единство всех истинно любящих.
И пусть именно такой будет наша последняя мысль — в смерти нечего бояться. Человек редко сознаёт, как покидает тело. Он проваливается в сон — спокойно, мирно, без боли. Смерть — лишь освобождение и переход к более прекрасной жизни. Рождение — не начало. Смерть — не конец. И то, и другое — лишь повторяющиеся случаи в долгой последовательности жизней, при помощи которой мы взбираемся вверх к духовному познанию самих себя, к адептству. Давайте стремиться к этой цели, признав смерть лишь одним из телесных происшествий, случившихся на нашем пути. И тогда смерть будет воистину побеждена.

Для нас, людей, смерти нет, ибо мы бессмертные сыны божии. Смерть существует лишь для взирающих на неё глаз. Смерть касается лишь физического тела, выход из которого в значительной степени освобождает нас от ослепляющей силы материи. Ведь это тело, и эта физическая материя скрывают от нас духовные реальности, подобно тому как дымка дня скрывает вечно сияющие звёзды.

Мне это напомнило фильм "Куда приводят мечты", картинка оттуда.
[700x497]

КАК ПОРАДОВАТЬ РЕБЕНКА

Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
… 2. Люблю тебя несмотря ни на что.
3. Я любю тебя даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я мог выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрал тебя.
7. Люблю тебя как до Луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось с тобой играть.
10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______*(что вы делали вместе).
Рассказывайте им:

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы нежничали с ними когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали имена.
14. О себе в их возрасте.
15. О том как встретились их бабушки дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - люблю тебя.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
Притворитесь:

21. Что поймали поцелуй ребенка и положили себе на щечку.
22. Семьей птиц или животных и поиграйте, используя только интонации.
23. Что его «дай пять» такое сильное, что почти сбивает вас с ног.
24. Что вы исследователи в удивительном новом мире, когда выходите играть на улицу.
25. Что сегодня праздник.
Читайте:

26. Книгу с глупыми стишками.
27. Книгу а потом сыграйте по ней спектакль, или поставьте сценку.
28. Прочитайте им свою любимую детскую книгу.
29. Читайте на улице, под деревом.
30. Почитайте с ребенком в библиотеке в детском уголке, или в детской библиотеке.
31. Комиксы которые они так любят, даже если вам они не особо нравятся.
32. Читайте о том чего ждать от определенного возраста, чтобы не разочаровываться и не завышать свои ожидания.
Слушайте:

33. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
34. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
35. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
36. Чувства которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:

37. Почему ты думаешь это случилось?
38. Как думаешь, что будет если _____?
39. Как нам это выяснить?
40. О чем ты думаешь?
41. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?

Показывайте:

42. Как сделать что-либо, вместо того, чтобы запрещать это делать.
43. Как свистеть в травинки.
44. Как резать еду.
45. Как складывать белье.
46. Как искать информацию когда вы не знаете ответа.
47. Привязанность к вашему супругу.
48. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.
Выделите время:

49. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
50. Чтобы посмотреть на птиц.
51. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
52. Ходить в какие-то места вместе.
53. Копаться вместе в грязи.
54. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
55. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком пока он играет.

Верьте:

56. Что ваш ребенок способен.
57. Что вы хороший родитель для вашего ребенка.
58. Что вас ему достаточно.
59. Что вы можете сделать все, что нужно для вашей семьи.

Порадуйте своего ребенка:

60. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
61. Положите шоколад в блины.
62. Положите любовную записку в пакет с бутербродами.
63. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
64. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
65. Играйте с ними на полу.
Отдавайте:

66. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
67. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
68. Настройтесь на совместную волну, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
69. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью) прежде чем оказать ему помощь
[700x650]

