• Авторизация


10 вопросов, чтобы освежить память lusiie 12-12-2008 14:00


 

 

Елена Ратнер

 

[352x]

10 вопросов, чтобы освежить память

Еще со времен Древней Греции философы, а затем психологи, нейрофизиологи и биологи пытаются разгадать ее секреты. Сократ утверждал, что она подобна отпечатку перстня на восковой дощечке души, и долгое время считалось, что наша память – это след прошлого, которое можно при необходимости точно воспроизвести*. Однако современная наука утверждает: наши воспоминания – лишь приблизительный набросок того, что было на самом деле. А ученые из Латинской Америки установили, что кратковременная память не является первым этапом долговременной – их механизмы различны**. Эти открытия подтверждают, что функционирование нашей памяти – это сложный процесс и многие его тайны еще не разгаданы. А что мы знаем наверняка?

[показать]
Татьяна Ребеко – заведующая лабораторией психологии и психофизиологии индивидуальности Института психологии РАН.

[показать]Где находится память? 

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастику для мозга пробовали? lusiie 10-12-2008 20:09


Гимнастику для мозга пробовали?

 Валентина Пономарева
 
Кто только не занимался этой темой, разрабатывая проблематику поддержания работоспособности! Вот всего несколько имен: Пол и Гейл Деннисоны, Р.Кавашима, К.Фопель, С.Г.Вербин… и многие другие.

Хочу предложить читателям те упражнения, которые использовались как мною, так и теми, кто просил помочь избавиться от утомляемости. Предупреждаю сразу: не стоит подходить к мозговой гимнастике как к занятию сверхответственному, – таким отношением можно загубить результат, что называется, на корню. Пусть эта физкультминутка будет непринужденной, веселой, приятной.

Итак, поехали?
Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

А что если ключи к хорошему самочувствию поискать внутри нас самих? lusiie 09-12-2008 23:23


 

 

Флавия Сальви

 

[352x]

Приятные вещи приносят пользу!

А что если ключи к хорошему самочувствию поискать внутри нас самих? Не в стандартных советах «о том, что полезно», не в том, что мы привыкли считать правильным или разумным, но в тех сигналах, что посылает с помощью нейронов наш собственный мозг, к которому мы не всегда умеем прислушаться. «Не стоит думать, будто наука, изучающая деятельность человеческого мозга, призвана заниматься исключительно тяжелыми, сложными нарушениями, — объясняет невропатолог Режин Зекри-Юрстель. — Сегодня учеными и практиками накоплен достаточный опыт, который поможет нам справиться с тысячью и одной проблемой нашей напряженной ежедневной жизни».

Залог того комфортного состояния тела и души, которое она называет «нейросчастьем», — это умение доверять своим ощущениям, прислушиваться к своим внутренним потребностям, следовать природному чутью. «Наш мозг отлично знает, что именно будет для нас хорошо и полезно. На сенсорном уровне каждый человеческий организм устроен абсолютно индивидуально. Мы — разные с самого начала, начиная с периода нашей внутриутробной жизни, а потому каждый из нас только сам способен определить, что пойдет на пользу его самочувствию».

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Тексты Нифонта Долгополова lusiie 08-12-2008 14:44


Тексты Нифонта Долгополова
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
литература по психологии lusiie 08-12-2008 14:40


Книги Риммы Ефимкиной

Ефимкина Р. П.

В переводе с марсианского: Приемы метакоммуникации в психологическом консуль-тировании и психотерапии. СПб.: Речь, 2006. [227x334]
Сердцевину большинства конкурирующих теорий психологического консультирования и психотерапии образуют слова и предложения. И поскольку консультирование — в основном вербальный процесс, систематический анализ языка является необходимым условием достижения понимания.
Подход, разрабатываемый автором, предполагает выявление метасообщений, скрытых в языковых конструкциях клиента. В книге содержится описание приемов метакоммуникации, относящихся к техникам активного слушания; показана авторская работа с метафорой и языком сновидения; впервые сделана систематизация работы с ненормативной лексикой в психотерапии.
Книга адресована прежде всего психологам, занимающимся практикой психологического консультирования, а также представителям помогающих профессий.


Ефимкина Р. П.

Пробуждение спящей красавицы: психологическая инициация женщины в волшебных сказках. СПб.: Речь, 2006.

[226x334]

В книге изложен авторский метод, который основывается на взаимосвязи между психологией женщины и текстами волшебных сказок. Автор приводит теоретические и методологические основы своего терапевтического подхода, реализующегося средствами арт-терапии, гештальт-терапии и психодрамы, описывает разнообразные случаи из практики индивидуального консультирования и группового тренинга.

