Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

[380x255] Вас снова обидно обозвали в метро, автобусе, магазине, на улице и вы потом весь день переживали, что не нашлись, как ответить? Берите на вооружение простые действенные способы "укрощения и низведения" наглецов!



ЛУЧШИЙ В МИРЕ ТРЕНАЖЕР

Главная задача хама – вывести вас из себя и получить от процесса максимум удовольствия. На подобные выходки хамов подвигают только махровые комплексы и личные проблемы.

Читать далее...

Непридуманная история одного эксперимента.

Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год – совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активия», огурцы, помидоры… Довольна, милая?

А тут к одной я в гости приехала. И началось…

– Расскажи!

Рассказываю…

– Уууу, я так не могу!

– Это почему же?

– Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу, пусто, одиноко, по телевизору или «кризис» или красотки сериальные тридцать шестого размера. И тоже страдают, видишь ли… А чего им, спрашивается, страдать-то, с такими формами? У меня прямо все поднимается… Вот и иду заедать…

– А что поднимается?

– Обида на себя, на жизнь, на гада этого, который меня бросил, зависть, почему у одних все хорошо, а у меня плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не знаешь…

– Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом теле – здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду пей. Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются на общее информационное поле организма, а хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать под душ – отмыться. И на море все теплеют… Если в течении дня пить воду, то вымываться будут не только шлаки, но и тяжелые мысли… Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне?– Тебе что бутылку воды за день выпить трудно? – не отступаю я…

– Не трудно. Но вода – это не психотерапия. Ты слишком легко хочешь от меня отделаться. Сделала бы лучше что-нибудь серьезное, чтобы я сбросила хотя бы килограммов пять. Лето на дворе, а я в прошлогодний гардероб не влезаю.

Ну, ладно, думаю, умница, ты меня разозлила. Хочешь психотерапию, будет тебе психотерапия! И только попробуй потом откажись от нее и не делай то, что я говорю.

Ушла подруга утром на работу, а я в магазин. Шесть раз пришлось сходить туда-обратно, но я справилась. К вечеру подругу ждала выстроенная в ряд батарея двухлитровых бутылок чистой питьевой воды. Тридцать штук. По одной на каждый день месяца. На каждой бутылке я маркером крупно, печатными буквами, написала фразы. Простые на самом деле фразы. Никакого скрытого смысла они в себе не несли. Это ровно то, что каждая из нас говорила себе и слышала по сто раз в году. Вот они:

Я красивая!

Я умная!

У меня есть сила воли!

Я уважаю себя и других!

У меня все получится!

Я достойна большего!

Не трать время зря!

Почему ты сомневаешься?

Никто не сделает за тебя!

Верь, и все получится!

Радуйся каждому дню жизни!

Меня есть за что любить!

Я умею выбирать!

Мне обязательно повезет!

Любить – не значит жалеть!

Позволь себе лучшее!

Все плохое закончилось!

Я живу и принимаю всех!

Завтра будет лучше, чем вчера!

Ты – сокровище!

Уважай мужчин, и они будут уважать тебя!

Твое тело не хочет жирной еды!

Движение – это жизнь!

Секс в каждой твоей улыбке.

Иди и ничего не бойся!

Как прекрасно жить!Ну и что-то другое, что приходило в голову как-то само собой, пока я подписывала бутылки и думала о подруге. Я даже не позаботилась о том, чтобы привести все фразы к единому обращению. Где-то было написано – я, где-то – ты. Специалисты НЛП и поклонники аффирмаций забросали бы меня камнями. Но это меня мало волновало. В отличие от подруги, с верой у меня все в порядке. Я верила и знала, что это сработает.

– Что это? – подруга ошарашено крутила бутылку в руках.

– Психотерапия, как ты и просила. Здесь твоя дневная доза питьевой воды. Как видишь, каждая бутылка «заряжена» одной позитивной мыслью. Пока ты будешь опустошать по одной бутылке в день, остальные «пропитаются» каждым словом. Ты будешь пить не просто воду, а эликсир счастья. Твоя задача – носить бутылки с собой. Прихлебывать из них в течении дня и думать над фразой, которая здесь написана. А она в свою очередь займет свое место в твоем подсознании, заодно и вычистит вместе с водой все те гадкие мысли и комплексы, которыми ты вечно забиваешь свою голову.

– И похудею?

– Обязательно!

Как ни странно, подруге понравилась идея. Она поинтересовалась, с какой бутылки ей следует начать. Я ответила, что с любой. Подруга медленно прошлась вдоль батареи пластика, взяла в руки одну бутылку, другую… Покрутила в руках, поставила на место. Оказалось, выбрать не Читать далее...

Какое ты солнце?

Ваше имя Какое ты солнце? [показать]

все гадания на aeterna.ru

Какое ты солнце?

Ваше имя Какое ты солнце? [показать]

все гадания на aeterna.ru

Я могу понять, и достаточно спокойно отношусь к тому, когда мужчина и женщина расстаются из-за разных жизненных ценностей, принципов и интересов. Ведь слишком разные ценности бывает сложно совместить. Но часть конфликтов и разрывов происходят из-за неумения женщин «рулить» мужчинами, а вторая часть – из-за мужской безответственности и нежелания взрослеть. О второй части мы поговорим чуть позже, в других выпусках и статьях, сегодня обсудим психологию мужчин, похожую на психологию собак. Поговорим о том, как понравится нам, мужчинам и как удержать. Мужчины очень простые в управлении, и элементарные знания и навыки можно освоить в течение месяца, ну, максимум, двух.

Часто моя жена спрашивает меня о мужской логике и мужской психологии, которые она не всегда понимает.

Как понравится мужчине, как его удержать, и как влюбить в себя мужчину?

Как просить мужчину о том, чего женщина хочет, и главное, как просить и требовать так, чтобы он это сделал, и сделал с удовольствием?

Как сделать так, чтобы мужчина не смотрел по сторонам, по крайней мере, в присутствие женщины?

Как приручить мужчину и как девушке выйти замуж?

