Html для начинающих ( часть 5-ая, практикуемся)
06-02-2010 18:49
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Продолжаем познавать азы Html :-) Это 5-ая часть нашего обучения, остальные части смотрите ТуТ.
Пора немного попрактиковаться и создать свою первую более менее приличную страничку. Плюс,- узнать еще парочку тегов:-)
Итак, в результате получим примерно такое.
Сначала посмотрим весь "код", а потом разберем его по частям:
<html>
<head>
<title>Фридрих Ницше. Цитаты</title>
</head>
<body link="red" vlink="red" alink="#ffffff" background="http://legion-blog.narod.ru/yroki/01.jpg" ><center>
<table cellpadding="10" background="http://legion-blog.narod.ru/yroki/1.png" width="800" border="1">
<tr>
<td><center>
Читать дальше > > >
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Html для начинающих ( часть 5-ая, практикуемся)
Продолжаем познавать азы Html :-) Это 5-ая часть нашего обучения, остальные части смотрите ТуТ.
Пора немного попрактиковаться и создать свою первую более менее приличную страничку. Плюс,- узнать еще парочку тегов:-)
Итак, в результате получим примерно такое.
Сначала посмотрим весь "код", а потом разберем его по частям:
<html>
<head>
<title>Фридрих Ницше. Цитаты</title>
</head>
<body link="red" vlink="red" alink="#ffffff" background="http://legion-blog.narod.ru/yroki/01.jpg" ><center>
<table cellpadding="10" background="http://legion-blog.narod.ru/yroki/1.png" width="800" border="1">
<tr>
<td><center>
Читать дальше > > >
Пушистая хлопотунья
05-02-2010 01:05
Это цитата сообщения Sillia Оригинальное сообщение
[показать]
Кто бы мог подумать, что этот шустрый и проворный зверек с пушистым хвостиком, трогательно забавный для каждого, кому довелось наблюдать за ним, так неоднозначно воспринимался разными народами в давние времена!
Читать далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Sillia Оригинальное сообщение
[показать]Кто бы мог подумать, что этот шустрый и проворный зверек с пушистым хвостиком, трогательно забавный для каждого, кому довелось наблюдать за ним, так неоднозначно воспринимался разными народами в давние времена!
Читать далее
ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА
05-02-2010 01:03
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Эволюция танца
05-02-2010 00:54
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Старое видео. Я его всегда выкладываю где только можно, ибо очень нравится. Эволюция танца. За 6 мин все танцы на дискотеках в исполнении одного человечка! Так что смотрим в качестве переменки;-)
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Старое видео. Я его всегда выкладываю где только можно, ибо очень нравится. Эволюция танца. За 6 мин все танцы на дискотеках в исполнении одного человечка! Так что смотрим в качестве переменки;-)
Делаем кнопки во flas
05-02-2010 00:41
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Изучаем дальше. Кто не знает,- первая часть (введение) ТуТ,
вторая частьТуТ. Программой пользуемся Sothink SWF Quicker.
Теперь будем делать кнопки. Тоже очень важный момент при создании флешек. Кнопки могут исполнять стандартную роль перехода на какую-либо ссылку ( страничку в интернете), или же являться кнопками управления самой флешкой. Будь то остановка, воспроизведение и многое другое:-)
Сегодня будем делать элементарную кнопку, вот такую ( подведите мышку и нажмите на нее):
Это конечно примитив, но поможет вам понять основную идею и способы ее воплощения))
А в дальнейшем научимся делать и такие кнопочки ;-))
Это стандартная кнопка из программы, но создание подобных кнопок начинается именно с освоения азов;-)
Как всегда,- открываем программу и в выползшем окошке выбираем первый пункт и жмем "ок" :-)
Далее вверху окна программы кнопочка "insert", пунтк "new simbol":
Читать дальше > > >
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Делаем кнопки во flash. Плюс bonus - плеер в коллекцию для дневника:-)
Изучаем дальше. Кто не знает,- первая часть (введение) ТуТ,
вторая частьТуТ. Программой пользуемся Sothink SWF Quicker.
Теперь будем делать кнопки. Тоже очень важный момент при создании флешек. Кнопки могут исполнять стандартную роль перехода на какую-либо ссылку ( страничку в интернете), или же являться кнопками управления самой флешкой. Будь то остановка, воспроизведение и многое другое:-)
Сегодня будем делать элементарную кнопку, вот такую ( подведите мышку и нажмите на нее):
Это конечно примитив, но поможет вам понять основную идею и способы ее воплощения))
А в дальнейшем научимся делать и такие кнопочки ;-))
Это стандартная кнопка из программы, но создание подобных кнопок начинается именно с освоения азов;-)
Как всегда,- открываем программу и в выползшем окошке выбираем первый пункт и жмем "ок" :-)
Далее вверху окна программы кнопочка "insert", пунтк "new simbol":
Читать дальше > > >
Делаем элементарные часики.Начинаем учиться созданию flash
05-02-2010 00:35
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Делаем элементарные часики.Начинаем учиться созданию flash
Все тянул, тянул с этой темой, но чувствую, что пора:-) А то без практики сам не учусь и забывать начинаю, а так хоть по ходу написания постов вспомню и может узнаю че нить:-)
Небольшое предисловие:
1.- Я сам только учусь в этой области. Поэтому рассказываю только-то, что умею и как умею:-)
2.- Лично я пользуюсь программой Sothink SWF Quicker. Adobe flash у меня нету и пока устанавливать не планирую.
