Что толку от острого меча, если он в руках труса.
1. Трус — неудачник, таких неудачников полным-полно. Одних губит лень, которая не даёт тренироваться в полную силу, других пугают трудности, а некоторым мешает простое банальное обжорство. А вот и обратный пример, кто не является самым быстрым, сильным, смышлёным, становиться лучшим, обладая сильной волей и незаурядным терпением. Хорошо и много тренироваться нужно, но и страх надо научиться подчинять себе. Все знают тренера Майка Тайсона, Каса Дамато. Дамато считал, что от страха избавляться полностью нельзя, так как он выполняет важнейшую охранительную функцию. Он сравнивал страх с огнём, который можно использовать себе на благо, если держать его под контролем, и который сожжёт тебя целиком, если дать ему волю. Если у тебя совсем нет страха — значит, ты плохо защищён. В Америке, которая является Меккой профессионального бокса, мало кто избежал влияния Дамато в психологической подготовке. К Дамато не раз обращался сам Мохаммед Али. По всей видимости, и у величайшего боксёра были проблемы, которые надо было решать. Страх беспощаден.
Он показывает, что представляет собой тот или иной человек:
не то, чего он хочет, а то, каков он на самом деле.
Фридрих Ницше.
2. Страх — эмоция, переживание, возникающее при угрозе как биологическому, так и социальному благополучию человека. Значение не имеет, насколько реальна сама угроза. Она может быть мнимой. Главное, чтобы тот, кто боится, воспринимал её как настоящую. Страх — инстинкт самосохранения, он защищает нашу жизнь. И поэтому то, что прямо или косвенно ведёт к смерти (даже в воображении человека), может стать причиной возникновения страха. Самосохранение заложено в каждом человеке. Следовательно и страх испытывает каждый. Но только в критической ситуации люди ведут себя по-разному. Одни бросают всё и спасают жизнь бегством, теряют чувство собственного достоинства, унижаются, пресмыкаются и умоляют о пощаде. Другие, наоборот, мобилизуются, действуют разумно и решительно и принимают правильное решение. Кас Дамато говорил так: «Герой и трус чувствуют одно и то же. Разница в том, что они при этом делают». Возникает вопрос, почему же страх так по-разному влияет на поведение человека? Каждый человек уникален, а значит, под воздействием страха испытывает различные эмоции. У одних людей возникают астенические (отрицательные) эмоции, они ослабляют волю, снижают активность, предрасполагают к пассивно-оборонительным действиям. Другая часть людей испытывает стенические (положительные) эмоции, которые способствуют душевному подъёму, дают энергию, усиливают волевую активность. Если Вы принадлежите к типу стенического поведения, то тут всё понятно. Что же делать тем, у кого страх вызывает астенические реакции? Вам надо научиться управлять страхом, тогда ваши эмоции будут положительными.
«Бокс — это спорт самоконтроля. Ты должен понимать причину страха. Чтобы им можно было управлять. Страх — это огонь. Ты должен заставить его работать на себя: он согреет тебя в холод, ты можешь приготовить на нём еду, когда голоден, он осветит тебе дорогу в темноте и выделит энергию. Но если ты выпустишь его из-под контроля, он может поранить, даже убить тебя...» Страх — друг исключительных людей.
Кас Дамато.

В спорте есть понятие - расслабить противника. Можно сказать, что он сильный и он расслабится. Можно сказать, что он слабый, если он поверит, то он сдастся или будет вяло бороться. Нам говорят и то и другое. Чтобы выиграть - нужно знать кто ты есть, иначе тебе это расскажут и место твоё покажут. Важна ОСОЗНАННОСТЬ.

Выделите то, что вы уже успели сделать.
1. Полюбить жизнь.+
2. Не спать всю ночь.+
3. Съездить на море.+
4. От избытка чувств обнять человека. +
5. Убегать от огромной собаки.+
6. Вырастить кактус. -
7. Купить мр3 плеер. +
8. Завести двух кошек.-
9. Гулять во вьюгу.+
10. Выиграть в гляделки. +
11. Потерять друга. -
12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и я. +
13. Гулять без зонта под дождём. +
14. Гулять в одиночестве. +
15. Погладить тигра.-
16. С разбегу вбежать в воду. +
17. Полюбить закат. +
18. Пробыть в одиночестве несколько дней. +
19. Напиться. +
20. Разбить окно. +
21. Оскорбить человека. +
22. Кататься на роликах весь день. -
23. Прыгнуть с парашютом.-
24. Говорить с девушкой(парнем) весь день. +
25. Пожить вместе с любимым человеком.-
26. Пришить свой палец к кофте.-
27. Упасть в глубокую яму. +
28. Сильно испугаться. +
29. Подарить что-то цен
ное кому-нибудь. +
30. Проболтать по телефону несколько часов. +
31. Полюбить.
32. Разлюбить. -
33. Возненавидеть. -
34. Заблудиться в лесу.+
35. Залезть в ледяной фонтан и долго в нём брызгаться.+
36. Спать в палатке.-
37. Проехать на поезде семь суток.-
38. Полетать на самолёте.+
39. Разбить посуду. +
40. Быть в хорошем настроении днём 1 января. +
41. Убить комара, напившегося крови. +
42. Подержать в ладонях живую бабочку. +
43. Уснуть под любимую музыку. +
44. Съесть картошку, запеченную в костре. +
45. Провести весь день на солнце. +
46. Искать на звездном небе яркие звёзды и созвездия. +
47. Забыть о чём-то очень важном. +
48. Переписываться sms-ками полночи. +
49. Потратить последний инет на чтение дневников.-
50. Спеть караоке. -
51. Съесть в одиночку шоколадку. +
52. Целый день читать. +
53. Улыбнуться сквозь сл
ёзы. -
54. Пять раз посмотреть от начала до конца один фильм. +
55. Сказать человеку в глаза, что "пора прекратить общение". +
56. До боли хлопать в ладоши. -
57. Танцевать до изнеможения. +
58. Бросить курить.-
59. Поцеловать фотографию. -
60. Построить замок из песка. +
61. Не спать ночью во время грозы. +
62. Возненавидеть себя, а потом полюбить снова. -
63. Заметить в фильме глупую ошибку. +
64. Залезть на дерево. +
65. Полюбить то, что больше всего ненавидел. +
66. Кардинально изменить свою жизнь. +
67. Найти любимую профессию.+
68. Выиграть в споре. +
69. Объесться до тошноты клубникой.+
70. Включить на очень большую громкость музыку и слушать с наслаждением. +
71. Плакать три часа подряд. -
72. Ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды. -
73. Сорвать крапиву голыми руками. +
74. Петь песню без музыки. +
75. Петь хором на сцене. +
76. Выступить сольно на сцене перед огромным количеством людей.-
77. Сфотографировать животное. +
78. Испечь торт. +
79. Сфотографировать небо. +
80. Биться ап стену.+
81. Слушать полный бред от другого человека. +
82. Сходить на чей-нибудь концерт. +
83. Весь день просидеть за компом. +
84. Пытаться покончить с собой.-
85. Порезаться бумагой. +
85. Получить болевой шок. +
86. Пытаться плавать там, где тебе по колено.+)
87. Получить в подарок красивую фарфоровую куклу. -
88. Упасть с лестницы. +
89. Найти что-то новое для себя. +
90. Надеть свадебное платье (костюм).-
91. Прочитать большую книгу за несколько часов. +
92. Перемыть гору посуды. +
93. Найти в себе силы жить. +
94. Рассказать тайну про себя. +
95. Просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты. +
96. Заснуть в обнимку с мягкой игрушкой. -
97. Поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком. +
98. Раствориться в музыке, забыв про всё. +
99. Пообщаться с иностранцем. +
100. Умереть.. =

интересная работа психолога Марины Морозовой


Да простят нас влюбленные, но дело в том, что безумная, несчастная любовь, приносящая боль и страдания даже в самом начале отношений, на самом деле не любовь, а любовная зависимость. Она не имеет ничего общего с высоким, жизнеутверждающим чувством − настоящей любовью. Любовная зависимость − это «голод», «жажда» по «любимому». Это аналогия наркомании, и потому так и называется − «наркоманическая любовь».

Это чувство может быть взаимным и невзаимным, но в любом случае оно дурманит, как наркотик, как алкоголь, а любящий (точнее, зависимый) похож на наркомана или алкоголика. Он также не может без «любимого», как алкоголик без рюмки. Он чувствует и думает примерно то же, что чувствует и думает голодный о куске хлеба.