Я естественно, «заинтересованное лицо» и стараюсь поподробнее ответить на то, как нужно управлять мужчиной, в конкретном случае, мной самим.

Недавно мы с любимой зашли в кафе, и она спросила:

- А какие вы, мужчины? Как вы мыслите и как с вами лучше общаться? Как понравиться мужчине? И, главное, что нужно делать, а чего делать нельзя, чтобы мужчина тебя ценил и уважал?

Тогда я сказал:

- Да мужики вообще простые, и во многом похожи на собак. - После чего привел ей несколько сравнений. Она долго смеялась, а потом спросила:

- Почему же ты до сих пор не написал статью об этом?

И так каждый день, в течение многих недель, подходила и спрашивала:

- А ты написал? А ты уже написал статью о том, что мужчины похожи на собак? Ты написал?

Написал, написал…

1. Практически все собаки и мужчины одинаковы в том, что любят ласку и внимание. Они любят, когда их гладят, «теребят за ухом», хвалят.

Собаки, когда приходит их хозяин, выбегают ему навстречу, виляют хвостом, и лезут, чтобы их погладили. Или, когда на улице видят одного из хозяев, с радостным лаем и диким вилянием хвоста несутся к нему во всю свою собачью радость, лишь бы прыгнуть на светлые брюки своими мохнатыми, грузными лапами и облизать хозяина с ног до головы, получив при этом порцию ласки и внимания. Практически, все собаки и мужчины такие. Есть, конечно, недоверчивые даже к хозяевам собаки (опять же, нужно понять «почему), и к женам мужчины, но таких немного. Мужчина пришел домой, бывает, что принес жене добычу в виде продуктов, зарплаты, калыма, каких-то подарков, хвастанья своими реальными, а, бывает, и «чуть» приукрашенными подвигами. После этого он, конечно, очень ждет, чтобы его погладили по голове, обняли, сказали, как им восхищаются. Если женщина улыбается мужчине, обнимает его, радуется тому, что он принес, слушает его хвастовство, то треть семейных проблем можно уже считать решенными.

Это совсем не очевидное правило общения с мужчинами и по моим наблюдениям, женщины, особенно молодые, не всегда встречают и обнимают мужчину с улыбкой, когда он приходит домой. И, главное, вовсе не потому, что обижается на него, а потому, что не понимает, насколько это важно!

- Ну, встретила я его не каждый день, а через день, что в этом важного? Ну, сегодня не обняла, завтра обниму, что тут важного?

- Важно, очень важно. Периодически я наблюдаю одну и ту же ситуацию. Собака убежала от хозяина, а хозяину пора домой. Он начинает бегать за собакой. Наконец он ее поймал, или собака сама подошла к хозяину. Что же делают разные люди дальше? Не очень мудрый хозяин сорвется на собаке, начнет ее лупить, ругать. Ведь он опаздывает, а собака не хочет идти домой. В следующий раз он будет бегать за собакой в два раза дольше. Мудрый хозяин погладит собаку, может быть даже даст что-нибудь вкусного, после того, как она подбежала к нему. В следующий раз он только позовет ее, и собака уже бежит к нему.

Как просто в теории, как редко данное правило постоянно соблюдается.

2. Собаки любят выполнять выполнимые и понятные команды. Мужчины любят выполнять для своей любимой выполнимые и понятные просьбы.

Собаки ждут от хозяев команд, при этом команды должны быть выполнимы для данной собаки, и просты для понимания. Конечно, при длительной дрессировке, собака понимает хозяина с полуслова. Но, в начале, нужно говорить простые и легко выполнимые для собаки указания.

Мужчина так же любит что-то делать для женщины. Но для этого желательно, чтобы:

первое: ее просьбы были выполнимы конкретным мужчиной без чрезмерного напряжения, чтобы они были ему понятны.

второе: нужно высказывать их вслух неоднократно, раз так 500 - 700, а не думать, что мужчина догадается сам что-то сделать.

Примеру к обоим пунктам: не надо просить вашего друга боксера помочь с высшей математикой, а математика набить физиономию надоевшему, приставучему Читать далее...

Один мудрец искал способного и талантливого ученика, который обладал бы достаточными навыками и умениями, чтобы передать ему свои знания, когда умрёт. Он решил собрать всех учеников.

И вот собралось множество учеников.

Мудрец сказал им:

— У меня возникла проблема, и я хочу знать, кто из вас сможет её решить. Видите — в стене позади меня находится самая большая, тяжёлая и массивная дверь в городе. Кто из вас сможет открыть её без посторонней помощи?

Некоторые из учеников просто опустили голову: проблема казалась неразрешимой. Другие исследовали дверь более тщательно, обсудили возможность использования рычага и особенности материала и пришли к выводу, что решить эту задачу невозможно.

Все сказали, что сделать то, что просил мудрец, невозможно.

Только один ученик подошёл к двери и подверг её тщательному исследованию. Он простучал её поверхность, пытаясь оценить её толщину и плотность материала, отметил, из чего сделана дверь и насколько надёжно смазаны петли. Он тщательно проверил её, используя свои глаза и руки. Он стучал по ней, нажимал, давил на определённые участки.

Все предполагали, что дверь была закрыта или её заклинило. А на самом деле она была лишь слегка прикрыта. Ученик глубоко вздохнул, сосредоточился и мягко толкнул дверь. Дверь с лёгкостью и без малейшего сопротивления открылась.

Она была разработана и сконструирована так безупречно, что достаточно было легчайшего толчка, чтобы она открылась.

Мудрец нашёл себе преемника. Он повернулся к остальным ученикам и произнёс следующие слова:

— Успех в жизни и работе зависит от нескольких ключевых факторов, и сегодня вы могли наблюдать их в действии. Во-первых, позвольте своим чувствам полностью исследовать и понять реальность, которая вас окружает. Во-вторых, не делайте поспешных и потому неправильных выводов. В-третьих, будьте достаточно смелы, чтобы принять решение. В-четвёртых, приняв его, действуйте уверенно и без сомнений. В-пятых, сосредоточьтесь и вложите в это действие всю вашу силу и энергию. И, наконец, не бойтесь совершить ошибку.

subscribe.ru/digest/mobile/...11313.html

Все мы встречaем людей, с которыми трудно ужиться, людей, которые рaздрaжaют нaс. Кто-то сердится в ответ, кто-то рaсстрaивaется и пытaется избежaть столкновения с этими людьми. То, кaк вы поведете себя в этой ситуaции, зaвисит от того, нaсколько онa серьезнa для вaс, нaсколько чaсто вaм приходиться видеть тaкого человекa.

