Я на Блогуне уже больше двух месяцев и уже успела немного заработать.А тут мне пришло сообщение,что у моего блога слишком мало постоянных читателей!И как это понимать?То-есть два месяца назад читателей было нормально,а теперь мало!Ну это же глупо!

Еще совсем недавно мы не знали такого слова, но сейчас оно получает все большее и большее распространение. Существует куча методик и книг по развитию у себя самомотивации.

Для начала давайте разберемся, что же такое мотивация вообще? Если коротко, то мотивация – это некое побуждение к действию.

Соответственно, самомотивация – это побуждение к действию непосредственно самого себя. То есть человек, желающий добиться выдающихся результатов, должен стремиться к достижению своей цели. При этом его сопутствующими качествами должны быть решимость, инициатива и оптимизм.

Основная проблема отсутствия движения в жизни – наше бездействие. А если точнее сказать, то мы действуем, но зачастую либо не в том направлении, либо просто-напросто вообще не знаем, что нужно сделать, чтобы приблизиться к намеченной цели. А некоторые часто начинают и забрасывают, не видя быстрых результатов. Для того чтобы не забросить начатое, необходимо действовать по четко разработанной схеме.

Основными приемами самомотивации являются:

1. Постановка цели.
То есть необходимо чётко определить для себя, чего хочется достичь. Наличие цели делает движение к желаемому более быстрым и осмысленным. Тем самым цель мотивирует, дает стимул к этому движению. При этом стоит отметить, что цель не должна быть абстрактной: например, я хочу быть богатым. А должна быть конкретной: например, к 40 годам я хочу иметь свой бизнес с годовым доходом в 1 000 000 долларов США.

2. Создание зрительного образа желаемого результата.
Прежде всего, нужно создать в своем воображении картину будущего успеха, и попробовать ощутить все те приятные чувства, которые при этом будут испытываться. Как только поставлена цель, сразу необходимо постоянно представлять себе, какой будет жизнь после достижения запланированного, каким будет поведение, занятия. Только нужно постоянно думать об этом! Ведь это же общеизвестный факт, что мысль материальна.

3. Определение основных этапов достижения цели.
Давайте примем период с момента постановки цели до собственно достижения самой цели за некий отрезок. Но этот отрезок не будет неким цельным предметом. Для достижения цели необходимо ставить промежуточные задачи. Вот они и будут поступательно делить этот отрезок на небольшие части. Назовем их шажками. Нужно четко определить эти шажки. Первым шажком будет являться постановка задач и определение промежуточных целей, которых надо достичь в заданный промежуток времени. Следующими шажками будет собственно неотступное следование этим задачам и их реализация, что, в конце концов, и приведет к поставленной цели.

Таким образом, если придерживаться приемов самомотивации, то можно достичь многого. И то, что раньше казалось недостижимым из-за неправильного подхода к своим желаниям, теперь представляется более реальным.

И здесь, как и во всем, есть один секрет: необходимо любить то, что делаешь. Ведь в нас заложены неисчерпаемые способности и ресурсы, но мы порой либо не знаем о них, то есть не знаем самих себя, либо просто ленимся ими воспользоваться.

Почему одни делают, казалось бы, невозможное, получая при этом огромное удовольствие и достигая необыкновенных успехов, а другие лишь «тянут лямку»? Почему одни делают все, что могут, а другие лишь только то, что должны? Я думаю, что каждый знает ответ, но не каждый может себе признаться в этом. Просто люди, достигающие небывалых высот, любят свое дело. А умение любить – это тоже большой труд.

Итак, главная сила самомотивации заключается в том, что ты сам берешь себя в свои же руки и направляешь все свои действия для достижения намеченной цели. Не надо ждать, пока какой-нибудь добрый дядя что-то сделает для тебя. Поверь, если такое и бывает, то очень и очень редко, да и то, скорее всего, это происходит лишь в детских книжках.

