Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Худеем без диет. Попробуем?

 

[показать]Предлагаю вам провести маленький эксперимент по похудению с большим эффектом. Я решила незатейливо назвать его «Худеем без диет», поскольку мысль похудеть с помощью какой-нибудь диеты преследует прекрасную половину человечества, и первое, что надо сделать – от этой мысли оградить. Продолжительность эксперимента – всего неделя. Ну что, поехали?

Важное условие.

Вот так я вас сразу напугала – есть ещё какое-то условие. Наверное, зашить рот – так я, мол, и без всяких экспериментов похудею.

Нет, нет и ещё раз нет! Условие приятное, но вы всё равно должны клятвенно пообещать, что непременно в течение недели будете его выполнять – так всё пройдёт гораздо эффективнее.

Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.

Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.

Худеем без диет. День первый.

Читать далее...

...сегодня - День Приманивания Хорошего Настроения!!!
[293x400]
По-моему, крайне актуально))) Подробности - здесь http://www.kalen-dar.ru/today

Недавно вернулись из Таллина, куда удалось вырваться аж на неделю, прихватив наши недавние праздники. Такое чувство, что съездила в полноценный отпуск! За неделю успела столько, сколько не получается сделать в Москве и за месяц! Судите сами:
- сходили в гости и потусовались в приятнейшей компании;
- посетили СПА (это - святое!);
- сходила к своему любимому косметологу;
- успела переделать кучу бюрократических дел (банк и т.п. - благо что всё компьютеризировано, очередей нет, все вопросы решаются за 15 минут);
- театр!!! благодаря любимой подруге попала на \"Золотую Маску\" в Таллине - вот где удаётся посетить московский театр (на этот раз был МХТ, давали Вассу Железнову с Мариной Голуб в главной роли). Наташ, если бы не ты, я бы на этот спектакль никогда бы не попала, спасибо!
- сходили в кино;
- сходили в гости к эстонским родственникам и приняли их же у себя;
- ну и, конечно, обязательный выход в центр, на Ратушную, с обязательными же ресторанчиками и кафешками...
Вроде ничего не забыла... Не знаю, как у вас, а у меня в Москве режим работа-дом-работа-отходняк после работы, поэтому поездка эта - просто праздник какой-то! Жду- не дождусь новогодних каникул, чтоб вернуться снова!!!!
[640x480]

За окном - холодно и неприветливо как-то, хочется тепла и света... Совсем как летом в Тоскане! Поделюсь-ка я с вами своим летним позитивом...
[700x525]

А вот здесь я хотела бы жить...

[700x525]

А если станет слишком жарко (мы, например, в 40-градусную жару шлялись по Флоренции и Пизе), то можно искупаться в фонтане!


[525x700]

Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение

Живописные осенние пейзажи!

Ken Smith

[613x700]

Живописные осенние пейзажи!

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Пейзажи осени прекрасны!

[700x437]

ОСЕНЬ

Мы хорошо так прокатились по Италии, а точнее - по Тоскане. Это была многоходовая комбинация, заранее спланированная и забронированная, и я до сих пор удивляюсь, что нигде ничего не сбойнуло и всё прошло по плану. Бывает же такое!
Но по порядку: первые 10 дней нашего отпуска жили мы в городе-герое Монтекатини-Терме, сплошь застроенного всевозможными мраморными дворцами, виллами и прочими гламурными заведениями, поскольку курорт этот испокон веков стоит аж на 9 различных лечебных источниках, и всё-то там предназначено для всевозможных водных СПА-процедур. Хочешь - пей водичку в в роскошном парке под живую музыку, а хочешь - купайся в ней...
Вот, например, одно из заведений - красота! Водичку я, кстати, попробовала - страшная гадость!
[700x525]

[700x525]
А в горах как бы над городом находится Монтекатини-Альто (такие вот Альто есть во многих итальянских городках - это как бы старый город, сначала люди поселились именно там, и лишь потом внизу разросся современный город). Попасть туда можно или по серпантину на машине, или, что гораздо более романтично, на таком вот фуникулёре начала века.

[700x525]
Само по себе это Альто - ничего особенного, pretty little tourist trap - западня для туристов, но один раз вполне можно смотаться.

[700x525]
Но главное преимущество этого городка в том, что находится он в самом сердце Тосканы, откуда рукой подать и до Пизы, и до Флоренции, и до всяких прочих всемирно известных достопримечательностей! Но про это уже позже)))

Это цитата сообщения mutluluk Оригинальное сообщение

Ну чем всегда заканчивается этот праздник?

Конечно, салютом!!!!!!!

И мы направились его смотреть. Егор так ждал этого момента, а когда начались залпы, сказал, что ему страшно и засел в коляске :) Но одним глазом смотрел и даже говорил какого цвета "звездочки" на небе!

