10 СОВЕТОВ КАК ПРОСНУТЬСЯ СВЕЖЕЙ И КРАСИВОЙ

[660x]

Кто из нас любит дни, когда необходимо рано вставать и сразу же бежать по делам? На лице остаются отпечатки сна: сероватая кожа, синяки под глазами и взъерошенные волосы. Чтобы отделаться от этого отпечатка, нужно достаточное количество времени, а его-то у нас и нет. И все женщины мира не раз вздыхали с сожалением в такой ситуации: «Вот бы проснуться уже красивыми».

У LadyNews для вас есть несколько полезных советов, которые помогут вам проснуться без синяков под глазами и со свежей кожей.

1. Перед сном умойтесь как можно тщательнее, чтобы избавить кожу от остатков косметики и загрязнений. Ночной крем наносите тонким слоем, а потом промокните лицо салфеткой, чтобы снять лишнее — иначе крем будет мешать коже дышать.

2. Не пейте на ночь много жидкости, чтоб не спровоцировать отёки, а лучше делайте это в течение дня. Также не стоит увлекаться солёным — это задерживает жидкость в организме, что является основной причиной мешков под глазами.

3. Не пейте много кофе — кофеин бодрит нервную систему. Лучше откажитесь от него совсем после 16 часов. За четыре часа до сна также не рекомендуется пить алкоголь и курить.

4. За полчаса до сна хорошенько проветрите спальню — это обеспечит вам здоровый и сладкий сон.

5. Примите ванну с морской солью — это поможет вам расслабиться и вывести из организма накопившиеся шлаки. После ванны можно нанести успокаивающий крем или детское масло с лавандой.

6. Не заплетайте на ночь косички или хвостики, не используйте резинки или заколки для волос. Чтобы сохранить причёску, лучше всего спать на шёлковых подушках или надевать шёлковый платок.
Если у вас очень длинные густые волосы и во время сна они спутываются, можно заплести их в лёгкую косу, но без резинок.

7. Подушки, на которых вы спите, должны быть невысокими, а матрас — ровным и жёстким. Спать лучше на спине (или хотя бы постараться

КУХНЯ

Лучше всего начать с кухни. Кухне в Фэн Шуй отводится особое место. Холодильник и плита — кормильцы семьи. Относитесь к ним соответственно. Следите, чтобы в холодильнике не заваливались остатки продуктов. Очень полезно держать там бутылочку шампанского, так как вы посылаете подсознанию сигнал, что вы, во первых, процветаете, а во вторых, готовы к радостным сюрпризам в жизни.

Плита должна быть всегда идеально чистой. Время от времени делайте глубокую чистку плиты, залезая в самые труднодоступные уголки. Не допускайте в плите складов в виде бабушкиных сковородок и бесхозных крышек от кастрюль, покрытых паутиной! Плита — символ питания и благополучия в семье, относитесь к ней уважительно.

Также классический Фэн Шуй рекомендует повесить картину с изображением плодородия, изобилием фруктов над обеденным столом, чтобы привлекать соответствующие энергии. На обеденном столе хорошо держать блюдо с фруктами — лучше с настоящими.

Убирайте тарелки сразу после еды. Кухня, где нет живого места от грязной посуды, просто не может иметь хороший Фэн Шуй.

Мусорные ведра ни в коем случае не оставляйте на ночь с мусором. Выносите их каждый день, желательно до 8 часов вечера.

СПАЛЬНЯ

Конечно, очень заманчивым кажется хранить под кроватью чемоданы, старые журналы, лыжные ботинки, которые стали малы, и так далее. Тем не менее с первого же дня, когда вы захотите улучшить свой Фэн Шуй, вам придется расстаться с этими завалами. Если вы хотите иметь полноценный отдых, под кроватью не должно ничего находиться. Избавьтесь от старых газет и журналов. Вообще рекомендую не иметь в спальне ничего лишнего. Чем меньше здесь вещей, тем спокойнее ваш сон.

ГОСТИНАЯ

По своему предназначению гостиная служит для приятного общения членов семьи с друзьями и друг с другом. Постарайтесь создать здесь наиболее благоприятную для этого обстановку. Постарайтесь создать в гостиной максимально радушную и уютную обстановку, здесь неплохо бы и себя представить в выгодном свете. Семейные фотографии, реликвии, дипломы и сувениры из далеких стран стимулируют разговоры с гостями и хорошо влияют на вашу репутацию.

ФОТОГРАФИИ

Часто люди имеют обыкновение хранить не только собственные фотографии, начиная с младенческого возраста, но и архивы своих родственников. Просмотрите снимки. Выберите только те из них, которые очень дороги вашему сердцу, те, на которых вы выглядите здоровыми и счастливыми.