Если последовательно применять вышеуказанные приемы самомотивации, то увеличивается шанс стать в этой жизни тем, кем хочешь; иметь в этой жизни то, что хочешь; делать в этой жизни то, что хочешь. И все это потому, что это твои цели, твои действия по достижению этих целей и твой результат.

Ольга Слесарчук

источник:http://www.beenergy.ru/




[400x86]

Ты студент и тебе нужна помощь в учёбе!Обращайся в Студент-Центр и тебе всегда помогут!

Снова размещаю несколько красивых фотографий.Эти прекрасные цветы всегда поднимают настроение.Они великолепны и очаровывают.Наслаждайтесь их красотой и великолепием!
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

Решила сегодня написать про курение.Признаюсь честно я никогда не пробовала и не хотела пробовать закурить сигарету.Возможно на моё решение повлияло то,что мои родители всегда курили и курят до сих пор.Каждый из них начал курить по своим причинам,но сейчас не один из них не откажется от этой привычки.И,как не странно,тоже по разным причинам.Мама боится,что если бросит курить,то обязательно наберёт в весе,а папа говорит,что у него нервная работа,так что без сигареты он никак не может. Я их понимаю и не понимаю одновременно.То есть здоровье не так важно,как вес и нервы!Тем более,что сейчас есть множество препаратов для того,чтоб отказаться от курения.Конечно,я понимаю,что ни один препарат не поможет,если нет настоящего и сильного желания бросить курить. Каждый начинает курить по своим каким-то причинам:кто-то попал в компанию,где большинство курили и он,дабы поддержать свой статус,тоже начал курить;кто-то хотел выглядеть,или хочет выглядеть более взрослее;кто-то начал курить потому-что в момент нервного стресса ему предложили покурить и снять напряжение.Но ведь со временем компании распадаются,мы взрослеем,а привычки остаются. Каждый в праве сам решать курить ему или нет.И этот выбор он будет делать,к сожалению,не только для себя,но и для окружающих.Ведь в его окружении не всегда будут только курящие люди.И,как мы уже все знаем,пассивное курение намного страшнее для здоровья,чем активное. Делайте выбор осознано,а не для поддержания имиджа или компании.Это ваше здоровье и здоровье близких вам людей. Я бы хотела провести не большой опрос по этому поводу.Ответьте на пару вопросов,а потом просто посмотрим результат.Спасибо Всем! Курить или нет! Есть ли у вас привычка курить 1. Вы курите? 1 1 1 Возраст,когда начали курить 2. В каком возрасте Вы начали курить? 1 1 1 1 1 Есть ли желание бросить курение 3. Хотите бросить курить? 1 1 1 1 1 По какой причине Вы решили начать курить 4. Причина Вашего курения? 1 1 1 1 1 1 Автор: Bambina_Seniorina 22-04-2009 16:42 Код голосования - [poll=889792] Перейти к результатам (13 голосовавших) Все новые голосования

liveinternet.ru/users/bella...101071828/

Красивые нежные фоны для вашего блога!