3.- Исходя из пункта "2", вам надо скачать Sothink SWF Quicker. Программа легкая ( около 15 мб) (ссылка на скачку в конце поста)
Прошу прощения за сурьезное начало)))
Теперь немного теории, многа букаффф))
Используя "технологию флеш" можно создавать много всего, поэтому будьте готовы. Флеш- это не только мультики и открытки, но и вполне работоспособные программы, выполняющие определенные функции.
Но естественно и те же баннеры тоже можно делать во флеш) И вообще много чего)
Теперь к работе в самой программе.
Перед тем как приступить к созданию чего-либо на примерах конкретных, надо немноооожечко уловить самую суть. Т.е. основные вещи в проге) Это я точно знаю, понял на примере обучения
Inmira 
Я, как всегда, не буду использовать верную терминологию ( сам еще не до конца ее знаю, да и не надо нам это пока)
Итак, в программе мы можем создавать три основные "вещи", это-
1.- Кнопки
2.- клипы
3.- графические объекты
Из этих трех "вещей" мы складываем основную "сцену",- которая уже является окончательным результатом, т.е. нашей флешкой:-)
Представили примерно?
Отлично, теперь идем дальше.
В программе используется Action Script . Т.е. впринципе это язык программирования. Когда-то, говорят, его недооценивали... но не о том речь) Так что готовьтесь к изучению непонятных надписей и иероглифов
шутка))
Все, теперь к практике. Шаблонные возможности программы пока использовать не будем, делаем все сами)
Вообще конечно, лучше бы не с часов начать, но чтоб зацепить ваш интерес ;-) начнем с них))) а в следущих уроках изучим нужные основы
Открываем программу. В таком выползшем окошке выбираем первый пункт и жмем ок:
[340x263]
Читать дальше > > >
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Делаем элементарные часики.Начинаем учиться созданию flash
Все тянул, тянул с этой темой, но чувствую, что пора:-) А то без практики сам не учусь и забывать начинаю, а так хоть по ходу написания постов вспомню и может узнаю че нить:-)
Небольшое предисловие:
1.- Я сам только учусь в этой области. Поэтому рассказываю только-то, что умею и как умею:-)
2.- Лично я пользуюсь программой Sothink SWF Quicker. Adobe flash у меня нету и пока устанавливать не планирую.
3.- Исходя из пункта "2", вам надо скачать Sothink SWF Quicker. Программа легкая ( около 15 мб) (ссылка на скачку в конце поста)
Прошу прощения за сурьезное начало)))
Теперь немного теории, многа букаффф))
Используя "технологию флеш" можно создавать много всего, поэтому будьте готовы. Флеш- это не только мультики и открытки, но и вполне работоспособные программы, выполняющие определенные функции.
Но естественно и те же баннеры тоже можно делать во флеш) И вообще много чего)
Теперь к работе в самой программе.
Перед тем как приступить к созданию чего-либо на примерах конкретных, надо немноооожечко уловить самую суть. Т.е. основные вещи в проге) Это я точно знаю, понял на примере обучения
Inmira 
Я, как всегда, не буду использовать верную терминологию ( сам еще не до конца ее знаю, да и не надо нам это пока)Итак, в программе мы можем создавать три основные "вещи", это-
1.- Кнопки
2.- клипы
3.- графические объекты
Из этих трех "вещей" мы складываем основную "сцену",- которая уже является окончательным результатом, т.е. нашей флешкой:-)
Представили примерно?
Отлично, теперь идем дальше.
