Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.
ОКСИТОЦИН
Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.
Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).
ИНСУЛИН
«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.
«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 - 7%.
НОРАДРЕНАЛИН
Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.
Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).
ЭСТРОГЕН
Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость.
Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).
СОМАТОТРОПИН
Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.
Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).
ТИРОКСИН
Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.
Причина проблем с тироксином - нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).
РЕНИН
Выдается на-гора почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.
Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки.
ТЕСТОСТЕРОН
«Штаб-квартиры» гормона мужественности - в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия.
Повысить уровень помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).
ФАКТ:
Возбуждают и побуждают
В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови - тест на гормональный статус
Доктор Джо Диспенза стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал». Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей.
Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.
Первым шагом на этом пути стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии». Это спонтанное и невозможное с точки зрения врачей исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения. В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что мысль первична по отношению к материи и может исцелять любые заболевания.
Нейронные сети
Теория доктора Диспензы утверждает,
[700x350]
[700x389]
[показать]
[500x314]
[590x400]Ученые давно доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и буки. Группа швейцарских исследователей под руководством Питера Брюггера пошла в своих исследованиях еще дальше...
[700x393]Попробуйте в совершенстве овладеть простым способом оздоровления своих ног — зарядкой. Эта индийская гимнастика окажет следующее воздействие:
[700x459]Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат. В ведической литературе подробно описаны 4 эпохи, составляющие полный космический цикл творения, который неизменно повторяется в вечности. Этот цикл относится только к нашему материальному миру, не затрагивая духовный. Думаю, многим будет интересно почитать.
Итак, в космическом цикле существуют четыре эпохи, называемых Югами: Сатья, Трета, Двапара и Кали. Наверное, хорошо бы начать с начала, с первой эпохи, но тогда пост закончится плохой новостью. Поэтому давайте начнем с плохого и закончим хорошим)) В конце-концов живем мы в век Кали, и его описание будет нам ближе и понятнее.
[700x393]
Женщине наклеили на лоб несколько полосок из фольги и такого эффекта лифтинга я еще не видела
Методики нетрадиционной медицины крайне популярны в наше время. Их использование часто приводит к положительным результатам. Существует один эффективный метод избавления от различных болезней. Важно то, что его действие нацелено не только на избавление от боли, а и на лечение самого недуга. Этот метод известен с давних пор и проверен многими поколениями. Серебряные мостики — это уникальная лечебная методика, придуманная целительницей Ириной Васильевой.
Для их создания нужны полоски фольги, они становятся источником ценных металлов, которых не хватает в организме для хорошего самочувствия. Некоторые исследователи сравнивают действие этого метода с применением медного браслета. Серебряные мостики Чтобы сделать серебряный мостик, возьми кусок широкого лейкопластыря и наклей на него полоски фольги шириной 1 см, через 1,5 см вертикально, оставляя по 1 см свободного места вверху и внизу, а также по 1,5 см слева и справа. Приложи пластырь к любому больному месту — и боли исчезнут. Это какое-то чудо!
[700x393]
Серебряные мостики накладываются на кожу вдоль меридианов. Например, при остеохондрозе они идут вдоль позвоночника, так же накладывается и спасительный пластырь. На конечностях серебряные мостики накладываются параллельно длинным трубчатым костям. Для усиления действия справа и слева от основного мостика можно приклеить еще два.
[700x365]
Широкое применение имеют серебряные мостики для ускорения заживления рубцов. Для рассасывания горизонтальных и косых рубцов накладываются небольшие мостики. Если рубец длинный, то потребуется несколько штук, которые накладываются с интервалом в 2–4 см. Серебряные мостики меняют раз в три дня. Также полоски из фольги являются отличной альтернативой инъекциям ботокса. Перед сном наклей серебряные мостики на лоб или гусиные лапки возле глаз. Через 2 недели применения глубокие морщины заметно разгладятся. лечение фольгой. Конечно же, если у тебя есть какие-то проблемы со здоровьем, необходимо обратиться к врачу. Приступай к лечению только в том случае, если точно знаешь свой диагноз, чтобы не навредить себе самолечением. Не забудь поделиться необычным методом применения фольги со своими друзьями! Источник
[500x700]
Какая музыка лечит?
Классическая музыка лечит. Вот смотри:
● Для поднятия настроения Очень Полезно слушать «Рондо в турецком стиле» Вольфганга Амадея Моцарта, «Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе «Кармен» или «Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди.
● Забыть о неприятностях и проблемах тебе поможет «Аве Мария» Франца Шуберта и «Колыбельная» Иоганнеса Брамса.
● Если тебе тяжело вставать по утрам, сонливость прогонят концерты и сонаты Антонио Вивальди и серенады Франца Шуберта (выбирай любую серенаду - во всех такой ритм, который очень быстро приводит мозг в активное состояние)
● Ощущением утренней свежести тебя наполнят «Утро» Рихарда Штрауса, «Утреннее расположение духа» Эдварда Грига, симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси и «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана.
● При сильном переутомлении стоит поставить треки с записями Элвиса Пресли, Луи Армстронга или Дюка Веллингтона. ● При нарушении сна помогут «Пьесы» Петра Чайковского, «Мелодия» Кристофа Глюка, «Мечты» Роберта Шумана и «Грустный вальс» Яна Сибелиуса.
