От твоей теплоты не осталось следа,

Колешь холодом фраз, рвёшь последнюю нить.

Я, печалясь, решаю, что нам навсегда

Нужно Сердцем простить и Друг Друга забыть.

Я, наверное, к тебе привязалась Душой,

Раз так больно прощаться, раз Сердце щемит.

Отпускаю... Лети, мой Далёкий-Родной,

Скоро всё позабудется... всё отболит...

Ты меня отдаешь другим -

В чьи-то руки, в чужие постели,

В звон бокалов в тобачий дым...

Ты меня не считаешь потерей.

Ты меня отдаешь просто так,

С пышной щедростью даришь кому-то,

Будто все, что было, - пустяк,

Будто наша любовь - пустяк,

Будто прежние мы - пустяк,

Будто умерли наши минуты.

Ты жалеешь ее, но меня

И себя ты совсем не жалеешь.

Ты не сможешь прожить без огня,

Ты остынешь, погаснешь, ты стлеешь.

И тогда начнешь вспоминать

Наши ночи, внезапные встречи,

И захочешь меня никому не отдать,

Но молчаньем откликнется вечер.

... В звон бокалов, в табачий дым,

В чьи-то руки, губы, постели

Ты меня отдаешь,

Ты меня отдаешь??!

И сейчас не считаешь потерей.

Снова лето душу рвёт на части,
снова нежность просится в уста.
Как живёшь, несбывшееся счастье?
Как живёшь, забытая мечта?

Повседневной стала неизвестнось,
и в полёт давно не манит высь,
год прошедший - это просто вечность,
если "лето - маленькая жизнь".

Болью в прах сгоревшего заката
дней былых уже не воскресить.
Я одна лишь только виновата,
что мне больше некого любить.

Как много тех,с кем можно лечь в постель...
Как мало тех,с кем хочется проснуться...
И жизнь плетёт нас словно канитель...
Сдвигая, будто при гадание блюдцем.
Мы мечемся:-работа...быт...дела...
Кто хочет слышать--всё же должен слушать...
А на бегу--заметишь лишь тела...
Остановитесь...чтоб увидеть душу.
Мы выбираем сердцем --по уму...
Порой боимся на улыбку-- улыбнуться,
Но душу открываем лишь тому,
С которым и захочется проснуться...

Мне бы железные нервы,
Сердце - покрепче гранита,
Душу - законченной стервы,
Ярость собаки побитой.
Память - от кошки сиамской,
Долгую, острую, злую.
Взгляд - ненавистливый, хамский.
Чуткость - глухую, немую.
Вырвать любовь свою с корнем,
Нежность - в могилы, под плиты.
Чувство вины - топить в море,
Вежливость - глубже зарыть-бы..
Совесть - в помойную яму,
И бескорыстие тоже.
Да доброту, что так рьяно,
Рвется на свет этот БОЖИЙ.
Буду жестокой и грубой.
Циничной и самодовольной.
Может таких и не любят,
Но жить тогда станет не больно...

Господи, молю, дай мне:
- Мудрости, чтобы понимать мужчину,
- Любви, чтобы прощать его,
- И терпения к его настроениям.
Силы же, заметь, не прошу,
Господи, а то ж прибью его нафик.

Снова лето душу рвёт на части,
снова нежность просится в уста.
Как живёшь, несбывшееся счастье?
Как живёшь, забытая мечта?

Повседневной стала неизвестнось,
и в полёт давно не манит высь,
год прошедший - это просто вечность,
если "лето - маленькая жизнь".

Болью в прах сгоревшего заката
дней былых уже не воскресить.
Ты одна лишь только виновата,
что мне больше некого любить.