В программе используется Action Script . Т.е. впринципе это язык программирования. Когда-то, говорят, его недооценивали... но не о том речь) Так что готовьтесь к изучению непонятных надписей и иероглифов
шутка))Все, теперь к практике. Шаблонные возможности программы пока использовать не будем, делаем все сами)
Вообще конечно, лучше бы не с часов начать, но чтоб зацепить ваш интерес ;-) начнем с них))) а в следущих уроках изучим нужные основы
Открываем программу. В таком выползшем окошке выбираем первый пункт и жмем ок:
[340x263]Читать дальше > > >
Цветы - чудо лета
04-02-2010 19:13
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Каждый миг вашей жизни полон творчества
04-02-2010 18:29
из дневника Mila111111 http://www.liveinternet.ru/users/mila111111/post120135719/page1.html#BlCom544928904
автор Шакти Гавэйн (Shakti Gawain)
**Каждый миг вашей жизни полон творчества, а Вселенная бесконечно щедра. Стоит лишь высказать достаточно ясную просьбу, - и все, чего искренне желает ваше сердце, будет вашим**
**Вы должны принять все, что уже существует в вашей жизни, и в то же время рассматривать каждый миг как новую возможность для создания того, что может сделать вас счастливее**
**Природа жизни – движение и творчество, а цели дают вам направление для приложения вашей природной созидательной энергии, таким образом помогая вам взаимодействовать с миром, что усиливает ваше ощущение благополучия и удовлетворения**
**Идите на риск, когда вы чувствуете себя готовым, но не заставляйте себя делать то, к чему вы еще не готовы**
**Когда я обретаю способность любить себя, я автоматически получаю любовь и признание, которые я хочу получить от других. Если я соблюдаю обязательства перед собой и живу согласно своей правде, я привлекаю людей с такими же жизненными принципами**
**Когда я готова доверять и следовать своей энергии, она ведет меня к людям, у которых я могу многому научиться. Энергия всегда ведет меня к ситуациям, в которых мое обучение будет самым интенсивным**
**Не подталкивайте себя к тому, к чему вы еще по-настоящему не готовы. Просто наблюдайте и будьте честными с собой относительно того, что вы чувствуете и что происходит. Тогда изменение произойдет естественным образом и само собой**
**Все мы рождаемся с бесконечным количеством различных качеств, или энергий внутри нас. Одной из важнейших задач в жизни является открыть и развить как можно больше этих энергий, чтобы быть всесторонним и гармоничным человеком и испытать весь диапазон заложенных в нас возможностей**
**Великие творения создаются не одной только личностью. Они возникают в результате глубокого вдохновения на вселенском уровне, а потом выражаются и приобретают форму через отдельную личность**
**Осознание — это вечно раскрывающийся, углубляющийся и расширяющийся процесс, у которого нет конкретной точки. Мы — безграничные и сложные создания, и наше человеческое путешествие включает не просто духовное пробуждение, но и развитие всех уровней нашего существа — духовного, ментального, эмоционального и физического — и объединение всех этих аспектов в здоровой и сбалансированной повседневной жизни**
**Чем выше мое осознание, тем больше у меня выбор в том, как создавать обстоятельства своей жизни или как на них реагировать. Когда мы относительно неосознанны, мы просто делаем то, что привыкли делать всегда, не зная, что есть какой-то другой путь. Когда же уровень осознания постепенно становится выше, мы начинаем понимать, что существуют еще и другие возможности, что мы сами можем выбирать варианты своей жизни**
**Мы притягиваем к себе и создаем вокруг себя именно то, чего наше сердце и душа по-настоящему желают**
**Может быть, вам нужно научиться принимать подарки, признательность, любовь и энергию, идущую к вам. А может быть, вам надо учиться источать свою энергию в мир**
**Мы вносим вклад в этот мир уже тем, что в каждое мгновение являемся самими собой**
**Если я в кого-нибудь влюблена и начинаю думать о нем как об источнике радости, я теряю себя. Я должна напоминать себе, что источник радости и любви всегда во мне, что я испытываю любовь снаружи только потому, что она есть внутри меня**
**Внешний мир подобен гигантскому зеркалу, которое ясно и точно отражает наше сознание. Когда мы обретаем способность смотреть в это зеркало, воспринимать и интерпретировать это отражение, мы превращаемся в потрясающий инструмент самосознания**
**Каждый из нас создает свою собственную версию мира, свою конкретную реальность, свой уникальный жизненный опыт. Поскольку я создаю свою жизнь, я в праве искать обратную связь со своим творением. Подобно тому как художник смотрит на только что законченную картину, чтобы увидеть, что сделано хорошо, а что нет, и в результате повышает свое мастерство, мы можем смотреть на свою сегодняшнюю жизнь, чтобы понять, кто мы есть, и увидеть, чему еще следует научиться**
**Любые взаимоотношения — увлекательное приключение: вы никогда не знаете точно, к чему они приведут. Их настроение, вкус и форма меняются с минуты на минуту, изо дня в день, из года в год. Следуя им, временами вы становитесь ближе друг другу, временами отдаляетесь**
**Не подталкивайте себя к тому, к чему вы еще по-настоящему не готовы. Просто наблюдайте и будьте честными с собой относительно того, что вы чувствуете и что происходит. Тогда изменение произойдет естественным образом и само собой**
**Если вы на глубинном уровне понимаете, что человек, к которому вас влечет, является вашим собственным зеркалом, вы не можете слишком сильно зависеть от него, ведь вы знаете, что все, что вы видите в своем партнере, также есть в вас**