liveinternet.ru/users/oksan...101032363/

[397x275] Это намного важнее, чем кажется на первый взгляд. Взваливая на себя горы обязательств, размениваясь по пустякам, вы никогда не сможете выполнять свою собственную работу качественно и к нужному сроку. Но в то же самое время нас со всех сторон атакуют различные просьбы: личные, общественные, телефонные, электронные, и т. п. Чтобы оставаться достаточно производительным и уменьшить давление, вам просто необходимо воспользоваться следующими советами по приобретению навыков тактичного отказа. Так что же в этом такого сложного? Потому что в первую очередь многие из нас думают не о себе, а о том, что их отказ может обидеть, рассердить или разочаровать человека. Кроме того, со многими из этих людей нам придется еще работать в будущем, и потому очень важно сохранить хорошие отношения. Итак, учимся говорить “нет”: Цените собственное время. Всегда реально распределяйте свое собственное время и старайтесь не отнимать от него ни минуты. Тогда вы сразу увидите, что множество просьб будет выполнить вам не под силу просто из-за нехватки времени. Когда вы четко представляете себе эту невыполнимость, отказать намного проще, да и аргумент слишком веский, чтобы настаивать. Расставляйте приоритеты. Даже если вы не ощущаете острую нехватку времени, новые проблемы - это то, чем вы хотите заполнить освободившиеся часы? Врядли. Ведь это время вы можете потратить на себя и свою семью. Постоянная практика. Говорите “нет” чаще - это хороший способ научиться отказывать и избавиться от репутации безотказного простачка, на которого можно свалить все свои проблемы. Не извиняйтесь. Просто скажите: “Мне жаль, но…”. Не надо оправдываться. Просто высказать слова сожаления - это элементарная вежливость, но если вы будете чувствовать себя виноватым, человек не отстанет и постепенно вынудит вас согласиться. Будьте более твердыми в защите своих интересов. Не будьте хорошим. Вежливым - да, уязвимым - нет. Бесконечно стараясь не ущемлять ничье самолюбие, вы облегчаете многим наглым и назойливым людям их задачу - найти козла отпущения. Ставьте как можно больше условий - почувствовав сопротивление, они выберут жертву послабее. Не бойтесь отказывать начальству. Если я скажу “нет”, меня уволят - распространенный миф. Отказываясь от непосильных обязательств, разумно объясните, что чрезмерная загруженность повлияет на вашу трудоспособность. Если же босс настаивает, выделите из возложенной на вас задачи лишь ее часть, предупредив, что это все, что вы сейчас можете сделать. Предотвращайте. Намного легче предупредить события, чем расхлебывать последствия. Намного проще помешать просьбе, чем сказать “нет”. Если вы узнали, что кто-то думает взвалить на вас собственные заботы, распространите слух, что уезжаете из города на выходные или сыграйте роль крайне занятого и озабоченного человека - и все. “Я вернусь к этому позже”. Незачем отказывать сразу же, в лоб. Скажите, что подумаете над этим предложением, и через некоторое время вернетесь к нему. Поразмыслите, может, это и заинтересует вас. Если же нет, просто скажите, что вы в этом не заинтересованы. Это все же лучше, чем сразу дать от ворот поворот. “Дело не в вас, а во мне”. Старый, как мир, прием. Хвалите идею, проект, человека, организацию, и сетуйте, что это не совсем то, что вам нужно, по крайней мере, сейчас. Только не стоит лицемерить и перебарщивать - люди это прекрасно чувствуют. источник: http://www.beenergy.ru/ Seniorita

Этот пост не о паразитах,типа паучки,жучки или ещё что-то такое,а о словах и предложениях паразитах!Да,именно о тех словах или даже предложениях,которые мы употребляем и даже можем не замечать этого.Это слова,которые не несут никакой информации,но закрепились в нашей речи.Мы можем одно слово-паразит употреблять по 20 раз за небольшой промежуток времени.У меня к таким словам относяться:
блин
ёклмн
ёпрст
ёлки-палки
ёшкин-кот
ёперный-театр
вот фигня
короче
твою маму
блиндар муха
Очень часто словами-паразитами используются слова-матюки,но хорошо,что эти паразиты ко мне не добрались!)))

