Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Творожное печенье с фруктами

[404x303]

Это печенье вкусное, единственное что мне не понравилось, что полежав какое-то время, оно теряет привлекательность... Поэтому фруктами его лучше украсить после выпечки!

Рецепт опять от "Кисули"

[показать]

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Сливочно-клубничный торт-мороженое

[показать]

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Сколько варить ?

Сколько

[показать]

варить

Яйца

Макароны

Крупы

Мясо

Рыба

Овощи

Морепродукты

Грибы

Кое-что ещё :)

 

http://www.timeboil.ru/

 

 

Серия сообщений "советы":
Часть 1 - Без заголовка

Читать далее...

Сколько варить ?

Сколько

[показать]

варить

Яйца

Макароны

Крупы

Мясо

Рыба

Овощи

Морепродукты

Грибы

Кое-что ещё :)

 

http://www.timeboil.ru/

 

 

Серия сообщений "советы":
Часть 1 - Без заголовка

Читать далее...

Сырно-кукурузный суп рецепт с фото

Рецепт сырно-кукурузного супа тут

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Суп из плавленных сырков рецепт с фото

смотреть тут

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Жаренная рыбка)))

[показать]

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Ешь и худей смотреть онлайн

 

 

1 Выпуск

2 Выпуск

3 Выпуск

4 Выпуск

5 Выпуск

6 Выпуск

7 Выпуск

8 Выпуск

9 Выпуск

10 Выпуск

11 Выпуск

12 Выпуск

13 Выпуск

14 Выпуск

15 Выпуск

16 Выпуск

17 Выпуск

18 Выпуск

19 Выпуск

20 Выпуск

21 Выпуск

22 Выпуск

23 Выпуск

24 Выпуск

25 Выпуск

26 Выпуск

 

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Инсульт ! Запомните всего три первых шага !!!
Часть 2 - Враг раковых клеток
...
Часть 98 - Диагностика по языку
Часть 99 - Концентрация эфирных масел
Часть 100 - Средство от мозолей

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Дренаж для рассады

Серия сообщений "ЦВЕТОВОДСТВО,САДОВОДСТВО":
Часть 1 - Дренаж
Часть 2 - Укоренение черенков
...
Часть 98 - Рецепт от вредителей растений
Часть 99 - Как хороши цветущие плетистые розы
Часть 100 - Советует почвовед-эколог Павел Траннуа: "Как усилить свою вишню"

Творожно-ягодный торт с печеньем

[350x222]
[279x77]
Потребуется:
Для теста:
-Масло сливочное - 70г
-Печенье - 250г
-Желтки - 2шт
-Сухой завтрак - 0,5 стакана (хлопья)

Для творожного слоя:
-Творог - 500г
-Белки - 2шт
-Ванильный сахар -1 пакетик
-Сахар - 1/3 стакана
-Лимонный сок -1ч.лож.

Для ягодного слоя:
-Ягоды - 500г
-Желатин- 1 пакетик
-Мед - 1 стол.лож.
-Апельсиновый сок - 0,5 стакана

Приготовление:
*Масло растопим и охладим.
*Печенье измельчим в крошку.
*Масло и желтки взбиваем.
*Добавляем творог.
*Добавляем измельченное печенье
*Взбиваем белки с сахаром и ванилином. И добавляем к творогу.

*Выкладываем тесто в форму. Сверху высыпаем хлопья.
*Затем - творожный слой
*Ставим в разогретую до 18гр духовку на 30 минут.
*Смешаем ягоды с медом и апельсиновым соком.
*Добавляем к ягодам желатин (предварительно приготовив его по инструкции)

*На готовый торт выкладываем ягодную массу и ставим в холодильник на 2 часа.

[320x39]
Источник:russianfood.com
*******************************************************************************************
Нашла интересный блог для женщин. Меня заинтересовало дробное питание-меню на неделю и диетические рецепты. В блоге zhannetta.ru много интересных статей для женщин.

