• Авторизация


Без заголовка 13-02-2010 03:14


[показать]

[показать]

Диета

Теплеет с каждым днём. Бикини, шорты, майки
Пора уж примерять, у зеркала вертясь.
А мы ещё едим, открыто, без утайки.
И в зеркало глядим, от ужаса давясь.

И в зеркала правдивость пока ещё не верим,
Мы морщимся, вздыхаем, и чешем у виска:
Наверно, показалось: ведь пролезаем в двери,
А, стало быть, диета не так уж и близка?

Но капельки сомненья вот-вот источат душу…
Тут верное решенье имеет место быть:
Чтоб море, нас купая, не затопило сушу,
Калорий поглощенье нам нужно сократить!

Пустует холодильник, раздарены конфеты,
И печь-микроволновка заснула без трудов.
Весь день без пропитанья – безумная диета!
Нет, вынести такое животик не готов!

И в приступе обжорства, с голодными глазами,
Крадёмся обреченно на кухонный алтарь.
И в жертву аппетиту себя приносим сами,
Забыв, что за окошком давно уж не январь.

Минутное блаженство… И снова совесть гложет,
А зеркало на стенке правдиво, как укор!
И вряд ли тут диета спасет или поможет,
Когда у нашей воли по силе недобор!

Наталья Лубянко


[показать]

Valentina

font>
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
мастер класс по вязанию сумки "тучный мешок" 08-02-2010 18:59

Это цитата сообщения Gunesimka Оригинальное сообщение

мастер класс по вязанию сумки "тучный мешок"



[показать]

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

FAQ для начинающего Фотошопера... 06-02-2010 07:44

Это цитата сообщения MONI4KA Оригинальное сообщение

FAQ для начинающего Фотошопера...





[показать]

[показать]Иллюстрированный самоучитель по Photoshop
[показать]Иллюстрированный самоучитель по 3D-графике
[показать]Иллюстрированный самоучитель по AutoCAD 2004
[показать]Иллюстрированный самоучитель по Photoshop flash CorelDraw illustrato
[показать]Первый шаг в Photoshop
[показать]Урок: фильтры и их применение.Фильтр Liquify ( Пластика)
[показать]Урок: как разложить анимацию в CS3 на кадры
[показать]Урок: Черное меню навигации
[показать]Урок: на тему " Попугай дышит"
[показать]Урок: по анимированию крыльев (полёт птицы)
[показать]Урок: как разложить анимацию в CS3 на кадры
[показать]Урок: Выбираем тип файла
[показать]_____
[показать]_____
[показать]_____
[показать]_____
[показать]_____
[показать]_____
[показать]_____
[показать]_____
[показать]_____
[показать]_____
[показать]Урок: как уменьшить разрешение в Photoshop
[показать]Урок: как вырезать волосы с общего фона фотографии
[показать]
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Январский Одуванчик - мастер-класс 06-02-2010 06:01

Это цитата сообщения deniza17 Оригинальное сообщение

Январский Одуванчик - мастер-класс



Кукла Январский Одуванчик - мастер-класс

[700x311]

от пяточек до кончика косичек - 20 см роста.

Да уж, не Дюймовочки мы...

 

                                  

мастер - класс спрятан здесь
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Салфетки с лебедями 06-02-2010 03:33

Это цитата сообщения ElenaMoonlit Оригинальное сообщение

Салфетки с лебедями



Очень долго искала я эту салфетку и наконец то нашла, УРА! Вот делюсь, вдруг еще кто-то как я ищет

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусно и Празднично!!! 05-02-2010 13:07

Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение

Вкусно и Празднично!!!



Не ломайте  голову, что приготовить на праздничный стол!!!

(нажимать на название рецепта)


Салат "Гренландия"

Острые рулетики из баклажанов

Закуска "Башенка"

Бутерброды с икрой

Салатик "Антикризисный"

Салат "Фирменная фишка"

Форшмак рубленый

Креветки в чаше из льда

Салатик "Полосатик"

Салат Тиффани

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Создание коллажа, монтажа. 01-02-2010 21:57

Это цитата сообщения MONI4KA Оригинальное сообщение

Создание коллажа, монтажа.



Создание коллажа, монтажа.

Романтический коллаж.
[показать]

Работа с шаблоном png, создание маски
[показать]

Слияние картинок с помощью "внешнего канала"
[показать]

Коллаж "Ночные Дозорные"
[показать]

Дигитальный скрапбукинг. Блендинг
[показать]
Дикий запад (Western)
[показать]

Выход из кадра
[показать]

Фон из фото
[показать]

Свадебное фото в стиле ретро
[показать]

Ярко-красный коллаж
[показать]

Еще один свадебный коллаж
[показать]

Горящее фото
[показать]

Перелистывая страницу
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Мелодия прекрасных роз!!! 31-01-2010 02:15

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Мелодия прекрасных роз!!!



