• Авторизация


ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЭТИ ТОЧКИ ПОМОГУТ ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ, СВЯЗАННЫМ С КЛИМАКСОМ 12-03-2019 21:23


ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЭТИ ТОЧКИ ПОМОГУТ ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ, СВЯЗАННЫМ С КЛИМАКСОМ

Воздействуя на волшебные точки, вы сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом.
Нельзя выполнять массаж в течение часа после еды или на голодный желудок, в состоянии опьянения, а также в областях родинок, бородавок, новообразований, гнойничков, ран, повреждений кожи, ожогов и т. д. В любом случае прежде, чем использовать методы точечного массажа, необходимо дополнительно проконсультироваться о возможных индивидуальных противопоказаниях с врачом. 
 
2 волшебные
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МНЕ ХУДЕТЬ?!!! - УЛЫБНЁМСЯ ))) 09-03-2019 21:01


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Простые способы улучшить вкус жареного мяса 08-03-2019 21:23


Простые способы улучшить вкус жареного мяса

Все классические руководства по приготовлению жареного мяса не предусматривают ничего кроме щедрой порции соли и перца. В общем-то такой метод нам по душе, особенно если качество и выдержка отруба соответствуют самым взыскательным требованиям. Но так случается далеко не всегда и коррекция вкуса при помощи различных добавок — единственный способ приготовить блюдо, которое будет отвечать всем требованиям кулинарной науки.

Вот пять примеров того, как добавки могут серьезно проапргейдить вкус жареного мяса и по сути, превратить его в новое блюдо.

Фета и розмарин

Ароматный розмарин сам по себе является довольно мощной добавкой, которую стоит иметь при себе в разгар сезона барбекю. Комбинации с розмарином — секретное оружие стейкмастера. Добавьте к куску, обжаренному с розмарином немного свежей феты и получите блюдо, которое сможете назвать своим фирменным стейком.

Песто и майонез     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЕШКИ НА СКОВОРОДЕ 08-03-2019 21:00


Творожные лепешки на сковороде

ПожаловатьсяДобавить автора в черный список

Хочу поделиться интересным рецептом творожных лепёшек, жареных на сковороде. Лепёшечки получаются очень вкусными, полыми внутри. Такие лепешки из творожного теста можно подать к супу или приготовить к чаепитию. Рецептик увидела у Анны Калмыковой, за что ей большое спасибо!

Ингредиенты

Для приготовления творожных лепёшек на сковороде нам потребуется:
250 г творога;
600 г (+/-) муки;
2 яйца;
1/2 ч.л. соды;

лимонный сок для гашения соды;

1 ст. л. сахара;
3 ст. л. сметаны;
1 ч. л. соли;
2 ст. л. растительного масла (в тесто);
растительного масла для жарки.

Этапы приготовления     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юн Цюань — отменное здоровье и долголетие! Где ее найти, как активировать 07-03-2019 21:11


Юн Цюань — отменное здоровье и долголетие! Где ее найти, как активировать и заставить работать

ПожаловатьсяДобавить автора в черный список

В китайской медицине используются знания о теле, которые накапливались веками. Согласно китайскому учению, на человеческом теле есть множество точек, каждая из которых отвечает за работу того или иного органа. И по этим точкам циркулирует энергия. Это можно сравнить с кровеносными сосудами и кровью. Только почувствовать и увидеть ее нельзя.

Юн Цюань – одна из таких точек. Она отвечает за долголетие и здоровье человека.