Слушать этот музыкальный файл

youtube.com/watch?v=gEFrIgz...r_embedded

Прикольный танец

youtube.com/watch?v=vnFUzfC...re=channel

упражнения
http://www.youtube.com/watch?v=dKChjAIMoaw&feature=related
танец

Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение




Как убрать папилломы с кожи - это я и без ЗОЖа знаю. Причем, никто еще не сказал что не удалось. Значится так: берешь кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без особого остервенения, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Без разницы. Обычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). В общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К тому времени от папиллом и следа не останется. Проверено неоднократно.

Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
При солнечном ожоге
Жердели – спасение сердечникам
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт

Сможете ли вы в самый разгар ссоры с любимым, будучи абсолютно уверенной в своей правоте, что он поступает неправильно, взглянуть на него по-другому и подумать: «Ничего себе, вот он - мой замечательный учитель. Как же я восхищаюсь тобой!»?



Попробуйте сами во время следующей ссоры. И вы убедитесь, что сделать это очень трудно. Особенно если человек, которого вы так любите, причиняет вам боль и страдания.



Может ли кто-нибудь воздействовать на наши эмоции сильнее, чем любимый человек? Может ли кто быстрее и сильнее вывести из себя, чем члены нашей семьи? Ответ известен всем.



Наши близкие, любимые люди – это наши лучшие учителя. Потому что они знают нас лучше, чем другие. Со всем нашим набором положительных и не очень положительных качеств. Они знают или бессознательно чувствуют наши страхи, слабые места и наши желания.



Мы открываем для близких свои защитные барьеры и становимся беззащитными, слишком уязвимыми. Поэтому наши любимые, близкие люди причиняют самые сильные страдания и преподают нам самые трудные уроки, ударяя в самые болезненные места.



Они говорят такие слова или совершают такие поступки, из-за которых нам становится труднее любить их так, как нам хотелось бы.

Таким путем наши близкие помогают нам:



- осознать эмоциональные раны, требующие излечения,

- наши ложные убеждения, которые нужно исправить,

- нездоровые привычки, от которых давно пора отказаться.



Дорогие для нас люди приходят в нашу жизнь не случайно. Они - как наше зеркало. Все, что мы от них получаем – это только наше собственное отражение в зеркале их сердец. Ценой неимоверной боли и глубочайших страданий мы перестаем убегать от самих себя. Чтобы наконец-то взглянуть на то, что нам самим не нравится в себе.



Такие отношения с близкими учат нас:



- быть уравновешенными и спокойными,

- гибкими,

- терпеливыми,

- храбрыми,

- прощающими,

- более сострадательными,

- любящими себя и других людей.



Вот три принципа настоящей, сознательной любви:





* Мы встречаемся, чтобы помочь духовному развитию друг друга.



* Наши отношения – бесценный дар. Только вместе мы сможем научиться всему, чему должны. Только вместе мы сможем стать более любящими и зрелыми людьми.



* Трудности, которые возникают между нами – это необходимые уроки.



Попробуйте вспомнить эти принципы, когда вы в следующий раз почувствуете себя отвергнутой, несчастной, полной боли и гнева. Чтобы найти выход из плотного тумана проблем и извлечь для себя урок из сложившейся ситуации.



Татьяна Рич http://tatianarich.ru/blog/

http://elitensk.ru/psihologiya/

Как сохранить любовь, оставаясь при этом самодостаточным человеком? В самом вопросе, кажется, скрыто какое-то противоречие: как это можно любить и в то же время не зависеть друг от друга? Оказывается, можно. В этом – секрет безусловной любви. (Поясню: не зависеть друг от друга – это не значит, что нам друг на друга плевать.)

Итак, что же можно делать, чтобы в отношениях появилась и главное – сохранялась безусловная любовь. Условно поделим рекомендуемые действия на 4 уровня.
Уровень души



1. Проявлять искренний интерес к себе. Важно оставаться личностью со своими собственными интересами, своими желаниями, своим личным пространством. Чего я хочу? Что это означает для меня? Как я этого достигну? – чаще задавайте себе эти вопросы. Это позволит сохранить любовь и сделать отношения более искренними.

