Таблицы cостава продуктов: Таблица калорийности продуктов
Т.к. для "Таблица калорийности продуктов" использовались другие источники, более точные данные по продуктам таблицы и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес).
показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории
продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)	калории,
ккал
Овощи
Баклажаны	24
Брюква	34
Кабачки	23
Капуста белокочанная	27
Капуста квашеная	19
Капуста брюссельская	43
Капуста кольраби	42
Капуста краснокочанная	24
Капуста цветная	30
Картофель	80
Картофель молодой	61
Картофель сладкий (батат)	61
Лук зелёный	19
Лук-порей	33
Лук репчатый	41
Морковь	34
Огурцы	14
Огурцы солёные	13
Пастернак (корень)	47
Патиссоны	19
Перец зелёный сладкий	26
Перец красный сладкий	27
Петрушка	49
Петрушка (корень)	53
Ревень (черешки)	16
Редис	21
Редька	35
Репа	27
Салат	17
Свекла	42
Сельдерей	
Сельдерей (корень)	32
Спаржа	21
Томаты	23
Укроп	31
Хрен	44
Черемша	36
Чеснок	46
Шпинат	22
Щавель	19
Бахчевые
Арбуз	38
Дыня	38
Тыква	25
Фрукты
Абрикосы	41
Айва	40
Алыча	27
Ананас	49
Бананы	89
Вишня	52
Гранат	52
Груша	42
Инжир	49
Кизил	44
Персики	46
Рябина	43
Черноплодная рябина	52
Слива	43
Хурма	53
Черешня	50
Шелковица	52
Яблоки	45
Яблоки зимние	45
Цитрусовые
Апельсин	40
Грейпфрут	35
Лимон	33
Мандарин	40
Ягоды
Брусника	43
Виноград	65
Голубика	35
Ежевика	31
Земляника	34
Клюква	26
Крыжовник	43
Малина	42
Морошка	28
Облепиха	52
Смородина белая	38
Смородина красная	39
Смородина чёрная	38
Черника	44
Шиповник свежий	51
Фрукты сушенные
Урюк	227
Курага	234
Изюм	262
Груша	201
Курага	227
Чернослив	242
Финики	271
Шиповник сухой	221
Яблоки	199
Овощи сушенные
Зелёный горошек	305
Картофель	331
Картофельное пюре (хлопья)	350
Лук репчатый	208
Морковь	226
Свекла	257
Сельдерей (корень)	191
Плодоовощные консервы
Баклажаны в томатном соусе	113
Зелёный горошек	40
Фасоль стручковая	16
Икра из баклажан	148
Икра из кабачков	122
Кукуруза целыми зернами	58
Оливки консервированные	175
Томаты с кожицей	20
Томатная паста	99
Томат-пюре	65
Шпинат-пюре	16
Соус томатный острый	98
Томатный сок	19
Свекольный сок	42
Морковный сок	28
Абрикосовый сок	56
Айвовый сок	45
Апельсиновый сок	54
Виноградный сок	54
Вишневий сок	47
Гранатовый сок	64
Грейпфрутовый сок	36
Лимонный сок	26
Мандариновый сок	43
Персиковый сок	66
Сливовый сок	66
Черносмородиновый сок	40
Шиповниковый сок	70
Яблочный сок	38
Компот из абрикосов	85
Компот из яблок	85
Яблоки в сиропе	50
Варенье из клубники	271
Варенье из малины	275
Варенье из сливы	281
Варенье из яблок	254
Джем из абрикосов	265
Джем из чёрной смородины	265
Повидло яблочное	250
Пюре яблочное	78
Паста яблочная с сахаром	137
Орехи и семечки
Арахис	551
Арахис сушеный	611
Грецкие орехи	648
Миндаль сладкий	645
Подсолнечник (семена)	578
Фундук	704
Грибы
Белые свежие	30
Белые сушеные	150
Лисички свежие	20
Маслята свежие	9
Опята свежие	17
Подосиновики свежие	22
Подосиновики сушеные	239
Рыжики свежие	17
Шампиньоны свежие	27
Бобовые
Бобы зелёные	60
Горошек зелёный	73
Фасоль (стручок)	31
Горох сухой	298
Горох лущенный	323
Соя	332
Фасоль	292
Чечевица	284
Зерновые
Пшеница мягкая озимая	290
Пшеница твёрдая	301
Рожь	287
Гречиха	295
Кукуруза сахарная	245
Кукуруза	325
Овес	250
Просо	311
Рис	283
Ячмень	264
Крупы
Гречневая	335
Гречневая (продел)	329
Кукурузная	337
Овсяная	303
Геркулес	305
Толокно	306
Пшенная	348
Рисовая	330
Перловая	320
Ячменевая	324
Манная	328
Пшеничная "Полтавская"	316
Изделия из муки
Мука пшеничная, в/с	334
Мука пшеничная, 1 сорт	331
Мука пшеничная, 2 сорт	324
Мука пшеничная обойная	298
Мука ржаная сеяная	304
Мука ржаная обдирная	298
Мука ржаная обойная	293
Мука соевая	374
Мука соевая обезжиренная	292
Мука кукурузная	330
Мука ячменная	284
Макаронные изделия, в/с	337
Макароны молочные	345
Макароны яичные	345
Хлеб ржаной формовой	181
Хлеб ржано-пшеничный	189
Хлеб бородинский	207
Хлеб пеклеванный	227
Хлеб пшеничный зерновой	231
Хлеб пшеничный, 1 сорт	231
Хлеб паляница	247
Чебурек	243
Лаваш	277
Батон нарезной 1 сорт	235
Булка городская	266
Калач московский	249
Лепешка ржаная	367
Булочка сдобная	337
Сдоба выборгская с маком	304
Плюшка московская	336
Рожки обсыпные	314
Галеты из муки в/с	415
Крекеры из муки в/с	439
Печенье сахарное в/с	436
Печенье сдобное	458
Печенье миндальное	486
Пряники заварные	350
Баранки простые	317
Баранки сдобные	349
Бублики простые	284
Бублики с маком	316
Соломка сладкая	373
Сушки простые	341
Сушки горчичные	379
Сушки ванильные	377
Сухари армейские	308
Сухари дорожные	341
Сухари сливочные в/с	398
Сырье
Агар пищевой	16
Агар из фурцеллярии	16
Дрожжи прессованные	85
Желатин пищевой	355
Отруби пшеничные	191
Какао-порошок	380
Какао тёртое	610
Крахмал картофельный	327
Крахмал кукурузный	359
Патока кукурузная	311
Пектин	42
Порошок горчичный	271
Мёд натуральный	314
Сахар-сырец	362
Сахар-песок	379
Сахар-рафинад	379
Соль поваренная	0
Уксус 3%-ный	0
Кондитерские изделия
Батончики на кондитерском жире	523
Драже ореховое	552
Драже фруктовое в шоколаде	389
Ирис полутвердый	395
Карамель леденцовая	370
Карамель фруктовая 
Читать далее...