Книга написана так, что она будет интересна и специалистам — психологам, психотерапевтам, и читателям-непрофессионалам.

В конце июля выходит вторая книга - "В переводе с марсианского. Приемы метакоммуникации в психологическом консультировании и психотерапии". СПб.:, Речь
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Горевание и потеря lusiie 08-12-2008 14:34


Горевание и потеря

Жанна Лурье

Существует так много непреодолимых внешних препятствий для нашей полноценной жизни: случай, болезнь, страх, вторжение социальных, политических и экономических сил. Мы все стоим перед лицом этих потерь и боремся с ними, кто как может. Но потери, за которые мы не отвечаем сами, потому что не знаем вовремя, что возможно или чего мы больше всего хотим, - эти потери самые мучительные, о них горше всего размышлять  

Дж. Бьюдженталъ

Горевание и потеря Наши дети все чаще сталкиваются в своей жизни со смертью близких или потерей одного из родителей в результате развода. Горе маленького человека сказывается на всей его жизни. И шлейф проблем может потянуться далеко.

В нашей культуре от человеческих глаз прячется все, что каким-либо образом связано со смертью. Люди избегают говорить друг с другом о смерти, кладбища выносятся за городскую черту. Попытки забыть о смерти оборачиваются все большим страхом перед ней. Однако эта тема постоянно присутствует в человеческой жизни, несмотря на все наши бессознательные попытки от нее "убежать".   

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
СКАЗКОТЕРАПИЯ В ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОДЕ lusiie 08-12-2008 14:26


СКАЗКОТЕРАПИЯ В ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОДЕ
Колобовникова А. С., г. Киев

      Данная статья представляет авторский метод гештальт-терапевтической работы с клиентской сказкой.
Почему именно со сказкой ?
Многие авторы, работающие со сказками, обоснованно сравнивают их со сновидениями. Сновидение предлагает некий срез содержания бессознательного человека, также и сказка.

Когда нам приснился «дурной сон», мы всячески стараемся «забыть», «зачурать», рассказать сон (чтобы не сбылся), осмыслить его или готовимся встретить неприятные события, то есть пытаемся что-то сделать с полученной информацией. Этот факт подтверждает, что события сновидений связаны с событиями нашей жизни. Еще одно подтверждение тому – существование трактователей сновидений и сонников с давних времён. Когда человеку приснился «хороший» сон, - это позитивно влияет на настроение человека уже с момента пробуждения.


Содержание сна, как часть бессознательного, представлено в виде символов. Давайте вообразим, что нам удается видеть сны «по заказу», в которых мы оперируем символами по своему желанию: выбираем события и персонажей, достигаем поставленных целей, но также символично, как во сне. Именно такие возможности открывает метод работы с клиентской сказкой.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Цыганский гипноз lusiie 05-12-2008 14:05


Цыганский гипноз (Часть 1)



Наверное, каждый из нас, хоть раз да сталкивался с цыганами. Увидеть их можно совершенно везде, но одни из любимых их мест - это вокзалы, оживленные улицы, и транспорт.

И как-то даже не вяжется их внешность, речь, манеры, с теми ужасами, которые про них пишут газеты, с теми сверхъестественными возможностями, о которых ходят легенды. А ведь случаи когда люди сами отдают им деньги, драгоценности, ценные вещи далеко не редкость. Очень часто, выбранная ими жертва – сама же ведет их домой, чтобы отдать все самое ценное. Почему же так происходит? В чем же секрет этого бродячего народа?

А секрет в том, что у них это искусство «облапошивания», передается из поколения в поколение. И техники у них, практически такие же, как и техники, которые используют хорошие врачи и психотерапевты, грамотные руководители и лучшие менеджеры по продажам, талантливые актеры и просто безумно приятные в общении люди.
И, это самое искусство даже получило название «цыганского» гипноза. Да, да, да…! Именно гипноза. Впрочем , данными техниками, с целью наживы, пользуются не только цыгане, но и так называемые «лохотронщики», но это уже отдельная история и тема совсем другой статьи, в том числе и уголовной. 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Позитивное мышление - залог успешного человека! lusiie 04-12-2008 12:09


[показать]                                   Позитивное мышление - залог успешного человека!


 Многие люди интересующиеся темой саморазвития слышали о такой замечательной основе успешного человека как позитивное мышление.
На эту тему был выпушен фильм Secret (Секрет).
Эта статья – “краткое изложение” фильма, а также обобщенная информация из совершенно разных источников на эту тему, дополненная опытом многих успешных людей. Ее можно воспринимать как основной и единственный необходимый материал на тему позитивного мышления. 

