Это цитата сообщения PEDO_50KG Оригинальное сообщение

Система ABC

[319x480]
Имя: Кипи
Дата рождения: 4 / 08 / 1988 (По цветочному гороскопу: кукуруза)
Знак Зодиака: Лев
Рост: 153 см
Вес: 46 кг
Группа крови: O-
Любимый цвет : Золотой
Размер ноги: 23cm
Место проживания: Токио, Япония
Экстра-информация:
Кипи была удостоена звания Самой Красивой\Лучшей Косплейщицы 2006 года Оффициальной Ассоциацией Косплея в Китае.
Оффициальный герой,представленный Кипи-Харухи Судзумия
(материал взят с фан-сайт Кипи: www.kipi-fan.com)
смотреть фото

выложила фото прошлого лета, дабы все смогли лицезреть в каком...хм...упитанном состоянии я пребывала вплоть до весны 2008-ого

Настроение сейчас - усталааа...я...

Вот, мои милые...
Выпила слабительного..у меня раздулся живот, я почувствовала себя ещё более несчастной и решила измерить свои параметры..

Результат оказался не таким страшным, как я полагала, но ещё ооочень далёк от идеала, в особенности беда с ногами
______________________________________________________________

Верхняя часть:
запястья - 13
грудь - 80
под грудью - 74
талия - 64
***
а вот тут хочется плакать...

Нижняя часть:
бёдра - 81 (!!!)
отвисшие ляхи - 87.5 (!!!)
ляжка полуобхват - 49
под коленями - 31
икры - 33
шиколотки - 20.6

Вот такой я мутант.
Через месяц измеряюсь ещё раз.
Буду добиваться улучшения результата!!!!!!!!!!

...
[515x433]

ёще

...Mika Nakashima...
[405x698]
[353x481]
[371x480]

[300x225]
Имя: Мика Накашима (Nakashima Mika)
Дата рождения: 19 февраля 1983г.
Место рождения: Kagoshima-Ken, Kyushu (Япония)
Знак Зодиака: Водолей
Группа крови: А
Рост: 160 см
Вес: 40 кг
Размер обуви: 23.5
Статус: певица и актриса
Звукозаписывающая студия: Sony Music
Дебют: 2001г.
Муз. жанр: Jazz/Soul/Pop/R&B/Rock
читать далее

сил нет.
если буду дальше что-то делать...я скорее всего буду жрать.
ухожу.
выключаю свет
сворачиваюсь колачиком и созерцаю свои жиры
я - тряпка

не срывайтесь и худейте.

Настроение сейчас - 3.14*дец

последнее время замечаю, что моё желание похудеть не пересиливает желание набить желудок всякой дрянью вкусной...
блин...
мне страшно.
На этой неделе было 2 срыва.
Много.

Смотрю в зеркало на свои толстые ляжки и икры и вроде зло берёт и плакать хочется, а как дело доходит до покушать - всё как рукой снимает

Боюсь, опять начать набирать вес
Честно, очень боюсь ((((((((((((((((((

на весах 49(!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)..даже не 48...или они сломались, или я сломалась...

Знаю, что ч-к не может набрать вес за 1-2 дня...но

Последние 3-4 дня сил особых ни на что нет - усталось + бессоница.


Пиндец, в общем, у меня депра.
Видимо, мотивации недостаточно
Сделала в холодильнике для себя отдельную полку
Надо на холодильник наклеить "мотивацию"

((((((((((((
Наверное, в этом трудно поверить, но я сейчас сижу и рыдаю.
До меня только что дошло, что час назад я съела салат с майонезом....

Что со мной происходит!?(((((((((((((((((((((((((
я схожу с ума

[310x386]

[250x317]
Настроение сейчас - ни к черту

Ну, всё очень просто...

Пятница

1-ый завтрак : зелёный чай, кусочек грейпфрута
2-ой завтрак : 100 г обезжиренного творога
обед : зелёный чай

ммм...в промежутках минералка.

Суббота

с утра кофе (для энергии)
Ну а весь последующий день - минеральная вода с лимонным соком

Посмотрим, что из сего получится >_>

[300x410]
Не для слабонервных :-=))

За сегодня я скушала:

1-ый завтрак - 2 яблока без кожуры, 1\4 грейпфрута

2-ой завтрак - 2 йогурта 1.5 % жирности, черный кофе с молоком (0.5 %) 60 мл

обед - порция витаминного салата ( капуста, салат, морковка, перец, растительное масло), 0.1 л черного кофе

а также : 2 леденца орбита без сахара


Всё это было съедено мной до 3-ёх часов дня)
И я ни очем не сожалею)
Сегодня был шоппинг, много ходила пешком, очень устала)
На ужин : хорошее настроение :=- ))))

а перед сном тренажер)

Это цитата сообщения Carmeliza_Moebius Оригинальное сообщение

Всем в цитатник!



Милая девочка-вокалоид Мику по-японски скажет вам время,а если нажмёте на ноту-споёт.

[400x347]
Настроение сейчас - дымка в глазах

Веет прохладой
Из открытого окна:
Чищу яблоко...

Два яблочка без кожуры и чтверть грейпфрута на завтрак сил мне не прибавили - только ощущение тяжести в животе. *читай проблемы с туалетом*
Люблю раннее сонное утро
Пойду готовить чай.

Это цитата сообщения Lean_stinker Оригинальное сообщение

Каждый знак Зодиака подходит к проблеме похудания по-своему. У каждого есть свои плюсы и минусы. Для каждого существуют свои рекомендации. И, конечно же, существует специфическая пища, которая помогает похудеть каждому из них.

Овен:
Овны врываются в диету с огромным энтузиазмом. Но если в первые же дни испытаний они не увидят реального эффекта, дело дрянь. В лучшем случае, они раскритикуют эту диету, бросят ее и найдут себе новую. Будучи натурами увлекающимися, они загораются любой идеей, особенно если она сулит быстрые результаты. Не бросайтесь на любое предложение - сначала обдумайте его плюсы и минусы.

Овны могут сбрасывать вес до зависти успешно, если они используют свои таланты в мирных целях. Они обожают вызов, спор, соревнование и всей душой стремятся к победе. Поэтому проще всего им выдержать диету, чтобы доказать кому-то, что они на это способны. Или - чтобы добиться лучших результатов, чем кто-то, кто худеет наперегонки с ними. Более того, их стальная воля позволит им в итоге реально изменить образ жизни.

Проблемы может доставлять природная неусидчивость Овна. Как только они потеряют интерес к упражнениям или диете - они забросят их без сожаления.

Овны хорошо теряют вес от низкокалорийных диет, но, к сожалению, редко способны долго их придерживаться. Пища, подходящая для Овна: красочная, с ярким ароматом, сдобренная специями. По вкусу скорее оригинальная, чем сладкая. Различные сорта лука, чеснок и острые приправы. Избегайте сладкого, полуфабрикатов, слишком нежной, мягкой пищи.

Телец:
Диета для Тельца должна быть в первую очередь разумной. Их не соблазнить яркими обертками. Тельцы часто имеют медленный метаболизм и не очень любят физические нагрузки - поэтому сбрасывают вес они довольно долго. Зато Тельцы очень методичны и без труда следуют избранному плану. «Медленно - но верно» - вот девиз Тельца. Будьте уверены, они похудеют. Пусть через год, но зато надежно.

Тельцы не любят рисковать, они выбирают проверенные методы. Им сложно лишь «раскачаться». Для них изменить образ жизни - это серьезный шаг. У них должны быть веские причины, чтобы отказаться от дорогих их сердцу сладостей, обильной и вкусной пищи и вина. И они как никто умеют прощать себе свои маленькие слабости.

Но зато Тельцы знают, что терпение и труд - единственный путь желающих похудеть. Они прекрасные кулинары и сумеют порадовать себя вкуснятинкой даже в рамках самой трудной диеты.

Тельцам нужно есть много фруктов (в особенности яблоки, ягоды, виноград) и овощей. Острая пища (чили, карри) также хороша. Побольше клетчатки. Полезны хлеб и зерновые. Противопоказаны жирные соусы, роскошные десерты и сладости.

Близнецы:
Близнецы - везунчики от диеты. Их обмен веществ чаще всего очень быстрый, поэтому вес они теряют без усилий. Близнецы любят перемены, следовательно - изменение меню для них не проблема. Но как бы быстро Близнецы ни худели, им кажется, что это недостаточный темп. В этом - основная их проблема. Они не желают прилагать достаточные усилия и поэтому могут не добиться желаемых результатов.

Впрочем, будучи скептиками, Близнецы редко верят многообещающим рекламным рассказам о моментальном похудении. Шансы на успех повышаются, если перед тем, как сесть на диету, Близнецы внимательно изучат ее, поймут механизм и будут придерживаться плана, понимая, что они делают. Иначе можно ввязаться в слишком сложную диету. И не надо взвешиваться по семь раз на дню - этим делу не поможешь!

