Настроение сейчас - отличное)

А что собственно такого в том, что огонь зажжет звезда, олимпийская чемпионка и всем известная Алина Кабаева?
Для многих именно она - олицетворение красоты, грации, спортивных достижений.
Ну а ваши предложения? Аршавин -Арсенал или Овечкин - Американский?
Зависть и негодование девушек! "Для нее сделали... А что сделали для вас..." А кто вы простите? Как ваша фамилия и чем вы занимаетесь? Не имея в жизни ничего кроме яркой жизни в инстаграмме и цветов от мальчиков - зайчиков вы даже этих самых срезанных цветов маловероятно достойны!
Жги Алина, я с тобой!

Настроение сейчас - Сегодня я окончательно разочарована в современных нравах, женщинах.

Я испытываю сильное чувство к обманутым женщинам, которые делают вид, что все хорошо. Чувство ненависти и любви. Я безмерно люблю то, что они абсолютно точно проживают свою жизнь(возможно единственную) в любви к возможно будущему бомжу, возможно к президенту. Но в любом случае к тому, кто ее не любит... Это подвиг! Он не поцелует утром, не будет восхищенно смотреть, не прокрутит мысленно вашу последнюю ночь. Кстати, а когда она была? Ненависть. Ненавижу тех, кто не любит себя. А почему я должна вас любить, когда вы сами себя не любите? И он, поверьте, не станет. Любовь к себе - это безоглядное и беспричинное восхищение своим бытием. Подкрепленное навыками, планами, уважением к себе. Не нарциссизм. Не путайте... Именно любовь... Дурацкое и непонятное слово моим читателям... Но я понимаю под любовью к себе глубокое понимание. Себя. Своих желаний. Своих мечт. Вы действительно хотите жить с тем, кто вытирает об вас ноги? Сейчас в вашей голове начнется: " Ну а где найти лучше?" ;" Он красив". "Он богат". "Я никто без него". А вот это проблема. А кто вы? Что вы отдаете вселенной, чтобы получить что - то взамен. Давайте начнем по порядку. С детства. Запишите все, что вы считаете достижением. Роль Кикиморы в школьной постановке и кофточка/книга для интерната, подаренная вами в 13 лет, считается! Если таковые аспекты имеются, скорее всего, происходящего вы не достойны. Незаслуженно обижать женщину может никто. И если вы думаете, что дальше последует совет, вы ошибаетесь. Наставление? Увы, нет. Пожелание ощущения реальности. Ощущения того, что вы живы. Что вы достойны поступков, а не слов.



P.S. Спасибо тем, кто навеял на написанное.

Когда мне говорили, что после родов будет сложнее, чем в беременность, я защищалась всеми способами! Что может быть хуже токсикоза, опухших ног, чешущегося живота и болящей поясницы? Оказалось, что ЭТО еще хуже, чем все сессии вместе взятые, работа 24 часа в сутки, все кастинги в моей жизни(кастинг к своему собственному ребенку проходит в десятки этапов и после каждого ты понимаешь, что есть недочеты) , знакомство с родителями парня…Это то, что для меня казалось нелегко.
А теперь я понимаю, что я просто была на отдыхе где –то между Мальдивскими островами.
«Что происходит? Это сон?» – примерно такие мысли посещают большинство девушек, которые мало что понимают в материнстве.
Нет, серьезно, это не описать дурацким постом в интернете или умной диссертацией на тему воспитательного процесса милых малышей! В шестой раз просыпаясь ночью покормить человека(он реально столько ест или прикалывается?) ты понимаешь что он может и милый, но как –то фотографии в интернете обещали, что мы будем делать красивые фотосессии в парке и радоваться бытию. Ага, ну да.
Чтобы помочь таким же девчонкам как я не сойти с ума, я может быть немного помогу вам разобрать все по полкам. Итак!


1!Когда у вас родился ребенок, не нужно бояться его отдать. На руки маме, потом на выходные маме. Это нормально для тех кто хочет спать, покрасить корни волос, провести время с мужем(надеюсь вы не забыли о его существовании?) Няня – тоже дело нужное! Это как мама, только по расписанию. Если вам повезет больше, она еще сможет приготовить супчик и убраться в квартире.
2!Мужчина. Все – таки он есть. И есть он тоже хочет. Не забывайте, что мужчинам требуется уход всегда и везде. И вы должны быть в состоянии приготовить ему завтрак! Нет сил?
Смотрите пункт 1!

3!Если вы уникум, то после родов у вас нет растяжек и дряблых частей тела. Если есть – занимайтесь собой! Не ноем насчет «денег нет идти в салон». Покупаем в аптеке крема(если лишняя масса тела -жиросжигающие, если подтяжка кожи – с лифтингом) и мажемся, скрабим кофейными скрабами попы и ждем чуда. Волосы могут полезть через три месяца после родов. Тут важно успеть опередить этот процесс! В помощь витамины, шампуни и сыворотки от выпадения локонов. Посоветую Керастас(дороговат), бюджетный, ничем не хуже вариант – репейные коллекции в местных супермаркетах. Главное не ленитесь делать все регулярно.
Воды пить можно наконец достаточно(в беременность у меня возникали отеки и была диета - мало воды и даже яблоки иногда запрещались), поэтому держите при себе достаточное ее количество!

4!Спорт. Для тех, кто родил сам. Конечно повезло – вы можете в этот же день начать качать пресс! А вот для тех, у кого было кесарево:
0-1 (месяц)после операции: хотьба
1-3 пилатес, йога
3-6 танцы, облегченное внедрение упражнений на руки и спину, на ноги без веса, если вы чувствуете боль – ничего страшного! Это нормально. Заживает шов.
6 - й после операции: Поздравляю! Можно почти все! Даже понемногу качать пресс!

На данный момент я занимаюсь в тренажерном зале, танцую, хожу на йогу.

5! Диета! Самое главное не забывать, что беременность прошла и пирожные тоже прошли и оставили о себе прекрасные воспоминания. После родов лично я с четвертого дня не ела мучное, сладкое, жирное. После четвертого, потому что после операции нельзя ничего есть – только пить много воды и бульон без всего на второй день вечером. Так что мне было проще потихоньку начинать ограничивать рацион. Так если вы хотите быстро прийти в форму, диета – основное правило ближайших нескольких месяцев, а лучше лет!