 Начнем со статистики: 1% населения зарабатывает 96% всех денег.
Такие цифры не могут быть случайностью. Это прямое доказательство тому, что эти люди чем то отличаются от остальных 99% зарабатывающих 4%.
 Эти люди что-то понимают. Они притягивают свое богатство. Как в той пословице - “Подобное притягивает подобное.”
Известно много случаев когда люди “неподготовленные” к богатству получали его. И чаще всего эти деньги уходили от них (лотереи, случайные заработки и прочее).
 Все дело в мышлении. В правильном позитивном мышлении.       
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Природа страха lusiie 02-12-2008 12:31


Природа страха

[показать]Страх черной тенью всегда сопровождал человечество, отчасти менялись только некоторые его сюжеты.

Меньше стали бояться домовых, чертей и приведений, но их место заняли зомби и коварные пришельцы их космоса.

Вот что писали братья Вайнеры в замечательной повести
«Лекарство против страха».


«Мы все предрасположены к этой болезни – естественная реакция наших далеких предков на окружающий мир, таинственный, опасный, непонятный! Мы несем её в своих генах. Но одни воюют со страхом всю жизнь и побеждают, а другие сдаются ему – сразу или постепенно. … Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно – страх».

Таким образом, тема страха оказывает гораздо большее влияние на нашу жизнь, чем это кажется на первый взгляд.

Все мы живем с его вирусами, только у одних болезнь протекает в явной форме, а другим еще предстоит заболеть.

Поэтому я хочу поговорить с Вами об этом явлении, чтобы освободить наше сознание от страха, мешающее нам жить счастливо. Ведь люди чувствительны не столько к разумности, сколько к устойчивости.

«Если хотите ничего не бояться,
вспомните, что бояться можно
решительно всего»

Сенека Младший.
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Ролевые игры: 10 способов вернуть страсть lusiie 02-12-2008 12:23


 Ролевые игры: 10 способов вернуть страсть

[показать]О том, насколько полезно в сексуальную жизнь вносить нотки творчества и разнообразия, написано очень много. Ролевые игры - это один из лучших способов разнообразить сексуальную жизнь партнеров. «Женские страсти» познакомят вас с несколькими видами ролевых игр.

С помощью игры можно воплотить в жизнь самые заветные мечты и фантазии. Если вы устали от однообразия и хотите расширить сексуальные горизонты, то это то, что вам нужно. Каждый раз вы будете перевоплощаться в новый образ, испытывать разные ощущения - начиная от смущения милой и невинной девственницы и заканчивая страстью опытной развратницы.
Ролевая игра начинается не обязательно в рамках квартиры. Можно более тщательно подойти к этому вопросу и начать издалека. Часто ли вы посещаете библиотеку? А может, вы вообще там не бываете?

А ведь игру можно начать и в таком, казалось бы, совсем не сексуальном месте. Или в музее, например. Почему бы не совместить приятное с полезным. Здесь подойдет сценарий с молоденькой студенткой и опытным профессором. Или «знакомство» может произойти в ресторане: девушка у барной стойки вызывает у мужчины сильное сексуальное возбуждение.

Сценариев у игр очень много. Чтобы вы не запутались, приведем ниже самые известные. Это - только «руководство к действию», не более того. Все в ваших руках!

Виды игр

Хозяйка квартиры и сантехник 
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Сысуев НЛП концепция фобий, аллергии и бронхиальной астмы lusiie 01-12-2008 20:11


[показать]  Сысуев НЛП концепция фобий, аллергии и бронхиальной астмы

Автор: Сысуев
 

НЛП концепция фобий, аллергии

и бронхиальной астмы.

В.Сысуев 

 

Аллергия - это болезненная реакция на тот или иной стимул. У кого-то болела голова, у кого-то был насморк и болела носоглотка, у кого-то появлялась сыпь на коже. Это мог быть спазм бронхов и человек задыхался. Стимулом бывает очень большой и разнообразный по свойствам круг объектов. Это не обязательно белковые материалы. Аллергия бывает на холод и изменение атмосферного давления. Аллергия может быть даже на цвет фруктов, ягод. С точки зрения психоанализа интересно отметить, что из пищевых аллергенов наиболее распространенными являются рыба, яйца, молоко - весьма символичные продукты. Все это лишний раз подчеркивает психическую этиологию заболевания. 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
закон третьей стороны lusiie 30-11-2008 20:07


Как разрешать конликты

Как разрешать конликты
Третья сторона может создать конфликт, жалуясь дочери на зарплату мужа.
Как разрешать конликты
...и затем
[250x218]    
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Как не умереть от зависти?" lusiie 30-11-2008 16:17


