Розы. Анимации. Анимированные открытки
23-01-2010 22:04
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Анимированные открытки и анимации на прозрачном фоне с розами.
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]
Смотреть дальше>>>
Розы. Анимированные открытки
23-01-2010 22:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Аватары - Анимированные глаза
23-01-2010 21:42
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
(продолжение)
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
(продолжение)
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Сердечки, любовь (I love You), анимации
23-01-2010 21:28
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Подборка анимаций для мобильного. Но, на мой взгляд, - как мини-открытки, вполне подойдут. :-)
Дальше > > >
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Подборка анимаций для мобильного. Но, на мой взгляд, - как мини-открытки, вполне подойдут. :-)
| [показать] | [показать] | [показать] | [показать] |
Розы. Букеты. Анимации
23-01-2010 19:37
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Спасибо! Анимированные надписи.
23-01-2010 19:25
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Такие вот очаровательные "Спасибо!"
Судя по всему, - работы одного автора, но я его, к сожалению, не знаю. Но подбор исходников просто потрясающий.
И собирались они у меня, видимо, в разных точках инета, ибо насохраняла я их в совершенно непредсказуемых папках. Воть...
Дальше > > >
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Такие вот очаровательные "Спасибо!"
Судя по всему, - работы одного автора, но я его, к сожалению, не знаю. Но подбор исходников просто потрясающий.
И собирались они у меня, видимо, в разных точках инета, ибо насохраняла я их в совершенно непредсказуемых папках. Воть...
 | [253x200] |
Дальше > > >
Цветы, букеты. Формат Png
23-01-2010 19:16
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Букеты, цветы, цветочные композиции.
[показать] 
[показать]
Все картинки увеличиваются (кликом по превью), размер указан. (Прозрачный фон)
Дальше > > >
Цветы, букеты (png) с кодами
23-01-2010 19:08
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Цветы, букеты. Картинки в png. Все увеличиваются (кликом), размеры разные. На главной странице - тоже все в png, но маленькие и с кодом к этим маленьким картинкам. Почему-то захотелось сделать с кодом для комментов и постов. Может, анимации поднадоели. Не знаю :-)))
Дальше > > >
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
 [показать] |  [показать] |  [показать] |  [показать] |
Дальше > > >
Сердечки. Клипарт в png с html кодами
23-01-2010 15:11
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Все картинки увеличиваются (кликом), размеры разные.
После первой "партии" сердечек (под катом) - фон. Был в архиве, не захотела отделять.
Дальше > > >
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Все картинки увеличиваются (кликом), размеры разные.
После первой "партии" сердечек (под катом) - фон. Был в архиве, не захотела отделять.
 [показать] |  [показать] |  [показать] |
Как избавиться от беспокойства
23-01-2010 12:59
Если вы хотите наслаждаться жизнью в полной мере, перестаньте беспокоиться напрасно. От тревог нету и не может быть никакой пользы. Они не улучшат вашу жизнь, не поднимут вам настроения и не наполнят вас энергией. Напротив, беспокойство мучает человека, отнимая у него силы. Как же перестать беспокоиться?
1. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
Мысли о вещах, которые вы не можете контролировать - лишнее бремя для вашего разума. Почему вы должны беспокоится о плохой экономике? Разве вы можете повлиять на нее? Нет, если, конечно, вы не находитесь во главе правительства. Вы можете тревожиться о ней сколько угодно, но от этого ничего не изменится. Куда лучше потратить свое время, эмоции и энергию на то, что вы действительно в силах изменить. Не беспокойтесь о том, что от вас не зависит.
2. Используйте ваше положительное воображение
Ваше воображение - это палка о двух концах. Вы можете использовать его, чтобы мечтать и мотивировать себя, а можете наоборот создавать сами себе проблемы. Люди часто беспокоятся о чем-то, только потому что их воображение рисует им мрачные негативные картины. Реальность такова, что то, что на самом деле не так уж и плохо, будет выглядеть в 10 раз хуже, если ваше воображение пожелает раскрасить это в черный цвет.
3. Ожидайте лучшего
Вы должны постоянно ожидать чего-то хорошего от жизни. Вместо того, чтобы бояться неудачи, ждите успеха. Конечно, не стоит смотреть на мир в розовых очках, оставайтесь реалистом, но при этом не теряйте уверенности, что у вас все получится.
4. Возьмите на себя ответственность
Вас могут беспокоить последствия ошибок, совершенных вами в прошлом. В этом случае, возьмите на себя ответственность за них. Смиритесь с этими ошибками и не позволяйте им тянуть вас назад. Двигайтесь дальше, впереди вас ждет еще очень много интересного.
5. Будьте благодарны
Часто люди сосредотачивают свое внимание на негативе, забывая о том, как много в их жизни хорошего. Важно иметь чувство благодарности за это. Благодарность сохраняет ваше душевное равновесие. Помните, что все в мире сбалансировано. Нет ни одного человека, у которого абсолютно все было бы хорошо, но и нет такого у кого абсолютно все было бы плохо.
6. Соревнуйтесь сами с собой
Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Это лишь способствует снижению вашей психической энергии. Примите участие в собственной гонке с собой. Вместо того, чтобы стараться быть лучше чем кто-то другой, старайтесь стать лучше, чем вы сами в данный момент. Это самый верный путь к саморазвитию и самосовершенствованию.
7. Упростите вашу жизнь
Чем меньше вещей, беспокоящих вас, тем проще ваша жизнь. Поэтому вместо того, чтобы занимать себя множеством целей и задач, сосредоточьтесь лишь на самом важном. Определите ваши жизненные цели и попробуйте использовать правило 80/20: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий - лишь 20% результата».
8. Верьте
Вы должны сосредоточиться на том, что вы можете контролировать, но что делать с вещами, не поддающимися вашему контролю? Как не беспокоиться о них? Ответ прост - верьте! Верьте, что все будет хорошо, каким бы плохим не казалось вам будущее. Верьте в удачу. Вера устраняет многие заботы и дает людям покой.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если вы хотите наслаждаться жизнью в полной мере, перестаньте беспокоиться напрасно. От тревог нету и не может быть никакой пользы. Они не улучшат вашу жизнь, не поднимут вам настроения и не наполнят вас энергией. Напротив, беспокойство мучает человека, отнимая у него силы. Как же перестать беспокоиться?
1. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
Мысли о вещах, которые вы не можете контролировать - лишнее бремя для вашего разума. Почему вы должны беспокоится о плохой экономике? Разве вы можете повлиять на нее? Нет, если, конечно, вы не находитесь во главе правительства. Вы можете тревожиться о ней сколько угодно, но от этого ничего не изменится. Куда лучше потратить свое время, эмоции и энергию на то, что вы действительно в силах изменить. Не беспокойтесь о том, что от вас не зависит.
2. Используйте ваше положительное воображение
Ваше воображение - это палка о двух концах. Вы можете использовать его, чтобы мечтать и мотивировать себя, а можете наоборот создавать сами себе проблемы. Люди часто беспокоятся о чем-то, только потому что их воображение рисует им мрачные негативные картины. Реальность такова, что то, что на самом деле не так уж и плохо, будет выглядеть в 10 раз хуже, если ваше воображение пожелает раскрасить это в черный цвет.
3. Ожидайте лучшего
Вы должны постоянно ожидать чего-то хорошего от жизни. Вместо того, чтобы бояться неудачи, ждите успеха. Конечно, не стоит смотреть на мир в розовых очках, оставайтесь реалистом, но при этом не теряйте уверенности, что у вас все получится.
4. Возьмите на себя ответственность
Вас могут беспокоить последствия ошибок, совершенных вами в прошлом. В этом случае, возьмите на себя ответственность за них. Смиритесь с этими ошибками и не позволяйте им тянуть вас назад. Двигайтесь дальше, впереди вас ждет еще очень много интересного.
5. Будьте благодарны
Часто люди сосредотачивают свое внимание на негативе, забывая о том, как много в их жизни хорошего. Важно иметь чувство благодарности за это. Благодарность сохраняет ваше душевное равновесие. Помните, что все в мире сбалансировано. Нет ни одного человека, у которого абсолютно все было бы хорошо, но и нет такого у кого абсолютно все было бы плохо.
6. Соревнуйтесь сами с собой
Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Это лишь способствует снижению вашей психической энергии. Примите участие в собственной гонке с собой. Вместо того, чтобы стараться быть лучше чем кто-то другой, старайтесь стать лучше, чем вы сами в данный момент. Это самый верный путь к саморазвитию и самосовершенствованию.
7. Упростите вашу жизнь
Чем меньше вещей, беспокоящих вас, тем проще ваша жизнь. Поэтому вместо того, чтобы занимать себя множеством целей и задач, сосредоточьтесь лишь на самом важном. Определите ваши жизненные цели и попробуйте использовать правило 80/20: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий - лишь 20% результата».
8. Верьте
Вы должны сосредоточиться на том, что вы можете контролировать, но что делать с вещами, не поддающимися вашему контролю? Как не беспокоиться о них? Ответ прост - верьте! Верьте, что все будет хорошо, каким бы плохим не казалось вам будущее. Верьте в удачу. Вера устраняет многие заботы и дает людям покой.
Новогодние салаты с ананасами
22-01-2010 21:27
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Еще 8 блюд с ананасами + 1 видерецепт
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Салат с ананасом “Ананас”
Куриная грудка 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Ананас консервированный 200 гр.
Изюм 100 гр.
Сыр твердый 100 гр.
Грецкие орехи 150 гр.
Майонез 300 гр.
Лук порей для украшения
Растительное масло
Куриную грудку отварить до готовности, нарезать маленькими кубиками. Блюдо смазать майонезом, выложить куриную грудку на овальное блюдо в виде овала. Лук репчатый мелко порезать, обжарить в небольшом количестве растительного масла до золотистой корочки, выложить на куриную грудку. Полить майонезом. Выложить мелко порезанный ананас. Изюм залить горячей водой и вымочить около 30 минут. Выложить изюм на ананас. Полить салат майонезом. Присыпать салат натертым на мелкой терке сыром. Слегка полить майонезом. Украсить половинками грецкий орехов и сделать верхушку из лука порея.
АНАНАСЫ В ШАМПАНСКОМ
Сахарный сироп 320 мл,
ананасовый сок 40 мл,
дольки свежих или консервированных ананасов,
шампанское или белое вино 100 мл.
Дольки фруктов уложить в порционные бокалы, залить сахарным сиропом. Ананасовый сок смешать с шампанским или белым вином и долить в бокалы. Украсить дольками ананаса и листиками мяты
Скумбрия холодного копчения. Делаем сами!
22-01-2010 02:28
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Приготовление >>> 
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Рыбку с копченым вкусом можно приготовить в домашних условиях, не прибегая к сложным действиям копчения. Изумительный аппетитный аромат! Делается очень быстро. И получается намного дешевле:) И не так вредно)
Продукты:
1-2 замороженые скумбрии,
"хорошая" жменя луковой шелухи,
1 литр воды,
3 ст.л. соли,
1 ст.л. сахара,
100 мл. жидкого дыма,
пустая пластиковая бутылка
Свиной бочок запеченный с чесноком и специями
21-01-2010 20:45
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Рецепт на конкурс, посвящённый кухне народов мира!
Cпонсор кулинарного конкурса
Сайт, при помощи которого можно
БЕСПЛАТНО скачать самоучители по иностранным языкам!
Делаем схему дневника
21-01-2010 12:38
Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение
Уроки для совсем начинающих очень понятные и подробные!!!
1 ЧАСТЬ
Начнем. Как всегда,- идем в настройки:
[448x34]
Далее в "настройки дизайна":
[330x76]
Теперь по порядку:
Цвет фона:
Фон страницы:
[304x170]
Дальше > > >
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение
Начнем. Как всегда,- идем в настройки:
[448x34]Далее в "настройки дизайна":
[330x76]Теперь по порядку:
Цвет фона:
Фон страницы:
[304x170]
Как просто похудеть за 15 дней на 7 килограммов
21-01-2010 12:35
Вопрос похудения всегда острее становится ближе к весне, но зачем ждать, когда до летних дней останется всего пару недель. Намного проще похудеть заблаговременно.
Есть способ похудеть за 15 дней на 7 килограммов. Способ очень простой, только нужно хорошенько постараться. Не расслабляться ни на один денек. И тогда похудеть получится.