2. Проявлять искренний интерес к партнеру. Самая большая ошибка в отношениях – это в определенный момент сказать себе: «Я знаю этого человека как самого себя». В этот момент мы перестаем интересоваться партером, становимся равнодушным к нему. Есть замечательная фраза: «Мы все каждый раз уходим навсегда. Вместо нас всегда возвращается кто-то другой». Мы расстаемся, с нами что-то происходит, мы получаем новый опыт – и в этом смысле после разлуки встречаются уже два новых человека. Интересуйтесь этим новым в другом!

Найти и сохранить любовь

3. Установить здоровую дистанцию. Это то, без чего невозможны равноправные полноценные отношения. И эта дистанция становится возможной, если соблюден баланс интереса к себе и интереса к партнеру. Мы вместе, но мы не половинки одного целого! Каждый из нас – целое!
Уровень тела



1. Проявлять щедрость на материальном уровне. Дарите друг другу подарки! И принимайте их с благодарностью! Очень часто мы легко дарим, с трудом принимаем. Где-то в глубине души сидит убеждение, что принять подарок – это стать обязанным. А кому это нравится. Или обратная сторона: не умею дарить, потому что «ну что хорошего я могу… не хватает идей или денег на супер-подарок – лучше вообще ничего». А между тем, подарок – это как частичка души, материальное выражение любви.

2. Заботиться о себе. Сознательно заботиться о себе умеет далеко не каждый! Мы очень много чего для себя делаем, но чаще это случается на бегу, впопыхах, мысли наши в этот момент или уже убежали в будущее, или ворошат прошлое. Все мы заботимся о своей духовности, об уме (читаем книги, рассуждаем, обдумываем), но при этом не очень умеем заботиться именно о теле. Важно расслабляться и отдыхать на телесном уровне.

Найти и сохранить любовь

3. Дарить счастье на сексуальном уровне. Без секса нет полноценных партнерских отношений между мужчиной и женщиной. Это момент большого доверия. И большого удовольствия. Важно помнить, что ваш партнер, так же как и вы, хочет получать удовольствие от этого! Это сделает отношения радостнее и позволит сохранить любовь на телесном уровне.
Уровень речи



1. Говорить правду, просить. Большой соблазн в отношениях – это чтобы «сам догадался». И чтобы он или она догадались – мы зачастую начинаем манипулировать, достигать своих целей не напрямую, а какими-то потайными тропами. Вместо того, чтобы честно и открыто попросить стакан воды, мы с многозначительными вздохами говорим в пространство: «Ой, как хочется пить….» Манипуляции – это то, что разрушает отношения.

2. Говорить спокойно, вызывать доверие. Наши интонации выдают наши чувства. Сколько бы мы не говорили словами «Я тебя так люблю, так люблю!», если в тоне голоса слышится «Ты мне всю жизнь испортил!!!» наш партнер будет слышать именно этот текст. На курсе «Любовь и принятие себя» мы много времени уделяем тому, чтобы научиться слышать свои и чужие интонации. И практикуемся в том, чтобы слова и тон голоса соответствовали друг другу.

Найти и сохранить любовь

3. Говорить с пользой. Отношения – это не результат. Отношения – это живой процесс. И, возможно, в определенный момент они перестают нас устраивать. Важно в эти моменты говорить о том, что можно сделать по-другому, что и как можно изменить в лучшую сторону. Помните пункт 1 уровня души? Чего Я хочу от этих отношений? И что я готов для этого сделать? Сохранить, заморозить любовь невозможно, но возможно её развивать.
Уровень ума



1. Быть благодарным. На чем вы чаще фокусируете свое внимание? На том, что у вас уже есть? Или на том, чего вам до сих пор не хватает? Начните ценить то, что имеете – и этого в вашей жизни станет больше. Если ваш партнер чувствует, что вам все время мало – будет ли это его стимулировать достичь большего? Вряд ли, ведь все равно будет недостаточно.