6! Культурная программа. Не нужно сидеть дома. Хотя бы очень редко, но иногда выбирайтесь. Надевайте красивое платье, красьте ресницы и чувствуйте свою значимость в обществе. Как не крути вы –мать. И сходив на новую постановку Гамлета, вам будет о чем рассказать своему чаду в будущем!

7!Работайте, если хотите. Опять же это закрепит в вас статус НУЖНОЙ женщины не только ребенку и мужу, но и окружающим, профессиональным людям. Приятно осознавать, что тебя ждут и тебе нет замены. Скорее всего именно это и называется успехом.


Некоторые аспекты я осветила. Думайте сами и за себя. Это ваша жизнь и ваш любимый ребенок, будущий или настоящий. Я рассказала лишь личные переживания и наблюдения! До следующей заметки! Если вам интересна конкретная тема – как всегда пишите в лс!


Обнимаю, дорогие читатели!


[700x525]

[465x700]
Настроение сейчас - прекрасно!

Вчера который раз рассказывала подружке Маринке про беременность и все что около.
Очень много работы, спорта и сына. А времени... Как всегда мало...

В этот воскресный денек я за овсянкой решила рассказать немного про то, что со мной приключилось. Хотелось бы развеять мифы, ответить на вопросы и показать своим примером что роды - это ПОЧТИ не смертельно.

1
Все началось с токсикоза. С нервов. Снова токсикоз, фуууу! Это ужасная штука сопровождала меня все 9 месяцев!!!!!! Отпускала изредка, именно эти дни были самыми счастливыми... Кушать я могла мало что.
А эти капельницы, как же много этих капельниц.....
2
Я рабочая лошадка, но беременность меня сломила. Да - да, просто повалила и еще прижала ногой, чтоб я точно никуда не рыпалась. Соответственно я не работала и вообще аккуратно старалась все делать. Угроза выкидыша стояла всегда. Кстати совет беременным и тем кто ойкакхочет: Не принимайте все близко к сердцу. Врачи страхуются и переживают за вас и вашу кроху!
3
Растяжки! Никуда от них не деться, единицы их не имеют. Я обливалась кремами и маслами.. И у меня получился сглаженный вариант. Да, мне было неприятно видеть на своей коже фиолетовые штрихи... Но в конце концов Джоли отрезали грудь! ОТРЕЗАЛИ! Я не имею права просто даже показывать переживания. Поэтому все это бредятина. Кстати растяжки удаляют. Проверим)
4
Любовь. Она важнее всего на протяжении всей беременности и после и сейчас и завтра. ОН у меня молодец. Никогда не забуду утро, когда я проснулась и как всегда хотела есть(+ сын в животе тоже бил тревогу), на кухонном столе лежали любимые блинчики из Шоколадницы и записка" Моим любимым Лямочке и малышу". Скорее всего именно после этого я поняла, что нас теперь трое и все мы любим друг друга так сильно, что представить сложно. Это даже не Титаник, ни Ромео и Джульетта. Это наверное Шрек. Лучшая подборка моментов)

5
Летала я однажды. Кажется на 5 - м месяце... И мне было сложновато... Тогда происходит как раз странная вещь - ты начинаешь спать везде и всюду. Подолгу... И я конечно натерпелась с этими пересадками - переездами. Мы побывали в 3 странах и 4 городах!!!
Но это было волшебно... Я стала невестой в самом романтическом городе мира! Самый счастливый день в моей жизни... И кольцо тоже самое - самое

6
Покупать все стала заранее и правильно сделала. Ребенка я не пеленала, а сразу одевала. Он упорно не хотел быть гусеницей и вытаскивал ручки из пеленки... колыбелька тоже была куплена. С учетом того, что я лежала в больнице больше недели, кто бы занялся покупкой?

7
На данном этапе я могу сказать, что кесарево для меня наверняка было оптимальным вариантом! Я просто не могу терпеть боль... Не знаю как объяснить... У каждого в чем -то открывается второе дыхание. Оно может у меня открыться на 16 - м часе работы или во время занятий спортом. Но например на эпиляции оно упорно не хочет открывать двери и вешает табличку"close"...
Итак, у меня была операция, которую я тоже знаете ли еле вылежала. Все было в сознании. Ох уж этот новомодный способ обезболивать путем вставления катетера в спину...
Лежишь и смотришь
Зато ты видишь кроху сразу... Вот он уже рядышком... И тут я конечно... Нет, не расплакалась и не буду я писать тут нюниусипуси... Я просто офигела(другое слово не могу употребить, так как выяснилось, что иногда меня читают дети)...
Так вот. Это был просто шок. Страх... Это конечно круто... Но... Я вот даже сейчас не могу описать что это...

8
Даже не думайте сразу понимать, на кого похож ваш карапуз. Сначала сын родился черненьким, вылитой мамой... Но сейчас все окружающие именуют его"Маленьким Димкой"... Кхееееем... Вот вам и носи 9 месяцев, мучайся - рожай, ан нет он видите ли маленький Димка


9
На тему няни я думала - не думала - снова думала.
А вообще кто такая мать? Какой мы хотим видеть ее, отношения ее и папы...
Лично я считаю, что мама должна быть счастливой и любимой...
Я вышла на работу редактора и телеведущего, когда Олегу исполнилось 2 месяца. Спортом не прекращала заниматься почти! Уже успела слетать отдохнуть...
И все те дни, ночи, когда мы вместе я люблю своего малыша. Я пою ему песенки и играю с ним.. Я рассказываю все -все что у меня на душе. Мы дружим. И я хочу, чтобы сын видел не замученную, ничего не хотящую мать. Я хочу чтобы он наблюдал за успешной, любимой и уважаемой женщиной, красивой, умной... Ну в общем вы поняли... Конечно становление характера должно проходить под четким руководством матери, но до этого Читать далее...

[465x700]
Настроение сейчас - Отличное!!!

