Только что вернулись с нашего последнего планового УЗИ. Малышка у нас умничка лежит головкой вниз. Развивается хорошо. Весим мы 1300 и рост примерно 31 сантиметр что соответствует эмбриональному сроку 30неделек. В общем все как по учебнику. Сказали что родиться она должна где то 3500-4000. Голова у нас уже 8 см от виска до виска. В общем осталось ей за два месяца набрать больше двух кило, что то я себе это смутно представляю)))) А так все отлично! Растем!
Это цитата сообщения злой_тигра Оригинальное сообщение
это пиздец.
"Перфонтана". Вторжение близко
Волею судьбы, а также по своему острому хотению недавно я стал обладателем знаменитых "Кубиков Со Сказками", известных в народе как "Перфонтана". О них много писали и выкладывали в ЖЖ. Добрые люди из одного такого поста привезли мне эти кубики прямо в руки, жаль только, что я забыл уточнить, в каком городе процветает это диво. Но не Москва, по-моему, точно.
Эта "Перфонтана" для меня является источником радости и счастья. Заполучив кубики, я долго медитировал на них, ибо каждый из них - готовый дзенский коан, открытый для постижения пытливому разуму. Но через какое-то время у меня открылся третий глаз, и я познал, что "Перфонтана" на самом деле - не что иное, как натуральный артефакт внеземной цивилизации, заброшенный к нам с целью подготовки вторжения. Каждый из кубиков представляет собой уникальное психотропное оружие, коварно воздействующее на человеческий мозг. Я попытался проанализировать эти механизмы воздействия и сделал определённые выводы.
Внешний вид артефакта:
Маскировочная обложка "Кубиков Со Сказками" - чтобы земляне ни о чём не догадались:
[657x494]Жалкие потуги на прикрытие. Очевидно же, что внеземное мышление.
[522x512]Кубик 1:
[250x250] [250x250] [250x250] [250x250] [250x250] [250x250]Кубик 2:
[250x250] [250x250] [250x250] [250x250] [250x250] [250x250]Кубик 3:
[250x250] [250x250] [250x250] [250x250] [250x250] [250x250]Кубик 4:
[250x250] [250x250] [250x250] [250x250] [250x250] [250x250]Кубик 5:
[250x250] [250x]Это цитата сообщения fravashi Оригинальное сообщение
Тренируем пресс после родов!
Тренируем пресс после родов!
[показать]
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та… От этого портится настроение и понижается самооценка. Давайте поговорим о том, как добиться того, чтобы живот стал плоским.
Особенности женского телосложенияРабота с мышцами брюшного пресса
Когда можно начинать заниматься после родов?
Упражнения для плоского живота
Невидимые тренировки
Когда будут заметны результаты?
Игорь Упоров, Врач лечебной физкультуры
Источник: http://www.2mm.ru/
Drakonn за предоставленную информацию!
Сегодня привезли мою колясочку. Довольна по уши!!! Точно как я и заказывала. Все функциональное, курьер пришел вовремя. Так что впечатление от интернет-магазина самые положительные. Еще раз адресок для моих Алматинских читателей.
http://www.intertrade.kz/
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
Три упражнения для красивого живота
Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
* Определите свой уровень подготовки простым методом. Лягте и согните ноги, ступни на полу возле бедер. На выдохе приподнимите верхнюю часть туловища и коснитесь ладонями коленей, на вдохе отклонитесь назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитайте, сколько раз вы выполняете упражнение за 30 секунд.
1. От 1 до 10 повторов – начинающий.
2. 11-20 – средний.
3. 21-30 – уверенный.
4. Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
[показать] Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
[показать] Коснуться пятки
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. [показать]
Втянуть живот
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
Наконец то нашла то что хотела! Легкая, складывается, и что очень обрадовало совсем не дорогая. Завтра уже должны превезти. Блин немного страшновато, я первый раз что-то через интернет заказываю.
Вот такая будет!
[600x600]
Пролистывала тут свои посты и пришла к выводу что подавляющее большинство их очень позитивные. И в глаза бросается какая то навязчивая идеальность моей жизни) Ну вот решила развенчать этот миф.
1. Я тоже устаю
2.Мне иногда кажется что я ничего не успею
3.Мне тоже не хватает денег купить все что хотелось бы
4.Мне действительно повезло с мужем, но мы тоже иногда ссоримся
5.Бывает я чувствую себя самой несчастной
6.Я расстраиваюсь из за лишнего веса
7.Бывает я плачу без всякого видимого повода
8.Я тоже сталкиваюсь с хамством и непониманием окружающих
9.Иногда мне становиться очень страшно от понимания что у меня будет ребенок, я боюсь не справиться
10. У меня такая же жизнь как у всех, просто другое к ней отношение)))
Несмотря на свалившиеся на нас неожиданности в виде сломанной машины и моего недомогания, часть выходных мы все таки смогли посвятить покупкам.
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Как заплетать волосы
10 СПОСОБОВ ЗАПЛЕСТИ КОСИЧКИ
1.БОКОВЫЕ КОСИЧКИ - ЖГУТЫ
Эта модель представляет собой перекрученные французские жгуты. При их выполнении точно так же добавляются дополнительные пряди, как при плетении французской косы, Причудливо скрученные пряди создают на голове эффектный рельефный узор из волос. Эта прическа своего рода произведение искусства, и окружающие непременно поинтересуются, как вам удалось ее сделать.