**Чтобы быть каналом Вселенной, вовсе не обязательно бытьЧитать далее...
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
из дневника Mila111111 http://www.liveinternet.ru/users/mila111111/post120135719/page1.html#BlCom544928904
автор Шакти Гавэйн (Shakti Gawain)
**Каждый миг вашей жизни полон творчества, а Вселенная бесконечно щедра. Стоит лишь высказать достаточно ясную просьбу, - и все, чего искренне желает ваше сердце, будет вашим**
**Вы должны принять все, что уже существует в вашей жизни, и в то же время рассматривать каждый миг как новую возможность для создания того, что может сделать вас счастливее**
**Природа жизни – движение и творчество, а цели дают вам направление для приложения вашей природной созидательной энергии, таким образом помогая вам взаимодействовать с миром, что усиливает ваше ощущение благополучия и удовлетворения**
**Идите на риск, когда вы чувствуете себя готовым, но не заставляйте себя делать то, к чему вы еще не готовы**
**Когда я обретаю способность любить себя, я автоматически получаю любовь и признание, которые я хочу получить от других. Если я соблюдаю обязательства перед собой и живу согласно своей правде, я привлекаю людей с такими же жизненными принципами**
**Когда я готова доверять и следовать своей энергии, она ведет меня к людям, у которых я могу многому научиться. Энергия всегда ведет меня к ситуациям, в которых мое обучение будет самым интенсивным**
**Не подталкивайте себя к тому, к чему вы еще по-настоящему не готовы. Просто наблюдайте и будьте честными с собой относительно того, что вы чувствуете и что происходит. Тогда изменение произойдет естественным образом и само собой**
**Все мы рождаемся с бесконечным количеством различных качеств, или энергий внутри нас. Одной из важнейших задач в жизни является открыть и развить как можно больше этих энергий, чтобы быть всесторонним и гармоничным человеком и испытать весь диапазон заложенных в нас возможностей**
**Великие творения создаются не одной только личностью. Они возникают в результате глубокого вдохновения на вселенском уровне, а потом выражаются и приобретают форму через отдельную личность**
**Осознание — это вечно раскрывающийся, углубляющийся и расширяющийся процесс, у которого нет конкретной точки. Мы — безграничные и сложные создания, и наше человеческое путешествие включает не просто духовное пробуждение, но и развитие всех уровней нашего существа — духовного, ментального, эмоционального и физического — и объединение всех этих аспектов в здоровой и сбалансированной повседневной жизни**
**Чем выше мое осознание, тем больше у меня выбор в том, как создавать обстоятельства своей жизни или как на них реагировать. Когда мы относительно неосознанны, мы просто делаем то, что привыкли делать всегда, не зная, что есть какой-то другой путь. Когда же уровень осознания постепенно становится выше, мы начинаем понимать, что существуют еще и другие возможности, что мы сами можем выбирать варианты своей жизни**
**Мы притягиваем к себе и создаем вокруг себя именно то, чего наше сердце и душа по-настоящему желают**
**Может быть, вам нужно научиться принимать подарки, признательность, любовь и энергию, идущую к вам. А может быть, вам надо учиться источать свою энергию в мир**
**Мы вносим вклад в этот мир уже тем, что в каждое мгновение являемся самими собой**
**Если я в кого-нибудь влюблена и начинаю думать о нем как об источнике радости, я теряю себя. Я должна напоминать себе, что источник радости и любви всегда во мне, что я испытываю любовь снаружи только потому, что она есть внутри меня**
**Внешний мир подобен гигантскому зеркалу, которое ясно и точно отражает наше сознание. Когда мы обретаем способность смотреть в это зеркало, воспринимать и интерпретировать это отражение, мы превращаемся в потрясающий инструмент самосознания**
**Каждый из нас создает свою собственную версию мира, свою конкретную реальность, свой уникальный жизненный опыт. Поскольку я создаю свою жизнь, я в праве искать обратную связь со своим творением. Подобно тому как художник смотрит на только что законченную картину, чтобы увидеть, что сделано хорошо, а что нет, и в результате повышает свое мастерство, мы можем смотреть на свою сегодняшнюю жизнь, чтобы понять, кто мы есть, и увидеть, чему еще следует научиться**
**Любые взаимоотношения — увлекательное приключение: вы никогда не знаете точно, к чему они приведут. Их настроение, вкус и форма меняются с минуты на минуту, изо дня в день, из года в год. Следуя им, временами вы становитесь ближе друг другу, временами отдаляетесь**
**Не подталкивайте себя к тому, к чему вы еще по-настоящему не готовы. Просто наблюдайте и будьте честными с собой относительно того, что вы чувствуете и что происходит. Тогда изменение произойдет естественным образом и само собой**
**Если вы на глубинном уровне понимаете, что человек, к которому вас влечет, является вашим собственным зеркалом, вы не можете слишком сильно зависеть от него, ведь вы знаете, что все, что вы видите в своем партнере, также есть в вас**
**Чтобы быть каналом Вселенной, вовсе не обязательно быть
Блины на кефире
04-02-2010 13:54
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мир православия
04-02-2010 01:23
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Интересный и полезный сайт Православный Мир - настоящая энциклопедия, где собраны указания, как строить жизнь в полном соответствии с правилами, канонами и предписаниями Церкви.
Множество рубрик, одна из которых "Вопросы священнику":
- В какие дни в церкви не совершается венчание?
- Для чего нужно причащаться? Как к этому следует готовиться?
- Зачем в церкви подают записки о здравии и о упокоении? Как правильно их написать?
- Как освятить пасхальный кулич?
- Как правильно обращаться к священнику? Можно ли называть его [святой отецk?
- Как правильно поставить свечку в церкви?
- Как следует приходить на исповедь?
- Как часто нужно причащаться?
- Почему в церкви все службы совершаются на церковнославянском языке?
- Почему гражданское и церковное православное имя иногда сильно различаются?
- Почему мы особенно отмечаем третий, девятый и сороковой день после кончины умершего?
- Почему на десятый день после Пасхи установлен особый день поминовения усопших - Радоница?
- Целуют священнику руку
- Что и как нужно читать в Молитвослове?
- Что можно употреблять в пищу в дни Великого поста? Разрешается ли не соблюдать пост по болезни?
- Что означает выражение "заказать молебен"?
- Что означают наименования священнослужителей?
- Что такое "сороковая молитва"?
- Что такое артос?
- Что такое именины и как положено их праздновать?
- Что такое плащаница?
- Что такое сорокоуст?
10 секретов сохранения молодости
02-02-2010 18:47
из дневника BraveDefender http://bravedefender.ru/post119970453/
Секрет 1: не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
Секрет 2: меню должно соответствовать вашему возрасту
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
Секрет 3: работа является важным элементом здорового образа жизни
Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
Секрет 4: найдите себе пару
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
Секрет 5: имейте на все собственную точку зрения
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
Секрет 6: двигайтесь!
Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
Секрет 7: спите в прохладной комнате
Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
Секрет 8: время от времени балуйте себя
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.
Секрет 9: не следует всегда подавлять гнев в себе
Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
Секрет 10: тренируйте головной мозг
Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
из дневника BraveDefender http://bravedefender.ru/post119970453/
Секрет 1: не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
Секрет 2: меню должно соответствовать вашему возрасту
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
Секрет 3: работа является важным элементом здорового образа жизни
Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
Секрет 4: найдите себе пару
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
Секрет 5: имейте на все собственную точку зрения
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
Секрет 6: двигайтесь!
Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
Секрет 7: спите в прохладной комнате
Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
Секрет 8: время от времени балуйте себя
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.
Секрет 9: не следует всегда подавлять гнев в себе
Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
Секрет 10: тренируйте головной мозг
Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
Закуска ПРАЗДНИЧНЫЕ СВЕЧИ
02-02-2010 18:41
Это цитата сообщения polinad2007 Оригинальное сообщение
Идея взята из интернетовской рассылки, с Поваренок.ру от Ольга Бабич
[показать]
Овощечисткой нарезаем длинные тонкие ленты с большого огурца ( можно на терке Бернер), каждую смазываем крем сыром с чесноком и укропом, на него выкладываем тонкий ломтик слабосоленой семги. Сворачиваем рулетиком и вставляем сверху кусочек красного салатного перца в виде пламени свечи. Выкладываем вплотную друг к другу на тарелку ( Можно заколоть зубочисткой)
Вокруг посыпаем зеленью.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения polinad2007 Оригинальное сообщение
Идея взята из интернетовской рассылки, с Поваренок.ру от Ольга Бабич
[показать]Овощечисткой нарезаем длинные тонкие ленты с большого огурца ( можно на терке Бернер), каждую смазываем крем сыром с чесноком и укропом, на него выкладываем тонкий ломтик слабосоленой семги. Сворачиваем рулетиком и вставляем сверху кусочек красного салатного перца в виде пламени свечи. Выкладываем вплотную друг к другу на тарелку ( Можно заколоть зубочисткой)
Вокруг посыпаем зеленью.
Торт "Ксения"
02-02-2010 18:37
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Бездрожжевые рогалики
02-02-2010 00:53
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Про обмен файлами. Файлообменники и пр
02-02-2010 00:50
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Для многих новичков тема очень полезная и нужная.
Собственно об этом уже не раз писали на лиру, но я немного другое хочу вам объяснить и рассказать.
В общем очень часто возникает необходимость передать какой-либо файл кому-нибудь ( музыка, кино, программы и пр.). Многие не знают как это сделать.
Наиболее часто для таких целей использутся файлообменники. Такие сервисы, на которые можно закачать свой файл, получить ссылку на скачку этого файла и потом уже передать эту ссылку кому-либо.