Как же я давно ничего не писала) Но у меня есть оочень уважительная причина!
Я думаю, вы догадываетесь - какая)))
Итак, я беременна и я очень хочу рассказать поэтапно, что это такое!
Лично я уверена, что многие как и я наивно полагают, что это всего лишь какие -то 9 месяцев, в которые ты носишь корону и все тебя обожают... Ну еще тошнит в розовый унитаз бабочками и ты вся пархающая и довольная становишься доброй феей!)

НЕТ! Это далеко не так)) А как - я расскажу вам совсем скоро, сразу после того, как смогу до конца дойти свой сложнейший путь произведения человека на свет! Я поделюсь всем, что знаю и буду давать советы тем, кто хочет стать мамой, кто ожидает чудо и кому просто интересно;) Совсем скоро читайте следующую заметку! Обнимаю вас, мои хорошие! С возвращением меня)

Настроение сейчас - подавленное

Возможно я кого - го злю или просто вам кажется, что я плохой человек...
Наверняка есть те, кто желает мне всего самого наихудшего. Точно - точно...



Знаете, наверняка каждый из нас кого -то ненавидит и каждый раз при упоминании имени ненавистного человека, вас бросает в дрожь.
Все мы ходим под небом и нет среди всего человечества безгрешной души.
Но....
Делая ошибку, не стоит думать, что ее нельзя исправить. Стоит попытаться избавить свое сердце от грехов.
Плохо, знаете ли не только анорексичкам. Наши души тоже голодают.
И это гораздо серьезнее.
Прощайте, отпускайте, любите, уважайте, не требуйте, несите в мир добро, цените каждый миг...
Не убивайте себя изнутри!


Я перед многими не могу извиниться, потому что попросту не смогла бы наверное найти способ... Но я бы очень хотела это сделать. Я не хочу быть причиной плохого настроения любого живого существа... И если даже кому -то из читающих сейчас я причинила боль, простите. И нет оправдания никому из нас. Всегда надо уметь признавать свои ошибки и конечно же уметь прощать...

[604x388]

Настроение сейчас - отлично все)

Я не люблю тупых баб...Аллергия на них.
Считаю, что есть два типа современных подруг достойных мужиков. Первый - молчаливая псина, которой подкидывают туфли и она готова молча продолжать делать свое дело по ночам... По большому счету, кроме качественного секса такие мами ничего больше дать не могут!..Но есть и другие...
Второй, мною уважаемый тип, шлет на* все правила и имеет свое мнение. Такие женщины,как правило, либо сами из богатой, интеллигентной семьи, либо они сделали в этой жизни себя сами(без помощи спонсора). Спонсорские дворняжки относятся к первому типу и как правило всю жизнь не могут понять, что в них не так, ведь задница подкачена и талия ровно 60! А муж гуляет, окружающие называют ее тупой курицей и говорят "Ой, да чтобы она без него делала"...
Так вот) Телочки, моя талия тоже 60 и попу я качаю регулярно, НО при этом я успеваю делать не только упражнения в спортзале, я забочусь о своем мужчине, учусь всему новому, стараюсь принимать участие во всех(даже мужских) дебатах.
Сравните любую фуфырку и, скажем, Дашу Жукову или Мирославу Думу... Они тоже носят лабутены, но при этом они отлично воспитывают детей, на светских мероприятиях обсуждение марки новой помады на этом не заканчивается! Они смело могут прокомментировать то или иное произведение искусства, обсудить последний фильм - победитель Каннского кинофестиваля или поспорить о той или иной книге...
Разве нельзя просто прекратить зацикливаться на собственной внешности? Да, спортзал и правильное питание - это круто... Но не круто наблюдать барышень с отсутствующем мозгом, моралью и принципами. Всегда будьте кем -то сами по себе. Даша Жукова и без Абрамовича ДАША ЖУКОВА. А кто ты? Подумайте леди...

[592x604]

Настроение сейчас - гуд

Как мало вы знаете, как много вы судите...
Я к этому привыкла и не придаю особого внимания, но мне есть что сказать каждому из вас!
Закончился проект. Длинной, кажется, в жизнь..
Та самая работа, о которой я так мечтала вымотала меня и выжала все соки. И внешне и внутренне...Сейчас я отдыхаю и привожу себя в порядок. Волосы стали гуще и здоровее. После двух смывок я еле их спасла( Лицо без острой надобности я прекратила красить... Стараюсь, чтобы оно немного отошло от минимум трех вариантов макияжа в день.
Лечу желудок... Во время проекта и фотосессий я практически никогда не успевала поесть именно то, что нужно и в то время,когда надо...
Стала заниматься спортом в основном только с тренером, который приводит меня в тонус по чуть - чуть...
Хроническую усталость можно вылечить только здоровым сном и витаминами...
Это что касается вашего интереса по поводу окончания проекта. Да. Первый сезон окончен. Занавес. Я сделала это.

ПЕРЕЕЗД.
Вы даже не представляете, как я счастлива, будучи в родном городе. Без шумихи, без метро, без измученных жизнью девок в барах и их олигархов, в которых не осталось никаких чувств к прекрасному...Москва - красивый и один из любимых мною городов. Он многому меня научил, дал шанс и я не сломалась. Но это город, в котором люди будто бы разучились "любить ближнего своего"...

Я рада просыпаться с любимым человеком и нашим завтраком, я рада знать, что он где -то рядом и всегда сможет помочь мне. В любую секунду... И для этого не надо ехать в аэропорт и лететь в другой город.