Если вaм приходится чaсто стaлкивaться с этим человеком, вы должны нaйти способ построить с ним отношения, инaче этa ситуaция будет постепенно рaзрушaть вaс.

Мы имеем тенденцию думaть, что нaш способ видеть мир является точным и прaвильным. Однaко существует множество рaзличных типов людей, и у кaждого свой взгляд нa жизнь. Соглaсно aмерикaнскому психологу Дэвиду Кирси, существует шестнaдцaть рaзличных типов индивидуaльности, и это если не принимaть во внимaние рaзницу в возрaсте, нaцинaльности, культуре и поле. Дaже удивительно, что нaм удaется полaдить с тaким большим количеством людей!

Если вы хотите нaлaдить вaши взaимоотношения с кем-либо, вы должны предстaвить себя нa месте этого человекa, попытaться взглянуть нa мир его глaзaми.

Среди людей, вызывaющих рaздрaжение есть и тaкие, кто внезaпно появляется в вaшей жизни и тaк же внезaпно исчезaет из нее. Кaк поступaть с ними? Подскaзки из стaтьи "How to Understand and Deal with Difficult People " нa сaйте Dumblittleman:

Относитесь скептически

Не стоит слишком серьезно относиться к чужому мнению, хотя прислушивaться к нему, безусловно, необходимо. Никто не может примерить нa себя вaшу жизнь. Вы уникaльны. Иногдa совет может быть дaн вaм с нaилучшими нaмерениями, но при этом не являться полезным для вaс. У кaждого человекa свой взгляд нa мир, поэтому к советaм и критическим зaмечaниям необходимо относиться с долей скептицизмa.

Не обороняйтесь

Вы, кaк и все остaльные, стaрaетесь быть нaстолько хорошим человеком, нaсколько вы можете. Вы (вероятно) не пытaетесь преднaмеренно быть скупым, эгоистичным и жестоким. Вы не стaрaетесь сделaть чью-то жизнь хуже. У вaс нет никaкой необходимости обороняться. Если другие люди нaпaдaют нa вaс, позвольте этим нaпaдениям обрушиться нa вaс. Они не смогут причинить вaм вред, если вы сaми этого этого не позволите. Попытки опрaвдaть себя могут сделaть вaшу позицию более шaткой. Но если нaпaдaющий увидит отсутствие реaкции с вaшей стороны, он может прекрaтить нaпaдки. Флегмaтичный, игнорирующий подход в этой ситуaции - сaмый лучший.

Не принимaйте близко к сердцу

Если вы не можете, с кем-то ужиться, не обвиняйте себя. Возможно, у этого человекa отношения не склaдывaются не только с вaми. Когдa кто-то жaлуется нa вaс, вспомните словa Бенжaминa Фрaнклинa: «Любой дурaк может критиковaть, осуждaть и жaловaться, и большинство дурaков именно тaк и поступaют»

Умейте извлечь урок

Чaсто рaздрaжaющие вaс люди могут многое рaсскaзaть вaм о вaс сaмих. Зaдaйте себе несколько вопросов и постaрaйтесь ответить нa них честно. Почему вы реaгируете нa этого человекa тaким обрaзом? Его словa зaдевaют вaс зa живое? Вы что-то скрывaете? Вы упускaете возможность ростa?

selfhacker.ru

1. Вы можете зaстaвить своБ тело сжигaть больше кaлорий посредством выполнения бытовых "физических упрaжнений", тaких, нaпример, кaк включение телевизорa и переключение кaнaлов вручную, a не при помощи пультa упрaвления или, стaвя чaсто используемую вaми книгу нa сaмую верхнюю полку, чтобы пришлось немного потрудиться, прежде чем достaть еБ.

2. Если откaзaться от предлaгaемого десертa не предстaвляется возможным, то постaрaйтесь поделиться им с кем-нибудь.

3. Стaрaйтесь покупaть мороженое сaмых низких и дешБвых сортов, тaк кaк оно, кaк прaвило, менее жирно и кaлорийно. Или же покупaйте специaльно обезжиренное мороженое.

4. Стaрaйтесь не есть продукты прямо из тех Бмкостей, в которых они продaются. Незaметно для себя вы можете съесть горaздо больше, чем рaссчитывaли. Лучше всего выклaдывaйте отмеренную порцию нa тaрелку и ешьте из неБ.

5. Не приносите домой из мaгaзинa продукты, являющиеся "вaшей слaбостью". Если же не можете спрaвиться с собой и, не смотря ни нa что, хотите отведaть любимого лaкомствa, то не сочтите зa труд и сбегaйте зa ним в мaгaзин. Тaким обрaзом, вы получите возможность зaтрaтить некоторое количество энергии (особенно если пойдБте в мaгaзин пешком) либо решите, что зaкускa не стоит поднимaемой из-зa неБ суеты.

6. Ходите зa продуктaми только нa сытый желудок. Тогдa всевозможные чипсы, ореховое печенье и другие лaкомствa не покaжутся вaм тaкими соблaзнительными.

7. Ходите в мaгaзин с зaрaнее состaвленным списком продуктов. Рaзрешaйте себе только одну незaплaнировaнную покупку.

8. Берите в мaгaзин огрaниченную сумму денег - ровно столько, сколько вы плaнируете потрaтить. Это послужит дополнительной гaрaнтией от всяких неожидaнностей.

9. Не пользуйтесь лифтaми и эскaлaторaми. Поднимaйтесь и спускaйтесь только по лестнице.

