• Авторизация


Счасть: 10 секретов 05-10-2009 13:12

Это цитата сообщения oksan1k Оригинальное сообщение

10 секретов счастья



10 секретов счастья
 
[показать]Спросите любого человека, чего он больше всего хочет от жизни, и самым распространенным ответом, который можно услышать, будут слова: "Я просто хочу быть счастливым". Почему же тогда счастливых людей так мало? Почему одной из самых быстро развивающихся областей в производстве лекарств являются антидепрессанты? Почему так мало людей, считающих себя счастливыми? Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти?

Адам Джексон, написавший книгу "10 секретов счастья" (изд. "София", 2002 г.), считает, что все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем. Ниже приведены краткие фрагменты из этой книги.

Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.

Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий, сколько в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью. Это не означает, что человек может или должен пребывать в постоянном экстазе. В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения, когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями, и они не могут не вызывать вполне естественные печаль, горе и разочарования. Однако существуют средства, с помощью которых мы можем справиться с этими переживаниями, и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы.

Первый секрет Истинного Счастья - сила отношения.
Наше счастье основано на нашем отношении к жизни. Мы настолько счастливы, насколько настроен на это наш разум, поэтому нужно настраивать свой разум на ощущение счастья. Если надеяться на лучший результат, то чаще всего мы будем добиваться его! Счастье - это выбор, который можно сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Надо искать во всем и в каждом что-то положительное. В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе четыре вопроса: Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным? Что еще не совершенно? Что можно сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса? Несчастным или счастливым нас делают только наши мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, мы управляем своим счастьем.

Второй секрет Истинного Счастья - сила тела.
Движение влияет на чувства. Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно - по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут. Наши чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущение счастья. Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.

Третий секрет Истинного Счастья - сила жизни в мгновении.
Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения. Воспоминания состоят из особых моментов - накапливайте как можно больше таких мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс. Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

Четвертый секрет Истинного Счастья - сила представлений о себе.
Говорят, что "человек является тем, что он о себе думает". Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой. Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мудрые мысли, красивые картинки 05-10-2009 12:45

Это цитата сообщения oksan1k Оригинальное сообщение

...



  [700x526]

[700x371]

[699x434]

[700x430]

[700x474]
[699x521]


[700x471]

[699x493]

[654x442]

[700x509]

[699x498]

[699x486]

[700x538]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Запеканка 04-10-2009 19:43

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Чизкейк на скорую руку (без коржа)



[640x480]
Потребуется:

750 - 1000 гр творожной массы
250 гр масла или маргарина ( можно немного меньше)
250 гр сахара
3 яйца
2 пакетика ванильного пудинга
1 ч.л разрыхлителя
Можно добавить ароматизаторы, орехи или изюм - вобщем на ваш вкус

Все продукты перемешиваем. Лучше конечно взять миксер, но вполне сойдет и венчик.
Выкладываем в смазанную маслом форму и выпекаем в духовке минут 50-60, при температуре 170 градусов.
Остужаем и подаем к столу
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Исключительно=) 04-10-2009 16:13

Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение

Интересные ассоциации!



Смотреть дальше
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Моё не правильное, но вкусное ризотто 04-10-2009 16:02


Отварить рис. Лучше в натуральном курином бульоне, но можно и добавить бульонный кубик при варке. В последнем случае не поскупитесь хоть на сливочное масло. Соль по вкусу, щепоточку шафрана.
На сливочном масле пропасировать лук, порезанный кусочками помидор и болгарский перец, добавить консервированные кукурузу и горошек. Добавить специи: черный молотый перец, базилик, молотый лавровый лист.
Соединить с рисом овощи, перемешать, посыпать тертым твердым сыром.
Приятного аппетита.
пропорции не указываю, так как все делаю на глаз и под настроение, и вам желаю хорошего настроения и вкусного ризотто.

З.Ы. Отварить рис можно заранее или в бОльшем количестве и потом соединять его с только что приготовленными овощами. Готовое ризотто не стоит разогревать, вкусовые качества теряются.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗДОРОВЬЕ: ПРЯНОСТИ и СПЕЦИИ - РЕЦЕПТЫ 04-10-2009 13:12

Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение

ЗДОРОВЬЕ: ПРЯНОСТИ и СПЕЦИИ - РЕЦЕПТЫ - ВИДЕО - МАГАЗИНЫ



[640x480]
Так что же такое пряности и специи?

Специи и пряности – это свежие, сушеные либо иначе обработанные части растений, отличающиеся характерным вкусом и восхитительным ароматом.

При добавлении специи в то или иное блюдо, соус, напиток их вкус и аромат меняется. Применяются специи как в свежем, так и в сушеном виде. Они обладают стойким и специфическим ароматом, разной степенью жгучести и иногда привкусом, способны повысить сохраняемость продукта и способствовать наилучшему усвоению организмом. Специи оказывают действие на физиологический и психологический настрой организма, стимулируют обменные, иммунные и очистительные функции.

