[300x322] Да, на работе ты держала себя в руках. А дома вдруг сорвалась. И не помогло спасающее обычно упражнение: «Прежде чем сорваться, сосчитай до десяти!» Полночи мучилась от бессонницы, да вот еще и судороги в ногах не давали покоя. Корила себя за несдержанность... и абсолютно зря!

Считать до 10 или...

Аутотренинг, к элементам которого относятся упражнения "подыши глубже», "сосчитай до десяти», – вещь полезная. Но далеко не всегда он помогает справиться с ситуацией. Ведь чаще всего чрезмерная вспыльчивость - это сигнал того, что в организме недостает... магния! 80% современных женщин страдают от его нехватки. В три раза чаще, чем мужчины! Но, к сожалению, мало что делают для облегчения своего состояния. А ведь ученые не зря считают магний одним из важнейших для нашего организма макроэлементов. Он не только участник сотен биохимических реакций, играет ключевую роль в энергетическом обмене, но также без преувеличения можно сказать, что нет ни одной клеточки нашего организма, которая способна работать без магния. Более того, по современным данным, магний – важнейший барьер на пути стресса! Стоит образоваться дефициту магния, как мы становимся несдержанными, вспыльчивыми, ощущаем неосознанную тревогу, быстро утомляемся. Нашей верной спутницей становится бессонница.


*****
Если у Вас в перспективе строительство деревянного дома, обязательно обращайтесь за услугами в компанию «Артель Архстрой», которую можно найти на сайте http://www.artel-as.ru/. Здесь Вам спроектируют и построят отличный дом из дерева и бруса различного сечения.

[300x224] Почему это происходит?

Под воздействием стресса в организме запускается защитная реакция, в частности – в виде выброса гормона адреналина и норадреналина, который активно "вымывает» магний из организма. Возникает порочный круг: не восполняемый недостаток магния, все больше и больше усугубляясь, снижает способность организма сопротивляться стрессу.

Что делать?

Для начала разобраться – вызвано ли на самом деле это состояние дефицитом магния. Можно сходить в поликлинику и попросить направление на биохимический анализ крови. А можно поступить проще. Например, ответить на несколько вопросов, проанализировав свой образ жизни и свои ощущения:

• Ты стала чересчур раздражительной, а хроническая усталость – твой верный спутник?
• Ты привыкла питаться всухомятку или сидишь на диете?
• У тебя часто случаются головокружения, учащенное сердцебиение?
• Ты куришь и пьешь много кофе?
• Тебя мучает бессонница?
• Иногда по ночам ты просыпаешься оттого, что мышцы ног свело судорогой?

Ответила «да» на большинство этих вопросов? Значит, очень велика вероятность того, что в твоем организме действительно дефицит магния.

Чем опасен дефицит магния?

Дефицит магния ставит под удар все системы организма. Ведь энергия нужна всем органам. А ее отсутствие, в конечном счете, может привести к серьезным неполадкам в сердечнососудистой, дыхательной, нервной системах; сбоям в работе желудочно-кишечного тракта, мочеполовой сфере.


*****
Автомобиль, проверенный временем – ваз 2105 цена приемлемая. Описание ВАЗ 2105 и других марок автомобилей можно найти на страницах сайта lada-avtomir.ru. Новый автомобиль можно купить в Москве.

На сайте games-swf.ru представлено большое количество игр по рубрикам: игры для детей, для девочек, для мальчиков, игры на двоих, новогодние игры. Каждая из них разделена удобно по жанрам, что не составит большого труда выбрать любимое направление.

Большой популярностью среди мальчиков пользуются игры серии «Бен 10», которые представлены на странице http://games-swf.ru/stuff/igry_dlja_malchikov/igry_ben_10/37. Они увлекательные, и время за ними проходит незаметно. Игры сделаны по мотивам сериала, в котором рассказывается о приключениях десятилетнего Бена. У Бена появляются магические способности, он может превращаться в различных супергероев и владеет необыкновенной силой. Не упустите своей возможности поиграть в такие игры, как «Бен 10 дикое преследование», «Бен 10 Дух Ниндзи», «Бен 10 против Вилгакса» и многие другие. Игры способствуют логическому мышлению и интересному времяпрепровождению. Тем более, Вы будете уверены, что Ваш ребенок проводит время за игрой, имеющей большое количество достоинств, а не находится в какой-либо опасной компании.