10. Ешьте медленно. Для того чтобы зaмедлить скорость еды, клaдите вилку нa стол, прежде чем откусить очередной кусок. Зaпомните, чем медленнее вы едите, тем быстрее вы нaсыщaетесь.

11. Стaрaйтесь оргaнизовaть приБм пищи тaк, чтобы в сaмый его рaзгaр вaм пришлось зaняться чем-нибудь ещБ, чтобы отвлечь себя от еды.

12. Увольте служaнку и делaйте всю рaботу по дому сaмостоятельно. Кaк покaзывaют исследовaния, вы можете сжигaть, в зaвисимости от весa телa, от 195 до 305 кaлорий ежечaсно, зaнимaясь рaзличными домaшними делaми, нaпример мытьБм окон, полов и т.д.

13. Откaжитесь от домaшней мехaнизaции и выполняйте всю необходимую рaботу вручную. Это сделaет рaботу более трудной и, следовaтельно, требующей больших зaтрaт энергии. Мойте посуду, взбивaйте тесто, открывaйте бaнки и всБ собственными рукaми. Посуду стaвьте сушиться нa простую нaстенную сушилку, не пользуйтесь электрической.

14. Покупaйте только взбитое или рaзмягчБнное мaсло (мaргaрин) и нaмaзывaйте его нa хлеб кaк можно тоньше - только для придaния бутерброду вкусa и aромaтa. РaзмягчБнное мaсло облaдaет тем преимуществом, что вaм потребуется его горaздо меньше.

15. Зaпомните, нет ничего дурного в том, чтобы твБрдо скaзaть человеку, предлaгaющему вaм перекусить: "Блaгодaрю вaс, я сыт".

16. Объясните вaшим близким, друзьям и коллегaм, без концa потчующим вaс всяческими слaдостями, суть вaшей прогрaммы похудения. Попросите их понять вaс и не обижaться, если вaм придБтся откaзaться от предлaгaемого угощения.

17. Если обычно вы проводите свободное время зa кaрточным столом или перед экрaном телевизорa, то стaрaйтесь вместо этого почaще ходить нa тaнцы, игрaть в подвижные игры (нaпример, мини-гольф, шaры), всБ, что требует подвижности и зaтрaт энергии. Мaксимaльное количество кaлорий, которое вы можете потрaтить в чaс зa игрой в кaрты - 95, во время тaнцa же, нaпример вaльсa,- от 195 до 305. Нa дискотеке же зa один чaс вы легко и незaметно можете сжечь от 330 до 510 кaлорий.

18. Нaходясь нa вечеринке, пейте шипучие бескaлорийные нaпитки вместо предлaгaемых aлкогольных.

19. Сдерите со своего холодильникa кaртинки с изобрaжением стотридцaтипятикилогрaммовых женщин в бикини или розовых, толстых свиней, зaгорaющих нa пляжных коврикaх, эти знaки слaбости, служaщие немым укором во время переедaния. Вaшa силa воли может стaть крепче только блaгодaря поддержке, но никaк не опозоривaнию сaмих себя.

20. Стaвьте перед собой реaльные цели. "Добивaйтесь постaвленной цели постепенно, шaг зa шaгом, день зa днБм и не нaкaзывaйте себя зa промaхи, - говорит Сьюзaн Джонсон, дипломировaнный диетолог из междунaродной оргaнизaции специaлистов по вопросaм похудения "Weight Watchers International". - Вы будете горaздо успешнее продвигaться к своей зaветной цели, если постоянно будете помнить, вaш сaмый лучший друг - это вы".

21.Стaрaйтесь не упускaть возможность и выполнять кaкое-нибудь упрaжнение, когдa по телевизору пускaют реклaмный ролик. Кроме всего прочего эти трБхминутные рaзрядки удержaт вaс подaльше от кухни

22. Используйте «тaрелочную психологию». Стaрaйтесь не покупaть тaрелки и блюдa фиолетового, зелБно-лaймового, ярко-жБлтого и ярко-голубого цветa. Считaется, что эти Читать далее...

#E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;">

Твое тело говорит: люби себя!

Это легко сказать: попытайтесь найти место радости в своей жизни. А вот как это сделать?

Правило 1. Откажитесь от общения, которое не приносит вам удовольствия, от контактов, которые кажутся пустыми.

Правило 2. На работе на некоторое время займите позицию «от сих до сих». Делайте только то, что необходимо. И ни в коем случае больше.

Правило 3. Станьте эгоисткой и перестаньте делать вид, что все отлично — хотя бы перед самыми близкими людьми.

В психологии есть понятие канала восприятия, с помощью которого человек принимает и передает информацию. Их всего четыре: Визуальный, Кинестетический, Аудиальный и четвертый, Дегитальный. Есть еще и те, кто осваивают информацию синестетически — то есть одинаково хорошо через все четыре предыдущих. Но это уже большая редкость.

Строго говоря, такое деление достаточно условно. Все мы большей частью предпочитаем получать, обрабатывать и выдавать информацию, используя хотя бы два канала. Но есть и некоторые особенности, связанные с предпочтительным каналом. Когда речь идет о получении приятных эмоций, о «зарядке» хорошей энергией, то наши особенности становятся более очевидными.

Визуал

В вашем лексиконе полно «зрячих» глаголов. Вы часто говорите «я вижу это иначе», «видимо», «посмотрим на это открытыми глазами». Вы любите живопись, а красота морского пейзажа способна привести вас в состояние тихого экстаза. Вы стараетесь одеваться так, чтобы образ ваш выглядел законченным. Вас может до слез расстроить беспорядок в квартире. Вы ненавидите, когда на кухонном столе — крошки, а на стульях — одежда. При этом вы совершенно спокойно переносите беспорядок в шкафу. Только стараетесь его пореже открывать.