Правило первое. Каждую свободную минуту посвящай движению. Это не должны быть скучные упражнения гимнастики. Это должны быть танцы. Конечно предпочтительнее, чтобы в это время дома никого не было. Мелодии необходимо подбирать только веселые и энергичные. Иначе от таких танцев толку будет мало. Можно повспоминать любимых киногероев, которые плясали перед зеркалом, и повторять их движения. Можно прыгать и бегать по комнатам. Ничего не возбраняется делать, все движения хороши, чтобы похудеть.
Правило второе. Очистите дом от сладостей. Почти в каждом доме есть запасы «вкусненького», которые лежат на черный день. Их не должно быть. В доме не должно лежать ни одного батончика, ни одной зефирки. Наполните вазочки для сладостей яблоками или на худой конец бананами. Фрукты пополнят рацион полезными веществами и отвлекут от мыслей о сладком.
Правило третье. Важное. Уберите весы подальше. Некоторым девушкам похудеть мешает психологический момент. Если вес не уходит так быстро, как хочется, то руки опускаются и уже нет желания изнурять себя всеми этими ограничениями.
Правило четвертое. Поменяйте все тарелки на блюдечки. Зрительно Вам будет казаться, что пищи много. А на самом деле порция сократится пропорционально сокращению объема тарелки. Это простой способ уменьшить количество употребляемой пищи, а значит похудеть.
Правило пятое. Никогда не ешьте перед экраном телевизора и перед книжкой. Зачитавшись или засмотревшись, можно незаметно слопать все содержимое холодильника. К тому же мозг отвлекается на обработку информации и не подает вовремя сигнал о сытости. Также можно купить в аптеке клетчатку в таблетках и употреблять во время еды, что помогает от переедания.
Правило шестое. Хитрое. Купите дорогую помаду и сразу по окончании трапезы сполосните рот и накрасьте погуще губы. Жаль будет съедать такую красоту, и Вы постепенно получите шанс похудеть.
Правило седьмое. Если тянет поесть - попейте. Это ведь совсем просто. Заполнить пустоту в желудке жидкостью. И для кожи полезно, и для всего организма. Только не пейте минеральные сладкие напитки. От таких «полезностей» не то что похудеть, а как бы ни потолстеть еще больше. Лучше всего зимой пить зеленый чай без сахара, а летом чистую воду с каплей лимонного сока. Чтобы было желание прикладываться к живительной жидкости почаще, выберите красивую тару.
Правило восьмое. Купите на базаре килограмм сала. На некоторых вид этого продукта действует очень отрезвляюще. Представьте себе, сколько таких килограммов висит на Ваших бедрах и боках, тогда и желание полезть в холодильник поутихнет. Кстати, это сало должно занять место на самом виду в холодильнике. Чтобы при открывании дверцы, сразу на него натыкаться.
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вопрос похудения всегда острее становится ближе к весне, но зачем ждать, когда до летних дней останется всего пару недель. Намного проще похудеть заблаговременно.
Есть способ похудеть за 15 дней на 7 килограммов. Способ очень простой, только нужно хорошенько постараться. Не расслабляться ни на один денек. И тогда похудеть получится.
Правило первое. Каждую свободную минуту посвящай движению. Это не должны быть скучные упражнения гимнастики. Это должны быть танцы. Конечно предпочтительнее, чтобы в это время дома никого не было. Мелодии необходимо подбирать только веселые и энергичные. Иначе от таких танцев толку будет мало. Можно повспоминать любимых киногероев, которые плясали перед зеркалом, и повторять их движения. Можно прыгать и бегать по комнатам. Ничего не возбраняется делать, все движения хороши, чтобы похудеть.
Правило второе. Очистите дом от сладостей. Почти в каждом доме есть запасы «вкусненького», которые лежат на черный день. Их не должно быть. В доме не должно лежать ни одного батончика, ни одной зефирки. Наполните вазочки для сладостей яблоками или на худой конец бананами. Фрукты пополнят рацион полезными веществами и отвлекут от мыслей о сладком.
Правило третье. Важное. Уберите весы подальше. Некоторым девушкам похудеть мешает психологический момент. Если вес не уходит так быстро, как хочется, то руки опускаются и уже нет желания изнурять себя всеми этими ограничениями.
Правило четвертое. Поменяйте все тарелки на блюдечки. Зрительно Вам будет казаться, что пищи много. А на самом деле порция сократится пропорционально сокращению объема тарелки. Это простой способ уменьшить количество употребляемой пищи, а значит похудеть.
Правило пятое. Никогда не ешьте перед экраном телевизора и перед книжкой. Зачитавшись или засмотревшись, можно незаметно слопать все содержимое холодильника. К тому же мозг отвлекается на обработку информации и не подает вовремя сигнал о сытости. Также можно купить в аптеке клетчатку в таблетках и употреблять во время еды, что помогает от переедания.
Правило шестое. Хитрое. Купите дорогую помаду и сразу по окончании трапезы сполосните рот и накрасьте погуще губы. Жаль будет съедать такую красоту, и Вы постепенно получите шанс похудеть.
Правило седьмое. Если тянет поесть - попейте. Это ведь совсем просто. Заполнить пустоту в желудке жидкостью. И для кожи полезно, и для всего организма. Только не пейте минеральные сладкие напитки. От таких «полезностей» не то что похудеть, а как бы ни потолстеть еще больше. Лучше всего зимой пить зеленый чай без сахара, а летом чистую воду с каплей лимонного сока. Чтобы было желание прикладываться к живительной жидкости почаще, выберите красивую тару.
Правило восьмое. Купите на базаре килограмм сала. На некоторых вид этого продукта действует очень отрезвляюще. Представьте себе, сколько таких килограммов висит на Ваших бедрах и боках, тогда и желание полезть в холодильник поутихнет. Кстати, это сало должно занять место на самом виду в холодильнике. Чтобы при открывании дверцы, сразу на него натыкаться.
Люди с сильной волей положительно влияют на окружающих
20-01-2010 16:06
Умение контролировать свои желания и противостоять различным искушениям зависит от вашего окружения: исследователи Университета Джорджии и Университета Дьюка утверждают, что самообладание или его отсутствие может быть заразным. Просто наблюдение или даже мысли о ком-то, кто имеет хорошее чувство самоконтроля, затрагивают самообладание окружающих.