БУДУЩЕЕ.
Вы можете сказать, что все напрасно и вы будете не правы. Я смогла достичь того чего я хотела в профессиональном уровне и очень рада, что это произошло уже в 20 лет. Хотя как правило ведущие попадают на центральное телевидение никак не раньше 25...Обычно позже...
Я сама у себя вызываю чувство гордости и выполненного долга. Я смогла и каждая сможет... Когда я была маленькой девочкой, я мечтала "быть в телевизионной коробочке и раздавать советы людям, быть примером для девочек"...Сейчас очень много девчонок и даже взрослых женщин спрашивают у меня совета, равняются в каких -то вопросах и просто ставят меня в один ряд с людьми, с которыми я даже и познакомиться не мечтала...Вывод: "Мечты имеют тенденцию сбываться". Хромченко не обманывает))

ОДНО НО.....
Можно написать книгу на тему того, почему я сейчас в Саратове, а не в Москве и почему в данный момент собираюсь сделать массаж своему мужчине, а не пью очередную рюмку текилы на вечеринке муз тв, но ответ для себя я нашла в переписке с подругой:
-Лям ну а как же так?
-Не знаю... я так любила свою работу....А теперь я Димку люблю больше...

Любовь важнее твоего имени в титрах.

[465x700]

Настроение сейчас - отличное! сегодня выходной)

Я сделала очередную подборку важных советов, которые помогут лучше ориентироваться в вопросах похудения и диетологии. И их конечно же придерживаюсь я сама.

У каждого свой ритм жизни. Я редко когда позволяю себе спать до обеда, много работаю. Съемки, которые отнимают много сил(=калорий), спортзал, прогулки... Я все делаю в движении. Даже сейчас, перед началом написания заметки, я сделала приседания и уселась на стул на какое -то время))

У меня выработалась своя собственная диета, которая состоит из полноценного завтрака, перекусов(напр. яблоком или чем -то малокалорийным), полезным обедом, желательно с первым блюдом, и легким ужином(напр. рыба на пару + рис). Перед сном максимум из позволенного - киви с йогуртом...И то за 2 часа до сна. Считайте калории и не обращайте внимание на толстых теток, которые говорят: " Да ладно, тебе - то куда худеть. Кожа, да кости!" Если вы хотите сохранить свою фигуру совершенной, а не стать одной из них, ограничивайте себя уже сегодня в потреблении пищи.

Мой любимый журнал - это вышедший недавно гид по здоровому питанию и занятиям спортом Women's Health(раньше он был только мужской). Многие советы я беру оттуда.
Самое главное его правило - питаться правильно, не причиняя вреда здоровью. Сияние ногтей, волос и кожи невозможно без питательных веществ и гармонии души)) Помните об этом!


Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды). Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.

Сон.

Я сплю не менее 7 часов, иначе буду чувствовать себя отвратительно. А уж работоспособность точно зависит от отдыха напрямую!
Недосыпание - огромный вред для внешнего вида. Недостаток сил приводит к перееданию, оттуда мы начинаем черпать силы...

Забудьте об алкоголе.

Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе, как говорит доктор Сейдель.

От себя я могу сказать, что мартини, вино, кроме сухого, водка, шампанское в больших количествах особенно...Да все это является сборищем калорий и жира на вашей попе. Помните об этом!

Перестаньте курить.

«Курение помогает мне быть стройным» - утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у не курильщиков, говорит доктор Сейдель.

Я не курю по трем причинам: Я хочу иметь здоровые зубы, здоровую кожу и здоровых детей.

Ешьте побольше волоконной пищи.

Это положительно влияет на снижение веса (волокна заполняют желудок и поэтому не чувствуется голод) и при этом не вызывает запора, который может стать причиной вздутия живота, сообщает Лоуренс Дж. Ческин, доктор медицины, гастроэнтеролог и директор Центра Джона Хопкинса по управлению весом в Балтиморе. Ежедневно достаточно съедать от 25 до 38 г волоконной пищи в виде зерновых, фруктов и овощей или же пищевые добавки.


Важно!!!

Нереально раз и навсегда перестроить свое питание. Решив изменить свой рацион, делайте это постепенно убирая вредные продукты по одному. Небольшие срывы - это лишь отклонение от курса, а не фиаско. И если вы съели конфетку, это совсем не значит, что можно вернуться к прежнему беспорядочному питанию.

Раз в неделю становитесь на весы - чтобы отслеживать лишние килограммы. Тогда, едва вы заметите незапланированный скачок веса, сможете оперативно вернуть все на место, подкорректировав меню.

Вода, к которой я неравнодушна творит с нами чудеса, уверяю вас!
Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе.

Чай. Я выпиваю в день 2 чашки зеленого.
Любителям чая лучше всего пить каркаде или зеленый чай. Зеленый чай благотворно влияет на фигуру и помогает организму избавляться от токсинов. А каркаде содержит большое количество рутина и витамина С. Также полезно пить с утра какао, который бодрит не меньше кофе, и к тому же обеспечивает организм витаминами, минералами и белками.


_____________
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.


P.S. Я - ужасная сладкоежка и могу есть коробками молочный шоколад, но все должно быть в меру. Если я поела сладкого - отрабатывать это все в спортзале)Любите себя, работайте над собой и будьте счастливы))
Удачи, Читать далее...

Когда мне прислали сотый вопрос с пометкой « Как похудеть, мой муж меня не понимает, я ничего не сделала в этой жизни» я поняла, что пора написать новую заметку…
Я добиваюсь полной гармонии, точнее я просто живу в удовольствие. Как мне это удается, я не знаю, просто я слишком дорожу своей счастливой улыбкой, чтобы самой себе портить жизнь такой гадостью, как чрезмерное употребление вредных продуктов, делами, которыми я не хочу заниматься и всякими дятлами, которых вы, девушки, сами называете своими парнями, не замечая в них перевес минусов.

