Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Отвары для похудения:в борьбе с лишним весом
В борьбе с лишним весом отлично зарекомендовали себя настои из трав и отвары для похудения. При низкой стоимости и легкости приготовления они достаточно эффективны. К тому же, большая часть людей отдает предпочтение не химическим препаратам, а натуральным продуктам для похудения.
В зависимости от используемого сырья, отвары для похудения могут действовать по-разному. Одни отвары и настойки обладают слабительным действием, другие – мочегонным, третьи – стимулируют работу пищеварительной системы и способствуют выведению желчи. Кроме того, для приготовления отваров для похудения используются растения, способные подавлять чувство голода. Чаще всего в настоях и отварах для похудения используются такие травы, как петрушка, одуванчик лекарственный, зверобой, крушина, сена, кукурузные рыльца, семена льна и многие другие растения. Ниже приведены, пожалуй, самые эффективные и популярные рецепты настоев и отваров для похудения.Настой одуванчика лекарственного
этот настой стимулирует работу почек и способствует выведению из организма лишней жидкости. Для приготовления одуванчикового настоя нужно 1 ст.л. листьев одуванчика залить 250 мл кипятка и убрать в теплое, темное место. Через 6-8 часов отвар готов к употреблению, его нужно процедить и в течение дня пить небольшими глотками.
Настой петрушки
Этот настой хорошо убирает отечность и благотворно влияет на женский организм. 2 ч.л. свежей, мелко порезанной петрушки заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 10 минут. Настой петрушки пьют ежедневно утром натощак на протяжении двух недель. Повторить курс можно только через месяц.
Настой тысячелистника и зверобоя
Настой тысячелистника и зверобоя обладает хорошими желчегонными и мочегонными свойствами. 1 ст.л. зверобоя и 1 ст.л. тысячелистника заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настой процеживают и в течение дня выпивают за 3-4 приема.
Отвар из семени льна
Отвар из льняных семян хорошо снижают аппетит. Его готовят так: 1 ст.л. льняного семени заливают 1 стаканом кипятка и варят под крышкой на маленьком огне в течение 30 минут, изредка помешивая. Отвар принимают за полчаса до еды по 100 грамм 2 раза в день.
Отвар из кукурузных рылец
Также как и отвар из семени льна, отвар из кукурузных рылец снижает аппетит и очень эффективен при похудении. 2-3 ст.л. измельченных кукурузных рылец заливают 350 мл горячей воды и в течение 30 минут кипятят на слабом огне или настаивают на водяной бане. После охлаждения отвар принимают каждые 3 часа по 3 ст.л.
Обязательно перед тем, как начать принимать настои из трав и отвары для похудения, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний к их применению. Так, например, не рекомендуется применять крушину при заболеваниях кишечника, а травы, обладающие сильным мочегонным действием, нельзя принимать людям с заболеваниями почек. К тому же, некоторые травы имеют побочные эффекты: сена вызывает привыкание, а зверобой снижает действие противозачаточных таблеток.
Также очень важно правильно приготовить отвар и соблюдать указанную в рецепте дозировку. Лучше всего каждый день готовить свежий отвар или настойку из трав, однако при недостатке времени, разрешается сварить необходимый отвар заранее, но хранить его можно только в холодильнике и не больше двух суток.
Если вы прислушаетесь к нашим советам , правильно приготовите отвар для похудения и будете его принимать в соответствии с данными рекомендациями, то очень скоро укрепите свое здоровье, станете стройнее и привлекательнее.
Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
Панно из сложных шестигранников. Мастер - класс
Шикарное по цвету панно. Сшить можно не только из однотонных тканей. Из набивных тканей тоже получится очень красиво.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Домашние маски для тела лучший способ похудеть
В домашних условиях делаются самые разнообразные маски, предназначенные для увлажнения и питания кожи, для придания ей упругости и эластичности. А особой популярностью пользуются маски для тела для похудения. Чаще всего для них используют морскую соль, кофе, специи, водоросли, лечебные грязи, красный перец, шоколад.
Маски для коррекции фигуры бывают самых разных видов: горячие, холодные и маски-обертывания. Очень внимательно следует применять горячие маски. Чтобы ингредиенты, из которых они делаются, не потеряли свои лечебные свойства, разводить их нужно не очень горячей водой. Это также предотвратит возможные ожоги тела. Многие женщины эффект от горячих масок усиливают специальными обертываниями, что ускоряет процесс похудения.
Чтобы результат от масок был максимальным, необходимо проводить их в комплексе и регулярно.