[700x550]

[699x498]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Про обмен файлами. Файлообменники и пр. 30-01-2010 18:22

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение

Про обмен файлами. Файлообменники и пр.



Про обмен файлами. Файлообменники и пр.



Для многих новичков тема очень полезная и нужная.
Собственно об этом уже не раз писали на лиру, но я немного другое хочу вам объяснить и рассказать.

В общем очень часто возникает необходимость передать какой-либо файл кому-нибудь ( музыка, кино, программы и пр.). Многие не знают как это сделать.
Наиболее часто для таких целей использутся файлообменники. Такие сервисы, на которые можно закачать свой файл, получить ссылку на скачку этого файла и потом уже передать эту ссылку кому-либо.
Расскажу только про два такие сервиса.
С каждого из них можно качать бесплатно ( многие, как не удивительно, этого не знают)

letitbit


Итак, первый, мой любимый ( ибо мало рекламы, хорошая скорость скачки и максимальный размер файлов оч приличный), это letitbit.net
Чтобы закачать на него файл,- регистрация не нужна.
Время хранения файла, в принципе, не ограничено. Но всегда есть но, поэтому все может быть.

Все просто, переходим по ссылке ( выше написал). Далее жмем кнопочку "обзор":
[530x101]


Читать дальше > > >
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный топ с кокеткой 29-01-2010 18:48

Это цитата сообщения Milady-S Оригинальное сообщение

Ажурный топ с кокеткой



[показать]
схема вязания....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХУДЕЮ! СРОЧНО!!! Я - ПРЮНЦЕССА! 24-01-2010 00:16



[513x599]
ХУДЕЮ! СРОЧНО!!!
Я - ПРЮНЦЕССА!

Всё! Всё! Всё! Всё! Худею срочно!!!
С моим – то пятьдесят восьмым
(Да, не сухарь, скорее – пончик!)
Бороться нужно срочно с ним!

Всё, завтра утром - на пробежку!
Своих калорий не щадя,
(И мысли прочь о пелемешках!)
Кружков так этак двадцать пять!

На завтрак - лист салата только,
В обед – один зеленый чай,
На ужин – апельсина долька,
Ты там, желудок, не скучай!

И так, аж, целых три недели!
Мучное, сладкое – долой!
И килограммы полетели,
Прощай, размер, прощай другой!

И вот уж я - почти прЮнцесса!
(Размер то уж сорок второй!)
Горжусь и талией и прессом,
И прЫнцы в очередь за мной!

Но только ничего не нужно,
Ни принцев, ни очередей,
И пусть красавица снаружи,
Желудок стонет: Дай харчей!?

Нет, я простите, не готова
Такую жертву принести!
И пусть все дразнятся: "Корова",
Желудок скажет: Гранд мерси!?

Леди Владлена

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Глазированные сырки 23-01-2010 13:13

Это цитата сообщения Светланкин_дневничок Оригинальное сообщение

Глазированные сырки



Я их делала в термомиксе, но можно это все сделать и без него. Получилось забавно и вкусно.
[615x461]
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудеса из солёного теста 17-01-2010 12:38

Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение

Чудеса из солёного теста



Прекрасные фигурки Ольги Грига из солёного теста)Такие милые и позитивные,не могут не улыбнуть:)очень захотелось узнать побольше об этой технике .Кому интересно узнать секреты создания подобных фигурок,смотрите дальше

[412x579]

позитивное искусство

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние рецепты. 16-01-2010 08:18



[показать]
Высокая температура: как облегчить состояние? Домашние рецепты.


Зимой иммунитет ослаблен. Нам не хватает тепла и солнечного света, да еще эти сезонные простуды. Мы горстями едим витамины, килограммами поглощаем цитрусовые, литрами – травяные чаи и ягодные морсы, едим мед и принимаем иммуномодуляторы. Но уберечься получается не всегда.

И вот столбик термометра предательски пересекает отметку 37,0, но на достигнутом останавливаться не собирается. К вечеру безобидная «простудная» температура поднимается до 38,5, а то и выше. Если вы заболели остро, есть шанс весь следующий день провести в кровати, не в силах подняться из-за высокой температуры. В таких случаях рука привычно тянется к таблетке или к распространенным жаропонижающим порошкам. Но так ли они необходимы?



В принципе, если ваша простуда вирусного характера, та самая, при которой врачи ставят диагноз ОРВИ – «острая респираторная вирусная инфекция», высокая температура – ваш помощник. Вирус, попавший в организм, при температурных значениях от 35 до 36 градусов размножается лучше всего, прекращает размножаться при 38-38,5, а от 39 и выше погибает.

В этом случае облегчить ваше состояние поможет обильное питье. Оно должно быть не горячим, а теплым. Горсть ягод калины, рябины залейте не очень горячей кипяченой водой, добавьте ложку меда, размешайте и выпейте. При повышенной температуре может развиться обезвоживание, вызывающее ухудшение состояния, поэтому пить теплые травяные отвары или витаминные чаи неплохо каждые два-три часа.

Все люди разные, и болезнь каждый переносит индивидуально. Моя свекровь может работать с температурой под 39, я предпочитаю постельный режим с отметки 38, а муж очень плохо себя чувствует уже при 37,5. Народная мудрость гласит: сон лечит все болезни. Но как быть, если кожа саднит, голова раскалывается, а мышцы сводит судорогой, что часто бывает при высокой температуре?

Неплохо помогают нормализовать температуру некоторые овощи и фрукты. Например, лимон. Его применяют как внутрь, так и наружно. Столовую ложку лимонного сока нужно развести теплой водой и подсластить по вкусу. После такого питья облегчение наступает примерно через полчаса. Можно обтирать тело лимонным соком, пополам смешанным с водой.

Если организм плохо реагирует на кислоту, лимон можно заменить морковью. Ее нужно натереть на мелкой терке и отжать сок. Пить его следует подогретым по полстакана каждые полчаса.

Участковый терапевт наверняка назначит вам в добавление к противовирусным препаратам, витаминам и противопростудным травяным сборам противосудорожные лекарства. Но помочь организму можно и без дополнительной нагрузки на печень. Вспомните, когда мы были маленькие, мама справлялась без горсти таблеток на тумбочке у вашей кровати. В ее арсенале всегда были спирт и уксус.

Когда медицинского спирта не оказывалось под рукой, в ход шла обычная магазинная водка. Смоченной в ней марлей достаточно обтереть тело больного с ног до головы, переодеть в сухую одежду, если температура сопровождается обильным потоотделением. Во-первых, нежные прикосновения прохладной тряпицы к разгоряченной саднящей коже приятны сами по себе. Во-вторых, эта несложная процедура помогает температуре тела падать на три-четыре десятые градуса, что само по себе значительно облегчает состояние.

Если со спиртом и водкой в доме напряженка, поможет уксус. Уж его-то можно найти на кухне каждой хозяйки. При небольшой температуре, чуть выше 38 градусов, нужен 3-процентный уксусный раствор. Обтереть достаточно ноги от стоп до коленей и грудную клетку.

Когда температура за сорок, нужен еще и чистый 6- или 9-процентный уксус. Он понадобится для компресса. Нужно свернуть кусок марли по ширине лба. Компресс менять нужно по мере нагревания марли. Как только тепло чувствуется и во внешнем слое, нужно обмакнуть марлю в уксус, отжать и вновь положить на лоб больного. Минут через 20 ему станет легче, и он сможет заснуть.

Когда мы с братом были маленькими и температурили, мама оборачивала нам ножки обычным мокрым махровым полотенцем. Став взрослой, я иногда при очень высокой температуре заворачиваюсь минут на 20 во влажную простыню, оставив пятки и голову непокрытыми. Правда, такой способ хорош, когда нет озноба.

Если же знобит, поможет 15-минутный теплый душ. Когда совсем худо и вам не до душа, вместо теплого чая можно выпить чего-нибудь потогонного.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные шестиугольники (Мастер-класс) 14-01-2010 23:55

Это цитата сообщения Zagadka-S Оригинальное сообщение

Вязаные шестиугольники (Мастер класс).



Сразу прошу прощение за качество фоток. У меня фото аппарат в помещении совсем не хочет фоткать.=(
----------------------------
Сперва вяжем самый первый и основной шестиугольник.
Вяжем пять воздушных петель и смыкаем в кольцо.
Затем в кольцо провязываем 9 столбиков с накидом.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные рецепты 13-01-2010 22:53

Это цитата сообщения La_anarquia Оригинальное сообщение

Народные рецепты



Народные средства лечения органов дыхания

Народные рецепты при простудных заболеваниях

ДАЛЕЕ
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Пикантные помидоры 13-01-2010 22:23

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пикантные помидоры



[600x585]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Один тигренок и мама-вышивка 13-01-2010 20:43

Это цитата сообщения Ludmilkakur Оригинальное сообщение

Один тигренок и мама-вышивка



К году тигра!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каши и крупы 12-01-2010 20:25

Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение

Каши и крупы



[300x225]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурные узоры 10-01-2010 16:07

Это цитата сообщения Аня_Анечка Оригинальное сообщение

Без заголовка



Ажурные узоры








 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]


 


[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]


[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]


[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии