Хватит жрать!
Уххаха,я балерина и пишу это)
Аж самой смешно.
Но все же я решила сделать свою фигурку еще более точеной.
Итак!
Моя фотка)
[400x533]
Моя цель!
Две недели буду жить по этим правилам.
Почему именно этот срок я не знаю)Но почему-то решено 2 недели.
Просто сегодня обнаружила,что мой пресс исчезает(не качала его 2 недельки вообще!)...а это не хорошо.Надо восстановить!
Качалки:
Два подхода. Утром и вечером.
Пресс 30 подъемов 2 подхода.
Спина 30х2
Попа 30х1
Еда:
Закрываю свой рот на еду после 18.00.
Я вообще сладкоежка,но постараюсь отказаться от сладкого на две недели по максимуму.
Чай без сахара,кофе тоже.
Никаких пироженок и булочек вкусняшек из буфета.
Салатики,супчики...и побольше натуральной еды.
Вообще хочу питаться максимально натурально,а то почитаешь состав еды и аж мурашки от ужаса по коже.
И буду стараться максимально следить за собой. Масочки по вечерам, кремики и т.д.
Правда на эти две недели попадает мой ДР,но надеюсь я наедаться на нем не буду.Смысл,то?:)
Ну и мативашки на последок)
Люблю их)