Маска для похудения из морской соли и меда
Мелкую морскую соль (две ложки) перемешивают с одной ложкой меда и двумя ложками оливкового масла (предварительно подогретого). Все ингредиенты тщательно перемешивают до однородной массы. Тело следует распарить, а затем с помощью массирующих движений на него наносят маску, которую нужно оставить на 15 минут, а потом смыть водой. Данная процедура очищает поры кожного покрова, выводя через них токсины из организма. Маска как очень эффективный скраб, отшелушивает омертвевшие клетки эпителия, тонизирует и омолаживает кожу.
Можно делать горячую маску из слегка подогретого меда, который необходимо втирать в проблемные зоны, а затем покрыть их пленкой.
Горячая шоколадная маска
Весьма полезна и эффективна шоколадная маска, применяемая в сочетании с термообертыванием. Для проведения процедуры следует в 100 мл горячей воды развести 200 г какао-порошка. Горячую густую смесь наносят тонким слоем на проблемные зоны. Затем эти участки тела покрывают пищевой пленкой и утепляют (можно надеть шерстяной спортивный костюм). Через полчаса маску смывают теплым душем.
Аналогично применяется маска из кофе. Возьмите полстакана молотого кофе и добавьте в него горячую воду (немножко, до сметанообразной консистенции). Затем в массу добавьте ложку оливкового масла и все тщательно перемешайте. Нанесите на тело (на те участки, которые вы желаете скорректировать), а затем сделайте обертывание для похудения. Через 30 минут смойте маску. Эту процедуру следует проводить ежедневно в течение месяца.
Маска с красным перцем для похудения
Эта маска относится к категории горячих масок и вполне подходит для применения в домашних условиях. Основные ингредиенты для этой процедуры: красный перец (две ложки), молотая корица, оливковое и репейное масло (в таком же количестве). Все тщательно перемешайте до состояния однородной массы. Нанесите ее на проблемные зоны, массируя тело круговыми движениями, а затем укройте пленкой. Маску желательно держать 15 минут. Но если у вас чувствительная кожа, и ощущается сильное жжение, маску можно смыть и раньше. Если же ваше тело хорошо переносит данную процедуру, то для более эффективного сжигания жира, лягте на диван и укройтесь теплым одеялом.
Все горячие маски нужно наносить на подготовленное (распаренное) тело. Тогда и результат будет более эффективным.
Холодные маски для похудения
Широко применяются в домашних условиях и холодные маски для тела для похудения, которые не требуют специальной подготовки организма (распаривания). Ингредиентами для приготовления массы выступают самые различные продукты.
Общедоступной и простой является маска на основе меда и виноградного сока. Возьмите три ложки сока из винограда (желательно свежевыжатого), одну ложку меда и добавьте любой крем для тела для густоты массы. Перемешайте и нанесите на проблемные зоны. Через 30 минут смойте.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Рисовая диета для похудения: из Азии с любовью
Рисовая диета для похудения: из Азии с любовью
- Польза риса
- Монодиета
- Диета “5 объемов”
- Мягкая рисовая диета
- Как «выходить» из рисовой диеты?
Приходилось ли вам замечать, что в азиатских странах, таких, как Китай, Корея, Таиланд, трудно встретить человека с излишней массой тела? Практически все женщины, независимо от их возраста и социального статуса, выглядят здоровыми, а их фигуры – стройными и подтянутыми. И сколько у нас полных дам! В чем секрет «маленьких женщин»?Читать далее...
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Ароматерапия. Рецепты и применение при различных болезнях.
Ароматерапия. Рецепты и применение при различных болезнях.
Ароматерапия – очень древний метод лечения, который вновь стал популярным в наши дни. Этот сайт поможет Вам освоить основные принципы ароматерапии, а именно применения эфирных масел для похудения, удаления целлюлита и коррекции фигуры, чтобы Вы всегда могли позаботиться о своём здоровье и красоте, сохраняли стройность, молодость и бодрость духа.
Этот метод лечения с применением натуральных запахов, имеющий свою богатую событиями и наполненную таинственностью историю, с которой следует ознакомиться, чтобы лучше понять и оценить, какую роль играли и играют ароматы в жизни человека.
Увеличение и укрепление груди.Для ухода за грудью есть замечательно средство - смесь с иланг-илангом и геранью.
На 50 мл качественного миндального масла - по 10 капель иланг-иланга и герани. Применять ежедневно, на ночь, мягко втирая небольшое количество этого масла круговыми движениями в кожу груди. Следить, чтобы на соски не попадало.
Эта смесь способствует повышению упругости и укреплению груди, и даже может ее немного увеличить, улучшить форму - за счет фитоэстрогенов, содержащихся в иланг-иланге и герани. Кроме того, эта смесь способствует повышению сексуальной привлекательности, так как и иланг, и герань относятся к афродизиакам. А запах какой потрясающий!
Многие уже попробовали эту смесь, и были очень довольны. В среднем, грудь может увеличиться на 1 размер, или на 1-2 см, зависит от индивидуальных особенностей.
Такого же эффекта можно добиться и от эфирного масла фенхеля, вот только запах у него не всем нравится
Ароматический эликсир для волос. Взять 100 мл. сока алое (спиртовая настойка, продается в аптеках), добавить смесь аромамасел.
Рецептура:
15 капель масла чайного дерева,
10 капель масла розмарина,
10 капель масла кедра.
Взболтать, настоять неделю в темноте, при этом ежедневно встряхивать.
Втирайте нежно(!) этот раствор в скальп (предварительно встряхнув несколько раз бутылочку) после каждого мытья волос. Достаточно буквально 20 капель.
Признаки икоты:
Эстрагона - 3 мл;
Петитгрейна - 1 мл
Принимать внутрь по 2 капли смеси на четвертинке кусочка сахара или в кофейной ложке оливкового масла каждые 15 минут в течение часа. Также наносить 4 капли смеси на солнечное сплетение.
Изжога:
Мяты перечной -1 капля
Растворить в одной чайной ложке меда, затем в стакане теплой воды и принимать один раз в день.
Стимуляция ослабленного иммунитета:
Розового дерева - 2 капли;
Тимьяна - 2 капли;
Элеми - 1 капля;
Душицы - 1 капля
Вечерняя ванна для повышения иммунитета.
Признаки импотенции:
Имбиря - 1 мл;
Корицы - 0,3 мл;
Мяты лимонной - 1 мл;
Фокиении
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Диетические супы
[700x232]Поскольку потребление маффинов даром не проходит, я по большей части стараюсь питаться правильно и диетично, то я очень много готовлю из овощей. Когда всевозможные вариации тушено-вареных овощей и салатов приедаются, я перехожу на супы. Больше всего люблю супы-пюре. Тыквенный у нас вне конкуренции, плюс на прошедшей неделе я готовила кабачковый и фасолевый. На очереди - гороховый.
Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
Курица с рисом по - софийски
Такая курочка просто тает во рту, а рис получается неимоверно ароматным. Блюдо отлично подходит для диетического и детского питания.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Холодный болгарский суп "Таратор". Видео
http://masteraru.ru/leto-zhara-gotovim-holodnyiy-sup/
[показать]Берем:
- 1 крупный огурец
- 1 зубчик чеснока
- 50 г очищенных грецких орехов
- 1 пучок укропа
- 2 стакана кефира, простокваши или катыка
- соль по вкусу
Готовим:
1. Огурец вымыть, нарезать тонкими пластинками или соломкой.
2. Чеснок почистить, мелко истолочь или пропустить через пресс. Грецкие орехи перебрать, мелко нарубить. Укроп вымыть, стряхнуть воду, мелко нарезать.
3. Кефир или простоквашу разбавить холодной кипячёной водой до желаемой консистенции, влить в глубокую миску или кастрюльку.
4. Добавить в кефир огурцы, чеснок, грецкие орехи и зелень. Посолить по вкусу, перемешать. Подавать суп к столу холодным. Все, готово! Но я бы добавил чуток картошки и колбасы или отварного мяса.
Между прочим:
Этот освежающий "Холодный болгарский суп Таратор", похожий на нашу окрошку, особенно популярен в Болгарии и Македонии – естественно, в летнее время. Иногда кефир заменяют водой, подкисленной лимоном (но это уже не то, вкус меняется поразительно!), а вместо огурцов используют листья зелёного салата.
Серия сообщений "супчики":
Часть 1 - ФРАНЦУЗСКАЯ КУХНЯ. ЛЮБИМОЕ БЛЮДО РЕНУАРА. ВИДЕО НА РУССКОМ!
Часть 2 - Супчик "Фрикадельки с сюрпризом"
Часть 3 - Свекольник. Видео
Часть 4 - Холодный болгарский суп "Таратор". Видео
Серия сообщений "кулинарное видео":
Часть 1 - ФРАНЦУЗСКАЯ КУХНЯ. ЛЮБИМОЕ БЛЮДО РЕНУАРА. ВИДЕО НА РУССКОМ!
Часть 2 - Как приготовить буженину. Видео
...
Часть 30 - Как очистить миндаль от оболочки. Видео
Часть 31 - Разделка курицы со снятием филе для шницеля. Видео
Часть 32 - Холодный болгарский суп "Таратор". Видео
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA Оригинальное сообщение
Рисовый чай для похудения
Китайцы утверждают, что этот волшебный отвар действует как целлюлоза, впитывая жиры и недавая их усваивать нашему организму. Принимая этот чай во время еды, вы обезопасите свой организм от вредных веществ, способствующих ожирению.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Японская кухня - 1482 рецепта
Сообщество на Li.ru: Блюда японской кухни
Японская кухня - 1482 рецепта
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Правильный завтрак! Советы и идеи!