о, тут даже есть я :) Правда какая-то уставшая :)

[600x403]

[600x403]

[600x403]

еще картинки салюта, кому интересно

Я работаю в языковой школе. Помимо всего прочего, веду группы и вот он - результат последнего года работы: в марте мои студенты сдавали экзамен FCE и вчера мы узнали результаты. Сдали ВСЕ, причем на А и В, что очень круто!!! Принимали и проверяли все работы специально обученные специалисты непосредственно из Кэмбриджа. Говорят, было очень страшно и довольно сложно, но они сделали это!!!
Страшно горжусь своими учениками! В свои 16 у них уже есть международный документ, подтверждающий их уровень Upper-Intermediate. Теперь у нас курс на Advanced!

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Для хорошего настроения! Баллады - Жемчужины музыкального олимпа.

Баллады

Celine Dion - Avec Toi

Gary Moore - I loved another women

Eros Ramazzotti - musica e

Nicolas de Angelis - Quelques notes pour Anna

Lara Fabian - Demain N'existe Pas

Stevie B - Because I Love You

Adriano Celentano - Sognando Chernobyl (2008)

Garbage - Milk

Metallica - The Day That Never Comes

Accept. - Amamas La Vida

Dire Straits - Your Latest Trick

Читать далее...

Осталась я без машины на неделю как минимум - надо сделать ТО, страховку новую и прочую фигню, ну может ещё починить чего-нибудь... Расставание это было давно запланированным и я, в принципе, к нему морально подготовилась и даже смирилась. Я так надеялась, что уж к середине-то апреля точно будет сухо, тепло и хорошо, и буду я рассекать по Москве в своём новом бежевом пальтишке и радоваться солнышку... Муж ещё волновался, не забыла ли я забрать солнцезащитные очки из машины... Ага, скорее уж тулуп и зонтик... Ну вот почему так?!
Вобщем, чтоб не показалось мало просто общественного транспорта как утром в час пик практически так и вечером, ещё и эта жуткая погода, которая меня просто убивает!
Напишите, что ли, что-нибудь хорошее, чтоб окончательно не впасть в депресняк)))

Ещё одно сказочное место, которое мы посетили летом во время нашей поездки по Европе.
Находится остров Майнау посреди Боденского озера, добраться можно на чём-то вроде прогулочного теплоходика с практически любой пристани, мы плыли из Дингельсдорфа минут 25, тоже отдельное удовольствие - само озеро настолько чистое и живописное, полное ощущение, что мы в круизе по Средиземному морю!

Сам остров принадлежит древнему дворянскому роду, владельцы которого пожелали сделать из него "город-сад", открытый для посещений. Там даже есть небольшой дворец и часовня, куда можно зайти.
Так выглядит схема Боденского озера из цветов:
[700x525]
Каждый сезон цветут разные растения, нам повезло - мы попали, помимо всего прочего, на розы!

Вообще, климат на острове очень мягкий и настолько напоминает средиземный, что садовники выращивают буквально всё, включая виноград и кактусы! Можно подумать, что это Мексика)))


[700x525]

У меня вчера выдался чудный день! Спала почти до 12-ти, зато хоть выспалась))) Потом - вкусный завтрак, он же ранний обед, прогулка по району, ну а потом - муж собственноручно (!) готовил ужин, пока я валялась на диване перед телевизиром, попивая шампанское))) Ужин, кстати, очень вкусный получился, или это я с шампанским перебрала)))
А как прошёл ваш выходной?

Сегодня побывали в очередном волшебном месте - оказывается, в 53 км от нас находится самое чистое и живописное немецкое озеро. Вооружились 2-мя новигаторами, сели в наш джип и поехали - прямо через горы, навстречу приключениям!
Само озеро считается самым чистым и одним из самых холодных во всей Германии, а вода в нём - питьевой. Окружено оно тоже почти самыми высокими горными пиками, которые к тому же имеют причудливую форму - одна гора называется "Спящая ведьма", и точно, можно разглядеть лежащую на спине женщину!
По самому озеру можно прокатиться на специальной лодке (кстати, там всё только на электричестве, чтоб, не дай бог, не загрязнить воду!). Есть и элемент шоу - в "Ущелье Эха" капитан играет простенькую мелодию на тромбоне, и эхо ему вторит! Волшебно!!!
Красота - не передать словами! Смотрите сами)))
[700x525]
[700x525]
[700x525]

Не поверите - уже неделя, как я забила на работу, отложила все дела и рванули мы с мужем по Европе на машине. Поставили несколько целей, разработали маршрут, который, впрочем, тут же и нарушили, и в прошлую субботу стартанули из Таллина. Всё, что происходит вот уже последние несколько дней - сплошной восторг и сказка! Вобщем, проехав за два дня порядка 2-х тысяч километров, посетив Баден-Баден, совершенно влюбившись в Бодензее и Констанц, добрались мы до наших друзей из Таллина (они снимают аппартаменты в Мондзее - австрийском городке на одноимённом озере).
Господи, как же мне тут нпавится!!! Нереальной красоты пейзажи, совершенно идиллические альпийские луга с альпийскими же почти сиреневыми коровами, которые норовят тебя облизать, вкусный воздух, приветливые люди... Хочу здесь жить!!! А пока - ездим по окрестностям, загораем и купаемся в кристально чистых бирюзовых здешних озёрах, пробуем местную еду... А завтра - Зальцбург!
Здесь мы сейчас живём:
[700x525]
а это вид из окна

