Весна, авитаминоз, население начинает скупать и употреблять витамины.
Какие из витаминов не сочетаются между собой?
Вначале, давайте разберемся в том, какие витамины можно отнести к условному обозначению-группа В.
По принятой в России номенклатуре к витаминам группы В относят: тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), кобаламин (В12), ниацин (РР), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и биотин. Витамины этой группы выполняют в организме функцию коферментов или простетических групп ферментов и в этом качестве участвуют в важнейших метаболических процессах: энергетическом обмене (витамины В1 и В2), биосинтезе и превращениях аминокислот (витамины В6 и В12), жирных кислот (пантотеновая кислота), пуриновых и пиримидиновых оснований (фолиевая кислота). Соответственно, недостаток в рационе этих компонентов питания приводит к нарушениям во всех системах организма.
Если витамин В12 и витамин С (аскорбиновая кислота) находятся в одной таблетке, то от 10 до 30 % витамина В12 окисляется витамином С и превращается в бесполезные и вредные для человека соединения.
Аллергические реакции на витамин B1 чаще встречаются при использовании его в виде инъекций.
Антагонизм микронутриентов во внутренней среде может проявляться очень неприятным образом, например, витамин В12 может усилить аллергические реакции, вызванные витамином В1.

Магний затрудняет усвоение железа в желудночно-кишечном тракте. Точно так же за усвоение конкурируют цинк и хром.Для усвоения витамина В12 необходим кальций. А для усвоения кальция необходим витамин D3. (Такие взаимодействия между веществами называют синергичными).


Итак, с одной стороны, весной, а во время беременности , в любом сезоне,необходим прием витаминов и минералов. С другой стороны, не все витамины и минералы могут усваиваться в полном объёме, а некоторые даже могут вызвать аллергическую реакцию при совместном приеме. Чтобы избежать нежелательных реакций организма на прием витаминов и минералов, необходимо принимать антагонистические микронутриенты отдельно, а синергичные — вместе. Интервал между приемами должен составлять 4-6 часов, что практически исключает отрицательные взаимодействия.
----------------------------------------------------------------
Abante CMS - очень удобная для масштабирования система управления сайтом, вы найдете ее на портале создание сайтов .
Волшебный подарок ребенку- детские электромобили, отличный выбор по ссылке .

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Барьеры и блокировки к просветлению

Читать далее...

Это цитата сообщения Tisapoli Оригинальное сообщение

Фотограф Erez Sabag




[показать]
16

Немного фешена. Среда!
Мы это заслужили : )
Какие модные тенденции ждут нас в этом сезоне?
Что приготовили дизайнеры? Ведь именно они диктуют модным журналам свои правила и законы.
Посмотрите видео работу от Шанель.
Какие харизматичные лица, порой даже не соответствующие канонам общепринятой красоты. Но как органично обстановка подчеркивает самобытность каждой, какое раскрытие происходит за короткий временной формат этого ролика.
Шанель..коллекция весна-лето 2010.




Красоты во всем!
--------------------------------------------------------------------------

Web Money вывод - Wmsaratov.com без лишних забот, просто посетите ссылку.

Это цитата сообщения Шуршастик Оригинальное сообщение

Еще одна умная статья



Мне это близко невероятно. А вы читайте и думайте :).

За разговорами о равноправии полов мы нередко забываем, что главное предназначение женщины – быть женой и матерью. О том, как раскрыть в себе женскую природу, Yoga Journal рассказал Олег Торсунов.
Читать много

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

ПРАВИЛА ЖИЗНИ ОТ ДАЛАЙ-ЛАМЫ



1. Имейте в виду, что великая любовь и великие свершения, влекут за собой и великий риск.
2. Когда вы упускаете что-то, не упускайте урок из данной ситуации.
3. Уважай себя, уважай других, неси ответственность за все свои действия.
4. Помни, что не получение того, что ты хочешь, порой является настоящей улыбкой судьбы.
5. Прилежно изучай законы и правила, так что бы ты знал, как правильно их нарушать.
6. Не позволяй мелочам портить отношения.
7. Когда ты понял, что совершил ошибку, немедленно сделай все возможное, что бы её исправить.
8. Ежедневно проводи немного времени наедине с собой.
9. Будь открытым к изменениям, но не упускай те блага, что уже имеешь.
10 Помни, порой молчание - лучший ответ.
11. Проживи жизнь добром и честью, тогда в старости, тебе будет приятно ещё раз вспомнить её.
12. Любящая атмосфера в доме, основа будущей жизни.
13. Разбирайся только с текущей проблемой, не вороши прошлые промахи.
14. Расширяй свои познания, это путь к бессмертию.
15. Будь великодушным к земле.
16. Раз в год отправляйся туда, где ты ещё ни разу не был.
17. Помни, лучшие отношения те, где твоя любовь друг к другу, превосходит потребность друг в друге.
18. Оценивай свой успех тем, чем тебе пришлось пожертвовать ради достижения его.