Был замечен и противоположный эффект: несдержанные люди также неосознанно воздействуют на черты характера окружающих. Зафиксированные эффекты настолько сильные, что способны изменить поведение только из-за прочтения на экране имени человека с хорошим или плохим самообладанием за всего 10 миллисекунд. По словам специалистов, личную выдержку можно укрепить лишь благодаря социальному окружению, и если вы сами обладаете устойчивой силой воли, вы можете позитивно повлиять на людей в своём окружении.
Подобные выводы были сделаны социологами после проведения нескольких экспериментов. В первом эксперименте 36 участникам предлагалось думать о друге, который проявлял черты хорошего либо плохого самообладания. Люди с друзьями, умеющими следить за своим поведением, лучше справлялись с задачами, обычно используемыми для измерения самоконтроля. Во втором эксперименте больше 70 добровольцев наблюдали за дегустаторами, которые выбирали в качестве еды либо морковь, либо печенье.
Затем им предлагалось самим попробовать продукты с того или иного блюда - как и ожидалось, выбор участников зачастую совпадал с выбором дегустаторов. В третьем эксперименте 42 человека были случайным образом распределены в список друзей с хорошим или плохим самообладанием. Во время прохождения компьютерного теста на экране мелькали имена этих друзей в течение нескольких миллисекунд. Лучшие результаты зафиксированы у тех, кому показали имена дисциплинированных и волевых друзей.
Мы склонны имитировать поведение тех, кто нам близок: уже доказано, что ожирение, курение и наркотическая зависимость, как правило, распространяются через социальные связи, говорят психологи. Теперь впервые было установлено, что и самоконтроль в отношении денежных трат, занятий спортом или карьерных целей тоже может быть "заразным".
Однако, добавляют эксперты, открытие не означает, что теперь у нас появилось научное оправдание, чтобы обвинять своё окружение за личные ошибки: социальная среда всего лишь даёт стимулы для проявления тех или иных поведенческих норм.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Умение контролировать свои желания и противостоять различным искушениям зависит от вашего окружения: исследователи Университета Джорджии и Университета Дьюка утверждают, что самообладание или его отсутствие может быть заразным. Просто наблюдение или даже мысли о ком-то, кто имеет хорошее чувство самоконтроля, затрагивают самообладание окружающих.
Был замечен и противоположный эффект: несдержанные люди также неосознанно воздействуют на черты характера окружающих. Зафиксированные эффекты настолько сильные, что способны изменить поведение только из-за прочтения на экране имени человека с хорошим или плохим самообладанием за всего 10 миллисекунд. По словам специалистов, личную выдержку можно укрепить лишь благодаря социальному окружению, и если вы сами обладаете устойчивой силой воли, вы можете позитивно повлиять на людей в своём окружении.
Подобные выводы были сделаны социологами после проведения нескольких экспериментов. В первом эксперименте 36 участникам предлагалось думать о друге, который проявлял черты хорошего либо плохого самообладания. Люди с друзьями, умеющими следить за своим поведением, лучше справлялись с задачами, обычно используемыми для измерения самоконтроля. Во втором эксперименте больше 70 добровольцев наблюдали за дегустаторами, которые выбирали в качестве еды либо морковь, либо печенье.
Затем им предлагалось самим попробовать продукты с того или иного блюда - как и ожидалось, выбор участников зачастую совпадал с выбором дегустаторов. В третьем эксперименте 42 человека были случайным образом распределены в список друзей с хорошим или плохим самообладанием. Во время прохождения компьютерного теста на экране мелькали имена этих друзей в течение нескольких миллисекунд. Лучшие результаты зафиксированы у тех, кому показали имена дисциплинированных и волевых друзей.
Мы склонны имитировать поведение тех, кто нам близок: уже доказано, что ожирение, курение и наркотическая зависимость, как правило, распространяются через социальные связи, говорят психологи. Теперь впервые было установлено, что и самоконтроль в отношении денежных трат, занятий спортом или карьерных целей тоже может быть "заразным".
Однако, добавляют эксперты, открытие не означает, что теперь у нас появилось научное оправдание, чтобы обвинять своё окружение за личные ошибки: социальная среда всего лишь даёт стимулы для проявления тех или иных поведенческих норм.
Деньги любят счет – эта истина непреложна
18-01-2010 11:45
Деньги, как живое существо – чем больше их холишь и лелеешь, тем с большей симпатией и благодарностью они к тебе относятся. Хочешь быть богатым? Будь им! Только соблюдай те правила, которые создавались веками великими мудрецами самых разных национальностей.
У каждого из нас есть свои приметы, связанные с тем, как обращаться с деньгами. Кто-то придерживается принципов древнего китайского искусства фэн-шуй, кто-то верит русским народным приметам. А кто-то и вовсе синтезировал все, что когда-либо видел или слышал о том, как вести себя с деньгами. Но как ни странно, эксперты говорят о том, что бережное отношение к финансам, вне зависимости от того, какие принципы лежат в его основе, приносит свои плоды в абсолютном большинстве случаев.
Деньги любят счет – эта истина непреложна. И эту фразу нужно понимать не только в переносном смысле, но и в буквальном. Специалисты рекомендуют почаще пересчитывать купюры. Тем самым вы не только получите удовольствие от того, как приятно шуршат у вас в руках десятки, сотни, тысячи рублей, но и зарядите купюры положительной энергетикой, способной творить чудеса.
Несмотря на то, что мы сегодня живем в эпоху кредитов, эксперты советуют чаще давать в долг, чем брать. «Если есть свободная сумма денег, нужно раздать их понемножку в долг друзьям
– Казалось бы, деньги исчезнут, но это только на первый взгляд. Зато, когда придут голодные времена, вы будете радостно помнить, что вам кто-то должен. Можно хоть каждый день захаживать на обед и ужин, и вам никто не сможет отказать. Радость будет продолжаться вплоть до возвращения полной суммы долга».
Эксперты утверждают, что нельзя ставить перед собой цель – накопление денег, поскольку деньги не могут быть целью, а являются лишь средством для достижения целей. Генеральный директор страховой компании «Царица» Людмила Бондаренко приводит в пример старинную греческую притчу.
Путник идет по дороге и встречает трех мужчин, толкающих повозку с камнями. «Что вы делаете?» – спрашивает он. «Разве не видишь, тащим камни», – говорит один. «Зарабатываем деньги», – отвечает второй. «Строим храм», – поясняет третий.
«Главное в жизни – строить храм. Нужно понимать, что деньги вторичны, – считает Людмила Бондаренко. – Это всего лишь средство обращения, сбережения и платежа. Это инструмент, обслуживающий творчество, идею. Совершенно не понимаю людей, которые обожествляющих их, стараются отнять у других. Такие люди, как правило, остаются бедными либо не реализуют себя в жизни именно как homo sapiens. Конечно, у каждого человека бывают в жизни подарки судьбы и удачи, но – посмотрите список Forbs – постоянный денежный поток идет вслед за идеей». Чтобы приручить такую субстанцию, как деньги и удача, заставить их сопровождать и поддерживать идею, Людмила Бондаренко рекомендует прочесть три книги: «Алхимик» Пауло Коэльо, «Финансовые потоки в российской экономике» В.Н. Живалова, «Тайна» Ронды Берн.
Заверните в алый шелк
Деньги всегда будут у тех, кто знает, где именно нужно хранить свои деньги. Хотите – верьте, хотите – нет, но имидж кошелька должен соответствовать определенным параметрам. В Китае, к примеру, монетки перевязывали «для увеличения количества денег» красной ленточкой. Но у китайцев были монетки с квадратным отверстием внутри. Легко же им было!
«Для «акул большого бизнеса» уместно портмоне из кожи рептилии, – рекомендует стилист-имиджмейкер Ольга Онипченко. – Рептилия должна быть экзотической. Можно позволить себе и простенькое портмоне от хорошо зарекомендовавшего себя производителя – GUCCI, например. Тот, кто не может назвать себя «акулой» и купить дорогой кошелек, не должен отчаиваться – главное следовать принципам фэн-шуй и точно знать, что с их помощью денег точно станет больше».
Эксперты говорят о том, что любой кошелек в ожидании крупных сумм денег должен быть, прежде всего, аккуратным. Хорошо застегнутым – чтобы деньги и не думали потеряться. Хорошо выглядящим – чтобы каждое прикосновение к нему было радостным. С удобными отделениями для крупных купюр и мелочи. Мелочь – это самая «текучая» часть денежной массы. К ней нужно относиться очень уважительно. Она подобна ручью, который освежает содержимое вашего кошелька.
«Совершенно недопустимо, чтобы отделение для мелких монет было маленьким, – говорит Ольга Онипченко. – В него невозможно ни положить монеты, ни достать их оттуда. «Достаете с трудом» деньги? Так тому и быть. Фэн-шуй сработает против вашего кармана. Так что «готовьте мелочь», граждане!»
В отделение для крупных купюр эксперты рекомендуют положить алый шелк, в который следует завернуть купюру большого достоинства. Можно евро, и не один евро. Это хороший фэн-шуй: «у меня водятся крупные деньги всегда». И они обвернуты алым шелком, как и у древних китайцев.
В подтверждение своим словам Ольга Онипченко приводит притчу. Одна девушка во времена тотального дефицита всего на свете и в преддверии обмена денег купила по случаю кошелек. Хорошей кожи и очень большой. Длинный такой кошелечек.Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Деньги, как живое существо – чем больше их холишь и лелеешь, тем с большей симпатией и благодарностью они к тебе относятся. Хочешь быть богатым? Будь им! Только соблюдай те правила, которые создавались веками великими мудрецами самых разных национальностей.
У каждого из нас есть свои приметы, связанные с тем, как обращаться с деньгами. Кто-то придерживается принципов древнего китайского искусства фэн-шуй, кто-то верит русским народным приметам. А кто-то и вовсе синтезировал все, что когда-либо видел или слышал о том, как вести себя с деньгами. Но как ни странно, эксперты говорят о том, что бережное отношение к финансам, вне зависимости от того, какие принципы лежат в его основе, приносит свои плоды в абсолютном большинстве случаев.
Деньги любят счет – эта истина непреложна. И эту фразу нужно понимать не только в переносном смысле, но и в буквальном. Специалисты рекомендуют почаще пересчитывать купюры. Тем самым вы не только получите удовольствие от того, как приятно шуршат у вас в руках десятки, сотни, тысячи рублей, но и зарядите купюры положительной энергетикой, способной творить чудеса.
Несмотря на то, что мы сегодня живем в эпоху кредитов, эксперты советуют чаще давать в долг, чем брать. «Если есть свободная сумма денег, нужно раздать их понемножку в долг друзьям
– Казалось бы, деньги исчезнут, но это только на первый взгляд. Зато, когда придут голодные времена, вы будете радостно помнить, что вам кто-то должен. Можно хоть каждый день захаживать на обед и ужин, и вам никто не сможет отказать. Радость будет продолжаться вплоть до возвращения полной суммы долга».
Эксперты утверждают, что нельзя ставить перед собой цель – накопление денег, поскольку деньги не могут быть целью, а являются лишь средством для достижения целей. Генеральный директор страховой компании «Царица» Людмила Бондаренко приводит в пример старинную греческую притчу.
Путник идет по дороге и встречает трех мужчин, толкающих повозку с камнями. «Что вы делаете?» – спрашивает он. «Разве не видишь, тащим камни», – говорит один. «Зарабатываем деньги», – отвечает второй. «Строим храм», – поясняет третий.
«Главное в жизни – строить храм. Нужно понимать, что деньги вторичны, – считает Людмила Бондаренко. – Это всего лишь средство обращения, сбережения и платежа. Это инструмент, обслуживающий творчество, идею. Совершенно не понимаю людей, которые обожествляющих их, стараются отнять у других. Такие люди, как правило, остаются бедными либо не реализуют себя в жизни именно как homo sapiens. Конечно, у каждого человека бывают в жизни подарки судьбы и удачи, но – посмотрите список Forbs – постоянный денежный поток идет вслед за идеей». Чтобы приручить такую субстанцию, как деньги и удача, заставить их сопровождать и поддерживать идею, Людмила Бондаренко рекомендует прочесть три книги: «Алхимик» Пауло Коэльо, «Финансовые потоки в российской экономике» В.Н. Живалова, «Тайна» Ронды Берн.
Заверните в алый шелк
Деньги всегда будут у тех, кто знает, где именно нужно хранить свои деньги. Хотите – верьте, хотите – нет, но имидж кошелька должен соответствовать определенным параметрам. В Китае, к примеру, монетки перевязывали «для увеличения количества денег» красной ленточкой. Но у китайцев были монетки с квадратным отверстием внутри. Легко же им было!
«Для «акул большого бизнеса» уместно портмоне из кожи рептилии, – рекомендует стилист-имиджмейкер Ольга Онипченко. – Рептилия должна быть экзотической. Можно позволить себе и простенькое портмоне от хорошо зарекомендовавшего себя производителя – GUCCI, например. Тот, кто не может назвать себя «акулой» и купить дорогой кошелек, не должен отчаиваться – главное следовать принципам фэн-шуй и точно знать, что с их помощью денег точно станет больше».
Эксперты говорят о том, что любой кошелек в ожидании крупных сумм денег должен быть, прежде всего, аккуратным. Хорошо застегнутым – чтобы деньги и не думали потеряться. Хорошо выглядящим – чтобы каждое прикосновение к нему было радостным. С удобными отделениями для крупных купюр и мелочи. Мелочь – это самая «текучая» часть денежной массы. К ней нужно относиться очень уважительно. Она подобна ручью, который освежает содержимое вашего кошелька.
«Совершенно недопустимо, чтобы отделение для мелких монет было маленьким, – говорит Ольга Онипченко. – В него невозможно ни положить монеты, ни достать их оттуда. «Достаете с трудом» деньги? Так тому и быть. Фэн-шуй сработает против вашего кармана. Так что «готовьте мелочь», граждане!»
В отделение для крупных купюр эксперты рекомендуют положить алый шелк, в который следует завернуть купюру большого достоинства. Можно евро, и не один евро. Это хороший фэн-шуй: «у меня водятся крупные деньги всегда». И они обвернуты алым шелком, как и у древних китайцев.
В подтверждение своим словам Ольга Онипченко приводит притчу. Одна девушка во времена тотального дефицита всего на свете и в преддверии обмена денег купила по случаю кошелек. Хорошей кожи и очень большой. Длинный такой кошелечек.
Как достичь успеха быстро и легко?
17-01-2010 11:56
«Мы терпим поражения лишь потому, что не имеем определенности направления. Если штурман не знает, в какую гавань должен он привести свой корабль – ни один ветер не будет попутным.»
Луций Сенека
Ставите ли вы перед собой цели?
Обдумываете ли вы свои цели на ближайшие недели, месяцы, годы?
Записываете ли вы свои цели?
И регулярно ли вы просматриваете свои записи?
Если вы ответили на все вопросы отрицательно, мне очень жаль вас. Так как вы сознательно не используете один из самых важных и мощных инструментов, которым пользуются все без исключения успешные люди. Без этого ни один из них не достиг бы и малой доли своего успеха.
Вы не знаете, как это сделать? Вы думаете, что это сложно? На самом деле, постановка целей – это не просто легкий, но и увлекательный процесс, пренебрегать которым просто безумие. Я хочу поделиться с вами способом, который приблизит вас к успеху в любой области жизни. Я вам это гарантирую!
Для этого вам необходимо воспользоваться формулой «КИПРО».
Расшифровывается она так:
К – конкретность, И – измеримость, П – подконтрольность, Р – реалистичность, О – определенность во времени.
А теперь рассмотрим все компоненты.
Конкретность
Ваши цели не должны быть общими.
Пример: я хочу быть более успешным в 2110 году. Это общая цель и вы не сможете ей следовать, потому что она не определяет, что значит быть успешным.
Понятие успеха у всех разное. Для одного – это удачнее сдать экзамены, для другого – найти более оплачиваемую работу. И так далее. Поэтому цель должна быть максимально конкретна.
Измеримость
Цель должна иметь определенный числовой эквивалент в том или ином отношении. Если цель не будет измеримой, вы не сможете определить достигли вы ее или нет.
Например, если вы ставите финансовую цель, она должна выражаться в конкретных цифрах (заработать $1000 к такому-то сроку).
Подконтрольность
Достижение цели должно быть подконтрольно вам. Т.е. должно зависеть только от ваших усилий, способностей.
Не стоит задаваться целью, выиграть 10000 рублей в лотерею, т.к. от вас это не зависит. Но заработать 10000 рублей, выполняя ту или иную работу, зависит только от вас. Надеюсь, это понятно.
Реалистичность
Вы должны отдавать себе отчет в реалистичности и достижимости ваших целей. Но также не стоит бояться ставить себе амбициозные цели.
Конечно, постановка цели «Стать самым богатым человеком в городе» вряд ли будет иметь смысл, если вы сейчас работаете на кого-то и ваш доход от вас не зависит. Но эта цель достижима на более длительном отрезке времени. Вам необходимо разбить ее на более мелкие.
Определенность во времени
Любая цель должна иметь временные рамки. В противном случае вы теряете важный ориентир – ориентир во времени.
К примеру «зарабатывать 10000 рублей» – слишком общая цель и никуда не годится. Гораздо отчетливее выглядит цель «зарабатывать 10000 рублей к 31 мая 2010 года».
Знание формулы «КИПРО» и неуклонное соблюдение всех ее составляющих позволит вам ставить максимально эффективные цели и достигать успеха гораздо быстрее. Даю гарантию, что как только вы начнете применять эту простую формулу на практике, то очень скоро обнаружите, что в вашей жизни начинают происходить удивительные перемены. Вы начнете двигаться к успеху семимильными шагами!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
«Мы терпим поражения лишь потому, что не имеем определенности направления. Если штурман не знает, в какую гавань должен он привести свой корабль – ни один ветер не будет попутным.»
Луций Сенека
Ставите ли вы перед собой цели?
Обдумываете ли вы свои цели на ближайшие недели, месяцы, годы?
Записываете ли вы свои цели?
И регулярно ли вы просматриваете свои записи?
Если вы ответили на все вопросы отрицательно, мне очень жаль вас. Так как вы сознательно не используете один из самых важных и мощных инструментов, которым пользуются все без исключения успешные люди. Без этого ни один из них не достиг бы и малой доли своего успеха.
Вы не знаете, как это сделать? Вы думаете, что это сложно? На самом деле, постановка целей – это не просто легкий, но и увлекательный процесс, пренебрегать которым просто безумие. Я хочу поделиться с вами способом, который приблизит вас к успеху в любой области жизни. Я вам это гарантирую!