Вот,что я нашла про эти слова или предложения в инете:
Слова-паразиты – это слова-связки, накрепко закрепившиеся в лексиконе человека, намертво вошедшие в его разговорную речь, ставшие привычкой. Это совершенно пустые, сорные слова. Они сбивают ритм речи, мешают ее пониманию. Сам человек, имеющий в своей речи слова-паразиты, их не замечает. А слушатель устает, изнемогает.
Некоторые из этих слов употребляются множеством людей. Но к месту и не часто. О том, что человек имеет привычку произносить слова-паразиты, можно говорить лишь тогда, когда одно и то же слово (или слова) он вставляет практически в каждое предложение.
Некоторые люди намеренно употребляют паразиты в своей речи. Роль слов-паразитов в данном случае – тактическая. Если человек не хочет отвечать на «неудобный» вопрос, а отвечать все-таки надо, он старается потянуть время. Пока человек произносит нараспев свои «видите ли», «понимаете какое дело», «ну как вам сказать» и т.п., он лихорадочно думает над тем, что и как ответить.
Особенно часто человек, имеющий в своем активном словаре паразитов, начинает употреблять их, когда волнуется или торопится произнести свою речь. В этом случае паразиты говорят о психологических особенностях человека – о том, что он нервный, беспокойный, торопливый.
Самыми распространенными и часто употребляемыми словами-паразитами являются матерные слова. Наличие в лексиконе матерных слов-паразитов свидетельствует о низкой культуре человека. Мало того, что употребляет маты, так еще и в неограниченных количествах, для связки слов.
Есть и звуки-паразиты. Многие люди имеют привычку, подбирая нужное слово, тянуть «э-э-э», «а-а-а» или «м-м-м». Эта привычка обычно очень раздражает слушателей.
Бывают у людей обращения-паразиты. Некоторые имеют привычку всех встречных-поперечных называть «Кисой», «Зайкой», «Малышом» и подобными ласковыми прозвищами. Только когда так обращается к тебе близкий или хотя бы хорошо знакомый человек – это одно, а когда первый встречный – от этого может неприятно покоробить.
Есть интересная теория о том, что слово-паразит, живущее в лексиконе человека, может рассказать о его натуре, сущности мышления и видения мира. Если человек употребляет слово-паразит «просто», значит, он считает, что в жизни все должно быть просто, разумно, даже банально и никаких сложностей! Употребляющий слово-паразит «на самом деле» желает открыть людям глаза на правду жизни - этакий борец за истину. «Сами понимаете» - это классический пример «маленького» человека – робкого и постоянно перед всеми извиняющегося. «Короче» – человек не расположен к общению, он не любит разговоры, поэтому хочет сократить свою речь. Однако из-за этого бесконечного «короче» эффект достигается обратный.

источник: shkolazhizni.ru

Интересно,какие у вас слова паразиты?Поделитесь!

Это цитата сообщения DreamLandSpace Оригинальное сообщение

# кто поставилмне анти?!спецкурс для лирушников




Надоели неподписанные анти?Или хочешь узнать, кто поставил симпу?

теперь ты можешь все узнать!кликай!

[700x525]

[700x525]

[700x525]
[700x525]
[700x525]

Это цитата сообщения naked_cowboy Оригинальное сообщение

Люди, это важно! Берем в цитатник!

Присоединяюсь к Ad__Astra.

Ребята, может, кто и откликнется, это действительно очень важно.
Давайте сделаем так, чтобы пост увидели как можно больше людей!

20.03.09 - Нужны доноры тромбоцитов, группа крови любая (Москва, Каширка)

У 12-летнего Даниила Потапова эпителиальная саркома. В настоящее время Даня проходит третий курс химиотерапии и ему срочно нужны переливания тромбоцитов. Если вы можете помочь, позвоните, пожалуйста, маме Дани по телефону 8-909-641-29-74 (Марина). Спасибо всем, кто откликнется!

Люди, помогите ребенку выжить... Сдайте кровь...

Так же можете посмотреть всех детишек, кто находится на грани жизни и смерти и, может быть, только ваше вмешательство, поможет им выжить и спастись от страшной болезни!
http://www.donors.ru/index.php - сайт доноры детям!

Не самая приятная ситуация. Какие меры предосторожности помогут вам её избежать?

Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов составило рекомендации по пищевой безопасности и список самых рискованных продуктов. Мы приводим этот список и несколько дополнительных советов, как обезопасить свой стол и свой желудок, пишет АиФ. Итак, начнём с конца.
Арахис
В прошлом году настоящий арахисовый скандал разразился в Америке. 9 человек умерли, ещё около 700 попали в больницу после того, как поели заражённого сальмонеллой арахисового масла. После расследования выяснилось, что отравленными могут быть и другие продукты, в приготовлении которых использовался жареный арахис. А это всё, начиная от шоколадной пасты и печений и заканчивая мюсли, кашами быстрого приготовления и другими готовыми завтраками.
Зелень
Решили сдобрить свой салат укропом или щавелем? Будьте осторожней: на зелёных листьях может преспокойно жить кишечная палочка. Смыть заразу можно обычной водой, но в том-то и проблема, что пучок зелени не так легко промыть со всех сторон. Так что не жалейте времени и мойте зелень особенно тщательно. Лучший способ – прополоскать пучок в ёмкости с водой, а затем дополнительно обмыть листья, протирая их руками.
Яйца
Здоровый взрослый человек может спокойно есть яйца, положившись на добросовестность наших санитарных служб. А вот детский организм, с более слабым иммунитетом, может оказаться более чувствителен к патогенам, которые взрослому ни по чём. Так что если собираетесь накормить яичницей своё чадо, убедитесь, что и белки и желтки дошли до «крутого» состояния. Такая температурная обработка гарантирует вам безопасность. Яйца всмятку и тем более сырые детям лучше не давать.
Мясо
И снова температурная обработка. Только она может гарантировать, что в мясе, которые вы собираетесь отправить на свой стол, никто не поселился. Минимальная температура приготовления говядины и свинины составляет 70-75 C. Ещё одна важная мера предосторожности – правильная разморозка. Мясо нельзя оставлять в раковине, как это любят делать российские хозяйки, на полдня. За это время его успеют облюбовать какие-нибудь паразиты. Так что если есть микроволновка с функцией разморозки, лучше воспользоваться ей. Если нет, за день до готовки выложить мясо из морозилки в холодильник. Также справиться с возможной заразой помогут специи – перец, лавровый лист, имбирь и другие.
Птица
Все вышеперечисленные правила безопасности применимы и к приготовлению мяса птицы. Курицу, запечатанную в полиэтиленовую упаковку, можно размораживать под струёй воды, но ни в коем случае не горячей. Чем теплее будет сырое мясо, тем привлекательнее оно станет для бактерий.
Морепродукты
Особенно опасны различные моллюски – именно их подают к столу почти необработанными, а значит потенциально богатыми всякими патогенами. Впрочем, сырая рыба тоже под ударом. Безопасной можно считать только ту, что была приготовлена при температуре не менее 65 С. Хотя это не значит, что любителям суши надо немедленно отказаться от японских блюд. В большинстве ресторанов суши готовят из размороженной рыбы, а низкие температуры убивают заразу так же, как высокие. Так что основную группу риска оставляют те, кто едят «свежатинку», а это либо рыбаки, либо туристы экзотических стран.
Консервы
Благодаря новым пищевым технологиям, заболевание ботулизмом в наше время – большая редкость. Однако вздутые, дырявые или даже грязные банки всё равно должны вас насторожить. Поскольку хранятся консервы на обычных складах, а не в морозильных камерах, в случае разгерметизации упаковки они становятся идеальной средой для бактерий. Кроме того, в народе бытует заблуждение, будто консервы могут храниться хоть лет 20. Вовсе нет: средний срок их пригодности – 18 месяцев, максимальный – 5 лет (чаще всего у мяса), после чего содержимое даже идеально герметичной банки лучше выкинуть.
Уличный фастфуд
Проследить за приготовлением каждого хот-дога или шаурмы практически невозможно. Сколько не бились у нас за гигиену различных сосисочных палаток, сколько не предупреждали власти – не покупайте дешёвую уличную еду (себе дороже), – горожане продолжают питаться около станций метро и на вокзалах. И продолжают травиться. И застраховаться от некачественного пирожка в этом случае невозможно. Единственная мера предосторожности – просто не покупать незапечатанную еду, приготовленную неизвестно кем и никем к тому же непроверенную.