Приправы и специи помогут сделать вашу пищу разнообразней и вкуснее, придадут аромат, необычный изысканный вкус и различные оттенки обычным продуктам.

Кроме того, специи и приправы обладают целебными свойствами, и, правильно применяя их, вы можете повысить свой иммунитет и поправить здоровье.

Специи человек стал использовать в пищу раньше, чем соль. И это естественно, ведь пряные растения издавна окружали древних людей, для добычи семян и кореньев, листьев и плодов не требовалось почти никакого труда, можно предположить, что уже в каменном веке человек стремился обогатить вкус и запах разными ароматическими растениями.

В начале специи и приправы лишь делали пищу более разнообразной, затем их употребление стало культурной привычкой и, наконец, превратилось в необходимость.

Например, за 2000 лет до нашей эры, рис был практически единственной пищей бедных жителей Малабарского берега, на довольно узкой полосе которого росли тропические пряности, там люди впервые стали использовать смесь специй. Перец черный , кардамон , имбирь , куркума и кокосовое молоко смешивали, а затем полученную желтую кашицу добавляли к постному рису. Та старинная рецептура и легла в основу известной сегодня смеси специй, называемой карри .

Согласно сохранившимся на папирусах древнеегипетским рецептам , относящимся ко второму тысячелетию до нашей эры , при приготовлении того или иного блюда предписывалось использовать анис , горчицы семена , тмин , кориандр . В тех же рекомендациях встречалась мята , полынь, корица , шафран .Также известно, что вавилоняне использовали в пищу шафран , фенхель , чеснок , аджван , тмин , кунжут , кардамон , укроп , лук, кориандр .
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Виньетки, рамки и элементы для скрапбукинга 04-10-2009 13:08

Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение

Виньетки, рамки и элементы для скрапбукинга от Raspberry Road Designs.



[показать]
Все картинки увеличиваются, кликом по превью. Размер - около 3600 px ро большей стороне. Формат - Png

Дальше > > >

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тюльпанчики)) 04-10-2009 12:52

Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение

Тюльпаны (Tulips). Обои, фотографии.




Подборка обоев с тюльпанами. Все изображения увеличиваются (кликом по превью). Размер указан.

[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]

Дальше, еще 160 картинок> > >

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Купи ракушку! 01-10-2009 17:50

Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение

Ракушки




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красоты 01-10-2009 17:23

Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение

Розы. Обои.




Подборка обоев с розами. Все изображения увеличиваются (кликом по превью).
JPEG, 1600-1200.
[показать] [показать] [показать]

1280-1024.
[показать] [показать] [показать]

Дальше, еще 115 картинок> > >

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художники: Ироисы 22-09-2009 16:05

Это цитата сообщения KYKOLNIK Оригинальное сообщение

Ирисы в живописи... 10



Возьми цветную кисть, к бумаге только
Мгновенно прикоснись движеньем тонким.
По влажной белизне прозрачной синью
Пусти волну к волне размытых линий.

Теперь цветок живой - прохладный ирис,
Воскресно-голубой, и солнца примесь.
Бутоны, лепестки, стеблей извивы -
Взволнованны, легки твои мотивы.

© Ирина Бывшева

[700x542]

Carol Cavalaris "Goddess of summer"

 

[показать]

Edward Noott

 

+20 картин
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Завтрак 22-09-2009 15:43

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Завтрак готов!



[показать]

Увлекаюсь красивыми завтраками, но до таких творческих высот пока далеко.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусная мамалыга 22-09-2009 15:38


Вам потребуются: кукурузная крупа - 200г; вода - 300 мл; молоко - 300мл; сыр (твердый, лучше острый, а я лично люблю брынзу) - 150г; соль, молотый черный перец, сливочное масло - по вкусу

Воду и молоко влить в казанок (или кастрюлю с толстым дном), приправить солью, довести до кипения. Уменьшить огонь до среднего. Ложной на длинной ручке размешать жидкость так, чтобы образовалась воронка и тонкой струйкой, постоянно помешивая в одну сторону, всыпать кукурузную крупу. Продолжать мешать, чтобы не образовалось комочков. Процесс трудоемкий, т.к. мешать придется не менее 30 минут, пока каша не будет готова. Готовая каша легко отстает от стенок кастрюли и ложки.

Снять кастрюлю с огня. Добавить в кукурузную кашу сливочное масло, размешать, чтобы масло полностью впиталось. И еще можно яйцо вбить и тоже хорошо вымишать.