Для этого вам необходимо воспользоваться формулой «КИПРО».
Расшифровывается она так:
К – конкретность, И – измеримость, П – подконтрольность, Р – реалистичность, О – определенность во времени.
А теперь рассмотрим все компоненты.
Конкретность
Ваши цели не должны быть общими.
Пример: я хочу быть более успешным в 2110 году. Это общая цель и вы не сможете ей следовать, потому что она не определяет, что значит быть успешным.
Понятие успеха у всех разное. Для одного – это удачнее сдать экзамены, для другого – найти более оплачиваемую работу. И так далее. Поэтому цель должна быть максимально конкретна.
Измеримость
Цель должна иметь определенный числовой эквивалент в том или ином отношении. Если цель не будет измеримой, вы не сможете определить достигли вы ее или нет.
Например, если вы ставите финансовую цель, она должна выражаться в конкретных цифрах (заработать $1000 к такому-то сроку).
Подконтрольность
Достижение цели должно быть подконтрольно вам. Т.е. должно зависеть только от ваших усилий, способностей.
Не стоит задаваться целью, выиграть 10000 рублей в лотерею, т.к. от вас это не зависит. Но заработать 10000 рублей, выполняя ту или иную работу, зависит только от вас. Надеюсь, это понятно.
Реалистичность
Вы должны отдавать себе отчет в реалистичности и достижимости ваших целей. Но также не стоит бояться ставить себе амбициозные цели.
Конечно, постановка цели «Стать самым богатым человеком в городе» вряд ли будет иметь смысл, если вы сейчас работаете на кого-то и ваш доход от вас не зависит. Но эта цель достижима на более длительном отрезке времени. Вам необходимо разбить ее на более мелкие.
Определенность во времени
Любая цель должна иметь временные рамки. В противном случае вы теряете важный ориентир – ориентир во времени.
К примеру «зарабатывать 10000 рублей» – слишком общая цель и никуда не годится. Гораздо отчетливее выглядит цель «зарабатывать 10000 рублей к 31 мая 2010 года».
Знание формулы «КИПРО» и неуклонное соблюдение всех ее составляющих позволит вам ставить максимально эффективные цели и достигать успеха гораздо быстрее. Даю гарантию, что как только вы начнете применять эту простую формулу на практике, то очень скоро обнаружите, что в вашей жизни начинают происходить удивительные перемены. Вы начнете двигаться к успеху семимильными шагами!
Медовый торт с кремом из кураги
15-01-2010 17:35
Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение
Торт вкусный и красивый. После ночи пропитывания коржи становятся мягкими и пушистыми. Вкус очень интересный - сладкий, но с долгим кисловатым послевкусием.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение
Торт вкусный и красивый. После ночи пропитывания коржи становятся мягкими и пушистыми. Вкус очень интересный - сладкий, но с долгим кисловатым послевкусием.
Но нужно отметить, что аромат кураги полностью забил аромат мёда.
И ещё совет - не нужно экономить на сахаре в тесте. Коржи должны быть сладкими, тогда вкус торта будет наиболее ярким.
[400x267]
СОСТАВ
ТЕСТО : 4 яйца, 1 стакан сахара, 50г мёда, ~2,5 стакана муки, 0,5 ч ложки соды, 1 ч ложка разрыхлителя
КРЕМ : 300г кураги, 500г 30~35% сметаны или сливок, 0,5~1 стакан сахара
Как воспитать в себе новые привычки
14-01-2010 14:54
Кто-то сильно умный сказал, что на выработку новой полезной привычки нужно ровно 21 день. В связи с наступившим новым годом, в нашем распоряжении 12 месяцев, в которых к сроку, необходимому для выработки полезных привычек, можно добавить ещё неделю для закрепления.
Поскольку я на выработке одной суперполезной привычки (утренний ритуал по уходу за собой) съела собаку, то могу отметить некоторые особенности, которые помогают для встраивания привычки в жизнь.
1. Необходимость приобретения привычки должна быть хорошо обоснована, желательно письменно. Пока будете писать, убедитесь, что это действительно важно и нужно именно Вам, а «не трем теткам с Вашей работы». И необходимость приобретения привычки перевешивает скрытые выгоды от её отсутствия. У меня многие привычки «не пошли», по одной простой причине: если я внедрю это в жизнь – это станет моей ежедневной обязанностью. А так это прекрасно делают другие члены семьи, хоть и не совсем так, как мне надо.
2. Лучше, что привычка не начиналась со слова «не». Потому как – это все-таки привычка, т.е. приобретение навыка, а не избавление от пристрастия. У избавления от дурных привычек несколько иной механизм, чем у приобретения.
3. Я долго считала, что если привычка приобретена, то это – навсегда. Ничего подобного. Достаточно определенного количества пропусков – и всё насмарку. У каждого своё определенное количество «халявы» (пропущенных дней), когда привычка – ещё привычка. У меня это три дня, если больше – всё – можно начинать привыкать по новой.
4. Внедрять лучше по одной привычке: постепенно, последовательно, постоянно.
5. Вытекает из первого: привычки, которые собираетесь внедрять лучше записать с обоснованием для чего внедрять и схемой: в какой месяц, какая привычка будет внедряться. И контрольные точки прописать в ежедневнике, чтобы следить за успехом внедрения.
Если коротко, то внедряемая привычка должна соотвествовать правилу четырех П: полезно для Вас, постепенно, последовательно, постоянно.
1. Есть до 19-00, дальше только кефир. Вызвано обильными новогодними излишествами, после которых у меня разболелась поджелудочная. Плюс – при выходе на работу из декрета начала резко поправляться, т.к. хорошо обедаю, а потом ещё более хорошо ужинаю. Мой кефир атмосфере семейного ужина – не помеха, так что – вперед.
2. Обнимать детей 10 раз в день и более. Не хватает им – сами говорят, и липнут, и виснут и ласкаются, и обижаются.
3. Планировать ежедневные расходы. Ежемесячное планирование получается, а вот ежедневное – буксует. Основная «дыра» - книги и диски. Пока буду брать определенную сумму денег, чтобы обезопасить себя от излишних трат.
