Настроение сейчас - ...ААААААААААААБЛАААААААААА,....


вот сейчас пойду и стока выкурю, чтобы мне стало совсем окончательно ху*во

Бля, я ведь не хотела есть. Я и сейчас не хочу.
Пол шестого.. я пошла на кухню попить молокочай.
Так вот ЙУХ на постном масле

я очнулась у унитаза. я опять блевала. а всё потому что сожрала ОГРОМНУЮ ТАРЕЛКУ РИСА, который мать сделала на СЛИВОЧНОМ МАСЛЕ

здец...здец...ну что со мной? Срань Господния, ну что (((((((
У меня нет чувства голода, я не получаю оргазмического удовольствия от употребления пищи - но я ем, как робот. Бля.


Девушки, честно. я в тупике. Всё вовзращается назад. Как было год назад, когда я только села на диету.
НИЧТО! НИЧТО НЕ ПОМОГАЕТ!
Я тольк ои делаю, что смотрю фотки худых идеалов, я читаю статьи про похудение, я читаю ваши дневы... я вижу ваши успехи...я смотрю в зеркало и хочется его разбить, я даже во снах твержу себе - что НАДО ХУДЕТЬ!

а результат? что случилось? где я сломалась? я разве сломалась? Я чувствую, что могу...чувство голода помещает всё реже... но жру я на порядок больше


пиздец в общем. хочется материться, как грузчик.
мне стыдно. и я злюсь
стыдно перед вами, злюсь на себя


пойду ещё поблюю для пущей надежности...почувствую себя ничтожеством в сотый раз за эту неделю.

оо..ммм...первый раз в жизни пью...вроде правильно сделала : на чашку ушла турка кипяченого молочка и 3 пакетика гринфилд фестивал грейп

пью горячим. или нужно охлаждать?
Сладко и вкусно)вах

[398x480]
Настроение сейчас - ...soso...

Проснулась с утра с жутким сушняком и слабостью ...
Выпила воды...и только после того как съела 4 мандаринки, сушняк прошел.
Отправилась дальше спать, шатаясь...
Второй раз проснулась поздно.
Опять сушняк.
Съела машинально грейпфрут...сил даже нормально нарезать не было.


Сейчас вот я вроде пришла в себя. Кипячу молочко. Буду остаток дня баловаться молокочаем

меня вдохновляет...
а вас?

Anna Tsuchiya` legs
[169x640]

~смотреть~

смотрю в зеркало...
Хм.
Я опухаю - да. утром.
Но моя спина всё такая же худая
Ноги стали чууууточку подтянутей (ниже колен)
Ключицы и плечной аппарат торчат.
Щеки ввалились

в общем выгляжу также как выглядела, когда весила 45...
(толстый тролль с худой спиной)

но откуда +4 кило?
Неужели в животе?
Он перестал быть плоским. факт.

Да я боюсь стрелки весов и поправиться. Но всё равно мне непонятно...где в моём теле эти +4 набежавших кг?
Надеюсь, что они не проявятся!!!!
Я от них избавлюсь.

В общем, странно это..сейчас я выгляжу на свои 49-50. А на свои 45 я и не выглядела никогда.
так что буду медленно и верно худеть.

40 грамм сыра, 2 кусочка бородинского хлеба, 2чст. ложки пюре, 2 ч. ложки йогурта, 100 г творога...УЖАААААААС

ещё одна попытка разгрузочного дня в топке...
завтра последняя возможность.

Настроение сейчас - очищенное

Планировался разгрузочный день.. но с утра я съела много вареной капусты >>

Весь остальной день пила кофе


А вот в 8 вечера запихнула в себя бутерброды (бородинский хлеб + сыр), запив кофе

p,s спущено в унитаз. под крышкой я себе написала послание...

"Надо меньше жрать"(с)

время 12. я пришла с прогулки и слоала яблочко...
как теперь ложиться спать?
надо хотя бы обрус покрутить...бака-десу..>

я нашла весы..которые от меня спрятали...показываюь вес..ну..грубо говоря чуть меньше 49.

завтра взвешусь на голодный желудок

[250x174]
Сначала готовим овсяную кашу на воде, без добавления сахара\соли.
Одну кастрюльку на день.

Затем черпаем 2 полные столовые ложки и "размазываем" по крупной плоской тарелке. У меня она светло-голубая. Этот цвет призван снижать чувство аппетита (т.к желтый, например, наоборот его возбуждает)
Вообще, не рекомендуется есть из яркой цветастой посуды.
Если нужно - греем в микроволновке.

Далее, черпаем кашку чайной ложкой и кладём в ротик. 1 ложка раз в 45 - 30 сек. Пережевываем жидкую кашу (да-да).
Наслаждаемся её неповторимым вкусом...-= ))
Ну вот, а к концу трапезы - чувство голода на 0.

p,s ещё во время приёма пищи я слушаю релаксирующую музыку...но вообще это вроде неособо полезно)

Завтрак. ~40г сыра и чашка чая (щас иду вбольницу, проспала..времени нет, поэтому пришлось есть и тут же пить чай)
а есть хотелось очень...

опять снились сны, в которых я худая (

2 be cont...

[UPD]
пообедала значит 2 ложки овсянки, 100 гр куриной грудки, 60 гр сыра, и ещё немножко отварной капустый - не взвешивала..
сказать честно - я объелась. слопала все быстро.... а зря. надо было растянуть и насыщение пришло бы раньше((

ближе к трём будет чай и сыр.
[UPD]
Тааак. Уже 3. а я забыла перекусить сыром. Щас грею 2 ложки овсянки )) горячая кашка заполнит желудок... и через 20 минут есть расхочется.

А через час можно будет попить кофе\чай.

добавляйте в кофе корицу!
когда варите
и ДАЖЕ в растфоримый...пить такой сложнее - но аромат + насыщение

я заметила, что если пью кофе с корицей и капну чуток молочка...аппетит просто убивается.

Утро. Стакан сока, разбавленного водой.
Растянула на полчаса
Через полчаса 2 ложки овсянки на воде
(рисового отвара нет, поэтому приходится импровизировать)

2 be cont...
UPD
ну...съела ровно 2 ложки. через 15 минут разогрела остальную кашу (ну там её ненмого было..то что со вчерашнего дня осталось)
Съела. Закусила яичным белком...

но мне показалось мало. Поэтому через полчаса (еле вытерпела) я сделала себе чаю с творогом ....

После трёх стараюсь не есть. Так что сейчас ещё чаю и упражнения....
UPD

вот сейчас мне захотелось..набить желудок . чувства голода нет. етсь желания ВКУСНО ПОЕСТЬ.
выпила 2 стакана холодной воды..
сейчас пойду мусор вынесу. отвлекусь.
я не сорвусь.

У меня новая линеечка.
С завтрашнего дня она начнёт (вместо со мной) движение к заветным 40 кг

На этот раз я не ставлю заоблачных целей.
Это просто напоминание о том, что я хочу весить 40 и быть идеальной.

к августу 2009. к АниСтейджу. У меня есть почти год, включая этот месяц.
Не знаю ещё на каких диетах сидеть...вернее знаю : здоровое диетическое питание.

no sugar, no salt, no spice, no cakes

Укладываться в 1200 калорий в день.
НЕ есть после 6
Один день в неделю вообще не есть
Пить много воды
и фитнес, фитнес, фитнес...

Блин) Ну на словах-то всё легко..главное,чтобы и на деле всё вышло.
И я буду стараться.
Поскорее бы завтрашний день
[300x195]

Настроение сейчас - so so

то, что мне на день приготовлено было я слопала к 3-ём дня.
блюдечко кашк на воде, сухарики пшеничные с чаем, 2 картофелины (небольшие) и отварное яйцо.

ещё я яблоко съела с утра.
Ну ладно. Есть вроде не хочется. Если будет приступ булимии - пойду на свежий воздух...

но у меня по-прежнему слабость и голова жуко болит. пью много чая..а к чаю всегда что-нить хочется(((

завтра я всё же попытаюсь ничего не еть, только пить рисовый отвар и чай.
Чтобы со среды начать диету.

p,s качаю руки и делаю растяжку. Снимает стресс...единственная положительная сторона моего недельного приступа.
Всё будет хорошо. я буду стараться.

не знаю, что происходит.
убрали всю еду
спрятали весы
разве что зеркала не завесили.

я ненавижу еду. и я ем. обжираюсь. и плачу..плачу..ненавижу себя. ненавижу всех.
нет силы воли.
Боюсь выпить лишнюю ложку солевого раствора от диареи, и в том же время набиваю живот яблоками.

Блин..даже мысли не вяжутся.
только что я опять ходила к холодильнику
благо там нет ничего. реально НИЧЕГО.
даже йогуртов...

А ведь было время. Я сдерживала себя. Я мало ела. Я худела. Я радовалась жизни. Я считала калории..
а теперь?
я ничтожное убожество, обжирающееся и толстеющее на глазах, посадившее весь желудочно-кишечный тракт.
и я продолжаю жить, надеясь..что если не сегодня, то завтра у меня появятся силы всё исправить

и снова худеть. и быть красивой. и улыбаться

а пока...

спать. спать. если я не сплю - я ем.

Была у врача. Назначили кучу порошков и колёс. Ну и "диетическое" питание.
Впрочем, после моего 5-дневного зажора - сойдёт и такое.
С завтрашнего дня начинаю.

Холодильник пуст ( я позаботилась). Из еды на завтра только : 1 отварная картофелина, ржаные домашние сухари без соли, кастрюлька овсянки на воде.

Да поможет мне ками-сама >_<
А то совсем распустилась...

я опять объелась.......................((((((((((((

50 кг((((((((((((((((((((((((((

не проходит.
я опять бегаю в туалет.
Пью много - но вся вода выходит с поносом...

блин. Температура вчера была 37.5. Я опухла и отекла. Живот вздулся
на весах 48.
Вечером вчера было 50.

Сегодня, слава богу, аппетит пропал.
Буду пить чай с сухариками...а завтра..не знаю. Но точно не на abc.

Я боюсь оправиться. Это глупо, мне нужно здоровье поправлять, а я думаю о том, что толстею...
о, ужас...
но я правда поправилась, ибо со среды объедаюсь фактически.

Мысли путаются. Ничего не хочу...есть не хочу. вообще. не буду. больше.

с завтрашнего утра начинаю ликвидацию последствий этой недели