Активные точки

По китайскому учению человеческая нога – это как корень дерева. Для здоровья дерева нужны здоровые сильные корни. Так и человек не может быть здоров, если что-то не так с ногами. Китайские целители уверены, что наши ступни могут дышать, обеспечивая этим нам хорошее здоровье. Здесь идет речь о том, что между землей и нашим телом происходит обмен энергиями. Обмен этот происходит через точку Юн Цюань. Название точки можно перевести как «родник» или «источник». Располагается она посередине стопы человека. Через нее отработанная энергия уходит, а новая поступает.

yun_zyuany

Эта точка связана с почками, но не только. Ее главная функция – это выход энергии, которая уже отработана. Правильно работая с этой точкой, мы можем убрать закупорку энергетического потока. Ведь она часто является причиной довольно серьезных болезней. По мнению специалистов, массаж этой точки может продлить молодость и защитить от болезней. Такой массаж нужно делать ежедневно.

yun_zyuany3

Располагается точка посередине стопы, между двумя буграми. Когда поджимаются пальцы, на стопе образуется углубление. Чтобы понять правильно ли происходит циркуляция энергии и хорошо ли работают почки, можно применить одну небольшую хитрость. Находим эту точку на своей стопе, а затем немного массируем пальцем. Надавливаем на нее подушечками с усилием. Если после непродолжительного массажа нет боли, а на месте точки образовалась ямка, это говорит о слабых почках и о том, что энергии в организме мало. Чтобы решить эту проблему, мало будет обычного массажа. Необходимо выполнять упражнения, которые стимулируют

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФИЛЬМ. ВАН ГОГ. С ЛЮБОВЬЮ, ВИНСЕНТ. 07-03-2019 20:59

Это цитата сообщения галина_суханова Оригинальное сообщение

ВАН ГОГ. С ЛЮБОВЬЮ, ВИНСЕНТ.



Это первый в мире полностью нарисованный масляными красками на холсте анимационный полнометражный фильм. Команда из 100 художников создавала каждый из 62450 кадров масляными красками на холсте в той же технике, в которой работал сам Ван Гог.

Впервые фильм был показан 12 июня 2017 года на Международном фестивале анимационного кино в Анси.

Сюжет фильма можно назвать экранизацией картин Винсента Ван Гога. Действие разворачивается в 1891 году спустя год после трагической гибели художника. Почтмейстер по имени Рулен, знакомый Ван Гога, обнаруживает письмо художника к его брату, которое не было отправлено. Почтмейстер даёт поручение своему сыну Арману Рулену найти Тео Ван Гога и отдать ему письмо. Арман принимается за поиски, но узнает, что брат художника умер спустя несколько месяцев после кончины Винсента. Вдова Тео покинула Францию, и Арман решает найти её. Тогда молодой человек едет в город, где великий гений провёл свои последние дни. Арман хочет узнать у доктора Поля Гаше, лечившего художника, где искать его невестку. Во время своих поисков сын почтальона попробует ответить на вопросы о загадочной кончине Винсента Ван Гога.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер-блюдо на 8 Марта! 07-03-2019 20:47


Супер-блюдо на 8 Марта!

Этот грузинский салат из курицы и граната потрясающе легко готовится, и я просто передать вам не могу, насколько он вкусен.

clip_image001

Именно в него я кладу то белое мясо курицы, которое в моей семье не очень любят, а в этом блюде оно улетает «на ура». Могу поспорить, что мало кто по вкусу этого салата определит, что соусом к нему служит заправка из грецких орехов.

А какой взрыв вкуса дают зерна граната! В общем, у этого салата есть все шансы стать вашим супер-блюдом, просто однажды попробуйте его приготовить, и пусть все ахнут!

Понадобится:

  • Отварное мясо курицы — можно взять мясо от целой курицы, сваренной для бульона, а можно по-быстрому отварить филе
  • 5 яиц — если берете целую курицу
  • 1,5 стакана очищенных грецких орехов
  • 1 средний спелый гранат
  • 300-400 г листьев зеленого салата
  • средний пучок укропа
  • средний пучок зеленого лука
  • белый винный уксус
  • соль, свежемолотый черный перец

Приготовление:     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
невероятные салаты к 8 МАРТА! КРАСОТА! 07-03-2019 20:40


Закуска "Крокусы"

Закуска "Крокусы"

Для закуски понадобится:

  • 5 крупных яиц;
  • 100 г творога 9-проц.;
  • 1 ч. л. майонеза;
  • щепотка соли;
  • зубчик чеснока;
  • пару листьев салата и несколько перышек зеленого лука;
  • 1 ст. л. свежевыжатого свекольного сока.