Лекарство. Ищите положительных эмоций и пищи для питания души в музеях, на выставках, в старинных усадьбах, на аллеях красивых парков. И даже — не смейтесь: в хороших мебельных и итерьерных салонах и салонах цветов: здесь тоже заботятся о том, чтобы нам было красиво. Займитесь украшением своего дома и старайтесь поддерживать в нем порядок. Может так случиться, что элементарная уборка квартиры окажется для вас целительной: упорядочивая быт, возможно, вам удастся упорядочить и чувства. Займитесь живописью, витражами, вышивкой, графикой, любым видом визуального искусства. Старайтесь выразить свою печаль с помощью образов.

Кинестетик

Высказывая свое мнение, вы, скорее всего, скажете, что «я чувствую, что это правильно». А давая характеристику человеку, воспользуетесь определениями «теплый» или «холодный». В одежде для вас главное — комфорт. Вы любите трикотаж, потому что он не сковывает движений и позволяет вам чувствовать себя уютно. Если вы чистый кинестетик, то прекрасно чувствуете себя и в квартире, где царит беспорядок: главное, чтобы было тепло и приятно пахло, а валяются ли на полу журналы или джинсы или и то и другое — вас не очень интересует. Если вы активный человек, то вам необходимы спортивные занятия. Если, скорее, себарит, то вы обожаете теплые ванные, массажи, разные косметические процедуры.

Лекарство. Наверняка вас взбадривает и умиротворяет баня. Возможно, вам следует заняться плаванием или бегом, а еще лучше — танцами. Кстати сказать, именно танец, особенно свободный, без регламента и правил, может помочь вам выразить свою печаль и другие неприятные чувства. Купите себе несколько уютных, комфортных вещей, в которых вам будет хорошо. Ароматические ванны и приятные запахи дома помогут вам сохранять приемлемый эмоциональный уровень.

Аудиал

В чистом виде встречается крайне редко. И тем не менее, есть люди, у которых этот канал развит больше, чем остальные. Если вы предпочитаете именно слуховой способ связи с миром, то часто пользуетесь выражениями, вроде «это говорит само за себя», «я хотел бы услышать от вас». Вы падки на красивые голоса и вообще на красивые звуки. Человек, обладающий завораживающим тембром, может завоевать ваше расположение в две минуты. А еще вы наверняка любите радио.

Лекарство. Кассеты и диски с записями звуков природы: шума волн, щебета птиц, шелеста листьев… Записи музыки, которая оказывает на вас умиротворяющее действие. Старайтесь ходить на концерты тех исполнителей и коллективов, которые вам нравятся. Ограничьте общение с людьми, голос которых вас раздражает.

Дигитал

Этот тип — тоже не из самых распространенных. Он познает мир с помощь знаков — цифр, букв, схем и диаграмм. Так сказать, непосредственно мозгами, без всяких глупых эмоций. Если вы относитесь к этому типу, то, скорее всего, у вас жизнь расписана в клеточках ежедневника, вы питаете нежность к таблицам в учебниках и книгах, всегда помните, за какие деньги купили ту или иную вещь. В своем стремлении к порядку и симметрии вы иногда перегибаете палку, и кто-то даже считает вас сухарем, хотя вы просто любите, чтобы все было аккуратно. У вас портится настроение, если что-то не сходится с вашими расчетами. Вы уверены, что ко всему нужно подходить прежде всего «разумно», а в вашем словаре много наукообразных слов. Вам кажется, что так красивее и Читать далее...

Давно старый индеец рассказал своему внуку одну истину:
- Внутри каждого человека идет борьба очень похожая на борьбу двух волков.Первый представляет зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой- добро мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность. Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, а потом спросил.
- А какой волк в конце побеждает?
Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил:
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Кто не получал в детстве установку родителей: "Хорошо учись, поступи в институт, получи профессию - это и есть успех!". У кого это сработало? Есть ли среди ваших знакомых бывшие троечники, спокойно преуспевающие в жизни? Есть ли среди ваших знакомых отличники, которые корпят на работе за мизерную зарплату? И наоборот. Те, кто не успевал и в школе, и после нее? И те, кто прекрасно успевал и там и там? Т.е. успевание в школе не гарантирует преуспевания в жизни. Как минимум, нам нужно школьные успехи интерпретировать по принципу: зубрит/действительно знает. Это штрих. Хотя и весьма незначительный. Потому как история знает море отличников, которые не просто зубрили, а действительно знали, из которых получились прекрасные малооплачиваемые инженеры и служащие. Следовательно, школьной успеваемостью мы можем смело пренебречь в исходных данных нашего прогноза.

Дело в том, что совокупность усвоенных фактических знаний, необходимых для функционирования интеллекта, обозначают термином эрудиция. Чем лучше работает память, тем большие объемы информации в ней сохраняются в первозданном виде. Однако ваша личная эффективность в использовании этой информации зависит не от объема, а от усвоения ее в переработанном виде. От классификации и упорядочивания, проведения причинно-следственных взаимосвязей, сочетания изучаемого материала с тем, что уже хранится в памяти. Эрудиция же характеризует весь объем имеющихся данных и не имеет отношения к их обработке. А неусвоенный, необработанный материал намного труднее вспомнить, не говоря уже о том, чтобы хоть как-то воспользоваться на практике. Кроме того, наш интеллектуальный процессор более эффективно работает с той информацией, которая в процессе запоминания прошла через этап упорядочения. Значит ли это, что нужно бросить школу и не поступать в институт? Нет, конечно - свои плюсы есть и в банальной тренировке памяти и в навыках работы и огромными объемами информации. Но они не гарантируют успеха в жизни.

Не верите? Проанализируйте свою жизнь, жизнь своих родителей, дедушек и бабушек... Если вы повторяете их модель поведения - скорее всего вас ожидает то же самое в жизни. Династии встречаются не только у шахтеров, но и у абсолютного большинства людей, так и не сумевших реализовать детские мечты. И только потому, что реализовать их они хотели, используя те же инструменты и установки, которыми не смогли добиться успеха их предки. Помните? Повторение одних и тех же действий с надеждой на другой результат - это признак безумия.

