После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. Это должен знать каждый.

[260x182]

[показать]

[показать]

Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле всё гораздо проще! Эта исцеляющая практика открыта для каждого.

Главное — захотеть и начинать с малого. Позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса организма, а также те или иные упражнения эффективно устраняют различного рода боли.

[показать]

Lincoln Cardigan by Tanis Gray - Capitol Knits

Чтобы стать активным участником своего лечения нужно знать, что почти всегда есть аналоги назначаемых вам лекарств с одним и тем же действующим веществом и большим разбросом по цене, и иногда число таких аналогов достигает десятков (если не сотен) препаратов. При этом - эти аналоги зачастую даже превосходят по качеству своих «дорогих» собратьев. Причина здесь проста - нет затрат на производство роликов и последующую агрессивную рекламу по радио или ТВ.

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x427]

[700x525]

Любую юбку-пачку можно сшить, опираясь на этот мастер-класс! 

Как пошить юбку ТУТУ (юбка из фатина)

[показать]

Понадобится 

- около 5 м фатина

- не менее 0,5 м подкладочной ткани

- до 1,5 м широкой резинки

- кусок эластичной ткани для пояса

• http://burdastyle.ru/master-klassy/master-klassy-b...ubkаpachkа&utm_campaign=MK [показать]
  
  Пышные многослойные юбки великолепно сочетаются с самыми обычными топами и жилетами, свитшотами и футболками. Их можно носить в офис вместе с блейзером, надеть под платье в стиле нью-лук либо выступить в карнавальном шествии или станцевать на сцене. От таких юбок без ума совсем маленькие девочки и мамы крошек в колясочках, но их обожают также молодые девушки и успешные бизнес-леди. Существует множество вариантов их шитья, есть даже вариант создания умопомрачительной юбочки практически без иголки и нитки и буквально за полчаса.
  
  

  ВАРИАНТЫ ШИТЬЯ КЛАССИЧЕСКОЙ ПАЧКИ С ТРЕХСТУПЕНЧАТОЙ НИЖНЕЙ ЮБКОЙ И ВЕРХНЕЙ ЮБКОЙ-СОЛНЦЕ ИЛИ -ПОЛУСОЛНЦЕ

  ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

[показать]

В нашей коллекции есть узор Пье-де-пуль (Куриная лапка), выполненный в технике классического жаккарда. Но не у каждого хватает усидчивости для того, чтобы связать большую вещь жаккардовым узором. Эта Куриная лапка связана в технике ленивого жаккарда и требует гораздо меньше времени и опыта. При выполнении узора используются вытянутые петли. Для образца набирают число петель, кратное 6, плюс 2 кромочные петли.

1 ряд (белым): * 1 петлю снять, нить за работой, 5 лицевых *;

2 ряд (белым): * 5 изнаночных, 1 петлю снять, нить перед работой *;

3 ряд (черным): * 5 лицевых, 1 петлю снять, нить за работой *;

4 ряд (черным): * 1 петлю снять, нить перед работой, 5 изнаночных *;

5 ряд (белым): * 3 петли снять, нить за работой, 1 лицевая, 1 петлю снять, нить за работой, 1 лицевая *;

6 ряд  (белым): * 1 изнаночная, 1 петлю снять, нить перед работой, 1 изнаночная, 3 пели снять, нить перед работой * ;

7 ряд (черным): * 3 лицевые, 1 петлю снять, нить за работой, 2 лицевые *;

8 ряд (черным): * 2 изнаночные, 1 петлю снять, нить перед работой, 3 изнаночные *;

9 ряд (белым): * 2 лицевые, 1 петлю снять, нить за работой, 3 лицевые *;

10 ряд (белым): * 3 изнаночные, 1 петлю снять, нить перед работой, 2 изнаночные *;

11 ряд: (черным): * 3 лицевые, 3 петли снять, нить за работой *;

12 ряд: (черным): * 3 петли снять, нить перед работой, 3 изнаночные *.

Далее узор повторяется с первого ряда.

Схема вязания узора спицами

[показать]

Условные обозначения к схеме вязания узора

[показать]

Классическая

Вот терпеть я не могу сало, соленое в соли - бррр! А вот сало в рассоле, особенно если приготовить этот обалденный рассол для сала - то, что надо!))) Сало в нем нежное, ароматное и съедается на раз. Но и хранится (если не съели) достаточно долго.

[700x460]

Вязанный комплект для вашей принцессы.

Вязанный спицами комплект из розовой пряжи Baby Wool для девочки 3-6 месяцев.
В комплект входят 6 вещей:
вязаный жакет;
вязаная шапочка;
вязаные трусики;
вязаные пинетки;
вязаное платье;
вязаное одеяльце.

Для вязания комплекта для девочки из 6 вещей вам потребуется:
- пряжа Baby Wool (40 % шерсть, 20 % бамбук и 40 % акрил, 175м/50г), розового цвета (№ цвета 194), 8 мотков;
- пряжа Baby Wool (40 % шерсть, 20 % бамбук и 40 % акрил, 175м/50г), кремового цвета (№ цвета 62), 2 мотка;
- спицы №3,5.

[показать] [показать]

Вязаное платье и сумочка с отделкой из цветочных мотивов
Вязание спицами для детей

Возраст: 4-6 лет

Для вязания платья вам потребуется:
- пряжа Alize "Baby Wool" (40 % шерсть, 20 % бамбук и 40 % акрил, 175м/50г), оранжевого цвета (№ цвета 449), 6 мотков;
- пряжа Alize "Baby Wool Batik", № цвета 3610, 2 мотка;
- спицы №4;
- крючок №3.

Как вязать платье с цветочными рукавами и сумочку смотрите здесь

[показать]

Опубликовала Ирина Родионовна
 

[показать]

Детали поближе

[показать]

[показать]

Комбинезон

[450x578]

МАТЕРИАЛЫ
Возраст: 1 — 3 мес.
120 г. тонкой акриловой пряжи белого цвета, 30 г. пряжи серого цвета и 7 пуговиц белого цвета.
СПИЦЫ №3,5 и 4.

УЗОРЫ

Набор двойного вязания; вспом. нитью набрать число п. вдвое меньше необходимого +1 п. Продолжить вязание нитью основного цвета (1-й р. вязать лиц.), связать 5 р. лиц. гладью. 8 6-м р, *1-ю п. провязать изн., вытянуть новую п. из протяжки 1-го р, основного цвета и провязать лиц.*, повторить до конца р. Последующие р. вязать рекомендуемым узором. Закончив вязание, вспом. нить удалить.
Резинка 1 к 1, резинка 2×2, платочная вязка (плат, вязка). Кромка из 2-х п.: в лиц. р. первые или последние 2 п. снимать, не провязывая. В изн. р. эти п. вязать изн.
Полая резинка: вязать резинкой 1×1, при этом в лиц. и изн. р. лиц. п. провязывать, а изн, п. снимать, оставляя нить перед работой.
Фантазийные узоры: по схемам 1 и 2.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ : 10х10 см-24 п. х 28 р.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Вязать как одну деталь, начиная с кокетки. Нитью серого цвета на спицы № 3,5 набором двойного вязания набрать 49 п, = 97 п. и связать 6 р. резинкой 1×1, прибавив в последнем р. 1 п. = 98 п. Продолжить нитью белого цвета спицами № 4, выполняя с обеих сторон по 6 п. планки застежки — кромка из 2-х п. и 4 п. плат, вязкой, центральные 86 п. вязать резинкой 2 х 2, распределив п. след. образом: 19 п., включая планку, — правая полочка, наметить 2 п., которые вязать лиц. гладью, 12 п. — рукав, наметить 2 п., 28 п. — спинка, наметить 2 п., 12 п. — рукав, наметить 2 п. и 19 п. — левая полочка = 98 п. Вязать, прибавляя в каждом 2-м р. по обе стороны от намеченных п. 10 раз по 1 п., выполняя прибавления из протяжки между 2 п. Затем распределить п. след. образом: по 30 п. для каждой полочки, по 34 п. для каждого рукава и 50 п. для спинки = 178 п. Продолжить вязание 34 п. каждого рукава плат, вязкой из, протяжении 2 р., набрав дополнительно с обеих сторон по 2 п. для проймы = 38 п., и затем вязать узором по схеме 1. На высоте 15 см вязать спицами № 3,5 нитью серого цвета 2 р. резинкой, равномерно убавив в 1-м р. 5 п. = 33 п., 2 р, двойной резинкой и закрыть п. с помощью иглы. Возобновить вязание 30 п. левой полочки, набрать для проймы 4 п., 50 п. спинки, набрать для проймы 4 п. и 30 п. правой полочки = 118 п., связать узор по схеме 2, равномерно прибавив в 1-м р. 8 п. = 126 п., и продолжить узором по схеме 1, наметив по бокам от центральных 58 п. по 1 п., которые соответствуют середине пройм. Вязать, прибавляя по обе стороны от намеченных п. в каждом 6-м р. 9 раз по 1 п. = 162 п. Через 17 см от узора по схеме 2 закрыть для шага центральные 6 п. и по 6 п. каждой планки застежки