Расскажу только про два такие сервиса.
С каждого из них можно качать бесплатно ( многие, как не удивительно, этого не знают)
Итак, первый, мой любимый ( ибо мало рекламы, хорошая скорость скачки и максимальный размер файлов оч приличный), это letitbit.net
Чтобы закачать на него файл,- регистрация не нужна.
Время хранения файла, в принципе, не ограничено. Но всегда есть но, поэтому все может быть.
Все просто, переходим по ссылке ( выше написал). Далее жмем кнопочку "обзор":
[530x101]
Читать дальше > > >
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Про обмен файлами. Файлообменники и пр.
Для многих новичков тема очень полезная и нужная.
Собственно об этом уже не раз писали на лиру, но я немного другое хочу вам объяснить и рассказать.
В общем очень часто возникает необходимость передать какой-либо файл кому-нибудь ( музыка, кино, программы и пр.). Многие не знают как это сделать.
Наиболее часто для таких целей использутся файлообменники. Такие сервисы, на которые можно закачать свой файл, получить ссылку на скачку этого файла и потом уже передать эту ссылку кому-либо.
Расскажу только про два такие сервиса.
С каждого из них можно качать бесплатно ( многие, как не удивительно, этого не знают)
letitbit
Итак, первый, мой любимый ( ибо мало рекламы, хорошая скорость скачки и максимальный размер файлов оч приличный), это letitbit.net
Чтобы закачать на него файл,- регистрация не нужна.
Время хранения файла, в принципе, не ограничено. Но всегда есть но, поэтому все может быть.
Все просто, переходим по ссылке ( выше написал). Далее жмем кнопочку "обзор":
[530x101]Читать дальше > > >
Грибы с орехами (в ореховом соусе)
02-02-2010 00:41
Это цитата сообщения AndPo Оригинальное сообщение
Берем шампиньонов 1 килограмм, орехов 300 грамм, 1 гранат, красного перца, пол чайной ложки куркумы, чайную ложку кориандра, чайную ложку майорана.А здесь фотографии, как делается эта вкуснятина
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения AndPo Оригинальное сообщение
Берем шампиньонов 1 килограмм, орехов 300 грамм, 1 гранат, красного перца, пол чайной ложки куркумы, чайную ложку кориандра, чайную ложку майорана.
Режем тоненько и меленько грибы, не забыв их помыть. На сковороду наливаем три-четыре ложки подсолнечного масла и высыпаем жариться грибы. Грибы периодически помешиваем, и когда выпарятся все остатки влаги и грибы начнут слегка поджариваться, снимаем их с огня и оставляем потихоньку остывать. Орехи недолго поджариваем-подсушиваем на сковороде. Даем остыть, закладываем сами ядра, без отлетевшей шелухи в блендер и делаем из них порошок.
Специи – чайная ложка красного перца, пол чайной ложки куркумы, чайная ложка кориандра, чайная ложка майорана. Добавляем соль и все эти специи перетираем в ступке.
Берем половину граната и выдавливаем из него сок. Сок, вместе с перетертыми специями положить в орехи. Четыре зубчика чеснока, пропустить через чеснокодавку в орехи. Добавить немного воды, перемешать. Смешать с грибами, и если Вам кажется, что сухо, добавьте еще кипяченой воды или бульона. Перемешайте последний раз и оставьте на пол часика настаиваться, смешиваться с запахами специй, пропитываться кислинкой сока граната…
Этот пост попал в "Темы дня и самое популярное на LiveInternet за сутки" [показать]
[показать]
10 дурацких ошибок, которые совершают мужчины, чтобы испортить себе жизнь
01-02-2010 22:21
Ошибка первая.
Глупое рыцарство
Быть рыцарем значит, быть слепцом. Мужчины почему-то думают, что ужасное положение, в котором оказалась "дева", которую он рвется спасти, - следствие злого рока, козней других людей, невезения... Но никак не результат ее собственного поведения. Да, бывают и козни. Но чаще всего запутавшиеся и несчастные девицы - это переодетые злобные ведьмы. Вы думаете, что, если она несчастна, должен быть дракон, которого следует убить. Но дракон сидит внутри нее самой.
Совет. Выбирайте себе в спутницы нормальных здоровых женщин (не бойтесь почувствовать, что недостойны ее добродетелей!). "Девы в вечной беде" - плохие спутницы. Если же вы все-таки связались с такой жертвой обстоятельств - дайте ей проявить характер и попробовать измениться, если глупо верите, что кого-то можно перевоспитать.
Читать далее...
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ошибка первая.
Глупое рыцарство
Быть рыцарем значит, быть слепцом. Мужчины почему-то думают, что ужасное положение, в котором оказалась "дева", которую он рвется спасти, - следствие злого рока, козней других людей, невезения... Но никак не результат ее собственного поведения. Да, бывают и козни. Но чаще всего запутавшиеся и несчастные девицы - это переодетые злобные ведьмы. Вы думаете, что, если она несчастна, должен быть дракон, которого следует убить. Но дракон сидит внутри нее самой.