Следовательно, нужно что-то изменить. Вопрос - что? Ответ может быть только один - мысли в вашей голове. И все? Этого достаточно? Ну, не совсем. Иначе вы просто превратитесь в очередного фантазера. Ведь чем отличается мечта от фантазии? Мечта - это фантазия, за реализацию которой вы готовы взять ответственность на себя. Прочтите внимательнейшим образом последнюю фразу (а лучше, проанализируйте ее) - это Секрет преуспевания всех преуспевающих людей.

Тем не менее, начинать в любом случае нужно с головы, потому что именно мысли формируют вашу реальность, потому что вы действуете, руководствуясь ими. Можно громко вопиять о том, что мы самые-рассамые на всей планете, о том во что мы верим или не верим, чего мы хотим, а чего не хотим - наши действия все равно выдадут, чего мы стОим на самом деле. Своими решениями и поступками мы либо утверждаем сделанный выбор, либо ставим его под сомнение. Конечно, наша текущая реальность обладает достаточно большой устойчивостью, она сопротивляется и не отпускает. Это нормально для человека - не верить в то, чего он не видел, не переживал и чего не видели и не переживали его предки. Нужно очень большое желание изменить свою реальность, чтобы на первых порах противостоять своим сомнениям и идти вперед наперекор всем внешним доброжелателям и внутренним страхам. Но это - заявка на лидерство.

Иллюстрация

Наша иллюстрация сегодня слегка необычна и, на первый взгляд, странновата. Речь пойдет об одной из жемчужин мирового кинематографа - фильме "Форрест Гамп" Роберта Земекиса.

И говорить мы будем сегодня не о герое Тома Хенкса, а о тех, кто его окружал. Потому что Гамп... он другой, он не похож на нас, а вот те, кто был рядом с ним - такие же, как мы. Мы все живем по законам и привычкам того круга, к которому мы привыкли, руководствуясь теми же принципами и не позволяем себе просто и без затей посмотреть на вещи под другим углом.

В жизни Форреста есть несколько ключевых для него людей, в частности Дженни - девушка, которую он любит с детства и лейтенант Дэн, под руководством которого он воевал во Вьетнаме.

У каждого из них - свой предначертанный путь, при этом Дженни, которую в детстве насиловал отец-алкоголик, лихорадочно ищет любые возможности, чтобы по не идти по этому пути, предпринимая одну за другой попытки выбраться из замкнутого круга, а лейтенант, чьи предки сражались за Родину и погибали в каждой американской войне, иного пути себе просто не представляет и не желает: "Каждый член его семьи сражался и Читать далее...

Сегодня, в нашем суетливом, перегруженном информацией обществе, мы почти потеряли связь с землей, с природными циклами, с духовным началом в каждом из нас. И тем не менее, мы нуждаемся в том, чтобы нас что-то питало, поддерживало, давало нам силу и ощущение единения с миром.

Для нашего эмоционального, психологического и духовного здоровья крайне важны ежедневно повторяющиеся действия, которые наши предки называли ритуалами. Речь не о религиозных обрядах или культовых мероприятиях, а только лишь о чем-то важном, повторяющимся в нашей жизни день за днем, чем-то, что привносит в нашу жизнь ощущение стабильности и психологического комфорта, помогает повысить самооценку и вернуть веру в себя. Я говорю не о привычках, не об автоматизме в наших действиях, а о чем-то, что мы должны каждый день делать с полным осознанием происходящего. Я называю это ритуалом.

В распорядке дня обычного человека умные маркетологи выделили целых 5 ритуалов, которые ежедневно происходят в каждой из частей земного шара:

* «подготовка к битве» (утренний ритуал),

* «банкет» (поддержание единства со своими соплеменниками посредством пищи),

* "sexing up" (прихорашивание, приготовление к флирту),

* «возвращение в лагерь» (покидание рабочего места) и

* «самозащиты перед лицом будущего» (ритуал перед отходом ко сну).

Ритуал - не механическая последовательность действий, а возможность открыть свое сердце и придать своей жизни нужный вектор движения и развития. Ритуал позволяет создать незабываемые ощущения легкости и наполненности, и главное, осознанности.

Утренние ритуалы

Сегодня мы поговорим об утренних ритуалах.

Утренний ритуал - неотъемлемая часть нашего коллективного бессознательного. Многие древние культуры имели те или иные утренние ритуалы, и даже в наше время большинство людей начинают день с одних и тех же действий, например, выпивают чашку кофе определенного сорта.

На одном из форумов, где участники обсуждали свои утренние ритуалы были такие записи:

Упырька

* Свернуть шею будильнику

* Испугаться незнакомого человека в зеркале

* 250 мл чая или кофе с молоком + покушать

* Утренний намаз. То бишь много воды на фейс и намазаться какой-нибудь увлажняющей субстанцией.

* Остальное вроде как необязательно - мелочи вроде одеться, причесаться....

Джейн Александер, автор двадцати книг о здоровом образе жизни, выстроила утренний ритуал на классическом йогическом комплексе «Приветствие Солнца». «Мне нравится его выполнять, потому что он помогает телу и душе полностью проснуться», - говорит она.

Цель ритуала: Настроить ум на положительный лад и подготовить все тело к любым возможным стрессам в течение дня.

Подручные средства: эфирное масло грейпфрута (или любое другое тонизирующее масло для ароматерапии).

Шаги ритуала

1. Перед тем, как встать с постели, несколько минут полежите неподвижно. Мысленно поблагодарите за новый день, за то, что вам дарована жизнь. Капните ароматическое масло на платок, который вы будете использовать только для этого ритуала, и вдохните его аромат.

2. Поднимитесь с кровати, встаньте напротив зеркала. Улыбнитесь себе, скажите вслух о том, что день будет замечательным, полным замечательных событий и даже чудес. Скажите громко: «Я жду замечательного дня!» или любую другую выбранную вами аффирмацию. Если вам предстоит непростая встреча или встала необходимость принятия серьезного решения, заявите себе, что вы с легкостью с ними справитесь.

3. Встаньте лицом на восток и выполните йогический комплекс упражнений «Приветствие солнца» [«Сурья Нараяна»]

В Школе Своего Здоровья тоже есть свой утренний ритуал. Он называется Утро Феи. С него начинается утро каждой уважающей себя Феи.