Это цитата сообщения irulika Оригинальное сообщение

Изумительный бисквитный рулет с клубникой, зефиром и сливками

Изумительный бисквитный рулет с клубникой, зефиром и сливками

[450x]

Необыкновенно вкусный, нежный и ароматный рулет! Бисквитное тесто нежное и, в тоже время, послушное, упругое, легко сворачивается и не рвется. Этот бисквит готовится очень быстро, отличный вариант для неожиданных гостей. Промазать его можно любой начинкой, джемом, масляным кремом и т. д.

Состав:

Бисквит:
яйца- 3 штуки
сахар-песок- 100 гр.
мука- 100 гр.
соль- щепотка
разрыхлитель- 0,5 чайной ложки
ванильная эссенция- 1 чайная ложка
Пропитка для бисквита:
вода- 50 мл
коньяк- 1 чайная ложка
сахар- песок-  чайная ложка
Начинка:
зефир ванильный- 2 зефирки (100 гр.)
клубника свежая- 150 гр. (3 штуки оставить для украшения)
Крем:
сливки 33%- 150 гр.
закрепитель для сливок- 1 пакетик
сахарная пудра- 1 чайная ложка (или по вкусу)

Приготовление:

Пропитка: Смешать теплую воду и сахар. Добавить коньяк.
Крем: Взбить сливки с разрыхлителем и с сахарной пудрой.
Начинка: Зефир и клубнику нарезать небольшими кусочками.
Бисквит: Пошаговые фото приготовления можно посмотреть тут. Отделить белки от желтков. Отдельно взбить белки в крепкую пену со щепоткой соли. Растереть желтки и сахар. Соединить взбитые белки и растертые с сахаром желтки. Добавить просеянную муку с разрыхлителем. Добавить ванильную эссенцию и аккуратно перемешать тесто.
Противень для выпечки, размером 30Х35 см, смазать маслом, если использовать силиконовый коврик, то смазывать не надо. Вылить тесто на коврик и разровнять его. Отправить наш бисквит в предварительно прогретую духовку при 200*С на 10 минут.

[450x]

Испеченный бисквит перевернуть на стол, слегка присыпанный сахарным песком (чтобы бисквит не прилип к столу).

[450x]

Смазать бисквит пропиткой. Особенно тщательно по краям, как ни старайся, а края у бисквита, получаются более суховаты, чем середина.

[450x]

Разложить по всей поверхности бисквита зефир.

[450x]

И клубнику.

[450x]

Смазать кремом (пару ложек оставить для украшения рулета).

[450x]

Свернуть рулетом.

[450x]

Смазать рулет кремом и отправить его в холодильник до застывания крема.

[450x]

[450x]

[450x]

[450x]

Приятного чаепития!
 

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Ёжики с рисом рецепт с фото

>>>>>>>

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

ТОРТ " КЛУБНИЧНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ

ТОРТ " КЛУБНИЧНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ

[показать]

 

[показать]

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Диагностика заболеваний по лицу

Кожа лица - проекция внутренних органов человека. Диагностика заболеваний по лицу

Все мы можем признаться в том, что при первом знакомстве с человеком прежде всего обращаем внимание на его лицо. Многие врачи, чтобы предварительно оценить состояние здоровья пациента, так же внимательно осматривают кожу лица. Лицо — это зеркало внутренних органов человека. Осмотр лица пациента заключается в исследовании внешнего вида кожи. Кожа лица тесно связана с работой внутренних органов. Опытному врачу многое расскажет состояние кожи лица, ее цвет, влажность, сосудистый рисунок, расположение и глубина морщин. При возникновении в органах нарушений на коже в определенных, соответствующих данным органам местах, могут возникнуть высыпания. Кожные проблемы, не связанные ни с какими внутренними сбоями, по некоторым данным дерматологов - всего 5%. Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма. Например: в случаях проблем с кишечником или почками, кожа, как важный орган выделения, берет на себя дополнительную миссию - выводить продукты обмена веществ. И в этом случае на коже могут появиться угри, комедоны, а также отечность, бледность и т.п.

На каждой конкретной части лица лежит ответственность за функционирование какого-либо внутреннего органа.

[271x400]

 

Краткое толкование заболеваний по лицу выглядит так:

 Щеки - легкие.