Также Вы можете попробовать игры из рубрики «Для двоих» (http://games-swf.ru/stuff/igry_na_dlja_dvoikh/23). Это красочные, веселые игры, которые запомнятся Вам надолго!

А как же калории?

Решить проблему можно двумя путями.
Во-первых, включить в свой рацион максимальное количество продуктов, содержащих магний. Самыми полезными из них диетологи называют зелень, пшеничные отруби, семена подсолнечника, проросшие зерна пшеницы. Ты уже схватилась за голову, потому что некоторые из этих продуктов не любишь или они высококалорийны?

Почему именно Магне B6?

Не беспокойся, ведь есть и второй путь!

Это лекарственные препараты, содержащие магний. Во французском Магне Вб магний содержится в виде прекрасно усваиваемой органической соли и, более того, в высокой дозе. Симбиоз – магний и витамин Вб – признан наиболее оптимальным и физиологичным. Витамин помогает магнию проникнуть в клетку, а тот способствует переходу витамина из неактивной формы в активную. То есть борьба с отрицательными воздействиями стресса на твой организм происходит на самом что ни на есть клеточном уровне. Кроме того, недостаток витамина В6, часто сопутствующий дефициту магния, способствует задержке жидкости в организме, а значит, его устранение поможет уменьшить отеки, в том числе – мешки под глазами. Уже через 1-2 недели его приема ты почувствуешь эффект. Ну а для закрепления успеха понадобится чуть больше времени – еще полтора месяца.
Итак, теперь у тебя есть альтернатива: бороться со стрессом "дедовским» методом, безуспешно считая до 10, или предоставить организму самому справляться с проблемами. Он, без сомнения, справится, если ты немного ему поможешь.

[350x200]

*****
Окунитесь в Мир Приключений на страницах сайта a-world.com.ua. Здесь профессионалы организуют для Вас веселые детские праздники Киев, корпоративные мероприятия, проведение детского дня рождения, организация свадьбы. Организация праздника будет проведена на высоком уровне и запомнится надолго.

Качественная и стильная женская одежда всегда пользуется большим спросом, не только у представительниц женского пола, но и у оптовых покупателей, которые могут хорошо заработать на продажах отличного товара. На сегодня рынок женской одежды очень большой, но найти действительно качественную продукцию, и к тому же дешевле, чем в других местах можно только у производителя, который хорошо зарекомендовал себя на этом рынке.

Если Вас интересует женская одежда в больших количествах, посетите компанию торговой марки «Glem» на страницах сайта glem.com.ua, где реализуется женская одежда оптом от производителя, изготовленная на швейном оборудовании ведущих мировых производителей. Здесь можно купить по доступным ценам такую качественную продукцию, как платья, кофты, блузки, сарафаны, рубашки, пиджаки, жилеты, которые представлены в каталоге на сайте.

Используя женскую одежду ТМ «Glem», Вы будете выглядеть привлекательно всё время, независимо от обстоятельств. Каждая женщина обязательно подберет себе что-нибудь из большой коллекции одежды, которая непременно подчеркнет ее имидж и индивидуальность. Оптовые покупатели женской одежды здесь найдут большой выбор очень востребованной продукции. Тем более, что ассортимент постоянно пополняется совершенно новыми моделями стильной и красивой женской одежды. Оптовики, не упустите свой шанс заработать на качественной женской одежде от производителя.

[339x375] К своему стыду впервые посмотрела фильм «Сбежавшая невеста», именно так: чтобы от начала и до самого конца.
Было время, что я зависала в многокомнатном чате на mail.ru и брала себе ник то «Милая Жюли», то «Джули». И меня часто спрашивали: «Как ты могла сбежать от такого мужчины, как Ричард Гир?» :)
Весело было)