4. Планировать семейное меню. Вызвано тем, что закупками продуктов занимается в основном муж, нормативов я ему не пишу, в результате он, со свойственной всем Львам склонностью к излишествам приносит целый склад «добычи». Которая плавно перетекает в мусорное ведро, в связи с ограниченностью объема желудка и срока хранения продуктов. На мои претензии, он обижается и просит предъявить нормативы. Значит, будут ему нормативы.
5. Планировать самообразование. У меня куча вещей, которым я хочу научиться: языки, вязание крючком, печь торты, танцевать танго, водить машину. Пришла к выводу, что пора прекратить хотеть и хоть чему-нибудь научиться. А для это разработать систему каких-то уроков.
6. Проверять написанное с точки зрения лексики и орфорграфии. Пишу много в жж и на работе, а потом: как гляну, как увижу, что написала – плохо становится. Профессиональная деформация какая-то.
7. Просить об одолжениях. С этим туго с самого детства – меня просто ломает, когда надо просить. Несколько раз многое теряла от этой особенности характера. В Новом году много планов, связанных с тем, что придется просить больших людей о «маленьких» одолжениях. Будем учиться.
8. Молчать или говорить правду. Очень сберегает энергию и сохраняет самоуважение.
9. Обозначать границы. Чтобы окружение знало: где меня лучше не трогать.
10. Взаимовыгодно договариваться. Вся семейная жизнь и эффективные продажи строятся именно на этом, так что придется учиться.
11. Семейная танцевальная разминка ежедневно. Пока с еженедельной начну. Дома – спячка какая-то, муж сильно поправился. Да и объединяет здорово.
12. Влажная уборка и проветривание спальни перед сном. Недавно обнаруженное обязательное условие для хорошего сна, а значит и хорошего состояния.
А Вы какие привычки хотите внедрить в свою жизнь в этом году?
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Кто-то сильно умный сказал, что на выработку новой полезной привычки нужно ровно 21 день. В связи с наступившим новым годом, в нашем распоряжении 12 месяцев, в которых к сроку, необходимому для выработки полезных привычек, можно добавить ещё неделю для закрепления.
Поскольку я на выработке одной суперполезной привычки (утренний ритуал по уходу за собой) съела собаку, то могу отметить некоторые особенности, которые помогают для встраивания привычки в жизнь.
1. Необходимость приобретения привычки должна быть хорошо обоснована, желательно письменно. Пока будете писать, убедитесь, что это действительно важно и нужно именно Вам, а «не трем теткам с Вашей работы». И необходимость приобретения привычки перевешивает скрытые выгоды от её отсутствия. У меня многие привычки «не пошли», по одной простой причине: если я внедрю это в жизнь – это станет моей ежедневной обязанностью. А так это прекрасно делают другие члены семьи, хоть и не совсем так, как мне надо.
2. Лучше, что привычка не начиналась со слова «не». Потому как – это все-таки привычка, т.е. приобретение навыка, а не избавление от пристрастия. У избавления от дурных привычек несколько иной механизм, чем у приобретения.
3. Я долго считала, что если привычка приобретена, то это – навсегда. Ничего подобного. Достаточно определенного количества пропусков – и всё насмарку. У каждого своё определенное количество «халявы» (пропущенных дней), когда привычка – ещё привычка. У меня это три дня, если больше – всё – можно начинать привыкать по новой.
4. Внедрять лучше по одной привычке: постепенно, последовательно, постоянно.
5. Вытекает из первого: привычки, которые собираетесь внедрять лучше записать с обоснованием для чего внедрять и схемой: в какой месяц, какая привычка будет внедряться. И контрольные точки прописать в ежедневнике, чтобы следить за успехом внедрения.
Если коротко, то внедряемая привычка должна соотвествовать правилу четырех П: полезно для Вас, постепенно, последовательно, постоянно.
1. Есть до 19-00, дальше только кефир. Вызвано обильными новогодними излишествами, после которых у меня разболелась поджелудочная. Плюс – при выходе на работу из декрета начала резко поправляться, т.к. хорошо обедаю, а потом ещё более хорошо ужинаю. Мой кефир атмосфере семейного ужина – не помеха, так что – вперед.
2. Обнимать детей 10 раз в день и более. Не хватает им – сами говорят, и липнут, и виснут и ласкаются, и обижаются.
3. Планировать ежедневные расходы. Ежемесячное планирование получается, а вот ежедневное – буксует. Основная «дыра» - книги и диски. Пока буду брать определенную сумму денег, чтобы обезопасить себя от излишних трат.
4. Планировать семейное меню. Вызвано тем, что закупками продуктов занимается в основном муж, нормативов я ему не пишу, в результате он, со свойственной всем Львам склонностью к излишествам приносит целый склад «добычи». Которая плавно перетекает в мусорное ведро, в связи с ограниченностью объема желудка и срока хранения продуктов. На мои претензии, он обижается и просит предъявить нормативы. Значит, будут ему нормативы.
5. Планировать самообразование. У меня куча вещей, которым я хочу научиться: языки, вязание крючком, печь торты, танцевать танго, водить машину. Пришла к выводу, что пора прекратить хотеть и хоть чему-нибудь научиться. А для это разработать систему каких-то уроков.
6. Проверять написанное с точки зрения лексики и орфорграфии. Пишу много в жж и на работе, а потом: как гляну, как увижу, что написала – плохо становится. Профессиональная деформация какая-то.
7. Просить об одолжениях. С этим туго с самого детства – меня просто ломает, когда надо просить. Несколько раз многое теряла от этой особенности характера. В Новом году много планов, связанных с тем, что придется просить больших людей о «маленьких» одолжениях. Будем учиться.
8. Молчать или говорить правду. Очень сберегает энергию и сохраняет самоуважение.
9. Обозначать границы. Чтобы окружение знало: где меня лучше не трогать.
10. Взаимовыгодно договариваться. Вся семейная жизнь и эффективные продажи строятся именно на этом, так что придется учиться.
11. Семейная танцевальная разминка ежедневно. Пока с еженедельной начну. Дома – спячка какая-то, муж сильно поправился. Да и объединяет здорово.
12. Влажная уборка и проветривание спальни перед сном. Недавно обнаруженное обязательное условие для хорошего сна, а значит и хорошего состояния.
А Вы какие привычки хотите внедрить в свою жизнь в этом году?