Утром пью зеленый чай и ставлю маму в известность, что я теперь худею. За чаем съела 1 морковь (не доела) и 1 болгарский перчик.
Пришла на работу - дел куча. Часто хочется пить, пью воду из кулера и ближе к обеду зеленый чай. Овощи, которые взяла с собой, есть не хотелось. К обеду съела 1 перец, прогулялась, купила больших розовых помидор. Пришла, съела с большим аппетитом 1 помидор :)
До вечера есть не хотелось, пила чай, воду. Из-за кучи работы пришлось задержаться. Сделала чашку кофе без сахара, не допила. Гадость, этот ваш Нескафе голд :) Карт Нуа рулит. Но на работе его нет. :(

Приехала домой после 8, удивляет отстутствие аппетита 8-о. Искупалась, легла в постель, читаю книжку. Жду, если честно, чувство голода :) А его все нет и нет. И пить не хочется. По диете написано, что нужно есть как можно больше овощей и молочных продуктов, но не написано что делать, если есть не хочется.

Ночью проснулась - ага! Желудок пищит, думаю пойти на кухню - но лень. Затянула живот поясом от халата, немного полежала, отпустило :) Потом уснула.

В общем, решила худеть. Не в первый раз, если честно :) но осуществляю действительно впервые. Сегодня третий день, но оказывается, сложно худеть, не записывая съеденное и свои ощущения. А поскольку ручкой в тетрадку писать как-то некомильфо, вот я и здесь :)

Итак, что послужило причиной?
В принципе, все нормально. Мой рост 157-158 см, вес 57. Но в субботу, когда мы взвесились, Талга сказал, что твой идеальный вес 47, вот бы тебе похудеть, было бы классно. Мы общаемся уже 10 месяцев, и говорил он мне это не раз. Но что подвигло меня начать именно сейчас? Наверное, чувство уходящей молодости, гы :)

Итак, 29 сентября, понедельник.
После обильных возлияний шампанским в воскресенье утром в меня влез только зеленый чай и два кусочка хлеба (без ничего, просто хлеб).
На работе я пила зеленый чай, сок яблочный Тонус (к вечеру допила), и еще выпила 1 чашку кофе с сахаром. Решение окончательно сформировалось в моей голове, и я полистав некоторые сайты, остановилась для себя на диете К.Протасова.
Итак, диета распечатана и запомнена :), вечером прихожу домой - а там тарелка только что пожаренных блинчиков, каждый из которых смазан маслом. Ну я и съела один :) Странно, но больше и не хотелось.
Делать оказывается, абсолютно нечего, и я рано улеглась спать.

30 сентября, вторник.
Утром встала рано, отвела сына на школьный автобус. Сразу заскочила на стоянку, забрала машину, чтобы пока собираюсь, помылась немного под дождем :). Ощущение легкости в животе приятно радует!

Дневник похудения.