Совет. Выбирайте себе в спутницы нормальных здоровых женщин (не бойтесь почувствовать, что недостойны ее добродетелей!). "Девы в вечной беде" - плохие спутницы. Если же вы все-таки связались с такой жертвой обстоятельств - дайте ей проявить характер и попробовать измениться, если глупо верите, что кого-то можно перевоспитать.
Можно ли победить без "счастливого случая"
28-01-2010 19:13
Есть такая поговорка: «Если очень захотеть, можно в космос полететь». Звучит вдохновляюще, в действительности — самообман. Хотение даже в сочетании с талантом не гарантирует успеха. Если уж зашел разговор о космосе, то первым космонавтом в мире мог быть не Юрий Гагарин, а Герман Титов. Оба показывали лучшие результаты при подготовке. Первому симпатизировал Сергей Королев, второму — тренировавший космонавтов Марк Галлай. Сам Гагарин считал, что у него были равные шансы с Титовым, потому называл выбор госкомиссии «выпавшим на мою долю счастьем». Почему оно досталось именно ему, до сих пор неясно. По одной из версий, Хрущев просто решил, что лететь должен парень с русским именем. И на орбиту отправился Юрий, а Герман остался на Земле.
В истории можно найти массу примеров, когда случай определял судьбы династий и государств. Что уж говорить о бизнесе и личной карьере! Все, что имели «великий и ужасный» Стив Джобс и его партнер Стив Возняк в 1976 году (когда появилась Apple), — лишь $1000 и компьютерная плата оригинальной конструкции. Если бы не удачный заказ и чудом полученный у продавца комплектующих товарный кредит, вполне вероятно, не было бы сейчас никаких «Макинтошей». Сам Джобс, впрочем, предлагает смотреть еще глубже. В 2005 году, выступая перед выпускниками Стэнфорда, он рассказал, как в колледже из любопытства записался на курс каллиграфии. И знания о том, что делает шрифты красивыми, пригодились ему при создании «Макинтоша». «Он стал первым компьютером с красивой типографикой, — подчеркнул Джобс, — но ничего бы этого не было, если бы я когда-то не записался на курс в колледже».
И на Западе, и в России немало успешных бизнесов так или иначе выросло из удачных случаев. Возьмите, например, карьеру Максима Игнатьева — основателя Sport and Fashion Group (бренды Reebok, Gant, Le Coq) и совладельца «Русской Фитнес Группы» (World Class и «ФизКульт»). В 1990 году он работал в американской фирме «Интерторг», импортировавшей промышленное оборудование и потребительские товары. Однажды клиент предложил Игнатьеву подумать над созданием СП по производству спортивной обуви. У директора «Интерторга» были знакомства в Reebok, Максим этим воспользовался, получил описание стандартов качества и … понял, что в России ему разрешат делать разве что шнурки для кроссовок. Тут все могло бы и закончиться. Но будущий бизнесмен рассудил: если не получается производить, почему бы не попробовать продавать? Он подготовил и отправил в штаб-квартиру Reebok обзор московского рынка спорттоваров. «Потом выяснилось, что я это сделал в самый подходящий момент, там как раз думали об экспансии на рынки Восточной Европы», — говорил мне Игнатьев. Ему предложили разработать бизнес-план, и уже в конце 1991 года Максим возглавил компанию «Рибок Россия» — «дочку» Reebok International. Спустя семь лет он стал ее соучредителем. Затем создал сеть клубов «Р-Фитнес», объединившуюся с World Class. После того как Reebok была куплена Adidas, Игнатьев продал свою долю Sport and Fashion Group. Сейчас у него новый бизнес — компания Fashion Galaxy, эксклюзивно продающая в России знаменитые обувные марки UGG и Repetto. А с чего все начиналось?
Разумеется, шанс выпал Игнатьеву не просто так. Он не получил бы предложения об СП, если бы ранее не уговорил шефа заняться помимо нефтехимического оборудования еще и импортными «шмотками». «Удача, как правило, кем-то и чем-то подготовлена», — считает владелец корпорации «Русский стандарт» Рустам Тарико. Удачу мало разглядеть — нужно еще суметь ее ухватить. «Вот плывет к тебе золотая рыбка, а ты не в силах ее поймать или не знаешь языка, на котором она говорит, и все, твоя удача не сработает», — рассуждал в интервью Forbes президент группы Ritzio Олег Бойко. Если же рыбка поймана и дело начато, то каждому, кто хочет преуспеть, он советует создать из своей компании «машинку удачи», которая просеивает появляющиеся идеи и шансы, улавливает подходящие и превращает их в проекты.