Проснуться утромУтренние часы — это лучшее время для того, чтобы сконцентрироваться и настроиться на нужную волну.

Если ты думаешь, что не всем дано по утрам чувствовать себя прекрасно, то ты ошибаешься. Это, как показывает опыт ШСЗ, лишь дело привычки. А привычки тем и хороши, что к ним можно как привыкнуть, так и отвыкнуть.

Любую привычку можно изменить всего лишь за один лунный месяц, если целенаправленно над этим работать.

А уж создать привычку вставать с восходом Солнца вообще очень просто. Так как именно этот режим предначертан нам самой Природой, детьми которой мы все и являемся.

Трудно идти против этого ритма, и многие это замечали на себе - когда стоит только одну ночь провести без сна, как на следующий день все тело начинает ломить и болеть. И не зря посуточная работа считается одной из самых тяжелых работ. Она ведь выбивает человека из его природного ритма. А при этом идет колоссальный расход его жизненного потенциала. Ведь нужно как-то компенсировать эту огромную потерю его жизненной энергии, которая ведет к быстрому старению организма и возникновению болезней.

Наша задача на курсе - вернуться в этот природный ритм, вступить с ним в резонанс, тем самым продлив свою молодость и красоту.

Утренний ритуал Феи занимает всего 30 минут. Но энергию дает Читать далее...

Это цитата сообщения bellavictoria Оригинальное сообщение






Очищение организма уже вошло в привычку многих современных девушек, следящих за своим здоровьем и фигурой. Но не у всех есть время и возможности для прохождения сложных процедур. Мы предлагаем альтернативу детоксу: для постепенного очищения организма достаточно будет включать в свой рацион питания продукты из нашего списка.


1. Зеленые листовые овощи (зеленые салаты, сельдерей, капуста, шпинат). Ешьте их сырыми, добавляйте в бульоны, овощные салаты, к гарнирам и свежим сокам: они способны защищать печень от вредных токсинов (пестицидов, тяжелых металлов).


2. Лимоны: делайте лимонад, добавляйте лимонный сок к салатным заправкам, горячим блюдам (многие рецепты часто требуют добавления свежего сока лимона), пейте воду с лимоном и медом – она прекрасно утоляет жажду. Одним словом, не пренебрегайте витамином С! Он давно и по праву признан детокс-витамином: все токсины и шлаки делает водорастворимыми и легко выводимыми из организма с лишней жидкостью.


3. Водяной кресс: добавляйте по горсти в салаты, супы и сэндвичи. Перечные листики кресса выступят в качестве прекрасного диуретика, да еще и снабдят организм полезными минералами.


4. Чеснок: его можно смело добавлять в большинство блюд. Помимо своего незаменимого качества помогать работе сердца, он еще и активизирует выработку энзимов печени, помогая организму «отфильтровывать» шлаки и прочие вредности.Дольку чеснока нужно разрезать вдоль и вынуть из нее зародыш росточка. Именно этот зародыш раздражает желудки некоторых людей. Без него чеснок годится для всех.

5. Зеленый чай: предпочитайте его черному чаю и кофе. Насыщенный антиоксидантами, он является едва ли не лучшим средством избавления организма от излишков жидкости, а содержащиеся в нем катехины активизируют работу печени.


6. Ростки брокколи: их можно купить в магазинах «здоровой еды» и «продуктов органик». Конечно, можно есть и соцветия брокколи, но в проростках концентрация полезных веществ (борющихся с болезнями сердца, раком и стимулирующих выработку энзимов) выше во много раз.


7. Семена кунжута: их много в блюдах азиатской кухни, например в тахине, но вы можете просто добавлять семечки в салаты. Зачем? Потому что они защищают клетки печени от вредного воздействия алкоголя и «химикатов» (антибиотиков, например).


8. Капуста: лучше всех перечисленных продуктов способствует очищению организма. Во-первых, содержащиеся в ней в большом количестве сера, хлор и йод образуют соединения, которые очищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Во-вторых, капуста богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение, способствуют поддержанию белкового обмена и усвоению кальция, препятствуют превращению сахара и других углеводов в жиры.



9. Морские овощи и съедобные водоросли: полны витаминов и минеральных веществ, поэтому крайне полезны для пищеварительной системы. Некоторые виды водорослей, например комбу, считаются особенно ценными благодаря способности связывать и выводить из организма токсины.


10. Свекла: считается среди специалистов по детоксикационному питанию одним из лучших продуктов очищения. Она способствует нормальной работе пищеварительной системы и выведению шлаков. Поэтому пейте свежий свекольный сок, добавляйте свеклу в салаты, супы. Но будьте внимательны: свежий свекольный сок подходит далеко не всем, а с особенной осторожностью его надо употреблять тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.


11. Имбирь: благодаря высокому содержанию витаминов, аминокислот и эфирного масла, эта пряность способна улучшить пищеварение и стимулировать образование желудочного сока, делая пищу легко усваиваемой. В сочетании с перечной мятой, цветами черной бузины и тысячелистником (в виде чая), имбирь снимает сильные боли в животе, плюс нормализует кровообращение. Сухие имбирные хлопья и молотый имбирь слегка острее свежего имбиря и обладают более проникающим действием.


12. Чилийские перцы и острые приправы: стимулируют работу пищеварительной системы и слизистых, а значит активируют в организме процесс выведения токсинов и продуктов распада. Если у вас слабая пищеварительная система и вы не привыкли есть острую пищу, используйте минимальное количество специй.



13. Круглый коричневый рис - хорошо абсорбирующий продукт, богатый витаминами и клетчаткой, который практически никогда не вызывает аллергических реакций. Старайтесь покупать рис, выращенный натурально. Если не можете найти круглый рис из неочищенных зерен, используйте коричневый длиннозерновой сорт. Вареный коричневый рис оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.


14. Оливковое масло: последние научные исследования показали, что очень молодое оливковое масло холодного отжима полезно для сердца и кровеносной системы. Оно также стимулирует Читать далее...