 Кончик носа - сердце.

 Ноздри - бронхи.

 Средняя часть носа - желудок.

 Верхняя часть носа - поджелудочная железа.

 Глаза - почки и яичники у женщин и яички у мужчин.

 Левый глаз - селезенка и поджелудочная железа.

 Правый глаз - печень и желчный пузырь.

 Область между бровями - печень.

 Виски с обеих сторон - селезенка.

 Лоб как целое - тонкий кишечник.

 Периферическая область лба - толстый кишечник.

 Верхняя часть лба - мочевой пузырь.

 Рот - пищеварительный тракт.

 Верхняя губа - желудок.

 Внутренняя часть нижней губы - тонкий кишечник.

 Периферическая часть нижней губы - толстый кишечник.

 Уголки губ - двенадцатиперстная кишка.

 Область вокруг рта - половые органы.

Более подробное толкование заболеваний по лицу>>>>>

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Стимулирующие маски для лица на основе сока каланхоэ и алоэ

[400x299]
Стимулирующие маски для лица на основе сока каланхоэ и алоэ.

Мы часто пользуемся масками от различных фирм - изготовителей косметики. Но у многих бывает аллергия на косметику , в таких случаях лучше использовать маски из натуральных продуктов. Об аллергии можно прочитать на сайте vsezdorovo.com .

Для масок можно использовать сок каланхоэ, который легко получить из свежесрезанных листьев, а вот листья алоэ должны пройти специальную предварительную обработку – биостимулирование. Для этого вам необходимо не поливать 3-5 дней растение алоэ, далее срежьте мясистые листья длиной 15 см, оботрите влажной салфеткой и заверните в фольгу, положив в холодильник на 12 дней. Считается, что листья пролежавшие в темноте и холоде, отдают большее количество биологически активных веществ. Теперь измельчите листья на мясорубке и отожмите сок. Вот этот готовый сок алоэ мы и будем использовать в масках. Готовый сок вы можете хранить в холодильнике не более суток.

Рецепты масок:

-Стимулирующая маска для нормальной кожи. Возьмите 1 чайную ложку биостимулирующего сока алоэ и 1 чайную ложку лимонного сока, смешайте, добавьте 1 чайную ложку пшеничной муки и разотрите до состояния сметаны. Нанесите готовую смесь на 20 минут на лицо, затем смойте теплой водой. Эта маска отбеливает кожу лица и предотвращает старение.

-Стимулирующая маска для сухой кожи. Разведите 0,5 столовой ложки овсяной муки кипятком, чтобы получился кисель. Добавьте 1 чайную ложку сока каланхоэ и 1 чайную ложку растительного или оливкового масла. Полученную смесь наложите на лицо тонким слоем на 20 минут, смойте теплой водой. Такая маска смягчает кожу и предотвращает образование морщин.

- Стимулирующая маска для жирной кожиСтимулирующая маска для жирной кожи. Срежьте свежий лист алоэ и выжмите сок, дайте настоятся 15 минут. В это время взбейте один белок яичного белка в пену и добавьте в него сок алоэ, хорошо перемешайте и нанесите на лицо ватным тампоном на 20 минут на кожу лица. Смойте маску прохладной водой. Эта маска обеззараживает, питает кожу и стягивает поры.

-Стимулирующая маска для проблемной кожи. Срежьте несколько листочков каланхоэ, тщательно вымойте их и измельчите в кашицу. Готовую массу нанесите на лицо на 20 минут. Затем по истечении времени смойте прохладной водой. Эта маска отлично помогает избавиться от прыщей и угрей, а также через несколько процедур кожа становится чище и белее.

-Стимулирующая маска для увядающей кожи. Тщательно очистите лицо от косметики и нанесите биостимулирующий сок алоэ на 15 минут, не смывая сок нанесите поверх него питательный крем. Эта маска дает омолаживающий эффект.