Приготовьте также 5 деревянных шпажек.         

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЕСТ: ВАШЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ. С какой миссией вы пришли в этот мир? 07-03-2019 19:58


С какой миссией вы пришли в этот мир?  Что Вселенной нужно от вас? 

Эти вопросы очень глубокие, и не всегда легко найти ответ на них. Но иногда небольшая помощь может дать вам подсказку, необходимую для поиска пути, по которому вам нужно идти!

Хотя миссия каждого человека уникальна, существуют определенные шаблоны, которые могут повторяться.

Зная их, вы можете приблизиться к истинному Универсальному ответу, который живет внутри вас!

Посмотрите на изображение и ответьте: что первым привлекло ваше внимание? Вы будете удивлены, насколько откровенным окажется результат!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для лица: ДЛЯ ВЕК, ШЕИ И ПОДБОРОДКА 04-03-2019 21:06


Упражнения для лица

Хороший результат дают ежедневно выполняемые в течение пяти минут нижеприведенные упражнения.
Подтянутые веки. Чуть согнутые указательные пальцы положить на лицо пониже бровей. Большие пальцы упереть в скулы. Поднять брови вверх, насколько возможно, и плотно их прижать пальцами. Медленно закрыть веки, стараясь почувствовать, как сомкнутся ресницы. Зажмурить глаза и досчитать до пяти. Постепенно ослабить давление пальцев и отдохнуть.
Двойной подбородок. Сжать руки в кулаки и поставить их под подбородок. Упереть язык в нёбо, держа язык как можно более вертикально. Увеличивать давление языка в течение пяти секунд, затем медленно ослаблять. Упражнение полезно всем, так как укрепляет мышцы горла.
Морщины на шее. Поднять голову (подбородок вверх и вперед). Нижняя губа должна быть между зубами (слегка прикусить ее). Продолжая тянуться вверх и вперед, несколько раз улыбнуться, максимально растягивая губы. Затем постепенно прийти в исходное положение и расслабиться.Поделитесь

http://budtezdorovy.net/2019/03/lechenie-zabolevaniy-kozhi-n...

ВСЯ СТАТЬЯ Лечение заболеваний кожи народными средствами ЗДЕСЬ:

https://yaszdorov.ru/blog/43302283388/Lechenie-zab...rtesen.ru&paid=1&pad=1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни 03-03-2019 20:14


 

ПожаловатьсяДобавить автора в черный список

Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание.
Мы заботимся о своих читателях. Мы выбрали простые упражнения, которые снимут боль и напряжение в шее, спине и руках.

Шея и плечи

Сидячая работа за компьютером или долгие поездки за рулем провоцируют напряжение в шее и плечевом поясе. Результат — боль в мышцах, связках и костях. Это серьезная проблема: в прошлом году только в Великобритании 30 млн человек взяли больничный из-за боли в шее.
Из-за защемления нервов и сосудов в шейном отделе падает зрение или болит голова. Всех проблем можно избежать, нужно заставить себя подняться со стула и выполнить пару простых упражнений.


Растяжка шеи и плечевого пояса. Обопритесь одной рукой о дверной косяк, опустите голову и

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный маникюр дома бабушкиным способом. 02-03-2019 21:23


Идеальный маникюр дома бабушкиным способом.

Наверное неправильно это называть маникюром. Всё-таки маникюр более глобальное понятие. Туда входит и удаление кутикулы, и придание формы ногтевой пластине, и покрытие.Я же хочу рассказать именно удалении кутикулы, заусенцев и лишних нарастаний вокруг ногтей.

Когда-то давным-давно... Прямо как в сказке получается))) Работала я с одной девушкой. Зарплата у нас была так себе, девушка эта жила в общежитии, одевалась скромно.

А вот руки у неё всегда были очень ухоженные. Создавалось впечатление, что она каждую неделю ходит делать маникюр.