(с)

Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение

Как правильно раскрыть чакры или ЗАКАТ СОЛНЦА ВРУЧНУЮ

Как,  наверное, многие уже слышали, у человека есть семь основных энергетических центров или чакр. Слово «чакра» в переводе с санкрита обозначает «колесо».  Чакры – силовые вихри в энергетическом поле человека, своеобразные «пульты управления» с организмом, центры, через которые осуществляется связь человека с окружающим пространством и тонким миром, они являются как бы воротами для проникновения энергии в тело.

Чакры связаны с главным энергетическим  каналом, который расположен внутри позвоночника (он называется сушумна). Через этот канал, а так же через два прилегающие к нему, происходит перераспределение энергии по всему телу.

Опишем вкратце физиологические и психологические функции чакр:

Читать далее...

Это цитата сообщения peyrifoy Оригинальное сообщение

Что должна сделать женщина в своей жизни!

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения lj_voilok_ru Оригинальное сообщение

Как делался Финдус



Котенок Финдус рождался много раз. И каждый раз он получался разным. Хотя несомненно что-то общее между ними есть :)
Итак посмотрим на весь процесс его создания.

Этот котенок получился высотой 21 см с ушками.

[показать]
Читать далее

http://community.livejournal.com/voilok_ru/2187481.html

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Первое свидание с биополем.



Биополе есть у каждого! И каждый может им воспользоваться с той или иной степенью удачи. Поле можно тренировать, расширять, сжимать, наращивать силу его проявления или, наоборот, терять ее. Словом, с биополем могут происходить те же метаморфозы, что и с самим человеком. Мало того, всякая личная перемена в судьбе или жизни человека неминуемо приводит к изменениям в структуре и напряженности биополя. Но это все теория. Заманчиво было бы попробовать свое собственное биополе. Для этого соединим ладони и сильно сожмем их. Представим, что они становятся одним целым, словно прорастают одна в другую, сливаются воедино. Добьемся реальности ощущения.Читать далеевывоз мусора .

Это цитата сообщения иринако Оригинальное сообщение

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ***ГОВЯДИНА С БАНАНАМИ с сайта http://www.mamochka.org

[показать]/Рецепт: 1) Тонко нарезать и отбить кусочки мяса, сложить в форму, чтобы куски плотно прилегали друг к другу. 2) Посолить, поперчить, сверху укладывать нарезанные тонкими кружочками (толщина 1-3мм) бананы сплошным слоем без просветов, сверху натертый сыр и майонез. 3) Запечь в духовке 40-60 мин. Готовится быстро и мало кто догадывается, что мясо с бананами. Приятного аппетита! www.mamochka.org Я делала из индейки.

Для внутреннего успокоения летние идеи вязания. От кофточек до платья.
[250x350]
Читать далее...

Сделала я блог на блогспоте ком, кто не в курсе это гугловский портал блогов, если можно так сказать.
Захожу сегодня утром. пишу пост, ведь мы девушки такие разносторонние : ) Я вся такая -блог для одного, блог на blogspot.com совсем для другой стороны моей личности.
Плюс возможность на адсенсе заработать с показов объявлений этой сети на своем блоге..
И так , как все это прикручено к почтовому ящику.....
Это так называемая американская демократия! Закрыли все! Доступ в почту! А там рабочая переписка, контакты, пароли, ....блин, все что нужно для жизни в интернете!
Закрыли блог! Ни чего противозаконного там не было! Ни каких расовых призывов, не чего противозаконного!
Закрыли адсенс!
Дело в том, что у блогов есть кнопочка -сообщить о нежелательном содержании, и, видимо ,чья то шаловливая ручка кликнула туда..
Ранее такое было один раз, просто нужно было при входе в аккаунт ввести пароль и обещали разобраться. Разобрались дней через 5, извинились..
А счас просто закрыли.
При входе надпись: Блог удален

К сожалению, блог по адресу .............blogspot.com удален. Этот адрес недоступен для новых блогов.
При входе в почтуЧитать далее...

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Энергетические потоки

Человек постоянно участвует в энергообмене с планетарным организмом. Жизненную энергию, которую получает человек от планетарной системы, называют  Ки, Ци, Прана и другими именами.

Эта энергия проходит по энергетическим каналам и меридианам в теле человека, обеспечивая работу всех органов и механизмов человеческого существа. Если, по каким либо причинам, нормальное протекание энергии нарушается, то человек заболевает.