Не зря мы разгружались. На утреннем взвешивании весы капитулировали назад на 59)))
Кстати очень понравилось, стакан гречки это оказывается много))) Я его даже не доела. Очень хороший плюс такой диеты в том что после гречки совсем не хочется пить, я за весь день выпила только 3 стакана кефира(больше и не хотелось).А в туалет бегала как обычно.Так что если кто отеками страдает это самое то! Единственное неудобство, что мозг отказался работать в направлении диплома, то ли ему сладенького захотелось то ли просто у меня не было настроения. Ну в общем если кому то предстоит усиленная умственная деятельность, то гречку лучше отложить на выходной)))
Это цитата сообщения Кот_1_Матроскин Оригинальное сообщение
Сырный суп с копченными колбасками...
Рецепт из моих студенческих,небогатых и
голодных времен конца 80х-нач.90х годов...
Во времена оны себестоимость этого рецепта
была ещё ниже (т.к. плавленные сырки
почему-то подорожали с тех пор :)).
Зато технология процесса приготовления этого
супа - доведена до совершенства!!!
Вот результат:
[показать]Исходные данные (на кастрюлю ок. 3 литров):
Сегодняшнее утреннее взвешивание "обрадовало" совершенно новой для меня цифрой 60. Не разу в жизни я еще столько не весила, даже в самые пухленькие дни.
Ну что ж стакан гречки и литр кефира в день? Сегодня попробую посидеть. Кстати если в гречку накромсать зелени получается гораздо вкусней, а калорий не добавит.
Держись фигурка! Осталось какие то 3 месяца потерпеть.Не долго уже вот такой ходить
Кстати стала замечать что я не прохожу в те щели в которые постоянно пытаюсь пролезть. Мозг категорически отказывается учитывать мои нынешние габариты. Из за чего я постоянно сшибаю двери, косяки и стулья)))
У меня есть один пунктик,который окружающие не то что не понимают, но и категорически отказываются в это верить. А просто всего навсего я нанавижу кошек. Это даже наверное слабовато сказано я их не переношу. Наверное это тяжело представить но один вед кошки вызывает у меня нервную судорогу, а стоит этим "милым" созданиям подать при мне голос я мечтаю о двустволке. Все над этим хихикают считают меня какой то не такой.... Ну не может девушка по их мнению не любить кошек. А для меня прикосновение кота это хуже чем клубок змей на коленках. Вот не любить крыс, мышей, змей, пауков эт нормально и понятно. А как вдолбить окружающим что для меня все вышеперечисленные создания гораздо милей кошек.
Вот так вот у меня уже накипело....
А у вас есть такие же "непонятные" неприязни?
План-конспект по бутузоведению (не моё, очень понравилось)))
О имидже
Изображенные в журналах стройные красотки с безупречным макияжем, лучащиеся материнской любовью и небрежно, словно безо всяких услилий
держащие в руках жизнерадостно скалящиеся муляжи младенцев (а может, чучела), никоим образом не могут служить для вас примером!
Настоящая мамаша - это зомби с безумными глазами и заплетающимися ногами, которая обреченно волочет по парку вихляющуюся коляску, в которой дурным
Это цитата сообщения HALENAIA Оригинальное сообщение
мама спит... хАЛЕНЫе размышления
МАМА СПИТ, ОНА УСТАЛА....
А БЫТЬ МОЖЕТ УМЕРЛА,
ПОТОМУ ЧТО ЗАСТРЕЛИЛАСЬ,
ПРОСТО БОЛЬШЕ НЕ МОГЛА.
СТИРКА, ГЛАЖКА, МОЙКА, СУШКА,
МУЖ - КОРМИЛЕЦ, ДОЧКА - ДУШКА...
ТОЛЬКО ПЕРВОМУ - ТРИ БЛЮДА
НЕПРЕМЕННО, И КОМПОТ.
А ВТОРОЙ ЖЕ ТИТЬКУ С ПЕСНЕЙ,
А ИНАЧЕ НЕ БЕРЕТ.
ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ТУДА - ОБРАТНО.
ЧТОБ ПОЛЕЗНО, ЧТОБ ПРИЯТНО
ДЛЯ СЕМЬИ СООРУДИТЬ.
НО КОГДА САМОЙ ТО ЖИТЬ!?!?!
ПОЗАБЫТ ЛЮБИМЫЙ ШОПИНГ,
КАНУЛ В ЛЕТУ ФИТНЕСС -ЗАЛ.
ЕСЛИ Б ЗНАЛА, ЧТО ТАК БУДЕТ....
ЧТО Ж НИКТО НЕ ПРЕДСКАЗАЛ?!?!
целый день без остановки.
я повешусь на шнуровке.
или пилкой для ногтей
харакири, поскорей.
ДЕНЬ ПРОМЧАЛСЯ КАК ДРУГИЕ.
ЧАС ИТОГИ ПОДВЕСТИ.
МОЖНО ЧУТЬ ОСТАНОВИТЬСЯ,
МЫСЛИ В КУЧУ СОСКРЕСТИ:
ДОЧЬ НАКОРМЛЕНА, КВАРТИРА