источник:http://www.beenergy.ru/
[500x375]

 Я в последнее время люблю собирать красивые фото животных!

Вот решила с Вами поделиться некоторыми из них!

[700x525]

[700x525]
[700x525]

[700x525]
[700x525]

Это мне подружка прислала,вот решила с вами поделиться!

[648x699]
 

Наши детки
В последнее время эта тема часто возникает,по крайней мере я уже несколько постов видела связанных с темой "Наша нынешняя молодёжь".
Вот и я решила немного рассказать и выразить свои ощущения связанные с этой темой!

Вот один пример.
Иду вчера по улице по нашему стадиону,там сейчас раздолье и погода позволяет и мячи погонять для мальчишек,и по турникетам полазить.То-есть есть где развернуться.И вижу такую картину.Стоят возле турникетов 3 девчёнки лет 13-14,а рядом мальчишка крутиться.Как бы ничего особенного,но проходя мимо них я слышу,я просто обалдела,как это девочка трёхэтажным матом покрывает это мальчика. В чём суть и по какой причине он получи такое я не знаю,но я была просто ошарашена.
Я не считаю себя очень "старой",да и разница между этой девочкой и мной всего лет 14,но вспоминая себя я помню лишь одно слово,которое я могла применить как ругательское -это дурак.Да,я знаю,что у нас сейчас дети развиваются очень быстро,но судя по всему не в лучшую сторону.

Неужели мы это сами сделали?Я просто не верю,что дети самостоятельно растут грубиянами и матюкаются такими матами,что даже я такие не применяю! Они же не сутками проводят на улице,чтоб всему учиться там.Большую же часть они дома.

У меня растёт маленькая дочка и постараюсь сделать всё,чтоб она выросла нормальной и понимающей девчёнкой!У меня есть цель и я её буду добиваться!

[450x53]

Вот в интернете набрела на Майская акция! Время твоих побед! и решила поделиться этой новостью с Вами!

Майская акция! Время твоих побед!

Условия акции:

1. Время проведения акции с 1 мая 2009 года по 1 июня 2009 года включительно! ( время московское )
2. В акции участвуют ВСЕ посетители форума независимо от расовой принадлежности, политических, религиозных и других убеждений.
3. Посетитель форума обязуется быть вежливым по отношению к другим посетителям.
4. Сообщения, не несущие особой смысловой нагрузки и имеющие менее 20 слов не учитываются.
5. Модератор имеет право удалить любое сообщение без каких-либо объяснений.
6. Победители конкурса определятся большинством сообщений, оставивших на форуме за период действия акции.*
7. Победитель занявший первое место получает приз 9.000 рублей, второе место - 6.000 рублей и третье - 3.000 руб.
8. Призы будут переведены на электронные кошельки систем WebMoney или Яндекс.Деньги.
9. Три участника акции занявшие 4,5,6 места получат утешительные призы. Выбор утешительных призов остается за организаторами акции.


1-е место - 9.000 рублей

2-е место - 6.000 рублей

3-е место - 3.000 рублей

http://bashcenter.ru/

liveinternet.ru/users/28505...100243557/

Очень интересно потыкать!Мне понравилось,попробуйте и Вы!

Мы все уже не понаслышке знаем,что такое кризис и как он отрицательно действует на людей.Но вот я после того,как прочитала эту статью ещё больше стала уверенной в том,что оптимизм в жизни имеет огромное значение.В том числе и для здоровья.я всегда стараюсь верить в что-то хорошее.Так что оптимист и очень этому рада.




Оптимисты живут дольше пессимистов, меньше болеют и слабее чувствуют боль. К таким выводам пришли учёные из разных стран. Но почему именно позитивный настрой укрепляет наше здоровье?