Однажды я поинтересовалась у неё, не жаль ли ей денег на маникюр или кучи времени, если она так мастерски делает его сама.

На что она похихикала и рассказала, что весь маникюр занимает у неё 5-10 минут и для него не требуется вообще ничего.

Оказывается, еще её бабушка научила внучку в детстве, как ухаживать за руками. А теперь я научу вас.

Каждый раз, когда вы принимаете ванну, моетесь в душе, ходите в баню, сразу после окончания процедур, возьмите полотенце и сделайте маникюр на увлажненных и распаренных руках! И ваши руки никогда не будут выглядеть как на следующем фото.

Желательно, чтобы полотенце было вафельным. Но, если такого нет, подойдет любое другое. С помощью полотенца отодвиньте кутикулу, двигаясь к основанию ногтя. Когда кутикула будет полностью отодвинута, протрите полотенцем вокруг ногтя по дуге, удаляя всё, что удалится. Главное не переусердствовать и не стереть кожу слишком сильно.     

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Маленькие белые жучки в земле комнатных растений и цветов 02-03-2019 21:08


Маленькие белые жучки в земле комнатных растений и цветов

 
Вредители белого цвета
Препараты против вредителей

Белые жучки в почве комнатных растений появляются по нескольким причинам: нестерильный грунт, открытые окна, несоблюдение правил выращивания культуры, зараженные соседние цветы. Существует несколько видов вредителей белого цвета, каждый из них при ненадлежащем внимании со стороны человека приводит к гибели растения.

Разновидности белых жучков

В земле комнатных цветов одно миниатюрное насекомое остается незамеченным. Но через несколько дней колония вредителей активно высасывает соки растения. Внешние признаки заражения: пятна на листьях, стеблях, скрученные листочки, завялые цветочки, опавшие бутоны.

Существует несколько видов вредителей белого цвета:     

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
«Метод освобождения фасции»: Изменение осанки и похудение за две недели 02-03-2019 20:51


«Метод освобождения фасции»: Изменение осанки и похудение за две недели

Немного предисловия и что же такое «фасция»? (сами упражнения, листайте ниже)

Люди, которые начинают чувствовать усталость, отягощение тела и неудобства в спине уже в середине дня, скорее всего имеют неправильное положение тела.

Сжимание тела и создание неестественной для позвоночника среды, связано с холодом.

Чтобы защититься от незнакомого холода, появляется привычка к «плохой позе», словно мы устаем, опуская плечи и сами не замечаем этого.

Нам необходимо выпрямление и тепло, чтобы разгладить сморщенное тело, восстановить позвоночник и быть энергичными. Поможет простая гимнастика для фасции тела.

Фасция - это соединительная ткань, которая является оболочкой мышц.

Часто, качая мышцы и сжигая подкожный жир, мы забываем про фасцию, которая тоже нуждается в тонусе.

«Метод освобождения Фасции» изобрел профессор Такеи Хитоши (Takei Hitoshi), он основан на медицинской теории, такой как анатомия, физиология и кинематика.

Профессора Такеи, в Японии прозвали "доктором Фасции" и приглашали на множественные телешоу и интервью. По его методикам издают книги, которые в стране восходящего солнца, стали бесцеллерами. Одна из них попалась и нам.

Все упражнения, как и любые публикации о красоте, уходе и здоровье, требуют согласования и одобрения вашего специалиста. Всегда учитывайте свои возможности.

«Метод освобождения Фасции»: Изменение осанки и похудение за две недели     

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Легкая диета на белке и клетчатке: -12 кг в месяц без чувства голода 02-03-2019 20:38


Легкая диета на белке и клетчатке: -12 кг в месяц без чувства голода

Если вам тяжело худеть из-за постоянного чувства голода и вы не наедаетесь диетическими блюдами, то такая диета - отличный способ похудеть.

Она очень сытная, разнообразная и вкусная. Вы можете не отказываться от многих любимых мясных и рыбных блюд.