Как не умереть от зависти?"
[показать]

Зависть – это сравнение себя с другими, анализ и вывод не в свою пользу. Признание, что кто-то лучше тебя. Зависть – это удел неудачников. Считая себя недостаточно сильным и умным, тихо лелеем в себе ненависть ко всем, кто добился, достигнул, сумел. И чем более неравны стартовые условия, тем сильнее обида на злодейку-судьбу в виде преуспевающего соперника. По сути, в тот момент, когда мы завидуем у нас «отказывает» здравый  смысл, мы уже не в состоянии мыслить разумно. Ведь, если мы сравниваем себя с другим, мы должны знать о человеке все: каким трудом он всего этого добился, счастлив ли он, имея всё то, чему мы так завидуем? Какую цену он заплатил за свой успех?

Мы ничего не знаем об этом человеке, мы выбираем лишь самые красивые моменты из его жизни или внешние атрибуты: внешность, одежду, деньги, машину. И  мы сходим с ума, растрачивая свою энергию на сравнение, растравливая и ненавидя себя за то, что мы не такие, как тот другой. Почему так происходит? Всё дело в том, что, чаще всего, мы не хотим быть теми, кто мы есть. Мы мечтаем быть другими: сильнее, умнее, энергичнее, но мы так ленивы, что предпочитаем не совершенствовать себя, потому что это тяжелый труд, требующий строгой дисциплины. Куда легче плыть по течению, ничего не меняя в своей жизни. В курилке или на своей кухне поливать грязью соседа или удачливого родственника с такими же неудачниками. Это намного легче, чем что-то изменить в своей жизни. «Счастье другого ранит человека больнее, чем собственное горе.»

Всё начинается с раннего детства, в детском саду, после - в школе, когда одних детей начинают сравнивать с другими –  кто-то  лучше учится, кто-то чаще слушает маму, у кого-то лучше оценки, и т. д. И мы растём закомплексованными, потому что мы не лучшие. Завидуем другим детям и радуемся их неудачам, стараемся «подставить им ножку». Параллельно этому, с экранов телевизоров нас «бомбят» рекламой, напоминая нам, какие мы несовершенные: у нас угри, лысина, целлюлит, перхоть. И всё это на фоне ослепительных фотомоделей, у которых нет ни кариеса, ни целлюлита, ни морщин, ни перхоти. И вот сидя перед телевизором, мы сравниваем их с собой, не в нашу пользу, тем самым,  разрушая веру в себя, теряя слишком много жизненных сил, а потом жалуемся  на злодейку–судьбу. В результате избытка переживаний у нас появляются болезни, которые разрушают наш организм. 

Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Уловки, использующие особенности психики (чувства самолюбия, стыда и др.) lusiie 30-11-2008 14:39


   Уловки, использующие особенности психики (чувства самолюбия, стыда и др.)  Мелихов "Скрытый гипноз"

· ИСПОЛИНСКИЕ ПЛАНЫ

Ненасытность и алчность характерна для людей, а если это сочетается с азартом, они готовы желать большего до бесконечности.

Перспективы метаморфозы Васюков во вселенскую шахматную столицу, виртуозно нарисованные Остапом Бендером членам местного шахматного клуба, - один из примеров такого воодушевления грандиозностью. Человек в состоянии душевного подъема - легкая добыча для манипулятора. 

· УПОТРЕБЛЕНИЕ "ЗАУМНЫХ" ТЕРМИНОВ

Эта уловка использует недостаток интеллекта (хотя ни один человек не может знать все) и стеснительность. Если человеку не знаком какой-то термин, он, чтобы не показать своей некомпетентности, может притвориться, что ему все понятно, но не решится развивать эту тему дальше; или же будет и дальше участвовать в разговоре, но незнание терминологии неизбежно "посадит его в лужу". И.Олейников в своей книге "Жизнь как песТня" рассказывает историю про своего однокурсника Г.Хазанова:         

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Уловки для использования в процессе организации переговоров или дискуссий lusiie 30-11-2008 14:21


  Уловки для использования в процессе организации переговоров или дискуссий

· ПРОГРАММИРОВАНИЕ ВОСПРИЯТИЯ 

Реакция на какое-то явление весьма подвластна шаблону ожидаемости. Если поместить что-либо (или кого-либо) в не свойственные ему условия, можно заранее предвидеть реакцию на это.