2. Быть доброжелательным. Относитесь к партнеру не как к набору недостатков, которые непременно нужно улучшить и исправить. Чувство, что «я недостаточно хорош» не способствует улучшению отношений. Гораздо приятнее ощущение «Меня любят таким какой я есть – и это здорово!» Все, что в моем партнере отличается от меня – интересно! И я это безусловно принимаю.

3. Развивать верные взгляды. Мы меняемся, развиваемся. Важно, чтобы в Читать далее...

Обычно любовь превращается в слишком сильную, когда мужчина вам не подходит, не ценит вас, не уделяет вам внимания; и все же вы не можете с ним расстаться, при этом наоборот, тяга и зависимость от него только усиливается. Корень этой страсти - не любовь, а страх. Страх быть нелюбимой и недостойной, страх, что к вам утратят интерес, страх остаться одной.

Признаки зависимости

1. Вы выросли в семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.

2. Вы получали мало заботы, поэтому пытаетесь компенсировать эту потребность, спасая мужчин.

3. Вы пытались изменить своих родителей, чтобы получить от них ласку и любовь, которых вам не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого стараетесь изменить, отдавая свою любовь.

4. Вы боитесь, что мужчина вас бросит, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы удержать его.

5. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а поэтому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.

6. В отношениях с мужчиной вы берете на себя большую долю ответственности, вины и упреков.

7. Ваша самооценка на критически низком уровне. В глубине души вы не чувствуете, что достойны счастья. Вы думаете, что должны заслужить право наслаждаться жизнью.

8. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, поэтому ощущаете острую потребность быть хозяйкой отношений. Свое стремление контролировать и управлять мужчиной или ситуацией, вы выдаете за желание быть полезной или нужной.

9. Вас тянет к недоступным, холодным и закрытым мужчинам. Вы втягиваетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации.

10. Вы склонны к депрессиям, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое обеспечивают вам неустойчивые отношения.

Слишком любящие женщины часто испытывают любовь, которая приносит им боль и страдания. Какие признаки заставляют их выбирать из всех потенциальных партнеров именно тех мужчин, с которыми возможно испытывать боль, разочарование, страдания и нездоровые модели поведения, усвоенные еще в детстве? Почему женщина из пьющей семьи находит алкоголика или мужчину, который станет скоро жертвой этой болезни, а женщина из семьи, где в ходу было рукоприкладство, ухитряется связать свою жизнь с мужчиной, который ее колотит? И как такие женщины реагируют (или не реагируют) на мужчин более зрелых и ответственных, менее зависимых и не агрессивных?

Дело в том, что женщина выбирает партнера, с которым можно испытывать те же чувства и переживать те же испытания, которые были в семье. Мы воссоздаем атмосферу детских лет, которая нам хорошо известна. Даже если чувства были не из приятных, все равно они известны нам лучше всех прочих. Мы испытываем комфорт (особое чувство родства) с мужчиной, который позволяет нам пережить знакомые чувства детства или периода взросления. Именно с ним мы решаемся связать свою жизнь и приложить все силы к тому, чтобы она удалась. Если мужчина дает женщине возможность вновь соприкоснуться с детскими чувствами боли и беспомощности, тоски по любви и ласке, то тяга к нему становится непреодолимой. Чем сильнее перенесенная в детстве боль, тем больше желание воспроизвести, а затем изменить (исправить) и победить ее испытывает человек, став взрослым.

Мы, слишком любящие женщины, воссоздаем и заново переживаем несчастливые отношения, пытаясь исправить их, сделать управляемыми, подчинить себе! Наш детский опыт важен, но совсем необязательно, чтобы он играл решающую роль в нашей жизни. Окончательный выбор мы делаем сами. Только вы сами решите, что для вас важнее – жить прошлым или изменить свое будущее. Выбор за вами!
http://feminastyle.ru/blog/O_zhenschinah_i_dlya/13...et_zavisimost_ot_muzhchin.html

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл