Вы пахнете стариной

Для тебя жизнь — посадить дерево. Ты живёшь по старым правилам, защищая свою честь и создавая новые законы, которые сохранят старину.

Пройти тест

Пропасть приняла вас в свои объятья… Ты очнулся(ась) на берегу озера…

[показать]”Твоя Вселенная печали и нежности дарит надежду…” – лишь гладь воды, подобно голосу разговаривала с тобой, вокруг не было ни души…такой тихий он продолжил – “Ты даришь этому миру печаль и сострадание, твой взгляд способен растопить даже самый суровый лед, взглянув в твое зеркало души люди видят красоту этого мира и глубину чувств, ты искренен(а) и даришь миру надежду на счастье, через познание печали…твоя Вселенная полна чувственности – она часть мира, часть души каждого существа…в твоей Вселенной души теплая белоснежная зима и таинственная осень…” – гладь стала неподвижной, скрывая голос в своей глубине…

Пройти тест

Теперь ты можешь взглянуть на свое отражение. Но помни, что оно такое, каким видит тебя зеркало.

Мечтатель. Тот, кто способен отринуть запреты и устои ради возможности взмыть над миром, чтобы летать с вольным ветром. Он владеет даром свободы, которой нам иногда так недостает в жизни.

Пройти тест

[200x316]

Настроение сейчас - пришло в норму^^

ААррррррррр.............не, ну это кошмар.
Я наелась слив...Ар...

хотя так за весь день съела меньше 100 грамм тертой моркови)

Если бы не эти вкусные, сладкие с кислинкой сливы..................... :=- (((

Меню на завтра : один йогурт 1.2 %, слива, и чай, чай, чай, чай, чай....

и много сна)
_________________________________________________________
Кстати, сегодня вечером мой вес составил после первого взвешивания 47 кг, последующие два дали ~ 48

Посмотрим что будет к концу недели.

p,s а ещё я наказала себя за сливы тренажером...сейчас сижу , в принципе, довольная и жутко уставшая. Спокойной ночи всем <3

[300x225]
СЛИВА садовая - 43 ккал

Сливы выделяются среди других плодов довольно высоким содержанием витамина Е, его значительно больше, чем у черешен, вишен, апельсинов, мандаринов, груш, но ниже чем у персиков и плодов шиповника. Из минеральных веществ есть соединения калия, железа, йода, меди и цинка.

Сливы рекомендуются при заболеваниях почек и гипертонической болезни. Соединения калия, содержащиеся в плодах, оказывают мочегонное действие, способствуют выведению из организма избытка воды и поваренной соли.

Слива и свежеприготовленный из нее сок с мякотью способствуют снижению кислотности желудочного содержимого, что делает их хорошим вспомогательным средством при лечении гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Хорошо известна способность даже небольших количеств свежей зрелой сливы очищать кишечник и стимулировать его сокращения.

далее

[200x214]
Настроение сейчас - ...сонное...

Начинаю "восстанавливающую" диету после двухнедельного истязания себя шоколадом, кофем и голодом...>___<

Завтрак : тёртая морковка с чесноком (полезно для пищеварения, а чеснок улучшает обмен веществ)

+

зелёный чай

Буду больше заниматься на тренажёре, качать пресс и всякой иной гимнастикой.
Счетчки диеты пора сбросить )

[500x375]

[250x188]
Итак) После вчерашней неудачи (50\50) всё же хочу провести 2-ой рзгрузочный день на неделе...
Ибо голодать 2 дня подряд для меня слишком.
А вот через день - самое оно : )


На сегодня план таков : диет. кола + кофе

И, кстати, после 3-ёх я не пью...так что сейчас будет последняя чашка кофе на сегодня, а дальше тренажер и....поскорее б завтрашний день (ШОКОЛАААД)

На старт ; D

[304x480]
Настроение сейчас - тоска-печаль и головная боль

Дурной день.
В общем, продолжаю депрессировать из-за своих полных ног, созерцая выпирающие рёбра.
Это ужасно. Но я ненавижу свои жирные ляхи. Сколько помню : они всегда были такими, ничуть не изменились.
Худеют плечи, руки, грудь, бёдра...а вот ляхи и икры - моя беда.
Опять истерики, срывы, смотрю на всех этих девочек-худышек на улице, в интернете, в журналах, в фильмах...

И всё же я надеюсь, что когда-нибудь у меня будут худые ножки.
Прилагаю все усилися, но слышу в основном : смирись

Да не хочу я! Я буду бороться...до 40 кг. Меньше нельзя.
Надеюсь, что уже к 45 что-то изменится

Ещё я рассматриваю фото Твигги : хочется убиться веником, ибо такая она тоненькая, худенькая, но не анорексичный скелет! Вот..бывает же. Всё в ней прекрасно, впрочем, это "всё" мне неинтересно. Во мне тоже все прекрасно, кроме этих ужасных полных ног...

Девочки, ну ведь это реально?? Чтобы ноги похудели...

[348x481]
Настроение сейчас - я выдержу! я смогу!

Подвожу итог:

*За сегодняшний день съедено 15 грамм шоколада
Выпито 0.6л диетической колы

*2 раза я ходила на прогулку

*А ещё накормила подругу салатом ольвие с курицей и помидорами, и сыром пармезан : D И даже слюнки не потекли.

Сейчас я хочу есть, но больше спать, поэтому никаких приступов переедания не предвидится!

Завтра у меня ещё один такой плодотворный день
Пожелайте мне удачи : )

[200x260]
Некоторые факты о шоколаде:

ШОКОЛАД занимает умы человечества, пожалуй, с первого момента, когда его догадались употребить в пищу. Его таинственные свойства стали причиной легенд, которые повествуют о божественном происхождении дерева какао, причем не только у индейцев, но и у европейцев, утверждающих, что первое какао росло в раю. Вот несколько фактов, которые было бы еще интересно узнать о шоколаде:
- плод дерева какао растет прямо на стволе. Он выглядит как маленькая дыня, а во внутренней мякоти содержится от двадцати до сорока зерен или бобов,
- необходимо почти 900 бобов какао, чтобы сделать килограмм шоколада,
- какао и шоколад богаты необходимыми для тела минералами, включая магний и железо,
- первый раз плитка шоколада была сделана в Мексике в восемнадцатом веке. Позднее две британские компании: «Cadbury» и «Fry and Sons» начали производить шоколад первыми в Европе с 1840 года,
- именно Ричарду Кэдбери пришла в голову идея создать коробку для конфет в форме сердца в 1861 году. Через семь лет Джон Кэдбери начал массовое производство таких конфет, а уж позднее появилась и конфета в форме сердца,
- шоколад обладает флавоноидами, присущими всем деревьям какао, а, значит, поддерживает сердечно-сосудистую систему,
- Гири Чоко это японский обычай, название которого в переводе означает «долг шоколада». Заключается он в том, что управители дарят своим подчиненным шоколад в знак лояльности,
- ботаническое имя растения, из которого производят шоколад - Theobramba cacao, что с латыни означает «пища богов»,
- определение «белый шоколад» неправильно в корне. Согласно стандартам производства в настоящем шоколаде должен содержаться шоколадный ликер, которого в белом шоколаде нет,
- самыми крупными потребителями шоколада являются британцы, которые съедают в год около восьми килограммов шоколада на человека, и швейцарцы, изобревшие, между прочим, белый шоколад, употребляющие чуть меньше 11 килограммов на человека в год,
- пениэтилен и анадамид, содержащиеся в шоколаде, обладают действием антидепрессанта,
- шоколад содержит небольшое количество канабиноидов (химических веществ из того же семейства, что и составляющие марихуаны) и стимуляторов, таких как теобромин, фенилетиламин и кофеин, однако для того, чтобы эффект от них был видимым, нужно съесть не меньше 13 килограмм шоколада,
- средняя плитка шоколада содержит около 20 миллиграмм кофеина, то есть как пару глотков обычного черного чая,
- шоколад не вызывает сыпь и не может ее усилить,
- согласно Книге рекордов Гинесса, самая большая плитка шоколада весит 5 026 фунтов (около 2 400 килограмм). Ее сделала компания «Elah-Dufour United Food Companies» в Турине, Италия в марте 2000 года
читать

[400x400]
[250x233]
Некоторые факты:

Кофе - это 0 калорий
Кофе - это энергия
Кофе - это диета
Кофе - благотворно влияет на организм женщин
Кофе - неотъемлимая часть японской диеты (черный)
Кофе любят и на Востоке и на Западе
[384x256]

Настроение сейчас - идти к цели

Нельзя сказать, что последние два дня выдались особо удачливыми.

Позавчера все было гладко : 60 грамм шоколада, кофе, зелёный чай.
Я красиво накрасилась в университет, мне нравилось то, как я выгляжу и другим, кажется, тоже.
Вечером съела апельсин и яблоко, встала на весы : 49 ровно
!!!!я была счастлива!!!!

Вчера я съела 45 грамм шоколада и пила трявяной чай.
Всё было хорошо, я плавно текла по волнам своей диеты..но вдруг пришел ОН.
Чувство голода. В общем, со мной случилось очередное компульсивное переедание :(... Время было 11 вечера, я на цыпочках (боялась, что мама заметит) пробралась на кухню и стала просто сметать еду...6 лепёшек с кабачками, половина отварной куриной грудки, 7 колесиков жареного баклажана, кусок шоколадки - всё это я запихивала в себя, почти не пережевывая. Я нарезала себе много сыра. Это был пир. А ещё я плакала.
Так всегда. На весах было 50 кило....я рыдала.

Выход был : я не хотела.
20 минут я просидела на тренажёре, но калорий "накрутила" мало. Всё же я это сделала...выпила воды и прочистила желудок.

Я была довольна результатом : я весила 48.5!
Всё же заснуть я не смогла после этого акта...
Я придумла наказание : сегодня у меня разгрузочный день. Я пью только диет- колу. Я смешна. Я уже схела немного шоколада, ЗАПИВАЯ колой. Прогулялась с утра.
Это интересно...с интерактивным таймером моей диеты у меня расхождение : я не успеваю худеть, новместо того, чтобы голодать сегодня ( а я ведь в университет не поехала - могла бы просто спать), я уже съела шоколада. Правда меньше 20 грамм.
Знаете... я не жалею. Съела ну и к черту. Они погоды не сделают. Надо двигаться вперёд.
Буду пить колы СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А шоколад уберу подальше.
Мне пора на тренажер.
____________________________________________________________________

Радости :
- Подруга сделала мне подарок. Очень приятный. Привезла мне книгу Жюстин : Этим утром я перестала есть . Она у меня такая добрая няшечка...интересно, а она у неё заглядывала?
- В утягивающих колготках мои бедра не соприкасаются.
- Весы мне пока что не враг

Хммм:
- Мне больно ходить на каблуках.
- Когда сижу, то чувствую тазобедренные кости
- Проблемы со сном...опять (

medinfa.ru/

Полезный сайт.
Имеются практически все диеты в алфавитном порядке ; )

poedim.ru/dp_apple/

Яблоки - низкокалорийно и витаминно : )

poedim.ru/dp_kefir/

Очень полезная, непродолжительная монодиета.
Кефир вообще - полезная вещь)

eda-server.ru/kkal/

Очень полезная вещь)
Советую заглядывать сюда почаще ; )

Это цитата сообщения B-Baby Оригинальное сообщение

Еще...



Делать нечего... кушать нельзя, решила почитать, что пишут худеющие француженки.
*10 заповедей*
1. Если ты не худая, ты не привлекаткльная.
2. Быть худой наиболее важно, чем быть здоровой.
3. Ты должна купить обтягивающие (узкие) вещи, подстричь волосы, принимать мочегонные ( диуретические) препараты, возжержаться от еды. Делать все, что поможет тебе стать худой.
4. Ты не съешь ни крошки без ощущения, что ты виновата.
5. Ты не съешь ни крошки чего-нибудь каллорийного без само-наказания.
6. Считай каллории и уменьшай порции съедаемого.
7. То, что показывают весы самое важное.
8. Терять вес-добро, набирать-зло.
9. Ты никогда не сможешь быть слишком худой.
10. Быть худой и не есть - признаки истинной свободы и успеха.

Если ты анориксичка:
- ты худая,
- ты никогда не смотришь на фотографии худющих моделей и звезд с завистью,потому что ты такая же как они,
- ты носишь стильную, обтягивающую одежду,
- ты краотка во всем что бы не одела,
- ты нравишься мужчинам,
- ты в гормонии сама с собой,
- ты совершенная снаружи и превосходная изнутри,
- ты полностью контролируешь свою жизнь,
- жирная - это девушка ленивая, отвратительная, алчная, глупая;
худая - это девушка энергичная, умная, умеющая жить.
- ты усмеряешь свой желудок, ограничивая его, в то время как другие являются рабами своего голода.
- экономишь деньги вместо того чтоб тратить их на еду.
- у тебя есть больше времени в течение дня для того чтобы заняться чем-нибудь интересным и полезным, чем готовка, еда и мытье посуды.
- ты чуствуешь себя превосходно (особенно, если занимаешься спортом).
- ты сможешь видеть любимые тобою кости.
- у тебя больше шансов уберечь себя от сердечного приступа.
- когда ты надеваешь купальник, ты нессказанно горда собой.
- окружающие восхищаются тобой (ведь ты сбросила СТОЛЬКО килло), те которые молчат- завидуют.
- ты превосходна без этой ужасной прослойки жира,
- на тебя все засматриваются,
- ты лучшая... ты можешь смотреть с превосходством на заплывших жиром девушек;
просто-ты легка как воздух!

[316x480]
Настроение сейчас - безразличное

Дождливый день кончился.
Впереди вереница таких же.

В плане питания всё прошло более-менее гладко :
60 грамм шоколада, 50 грамм творога, яблоко, 2 чашечки кофе
Кто-то скажет, что я просто устроила себе пир (кое-какая частичка меня, например)
Что ж, с завтрашнего дня я начинаю более-менее строгий и прямой путь достижения ближайшей цели, а именно
- сбросить 5 кг
- подтянуть живот
- убрать немного в бёдрах (самая жирная часть меня)
У меня останется 17 дней

Каждый день я буду отписывать здесь о своём самочувствии и просто делиться полезной (и неочень) информацией.
Вобственно, проблема похудания - вот зачем я создавала этот дневник.

Ну и, конечно, у меня есть и другие интересы, часть из них я буду освещать в своём блоге и вообще стараться вести его в наиболее позитивном ключе ^__________^
______________________________________________________________
Отсчёт начинается.
С завтрашнего дня строгая шоколадная диета.
Пожелай мне удачи,Ками-сама ^^


Радости этого дня :
- получила заряд тока от терминала на улице
- приняла в дар 100 рублей от незнакомого мужчины там же на улице >_<
- купила пачку сигарилл Black Stone cherry
- купила черные-черные тени с блёстками *love*

Страхи этого дня :
- увидела кости под лопатками в зеркале *мило улыбается*