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Есть такая поговорка: «Если очень захотеть, можно в космос полететь». Звучит вдохновляюще, в действительности — самообман. Хотение даже в сочетании с талантом не гарантирует успеха. Если уж зашел разговор о космосе, то первым космонавтом в мире мог быть не Юрий Гагарин, а Герман Титов. Оба показывали лучшие результаты при подготовке. Первому симпатизировал Сергей Королев, второму — тренировавший космонавтов Марк Галлай. Сам Гагарин считал, что у него были равные шансы с Титовым, потому называл выбор госкомиссии «выпавшим на мою долю счастьем». Почему оно досталось именно ему, до сих пор неясно. По одной из версий, Хрущев просто решил, что лететь должен парень с русским именем. И на орбиту отправился Юрий, а Герман остался на Земле.
В истории можно найти массу примеров, когда случай определял судьбы династий и государств. Что уж говорить о бизнесе и личной карьере! Все, что имели «великий и ужасный» Стив Джобс и его партнер Стив Возняк в 1976 году (когда появилась Apple), — лишь $1000 и компьютерная плата оригинальной конструкции. Если бы не удачный заказ и чудом полученный у продавца комплектующих товарный кредит, вполне вероятно, не было бы сейчас никаких «Макинтошей». Сам Джобс, впрочем, предлагает смотреть еще глубже. В 2005 году, выступая перед выпускниками Стэнфорда, он рассказал, как в колледже из любопытства записался на курс каллиграфии. И знания о том, что делает шрифты красивыми, пригодились ему при создании «Макинтоша». «Он стал первым компьютером с красивой типографикой, — подчеркнул Джобс, — но ничего бы этого не было, если бы я когда-то не записался на курс в колледже».
И на Западе, и в России немало успешных бизнесов так или иначе выросло из удачных случаев. Возьмите, например, карьеру Максима Игнатьева — основателя Sport and Fashion Group (бренды Reebok, Gant, Le Coq) и совладельца «Русской Фитнес Группы» (World Class и «ФизКульт»). В 1990 году он работал в американской фирме «Интерторг», импортировавшей промышленное оборудование и потребительские товары. Однажды клиент предложил Игнатьеву подумать над созданием СП по производству спортивной обуви. У директора «Интерторга» были знакомства в Reebok, Максим этим воспользовался, получил описание стандартов качества и … понял, что в России ему разрешат делать разве что шнурки для кроссовок. Тут все могло бы и закончиться. Но будущий бизнесмен рассудил: если не получается производить, почему бы не попробовать продавать? Он подготовил и отправил в штаб-квартиру Reebok обзор московского рынка спорттоваров. «Потом выяснилось, что я это сделал в самый подходящий момент, там как раз думали об экспансии на рынки Восточной Европы», — говорил мне Игнатьев. Ему предложили разработать бизнес-план, и уже в конце 1991 года Максим возглавил компанию «Рибок Россия» — «дочку» Reebok International. Спустя семь лет он стал ее соучредителем. Затем создал сеть клубов «Р-Фитнес», объединившуюся с World Class. После того как Reebok была куплена Adidas, Игнатьев продал свою долю Sport and Fashion Group. Сейчас у него новый бизнес — компания Fashion Galaxy, эксклюзивно продающая в России знаменитые обувные марки UGG и Repetto. А с чего все начиналось?
Разумеется, шанс выпал Игнатьеву не просто так. Он не получил бы предложения об СП, если бы ранее не уговорил шефа заняться помимо нефтехимического оборудования еще и импортными «шмотками». «Удача, как правило, кем-то и чем-то подготовлена», — считает владелец корпорации «Русский стандарт» Рустам Тарико. Удачу мало разглядеть — нужно еще суметь ее ухватить. «Вот плывет к тебе золотая рыбка, а ты не в силах ее поймать или не знаешь языка, на котором она говорит, и все, твоя удача не сработает», — рассуждал в интервью Forbes президент группы Ritzio Олег Бойко. Если же рыбка поймана и дело начато, то каждому, кто хочет преуспеть, он советует создать из своей компании «машинку удачи», которая просеивает появляющиеся идеи и шансы, улавливает подходящие и превращает их в проекты.
Баклажановые рулетики с курицей
27-01-2010 19:43
Это цитата сообщения АнгелинаБогословская Оригинальное сообщение
Смотреть рецепт
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения АнгелинаБогословская Оригинальное сообщение
Рулетики на основе баклажана - холодная закуска.
Но эти безумно хороши горячими, могут даже использоваться как основное блюдо с гарниром или без. Тем не менее, при необходимости можно подавать их и как холодную закуску.
Творчество художника Станислава Воронова
27-01-2010 00:59
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
На закате:
[показать]
Сайт художника.
Все изображения увеличиваются (кликом), около 900 пкс по большей стороне.
Дальше > > >
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
[показать]Сайт художника.
Все изображения увеличиваются (кликом), около 900 пкс по большей стороне.
Дальше > > >