К счастью, оптимизм Близнецов помогает им не разочаровываться в процессе. Даже сорвавшись, они в состоянии вновь взять себя в руки и биться до победного.

Фрукты еще никому не мешали. Близнецам они крайне рекомендованы. Также им подходит разнообразная зелень. Очень хорошо есть побольше всяких овощных салатов. Из мясного лучше остановиться на курице. Не следует злоупотреблять соленой пищей и жирными продуктами.

Рак:
Раки могут провести годы в переживаниях по поводу своего веса и внешнего вида. Но начинают что-то делать очень редко. Раки - великие кулинары и талантливые стратеги, поэтому им подходят диеты с интересными рецептами, которые надо планировать заранее. Раки с недоверием относятся к «быстрым» диетам. Они предпочтут потратить побольше времени, но подобрать диету себе по вкусу, так, чтобы она гармонично вписывалась в их образ жизни.

Их главное достоинство - терпение. Поэтому, однажды решившись, они методично придерживаются плана и добиваются отличных результатов. Сложность в том, что они обожают кормить всех вокруг (не забывая и о себе). Поэтому отлично продуманная диета может сорваться из-за того, что Раки не смогут отказать себе в удовольствии приготовить вкуснейший тортик для всей семьи. И вообще, Раки не станут изменять своим привычкам ради каких-то диет. Пусть диета подстраивается под них!

Вы будете смеяться, но Ракам полезно кушать… раков. Также хорошо мясо утки и гуся. «Водяные» овощи и фрукты: огурцы, кабачки, арбузы, дыни, сливы. Сублиматы и различные копченые продукты лучше исключить из Читать далее...

[220x219]
Настроение сейчас - умиротворение

Вот и ещё один день подошел к концу.
Одна слива и зелёный чай с утра,
0.25 колы лайт в университете,
снились блинчики в пригородном поезде,
а затем опять чай с бергамотом и кусочком лимона.

Спокойствие и умиротворение...
Впереди бессонная ночь, полная английских фонем и диалогов.
Клонит ко сну...
Дивный вечер.
Даже как-то не хочется считать потребленные калории.
Не хочется думать ни о чем, ни о ком.
.............
Кажется, что мир вокруг сходит с ума. А ты сидишь..спокойно пьёшь свой чай.

Я дорожу этой безмятежностью

Это цитата сообщения Fair_maid Оригинальное сообщение

парики



Парики
[ материал честно спёрт с сообщества ]

покраска париков:
о1 замочить в акриле для ткани. 3 литра воды + 2-3 баночки краски + держать 2-3 дня. Потом смывать без шампуня и сушить.
о2 замочить в тонике для волос. Но тогда надо взять два-три флакона, на тот же объем, что и акрил, оставить на сутки, потом повесить стекать. Если цвет получится светлее - повторить. Но есть вероятность того, что прокрасится только основа (
о3 Белый парик отлично красить тушью (которую используют для штампелей), отлично и равномерно берет. В любом канцелярском. прополоскать в ней парик до нужного цвета, а там уж смывать или нет - от цвета зависит, и повесить сушиться. можно после стирки его ленором залить для запаха и тп.

Завивка париков:
о1 Берем парик (искусственный), слегка мочим волосы и туго-туго накручиваем каждую прядку на бигуди. И обдаем либо кипятком, либо паром горячим.
Но! Нужно обязательно следить за реакцией синтетического волоса, так как они бывают разных типов, следовательно на одни волосы можно минут пять лить кипяточком, и им хорошо будет; а другие могут скукожиться.((
Конечно лучше попробовать на одной прядке, и засекать, сколько минут льете кипяток. Одни парики могут завиться от 5 минут купания в кипяточке, а другие только через 10 минут. Если не помогает, попробуйте сначала сполоснуть кипятком, а потом ледяной водой.
о2 Еще один вариант - накрутить пряди на бигуди и обдавать каждую буклю горячим воздухом из фена, следя, чтобы волосы не плавились. Опять же, время начала плавления нужно засечь на маленькой прядке. И оставить на некоторое время, а только потом снять бигуди.

сделать хвосты на парике
> с париками это сложно. но если очень аккуратно это сделать, то может получиться. Только вполне может быть, что высокий хвост потянет парик назад и он будет сползать.
> можно прикрпеплять шиньён, но смотрите что бы парик был хорошо закреплен на голове, а шиньон был легким.
> Один хвост - легко, а два - практически нереально. На париках волось сзади нашиты горизонтальными прядями, причем довольно редкими - основная густота парика создается за счет макушки и прядей вдоль лица, особенно если это "косплейные" бюджетные парики.
То есть ровный пробор там получить невозможно. Зато я делала так: сзади на макушке парика ровно посредине выбирала верхнюю длинную прядь, ее закалывала. Остальное разбирала пополам, делала хвосты (их, кстати, рекомендую буквально пришить к сетке, ибо ломанутся). А потом той верхней прядью вертикально перекрывала пробор, заводила ее внутрь парика и там подшивала. Делалось это на живом человеке, чтобы эта прядь и не стянула парик, и не болталась. Для надежности добивала ее лаком. Смотрится довольно прилично. (с)

закрепить причёску на парике
о1 воск для волос
о2 воск для волос + лак сверху
о3 покрывной акриловый лак, матовый, в баллоне, продается в магазинах для художников. в отличие от лака для волос, не отстирывается, не смывается и т.д. стайлинг намертво.
о4 если надо парик поставить и перекрасить заодно, стайлинговать можно сразу акриловой краской в баллоне. лучше всего - простой автомобильной (но они чаще глянцевые) или строительной матовой. акрил-аэрозоль для ткани с канекалона (из чего парик, собственно) осыпается. чтобы пряди при покраске не слипалось - лак надо наносить с расстояния сантиметров в 30 - тогда не будет слипшихся прядей и не будет застывших капель лака.
плюс помещение хорошо проветриваться должно. стайлинговать парик лучше не на живом человеке, а, допустим, портновскими булавками прицепить парик к большой мягкой игрушке (чтоб голова подходила по размерам), предварительно накрыв тряпкой. (с)

уход за париком, чтоб не "стоял дыбом"
> Синтетические немаскарадные парики неплохо заливаются лаком, потом смываются и вполне себе расчесываются. Хотя со временем тоже спутываются и банально превращаются в колтуны, при длинной и сложной прическе.
> нейлоновый парик можно замачивать на 15 минут в крепком растворе "Ленора", немного, но помогает. Перед окончательной укладкой можно ещё опрыскивать "Ланой". Такие парики нельзя обрабатывать лаком для волос - это допустимо только с париками из натуральных волос. Всякую дорогую синтетику можно попробовать уложить муссом.

(с) все размещенные мной материалы не мои,а найдены на форумах. автор неизвестен,но это точно не я)))

Настроение сейчас - i wanna be thin

Завтрак из блинчиков оказался единственной моей едой на сегодня.
Я даже капли воды в рот не взяла.
ходила, словно пьяная, заплаканная, с гадкой миной и полным животом.
Я ощущаю его полноту и сейчас.
Слабительно ещё (!!!) не подействовало.
Всё, как в тумане. Весь день - отвращение к себе и окружающим, дрожь при виде стройных и худых тел, созерцание полного желудка.
Настоящий ад для человека, на первом плане у которого - похудение.

Уже боюсь что-либо загадывать, но завтра на целый день я сажаю себя на зелёный чай ( + минералку, если совсем станет хреново)
Поскольку все уроки я выучила в выходные, моей задачей является просто посещение лекций и практических занятий... я на время превращаюсь в зомби, отключаю мозг.

Я обязана видеть цифру 46 к концу этой недели на весах.

Nema

Настроение сейчас - хуже не бывает

Блинчики с джемом...блинчики с джемом....блинчики с джемом

Ну и кто после этого хочет похудеть, дура?
Полгода ограничивать себя во всём, а если и срываться, то на салатах да фруктах
А ты что наделала?

Ничтожество.
Булимия тебя доканает
Быть тебе толстой коровой с жирными ляшками до конца своей молодости.

И что это ты перед компом уселась? Марш к белому другу
Не можешь?
Не получается?
Ха, съела полпачки слабительного и успокоилась?
А что с твоей учебой?
А что скажут родители?
А как себя чувствует твой желудок?

Ну ты и сука

[400x270]

Вашим отражением является Суд

Плутон, психологическое могущество, воскресение из мертвых. Осознание бессмертия. Открытость божеству. Психологическое перерождение и свободное выражение воли. В вас есть силы выпутаться их сложных ситуаций или отказаться от чего-либо сейчас, чтобы в будущем пожать богатый урожай. Избавление от того, что гнетет вас. Совесть вас ведет, и это очень хорошо.

Пройти тест