Противень или огнеупорную форму смазать маслом и выложить на дно половину готовой мамалыги. Затем посыпать все тертым сыром, а сверху выложить оставшуюся часть мамалыги. Разровнять мокрой ложкой (или шпателем) поверхность, положить несколько кусочков сливочного масла и поставить в духовку. Запекать при 180С примерно 20-30 минут, чтобы сыр успел расплавиться. Форму с мамалыгой достать из духовки, накрыть салфеткой и дать немного остыть. После нарезать квадратиками или кружочками, разложить по тарелкам. К мамалыге можно подать обжаренный на масле лук, грибы, шкварки или мясо.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот так-то)))) 17-08-2009 01:37



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мифы о пользе секса 19-07-2009 15:17

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Мифы о пользе секса



[232x350]
Все журналы в последнее время пишут, насколько полезен секс. Так-то может и так, но устоявшихся мифов тоже на сегодняшний день хватает.

Миф 1. Занятие сексом — самый оптимальный вид спорта, тренируются все группы мышц Странно, почему же тогда секс до сих пор не включен в тренировочные программы фитнес-центров? А все просто. Комплексы спортивных упражнений прорабатывают все основные группы мышц, кувыркание в постели, конечно, тоже дает нагрузку, но не на все мышцы и в недостаточной степени. Короче, в плане укрепления всяческих бицепсов-квадрицепсов фитнес будет поэффективнее секса.

Миф 2. Секс — лучшее средство для похудания. Во время полового акта тело мобилизует все свои резервы: сгорает не одна сотня килокалорий Секс, он бывает разный. При одном (с долгой прелюдией вверх ногами и на люстре), вероятно, сжигаются тысячи килокалорий, при другом (туда-сюда по-быстрому) – 15. Столько же, сколько при чтении этой статьи. Согласно множеству исследований расход килокалорий при традиционных занятиях сексом невелик — примерно такой же, как при ходьбе. Подсчеты могут быть следующими. В среднем при занятии сексом человек теряет около 300 ккал в час, во время оргазма – около 400. А теперь засекаем время, суммируем – и… получаются жалкие 100 ккал. Как в курином яйце или стакане молока. Еще вопросы есть?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Посадил дед ЭГО 19-07-2009 11:17

Это цитата сообщения ИмяДуши Оригинальное сообщение

Эго



Взяла у YoGick,

И снова ЭГО...


Посадил дед ЭГО*. Выросло ЭГО - какое – никакое…Стало ЭГО мешать Деду и решил он его вытащить. Тянет потянет дед – не может вытянуть ЭГО. Позвал Дед Бабку. Посмотрела Бабка на потуги Деда и говорит: «Ишь чё удумал! Я своё – то ЭГО не знаю как осилить, так ещё и твоё тянуть…»
Позвал Дед Внучку на помощь. Пришла Внучка, увидела как Дед кряхтит, упирается и говорит: « Щас… Разбежалась! Сам вырастил ЭГО, сам и тяни!»
Позвал дед Жучку. Жучка обрадовалась, что её зовут, прибежала, думала может накормят… Смотрит: кормить не собираются и поплелась на место…
Позвал дед кошку на подмогу. Кошка, конечно, слышала, что её хозяин зовёт, но даже ухом не повела: привыкла гулять сама по себе, и прошла мимо.
Позвал дед Мышку. А Мышка человеческого языка - то не понимала, наоборот наутёк бросилась, жизнь спасать. Гонялся, гонялся за ней дед, измотался только.
И позвал он на помощь Смерть. Пришла Смерть к Деду и…вытянула ЭГО!
Сидит Бабка у могилки Деда, горюет, и выводы делает: « Во всём Мышь виновата, ЭГОистка проклятая!»
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мульт 30-06-2009 11:57

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Partly Cloudy



Очень приятный мульт от Pixar.




Блогбастер
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блогерам на заметку 10-05-2009 22:12

Это цитата сообщения Амазонка1 Оригинальное сообщение

Блогерам на заметку



Добавьте свой дневник в поисковые системы,берите себе этот пост на заметку,рано или поздно он вам очень понадобиться !
Это требуется,для того,что бы любой поисковик мог бы вас найти.
Яндекс - добавить сайт
Google -добавить сайт
Rambl®er - добавить сайт
GoGo - добавить сайт
YAHOO! -добавить сайт
MSN - добавить сайт
WebAlta - добавить сайт
АПОРТ - добавить сайт
источникЧитать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Владимир Солдаткин 08-05-2009 00:02

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение



 (160x160, 16Kb)Владимир Солдаткин - известный московский художник, родился в 1949 году под Москвой.
В 1975 году окончил художественно-графический факультет Московского Государственного Педагогического Института.
Автор плакатов, посвященных играм Московской олимпиады 1980 г.
С 1990 года член международной федерации художников и графиков при ЮНЕСКО.
В 1991 году на центральном телевидении режиссером Сергеем Логиновым был снят документальный фильм «Перед грозой» о творчестве художника.
Работы художника находятся во многих галереях и личных коллекциях России и других стран.
Романтизм и лирическое звучание картин, постоянный поиск композиционных и колористических решений делают картины художника интересными для простого зрителя и настоящих знатоков живописи.
Website
[показать]
Ленинградское шоссе. Дождь 2008 г.
Дорога во времени
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот это мульт, однако... 07-05-2009 23:48



комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии