Гуляла, пришла поела виноград - 200 гр гдето.

И вчера продержалась, пила просто чай, хотя были нажарены котлетки, и рис. Съела вареного риса 3 ст.л. с кетчупом и все. Ночью было голодно - так классно!
Утром талия 65 :) вес 50, но фих знает наши весы, никогда нормально не показывают, может и меньше. Чувствую себя худенькой.

Затрак:
кофе, вода, дюфалак. Овсяная каша - 2 ст.л., больше не захотелось. Сделала сандвич с черным хлебом (докторска, сыр), съела только половину.

На работе - вода, витамины, 1,5 чашки кефира с мюслями. Уфф, наконецто закончилась эта пачка.
Вечером иду к милому - ура! Значит искушений поесть не будет, плюс сожгу калошки в сексе :)

В пятницу была дома, не сорвалась, пила просто зеленый чай и очищающий чай.

В субботу утром 2 блинчика, чай, кофе
Пила пиво :(( слава богу, в мозгу все время горела красная лампочка "НЕ ЖРАТЬ", и хотя мы готовили кучу вкусностей, салат, запеканку, я поела немножко запеканки в обед и все :) Пила пива до ночи.
Утром проснулась - живот прилип к спине, и как мне было плохо :(

Вчера весь день спала, лежала, поела только вечером - бульон, мясо немножко, чай с вареньем.

Сегодня, понедельник.
Затрак - не лезло ничего :( только чай
На работе ближе к обеду 2 бутера докторская колбаса, сыр на черном хлебе.
Обед - гуляла.
Есть пока не хочу, съела 1 чашку кефира с мюслями. Ужина не будет.
Вес 50 кг. Осталось 4 кг, или даже 5 :)

Принесли дастархановские печеньки, я съела 2 творожные и 1 бисквитную. Они мелкие, но все же...И есть то особо не хотелось, а вот :((
И на обде ходила, правда съела только печенку (тушеная кусочками) и салатик, несколько ложек окрошки. И опять же таки есть не хотелось, просто пошла за компанию. Только вот отпустила тошнота, после печенек как ни странно :)
Настроения нет совсем :( работать неохота, и вообще ...нет настроения и все тут.

Сегодня уже 50 кг :)
Держусь, вчера пошли в киношку, и вечером не ела, да и не хотелось.
Вчера утром кофе, зел.чай, овсяная каша.
Обед - пригласили на ланч, взяла салат (листья салата, щавель, огурцы маринованные, сыр, руккола, и еще зелень) думаю ккал совсем немного. Чашка кофе латте б/с
Больше ничего, кроме зел.чая

Сегодня утром кофе, чай, яичница из 2 яиц, черный засохший хлеб 1 кусок. Выпила 1 ст.л. масла.
На обед дорью кефир с мюслями, вечером буду дома поэтому надо держаться! Если что - у меня есть тунец, сделаю салатик.

Удалось продержаться и позавчера вечером, и вчера. Вчера пошли дела, УРА!! радости моей небыло предела!!

Два утра на завтрак ем плотно, сколько влезет, на работе когда проголадаюсь, кефирчик с мюслями (ну не люблю я просто кефир), вечером ничего :)
На весах - 50,5 :) Хууинькая, все штаны падают. Надо до праздников (16.12.08) дойти до заветных 46 ;))

С утра 3 мал.чашки кофе, зел чай
На работе в автомате заказала двойной эспрессо б/с, но нифига, опять насыпался сахар, немного попила.
Кефир 2,5% - 2 ст.
В обде гуляла.
Сейчас пью чай и ем мюсли с орешками вприкуску.

Настроение - боязливое. Задержка 1 день, есть подозрение на то самое :( Утром делала тест, отрицательный. Но это же далеко не факт.

Выходные.
В пятницу вечером был праздник - шашлыки, салаты, пиво. Короче, ужас.
В субботу ела немного, ничего вредного, немного пива и ходили с милым в баню. Самое прикольное - вес совсем не изменился, ивчера измерялась, и объемы те же. Т.е. 53,5 кг
Вчера дома ела немного, салатик, супчик, котлетка. Пива выпила.
Сегодня-завтра должны начаться дела. А я нервничаю, а вдруг залетела? Купила сейчас тесты, завтра буду делать.Очень хочу, чтобы этого небыло, т.к. я 2 пятницы пила очень много и это вообще неполезно. Да и вообще...как-то не хочется так начинать семейную жизнь. Надо бы пролечиться полностью, и у гинеколога и у эндокринолога...чувствую, что я сейчас совсем не готова.
Очень надеюсь, что все будет ОК, хотя очкую страшно. Если пронесет, начну опять пить таблетс, нах надо так нервничать постоянно :((

Сегодня утром овсяная каша 100 гр, чай зеленый.
Обед - щи без картошки, 200 гр тушеная капуста с курицей, съела грамм 100-150, стакан сока абрикосового.
Объелась. Но холодно и работы много и настроение просто атас :(((

С завтрева хочу на 7-дневную диету, нужен толчок.

Вчера меня не была, валялась дома, болела. Позавчера вечером выпила вина - и что-то меня торкнуло, разболелась вся не подеццки, давление...Решила не нрапрягаться, и поспать спокойно дома. Отключила звук у сотки и завалилась спать :) А после обеда уехала в баньку - пропарилась в русской, и финке погрелась, обмазалась вся медом, супер ощущения.
Вчера съела: утром борщ - 98 ккал
хлеб черный бородинский 2 кус.тонких
сулугуни - 50 гр
мед - 2 ч.л.
каша овсяная - 2 ст.л.
колбаса копченая - 5 кус.
колбаса вареная - 4 кус.
творог 0% - 2 ст.л.
горчица - 1/2 ч.л.
свекольная икра - 2 ст.л.
сок апельсиновый - 200 гр - 80 ккал
зел чай, кофе
Итого: 682,2+98+80=860,2 ккал

Я почему не пишу с утра? Думаете, у меня времени нет? Мне просто стыыыдно. Несколько раз открывала днев и закрывала.
В общем, каюсь.
Вчера перед уходом с работы я не выдержала и съела маленький кусочик пирога с капустой и яйцом, ням, а потом еще и с мясом :( Дома съела одну котлету и салатик, а перед сном еще яблочко :( Считать не буду, навскидку только пироги тянут на 500 ккал.

Сегодня утром чайс молоком 1%, кашки немного овсяной. А на работе пирог с курой (правда без нижнего слоя теста) 2 куска, торт птичье молоко без коржа 2 куска. Ну не писец ли?? Короче, 800 ккал точно.
И самое, что ужасное, мне плохо теперь :( тошнит :(

Короче, 553,88+400-270 (невыпитая ВА и недоеденный творог с изюмом) = 683,88 ккал. Пиляяяять :(( Изза гребанного куска сладкой булки 200 лишних ккал, причем одни углеводы, которые прямиком и в стойло!! Я зла.
Коллеги греют пироги с мясом и курой из Дастара, хорошо, что есть не хочется. Главное, не ужинать, не ужинать!!
Сегодня не поеду к Талге, чувствую себя жЫрной :(, может к завтрему подтянусь...:)

Творог есть не захотелось :(, съела в обед 200 гр баклажанной икры, 200 ккал, и о ужас, только что съела полбулочки сладкой с изюмом!! 200 ккал :(
Итого + 400 ккал. Творог и БА если не съем, вечером вычту.

Утро 2 чашки кофе, зеленый чай, 1/2 ч.л. меда
1,5 кус. тонких черного хлеба бородинского, с сыром сулугуни. С собой взяла творог 200 гр с изюмом. Все вместе 388,8 ккал. И несладкий йогурт БА 165 ккал в упаковке. Если все это съем за день, будет 553,8 ккал. Само то, больше не надо :)

Все-таки дюфалак это вещь!! Сходила утром в туалет, как часы, и никаких неприятных ощущений, как от слабительных, все супер. Сегодня надо купить еще. Когда поднимаю руки видно ребрышки :). Но конечно, еще худеть и худеть :((

Надеялась не ужинать, ага! :) Поела борща, 200 гр, 98 ккал, свекольная икра 50ккал, 2 ложки мяса с жар.картошкой, 17,55+28,8, кусочек крошечный кекса 10 ккал. Итого 204,35 ккал.
Всего за весь день: 688,95 ккал.

Утром рано проснулась, хотелось кушать. Ура, сто лет не ощущала чувства голода.

Утром позинималась немного йогой, 3 позы делала. Выпила дюфалак. Выпила 3 чашки кофе (купила восточный, нямка), 1 кус. сулугуни, больше не влезло. НА работе зел.чай 2 чашки, 2 печеньки курабье :(
Обед - бульон с яйцом, сазан жареный (ела без шкурки), мало, грамм 100. Сок мультик 200 гр. Итого 484,6 ккал.

Сегодня больше ничего есть не буду, т.к. качели :)
Вечером можно либо творожок, либо попить несладкий йогурт.

8 ноября, суббота

Звонит сестра с утра, говорит приезжай, т.к. дети у них. Как я хотела спать джизас...Выпила с утра слабительного, выпила зеленого чаю, мноого.В общем, к обеду поехала к сестре. Через силу глотнула коньячок (Арарат, 5 звезд) сразу полегчало, стали готовить.
Итак, съела: сухарики грамм 50, сок апельсиновый тонус поллитра, салат (помидоры, огурцы, цв.капуста, кукуруза, олив.масло) грамм 200. Вечером (в 17-00) съела запеченую рыбку грамм 200 и жаренную цв. капусту. Котик приезжал, такой красиииивый :) отвез потом нас домой. В общем, за день наето: 1125 ккал (и то много ккал пришлось на коньяк).

9 ноября, воскресенье.
Ночью сбегала в туалет, проснулась облегченной. Утром натощак выпила Дюфалак, начала лечение. С утра поела творог 0% со сметаной 10:, немного изюма. Кофе, зеленый чай. Гдето в 12 ели беш, я съела мяса 100 гр, сорпу 200 гр попила. Поехала в Адем, а погода просто ужас, холодно, снег. Дюфалак так давал о себе знать, в животе постоянно происходила революшн, но в туалет не тянуло, слава богу. Чертов хулахуп я не нашла, зато купила жынсы узенькие, 26 размер, для стимула ;) Сама приятно обрадовалась, когда стала мерить 27 размер и он мне был хорошо!! Думаю, через пару недель джинсики мне будут свободно налезать (сейчас втискиваюсь). Ремень купила поменьше, а то мои стали велики.

Пришла, были гости, съеда 3, нет 4 манты *стыд* помидорки, огурчики. Чай, кофе. Ближе к вечеру съела несколько ложек свекольной икры, вкусно :)
Купила диск "Йога для чайников", ознакомилась.
Итого за день съедено: 950 ккал. Пойдет.

Благими намерениями вымощена дорога в ад :) Пошла в Найт Стар, съела салатик (помидоры, огурцы, кукуруза, раст.масло), выпила 2 куржки пива и понечлось :) Шашлык из баранины, еще 1 пиво, потом поехали гулять дальше...А там было еще 4 пива *смайл стыд*
Талга приехал меня забрать, но мы еще поехали среди ночи к Асе петь караоке, епт. Слава богу, долго у нее мы не сидели, ужас кинули палочку прямо у нее дома, пока все орали в зале *стыд,стыд*, уехали. Дома были гдето около 4, пока искупались, я уснула, утром позвонила мама разбудила сказала идти домой. Мне плохо :(
Ну еще и секс был, раза три, Талга меня привез, я сделала шатаясь уборку дома, хотя спать хотелось жуутко. Итого за пятницу съедено 972 ккал мясо и 1575 ккал пиво :( и все это конечно заметно на пузе хныыык. 2547 ккал за вечер, вот так вот.

Сейчас уже 15-30, только добралась до днева. Но похвастать совсем нечем :(

Утро - 2 чашки кофе, 1 кус. сыра сулугуни 10 гр = 27,4 ккал

На работе - до обеда 2 (?!!) вафли арахисовые = 270 ккал.

Обед - ходила в магазин, купила пудру новую, наконец-то :)

После обеда - зеленый чай, и еще 1/3 вафли :( = еще 50 ккал :(
И что теперь? Мне тошнит не по-деццки, видимо организм отвык от такой углеводной атаки. Даже мамины слойки были куда менее жирные, все-таки в духовке, с яблоками. А тут понимаешь жырные арахисовые вафли.
Жую жевачку, не помогает, так плоооохо. Нашла в столе 2 угля активированных, выпила. Жду когда полегчает.

Вечер пятницы предвидится бурным. Собираюсь выпить 2 кружки пива - 420 ккал
и поесть шашлык, минимум 500 ккал получится. И что теперь?? Или не есть шашлык, а смогу ли я? Давно не виделась с ребятами, так долго планировали...машину дома оставила.

Солнце меня утром привез, может вечером заберет. А утром поедем переобувать мою машинку в зимние шины :).
Итого прикину пока сколько я на сегодня нажрала и еще нажру: 1267,4 ккал. Качели, епт. А впереди еще выходные....О Боги.

Вес итак уже 2 недели стоит как скопанный, и объемы те же. А я тут еще извращаюсь. Все, зарекаться не буду, но с понедельника начну качели.
Кста, вчера купила Дюфалак, чегодня не рискнула принять, все -таки пиво +лактобактерии врядли совместимы, выпью завтра :)

Эхх...Но я буду, буду 46, и думаю даже намного раньше Нового года!!!!

Съела грамм 200 кабачковой икры, не меньше :) = 97*2=194 ккал
сыр Президент лайт 30 гр= 60 ккал
сыр сулугуни 20 гр = 54,8ккал
Итого ужин = 308,8 ккал.

Итого за день: 1018,8 ккал.

А ведь я собиралась сесть на "качели" :( С учетом моего роста мне нужно питаться 1 день 500 ккал, второй 800 ккал и т.д.

Утро - чайник зеленого чая, 2 кус. сыра 15 гр 50 ккал

До обеда - чашка кофе, 1 яблоко 30 ккал

Обед: тушеная капуста (съела 100 гр) биточек сверху сыр и помидор, съела 2/3 считаю как 100 гр. Салат огурцы помидоры (очень мало, грамм 30) салат капуста, огурец, кукруза, краб .пал. майонез) 100 гр
Яблочный сок - чуть меньше стакана - 150 гр
Итого 650 ккал.

После обеда 1 яблоко - 30 ккал.

Ужина точно не будет! :)