На такой диете в среднем худеют на 3 кг за один цикл диеты, который длится неделю. Повторять циклы можно до тех пор, пока вы не добьетесь нужного вам результата, но не более 8-ми недель подряд. Некоторым удается скинуть и больше, это индивидуально. Но можно смело рассчитывать на минут 10-15 кг за месяц.

На время диеты исключаются все вредные продукты: трансжиры (майонез, большинство покупных соусов, полуфабрикаты, маргарин и т.д.), сладкое и мучное. Все это можно заменить на вкусные, полезные и низкокалорийные диетические аналоги, рецепты которых есть на нашем канале.

Так же нельзя жареное (на масле). Старайтесь тушить, варить или запекать.

Что можно есть на диете:

  • Мясо и птица. Выбирайте то, что содержит поменьше жира, "золотое" правило - в птице содержится гораздо меньше жира, чем в самом постном куске красного мяса. Лучше всего - курица, а индейку, утку, свинину, говядину и т.д. используйте в основном для разнообразия, чтобы не надоело.
  • Рыба. Можно есть любую - морскую или речную, красную или белую. Не смотрите на количество жиров в БЖУ, они очень полезны и нужны телу. Минтай, щука, карась, треска, горбуша, лосось - подходит любой вид. Так же можно есть морепродукты.
  • Бобовые. Это основные гарниры на диете. Фасоль, нут, горох, соя, чечевица - они содержат много белка и полезных углеводов.
  • Молочные продукты. Обязательно следите, чтобы в составе не было сахара, особенно при выборе йогуртов. Разрешены все, но с максимальной жирностью 5%.
  • Яйца, грибы.
  • Овощи без крахмала. Это - все виды капусты в сыром и приготовленном виде, кабачки, перец, огурцы и томаты. Любая зелень. Подходят все овощи, которые можно
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простое упражнение поможет сохранить здоровье мозга в старости. 02-03-2019 20:23


Простое упражнение поможет сохранить здоровье мозга в старости.

Давно известно, что спорт способствует продолжительности жизни, тренировки способны сохранить здоровым ваше тело, но и мозг нуждается в тренировке, что бы вы оставались в трезвом уме до глубокой старости. 

 
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1790220/pub_5c6d113f6ecf9600c01437a6_5c6d1894b5221000aef3cc15/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1790220...894b5221000aef3cc15/scale_1200 2x" />

 Достаточно большое количество упражнений способствуют развитию головного мозга и поддержания его хорошей работы, но среди этого большого количества можно одному из них отдать предпочтение, ведь оно очень простое в выполнении и доступно для всех возрастов.

Упражнение золотой петух давно применяется в китайских, как одно из лучших упражнений способных восстановить равновесие и баланс внутри вас.

Конечно такие упражнения требуют терпения и каждодневной практики, но если вы найдете в себе силы для того, что бы посвятить время выполнению этого упражнения вы будите вознаграждены гармонией в вашем теле и мозге.

Техника выполнения:     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белково-витаминный салат с капустой для похудения и "сушки" тела 02-03-2019 20:17


Белково-витаминный салат с капустой для похудения и "сушки" тела

Для похудения мы привыкли использовать продукты с минимальным процентом жира, или и вовсе придерживаться строгих ограничений.

Неверно как первое, так и второе, так как даже чтоб похудеть, можно использовать привычные продукты.

Например, та же куриная грудка. Мы привыкли, что для похудения нужно есть сухое, отварное куриное филе с минимумом соли и специй.

Или если салат из свежих овощей, то без соли, заправки и т.д.

Этот рецепт салата содержит сразу 2 главных плюса, которые помогут тем, кто следит за своей фигурой, или придерживается белково-углеводных чередований.

Он содержит курицу - то есть полноценный белок; и капусту с огурцом - клетчатку;

Для приготовления салата не нужны сложные продукты, и даже в зимне-весеннее время они найдутся в каждом супермаркете:

1. Пекинская капуста (чуть больше половины кочана);

2. Куриное филе (1 небольшая половинка);

3. 2 свежих огурца среднего размера;

4. Половина пучка зеленого лука;

5. Нежирный греческий йогурт или сметана;

6. Соль, перец совсем по чуть-чуть;

Приготовление салата:     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Этот рецепт поможет разгладить даже глубокие морщины! 02-03-2019 20:01


Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики. Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.