У меня просто больная тема последнее время:
я страдаю от потери друзей, как говорит мой астролог: все по своим углам. Лучшая подруга уже 2 года не звонит-не пишет, вторая уехала в путешествие по ЮВА, старые друзья-парни тоже как-то забыли про меня после моего замужества, что логично, конечно. Хотя иногда вспоминали, но мне как-то трудно было весь прошлый год: я страдала в одиночестве в своей новой квартире, звонить и приглашать никого не хотелось, так как в лом было показывать себя вялой и вообще хотелось жаловаться на жизнь и плакать. Страдала я до последнего времени, так как представляла,что жизнь с рождением бэбика окончательно замкнется в четырех стенах и всё- конец, уж тогда про меня точно никто не вспомнит. Потом я начала писать всем сама, даже в одноклассники залезла и написала девчонкам из института и со всех старых работ и из театра тоже. эффекта не было: видимо, негативное влияние Кету...Возможно эпоха теневых планет проходит постепенно: я стала жить в хорошем настроении, чаще думаю о том,что нет ничего постоянно и это все тоже очень временно, и вот постепенно стали возвращаться друзья- приезжают из путешествий, встречаемся на даче, кто-то просто вспоминает иногда и удается погулять- пообщаться, сегодня вот сразу двое моих пропащих друзей написали откровенно, что хотят встретиться и это меня очень радует, я хочу сказать пространству СПАСИБО. Это еще раз напоминает мне о непостоянстве всех вещей.

Сны во время беременности -это настоящее фэнтези, сказка, что-то совершенно нереальное и чудесное.
Все началось у меня лично на втором месяце, мы тогда были в Гималайях в Манали мне приснился первый чудесный сон, конечно, я уже забыла, о чем он был. Второй был на следующий день- он был о сексе, я не буду рассказывать подробности, тем более,что ничего не помню. На третий день я поняла, что пространство раздвинулось и сны теперь приходят ко мне не простые, тем более места такие энергетические. Я легла спать, а перед сном загадала,чтоб приснился ребеночек будущий. Так вот - дети мне никогда не приходили во сне, а именно в эту ночь мне приснилась девочка: кудрявая блондинка ( что совпадает- мы оба с мужем светлые в детстве были, а муж кудрявый до сих пор),девочке было около 4 лет, лица я не видела, только кудряшки, на ней было такое девчачье платье розово-белое, белые носки и кроксы, она не смотрела а меня, быстро отвернулась и убежала. Я уже вроде даже поверила,что будет девочка и вот уже второй раз мне мой доктор говорит,что будет мальчик. Что самое забавное: было сначала недоумение,что будет девочка, а потом разочарование,что мальчик)) это недолго длилось, я буду счастлива в любом случае, а вот Дима настроен на мальчика)) но сейчас я стараюсь в пол ребенка ничего не вкладывать.

Сны волшебные по прежнему снятся, детей там пока нет.
Но вот сегодняшний сон запомнила:
Я в Москве, еду в метро с мамой, она почему-то уехала в вагоне, а я не успела с ней. И тут мне звонят и я вспоминаю,что записалась в математическую школу в Катманду и совершенно об этом забыла!! а курс уже начинается и надо лететь, рядом со мной девочка высокая толи Марина, толи девочка с Випассаны, потом квартира тети Иры, там она,ее покойный отец, Илья и Лёша в белых дубленках...
[700x465]

На фото Олд Манали апрель 2012.

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

"Я вас прощаю!"- это гордость

"На самом деле у нас нет врагов.Человек знающий понимает- я сам себе враг.Когда судят преступника кто виноват? Преступник. Я сам виноват. Тот, кого мы считаем своими врагами -они наши палачи, которые пришли исполнить свой долг по отношению к нам - исполнить приговор и очистить нас за наши же ошибки.Поэтому, тот, кого мы считаем своими врагами, на самом деле наши друзья.Поэтому не надо никого прощать - "Я вас прощаю!"- это гордость, я стараюсь возвыситься над всеми.У мудреца нет врагов и ему некого прощать."

Патита Павана прабху

Хороший такой фильм о двух ребятах, об инвалидах и о прекрасной социальной поддержке в Ирландии. Помогает осознать, как хороша все-таки наша жизнь просто потому,что мы можем действовать, быть свободными в первую очередь умом.
[600x400]

Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение

Некоторые Уроки Жизни (от Робина Шармы)

Никогда не обсуждайте свое
здоровье,
финансовые дела
и другие личные проблемы
с людьми, не относящимися к
вашей СЕМЬЕ.
Будьте очень дисциплинированы в этом вопросе.

Читаем дальше, много мудрости
[500x374]

Вчера после йоги зашла в Киноцентр и посмотрела Римские приключения. Ничего нового не увидела и катарсис не испытала, твердая тройка и бонус за Пенелопу Круз, она супер! Компенсировала разочарование сладким поп-корном)
[590x393]