Святая ночь... Залит огнями храм.
Молитвы грешников восходят до небес,
Как в алтаре зажженный фимиам...
Христос воскрес! Воистину воскрес!
Природа нежным трепетом полна,
Мерцают звезды в глубине небес.
Царит над грешным миром тишина…
Христос воскрес! Воистину воскрес!
Как перед бурей замерла трава...
Затих пред Тайною дремучий старый лес.
Лишь ветер шепчет нежные слова:
«Христос воскрес! Воистину воскрес!»

СЕНСАЦИЯ !

Гвендолин поработила мир и является его единственным и полноправным хозяином! Это подтверждено сертификатом

Вы также можете получить сертификат порабощения мира!

Автор и первый поработитель: thepr. Отзывы здесь

Слушать этот музыкальный файл

По щучьему велению, по моему хотению! Группа людей заходит в один вагон метрополитена. Все заходят так, чтобы никто не заподозрил, что они вместе.
Через какое-то время, как поезд отъедет от станции, один из вошедших подходит к кнопке связи с машинистом, делает вид, что нажимает ее и говорит так, чтобы слышало как можно больше народу: “Гамбургер и большую Кока-колу в вагон номер ____ “ (номер вагона написан рядом с кнопкой). Сказав это, он просто становится и ждет следующей станции. На следующей станции в этот вагон заходит еще один человек (желательно в майке или кепке Кока-кола) и спрашивает громко: „Кто заказывал гамбургер и Кока-колу“. Тот человек, который заказывал, подходит, забирает „заказ“, быстро рассчитывается и едет дальше. Тот, который принес заказ, должен успеть выйти на этой станции. Поезд трогается. Человек снова подходит к кнопке и говорит: „До конечной без остановки“. Реакция у пассажиров просто неописуемая.

Дельфинов стая

Выбрать маршрут наземного транспорта (желательно, где много народу: автобус, электричка и т.д.) через мост, где протекает речка. В самом центре моста один из компании выглядывает в окно громко и удивленно кричит: „Смотрите, дельфины!!!!!“. Эффект поразительный — все смотрят в окно!

Тише едешь — дальше будешь

Двое людей одеваются более или менее одинаково, затем располагаются на двух соседних остановках, например, троллейбусных. Затем людям в троллейбусе на первой остановке предстает такая картина: парень бежит за уже отправляющимся троллейбусом и, естественно, не успевает. На следующей же остановке в открытые двери врывается вроде бы тот же самый тип с жуткой одышкой и словами вроде: „Еле догнал!!!“ Впечатление производит неизгладимое.

Лось, просто лось!

Этот розыгрыш требует актерского таланта и полного раскрепощения. Один человек изображает лося, то есть пальцы веером и руки поближе к голове. С дикими возгласами: „Я — лось! Я — лось!“ он пробегает мимо какого-то скопления людей (подходят лучше всего остановки троллейбуса, автобуса и т. п.). Секунд через 30, вооружившись импровизированными ружьями, там же пробегают несколько „охотников“, попутно обращаясь к людям: „Вы тут лося не видели?“ Гарантировано: все, кто это видел, еще долго не забудут эту „охоту“. Обычно на роль лося выбирают человека, проигравшего в карты или проспорившего.

Туалет или буфет?

В учреждении, где много посетителей, разместите табличку с указанием „Туалет“ на двери совершенно другого помещения. Желательно, чтобы работники, находящиеся в этом помещении, как можно реже выходили наружу — так дольше провисит табличка, а работники чаще будут наблюдать стремительно забегающих, столбенеющих и выбегающих людей. Можно изготовить несколько стрелок указателей, чтобы люди не сразу находили дорогу к „псевдотуалету“. Вместо надписи „Туалет“ можно использовать надпись „Буфет“ — работникам данного кабинета придется очень много раз объяснять, что тут не „буфет“, здесь люди работают.

Испытание секретарши

Допустим, в вашем коллективе появилась новая молоденькая секретарша. Зрители, посвящённые в розыгрыш, наблюдают за её поведением. Кто-либо из соседней комнаты звонит секретарю и как можно более серьёзным голосом сообщает о том, что звонят с телефонной станции, и сейчас в целях очистки проводов по телефонному каналу будет подан горячий пар под давлением. Поэтому нужно очень быстро закутать все телефонные трубки в офисе полиэтиленом или бумагой (или положить их на пол). Самое главное — произнести это серьёзно и быстро. Ну и секретарша должна быть достаточно доверчивой.

Сюрприз!!!

Поставьте небольшую коробку на высокое (выше человеческого роста) место, например, на шкаф. В коробке должен быть открывающийся верх и не должно быть дна. Снаружи наклеить яркую, издалека заметную надпись — например, СЕКС, ПРЕЗЕРВАТИВЫ и заполнить коробку конфетти. Разыгрываемый входит в аудиторию, видит коробку с вызывающим названием и что делает? Конечно же, снимает её со шкафа. А коробка-то без дна. Ура, салют!!

Лужа

В кастрюльку (непрозрачную кружку или стакан) наливается вода, закрывается сверху листом бумаги, переворачивается вверх дном, ставится на ровный пол или даже лучше стол, бумага вытаскивается. Вода не вытекает. Жертва видит бесхозную (мешающую) кастрюлю (кружку, стакан) и поднимает с понятным результатом. В качестве варианта вместо кастрюли берется стеклянная банка литров на 3-5 и ставится там, где это помешает потенциальной жертве, которая видит воду, и ей просто приходится ломать голову как обойтись с наименьшими жертвами.

Свежатина

Розыгрыш хорош, если 1 апреля вы соберетесь праздновать на природе. Ваша компания останавливается на обед. В это время вы отходите на некоторое расстояние и вываливаете на землю банку кабачковой икры, налепив на нее клочки туалетной бумаги. Призвав друзей следовать за вами в поисках дров, вроде как случайно наталкиваетесь на эту кучку, расталкивая всех, с воплем: „Свежатина!“ — вытаскиваете ложку и, разбросав бумажки, начинаете кушать. Эффект Читать далее...