Еще во времена СССР был такой анекдотичный случай: в обществе "Знание" устроители выступлений напутали с направлением лекторов - известного ученого доставили туда, где ждали писателя-сатирика, а к любителям юмора привезли ученого. Эффект был потрясающий: мастер сатиры и юмора при всех своих стараниях так и не смог вызвать ни улыбок, ни смеха своих слушателей, зато маститый академик никак не мог понять, почему его научные изыскания настолько комичны для аудитории.

Еще до того, как познакомить кого-то с кем-то, сообщите одному из них (или обоим) об отношении к этому человеку окружающих, о его репутации, и Вы получите загодя запрограммированную реакцию на него и его слова.

· СОЗДАНИЕ ПЕРВИЧНОГО НАСТРОЯ     

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Дети - наше будущее. Обучение сказкой lusiie 29-11-2008 18:07


По щучьему велению 
.....Народная сказка - благотворный источник для детского творчества. Сказка обогощает чувство и мысль ребенка, будит его воображение. Главное - вызвать у ребенка стойкий интерес к сказке. Она позволяет малышу впервые испытать храбрость и стойкость, увидеть добро и зло.

.....Поэтому в своей работе мы используем "нравственный урок" - главный смысл сказки, на что нацеливает она маленького слушателя, какие моральные установки закладывает в его душу, в его сознание. Ребенку важно уяснить, что в сказке или в герое хороша, а что плохо;  помочь создать новую ситуацию, где бы герой исправился, добро восторжествовало, зло было наказано, но не жестоко.

.....Трудно сказать заранее, кем будут наши дети, когда вырастут. Но нам очень хочется чтобы они поняли, что всякий труд на пользу общества уважаем и почетен. Только трудом можно добиться уважения окружающих людей, быть счастливым в жизни.


 

 

Дети - наше будущее и им принимать жизненную эстафету.

 

«Сказка ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок»


..... Основополагающий вопрос: .....Чему учит сказка?

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
что такое НЛП? lusiie 29-11-2008 17:34


     "Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) - это набор специальных (и очень действенных) техник для воздействия на психику. При помощи них опытный мастер может всего за несколько минут изменить точку зрения человека и заставить вести себя совершенно по-другому. Тебе кажется, что ты просто с кем-то мирно беседуешь, а на самом деле на тебя воздействуют с помощью слов". И далее в том же духе.
Пожалуй, имеет смысл продолжить разговор об НЛП, поскольку есть мнение, что слухи об опасности НЛП несколько преувеличены.
Наиболее распространенные варианты слухов об НЛП сводятся к следующему: НЛП - это набор приемов, которые позволяют обойти сознание человека и, воздействуя напрямую на его подсознание, зазомбировать его, т.е. замотивировать на любые, в том числе совершенно не свойственные ему, действия. Следовательно, тот, кто освоит НЛП, получит мощный инструмент для манипулирования другими людьми.
Субъект и объект воздействия при этом могут варьироваться:
- американские спецслужбы зомбируют свое, а заодно и наше население;
- правительства разных стран тоже зомбируют свое население;
- наши криминальные структуры - чиновников и членов правительства;
- телевидение - всех, у кого есть телевизор;
- секты - тех, кто по неосторожности попадает в их сети;
- продавцы - покупателей …  

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как начать войну со своими страхами lusiie 28-11-2008 12:55


Как начать войну со своими страхами

 

 

Наткнулся на неплохую книгу - Алексей Иванов “ страх”. Если вкратце, то для начала автор советует составить матрицу страхов. Причем свою собственную. Да-да, просто взять листок бумаги и написать на нем все свои страхи абсолютно честно и открыто. Ведь это Вы делаете для себя.

Попробуйте сделать подобную карту прямо сейчас, потратив на это 10-15 минут. Нарисуйте в центре листа небольшой круг, сделайте в нём надпись «Мои страхи» и начните вытаскивать из памяти всех своих «чудовищ». Будьте честны перед собой! Не раздумывайте слишком долго — просто пишите, обводя новым кружком каждый свой страх, который будет всплывать у вас в памяти…

[197x300] 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие бывают фобии? lusiie 28-11-2008 12:43


Какие бывают фобии?

 
[240x211]

Jacek Yerka. Kula

Я не люблю пауков и акул, боюсь темноты, опасаюсь летать на самолете, меня пугают толпы народа в метро в час пик, я просто ненавижу выступать публично и очень боюсь ослепнуть или сойти с ума. Вот, пожалуй, весь перечень моих страхов… Если покопаться, у каждого из нас наберется куча таких иррациональных страхов. Например, то, что почти все женщины боятся мышей и змей – уже практически сложившийся стереотип. А к стоматологу боятся идти все без исключения.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии