Мне посчастливилось проживать в таком "прекрасном" городе как Днепропетровск. 

И даже не смотря на вся мою неприязнь к этому городу я и представить себе не могла что случится сегодня.

С утра дегь был напряженный, много забот, много дел. Поехала покупать билеты на автовокзал, себе на сегодня и мужу на завтра.

Вернулась, приготовила обед, собралась и поехала. (билеты были на 13.30).... Еще не села с маршрутку, звонит S. и говорит что в городе были взрывы(3), попросил быть осторожнее. А именно не использовать подземные переходы, не садится возле окна..... и так далее.

Проехала пол пути, опять звонит....на этот раз говорит чтобы я никуда не ехала, был взрыв возле ЖД вокзала, боится что может быть еще один..... вобщем я выхожу из маршрутки, перехожу дорогу и ловлю еще одну...направляюсь домой.

Приехала домой, узнала что уже было 5 взрывов по городу. Решила сходить купить себе мороженого и теперь целый день буду дома....

Вот так проходит мой день....на сегоднящний момент подтверждены 4  

[475x301]

Обновление - В новостях говорят что первый взрыв случился в 11.40 в центре города на пр Карла Маркса на трамвайной остановке "Театр оперы и балета". Предполагают что взыв произошел из-за заложеной в  урне взрывново устройства. Через 40 мин взрыв произошел на остановке "Родина", еще через 20 мин зврув был возле парка Глобы. 

Через 10 мин после 3-го случился взрыв возле воклала. Пострадало 27 человек.

Сейчас в городе началась паника и не работает мобильная связь

Настроение сейчас - Все еще сплю

Вчера совместила спорт и рисование. 

 Оделась и пошла на прогулку с альбомом и карандашами. По дороге забежала в новый восточный магазин и купила фиников и белого продолговатого изюма. Рисовала зарисовки лебедей.

Time: ~2 hour +-рисование минут 40

Distance : 5 km+ 5km обратно

Вечером делала упражнения на пресс с Джанет Дженкинс  программа "Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц"

Workout : 20 min

Рисунок и фото не мои

[700x521]

Фото нашла тут 

Думала что мои девушки будут его сами делать,но у одних нет мельницы, у других  трав, у третьих времени:)..Так что теперь в моем ассортименте будет еще и убтан. 

Для тех кто не вкурсе,что это такое и что с ним делать:) - http://aauumm.ru/post199932302

[700x464]

 Сегодня удалось заставить себя выити на улицу. Оделась и побежала вниз по ул. Кирова. Вниз легко было бежать, а вот подниматся сложнее было

Time: 50 min

Distance - 2.5 km + 2.5 km обратно

Гугл говорит, что проити это можно в одну сторону за 27 минут, обратно 34 минуты. Врет. В верх бежать первый раз я не смогла. Пришлось идти быстрым шагом.

Вывод - организм уже отвык от физических нагрузок, нужно наганять упущенное.

На завтрак готовила пюре и яичницу + фрукты. Ммм... хлебом меня можно не кормить - дай только картофельное пюре)))

[429x700]

Источник фото

[533x356]

Давно хочу написать об этом действительно хорошем средстве.Пользуюсь им ,и очень довольна.

Убтан(санскрит) это натуральный травяной порошок для лица и тела, в который надо добавить немного масла (сока,молока...),и средство для чистки и мытья кожи готово

Эти смеси улучшают кровообращение, смягчают, лечат и придают коже здоровый блеск.

После применения кожа начинает дышать.И никакая магазинная химия для этого не нужна.

Средство пришло к нам из любимой Индии:)..Понятное дело,что многих индийских трав у нас нет,но это и не страшно,наши травки ничуть ни хуже:))

Поделюсь своим рецептом,адаптированным:)

Ходила на узи сегодня. Записывалась еще в прошлом месяце..... Был 3 день М.Ц. Я упрашивала перенести визит на четверг - пятницу......все расписано на 2 недели вперед. (но к моему удивлению врачу не мешало то,что месячные еще не закончились и она меня приняла сегодня).Странно, может быть это не правильно?

