[351x481]
[576x480]
Даже самое прекрасное свадебное платье не будет вас красить, если вы наберете перед свадьбой пару лишних килограммов. Мечтаете улучшить фигуру перед таким важным для вас праздником? Следуйте нашим советам.
Откажитесь от сладкого
Как порой сложно удержаться от кусочка сладкого торта или любимого шоколада! Однако про подобные маленькие радости придется забыть, если вы решили немного похудеть перед свадьбой.
Если ваша сила воли не способна на такой подвиг, учитывайте некоторые правила, позволяющие есть сладкое не толстея: не ешьте сладкое вместе с другими блюдами (в качестве десерта после обеда), старайтесь употреблять сладкое в первой половине дня – во время завтрака (полученные калории вы потратите за день), позволяйте себе лишь очень небольшие порции.
Не пейте сладкие напитки
Чай и кофе с сахаром наносит куда больший вред фигуре, чем вы можете себе представить. Ограничивайтесь одной ложкой сахара в напитках, или откажитесь от него совсем. Сразу привыкнуть не так просто – уменьшайте количество сахара постепенно.
Сладкие газированные напитки стоит полностью и навсегда исключить из своего рациона – они не только не утоляют жажду, но и способствуют ожирению, возникновению целлюлита и неприятностей со здоровьем.
Не забывайте о физических упражнениях
Если вы желаете похудеть, то ежедневная зарядка станет вашей лучшей подругой. Активные физические нагрузки стоит устраивать не менее двух раз в неделю. Не можете заставить себя заниматься самостоятельно? Запишитесь в фитнес- клуб, там вашей физической формой займутся профессионалы.
Двигайтесь регулярно, особенно, после употребления сладкого. Даже быстрая ходьба не позволит углеводам испортить вашу фигуру, если вы заставите свои мышцы работать.
Умерьте аппетит
[300x284]
Вовсе не обязательно устраивать тотальную голодовку, чтобы сбросить лишний вес. К тому же, недоедание скажется на вашем самочувствии, а перед свадьбой предстоит столько всего сделать! Однако достаточно не позволять себе переедать и не есть больше того, чем вам требуется.
Ограничьте употребление приправ, соли, перца – они обостряют чувство голода. Ешьте не спеша, тщательно прожевывая каждый кусочек – информация о насыщении поступает в мозг с небольшим запозданием. Чем медленнее вы будете есть, тем больше шансов на то, что не съедите лишнего, будучи уже сытой. Порывы «съесть что-нибудь вкусненькое» удовлетворяйте фруктами – стоит заранее позаботиться об их наличии в доме. Не читайте и не смотрите телевизор во время еды – отвлекаясь на что-то, вы не замечаете, что съедаете лишнее.
Пейте больше
Приходилось ли вам слышать, что от стресса худеют? Это
Посвящение всем фотографам-ремесленникам. Жесткий стеб над современным фоторынком от Тимы Сергеева.
Браки, как известно, заключаются на Небесах. А это значит, что мужчина совсем не случайно встречает свою женщину, а женщина - своего мужчину. Вот только люди почему-то об этом забывают...
Люди, а особенно женская половина человечества, почему-то думают, что путём неких хитрых манипуляций плюс везение плюс счастливый случай им удастся получить в супруги достойного человека. Ну, нет, конечно. Проще говоря, хочешь идеального супрга - будь сам идеальным.
Более того, в народе бытует такой штамп, что если женщина будет строить карьеру и устраивать свою жизнь посредством хождения на работу, то вот это она и есть та самая мечта Настоящего Мужчины с большой буквы. Откуда повелась эта идея, совершенно понятно, конечно. Но женщинам она почему-то нравится.
Давайте посмотрим, как обстоит дело в реальной жизни... Если мужчина действительно настоящий мужчина, то он делает в этой жизни большое и великое дело. Вот как вы думаете, дорогие женщины, какая жена ему нужна? Та, которая будет самоутверждаться за его счёт? Та, которая будет заниматься своей карьерой? Ну, нет, конечно. Ему будет нужна Настоящая Помощница. Вот именно таких людей, не только женщин, ценят в этом мире на вес золота. А тех, кто занят самим собой любимым, тех кто любит командовать - в базарный день четырнадцать на дюжину...
[490x676]
[600x697]
Когда я стала вполне себе девицей на выданье, моя мама начала наставлять меня:
- Милочка, ищи жениха чтобы исправить породу. Он должен быть высоким и не склонный к веснушкам.
Дело в том, что моя мама считала, что у неё два недостатка - невысокий рост и слишком много веснушек. И всегда мечтала это исправить в потомках...
И вот теперь сижу я, смотрю на своих дочек и думаю, каких женихов пожелала бы я им, чтобы "исправить породу"...
В общем, сделала небольшую подборочку мужчин в стиле Joseph Christian Lyendecker. С согласия мужа, конечно :)
[669x699]