Жаль, что прошло то время. Ну, или не жаль... хм… просто в любом времени были свои достоинства и недостатки… Чего только не припомню я в этих чатах на майле)
Помнится, как зашла в комнату с названием «Девушки и женщины». Было мне 17 лет. И как ни зайду туда, так меня сразу же выбивает и выключатся чат под предлогом, что я не подхожу под их параметры. Было странно ) Ну ничего, не убыло, не прибыло) Я пошла по другим чатам, где благополучно со всеми болтала.
Позже, через годик примерно, мне что-то снова пришло в голову туда зайти… Думала: «Может, администрация поменялась, теперь пропустят…». Оказывается, не администрация была виновата, а мой возраст. И вместе с этим – блондинистый мозг (раз я так могла рассуждать). Как исполнилось 18, меня тут же пропустили, и мне стали писать местные посетители, точнее - почетительницы.
Оказалось, что это была лесбийская комната. Мило.
Самое забавное во всем было то, что я настолько вошла в азарт - заходить и пытаться их отговорить и доказать прелесть классических пар, - что я просто каждый день там просиживала.
Представляю, если бы кто-то знал на то время, что я зависаю в лесбийском чате) Подумали бы они обо мне…. )
И самое интересное во всем этом было то, что я заходила туда, и мне с девушками удавалось поговорить на нормальные обыденные темы. Мне рассказывали о себе, я им – и всё было нормально) Конечно же, поступали предложения повиртить, но даже мои отказы никак не влияли на то: станут ли со мной дальше общаться. Говорили так, как будто их целью изначально и было – просто со мной поболтать.
Интересное было время )

P.S. колонка "о себе" дописана))


*****
Основа работы и бизнеса в интернете – это наличие своего сайта. За услугами создания и продвижение сайтов в интернете обращайтесь в студию, представленную на страницах сайта cakelabs.ru. Здесь Вы также получите информационное и техническое сопровождение Вашего проекта в интернете.

Слушать этот музыкальный файл

Добрый день!
Давно хотелось поменять что-то в своем дневнике) В итоге, сменила оттенки и приветствие)
Думаю, на этом все не закончится)
хм... А мне говорили, что «Постоянство – признак профессионализма!» (с) Не послушалась.
Хочется, почему-то, чтобы Жюли выглядела элегантной и таинственной. Насколько у меня это получилось выразить через дизайн, - судите сами.
Осталось внести некоторые коррективы в графу «О себе», и тогда будет всё полностью готово.
Очень надеюсь, что не ударилась в безвкусицу.
[390x171]
P.S. а вообще, я сейчас готовлюсь к своему последнему экзамену, так что, думаю, это мой последний заход «по-крупному» до следующей среды.


*****
Ноутбук по сравнению со стационарным компьютером позволяет быть производительным в любое время в любом месте. На страницах сайта vist.kharkov.ua представлен ноутбук Sony VAIO VPC-SB1A9R/B и его технические характеристики. Вы можете заказать ноутбук, заполнив предварительно заказ на сайте.

[300x300] Вы обязаны проветривать точно так же, как при любой болезни. При посещении больного ребенка мне часто кажется, что он не мог не заболеть из-за того воздуха, в котором родители его держат, как только у него появляется насморк или кашель. Они оправдываются часто тем, что они проветривают соседние помещения. На практике, однако, все выглядит следующим образом: родители, открыв вначале на время окно в соседнем помещении, его вскоре закрывают, открывая затем – причем только на непродолжительное время – дверь между двумя помещениями. Такое проветривание мало эффективное и оно имеет кое-какой эффект лишь при большом перепаде температуры дом-улица, например, при морозе. Для большего эффекта необходимо одновременно настежь открыть как дверь, так и окно.

Но намного эффективнее и проще открыть настежь окно до тех пор, пока воздух в помещении не обменяется, т. е. при морозе на 12 минуты. Обстановка и стены остаются теплыми, в результате чего свежий воздух от них быстро согревается, как только закроют окно. Таким образом, можно проветривать каждые полчаса – воздух в помещении будет все время хороший, а утечка тепла лишь небольшая. Ребенка на время проветривания можно перенести в соседнее помещение.


*****
Любители вязания могут посетить интересный сайт – петелики, представленный на страницах сайта peteliki.ru. Здесь научитесь вязать пуловер, жакет, кофту, берет, а также разные узоры.

При небольшом перепаде температуры дом-улица такой способ мало эффективен, так что выгоднее постоянно проветривать через приоткрытое окно. Что касается температуры помещения, то не надо думать, что болеющему насморком или кашлем ребенку нужна температура доменной печи. Вполне устраивает обыкновенная температура 18-200С, а температура свыше 220 уже слишком высокая, даже если ребенка надо переодеть после того, как он вспотел, или его быстро выкупать.

***
Знать последние новости страны – это значит жить в ногу со временем. Если хотите быть в курсе всех новостей 2012 года, почаще заглядывайте на страницы сайта segodnya.ua, где много актуальной информации текущих дней.

***

Особенно при воспалении легких и бронхите достаток свежего воздуха является важным лекарством, в частности в холодное время года. Я часто вспоминаю, что во время войны, когда у нас не было лекарств, мы маленьких грудных детей с воспалением легких ставили зимой в кроватках на балкон – и это им здорово помогало: кашель успокаивался, дети легче дышали, они обычно быстро засыпали и у них восстанавливался аппетит.
[400x225]

***
Отличная бытовая техника всегда пользуется повышенным спросом у покупателей. Посетите фирменный магазин De Dietrich в Москве. Мне здесь понравился духовой шкаф De Dietrich DOP 895 X, надеюсь на скидку и подарок. :)

Привет В-С-Е-М!!!
Поздравляю Вас с наступающим Рождеством!
Пусть Вас бережет Бог, и все благие помыслы осуществятся, а молитвы помогут!
[показать]
Желаю Вам всего самого доброго, светлого, мира, любви, тепла, заботы и всего самого наилучшего!
[показать]
Будьте счастливы!
Ярко звездными лучами
Блещет неба синева…
— Отчего, скажи мне, мама,
Ярче в небе звезд сиянье
В ночь святую Рождества?
Словно елка в горном мире
В эту полночь зажжена
И алмазными огнями,
И сияньем звезд лучистых
Вся украшена она?
— Правда, сын мой, в Божьем небе
Ночью нынешней святой
Зажжена для мира елка
И полна даров чудесных
Для семьи она людской.
Посмотри, как ярко звезды
Светят миру там, вдали:
Светят в них дары святые —
Для людей — благоволенье,
Мир и правда — для земли.
(Г. Гейне)
с любовью, Жюли


*****
Узнайте основные правила игры в покер - Техасский Холдем. Покер очень увлекательная игра, освоив правила, можно отлично проводить время, а также с другой стороны испытать удачу и выиграть немалые деньги.

Мы, взрослые, очень любим своих детей и стараемся им угодить им какой-нибудь игрушкой или необходимой одеждой. На сегодня развитие интернета так велико, что очень многие вещи можно купить в интернет-магазине, в том числе и детские вещи. Посетите интернет магазин детских товаров «Пятачок», представленный на страницах сайта pyatachok.com.ua, где найдете необходимые товары детям от 1 года до 14 лет. Например, детям до года очень понравятся интересный горшочек, ванночка или горка для ванночки.

Выбор в магазине «Пятачок» очень большой. Пройдитесь по каталогу предлагаемых детских товаров, и Вы обязательно решите что-нибудь приобрести Вашему малышу. Например, детская одежда для девочек от 3 до 6 лет очень оригинальна. Это разные очень нарядные платья, штаны, куртки, а также разные комплекты. Вам, а особенно Вашему ребенку понравится новая одежда, и Вы наверняка вернетесь сюда за очередной покупкой. Возможна доставка детских товаров по Украине.

***
Погода иной раз непредсказуема, а неплохо бы знать прогноз на ближайшее время. Узнайте прогноз погоды в Одессе на страницах сайта sinoptik.ua. К сюрпризам погоды можно всегда подготовиться, зная официальные данные синоптиков, а также народный прогноз погоды на каждый день.
***

[350x327] Листала свой дневничок назад и нашлась статья, которую я писала год назад. В ней я подробно описала все свои достижения за 2010-ый)
Сейчас, честно, как бы я не хотела, я не могу собрать все-все мысли.
*я не пила ночью особо хD
Просто так много произошло за этот год, что и не описать. Да, к тому же произошло много чего личного, о чем писать нельзя хD

Хм… забавно) одним из пунктиков о 2010-м было о том, что я зафанатела от яоя, и я подробно описала: как же это, черт возьми, офигенно!
Хех… сейчас бы я написала совсем наоборот) Я за этот год (буквально в последние месяца) настолько к нему охладела, что сама себе удивляюсь) Нет, ну, разумеется, для меня и поныне существуют определенные нормы и каноны. Например, Ясон и Рики или… Хироки и Новаки. Их мне просто не забыть никак) Да и не за чем!)

Я даже не столько фанатею от них, как от парочек, сколько от их жизни, правил, целей…
После Ai no Kusabi я уяснила для себя одну вещь, что «ясонство» - это идеал жизни) Пафосно?

Ну нет… сами посудите: ты живешь и ставишь себя в обществе так, что те, кто тебя окружают (твоя компания):

• слушают тебя,
• если говорят, то замолкают, когда начинаешь говорить ты
• уважают тебя, ну или хотя бы прилюдно делают вид
• если ты недоволен – они ретируют и отступают
• твое слово решающее, как решишь – так и будет
• ты арбитр в спорах
• ты останавливаешь взглядом
• тобой восхищены, у тебя море достоинств, которые сами собой прячут недостатки
• тебе прощают ошибки, потому что, не зная, что от тебя ожидать, думают – что так всё было задумано изначально

Да, в принципе, этот список бесконечен.
Это идеально)
Я понимаю, что живя так, можно нажить себе врагов, но, думаю, что если тебе удастся накопить больше друзей, то они будут твоими надежными заступниками и не позволят никому тебя обидеть. Ну, конечно же, им тоже есть плата за труды. Ты – их крыша.
Блииин….. Простите меня за высокомерие, но это моя мечта. Было бы неплохо, если бы не я одна о таком мечтала. Нет, разумеется, в мире есть люди-пешки. Но есть и те, которые просто не догадываются о своих возможностях.
Ах… занесло меня опять не туда. Честно говоря, я эту тему могу развивать бесконечно!) Если кому-то это станет интересно, я попытаюсь настроить моих ПЧшек и вовлечь их в «ясонство». Потому что это – дело, говорю Вам) Вы внутренне станете сильней)
Ну, а тему Хироки и Новаки из «Чистой романтики»… разовью как-нибудь потом)

Напоследок, хочется, чтобы Вы послушали эту песню. Здесь есть такие слова:
"Я предполагаю, что сейчас ты
Станешь выше, чем
Кто-нибудь еще в этом мире" - думаю - очень в тему!




***
Испания – интересная страна, в которой стоит побывать. Ну, в крайнем случае, посмотрите круиз по Испании в фотографиях. Фото очень живописные, которые раскрывают некоторые стороны Испании. Смотрите, читайте и оставляйте комментарии.

[300x243]
Всем ПРИВЕТ!
Поздравляю с наступающим Новым годом и Рождеством Христовым!
Желаю Всем любви, заботы, ласки, взаимопонимания, чудес, веселья и успехов во всем!
А также всем ученикам – хороших оценок, а студентам – сданных на отлично сессий!
Любите и будьте любимыми!
Берегите свое здоровье и здоровье окружающих, особенно, - нервы.
И не унывайте не смотря ни на что!

с любовью, Милая Жюли

[480x342]

*****
Вы ищите популярные и любимые Вами фильмы? Посетите страницы сайта torrent-kombo.ru, где найдете самый популярный торрент трекер. Здесь можно скачать фильмы с большой скоростью. Занесите сайт в закладки.

Маленькие дети, как губка впитывают всю информацию, которую им предлагают. Но у родителей иной раз нет необходимого квалифицированного педагогического образования, или просто нет свободного времени. Для этого посетите детский центр, детский центр нижний новгород, детский развивающий центр, который организует занятия для детей. Таким образом, это альтернатива воспитанию в детских садах и домашнему воспитанию.

Центр развития детей «ПЛАНЕТА ДЕТСТВА» приглашает посетить курсы для ребенка любого возраста, начиная с одного года. Тогда Ваши дети наверняка вырастут успешными, умными, свободными, счастливыми и гармоничными личностями, а главное уверенными в себе. В центре организована специальная развивающая среда и условия для всестороннего полноценного развития ребенка. Ваш ребенок будет подготовлен к школе, благодаря слаженным, квалифицированным занятиям для детей, которые учитывают индивидуальные особенности каждого ребенка, его интересы и таланты.

***
Зная прогноз погоды на ближайшее время, можно более продуктивно планировать свои мероприятия. Например, какая будет погода в Донецке сегодня, завтра, в течение недели можно узнать на страницах сайта sinoptik.ua. Одевайтесь по погоде и не хворайте!
***

Еще раз привет!) В общем, чтобы поднять и себе и всем хоть как-то настроение, выложу несколько картинок, которые меня вдохновляли последнее время…

Здесь девушка настолько утонченная, что просто не оторвать глаз! Я эту картинку взяла как аватар для своего побочного профиля ВКонтакте… Она просто прелесть! И нежный фон – просто восхитителен.
[показать]
А это – уже безупречная работа фотографа! Не находите?) Просто изумительный кадр! Белый-красный – классика!
[показать]
А это – четко отработанное мое настроение! Всё в яблочко – и детали, и цвета. И понурый вид.
[показать]
Художник хорошенько поработал над этой девчонкой! И, наверное, трудился долго)
[показать]
А это – просто чёткая картинка! Ни дать, ни взять…
[показать]
А когда я увидела это, то подумала: «Ёпт!»
И что автор хотел этим сказать? Что девушка – овца? хD
[показать] 

Если у Вас под рукой есть какие-нибудь оригинальные арты, которыми бы Вы хотели поделиться – скидывайте)


***
Чтобы иметь хорошую, престижную работу необходимо иметь диплом о высшем образовании. В этом случае можно ускорить процесс и не проходить весь процесс обучения, а сразу купить диплом, посетив страницы сайта diplomvah.ru.

[450x323] Привет! Наконец-то мои пальцы добрались до Ли.ру) До сих пор была так погружена в учебу, в частности – во многочисленные итоговые, что занималась лишь отписками на сообщения, поздравлениями друзей с ДР и работой. Захламила свой дневничок – дай Боже)
Спасибо тем, кто не удалил меня из ПЧ и ждал)

Год закончила неплохо, но то, что мы до сих пор не узнали достоверные вопросы для экзаменов – немного подпорчивает новогоднее настроение.
К тому же – поздравьте меня: я еще и простудилась. Так что – полный комплект: простуда, неопределенность с экзаменами… бреееед(
Я думала, что отдохну за эти каникулы… оказывается, что нет.

Из-за упертого преподавателя не смогла вытянуть физиологию( Отвечаем ему на уроке на вопросы, а он всё голосит: неправильно да неправильно. Мы ему показываем книжку, мол – «смотрите, не мы это придумали», он качает головой и всё равно ставит низкие оценки. Вот так вот вывел мне мягко говоря «не очень» оценку.
Завидую соседней группе – им с преподавателем повезло гораздо больше.
Как узнаю, какие оценки получают там – так становится морально еще хуже, потому что видишь, какие высокие баллы у этих лохов(((
Блин. Ненавижу.


*****
Любимые фильмы в интернете лучше всего смотреть в режиме онлайн. Посетите сайт kinolook.com, где найдете фильмы HD высокого качества. Чтобы в будущем не тратить время на поиски необходимого фильма, добавьте сайт в закладки.

При торможении автомобиля возникает сила инерции (направленная по ходу движения), которая приводит к перераспределению нагрузки по осям: на переднюю ось нагрузка увеличивается, а на заднюю – уменьшается. Вследствие этого, сцепление задних колес с дорогой значительно уменьшается, колеса – легко блокируются, вызывая занос и потерю управляемости автомобилем.

Проведенные исследования показывают, что наиболее устойчивое торможение происходит при более ранней блокировке колес передней оси. С этой целью на современных легковых автомобилях применяются регуляторы силы торможения задних колес.

Работа регулятора основана на использовании деформации упругих элементов задней подвески при изменении нагрузки, приходящейся на заднюю ось автомобиля. Регулятор установлен на кронштейне кузова и соединен с балкой при помощи тяги и торсиона. Работает он как ограничительный клапан, автоматически отключающий, в зависимости от положения балки заднего моста относительно кузова, поступление тормозной жидкости к тормозам колес. Действие регулятора исключает блокировку задних колес, что положительно сказывается на устойчивости автомобиля против заноса при торможении.
[700x350]