Выбросьте снимки, сделанные в неудачный период вашей жизни, а также те, на которых вы изображены вместе с бывшими возлюбленными. Они отягощают вашу жизнь, не дают войти в нее новым чувствам, любви и радости! Особо хочу отметить фотографии ушедших из жизни людей. Портреты бабушек и дедушек, вывешенные в комнатах, негативно влияют на живущих людей. Уберите их, заведите для них специальную папочку.

ШКАФЫ

Часто для того чтобы просто поднять себе настроение, достаточно разобрать и вычистить один — два ящика в

[300x223] Ваше настроение на нуле? На Вас из зеркала смотрит уставшая, с грустными глазами женщина вместо обольстительной красотки? Все, долой хандру! Наша минимум — программа рассчитана всего на один час, за который мы Вам даем гарантию, что после реабилитационного курса Вы посмотрите на себя абсолютно другим позитивным взглядом.

Итак, время пошло!

1.Живительный контрастный душ.
Для начала — быстро в душ! Сначала расслабляемся под теплой водичкой, затем получаем заряд энергии и бодрости под холодной. Можно чередовать процедуру несколько раз, но в финале должна быть холодная струя. Такой контрастный душ взбодрит Вас, усилит кровообращение, приведет нервы в порядок, а коже придаст свежий, энергичный вид.
Время: 15 минут.

2.Свежее дыхание.
Как говорят французские косметологи: «Чтоб избавиться от многих проблем житейских, достаточно помыть голову». Таким же действующим способом обладает и чистка зубов. Чтобы сохранить свежее дыхание подольше, достаточно освежить полость рта ополаскивателем. Так Вы будете уверены в свежести дыхания, а значит, без всяких комплексов и ограничений сможете открыто смеяться, болтать и шутить.
Время: 30 секунд.

3.Что под платьицем?
Для поднятия личной самооценки надеваем атласное кружевное белье, вместо привычных трусиков х/б и удобного лифчика. Великие дамы и искусницы обольщения от маркизы Де Помпадур до Великой Екатерины, знали точно и умело пользовались секретами обольщения: «Главное должно быть внутри, а не снаружи». Мысль о том, что эта кружевная роскошь скрывается под Вашей одеждой, придаст Вашему облику и взгляду загадочность и пикантность.
Время: 5 минут.

4.Припудрить носик.
Далее, предпочтете ли Вы натуральный естественный макияж или «бойцовский раскрас» — это Ваше личное дело! Но самое главное, чтобы кожа должна быть гладкой без покраснений и пятен и других неприятностей, рождающих комплексы. На увлажненную кожу следует нанести тональный крем, растушевать и чуть припудрить личико.
Время: 5 минут.

5. Каблуки — немедленно!
Как молил свою возлюбленную Блок: «Так вонзай же в мое бедное сердце свой острый французский каблук». Если под Вашим каблуком не нашлось по близости подходящего сердца, то просто порадуйте себя и пройдитесь по комнате в красивых туфлях, можете импровизировать, закинув нога на ногу — по сравнению с домашними тапочками ощущение потрясающее!
Время: 3 минуты.

6.Комплимент себе любимой.
Сделайте комплимент своему отражению в зеркале. Вдруг если Вас потянуло на самокритику, срочно сконцентрируйте свое внимание на том, что Вам нравится, к примеру, губы — и чем они привлекательны — соблазняющей пухлостью, нежным розовым тоном… Данные установки должны быть четкими и конкретными, тогда они плотно войдут в Ваше подсознание.
Время: 15

[191x258] Флирт — очень даже полезное занятие. И большинству из нас флиртовать нравится просто так. Именно флирт помогает понять, стоит ли завязывать отношения с новым знакомым, и если да, то какого рода будут эти отношения? Флирт несет в себе загадку и стремление к нему сохраняется всегда. Как сказал известный писатель Жоржи Амаду: «Мы не можем перелюбить всех, но должны к этому стремиться». Чувствовать себя женщинами и мужчинами, делиться энергией своего пола и получать в обмен энергию противоположного. По большому счету мы флиртуем каждый день: с коллегами по работе, с автоинспектором, с продавцом в магазине и т.д.

И нам это нравится, потому как:

[244x191]1.Флирт — делает нас привлекательнее. Люди, любящие флиртовать, выглядят по оценкам окружающих, на самом деле, лучше, чем те, кто это занятие считает недостойным. Флирт заставляет человека все время быть в психологическом и физическом тонусе. Мы следим за своей осанкой, держимся ровнее, следим за внешним видом, мимикой, принимаем выгодные внешние позы. То есть, выглядим, действительно, красивее.

2. Флирт повышает нашу самооценку. Он ни к чему нас не обязывает и воспринимается лучше, чем открытое ухаживание или знаки внимания (подарки или комплименты). Кроме того, флирт позволяет нам проявить активность и уверенность в себе, не боясь при этом получить отказа.