[700x525]
и, собственно, Мондзее
[700x525]

Наконец-то свершилось - выбрались мы-таки на эту легендарную выставку, про которую я столько слышала. Национальный музей Пикассо с августа 2009 года закрыт на реконструкцию, которая продлится до 2012 года. В связи с этим коллекция работ художника отправлена в мировое турне, и сейчас она в Москве. Говорят, что последний раз выставка такого масштаба была в 50-е годы, и неизвестно, будет ли ещё, так что идти надо обязательно! Отсюда и огромная очередюга - народ стоял и по 3 часа, а если в будни и желательно в рабочее время, то всего 1,5 часа. Нам с подругой вчера повезло просто сказочно - отстояли всего 30 минут.
Сказать, что впечатляет - значит ничего не сказать. Просто потрясающе!!! Поняла, что это один из моих любимых художников. Да, конечно, местами - полный сюр, например, вот это - "Женщина с цветком", но есть вещи и покруче...
[469x600]
И всё-таки большинство работ производят неизгладимое впечатление. Просто гениально! Надо идти и смотреть самим.
Ну а потом, под впечатлением от пережитого, гулять по бульварам, сидеть в каком-нибудь уютном ресторанчике и пить клубничный мохито и вернуться домой в ночи абсолютно счастливой и приобщённой к высокому искусству)))

Очень-очень-очень давно ничего не писала. Просто физически не хватает времени - как-то ужасно много дел в последнее время навалилось. А если хорошо подумать, то в жизни, кроме работы, ничего и не происходит: только в офис - из офиса часов в 10 вечера, плюс полдня по субботам. Ничего вокруг не вижу, никуда не попадаю, в воскресенье одно желание - тупо отдохнуть дома. Тут с удивлением заметила, что сугробы возле офиса растаяли!!! Быстро-то как!!! Недели две назад выбралась в кафе с подружкой, так у неё то же самое. Я ещё могу похвастаться походом в кино месячной давности, а они с мужем в состоянии только выпадать в осадок перед телевизором... Вот интересно, а у вас как? Подозреваю, что у активно работающих всё pretty much the same(((
Но есть и плюсы - освоила, наконец, чтение и отправку почты с мобильного - а что, очень удобно в пробках и очередях во всяких там присутственных местах. Время экономлю, опять же. Поняла теперь, для кого предназначены все эти супернавороченные гаджеты, и теперь являюсь счастливой обладательницей Nokia E72. Одна проблема - чтобы им пользоваться на полную катушку, надо иметь как минимум высшее инженерно-техническое образование, ну или просто быть крутым программером. Девчонки, помните Витю Бодрова? Рыдая, настраивает и перенастраивает теперь мою новую игрушку и учит меня, куда, собственно, жать для получения нужного результата.
[363x698]

Представляете, сижу вот сейчас на работе в практически разорённом офисе и любуюсь на брошенные материалы, заляпанную краской стремянку и какие-то алюминевые конструкции, а всё потому, что имела неосторожность затеять ремонт - ну очень нужно выгородить ещё одно изолированное помещение! Вот, пожинаю плоды... Начали они, блин, сегодня "работать", и я уже поругалась с их начальником, а на субботу у меня грандиозные планы - приехать на работу к 9(!!!) утра и пасти их, пока хоть что-то не наваяют вразумительное. А в следующий четверг должно быть всё готово кровь из носу... Ну вот скажите мне - хоть у кого-то есть позитивный опыт общения со строителями?!

Слушать этот музыкальный файл

Не могу не похвастаться - наконец-то я села за руль Лэндкрузера! Собственно, я и раньше на нём ездила, но только при муже на соседнем сиденье, и можете себе представить, ЧТО я при этом выслушивала))) А вот с сегодняшнего дня я в первый раз в свободном плавании, и даже уже привыкла к габаритам, которые раньше мне казались просто устрашающе огромными по сравнению с моим "рафиком".
Ощущения - самые позитивные! Во-первых, машина реально мощная, разгоняется за долю секунды, и единственная проблема - как-то себя сдерживать и стараться не летать, что очень и очень сложно.
Во-вторых, высоко сижу, далеко гляжу... Что там на дороге, под колёсами, слякоть или лёд - вообще не имеет значения, так как резина шипованная. И вообще, народ ведёт себя крайне уважительно, под колёса не лезет, не подрезает - красота! Видимо, размер всё-таки имеет значение)))
С удовольствием приехала сегодня на работу и даже прилично припарковалась. Надо вот ещё без приключений до дома в ночи доехать, так что держите за меня кулачки
[500x341]