Моя жизнь…Как вы и просили)


Для меня очень важно просыпаться каждый день и долго кутаться в одеяло, с криком : «Принесите уже кто – нибудь чая/кофе/воды/вина/виски/другое». Идти в душ и долго там танцевать, намыливая каждый пальчик ноги. Любите себя и свое тело.
Готовьтесь вступить в этот день радостной и энергичной. Завтракать нужно плотно и правильно. Я люблю кашу с малиной или другими ягодами/ омлет, немного сладкий/сыр нежирный/конечно же зеленый чай. Витамины! Обязательно пейте их хотя бы раз в день!
Все остальное время вы не должны зависеть от еды.
Я думаю о ней только тогда, когда реально хочу кушать…
В мире столько всего интересного.
Чтение книг(особенно люблю это делать в парке летом).
Ванная( снова с чтивом, лепестками роз, пеной, солью и можно добавить бокал вина. Внутрь;)).
Ролики. Я так хочу научиться на них кататься! Мой младший братец смог пока дать мне несколько уроков, но до совершенства мне далековато… Так что жду лета и буду доучиваться.
Уют в доме поднимает настроение и тебе, и близким...Поддерживайте его всегда...
Творчество. Я пишу стихи, заметки и это помогает мне освободить голову от накопленной информации и чувств.
Кино…Я киноман, могу хоть в каждый свободный день смотреть кино. Только не банальное.
Театр… Это для меня можно сказать отдых… Только душевный.
Магазины. Между прочим именно благодаря шопингу можно сбросить много калорий и не думать лишний раз о еде(психологи доказали). Выставки и лекции. Пребывание на Селигере подарило мне любовь к познанию нового, причем даже того, что никак не относится к твоей профессии. Чем больше ты знаешь, тем больше у тебя шансов быть интересной людям, в число которых будут когда – нибудь входить твои дети и внуки. Не будешь же ты маленькой Лидушке(или как вы там ее назовете) рассказывать чем отличается клуб Сохо от Империи и что входит в состав б52.
Спорт. Обязательно и как можно чаще. И зимой тоже. Круглый год нужно держать себя в тонусе. Ведь зимой еще больше хочется на пляж)
Встреча с любимой подругой. Я не знаю, как я проживу хоть день без разговора или переписки с ней. И она именно та самая любимая и родная, с которой ты хоть и не тусуешься(моя беременная)), но она в курсе всех новостей благодаря тебе и у нее море интереса к твоей жизни. Эх Катька, я тебя люблю!))
Ну и основное – это все же работа. А чтобы работать на моем месте, тоже нужны усилия. Мне нужно постоянно тренировать речь и тело, много читать, быть в курсе главных событий в стране и мире, уметь находить общий язык как минимум с 20 людьми из съемочной группы и не обижать никого. Даже уборщицу на площадке. А еще запоминать сценарии примерно за минуту и желательно с первого дубля отыгрывать все что скажет режиссер. На его мат и крик в твою сторону работать еще лучше и заслужить в конце крика "Стоп. Снято." - "Спасибо Ляма, ты была великолепна".
Как можно переживать, когда столько дел, столько целей, столько эмоций и столько жизни в тебе?!
У меня нет свободной минуты, чтобы думать о плохом. Тратьте время на что - то более полезное, чем самоизнурение, уважаемые девушки.
Питайтесь правильно. Если приучите себя сейчас, с возрастом останетесь подтянуты и красивы.
Выбирайте мужа очень осторожно и придирайтесь к мелочам,чтобы потом не писать мне, какие они козлы. Раз выбрали его сами - то это глава семейства, отец ваших детей и самый главный мужчина в жизни, а вы его такими словами...
Для меня самое важное - быть самой собой во всех аспектах жизни...
Меня не переделает никто.
И если вы находите мужчину, рядом с которым чувствуете, что остались самой собой, то скорее всего вы счастливая и любимая девушка)
В работе не идите по головам. Просто покажите всем на что вы способны, проявляя талант и эрудицию. Не обращайте внимание на противников, занимайтесь своей реализацией, а не вставляйте палки в колеса.

У каждого из нас бывают моменты, когда все катится к черту. Именно в такие моменты нас проверяют на прочность и мы вступаем в следующий раунд, если не дали сломить себя в предыдущем...

Мне всегда хочется двигаться. Я не умею и не желаю сидеть на месте…
Для себя давно решила, что хочу подавать хороший пример. Всем вокруг. Когда в тебе присутствует гармония, ты проживаешь каждую секунду своей жизни в неописуемом счастье!)
[425x283]

Безумно понравились отрывки песни Басты...
Олицетворяет всех тех, кто проживает свою жизнь, играя других людей...Это могут быть великие люди, которых мы видим по телевизору. Им вручают золотые статуэтки, за них дерутся, только им дарят столько цветов.. Однако зачастую жизнь этих людей трагична. Ведь, даруя нам свой талант, даный Богом, они совсем забывают о самой главной роли в своей жизни. Маски нужно сбрасывать тогда, когда чувствуешь, что перестаешь быть собой, когда понимаешь, что жизнь стала пролетать, а ты еще так и не стал для кого -то самым необходимым. Быть счастсливым - значит быть любимым. Не миллионами.Это совсем другая любовь, не путайте. Одним человеком. Только одним.


Опустился занавес, время за полночь,
Она от всех спрятавшись тихо плакала,
Так прошла жизнь, что ей осталось,
Грим был бессилен перед старостью.

Вспоминалась молодость, вызывались образы,
Главные роли, поклонники и розы,
Разбитые сердца куда девалось всё это,
Все могут лгать, но не зеркало знаешь время.

Оно быстрее всех, не знает сострадания,
Увы время вне ролей, вне сценария,
Уже не та игра, не та подача образа,
Не те зрители и даже сила в голосе.

Стала какой-то печально что-ли,
Она сыграла много ролей, кроме одной роли.
Всю себя отдав сцене, убиваясь в плену,
Живя только одним "верю не верю".

И ничего кроме заученных монологов,
Важных реплик и новых постановок.
Её помнят лишь сотни выцветших афиш,
Сцена ей дала иллюзию, забрав жизнь.

Дом, дети, потом успею думала,
Теперь кляла себя за это вот дура я, не долго думая,
Бокал, вино, яд она прошла в зал, сев на первый ряд,
Позволив себе стать зрителем перед глазами сцена.

Лишь перед смертью всё обретает цену,
Теперь её место там, за кулисами,
А эту роль на бис пусть сыграет другая актриса,
Всё повториться снова в тысячный раз.