Сок каланхоэ не только защищает кожу от воздействия внешней среды, но и питает, при этом повышая ее эластичность и упругость, для этого просто нанесите на ватный диск свежеотжатый сок и протрите им лицо, шею и область декольте. Высохший сок на коже смойте теплой водой.
Источник:womanparadise.ru

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Омолаживающая диета

[382x365]
[247x68]
Главным условием внешней привлекательности является правильное питание.
Если вы чувствуете себя старше своих лет, то в вашем рационе должны практически постоянно присутствовать некоторые дары природы, пополняющие запас энергии и стимулирующие обмен веществ.


ОРЕХИбогаты витаминами группы В, которые укрепляют нервную систему, активизируют умственную деятельность, устраняют раздражительность и способствуют концентрации внимания. Кроме того, содержащиеся в орехах растительные жиры и белки, в отличие от тех же соединений животного происхождения, лучше усваиваются организмом, не требуют для этого больших энергетических затрат и не содержат множества вредных веществ, имеющихся, например, в мясе.

БАНАНЫ- кладезь энергии. Ни один из фруктов на столь длительное время (45-60 минут) не заряжает человеческий организм энергией. Высокое содержание углеводов и низкое содержание жира способствуют снижению уровня холестерина, а имеющийся в бананах калий уменьшает вероятность инфарктов и инсультов. Кроме того, бананы содержат антидепрессанты, влияющие на наше настроение, нормализующие его.

МОРКОВЬ считается источником молодости клеток благодаря высокому содержанию в ней витамина А. Он стимулирует деятельность клеток, заботится об их обновлении, защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. Кроме того, именно морковь поставляет в организм бета-каротин, препятствующий возникновению рака кишечника.

ПОМИДОРЫ малокалорийны и богаты калием, что полезно для деятельности сердца и состояния кровеносных сосудов.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ТРАВЫ следует употреблять постоянно. Включайте в свой рацион укроп, петрушку, сельдерей, базилик, кориандр и т. п.
Источник:mixik.ru
***************
В Киеве есть интернет-магазин ковров "КОРОЛЬ ИНТЕРЬЕРА", в котором можно ковры киев купить с доставкой. Согласитесь, что квартира, в которой есть ковры, выглядит уютнее. На сайте интернет - магазина kover-king.com.ua можно заказать ковры и ковровые дорожки натуральные, или синтетические, различной цветовой гаммы и по доступным ценам. Информацию об оплате, сервисе и услугах, также, можно найти на сайте .

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Лимон - солнечное лекарство

[300x150]
Употребление в пищу лимонов и лимонного сока даёт организму множество полезнейших веществ, улучшающих иммунитет и борющихся с инфекциями. Это фруктовые кислоты, кальций, который защищает от большинства видов ядов. В лимонах содержится магний, калий, витамин С, биофлавоноиды, пектин и лимонин.

Лимон обладает антибактериальными, антивирусными и повышающими иммунитет свойствами. Не важно, какую часть лимона – мякоть, сок или цедру – вы используете. Не важно, в виде ли напитка, чая, приправы, заправки, компрессов, аромамасла или лечебных ванн, — целебная сила лимона так или иначе проявляется. Было бы глупо не воспользоваться всем этим природным богатством ради своей красоты, а не только здоровья.

Но сначала немного о том, как можно приготовить полезный для здоровья лимонный сок. Легче всего выжать сок из лимона и добавить в воду. Но если вы не пожалеете усилий, то сможете приготовить еще более целебную версию этого напитка: размельчите в миксере или блендере половину лимона вместе с кожурой и стаканом воды. Затем процедите через ситечко. При желании подсластите медом.

Итак, с помощью лимона можно:

Лечить угревую сыпь. Лимон содержит цитрусовую кислоту, которая очень эффективна в лечении акне. Если вас мучает угревая сыпь, для начала возьмите себе за правило каждое утро за час до завтрака выпивать стакан теплой воды с добавленными в него 2-3 ст. л. лимонного сока (примерно 1/3 среднего лимона). Эта процедура нормализует пищеварение и превосходно очищает кровь, печень и почки от токсинов. Воспаленные угри на ночь точечно смазывайте лимонным соком. Полезно также делать такие ежеутренние и ежевечерние маски: смешать равные части лимонного сока и меда и нанести на воспаленные участки и участки с жирной кожей на полчаса-час, затем смыть прохладной водой.

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Лечим прополисом упадок сил.

[300x150]
Если у вас упадок сил, вы устали, у вас депрессия, а времени отдыхать нет, то нужно воспользоваться народными методами и рецептами, и тогда не нужно пить антидепрессанты и другие химические препараты. Вы даже не заметите, как ваш организм восстановиться и сможете выполнять более сложные задачи.

При нервных расстройствах и сердечной слабости используют настой из трав. Для его приготовления берут по 15 грамм травы пустырника, трава сушеницы, цветки боярышника и пять грамм цветков ромашки. Травы смешивают и измельчают, одну столовую ложку полученной смеси заливают кипятком и настаивают в закрытой посуде на протяжении восьми часов. Принимают настой по половинке стакана три раза в день. Также рекомендуется на ночь выпивать прополис на молоке, и спать будете хорошо и сил наберетесь. В стакан с молоком капают несколько капель настойки прополиса.

При неврозах пьют настой из таких трав: пять грамм плодов укропа, смешать с 10-ю граммами корня
реклама
солодки, пятью граммами корней валерьяны, 10 граммами череды, цветков календулы и травы панцерии шерстистой. Берут одну столовую ложку смеси и заливают стаканом кипятка, посуду плотно укутывают и настаивают на протяжении часа. Употребляют по одной трети стакана два или три раза в день. Также рекомендуется при неврозах утром натощак принимать по несколько капель спиртовой настойки прополиса или водного настоя прополиса. Число капель рассчитывается по возрасту.

При нервном возбуждении и учащенном дыхании принимают настой из лекарственных корней и трав. Для него берут корневища валерьяны 25 грамм, траву пустырника 25 грамм, столько же плодов тмина и фенхеля. В результате должно получиться сто грамм смеси. Одну столовую ложку полученной травяной смеси заливают кипятком, настаивают час и процеживают. Принимают по полстакана три раза в день. В таком случае хорошим средством является прополисная настойка, которую принимают как в первых двух случаях.
Источник: рассылки -digest.subscribe.ru
***
Вы хотите приобрести загородный коттедж? Обратите внимание на таунхаус цена в коттеджном поселке бизнес-класса в Подмосковье. Есть возможность приобретения его в рассрочку. Подробности на сайте www.kristyestate.ru .

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Щавель

[350x271]
Место происхождения:Евразия

Сочетаемость с блюдами:блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда из овощей, блюда из птицы, другое

Лечебные свойства:заболевания ЖКТ, аллергии, ПМС, другое

ДАЛЕЕ.....

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

25 способов утилизации остатков курицы

[205x425]
1. Разогрейте остатки курицы и подайте с любым соусом, который есть под рукой.

2. Мелко порубите сваренные вкрутую яйца, смешайте их с майонезом, мелко порубленным луком, горчицей, солью и перцем, добавьте мелко порубленное куриное мясо - салат готов.

3. Добавьте в омлет или яичницу. Смешайте мелко порезанное куриное мясо с творогом и мелко порубленной зеленью, добавьте к жарящемуся омлету (яичнице), перемешайте и дайте мясу немного прогреться.

4. Сделайте начинку для питы или лаваша. Добавьте к майонезу лимонный сок, измельченные орехи, зелень, карри, молотый перец - да все, что годится для соуса и есть под рукой, смешайте с нарезанным куриным мясом и заполните питу.

5. И еще начинка для питы. Порубите свежие помидоры и капусту, заправьте смесью майонеза и тертого сыра, добавьте порезанное куриное мясо, заполните питу или подавайте как салат.

6. Приготовьте горячие бутерброды. Смажьте ломтики хлеба майонезом или томатным соусом, уложите сверху ломтики курицы, посыпьте тертым сыром и поставьте в разогретую духовку или микроволновку, чтобы сыр расплавился.

7. Еще горячие бутерброды. Смажьте ломтики хлеба растительным маслом, посыпьте измельченным чесноком или чесночным порошком, уложите куриное мясо, посыпьте зеленью и тертым сыром. Запекайте, пока сыр не расплавится.

8. И еще горячие бутерброды. Смажьте ломтики хлеба растительным маслом, сверху смажьте томатным соусом, присыпьте измельченным чесноком или чесночным порошком, положите куриное мясо, густо посыпьте зеленью и слегка смажьте майонезом. Запекайте, пока бутерброд хорошо не прогреется.

9. Если есть под рукой тонкий лаваш, то приготовьте рулетики. Уложите на лаваш кусочки курицы, смажьте томатным соусом, посыпьте зеленью и тертым сыром, заверните рулет и поставьте в духовку, чтобы сыр расплавился.

10. И еще одно использование лаваша. Разложите по лавашу мясо курицы, смажьте любым соусом, присыпьте зеленью и сыром, сверху уложите еще один лаваш, смажьте томатным соусом и посыпьте сыром. Поставьте в духовку, чтобы сыр расплавился.

11. Нарежьте лук тончайшими кольцами, смешайте с нарезанным куриным мясом, заправьте смесью соевого соуса и растительного масла.

12. Обжарьте лук и болгарский перец, нарезанные тонкими ломтиками, в небольшом количестве масла, добавьте нарезанное куриное мясо, заправьте соком лимона и сметаной.

13. Обжарьте любые овощи, какие есть под рукой, в небольшом количестве масла, добавьте нарезанное куриное мясо, прогрейте, заправьте по вкусу.

14. Если есть еще и отварной рис, то добавьте к нему взбитое яйцо, нарезанное куриное мясо и обжаренный лук. Слегка сбрызните соевым соусом, прогрейте и подавайте. В это блюдо Вы можете добавить все, что угодно - от сосисок и ветчины до креветок.

15. А вот этакий блиц-шашлык. Нанижите куриное мясо на шпажки, чередуя с ломтиками болгарского перца, смажьте растительным маслом, расположите на решетке и запеките в духовке.

16. Облагородьте суп из пакетиков. Сварите суп из пакетика и в конце варки добавьте нарезанное куриное мясо.

17. И еще салат. Смешайте кусочки курицы с мелко порубленными яблоком, маслинами, апельсинами (или мандаринами), ветчиной, орехами, добавьте для запаха сельдерей или лимонную цедру, заправьте сметаной или майонезом, или несладким йогуртом.

18. Псевдо-Цезарь. Мелко порвите зеленый салат, добавьте сухарики, мелко порубленное крутое яйцо, нарезанные кусочки курицы и тертый сыр. Заправьте по вкусу.

19. Смешайте зеленый салат, кусочки курицы, ветчину, тонкие кольца красного лука, нарезанный кубиками помидор и крупно порубленные крутые яйца. Можно не заправлять.

20. Смешайте отварные макароны (лучше холодные, вчерашние) с кусочками курицы, приправьте зеленью, перцем и сметаной.

21. Псевдо-восточный салат. Нарежьте кубиками куриное мясо, добавьте нарезанный кубиками стебель сельдерея и пару мелко порубленных стеблей зеленого лука. Смешайте майонез, молотый имбирь, горчицу и соевый соус (примерно по 1 ч.л. на 250 г майонеза). Заправьте салат.

22. Смешайте 250 г творога с каплей томатного соуса, добавьте измельченный стебель сельдерея и мелко порубленное мясо курицы, хорошо перемешайте, выложите на вощеную бумагу или полиэтилен, сформуйте 'полено' и положите в холодильник. Когда 'полено' застынет, разверните, посыпьте толчеными орехами и порубленной зеленью.

23. Если осталось картофельное пюре, то приготовьте запеканку. Смешайте пюре с мелко порубленным мясом курицы, добавьте взбитое яйцо, мелко порубленный зеленый лук и положите в сковороду, смазанную растопленным маслом. Запекайте до румяной корочки.

24. Добавьте мелко порубленное куриное мясо в тесто для оладий.

25. Смешайте 250 г творога с 2 ст.л. майонеза, мелко порубленной петрушкой и мелко порубленным куриным мясом. Подавайте как салат или в качестве Читать далее...