Помните, что любая маска накладывается только на очищенную кожу! Некоторые компоненты средства могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому обладательницам чувствительной кожи мёд и корицу лучше исключить. Вместо них можете добавить яичный желток.

Ингредиенты

  • — 3 ст. л. пищевой соды
  • — 1 ч. л. мёда
  • — 1 ч. л. жидкого витамина Е (продается в аптеках)
  • — 1/4 ч. л. молотой корицы
  • — 4 ч. л. молока или сливок

Приготовление   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень простая Японская гимнастика от заложенности носа и для усиления иммунитета. 02-03-2019 19:36


Часто ли вы болеете простудными и вирусными заболеваниями? А знает ли вы, что существуют разные методики их предотвращения? Наверное, подумаете, что все они очень сложные? Ошибаетесь. В 2015 году японский врач разработал самую простейшую дыхательную гимнастику, помогающую не только избежать простуды, но и вылечить ее на начальной стадии. Она рекомендована для японских школ и офисов для поддержания здоровья.

Какая польза от упражнений?
Помимо предупреждения простудных заболеваний, гимнастика АИУБЕ благотворно влияет на весь организм в целом:

снимает симптомы на первом этапе простуды;
убирает заложенность носа, даже хроническую;
усиливает восприятие запахов;
придает энергии на весь день;
стимулирует пищеварительные процессы;
способствует похудению;
подтягивает мышцы лица, формирует овал.
Во время упражнения работают лицевые мышцы, которые в обычной жизни у вас не задействованы. Когда вы их напрягаете, происходит стимуляция кровообращения в носоглотке и насыщение организма кислородом. Это и есть основной виновник эффективности АИУБЕ.Когда вы начинаете дышать носом, как это задумано природой, у вас налаживаются все обменные процессы в организме. А за счет работы челюстью мышцы лица укрепляются и подтягиваются, формируя красивый овал.В момент выполнения упражнений в легкие поступает больше кислорода. Это способствует улучшению работы мозга.

Простые правила выполнения гимнастики.
Упражнения предельно простые, их сможет выполнить каждый. Но заметьте, выполнять их нужно так, чтобы вы хорошо двигали челюстью и напрягали брюшной пресс. В конце статьи можно посмотреть короткое видео, как правильно выполнять дыхательную гимнастику.

Нужно всего лишь произносить звуки А, И, У, а затем сильно высунуть язык, как бы говоря Бе.




Для эффективности необходимо повторять упражнение ежедневно. Вполне достаточно делать упражнения один или пару раз в день, по 30 повторений за раз. Это занимает не более пары минут.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 СИМПТОМОВ ПЛОХОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ И СПОСОБЫ ИХ БЫСТРОГО УСТРАНЕНИЯ! 27-02-2019 21:04


Эти симптомы помогут вам вовремя начать лечение и предотвратить серьёзные проблемы!

Хорошая циркуляция имеет важное значение для правильной работы органов всего нашего тела.

Изменения в кровообращении могут повлиять на людей в любом возрасте и могут иметь серьезные последствия для работы мозга, печени, почек, сердца и нижних конечностей. Поэтому мы должны быть очень внимательны к сигналам, которые тело может послать нам, таким образом, мы сможем избежать будущих осложнений.

1.Ощущение покалывания

Это чувство особенно часто проявляется в ногах, как небольшое покалывание, на которое обычно обращают мало внимания. Но это указывают на то, что что-то не так в системе кровообращения.

2.Опухшие ноги и лодыжки

Обычно это проявляется ближе к концу дня и сопровождается ощущением тяжести в ногах, что является однозначным признаком того, что требуется осмотр у медицинского специалиста.

3.Усталость в ногах

Это ощущение бывает очень часто у тех, кто страдает от плохого кровообращения.

4.Боль при ходьбе
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии