Вы сжигаете больше калорий, когда тренируетесь в жаркую погоду.
Правда. Сердцу приходится больше работать, чтобы не только насыщать мышцы кислородом, но обеспечивать прилив крови к поверхности кожи, чтобы поддерживать нормальной температуру тела. Однако хоть расход калорий и больше, цифры не впечатляют, поэтому не думайте, что после такой тренировки вы заслужили целое мороженое – скорее, кусочек шоколада.
Вы потеете постоянно?
Правда. Наш организм постоянно выделяет жидкость на поверхность кожи для поддержания нормальной температуры тела. В большинстве случаев не в таком количестве, чтобы это было заметно, хотя данный процесс протекает по всей поверхности кожи.
Организм человека может выделять максимум до 3 литров пота в день?
Ложь. Это один из наиболее распространенных мифов. В прохладном климате человек теряет с потом до 1 литра в час, в то время как в жарком климате – 2-3 литра в час.
Солнцезащитные средства тормозят процесс потоотделения?
Ложь. Не давайте подобным мифам вынуждать вас отказываться от солнцезащитных средств. Они не влияют на механизм потоотделения, который служит для естественного охлаждения организма. Также имейте в виду, что ни одно средство не является на 100% влагоустойчивым, поэтому не забывайте его обновлять каждые 2 часа.
Спортивные напитки полезны, когда вы интенсивно потеете?
Правда. Но только будьте избирательны. Когда вы сильно потеете, организм теряет электролиты, запасы которых могут быть пополнены с пищей и водой. Спортивные напитки – быстрый способ «восполнить потерю», но помните, что зачастую они довольно калорийны, поэтому следите за тем, чтобы не употреблять с ними больше калорий, чем вы потратили на тренировке.
Когда на улице повышенная влажность, потоотделение проходит интенсивнее?
Правда. Организму комфортно при достаточно сухом воздухе, когда жидкость с поверхности кожи быстро испаряется, но в реальной жизни бывает по-разному. Во влажном климате воздух насыщен парами жидкости, и влаге тяжелее испаряться. Поэтому в подобных условиях температура тела бывает повышенной, и даже легкие физические нагрузки могут даваться с трудом и казаться труднее, чем они есть.
Фото: Shape
http://www.fittrends.ru/read/1520
http://www.consilium.ru -это самые лучшие медицинские расходные материалы на рынке! ООО «Консилиум» уже более 10 лет на рынке и заслужили доверие на всех уровнях. тапочки одноразовые
Так же вы можете приобрести на сайте Тапочки одноразовые гостиничные, Тапочки для сауны и бассейна, Тапочки махровые для гостиниц и многое, многое другое!
Дуэт дизайнеров Шервуд (SHERWOOD) и Михоко (MIHOKO) ( Think of the ). Создают простые и гениальные вещи. Например одна из них, эта записная книжка Walls.
Лучшие кредитные карты с льготным периодом , на сайте http://www.100creditov.ru/creditcard/ вы можете заполнить сразу несколько заявок на кредитные карты! Сложно представить современную жизнь без кредитной карты, если вы до сих пор не имеете таковой, то просто обратитесь в http://www.100creditov.ru/creditcard/
Бабушка искала двери, попросила помочь ей и посмотреть в инете, в итоге нашли межкомнатные двери Санкт-Петербург и это лучший вариант из мной просмотренных! Отличные цены, прекрасное обслуживание и качество дверей! Думаю вам это будет полезно.
Lanvin Fall 2011
Стивен Мейзел (Steven Meisel) cнял забавный видеоролик для рекламной кампании Lanvin Fall 2011, в котором модели Ракель Зиммерман (Raquel Zimmermann), Карен Элсон (Karen Elson) и главный дизайнер Lanvin Альбер Эльбаз (Alber Elbaz) нарочито плохо танцуют под песню Pitbull "I Know You Want Me."
купил стиральную машину в miele . Долго искал магазин, лучше найти не смог. Для тех кто ищет качественную бытовую технику http://shop-miele.ru/ придется очень кстати! К тому же дешевле,чем везде, бесплатная доставка, подарки и много много всего. Я очень доволен. Посмотрите сами:)
Сегодня я был в очень классной сауне!!)
Это элитная сауна в Москве высочайший уровня, для тех кто ценит качество и эксклюзив. Я был с друзьями и всем очень очень понравилось, сервис очень высокий ! Думаю вам тоже очень понравится:) http://moscowbani.ru
всем приятного вечера;)
Ищете компанию, которая может предоставить вам весь спектр услуг от замера до установки?
Компания www.tvoidveri.ru лучшая на рынке Санкт-Петербурга!
межкомнатные двери санкт петербург
Качественные межкомнатные двери от лучших Российских фабрик. Огромный выбор и приятные цены. Ассортимент позволит удовлетворить самого искушенного заказчика.
Межкомнатная дверь - это неотъемлемая часть интерьера. Чтобы двери подчеркивали ваш индивидуальный стиль, создавали уют и радовали долгие годы ,очень важно подобрать правильные двери! компания "Твои Двери" лучший помощник для этого!
Компания существует с 1994 года!
Помимо межкомнатных дверей компания изготавлевает любую мебель под заказ.
Двухэтажная резиденция расположена на одном из самых популярных пляжей Новой Зеландии – Piha North.
Межкомнатные двери высочайшего качества в Москве, от компании Твои Двери
Огромный выбор, большее количества акций и скидок!
В магазине представлено множества марок дверей( Dolce Porte ,Браво, Ростра, Брянский лес, Mario Rioli, Волховец, и тд.) с различными видами покрытия и гибкой ценовой категорией, от бюджетных до эксклюзива.
Компания находится на рынке с 1994 года и успела завоевать доверие и стать лидером в своем роде!
Хотите купить настоящий лицензионный photoshop?
http://softmag.ru -здесь Вы найдете лицензионное ПО. В интернет-магазине представленые такие марки,как: Adobe, Corel, Graphisoft, ProgeSoft, Autodesk, Embarcadero, Abbyy, Promt, Magix, Nero, Sony, Roxio, Symantec, Eset, dr.Web, Лаборатория Касперского и многих других.
Вас порадует количество акций и скидок, а так же быстрая и удобная доставка!
Голосовое управление домом - это уже далеко не роскошь, а возможно даже необходимость в 21 веке!Эта система давно живет в домах американцев и европейцев, и не является чем-то из области фантастики.
Система HOME SAPIENS умный дом может стать вашим другом, вы сможете управлять с помощью этой системы почти всеми функциями в вашем доме! Для установки системы достаточно иметь стандартное оборудование, на котором вы сможете настроить систему под свои требования!
Astor Place Tower – это современный 21-этажный квартирный и коммерческий комплекс. В нем представлено 39 резиденций и все они выполнены настолько хорошо, что их запросто можно выставлять в музей, как образец качества жизни.
Лето зкончилось и пора возвращаться к делам, но какие дела без деловой одежды?
«Встречают по одежке, провожают по уму», — гласит народная мудрость.
По данным некоторых исследований, 55% впечатлений, которые мы производим на других людей, определяются тем, что они видят. впервые встречая человека и видя как он одет, мы можем многое понять об этом человеке.
Одежда подчеркивает индивидуальность, характеризует человека как личность.
Компания «Dress Code – успешно производит и реализует женский деловой костюм с 1991 года!
Одежда шьется по европейским стандартам! А ткани от лучших поставщиков, компания тщательно тестирует ее качество, прочность и экологичность перед тем, как заключить договор.
На сайте компании http://www.d-o.ru в разделе Новости вы найдете интересную и актуальную информацию о моде, последних новинках и трендах.
В магазине так же представлена и мужская деловая одежда!
Помимо этого, в магазине часто проводятся акции, которые помогут вам прилично сэкономить . Сайт http://www.d-o.ru является сайтом производителя одежды, что помогает компании держать свои цены на более низком уровне, но сохраняя отличное качество одежды и модельный ряд.
Внешний облик делового человека — это первый шаг к успеху, поскольку для потенциального партнера костюм служит кодом, свидетельствующим о степени надежности и респектабельности.
Коллекции
Женские коллекции
Костюмы
Пиджаки
Блузки
Блузки-сорочки
Трикотаж
Сарафаны
Жилеты
Брюки
Аксессуары
Юбки
Мужские коллекции
Костюм 2010-2011
Пальто 2010-2011
DRESS CODE Москва
115583, г. Москва, Каширское шоссе, д. 65, к. 1
тел./факс (495)343-24-09, (495)343-15-47
e-mail: info@dress-code.ru
МОСКВА
Братиславская
Домодедовская
Дисконт-магазин
Павелецкая
Водный стадион
Отрадное
Первомайская
Беляево
Площадь Ильича
Кантемировская
Санкт-Петербург
Озерки
Приморская
Сенная площадь
Тверь
ТЦ "Парадиз"
Вам нужны отличные специалисты по кровельным работам? Обращайтесь в компанию MYROOFS
Компания предоставляет полный комплекс услуг, связанный со строительством кровли.
Весь инженерный состав компании имеет высшее образование в этой области, а так же богатейший опыт работы!
На все виды работ предоставляется скидка от 3 до 10 лет, а это значит, компания гордится своим качеством и бережет своих клиентов!
Помимо отменного качества исполнения работ, компания имеет самые привлекательные цены на этом рынке. Качественная кровля,это не только красиво, но и безапасно!
Компания так же производит: -Флюгеры, который подарит вашему дома особую оригинальность.
-Флюгарки, которые предотвращают разрушение дымохода и препятствуют попаданию осадков внутрь трубы.
-Колпаки — визуально привлекательные дымники для защиты каминов и печей от осадков
-Планки — защитные элементы кровли из надежных качественных материалов
-Парапеты придадут Вашему дому эстетичность и завершенность, а также защитят стены от попадания влаги
-Декоративные изделия: ( Шпили, Кормушки, Облицовка труб, Обшивка колонн, Аэраторы на кровлю, Покрытие заборов )
-Молниезащита- Без этой системы дом и люди, находящиеся в нем, беззащитны перед ударом стихии. Это обязательная часть любого современного здания!
Так же на сайте компании вы найдете интересную и полезную информацию
Контакты
Телефоны в Москве:
+7 (495) 641-75-75
+7 (495) 795-75-62
Онлайн консультант:
ICQ 352116966
Контактный E-mail:
info@myroofs.ru
Мы работаем:
Ежедневно с 9:00 до 18:00. Выходной - суббота, воскресенье.
Наш офис находится по адресу:
г.Москва, ул. Молодогвардейская, д. 54
Схема проезда:
Лето закончилось, но это не значит,что вам нужно раставаться с загаром!
в Интернет-магазине Profzagar вы найдете множество помощников для того,что сохранять свой красивый загар весь год!
В http://www.profzagar.ru вы найдете профессиональную косметику для загара в солярии или на солнце, а также средства, способствующие приобритению загара быстро и в домашних условиях, такие как -автозагар!
Эта компания зарекомендовала себя как надежный поставщик качественной и профессиональной продукции. Вся косметика по очень привлекательным ценам, а так же представлены товары со скидкой и специальным акциям!
Косметику можно купить в розницу и оптом. Салоны красоты, солярии и другие учреждения могут воспользоваться услугами магазина "ProfZagar" и подарить свои клиентам лучшую профессиональную косметику в своем роде
в магазине так же представлены:
-Очищающая косметика
-Аксессуары для загара
-Антицеллюлитная косметика
-Косметика для мужчин
-Системы и лосьоны для моментального загара
Таких производителей как: Devoted Creations, Ed-Hardy, Trendy Sun, Viruin
PlayBoy, something Sweet, Swanky Girl, That'So, Frais Monde, Fiesta Sun, ProTan, Synergy Tan, Planter's SUN, Star.
4 правила сохранения летнего загара
-Побольше витамина А.
Поскольку кожа на солнце становится сухой, ей необходима подпитка витамином А как снаружи (в виде масла для тела, которое используется после душа или ванны), так и изнутри (на кусок черного хлеба капельку ретинола пальмитата, который продается в аптеке).
-Питайтесь правильно.
Включайте в свой рацион говяжью печень, молоко, яйца, абрикосы, шпинат, морковь и вообще красные и желтые овощи и фрукты. Возьмите за правило каждый день выпивать по стакану морковного сока, начиная еще с периода принятия солнечных ванн. В этом случае загар «ляжет» на кожу интенсивнее, а, следовательно, и дольше сохраниться.
-Увлажняйте и защищайте кожу.
Обязательно смазывайте кожу увлажняющим кремом (обычно в их названиях употребляются слова «супер» или «ультра). Обычно после загара кожа остается сухой, начинает шелушиться и тогда, увы, прощай, загар! Увлажненная кожа "держит" загар дольше.
-Используйте народные средства.
Это цитата сообщения It_is_good Оригинальное сообщение
ПИСЬМО ЧАРЛИ ЧАПЛИНА, ЕГО ДОЧЕРИ.
[460x288]
Знаешь ли ты, сколько ночей я просиживал у твоей кроватки, когда ты была совсем малышкой, рассказывая тебе сказки о спящей красавице, о недремлющем драконе? А когда сон смежал мои старческие глаза, я насмехался над ним и говорил: "Уходи! Мой сон - это мечты моей дочки!" Я видел твои мечты, Джеральдина, видел твое будущее, твой сегодняшний день. Я видел девушку, танцующую на сцене, фею, скользящую по небу. Слышал, как публике говорили:
"Видите эту девушку? Она дочь старого шута. Помните, его звали Чарли?" Да, я Чарли! Я старый шут!
Сегодня твой черед. Танцуй! Я танцевал в широких рваных штанах, а ты танцуешь в шелковом наряде принцессы. Эти танцы и гром аплодисментов порой будут возносить тебя на небеса. Лети! Лети туда! Но спускайся и на землю! Ты должна видеть жизнь людей, жизнь тех уличных танцовщиков, которые пляшут, дрожа от холода и голода. Я был таким, как они, Джеральдина. В те ночи, в те волшебные ночи, когда ты засыпала, убаюканная моими сказками, я бодрствовал.
Я смотрел на твое личико, слушал удары твоего сердечка и спрашивал себя: "Чарли, неужели этот котенок когда-нибудь узнает тебя?" Ты не знаешь меня, Джеральдина. Множество сказок рассказывал я тебе в те далекие ночи, но свою сказку - никогда. А она тоже интересна. Это сказка про голодного шута, который пел и танцевал в бедных кварталах Лондона, а потом собирал милостыню.
Вот она, моя сказка! Я познал, что такое голод, что такое не иметь крыши над головой. Больше того, я испытал унизительную боль скитальца-шута, в груди которого бушевал целый океан гордости, и эту гордость больно ранили бросаемые монеты. И все же я жив, так что оставим это. Лучше поговорим о тебе. После твоего имени - Джеральдина - следует моя фамилия - Чаплин. С этой фамилией более сорока лет я смешил людей на земле. Но плакал я больше, нежели они смеялись. Джеральдина, в мире, в котором ты живешь, существуют не одни только танцы и музыка!
В полночь, когда ты выходишь из огромного зала, ты можешь забыть богатых поклонников, но не забывай спросить у шофера такси, который повезет тебя домой, о его жене. И если она беременна, если у них нет денег на пеленки для будущего ребенка, положи деньги ему в карман. Я распорядился, чтобы в банке оплачивали эти твои расходы. Но всем другим плати строго по счету. Время от времени езди в метро или на автобусе, ходи пешком и осматривай город.
Приглядывайся к людям! Смотри на вдов и сирот! И хотя бы один раз в день говори себе: "Я такая же, как они".
Да, ты одна из них, девочка! Более того. Искусство, прежде чем дать человеку крылья, чтобы он мог взлететь ввысь, обычно ломает ему ноги. И если наступит день, когда ты почувствуешь себя выше публики, сразу же бросай сцену. На первом же такси поезжай в окрестности Парижа. Я знаю их очень хорошо! Там ты увидишь много танцовщиц вроде тебя, даже красивее, грациознее, с большей гордостью. Ослепительного света прожекторов твоего театра там не будет и в помине. Прожектор для них - Луна. Вглядись хорошенько, вглядись! Не танцуют ли они лучше тебя? Признайся, моя девочка! Всегда найдется такой, кто танцует лучше тебя, кто играет лучше тебя! И помни: в семье Чарли не было такого грубияна, который обругал бы извозчика или надсмеялся над нищим, сидящим на берегу Сены.
Я умру, но ты будешь жить. Я хочу, чтобы ты никогда не знала бедности. С этим письмом посылаю тебе чековую книжку, чтобы ты могла тратить сколько пожелаешь. Но когда истратишь два франка, не забудь напомнить себе, что третья монета - не твоя. Она должна принадлежать незнакомому человеку, который в ней нуждается. А такого ты легко сможешь найти. Стоит только захотеть увидеть этих незнакомых бедняков, и ты встретишь их повсюду. Я говорю с тобой о деньгах, ибо познал их дьявольскую силу.
Я немало провел времени в цирке. И всегда очень волновался за канатоходцев. Но должен сказать тебе, что люди чаще падают на твердой земле, чем канатоходцы с ненадежного каната.
Может быть, в один из званых вечеров тебя ослепит блеск какого-нибудь бриллианта. В этот же момент он станет для тебя опасным канатом, и падение для тебя неминуемо. Может быть, в один прекрасный день тебя пленит прекрасное лицо какого-нибудь принца. В этот же день ты станешь неопытным канатоходцем, а неопытные падают всегда. Не продавай своего сердца за золото и драгоценности. Знай, что самый огромный бриллиант - это солнце. К счастью, оно сверкает для всех. А когда придет время, и ты полюбишь, то люби этого человека всем сердцем. Я сказал твоей матери, чтобы она написала тебе об этом. Она понимает в любви больше меня, и ей лучше самой поговорить с
"Никто не молод после сорока лет, но мы можем быть неотразимыми в любом возрасте."- Коко Шанель
Человек, это особое существо, мы-это часть природы, но так же,мы как ни одно другое существо на планете, далеки от нее, и с каждым годом становимся все дальше и дальше...
Это касается и нашего внешнего вида, люди не хотят поддаваться законам природы и делают все, чтобы оставаться дольше молодыми, косметика, фитнес, здоровое питание, хирургия, косметология, сейчас очень много опций, для того, чтобы выглядеть хорошо в любом возрасте.
Но косметика бывает разной, и к сожалению не вся хороша, да, бывает так, что она может принести вред, а не пользу, из-за неправильного использования, ведь ее нужно подобрать специально для Вашего типа кожи, из-за содержания множества химических веществ, которые создают только временный косметический эффект, но не дают того, что нужно вашей кожи.
В 1991! году на российский рынок пришла замечательная косметика Ив Роше и подарила нашим женщинам косметику, которая не отделяет от природы, а которая ее часть, косметику, которая делается из экологически чистых растений и которая действительно работает. И теперь спустя 20 лет успешной работы на российском рынке и полученном доверии, за свое качество и индивидуальный подход, Ив Роше проводит лотерею «20 счастливых лет»
Розыгрыш пройдет 16.12.2011, а получит приз можно будет 29.02.2012
В акции разыгрывается 20 поездок во Францию на двоих!
И помните, для того, чтобы оставаться всегдва в форме и быть здоровыми, нужно вести здоровый образ жизни, а косметика Ив Роше, может стать частью этого образа жизни, для Вас!
Всем привет) не могу не написать)) Я решил сделать себе подарок, долго думал,что же это может быть..ииии..купил Квадроцикл! Это маленький джип, любящий бездорожье и обладающий выносливостью.
Вот он!:) 
[показать]
Модель: SYM Quadlander 300
Я покупал в магазине atv4x4 и выбор было сделать довольно сложно, так выбо огромен и сложно во всем разобраться.
Но достаточно было сделать звонок в магазин и профессионалы помогли мне сделать правильный выбор.
atv4x4 лидеры в сфере продажи квадроциклов, именно поэтому поэтому мой выбор пал на них и я очень и очень рад своим решением!
Вот примерно в таком виде приехал ко мне мой квадроцикл
Только к счастью сейчас не зима!)
вы можете забрать квадроцикл сами из магазина, но а если желаете чтобы вам его доставили, то atv4x4 имеет отличные опции для этого, и кстати доставка возможно во многие города России. Если же вам понадобятся запчасти, то в atv4x4 они тоже есть, что очень удобно. Ведь вы покупаете технику на долгие годы и должны быть уверены,что можно купить все для ремонта в одном месте и получить квалифицированную помощь.
Квадроцикл – это конечно приспособление больше для мужчин, но я думаю, ни одна современная женщина не устоит перед ним, кроме того такой же заряд адреналина можно получить только гоняя на мотоцикле, но это очень опасно!
Кроме того, это прекрасный подарок;)
В общем, я безумно счастлив сейчас, спасибо atv4x4 =)