3.Флирт избавляет нас от стереотипов. Сколько угодно можно слушать советы и читатьо том, как произвести правильное впечатление на собеседника, как общаться, что предпринять в той или ситуации, но вразумить все завакыки и тонкости без практики тяжело. Кроме того, мы скованы стереотипами и часто находимся под властью чужого мнения: громко смеяться нельзя, при первой встречи нужно больше слушать, чем говорить, вести себя скромнее и т.д. Может быть, все это и справедливо для тысячи других, но в вашем конкретно случае все будет наоборот. Например, ваш заразительный смех, возможно настолько привлекательный, что представители сильного пола не захотят больше ничего слушать.

4.Флирт улучшает наше настроение. И это факт! Это занятие считается настоящим антидепрессантом. Осознание вашей привлекательности имеет настолько сильное воздействие, что какими бы не были мотивы вашего плохого настроения — флирт способен все исправить. Ведь желание и стремление нравиться есть одной из главных потребностей человека, независимо женщины или мужчины.

5. Флирт повышает нашу трудоспособность. За счет уже вышеперечисленных факторов (самооценка, настроение, уверенность) — флирт позволяет снять психологически — эмоциональное напряжение. И это доказано: психологи утверждают6 люди, работающие в разнополовом коллективе страдают меньше, выглядят лучше и настроение более азартное и приподнятое. Ситуации флирта в рабочей обстановке возникают сами собой в форме игривых шуток, не более того. Чем работа однообразнее, тем более желателен «дежурный» флирт — позволяет временно встряхнуться, переключить внимание и немного отдохнуть.

6.Флирт улучшает здоровье. Ученые и психологи внесли флирт в список 10 секретов сохранения молодости и долголетия. Это занятие, по их мнению снижает уровень гормона стресса —

[273x227] Главное и золотое правило: развод – это еще не конец света! Не стоит сразу прибегать к килограммам антидепрессантов, заливать горе алкоголем и ставить на себе жирный крест. Вы обязательно еще найдете ту, или того единственного и неповторимого, но для этого, в первую очередь, следует все свои проблемы оставить далеко позади. Не тормозите свое счастье!!!

Три простых совета, как распрощаться с последствиями развода и начать новую жизнь:

Совет №1
Вам необходимо осознать, что вы получили полную свободу в действиях. Теперь вы независимы и ничем не ограничены. Найдите свой путь, свою дорогу! И не слушайте верных подруг, которые утешают вас со слезами: «Теперь ты одинока, ну, ничего, как- нибудь протянешь». Как — нибудь протянешь, или как — нибудь проживешь — это не Ваш случай!

Поменяйте таких подруг — советчиков, а также свой круг общения. Это станет для вас стимулом к новым открытиям и знакомствам, к новой жизни и свершениям. Теперь наконец-то в полную силу можно заняться карьерой, собственным развитием, совершенствованием себя, путешествиями, отдыхом или…завести новый яркий и страстный роман. Может, вот оно! Жизнь только начинается! Ведь ничего просто так не бывает, все закономерно, а развод послужил толчком или пинком к самореализации.

Совет №2
Забудьте о финансовой стороне! Большинство женщин «терпят» брак только из-за материального положения и обеспечения. А через боязнь оказаться без средств к существованию, она способна терпеть унижения и оскорбления со стороны супруга. Это не правильно! Может, после обретения свободы вы найдете лучшую, более оплачиваемую работу, вы сильная и сможете доказать себе, что у вас все получится. Это служит хорошим мотиватором встать на ноги и самореализоваться в жизни. И помните, что от ваших слез и причитаний материальное благосостояние никак не поправится. Вы в курсе, да? Что большинство богатых и знаменитых тоже не лишены черных полос, а многие «поднялись» только благодаря ним.

Совет №3
Избавляемся от предрассудков и комплексов. Будьте собой, расслабьтесь, и научитесь ловить на себе скользящие взгляды мужчин и завистливые оглядывания женщин. Как правило, развод дает повод призадуматься о своих недостатках и причинах расставания. Вы начинаете искать в себе причину: в своем характере, внешности, поведении. А, собственно, почему вы должны вписываться в какие-то установленные рамки и правила?

Вы – личность, вы — индивидуальность! Не стоит пытаться убегать от действительности. У вас лишний вес? И что с этого? Да, с ним тяжело бороться, но это не делает вас менее женственной и привлекательной. Скверный характер? Главное, чтоб вам не досаждал, а остальные пусть терпят и привыкают. Но исправьте то, что можно исправить.

Найдите себе «соратника по несчастью» и вместе начинайте переворачивать мир! И напоследок: ситуаций безвыходных не бывает. Сколько людей после разрыва отношений получают второй шанс и счастливы! Главное – не закрывайтесь в себе, будьте активны и жизнерадостны, и вы обязательно найдете вторую половинку, которая вас непременно ждет.

Зачеркните маркером все свои проблемы и начинайте жить с чистого листа!!!