Эх... Ну не любит меня мир, так я думала когда 8 мая собиралась снова в эту забытую богом деревню, к моей тёти. Да-да мои дорогие друзшки всё опять повторилось:опять обжираловка, опять рвота(извините за подробности) и конечно же моя МАМА.

Ну за что, за что мне всё это. Так я думала когда ехала обратно в этой чёртовой машине обратно в город.

Да не тут то было.

Мы приехали утром, где-то в 5. Мама с отцом выгружали сумки, а я со своим настроением аля у меня депрессия, меня всё бесит пошла открывать двери. Когда я вошла во внутрь, распахнув все двери ("заходите люди добрые"), то плюхнулась на диван в надежде поспать, т.к. не смогла этого сделать в машине благодаря моему 4 летнему брату у которого вечная бессонница. И вот тут пой взгляд упал на календарь и мою абсолютно тупую и безмозглую башку осенило что праздники все ЗАКОНЧИЛИСЬ!!!! А значит поездки в деревню, обжираловка и многое другое тоже.

Но это был ещё не конец!!! Часов 8 утра моей матери позвонили с работы... и вот она уже собирает сумки в ТРЁХ НЕДЕЛЬНУЮ КОМАНДИРОВКУ!!!!! Вообще прощаться с ней мне не хочется, целых три недели, но наконец то, этих лекций про моё здоровье не будет, УРА!!! Так что наступила свобода:)

Эх... пожалуйста мои дорогие друзяшки, не бросайте меня, я знаю что я вам жутко надоела со своими отмазками: у меня не получилось сесть на диету, мне мама помешала и т.п.

Но клянусь в этот раз у меня всё точно Получится.

И так начнём третий заход))))

И так поехали:

После такой жрачки, разумеется резко перейти не смогла(да ещё и эта дипрессия) пожэтому начала по немногу:

1 стаканчик йогурта активия (110ккал)

3 кружки Йоргута(2.0% жирности)

сырники 2 (Прости боже)

борщ

и конечно же обильное количество воды

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке.

Полная таблица калорийности продуктов (более 250 наименований)
	Наименование продукта в алфавитном порядке		Количество калорий  в 100 г продукта
	Таблица калорийности - фрукты и ягоды
	Абрикосы		47
	Авокадо		100
	Айва		30
	Алыча		38
	Ананас		44
	Апельсин		45
	Арбуз		40
	Бананы		90
	Брусника		45
	Виноград		70
	Вишня		25
	Грейпфрут		30
	Груша		42
	Дыня		45
	Ежевика		32

[показать]Этот список должен висеть у каждой женщины в рамочке на стене >>>

Мою косметичку стыбздила мама, вместе со всем что там было(((

Поэтому люди добрые, что посоветуете купить мне в мою новую косметичку в первую очередь?

Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке.

Полная таблица калорийности продуктов (более 250 наименований)
	Наименование продукта в алфавитном порядке		Количество калорий  в 100 г продукта
	Таблица калорийности - фрукты и ягоды
	Абрикосы		47
	Авокадо		100
	Айва		30
	Алыча		38
	Ананас		44
	Апельсин		45
	Арбуз		40
	Бананы		90
	Брусника		45
	Виноград		70
	Вишня		25
	Грейпфрут		30
	Груша		42
	Дыня		45
	Ежевика		32

[показать]Этот список должен висеть у каждой женщины в рамочке на стене >>>

Чёртова деревня, чёртовы родственники, чёртов интернет...

Блин как же я ненавижу свою жизнь(. А ведь всё так хорошо начиналось, эээх

Итак с чего бы начать...

Наверное с того, что на мой 3 день, великой голодовки, спорта; короче похудания у меня сломался интернет(

Ладно я спаслась тем, что писала мои мучения в тетрадь, в надежде выложить это всё в интернет, как только его

починят. Возможно так всё и было, так нет, меня нужно было отвезти в эту чёртову деревню, в которую кстати я и

сама попросилась (дура ненормальная).

Приехали мы утром. День был прекрасный, так нет надо было приехать моей тёти. Вообще то прекрасный

человек: добра, открытая и советом помочь может, но что касается еды, она хуже бабушек, готовит столько

что глаза от количества блюд на лоб лезут. Ладно каким то Макаром 2 дня я продержалась(спасалась тем что:

либо убегала гулять и почти весь день дома не было, либо пока она это всё "Это" накрывает, типа ела и наелась).

Только вот третий день был кошмар на яву.

Началось всё с того, что я узнала что мой парень, помимо меня встречается с другой, закончилось всё тем что я

нажралась до такой степени что всю ночь потом блевала.

А на утро мама узнала, что всё это время я сидела на диете(скажем спасибо моей двоюрной сестре) и завела

шарманку о том, что я делаю с организмом, о том что никакой диеты и тому подобное(как

будт я её слушала). И так, последующие 2 дня мама специально наблюдала за моим питанием и одновременно

впихивала в меня жирное, мучное и сладкой. А вчера мы вернулись от туда и мама благополучно от меня отстала и

перешла к моему младшему 4 летнему брату. А сегодня мне все-таки починили интернет.

Короче говоря все мои 6 дней пошли на смарку.

Поэтому братцы, я начинаю вести свой дневник заново.


Ах да не всё пошло чёртовой матери(прошу прощения за выражение), я всё-таки похудела на 1 КГ!!!!!

1 банан

2 яблока

овсянка

1 стакан йогурта

Итак подводим итог первого дня.

На удивление я его выдержала. Несмотря на то, что дома лежало полно конфет, печенья, шоколада и других разных вкусностей я к ним не притронулась, итак:

Овсянка - 4 ложки

чай бес сахара

зелённое яблоко

банан

1 стакан йогурта

Может для кого-то это и много, но для меня, вечно жующего животного, для начала это даже более чем нормально.

+ко всему велотренажёр 30 мин. и обруч 2 подхода по 10 раз. и конечно пресс

Ну начали по-моему неплохое, даже лучше чем год назад, когда садилась на диету.

И так с сегодняшнего дня я худею. Поэтому хочу вывесить свой позор на всеобщее обозрения. Итак мои параметры к началу моих мучений(только не пугайтесь, пожалуйста):
шея - 32 см
грудь - 88 см
талия - 72 см
живот - 85 см
бёдра с задницей - 95 см
просто бёдра - 86 см
ляжка - 54 см
коленка - 37 см
икра - 36 см
верхняя часть руки - 28 см
локоть - 22 см.
запястье - 17 см
вес -70 кг.
Вот и все мои жиры. Итак чтобы зависимость от весов не возникала взвешиваться я буду через неделю. Хотя очень хочется каждый день. но так как зависимость от весов мне не нужна, буду терпеть.
Измерять свои параметры тоже буду через неделю. Так что те читатели которые будут читать мой дневн ждите через неделю очередную порцию жира. И напоследок мой позор:
[180x270]

В последнее время я всё чащё и чаще наталкивалась, на дневники так называемой мотивации(то есть дневники худеющих). И вот решила тоже такой завести(это одна из причин почему спустя 2 года я всё таки вернулась сюда). Раньше я весила 65кг. при росте 160см., но потом, после всяких упражнений, я стала весить 53кг. при росте 168см. и была этому очень рада. Но 2 месяца назад меня бросил парень и у меня началась депрессия из которой я вышла жирным монстром. Теперь при росте 168см. я вешу 70кг. Так вот, поэтому я заново начинаю худеть. Итак сейчас я вешу 70 кг. ровно, цель, пока что 57кг. И так начнём!!!!!

Вообще этот дневник я создала ещё в 2008 году, но по определённым обстоятельствам руки никак не доходили до него, и вот наконец то дошли. Здесь я собираюсь писать всё что пришло в мою пустую башку, выкладывать разные фотки, короче теперь это мой ежедневник. Те кто хочет добавляться ко мне в друзья, прошу любить и жаловать, новым друзяшкам я никогда не против))))

Я весёлая, энэргичная и неупровляемая. Ненавижу хамство и лицимерие.Люблю смотреть анимэ и читать мангу.