Правильный завтрак!
Современный ритм жизни откладывает неблагоприятный отпечаток на нашем питании, и в первую очередь это касается завтрака.
Ведь зачастую мы просто не успеваем нормально позавтракать и перехватываем что-то на бегу. Между тем завтрак оказывает огромное влияние на наше самочувствие, помогает разбудить и взбодрить наш организм. Правильный завтрак – залог нашей активности в течение дня.
Завтрак пропускать нельзя!
Тем, кто пропускает завтраки или питается неправильно трудно сосредоточиться на работе, они чувствуют себя вялыми и уставшими в самом начале дня, появляется головокружение и раздражительность. Специалисты рекомендуют съедать на завтрак треть дневной нормы калорий, и не стоит бояться, что вы поправитесь. Ведь правильный завтрак наоборот способствует похудению, так как в организме начинают вырабатываться энзимы, необходимые для переработки жиров и снижения веса.
Правильный завтрак
Правильный завтрак должен быть легким, но питательным. Ведь организм еще не готов к тяжелой пище и нуждается в энергии. Классический бутерброд с колбасой и чашка кофе не принесут организму никакой пользы, ведь это абсолютно «мертвая» пища, которая просто забивает желудок. Если вам не безразлично ваше здоровье и стройность, ваш завтрак обязательно должен включать белок и сложные углеводы, которые улучшают обмен веществ и пищеварение.
Диетологи советуют начинать утро со стакана теплой воды или чая, так как жидкость помогает организму проснуться и «включает» процесс пищеварения. Вода также поможет тем, кто категорически не может завтракать по утрам. Выпейте стакан воды с лимоном и медом мелкими глотками, это разбудит ваш аппетит. А вот пить кофе натощак не стоит, это может привести к гастриту. Но если вы не можете жить без чашечки кофе, пейте его с молоком и без сахара.
Каша - правильный завтрак
Идеальный источник углеводов утром – это каша. Горячая каша прекрасно заряжает энергией, очищает кишечник от шлаков и контролирует усвоение жира. Для тех, кто следит за своей фигурой, идеально подойдет гречневая и овсяная каша, а манная и рисовая будут слишком калорийными. Каши прекрасно сочетаются с сухофруктами, медом и вареньем. Также хороший источник утренних углеводов – мюсли. Сочетайте их с молоком, источником белка, чтобы «убить сразу двух зайцев».
В качестве белка на правильный завтрак можно употреблять вареные яйца, омлет, сыр, творог или йогурт. К тому же йогурт поможет сладкоежкам «обмануть» свой организм, ведь он воспринимается нами как лакомство. Стоит отметить, что молочный белок укрепляет наш иммунитет и повышает устойчивость к стрессам. А в качестве источника витаминов на завтрак полезно съедать овощной или фруктовый салат, либо выпить стакан свежевыжатого сока.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
5 лучших супов для похудения
5 лучших супов для похудения
| |||
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Салат "Обалденный"
Прежде всего моя огромная признательность
галина5819 за то, что разыскала этот рецепт и поделилась им с нами! 
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Кабачок с рисом (турецкая кухня)
Любители кабачков, скорее идите за кабачками, потому что я настаиваю, чтобы вы приготовили эту простую в приготовлении и ароматную «еду».
Почему я пишу «еду», а не блюдо?
А потому что турки называют это очень просто и незатейливо –
Kabak Yemeği / Еда из кабачка или Кабачковая еда
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Диета на киви
[700x522]Многим киви кажется очень забавным фруктом, у него необычный кисло-сладкий вкус, что-то среднее между цитрусами, клубникой и яблоком, с нежными семечками и чудесным ароматом. Плод относят к диетическим продуктам, так как в нем достаточно много клетчатки, огромное количество витаминов и минеральных веществ, а сахара в нем мало, что делает его отличным фруктом для диет и похудения.
Кроме того, этот фрукт имеет еще и лечебные свойства, что поможет не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Подушка спицами в африканском стиле
http://knitta.ru/2012/02/19/vyazanaya-podushka-v-afrikanskom-stile/
Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - Восток - дело тонкое... Мое домашнее Марокко
Часть 2 - СТИЛЬ E T R O
...
Часть 38 - Книжные полки - "изюминка" интерьера. Варианты
Часть 39 - 25 лучших домашних офисов
Часть 40 - Подушка спицами в африканском стиле
Это цитата сообщения св3то4 Оригинальное сообщение
Диета «6 лепестков» от шведского диетолога Анны Юханссон.
|
Это цитата сообщения Лександр-Август_Сан-Март Оригинальное сообщение
Yon Maruji
[700x642]
[700x700]
[700x644]