Самые популярные среди немедикаментозных способов лечения — это, пожалуй, физическая активность и правильное питание. Но если вы не любите диеты и не хотите заниматься спортом, для вашего здоровья ещё не всё потеряно. Как утверждают учёные, укрепить свой организм и отодвинуть наступление старости поможет... весёлый нрав и вера в светлое будущее. Оптимизм не только сохраняет ваши нервы, но и укрепляет иммунитет, отпугивает микробов и смягчает боль, говорят медики.

Впрочем, медицина и раньше признавала влияние эмоций на здоровье. Но в основном отрицательных. Стресс, например, долгое время считался одной из причин возникновения язвы, а гнев — фактором риска для сердечников. Теперь же положительные впечатления могут получить терапевтический статус.

Одно из последних исследований Питсбургского университета показало, что люди, которые, что называется, «не запариваются» и легко относятся ко всем своим невзгодам, в три раза реже болеют вирусными инфекциями, чем пессимисты и любители дуться. Медики даже провели эксперимент, чтобы подтвердить свою теорию: они нарочно заразили своих подопытных вирусом простуды и посмотрели, как отреагирует их организм. И у оптимистов иммунитет дал намного более сильный отпор заразе, чем у пессимистов.

Другое исследование дало ещё более удивительные результаты: американские медики выяснили, что люди, смотрящие в будущее с оптимизмом, ощущают боль слабее, чем те, кто настроен негативно. Она также быстрее восстанавливаются после травм и операций и, по статистике, реже страдают от рака, инфарктов и депрессий. А исследователи из Йельского университета говорят, что те, кто не боится старости и относится к старению как к чему-то естественному, на самом деле стареют и умирают позже остальных.

В общем и целом, хороший настрой может продлить человеческую жизнь на 7 и даже более лет, предполагают учёные. Причём это касается даже тех людей, кто в общем-то не обладает идеальным здоровеем. В этом и есть «магия» хорошего настроения, говорят учёные. Оно продлевает жизнь даже тем, кто собрал букет болезней.

Кстати, останавливаться на достигнутом исследователи не собираются. Возможно, более детальное изучение того, как настрой и темперамент влияет на здоровье, приведёт врачей к разработке новых методик лечения или лекарств.

— Долгие годы мы занимались исследованиями тяжело больных людей и причин их болезней, — цитирует Independent доктора Джона Вейнмана, профессора психологии Института психиатрии королевского колледжа в Лондоне. — Возможно, теперь пора перенести своё внимание на тех, кто чувствует себя хорошо, несмотря на проблемы со здоровьем, и причины их хорошего самочувствия.

Именно причины зависимости здоровья от настроения интересуют врачей больше всего. Ведь докопавшись до сути, учёные смогут имитировать процессы, происходящие в организме оптимиста, чтобы лечить пессимистов. Однако пока в этой области существуют только гипотезы. Одна из них гласит, что оптимисты более склонны внимательно следить за собой — правильно питаются, занимаются спортом, избегают вредных привычек. Это объясняет и их хорошее настроение, и их крепкое здоровье.

Согласно другой теории, оптимистов защищают те гормоны, которые, собственно, и формируют то, что мы называем «хорошим настроением» (они либо провоцируют ощущение радости и надежды, либо сами вырабатываются под влиянием этих эмоций). Многие из них врачи и ранее связывали с позитивными эффектами на общее состояние здоровья. Гормон счастья серотонин, например, давно считается естественным болеутоляющим. Напротив, гормон «стресса» кортизол усугубляет некоторые болезненные симптомы и даже ускоряет развитие таких заболеваний, как СПИД.

источник:http://www.beenergy.ru/

Это цитата сообщения Элэя Оригинальное сообщение

Свечение

Хочу показать вам один эффект - свечение, он примитивный, но красивый и очень простой

[500x500]
 

 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения diary_pr Оригинальное сообщение

Урок "Размытие заднего плана"




Один из моих самых первых уроков - "Размытие заднего плана"
Симпатичный эффект, который красиво смотрится на аватарах.
[показать]

как это делать...