Иглоукалывание и акупунктрура основаны на регуляции прохождения жизненной энергии по телу человека.

[514x370]

 

Жизненная энергия протекает через тело человека независимо от его сознания и может иметь два направления движения.

 

Первое направление, именуемое прямым или Даосским кругом,- это когда энергия входит через каналы ног, поднимается по позвоночнику, омывает каналы головы, и опускается по передней части тела до промежности, где переходит назад в крестец и снова поднимается вверх. Читать далее

---------------------------------------------------------------------------- Как отремонтировать принтер , что делать если принтер пачкает бумагу, смотрите по ссылке.

На днях удалось выбраться в Дарвиновский музей. Так приятно побродить там, посмотреть на различных животных. И нее только посмотреть , но и послушать, там применена технология прослушивания звуков голоса того или иного животного.
Увидела свою мечту-Байбака... Это такое чудо!
Привожу информацию о этих чудо гигантах сурках :
Байбак является одним из самых крупных беличьих: длина его тела 50—70 см, масса нажировавшихся самцов достигает 5,7 кг.
Вот такие пушистики:
[640x480]
Зимой байбаки впадают в спячку.
У байбаков живущих на природе несколько десятков нор-временные -оборонительные и постоянные-домашни резиденции. Норка может достигать до 2-3 м глубину.
Протяженность нор в длину до 67 м...В результате таких копательных работ байбаки творят
холм-сурчину.
"обычно сурчина резко выделяется на фоне степного чернозёма более светлым цветом; почва здесь суше, насыщена азотом и минеральными веществами из помёта сурков. Высота холма достигает 40—100 см при поперечнике 3—10 м. На сурчине близ обитаемой норы находится утоптанная площадка, откуда сурки осматривают окрестности." Википедия.
Любят общество-живут колониями.
Иногда живут у людей.
Если вы решите завести это чудо дома, то готовьтесь к тому, что нужно будет устраивать ему прохладное место на зимовку и в этот период будет нельзя беспокоить чудо сурка семейства беличьих!

Всем любителям животным будет полезно посмотреть блог о животных . Не только занимательно, но и полезно.

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Чудеса ЛЮБВИ. ИСЦЕЛЕНИЕ.



[504x504]
Чудеса ЛЮБВИ

Любовь – это РАЗУМНАЯ ЭНЕРГИЯ.

При помощи СИЛЫ ЛЮБВИ Волшебник может Творить ЧУДЕСА.

Ну, если не поленится, конечно

Откуда она берется?

В наших сердцах сокрыт неиссякаемый источник Любви.

Ее так много, что можно было бы Сотворить свою собственную Вселенную и еще на парочку бы осталось))) Так чего уж там говорить про исцеление от кашля или материализацию новой сумочки??Читать далее...

В последне время Японию можно смело назвать законодательницей стиля, образа жизни, по-крайней мере в возрасте 10-20 лет.Когда закладываются основные социальные ориентиры.
Вы спросите почему? Потому , что аниме, потому что карате, позже, восточные техники развития, такие как цигун и прочая.
Для тех, кто вяжет стильные и симпатичные японские игрушки:
[301x300]
Куклы и вязаные игрушки.
Скачать

Это цитата сообщения Yail Оригинальное сообщение

Женские тайны в коллажах Дженнифер Гордон

 

Дженнифер Гордон (Jennifer Gordon) создает коллажи из старых писем и книг, найденных изображений и другой печатной продукции, а затем покрывает их красками, пигментами или цветными мелками. Из самых обычных материалов девушке удается создать окно, через которое зритель может заглянуть в таинственный и волнующий мир, населенный своенравными и хрупкими героинями.

 

[700x701]

  

Читать далее

Решила сделать подборку книг по украшениям своими руками.
Весьма простые и вместе с тем красивые украшения в журнале "Rankdarbiu kraitele. Спец выпуск 2006г. "
вашему вниманию:

Скачать
[488x698]

Судя по картинке, браслет предполагается носить вполне спокойно одетой девушке, живущей вне неформальных течений.
Но мне ,все же ,кажется ,что именно ,хиппи стайл-ведь есть такой стиль?
Имеет отношение к этому украшению .Яркие матерчатые сердца с вышивкой бусинками и бисером -это ли не символ любви поглащающей все и являющей собой все?
Впрочем и под концепцию йоги, насколько я ее понимаю, тоже подходит!
Одним словом, браслет для любимых, влюбленных, любящих.
Подробное описание поможет вам решиться на такую кропотливую , вместе с тем не слишком сложную, работу.
[544x699]
Читать далее...