А в след месяце мне повезет еще больше, так как я с мужем поеду отдыхать на 7 дней. (и о ужас...критические дни наступят в первый день поездки)......Блин.

Ни тебе в купальнике походить ни купатся нельзя...... весело будет

А сегодня в такую отдичную погоду, мне пришла в голову мысль купить себе счастье)))) Да, да, именно счастье.

Есть много вещей, которые делают меня счастливой. Одна из нах - цветы.  Проходя мимо цветочного магазина я не удержалась и купила "Петунию". 

Будет цвести и радовать меня все лето

[700x465]

а через час у меня автобус. Снова в Днепр ехать 2 часа...

[294x700] 

Это конечно шуточный пост, но в каждой шуте есть доля правды.

1.Эпап первый -  пойти с мужем и родственниками на дачу (непременно уставшей от покраски калитки на кладбище)

2. Этап второй  - покопать, посапать и в конце дня, когда уже организм просится домой (тут еще и "наши дни" начались) попросить тюльпанов себе домой (все творческие люди неприменно найдут им применение) (рисовать, любоватся, украшать ими комнату....список безконечный). вечером поставить из в вазу и любоватся, получая эстетическое удовольствие.

3. Завершаюший третий этап - на следующий день, после похода мужа на дачу покормить собак -  дождатся его кодовых слов "А ты могла хоть несколько тюльпанов на даче оставить?" Считайте ваша цель достигнута и вы на правельном пути. Важно - не нужно его убеждать в том, что на даче еще много нераспустившихся и даже еще зеленых тюльпанов и что посреди недели никто не приедет на них смотреть. 

В конце - посмотреть на эти несчастные 9 тюльпанов и сделать выводы.

Красавица Миранда Керр на днях снялась в рекламной кампании для "Reebok". 

[700x585]

в интервьо она говорит:

"5 вещей, которые дают мне себя почувствовать более довольной (satisfied) в жизни это:

1. Мой сын
2. Йога
3. Еда
4. Музыка
5. Пребывание на природе.

Я чувствую себя спортивной, ребенок определенно дает мне чувство, что я физически активна. Всегда занимаюсь йогой пол часа утром, после нее я чувствую себя хорошо и даже в машине, по пути на работу я могу медетировать.

Я занимаюсь спортом давно и уже перепробывала и пилатис и йогу и упражнение на выносливость с дополнительным весом и резинкой сопротивления. И я питаюсь Супер-здоровой пищей. Здововье для меня это хорошее самочувствие."

нашла видео, но не могу вставить в дневник -

Miranda Kerr para Reebok from on Vimeo.

Еще год назад S. подарил мне подарок в виде набора мозаики. И только вчера, когда не было света в квартире мои руки дошли до нее. Целый вечер вчера клеила, а сегодня утром "затирала" щели.

Вот что получилось - 

[420x400]

[420x363]

Update - Забыла сказать что он мозаику привез из Ерусалима. Купил в монастыре, поэтому такая и картинка в виде креста. 

Дорогие мои читатели, От всего сердца я хочу поздравить Вас с православным праздником Пасхи!

Хочу пожелать вам счастья, побольше радостных моментов в жизни, улыбок и любви!

[700x464]

P.S.Прошу прошения что пишу не в воскресенье, а уже в понедельник, так как все 2 дня были заняты.
 

Христос Воскрес!

несколько фото с праздничного приготовления

Американская писательница Gretchen Rubin выпустила книгу "The Happiness Project". Я ее не читала, но видела отзывы о ней на английском. Очень хочу купить или скачать. Вот несколько цитат из книги, которые я нашла на просторах интернета:

• Люди обращают на твои ошибки гораздо меньше внимания, чем ты думаешь.
• Просить о помощи — вполне нормально.
• Большинство решений просты.
• Поступай хорошо, и будешь чувствовать себя хорошо.
• Важно быть вежливой со всеми.
• Делая понемногу каждый день, сделаешь много.
• Вода и мыло выводят большинство пятен.
• Порой, несколько раз выключив и включив компьютер, удается избавиться от помехи.
• Если не можешь найти что-нибудь, произведи уборку.
• Ты можешь выбирать, что тебе делать, но не можешь выбирать, что тебе будет нравиться делать.
• Счастье не всегда приносит ощущение счастья.
• То, что ты делаешь каждый день, имеет гораздо больше значения, чем то, что ты делаешь лишь иногда.
• Не надо стараться преуспеть во всем.
• Если у тебя не случаются неудачи, значит, ты не слишком стараешься.
• Лекарства, отпускаемые без рецепта, весьма эффективны.
• Не позволяй лучшему стать врагом хорошего.
• То, что радует других, может не порадовать тебя, и наоборот.
• Люди любят получать те подарки, которые сами заказали.
• Нельзя изменить натуру собственных детей, ворча на них или записывая их в разные кружки.
• Что не сеял, того не пожнешь.
  

и Двенадцать заповедей:

1. Будь собой.
2. Живи, как живется.
3. Веди себя так, как хочешь себя чувствовать.
4. Действуй прямо сейчас.
5 . Будь вежливой и честной.
6. Получай удовольствие от процесса.
7. Выкладывайся.
8. Уясняй проблему.
9. Бодрись!
10. Делай то, что должно быть сделано.
11. Никаких расчетов.
12. Любовь — только одна.

(из кн. Гретхен Рубин)

Источник фото книги

found photo on

[500x363]

Как и запланировала вчера, купила ткань на топ, но не зеленую и не голубую, а молочно-белую. Решила потренироватся сперва на не дорогой ткани, а потом, изготовя топ, буду смотреть на более дорогую ткань. конечно если дизайн будет хорошо смотрется.

Вот что у меня получилось.....просто эскизы.....

Давно не рисовала....маленько подзабыла как это.... не судите строго

[600x615]

Читать далее

Дальше в планах сама выкройка топа.

Мятный зеленый оттенок неожиданно просится к нам в гардероб. 

Невозможно не заметить, что в последнее время все знаменитости по очереди его на себе примеряют. Начиная от Мишель Обамы и заканчивая Ким Кардашиан. 

[640x434]

[500x500]

мне самой понравилась идея и цвет этой майки .... Хочу воссоздать стиль ... у меня есть белые джинсы, думаю с ними мятный зеленый оттенок будет тоже неплохо смотрется.

В планах пошить себе что-то подобное на лето

[466x700]

[700x466]

Майку подсмотрела здесь

Источник фото 

Что вы думаете по поводу "мятной" лихорадки?

Хм......что же можно придумать.....

Планы на сегодня - нарисовать нарцисы))))

И кроме этого сегодня "чистый четверг". Кто из вас встал до восхода солнца и искупался? Я встала)))

Помню мама и бабушка меня будили в 3 ночи и несли в ванну (мне было лет 5 )..... а я продолдала спать даже в ванне))))

[700x482]

Решила и сделала. Кто хочет прогулятся со мной прошу под кат.

Прогулка удалась на славу. Нашла в своих окрестностях милый парк, прогулялась, нафоторгафировала....сьела вкуснейшее мороженое в ближнем "Челентано" и быстренько вернулась назад (варить суп и кашу, так как на все про все было 40 мин).

[700x655]

Давно не практиковала йогу.  Всегда находились куча отговорок. 

Сегодня решила позаниматся по програме Mandy Ingber -  "Yogalosophy" . скачала  програму с этого  торрент сайта 

Мне понравилась. Упражнения не очень сложные и Менди хороший тренер.

Знаю также что она также преподает йогу Дженифер Анистон.

[512x365]

[700x478]

а пока одеваю кроссовки, спортивную куртку и пошла гулять по городу.

[700x464]

Купила туфли на весну и на следующий день испортилась погода. Идет дождь уже второй день и пасмурно. 

Черные, замшевые....очень на туфли от ZARA -BASIC COURT SHOE похожи. 

LOVE them