Но, как правило, этот голод (любовная зависимость) затягивается на годы. И это − уже болезнь, которая не приносит НИЧЕГО, кроме боли и страданий, которую надо «лечить» и как можно быстрее! Иногда душевная боль ощущается и на физическом уровне: ноет, колит сердце, скачет давление, появляются головные боли и «женские», и «мужские» болезни. На фоне хронического стресса возникают и другие заболевания.

«Помогите мне не любить. Kогда его нет рядом, мне так плохо, у меня болит сердце, давит виски. Kогда он уходит на работу, я ухожу в стресс, думаю о том, куда он пошел на самом деле, что он будет делать, постоянно звоню ему на работу, проверяю, но проверки не помогают, я все равно не успокаиваюсь. Если его нет на работе − схожу с ума. Если он там, но не в духе, я гадаю, в чем моя вина. Если у него голос веселый, я ревную, почему на работе у него настроение лучше, чем со мной».

K сожалению, такая любовная зависимость встречается очень часто, и люди принимают ее за настоящую любовь. «Я страдаю − значит люблю».

Передо мной сидит красивая, ухоженная, обеспеченная 30-летняя женщина. Последние 5 лет Надежда безумно влюблена в своего ровесника, влюблена без взаимности. Он прост, не богат и не красавиц, не женат, и доступен для любой женщины, кроме нее. Сколько раз за эти 5 лет Надежда встретилась с Андреем, она может пересчитать по пальцам: после двух бурных страстных ночей влюбилась, потом встретились еще раз 5, причем два из них мельком, случайно на улице (эти встречи Надежда подстроила сама… в надежде).

Kакие только методы не предпринимала Надежда, чтобы заманить любимого в свои сети: соблазняла, искушала, подкупала, пыталась вызвать ревность, следила за ним, подстраивала встречи, устраивала истерики и отталкивала, привораживала, угрожала, в конце концов… пыталась влюбиться в другого − все бесполезно. Другие мужчины (богаче, красивее, умнее Андрея, да еще и с серьезными намерениями) не могли отвлечь ее от объекта хотя бы на неделю. После непродолжительных встреч она их без сожаления бросала.

«Я хочу быть только с ним! Мне только его надо! Но я не знаю, нужна я ему или нет. Он мне этого не говорит. И у меня еще есть надежда. Годы идут, столько времени уже зря потрачено! А я не могу найти другого, к кому бы я испытывала хоть какое-то, похожее чувство. Если мы не будем вместе, то я хочу хотя бы родить от него ребенка! Уже год, как он уехал в другой город, но я узнала его адрес. Я хочу съездить туда. Научите, как мне его в себя влюбить?», − заявила Надежда, будучи в здравом уме и твердой памяти. − Чем я хуже других? У меня все есть! И я готова все ему отдать, но ему ничего не надо. Я готова все от него терпеть, я могу быть ему очень удобной, верной женой, и никогда его не упрекну ни в изменах, ни в отсутствии денег. У меня в первый раз возникло такое сильное чувство, хотя я и влюблялась до этого.

И я боюсь, что я больше никого никогда ТАK не полюблю, я буду любить всегда только Его!». Вы думаете, что Надежда одна такая в мире? Kак бы не так! Kаждая вторая женщина, приходящая ко мне на консультации, страдает от мук безумной любви. Мужчины тоже не реже женщин попадают в любовную ловушку. И, несмотря на разные жизненные ситуации, проблема у них одна.



Почему воcпета неcчаcтная любовь?

«Я тихо и грустно свершаю

Без радостей жизненный путь,

А как я люблю, как страдаю,

Узнает могила одна».

Ю. Жадовская

Почему же это болезненное, зависимое состояние принимают за любовь? Именно такая любовная зависимость описана и, к сожалению, воспета в литературе. K сожалению, так как эта любовь ведет к боли, трагедии и разрушению. Чего стоят только строки Цветаевой, Ахматовой, Шекспира, Блока, Пушкина, Лермонтова.


«В любви узнав одни страданья,


Она утратила желанья

И вновь не просится любить…»

А. Дельвиг

Часто поэтические строки отражают внутреннее (редко, счастливое) состояние автора, его любовные переживания, личную драму. Энергия несчастной любви сублимируется в энергию творчества, в высокий творческий потенциал. Поэту, писателю некуда было девать переполняющие его чувства, некому высказать их, и они направляли их в поэтические строки, наполненные страстью и Читать далее...