● Чтобы облегчить острую боль, послушай музыку в органном исполнении. Такая музыка отлично способствует облегчению боли – боль (заметишь) будто начинает прислушиваться к музыке и забывает о самой себе. (И ничего удивительного: звуки в вибрациях органа нормализуют клеточную вибрацию – вот и не на чем становится обосноваться боли)
Важно! Речь идет НЕ о музыкальных пристрастиях (нравится–не нравится), а о терапии – целенаправленном воздействии на конкретные психосоматические проблемы.
Какая музыка улучшает внешность?
Вся перечисленная (ведь она уравновешивает психосоматику) и Моцарт. «…Не знаю, правда ли, что ангелы в присутствии Бога играют лишь Баха, но я уверен, что в своем домашнем кругу они играют только Моцарта…»- сказал Карл Барт Музыка Моцарта вообще особая. Потому что она "работает" как камертон: когда мы слушаем Моцарта, наши клетки вспоминают программу абсолютного здоровья. И в результате тело освобождается от болезней. И это прочно доказано многочисленными экспериментами. Такой удивительный эффект объясняется, возможно, тем, что музыкальные произведения Моцарта выдерживают 30-секундный интервал «громко-тихо», а он – внимание! - точно соответствует характеру биотоков головного мозга человека. ...
В контексте омоложения, вся классическая музыка приносит огромную пользу, но ● соматически,
● впрямую
● и наиболее наглядно
● работает только музыка Моцарта. Музыка Моцарта уникальна по своему воздействию.
● Включи ее, когда тебя обидели – и она освободит твою душу (очень возможно, что и со слезами), поможет понять обидчиков;
● послушай Моцарта, когда чувствуешь тревогу или даже страх – тревога уляжется, а страх утратит свой парализующий заряд;
● прислушайся к фортепианным руладам «Аллегро», когда не можешь сосредоточиться – и решение найдется практически само собой (удивительный феномен, настоящее чудо)
● А «побочным результатом» общения с великой музыкой Моцарта станет твое одухотворенное лицо с ясным спокойным взглядом и плавной мимикой – ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ ЛИЦО.
Марта Николаева-Гарина info@marta-ng.com
Итак, сделай вот что: Налей в стакан питьевую воду, сделай глоток и поставь стакан рядом с компьютером. Включи трек и дай воде послушать Симфонию №40 Моцарта в исполнении Мирей Матье:
После этого сделай второй глоток воды, прислушайся к вкусовым ощущениям – и ты поймешь, что вода изменила вкус (и заметно) Теперь отлей немного воды в плошку, а остальное выпей неторопливыми глотками. Водой из плошки намочи 2 ватных диска, слегка их отожми – и одним тщательно (и щедро) смочи лицо и шею, а другим – одну руку (вторую не надо). Воду на лице, шее и на руке можешь втереть – как ты втираешь крем. Когда все сделаешь, произведи проверку результата: Сравни руки (внешний вид, тактильные ощущения от поглаживания кожи на обеих руках); Полюбуйся нежным цветом на щеках (мягкий пурпурный цвет может быть сплошным, а может проявиться только на скулах); И послушай «песню» кишечника.
Почему это ТАК работает? Что конкретно в музыке Моцарта обеспечивает ТАКОЙ мощный омолаживающий эффект? …Да, очень бы хотелось объяснить, почему такое мощное воздействие имеет место, но (внятного) ответа пока нет – ищут. А пока… Есть ли научно обоснованные объяснения «эффекта Моцарта» или нет – неважно. Есть его музыка, которая почему-то лечит, наглядно омолаживает и делает нас способными воспринимать красоту. И просто неразумно отказываться от таких подарков, правда же? Так что включай эту гениальную музыку (в гениальном же исполнении) – и получай мгновенный и наглядный результат. 
http://marta-ng.com/omolojenie/
Бывает так, что из-за перемены погоды, физической нагрузки или элементарного недосыпания даже у относительно здорового человека может повыситься артериальное давление.
Существует народное средство, которое поможет стабилизировать артериальное давление. Рецепт средства очень прост: к 2-м чайным ложкам мёда добавить 1 чайную ложку молотой корицы. Затем перемешать до однородной массы и принимать по 1 чайной ложке, три раза в день за час до еды. Кстати, это не только полезно, но и вкусно. Курс лечения 10 дней. Для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением (гипертонией) - это средство поможет удерживать давление в норме.
Это простое народное средство действительно весьма эффективно при повышенном артериальном давлении. Мёд питает сердечную мышцу, насыщает организм биологически активными веществами, а корица - противовоспалительным свойством и хорошо разжижает кровь. Поэтому, в сочетании с лечением назначенным врачом народное средство, несомненно, принесёт пользу при артериальном давлении.
[700x531]
Муж страстно любил рыбалку, а жена ужасно любила читать. Однажды утром после многочасовой рыбалки муж вернулся усталым и решил вздремнуть. А жена, хоть она и не знала этой местности, решила прокатиться на лодке. Она немного погребла, устала, бросила якорь и принялась читать. Вскоре к ней подплывает рыб инспектор на своей моторной лодке. И говорит: «Доброе утро, гражданочка. Чем это Вы тут занимаетесь? » «Читаю» — отвечает она, а сама думает: Разве не видно? «Но здесь нельзя ловить рыбу». «Так я и не ловлю… Вы же видите. » «Ну да! Однако у Вас имеется все необходимое для этого! Я вынужден Вас оштрафовать. » «Если Вы это сделаете, я подам на Вас заявление об изнасиловании» отвечает рассерженная женщина. «Но я до Вас даже не дотронулся ! » «Ну да! Зато у Вас есть для этого все необходимое! » Мораль: НИКОГДа не спорь с начитанными женщинами!