Великая комедия, циничный фарс,
Ведь так много ролей, но всего одна жизнь,
Актеры, сцена, занавес, бис.
[700x525]

Настроение сейчас - нет

Мне не нужны признания в любви. Я знаю, когда мужчина любит. И прекрасно понимаю, когда просто хочет поставить на мне лайк, галочку, +1 ..Ну так обычно это называют мужчины.
С рождения моя коляска стояла рядом с коляской Лариона, мама дружила с его мазер. Так моя жизнь началась с дружбы с парнем.
Когда мы танцевали на дне рождении Люси, я поняла, что он мне нравится. Я тогда активно танцевала и показывала всем класс, а он тихо в сторонке смотрел на Люсю.. Итог? Я подралась с Катей из – за него, а Люся была на коне. Но тогда мне было лет 5-6.. О Боги! И я начала разбор мужского «люблю»)

И так всю жизнь. Все мои друзья были парни..Нет, я общалась с девочками, но с парнями я чувствовала себя как в доме родном. Казаки – разбойники и прятки сменились клубными мероприятиями, где я в 99 % появляюсь с сильной половиной человечества.
Школа. 15 лет. Артем Орусь и наша дружба, при которой мы друг за друга заступались, отмазывались от родителей сообща и советовались при покупке кроссовок «Адидас».
И сейчас вокруг в основном мальчишки – друзья…
Не так давно я должна была встретиться с парнем, он забирал меня на Арбате, я села машину и он поинтересовался, что я делала в кафе. «Да я с друзьями в игры играла..Активити, мафия…Ну их было человек 19 парней, так что количества хватало..Хаха»…И тут я вижу лицо этого парня…Нууу…Наверное он удивился. И так всегда! В Саратове – парни, в Москве – парни. За границей!! Нет! Не тот загорелый парень из местного клуба,который ну один в один Иглесиас, а снова друзья, причем в количестве не менее 10 челоек, пьяные и орущие: «Систер, отойди от этого урода. Раша рулит. Пойдем пить. Ой, я упал»…))
Я безумно восхищаюсь каждым из них, Но… Я слишком много знаю.. Я с первого диалога могу понять, что сделает этот парень совсем скоро – будет обрывать телефон, истерить, бить головой об капот, подарит машину, познакомит с мамой или СЛОМАЕТ ЖИЗНЬ К ЧЕРТОВОЙ МАТЕРИ. Именно поэтому, мне задают очень много вопросов по поводу мужчин, их отношения и т.д.
На втором свидании, третьем и пятом уже просто все вокруг огнями мерцает – НЕ НУЖНА ТЫ ЕМУ. Не потому что что –то не так, нет. Ты можешь быть классной девчонкой, но ему не до тебя, ему не надо, это все просто так, ну есть ты и есть…
Вот вспомни, когда тебе все – равно на парня? Трогает за руку – бесит, обнял – ты отстранилась, так как «телефон звонит», свидание можно и отменить сегодня, ничего не случится…
Так и у них девушки! Им тоже бывает все – равно. И чаще всего, скажу я вам. Потому что им гораздо чаще хочется секса, чем сына Вадимку от тебя.
Если он любит.
Ой, повезло!!!) Желает доброе утро и спокойной ночи. Всегда Обещает и делает, а точнее делает и не обещает. Дарит вам милые подарки. Не тачки и квартиры(все в будущем конечно может быть, зависит от его финансов), а милости…Привозит вам любимый шоколад, зимой находит для вас что –то экзотическое(ну искать конечно с азбукой вкуса стало проще, но все – равно приятно), ревнует и ругается.Часто. Потому что не в шапке вышла на мороз, «потому что тебе звонит олень какой –то второй раз и ему что –то надо от тебя», «потому что ты офигела до поздна с Иркой гадать у Люды»…В общем, если ему не все -равно, это знак амура. Сильно поругаетесь - он обязательно будет делать глупости( так что не ругайтесь). Сюрпризы, знакомство с мамой, романтика(все мужчины ими становятся, когда влюбляются, ВСЕ!) и, как правило, смешное имя для вас вроде «бананчик», вам обеспечены. И пусть вас любят…

Если не любит. Не полюбит.
Все просто. Не звонит первым частенько, может забыть про то, что вы договорились вместе пойти на выставку – кино – дельфинарий в субботу утром и идет с другом тусоваться – пить пиво – смотреть комедию с Меган Фокс.У него нет на вас времени, а если есть, то он сам выбирает что и когда вы делаете. Если с вами что –то случится, то рассчитывать на него нет смысла. Свидание отменил, потому что голова болит, цветы не подарил, потому что не романтик(смотрите о романтиках в «Если любит»). С мамой никого не знакомит, работа – это главное и пошло поехало…Мне даже писать не хочется про таких грачей. Пусть улетают от нас навсегда…

[400x384]

Настроение сейчас - релакс

Неполная неделя в больнице была для меня отличным отпуском...
Ну сами подумайте: здоровая пища(позволяла себе конечно киндер шоколад и нутеллу, но я себе это простила, ибо жить не могу без этой прелести), никаких телевизоров - компьютеров - фенов - косметички, вся палата в цветах, вокруг хорошие и добрые люди...
Несмотря на физическую боль, я отдохнула и наполнила себя силами))
Спасибо всем врачам 67 больницы, которые помогают всем и каждому честно и качественно...Есть свои недочеты, но в целом все мы вышли оттуда довольные...)
Посмотрела Оскар. Честно, не очень довольна результатами. Болела За любимую девушку с татуировкой дракона(лучшая жен роль) и за Бреда(мужская)...В прошлом году все было как надо. "Король говорит", "Черный лебедь"..Все было лояльнее и близже к нашим мыслям, желаниям, сердцам...Ведь главное - признание зрителем.
Сегодня записалась в зал и уже посетила первое занятие pump. Тяжеловато втягиваться конечно, но я надеюсь, что совсем скоро полностью восстановлюсь
Сегодня днем было подумала,что у меня апатия, но через час вспомнила, что надо помыть посуду, идти в зал, пока занималась, в мыслях всплывала картинка живота какой -то модели, которую я в журнале увидела, после куча звонков, информация о том, что съемки в среду с утра до ночи и многое другое.
Я одно поняла - мне даже некогда побыть в депрессии. Нельзя быть не в духе. Непростительно даже задумываться об унынии.
Счастье это или я не принадлежу себе я не знаю, но спасибо обстоятельствам, которые берегут мои нервы)

p.s.Кстати на одной из фотографий явно виден цвет волос, наконец я стала коричневенькой))Работы над ними еще ОЧЕНЬ много, но я уже ближе к цели на много тонов!)

[500x625]
[466x700]
[466x700]

Настроение сейчас - равнодушное

Не так давно написанное стихотворение..Посвящается каждому, кто потерял нас с вами.

Не нужно ко мне приезжать и любить меня тоже не нужно
Не надо меня навещать
Так умеет моя подружка
И хватит мне сниться вчера сегодня,завтра и в среду
Как раньше была - мне не быть
От меня не дождешься ответа
Рассветы встречай без меня
Спи с Машами - Дашами - Настями
А мне в дальний путь пора
Моя жизнь не мерится страстями
Не могу без тебя?
Не смеши!
Я любить буду тех кем любима
Об одном прошу - не греши
И отдавай за любимых полмира
Ни одна единица купюр
Не подарит тебе твое счастье
Не создаст для тебя уют,
Не спасет твою душу в ненастье
Грешен будет гореть...
...так сказали те и другие
Посмотри вокруг - всем надо успеть
Вылечить души наши кривые


Исколеченые деньгами, властью
Рассчитайся на раз и два
Да пойми же! монета не гаснет
Гаснет лишь взор у тебя...

[425x425]

Настроение сейчас - супер

В среду и пятницу проходили съемки новой программы... Хочу отметить, что это гораздо муторнее прямых эфиров и программ, которые записываются в студии. Все потому что у нас нет студии, есть какие -то клубы, квартиры, просто улочки - там все и проходит.
У нас огромная съемочная группа. Режиссер наш - киношник и снимает все с нескольких дублей, ни в коем случае ни с одного, даже если все отлично.
Он многое мне рассказал и показал за эти два долгих съемочных дня. Я научилась управлять своими природными хорошо развитыми эмоциями. Плакать, смеяться, кричать и прочее, не переигрывая очень тяжело, но мы справляемся...
МЫ. Да, именно так. Все мы зависим друг от друга. Гримеры, операторы, сценаристы, редакторы, герои...
С Тимуром поначалу было немного странно работать. Ведь я не знала его привычек, повадок и проч. Режиссер перед началом съемки заставил нас обнять друг друга и улыбнуться, глядя в глаза...После этого мы с ним - одно целое. Я безумно счастлива работать с Соловьевым, он замечательный и я у него многому учусь.
Все сложности, все недоедания и недосыпания уходят на второй план, когда реж в конце дня говорит тебе: "Спасибо!" и улыбается..

p.s. Мам, люблю тебя, спасибо за поддержку и твое вчерашнее присутствие на съемке!

[700x524]

Настроение сейчас - отличное))

Сегодня я ехала в метро на съемку и читала последние сводки новостей.

"В столице прошла отчетная пресс - конференция по проекту "Корпоративное волонтерство в области донораства крови". Эксперты подвели итоги 2011 года.
(...)Основным событием года был назван установленный рекорд по количеству доноров. Летом 2011 года на Всероссийском молодежном форуме "Селигер - 2011" за два дня кровь сдали 262 человека".


Я безумно рада этому событию. Автобусы с врачами стояли напротив наших съемочных павильонов, поэтому я тут же поспешила узнать как проходит это действо. Сразу скажу, что как бы я не рвалась "приложить кровь к происходящему", мне категорически было запрещено это делать.
"Растолстеешь - приходи. Меньше 50 кг массы тела - нельзя категорически". В этот момент мои планы о прекрасной фигуре(даже спустя годы жизни на Земле) как -то прекратили сходиться с пользой для общества. Теперь раздумываю, как быть. Тем не менее, очереди были огромные. Все желающие и имеющие возможность сдать кровь - сдали ее. Все - таки ребята с Селигера, я вами горжусь!
Помогайте ближним.

[604x402]

Настроение сейчас - отличное)))))

После моей предыдущей заметки посыпались сообщения разного характера, чему я конечно рада. Оставаться неуслышанной - самая большая беда заявляющего)
Могу сразу сказать, что лично мне написало больше сторонников, чем противников. И противники зачастую это почему -то люди, которые вообще в жизни ничего не видели, ничего не делали, люди НИЧЕГО!
Хотелось бы сказать, что если все так плохо, то за одно ваше плохое слово в адрес правительства вас и вашу семью как минимум должны были бы расстрелять, как это делал сами знаете кто, сами знаете когда. Наши бабули, дедули выбрались из ада, где действительно убивались люди, где нельзя было пойти в кино в рабочее время, где нельзя было просто купить молока, чтобы покормить ребенка. Вам мало. Вам надо быть во главе угла, сидите уже на своем стуле и радуйтесь свободе слова, действия и тому, что дает вам ваш век!
Я прихожу в поликлинику, меня не принимают. Что я делаю? Я иду к начальству и говорю, что президент РФ недавно издал указ о том, что меня ОБЯЗАНЫ принять в этой поликлинике по страховому полису граждана России. Все! Что делаете вы? Плачитесь и говорите, что все сволочи.
Я прихожу и сдаю экзамены сама. Я учу, несмотря на то, что у меня нет времени, что мне нужно успевать везде и всегда вовремя. Я бы тоже лучше смотрела телевизор, но я не хочу платить за свою учебу. А если ты - дуб, то плати за нее. Мой дедушка, бывший преподаватель в университете, кандидат исторических наук, говорит, что если студент хорошо знает предмет и его завалили, он может доказать комиссии свою грамотность, что и делают очень многие студенты ВУЗов. Что делаете вы? Ругаете правительство. Они причем, что вы вместо штудирования Канта, пьете пиво во дворе?!
Я еду в метро стоя и я вижу, как 99% не уступает места бабушкам и дедушкам. Я вижу, как молодежь деградирует и не хочет ничего читать, заниматься спортом и заводить семью. Я вижу, как злоба человека оборачивается для него такой же злобой.
Я сама - обычная студентка Саратовского университета, которая когда -то в 17 переехала в Москву. Мне не помогал дядя Вова, но я и не просила) В Москве, да и вообще в жизни все зависит от людей. И во времена Сталина можно было оставаться человеком, и сейчас я им остаюсь. Ведь наша рука помощи всегда нужна всем вокруг. Сделайте свой мир по - своему сценарию, начните с себя.


Я и врагу помогу если нужно
Так меня воспитала жизнь
Руку помощи дайте вы дружно
Тем, кто упал с высоты вниз(С) из моего сочиненного

[466x700]

Настроение сейчас - боевое)

Единая Россия.
В первую очередь послушайте песню - Селигер 2011 - Кто, если не мы
В песне, сочиненной специально для форума "Селигер"( а там я работала на местном телевидении, а также стала "мисс Селигер 2011",уляля), ясно говорится о единении всех вокруг, о том, что у нас общие идеи и планы. Мы ЕДИНЫ. Если бы вы только приехали туда, как это сделали самые видные деятели науки, культуры, политики, спорта и т.д., то вы бы поняли, что есть те, кто действительно добивается огромных высот своими силами. На форуме, созданном Путиным и Медведевым, собирается несколько тысяч самых умных(одаренных, развитых - синонимов много) ребят и девчонок со всей России!
Многие из них действительно побеждают, помогая всем вокруг. Например, борются с теми, кто продает сигареты несовершеннолетним, с теми, кто загрязняет окружающую среду и т.д. Историй очень много. Все ребята в итоге(в основном) занимают высокие должности. Все это им дает форум. Они привозят свои программы и таким образом сами делают свою жизнь, а во многом и нашу, лучше! Я горжусь такими людьми и горжусь тем, что президент дает все шансы нам с вами когда -то управлять нашей страной.
Я лично слежу за ДДТ(домами детского творчества) или ЦДТ( центрами детского творчества) и отмечаю, что каждый год открывается все больше бесплатных факультативов. Любой ребенок может заниматься пением, танцами, языками, шитьем, театральным искусством и прочим абсолютно бесплатно с ОЧЕНЬ хорошими преподавателями. Сейчас в обычных подростковых театральных студиях можно встретить довольно знаменитых актеров театра и кино, которым платит государство за уроки для ребят.
А какие сейчас библиотеки?! Если бы вы их посещали, как это делаю я и те, кому интересно, а не смотрели бы "Интернов", сидя на диване, вы бы меня поняли...
Ремонт, картины всюду, интернет, новое оборудование, огромное количество таких книг, которые в магазинах сложно найти.
Если кто -то пьет пиво, употребляет наркотики и пухнет от лени, ему нужно пожелеть себя самому и для начала хотя бы посмотреть стоящий фильм, потом посетить театр, музей, заняться самообразованием, а не самоуничтожением...
Вокруг меня много людей с головой(СЛАВА БОГУ) и они сами делают свою жизнь яркой, развитой и полной любви. Им некогда осуждать кого -то, им нравится жить. И мне нравится. Я сейчас сижу и пишу свою заметку для вас, мои хорошие и я свободна...И знаете, я рада, что я могу читать Замятина, которого запрещали, что я могу говорить вслух о политике, что наконец - то Гроссман ,который говорил :"Свобода -самое главное, что есть у человека"(если кто -то не знает, этот автор тоже был запрещен и выступал против того, что творилось во времена Сталина, описывая кровавые события войны и убийства евреев в частности), может сейчас смотреть на наш мир и улыбнуться...Добро, оно придет...Не суть...Будучи счастливыми, мы будем добрыми, а будем счастливыми только при условии, что будем добрыми. Друг к другу. Ради друг друга.К огда -то не останется злых людей, но свобода есть у меня и у тебя уже сейчас. Спасибо за это.

[260x700]

Настроение сейчас - отличное)))))

Как же долго я вам не могла ничего сказать...Вся прчиина в том, что я боялась, что что -то может пойти не так. Решила рассказать своим читателям, т.е. вам уже после подписания контракта...
Сбылась одна из всех моих нереальных мечтаний детства...Насчет самой программы не спрашивайте меня, пока что я не имею права разглашать ничего...Могу сказать только, что программу мы начинаем снимать уже на следующей неделе, выйдет она скорее всего после Нового года.
Я в соведущих у Тимура Соловьева, думаб все девочки вместе со мной сохли по нему в школьные годы))
Мы с ним сразу нашли общий язык, общие идеи, общие цели и скоро начнем работу. Завтра мне будут(может быть) менять имидж. У меня встреча с главными стилистами канала. И...я так счастлива, я так долго к этому шла...И вы идите) Теперь я точно вам говорю - невозможного нет!
Люблю вас всех. Следите за новостями в твиттере, задавайте на фс вопросы) Целую!

[466x700]

Настроение сейчас - уставшая

Женская дружба...

Наверное это самая ужасная вещь в мире, точнее не сама дружба, а женщины...Женская дружба...Назвала бы ее скорее сучьей.

Когда мне было 7, Юля танцевала с Сережей медляк в садике и улыбалась мне в лицо. Сучка! Тогда я решила начать выбирать оружие. Остановилась на пистолете и решила застрелить ее, когда мне будет 18, чтобы честно отсидеть)

В 15 моя лучшая подруга просила у меня денег. То на проезд, то на лекарство. Оказалось она звонила мальчишке, по которому я сохла, в другой город. А потом целовалась с ним..Пыталась найти и закопать, но она пропала.

Из последних трех две переспали с бывшим парнем, одна не смогла в силу своего состояния.

После этого наверное я должна расплыться в улыбке и мило сказать, что у меня в жизни были только верные подруги. НЕТ)

НО. В моей жизни были и те, кто ни разу не предал. Алилуя.
Даша. Саша. Алиса. Им я могла доверить все на свете.

Сейчас у меня есть моя Катя, которую я очень сильно люблю. Я ничего не знаю про дружбу... Я чаще обжигалась, хотя Катя предупреждала каждый раз, что вот эта швабра - швабра.. Но ей я верю и всегда могу на нее положиться. Это чудо)
Больше я уже никого в свою жизнь так просто не пускаю.. Долой этих сук, скажу я вам)


[604x403]